O início da depressão é difícil de prever. Seu aparecimento pode estar associado não apenas a acontecimentos trágicos da vida (como comumente se acredita), mas também a problemas mentais ou um desequilíbrio químico no corpo.

Consideremos os tipos de depressão, as causas de sua ocorrência, sintomas associados E maneiras possíveis tratamento da doença.

O que é depressão

Existem vários tipos de depressão, que diferem dependendo dos fatores que contribuem para o aparecimento da doença.

Classificação da depressão e seus tipos

Então, que tipos de depressão existem? A psiquiatria oferece as seguintes opções:

1. Endógeno Seu aparecimento se deve à presença de fatores orgânicos. Por exemplo, estas podem ser várias disfunções sistema nervoso. Uma pessoa que sofre desse tipo de depressão fica apática, não faz contato com outras pessoas e não vê sentido na vida futura.
2. Depressão mascarada. Esse tipo de doença não vem acompanhado de sintomas típicos como depressão, tristeza e assim por diante. Dele Característica principalé a presença de doenças somáticas na forma dor crônica, ciclo menstrual sexual em mulheres, problemas de sono e assim por diante. Também é possível experimentar ataques de ansiedade sem causa, pânico e síndrome do intestino irritável. Depois de tomar antidepressivos, todos os sintomas acima desaparecem muito rapidamente.
3. Alarmante depressão mental. Seu principal sintoma é o aparecimento de medo, pânico e ansiedade. Pessoas que sofrem desse tipo de doença são muito agressivas, pois precisam aliviar a tensão interna. As estatísticas mostram que pacientes com depressão ansiosa são mais propensos ao suicídio do que outros.
4. A principal causa da doença são as alterações hormonais no corpo da mulher. Acompanhado de fraqueza, apatia, tristeza e mudanças de humor frequentes. Além disso, pode haver deterioração do sono, perda de interesse pela criança ou cuidado excessivo com ela, dores de cabeça, diminuição ou perda de apetite.
5. Depressão reativa. Esse tipo de doença ocorre como resultado de graves choques psicológicos. Por exemplo, pode ser a morte Amado, estupro, separação e assim por diante. A depressão reativa é muito fácil de diagnosticar, principalmente se o psicoterapeuta souber a causa de sua ocorrência.
6. Depressão sazonal. Na maioria das vezes, o distúrbio ocorre no outono ou no inverno. Os principais sintomas são diminuição do humor, sonolência e irritabilidade.
7. Estupor depressivo. Este é um dos mais formas graves doenças. Durante ele, o paciente permanece o tempo todo na mesma posição, não come nada e não tem absolutamente nenhum contato com outras pessoas. O estupor depressivo aparece como uma reação após um episódio de esquizofrenia.

Além disso, também existe o distúrbio biopolar. Sua peculiaridade é que se alterna com episódios de alto astral. O principal problema é que pode levar um longo período de tempo (às vezes até 2 anos) para diagnosticar a doença.

Causas da depressão

Tendo considerado os tipos de depressão, passemos a estabelecer as causas de sua ocorrência. Os mais comuns são os seguintes:

• predisposição genética;
• desequilíbrios hormonais (em adolescentes, em período pós-parto, durante a menopausa, etc.);
• a presença de defeitos congênitos ou adquiridos do sistema nervoso central;
• doenças somáticas.

Outro motivo importante são os traumas mentais graves, cujo aparecimento pode ser provocado por vários fatores:

• problemas na vida pessoal;
• Disponibilidade problemas sérios com saúde;
• migração;
• mudanças ou problemas no trabalho;
• deterioração da situação financeira.

Sintomas de depressão

Para detectar a tempo a doença em você ou nas pessoas ao seu redor, você precisa se familiarizar com a questão de seus principais sintomas.

Como mencionado acima, existem tipos diferentes depressão, cada uma com características próprias de manifestação. No entanto, também existem alguns sintomas gerais isso ajudará a reconhecer o início da depressão.

Em primeiro lugar, esta é uma aparência que não desaparece mesmo depois de algumas semanas. Geralmente é acompanhada por sentimentos de ansiedade e desânimo sem causa.

Em segundo lugar, uma pessoa que sofre de depressão tenta constantemente “retrair-se em si mesma”, mesmo que antes preferisse relaxar em empresas barulhentas. O leque de seus interesses torna-se mais restrito e as coisas que antes o animavam (música, cinema, natureza, etc.) deixam de agradar completamente. Os problemas tornam-se perceptíveis em seu trabalho, conexões sociais e vida familiar. Uma pessoa pode começar a dizer que não vê sentido na vida e pensar em suicídio.

Uma pessoa com depressão também pode ter:

• reação lenta;
• deterioração do bem-estar físico (aparecimento de dores, disfunções do sistema digestivo e de outros sistemas do corpo, etc.);
• perda de impulsos naturais (necessidades sexuais, instinto materno, apetite);
• mudanças de humor frequentes e repentinas;
• falta de atividade;
• a aparência de indiferença para com os outros e pessoas próximas.

Depressão em adolescentes

A depressão na adolescência é uma doença muito complexa. Reconhecê-lo às vezes pode ser bastante difícil. Em alguns casos, os pais e outras pessoas podem perceber a depressão na adolescência simplesmente como uma educação deficiente, atribuí-la a traços de caráter e assim por diante. Isso acontece porque os sintomas da doença são bastante específicos.

Sinais de depressão em um adolescente:

• ataques de agressão e explosões de raiva dirigidas a entes queridos;
• melancolia;
• deterioração da atenção, aumento do cansaço, perda de interesse pelos estudos, absenteísmo, diminuição do desempenho acadêmico;
• conflitos com os pais e outras pessoas, razão pela qual mudança frequente amigos e conhecidos;
• reclamações regulares de que ninguém o ama ou entende;
• não aceitação de qualquer crítica que lhe seja dirigida;
• preterição do dever;
• o aparecimento de dores (dores de cabeça, na região do coração, no abdômen);
• medo irracional da morte.

Características da depressão em idosos

A depressão nos idosos pode ocorrer com bastante frequência, pois muitos são os fatores que contribuem para isso: aposentadoria, sentimento de inutilidade e desesperança, perda de tempo irrecuperável. É difícil lidar com isso sozinho.

A principal característica da depressão em idosos é a sua natureza prolongada. A doença pode durar vários anos, principalmente se a pessoa não procurar ajuda de especialistas e culpar a idade avançada, e não os problemas psicológicos, pela apatia, cansaço, diminuição da atividade e outros fatores.

É quase impossível resolver o problema sozinho, mas com a ajuda de um tratamento adequado, isso pode ser feito em qualquer idade. Por isso, caso surja alguma suspeita, é necessário entrar em contato com um psiquiatra, que determinará o rumo a seguir.

Estágios da depressão

Existem três estágios principais da doença:

1. Rejeição. A pessoa nega a presença de dificuldades e culpa o cansaço comum pelo seu estado. Ele está dividido entre o desejo de se afastar dos outros e o medo de ficar completamente sozinho. Já nesta fase, você precisa da ajuda de um especialista que o ajudará a lidar rapidamente com a situação.
2. Adoção. Nesta fase, a pessoa percebe que está deprimida, o que muitas vezes é uma condição assustadora. Nesse mesmo período, começam a ocorrer problemas de apetite e de trabalho. sistema imunológico. Pensamentos negativos aparecem cada vez com mais frequência.
3. Destruição. Na ausência de assistência qualificada, inicia-se a terceira etapa. Durante isso, há perda de autocontrole e surge a agressividade. A pessoa começa a desmoronar como pessoa.

Dependendo do estágio da depressão em que a doença foi detectada, a eficácia do tratamento e o tempo para se livrar do problema dependem diretamente.

Diagnóstico

É importante lembrar que outras pessoas não serão capazes de ajudá-lo a se livrar do transtorno, por isso você definitivamente deve procurar a ajuda de um psicoterapeuta.

A determinação da presença da doença é feita por meio de escalas e questionários especiais, graças aos quais é possível não só estabelecer o diagnóstico final (depressão), mas também avaliar a gravidade da situação.

Em alguns casos, pode ser necessário estudar a atividade bioelétrica do cérebro (eletroencefalograma) e estudos hormonais.

Teste de depressão

Ao considerar os métodos de diagnóstico da doença, foi mencionada a utilização de questionários especiais. Vejamos um deles para ter uma ideia do que é um teste de depressão.

O paciente precisa responder a algumas perguntas simples:

1. Você acha difícil adormecer à noite?
2. Você costuma ter pesadelos?
3. Você costuma se sentir emocionalmente exausto e cansado?
4. O seu peso mudou nos últimos seis meses (são levadas em consideração alterações significativas para baixo ou para cima), tendo em conta o facto de não ter feito dietas especiais?
5. Você notou uma diminuição no desejo sexual?
6. Algum de seus parentes próximos foi diagnosticado com transtorno depressivo?
7. Você classificaria seu nível de estresse diário como médio a alto?
8. Você sofre de alucinações auditivas ou visuais?
9. Você sente uma deterioração no seu humor com o início do outono ou inverno?
10. Você esconde suas experiências de seus entes queridos?
11. Você costuma pensar que a vida não tem sentido?

Este é o mais simples de todos os testes possíveis. Quanto mais respostas “sim” às suas perguntas, mais mais provável presença de depressão.

Tratamento medicamentoso para depressão

Tratar a depressão com drogas farmacológicas envolve tomar antidepressivos, tranquilizantes, narcotímicos e antipsicóticos.

Somente um médico pode prescrever o uso de um determinado medicamento individualmente. A escolha errada dos medicamentos ou de sua dosagem pode não apenas não trazer nenhum benefício, mas também causar Dano irreparável, pois atuam no sistema nervoso central e no cérebro.

Na maioria dos casos, apenas os antidepressivos podem ser suficientes para melhorar a sua saúde. O efeito de seu uso não é imediatamente perceptível, deve passar pelo menos uma a duas semanas. Apesar da força dos seus efeitos, os antidepressivos não causam dependência ou dependência. Ao mesmo tempo, é necessário interromper gradativamente o uso dos medicamentos para evitar a chamada “síndrome de abstinência”.

Tratar a depressão com psicoterapia e fisioterapia

O tratamento da depressão com a ajuda de consultas com um psicoterapeuta pode durar vários meses. Existem muitas técnicas e dependendo da situação, o especialista escolhe a correta.

A fisioterapia só pode ser usada como auxiliar. Inclui procedimentos como aromaterapia, massagem, curando o sono, fototerapia, musicoterapia e outros.

Prevenção da depressão

Como você pode ver, a doença é muito grave. As consequências da depressão podem ser muito diversas, desde o colapso da vida pessoal até o suicídio. Portanto, vale a pena fazer todo o possível para reduzir a probabilidade de sua ocorrência.

O que os psicólogos aconselham sobre isso?

1. Mantenha uma rotina diária que inclua uma boa noite de sono e uma alimentação adequada.
2. Pratique esportes e outras atividades físicas.
3. Comunique-se mais com seus entes queridos.
4. Evite situações estressantes sempre que possível.
5. Reserve tempo para você e suas atividades favoritas.

Então, analisamos os tipos de depressão e as características dessa doença. Por último, gostaria de dizer que a saúde psicológica não é menos importante que a saúde física. Portanto, se surgir algum problema, você deve confiar imediatamente a solução a um especialista experiente.

Muitas vezes ocorre como reação a uma situação de vida difícil, com muitas doenças mentais (psicose maníaco-depressiva, esquizofrenia, etc.), neuroses, bem como uso a longo prazo certos medicamentos (por exemplo, aminazina) e doenças físicas .

A depressão deve ser diferenciada da reação natural (fisiológica) de uma pessoa a experiências desagradáveis, fracassos na vida e trauma mental. Manifesta-se por retardo ideacional (mental), emocional e motor (às vezes apenas uma ou duas dessas áreas de atividade mental), em Casos severos delírios de acusação (o paciente é supostamente condenado, culpado pelo mau trabalho, comportamento antiético) ou autoacusação e autodepreciação (o paciente se culpa pela desonestidade, mau trabalho e má conduta, considera-se o culpado pela morte do família, a equipe, o mundo inteiro, etc.), delírios hipocondríacos (sente que ocorreram mudanças catastróficas em seus órgãos internos, pelas quais ficará doente e sofrerá para sempre).

O tratamento de pacientes com depressão grave é realizado em hospitais psiquiátricos, uma vez que esses pacientes muitas vezes buscam persistentemente o suicídio e a automutilação e, portanto, necessitam de supervisão diária, viável apenas em condições especiais. instituições médicas. Para tratar a depressão, são utilizados medicamentos psicotrópicos (antidepressivos), eletroconvulsoterapia e psicoterapia. (Boris Solomonovich Bamdas)

Diagnóstico de depressão

De acordo com um estudo de 2011, identificar casos de depressão prática geral complicado pelo fato de que em quase metade dos casos os pacientes tentam manter silêncio sobre os sintomas da depressão. Muitas pessoas têm medo de receber prescrição de antidepressivos e de seus efeitos colaterais; alguns acreditam que mantê-lo sob controle é problema deles e não do médico; Há também preocupações de que a menção de um caso de depressão seja cartão médico e de alguma forma se torna conhecido pelo empregador; Finalmente, alguns têm medo de serem encaminhados a um psiquiatra para tratamento. Isto sugere que as ferramentas de rastreio, incluindo questionários breves, devem ser mais utilizadas nos casos em que a depressão não está excluída. É aconselhável realizar essa triagem para todos. A Escala de Zhang e o Inventário de Depressão Maior são frequentemente usados ​​para rastrear e determinar a gravidade da depressão.

No diagnóstico da depressão, existem várias tarefas fundamentalmente diferentes: triagem da depressão, avaliação clínica depressão (teste e médica) e medição sintomas individuais associada à depressão, como anedonia, atividade suicida, etc. capacidades de diagnóstico, que determinam em grande parte a escolha do tratamento (antidepressivos, psicoterapia, etc.), baseiam-se mais na experiência médica e no uso de questionários (não um método instrumental) do que em critérios objetivos e medidos quantitativamente. Em todos os pacientes com transtornos de humor, é aconselhável realizar um exame para excluir causas somáticas de depressão, em particular uma avaliação da função, permitindo hipo ou hipertireoidismo.c

Principais formas de depressão

Transtorno depressivo maior- frequentemente chamada de depressão clínica.

Depressão menor- que não preenche todos os critérios para depressão clínica, mas em que pelo menos dois principais sintomas diagnósticos presente para pelo menos duas semanas.

Depressão atípica- uma forma de transtorno depressivo em que, juntamente com os sintomas típicos de depressão, aparecem sinais específicos como aumento, aumento, aumento da sonolência e a chamada “reatividade emocional”.

Depressão pós Natal- uma forma de transtorno depressivo que se desenvolve imediatamente após .

Depressão transitória recorrente Depressão breve recorrente (RBD) – difere do transtorno depressivo maior principalmente devido às diferenças na duração. Pessoas com RBD apresentam episódios depressivos cerca de uma vez por mês, com alguns episódios durando menos de duas semanas e geralmente menos de 2 a 3 dias. Para ser diagnosticado com DCR, os episódios devem ocorrer há pelo menos um ano e, se o paciente for do sexo feminino, independentemente de . Pessoas com depressão clínica podem desenvolver RBD e vice-versa.

Distimia- moderado distúrbio crônico humor quando uma pessoa reclama quase diariamente Mau humor por pelo menos dois anos. Os sintomas não são tão graves quanto os da depressão clínica, embora as pessoas com distimia também sejam suscetíveis a episódios recorrentes de depressão clínica (às vezes chamada de “depressão dupla”).

Curso da doença

A princípio, sinais fracos são sentidos na forma de irritabilidade, recusa em realizar tarefas normais. Se esses sintomas se intensificarem dentro de duas semanas, isso geralmente indica o início da doença ou sua recaída, embora se manifeste totalmente após dois meses e, às vezes, mais tarde. Ocorrem ataques ocasionais. Se não for tratada, a depressão pode levar a tentativas de suicídio, alienação de outras pessoas e recusa em fazer a maioria das coisas. funções vitais, Divisão da família.

A depressão pode ser causada e acompanhada por outros transtornos mentais, em particular.

Foi estabelecida uma conexão entre a depressão e a diminuição do comprimento dos telômeros, que também está associada ao processo de envelhecimento do corpo. .

A duração média da doença é de 6 a 8 meses.

Tratamento da depressão

Nem todo paciente necessita de hospitalização; o tratamento geralmente é realizado em nível ambulatorial. As principais áreas de tratamento da depressão são farmacoterapia, psicoterapia e terapia social.

Farmacoterapia- tratamento medicação, por exemplo: antidepressivos, hipericina, sertralina, mirtazapina, escitalopram, venlafaxina.

Psicoterapia- como primeira escolha não apenas medicamentos psicotrópicos, mas também terapias não biológicas. Por exemplo, a psicoterapia pode ser utilizada como método principal, sem o uso de psicotrópicos. Psicoterapia e farmacoterapia também podem ser usadas em combinação.

Exercício físico- demonstraram alguma eficácia no tratamento da depressão: podem ser usados ​​​​para depressão leve a moderada, tanto em vez de psicotrópicos quanto como complemento deles.

Terapia eletroconvulsiva(ECT) – utilizado em casos de depressão prolongada e resistente. Sua essência é causar regulação, passando pelo cérebro eletricidade dentro de 1-2 segundos. Mudanças químicas no cérebro liberam substâncias que melhoram o humor. Este procedimento é realizado com anestesia. Além disso, para evitar lesões, o paciente recebe relaxantes musculares.

Outros tratamentos para depressão-, privação de sono, estimulação magnética transcraniana repetitiva, estimulação vagal, terapia convulsiva magnética e estimulação cerebral profunda, terapêutica, técnicas eferentes (plasmaférese, farmacoterapia extracorpórea, ultravioleta, laser), oxigenoterapia hiperbárica, hipotermia craniocerebral, arteterapia, dançaterapia, terapia ocupacional, cromoterapia, aromaterapia, exposição a um campo magnético no cérebro do paciente (magnetoterapia), terapia (incluindo suas opções de descarga), zooterapia, balneoterapia, banhos de óleo, acupuntura, treinamento autogênico .

“O que é depressão? - é quando você entra na Internet e não tem para onde ir!” - Zemfira.

Às vezes, caímos nas garras do estresse. O fisiologista Ivan Pavlov chamou as emoções positivas - alegria, deleite, riso - “exercício para o subcórtex”, mobilizando o corpo para combater as doenças.

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Enciclopédia Wikipédia.

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A depressão é Transtorno afetivo, acompanhada de humor deprimido persistente, pensamento negativo e movimentos lentos. É o transtorno mental mais comum. De acordo com estudos recentes, a probabilidade de desenvolver depressão durante a vida varia de 22 a 33%.

As pessoas que sofrem de depressão não percebem as alegrias do mundo ao seu redor, como todas as outras pessoas; seu pensamento visa agravar as manifestações negativas da realidade, qualquer pequenos problemas eles percebem de forma hiperbólica.

Que tipo de distúrbio é esse, por que as pessoas tendem a mergulhar nesse estado e quais sintomas uma pessoa experimenta, consideraremos mais adiante.

O que é depressão?

A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tríade depressiva, que inclui diminuição do humor, distúrbios do pensamento (visão pessimista de tudo o que está acontecendo ao redor, perda da capacidade de sentir alegria, julgamentos negativos) e retardo motor.

Segundo as estatísticas, a depressão hoje afeta 10% da população do nosso planeta. Devido à labilidade Estado mental Nas mulheres, a patologia é observada com mais frequência após os 40 anos. Isso se deve a falhas fundo hormonal e o início da menopausa.

Uma pessoa deprimida está em um estado de sentimento que repete constantemente “não há saída”. Mas na verdade isso não é verdade!!! Sempre há uma saída, e mesmo o estágio mais grave é tratável!

Tipos

Existem dois tipos principais de depressão:

• exógeno – neste caso, o transtorno será desencadeado por algum estímulo externo (por exemplo, perda de emprego ou morte de um parente);
• endógena – a depressão é causada por problemas internos, muitas vezes inexplicáveis.

Destaque dos psicólogos os seguintes tipos depressão:

1. A distimia é um humor deprimido crônico. Caracterizado por mau humor, cansaço, falta de apetite e sono. Esse tipo pode ser observado na depressão pós-parto e na psicose maníaco-depressiva.
2. Depressão recorrente – os sintomas do transtorno aparecem aproximadamente uma vez por mês e persistem por vários dias.
3. A depressão reativa é caracterizada pela espontaneidade de ocorrência no contexto de situações estressantes graves.
4. O neuroticismo surge através de distúrbios emocionais nos quais as neuroses ocupam o elo dominante.
5. O transtorno maníaco-depressivo é uma doença caracterizada pela ocorrência de episódios de depressão ou episódios maníacos. É característico que tal distúrbio não seja duradouro - os pacientes sentem-se bastante normais durante os períodos de remissão, levam um estilo de vida normal e não são diferentes das pessoas saudáveis.
6. A depressão pós-parto é um quadro depressivo que se desenvolve nos primeiros dias e semanas após o parto em mulheres suscetíveis a esta patologia.

Os primeiros sinais de depressão

Em cada caso individual de doença, os sinais do início da depressão podem ser diferentes e expressos em graus variantes. Todo o conjunto desses sinais é condicionalmente dividido em quatro grupos principais.

Os grupos de sinais iniciais de depressão são:

• sinais emocionais;
• perturbação do estado mental;
• sinais fisiológicos;
• violação do status comportamental.

O início da doença é indicado por:

• diminuição do interesse pelas atividades preferidas, atitude negligente com responsabilidades simples, preguiça de ir trabalhar, vontade de descansar mais;
• fadiga, diminuição da libido, desconforto físico leve, enjoos matinais;
• aumento da sensibilidade, a sensação de que os outros têm uma opinião negativa sobre uma pessoa, de que estão criticando-a;
• mau humor, aumento do nervosismo, tensão, ansiedade;
• mudar rotina normal, dificuldade em adormecer, sem causa dor de cabeça;
• pensamento que visa evitar problemas, aumentar medos e abuso de álcool.

A gravidade dos sintomas depende na duração da doença e na presença de distúrbios físicos e mentais prévios.

Causas

Há também depressão no contexto da progressiva doenças somáticas– por exemplo, no contexto de patologias da glândula tireóide ou de dor forte e consciência da incapacidade inevitável devido à artrite, reumatismo e oncologia.

A depressão pode ser causada por certos transtornos mentais - por exemplo, essa condição é frequentemente diagnosticada em pacientes com esquizofrenia, dependência de álcool e drogas.

Vários medicamentos, especialmente aqueles usados ​​para tratar hipertensão pressão arterial, pode causar depressão. Por razões desconhecidas, os corticosteróides (hormônios) costumam causar depressão quando são produzidos em grandes quantidades como resultado de uma doença (como a síndrome de Cushing).

Na maior parte, esta condição é causada por razões bastante simples e compreensíveis:

• excesso de trabalho;
• pressão dos colegas;
• incapacidade de conseguir o que deseja por um longo período de tempo;
• fracassos em sua vida pessoal ou carreira;
• doença;
• solidão e assim por diante.

Se você entende que uma fase negra surgiu em sua vida, tente mobilizar todas as suas forças para não ser vítima da depressão.

Descanse, concentre-se, ainda que nas pequenas, mas ainda assim alegrias, lute contra as dificuldades e não ceda a elas.

Pessoas propensas à depressão

Existem 3 tipos de personalidade que são mais propensos a desenvolver depressão:

• Personalidade estatotímica (característica: consciência exagerada, precisão excessiva e trabalho árduo);
• personalidade melancólica (característica: pedantismo, desejo de ordem, constância, exigências inflacionadas sobre si mesmo);
• personalidade hipertímica (característica: dúvidas, preocupações constantes, baixa autoestima).

Sintomas de depressão em adultos

A principal manifestação é a chamada tríade depressiva, que inclui deterioração persistente do humor, pensamento mais lento e diminuição da atividade motora.

Os sintomas típicos (principais) da depressão são:

• humor deprimido, que não depende de circunstâncias externas, com duração de duas semanas ou mais;
• fadiga persistente durante um mês;
• anedonia, que se caracteriza pela perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas.

Sintomas adicionais da doença:

• pessimismo;
• sentimentos de inutilidade, ansiedade, culpa ou medo;
• incapacidade de tomar decisões e concentração;
• baixa auto-estima;
• pensamentos de morte ou suicídio;
• diminuição ou aumento do apetite;
• distúrbios do sono, manifestados em insônia ou sono excessivo.

Os pensamentos de uma pessoa deprimida tornam-se negativos, negativos e autodirigidos. É comum que uma pessoa se fixe na negação de si mesma; ela se considera desnecessária, sem valor e um fardo para sua família e amigos. Ele é caracterizado pela dificuldade em tomar qualquer decisão.

Importante! Alguns sintomas são característicos de ansiedade e outros transtornos, portanto, não faça você mesmo o diagnóstico e não se automedique!!!

Sintomas de depressão em homens e mulheres

Os sintomas nas mulheres aparecem mais claramente do que nos homens, o que está associado às características fisiológicas do cérebro. Um homem pode ficar deprimido por muitos anos e esconder isso. Nas mulheres, o quadro dos sintomas é visível com bastante clareza, por isso, se forem detectados os primeiros sinais de localização da doença, é necessário consultar imediatamente um médico.

	Sintomas e sinais
Emocional	Sentimentos de sofrimento, melancolia, desespero; Ansiedade; Irritabilidade; Sensação de problema; Culpa; Insatisfação consigo mesmo; Baixa auto-estima; Perda da capacidade de se preocupar ou ficar ansioso com os entes queridos; Diminuição do interesse pelo meio ambiente.
Fisiológico	depois de dormir não há sensação de vigor, sensação de início de dia ativo; há dor por todo o corpo; sensação de cansaço, falta de sono, exaustão; dor de cabeça permanente; dor atrás do esterno, sensação de compressão na região do coração; , incapacidade de se levantar, dormir intermitentemente; diminuição do apetite ou vice-versa; percepção incorreta de sons e cores; potência fraca; boca seca; aumento da sensação de sede.
Comportamental	Passividade; Perda de interesse por outras pessoas; Tendência à solidão frequente; Recusa em participar de atividades intencionais; Uso de álcool e substâncias psicotrópicas.
Pensamento	sentir-se diferente da sociedade; não veem sentido em suas vidas; desaceleração dos processos de pensamento; Dificuldade de concentração; incapacidade de tomar decisões no momento certo; evitação de responsabilidades, medo pelas próprias ações; retorno obsessivo aos mesmos pensamentos; pensamentos sobre suicídio.

Importante: pensamentos de morte são considerados o sintoma mais grave da depressão e em 15% dos casos os pacientes apresentam pensamentos suicidas claros e persistentes. Os pacientes muitas vezes expressam planos para seu assassinato - este deveria ser um motivo absoluto para hospitalização.

Diagnóstico

Na conversa com um paciente, o médico atenta principalmente para longos períodos de depressão, diminuição do leque de interesses e retardo motor. As queixas dos pacientes de apatia, perda de força, aumento da ansiedade e pensamentos suicidas desempenham um importante papel diagnóstico. Existem dois grupos de sinais do processo depressivo que o médico leva em consideração no diagnóstico. São afetividade positiva e negativa (emocionalidade).

Ao conversar com um paciente, um psicólogo ou psicoterapeuta identifica os seguintes critérios:

• Humor deprimido.
• Sentindo-se cansado.
• Aumento da preocupação.
• Falta de desejos e interesses.
• Diminuição do interesse sexual.
• Nervosismo frequente e fotofobia.
• Negligência na higiene pessoal e nas tarefas diárias.
• Necessidade constante de descanso.
• Irritabilidade, ansiedade e tensão nervosa.

Os sintomas acima são os sintomas iniciais. Se durarem muito tempo, levam à mania.

Como tratar a depressão em adultos?

A depressão é muitas vezes percebida tanto pelo próprio paciente quanto pelos outros como uma manifestação de mau caráter, preguiça e egoísmo, promiscuidade ou pessimismo natural. É preciso lembrar que a depressão não é apenas mau humor, mas uma doença que requer a intervenção de especialistas e é bastante tratável. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico correto e iniciado o tratamento correto, maiores serão as chances de uma recuperação rápida.

O regime de tratamento é selecionado individualmente, após exame por um médico e seu testes necessários. Não existe um protocolo médio segundo o qual a autoterapia possa ser recomendada. A terapia pode incluir um ou todos os seguintes:

• Tratamento com medicamentos.
• Psicoterapia.
• Terapia social.

Cada paciente necessita de seu próprio tempo de tratamento, que depende das características do psiquismo e da gravidade do quadro.

Antidepressivos

Em tratamento Vários tipos Medicamentos antidepressivos são usados ​​para depressão. Eles restauram o equilíbrio ideal de substâncias biologicamente ativas e a função cerebral normal, ajudando a lidar com a depressão. Sucesso tratamento medicamentoso depende em grande parte do próprio paciente.

Os antidepressivos atuam como os principais medicamentos no tratamento. Esses incluem:

• melipramina,
• Amitriptilina,
• Fluoxetina,
• Sertralina,
• Paroxetina,
• Tianeptina,
• Milnaciprano,
• Moclobemida.

Quando usados ​​corretamente, constituem uma classe segura de substâncias psicotrópicas. A dose é selecionada individualmente. Lembre-se que o efeito dos antidepressivos aparecerá lentamente, então espere que apareça de forma positiva.

Vitaminas e minerais

No tratamento da depressão, as seguintes vitaminas e microelementos também são ativamente prescritos:

• Vitaminas B;
• cálcio;
• magnésio;
• ômega-3;
• vitamina D (calciferol).

Se dentro de 4-6 semanas após o início do medicamento você não sentir efeito positivo, ou você tem efeitos colaterais, consulte seu médico.

Psicoterapia para depressão

Três abordagens são mais eficazes no tratamento: psicoterapia cognitiva, psicoterapia psicodinâmica e psicoterapia comportamental. O objetivo da terapia é tomar consciência do conflito e ajudar a resolvê-lo de forma construtiva.

• Psicoterapia comportamental

A psicoterapia comportamental resolve os problemas atuais e elimina os sintomas comportamentais (isolamento dos outros, estilo de vida monótono, recusa do prazer, passividade, etc.).

• Racional

A psicoterapia racional consiste em convencer o paciente de forma lógica e baseada em evidências da necessidade de reconsiderar sua atitude em relação a si mesmo e à realidade circundante. Nesse caso, são utilizados tanto métodos de explicação e persuasão, quanto métodos de aprovação moral, distração e mudança de atenção.

• Terapia cognitiva comportamental

A peculiaridade do uso da TCC para depressão é iniciar o tratamento sem o uso de medicamentos. O objetivo é separar pensamentos negativos, as reações do paciente aos eventos atuais e à situação como tal. Durante a sessão, com a ajuda de várias perguntas inesperadas, o médico ajuda o paciente a olhar de fora o que está acontecendo e a ter certeza de que de fato nada de terrível está acontecendo.

O resultado é uma mudança de pensamento que tem um efeito positivo no comportamento e no estado geral do paciente.

Comida

Principais produtos que ajudam a superar os sinais de depressão:

• vegetais, frutas, que não têm apenas um rico complexo vitamínico, mas também cores vivas (pimentão, laranja, cenoura, beterraba, caqui, banana);
• peixe do mar com alto teor gordura na carne;
• caldo de galinha e aves brancas;
• pratos feitos com algas marinhas congeladas (não enlatadas);
• queijos de todos os tipos e variedades;
• chocolate amargo com alto teor de grãos de cacau;
• nozes;
• trigo sarraceno, aveia;
• ovos.

Bebidas antidepressivas:

1. Uma bebida relaxante pode ser feita com erva-cidreira e laranja. Esprema cuidadosamente o suco de quatro laranjas. Pegue dois punhados de folhas frescas de erva-cidreira, pique e triture e misture com suco de laranja. A bebida é muito saborosa e edificante.
2. Uma bebida de fruta à base de banana tem o mesmo efeito. Coloque a polpa de uma banana e uma colher de grãos no liquidificador. noz, uma colher de grãos de trigo germinados, despeje cento e cinquenta ml de leite natural e uma colher de suco de limão.

Os sinais de recuperação da depressão são o surgimento do interesse pela vida, a alegria, o sentido da vida, o alívio das sensações corporais associadas a esse transtorno e o desaparecimento do desejo de cometer suicídio. Por algum tempo depois de sair desse estado, persistem uma diminuição na capacidade de empatia, elementos de egocentrismo e isolamento.

O que geralmente impede você de procurar ajuda psicoterapêutica?

1. Baixa consciência das pessoas sobre o que é psicoterapia.
2. Medo da iniciação um estranho em experiências pessoais e íntimas.
3. Atitude cética ao fato de que “falar” pode dar um efeito curativo tangível.
4. A ideia de que com dificuldades psicológicas você precisa lidar com a situação sozinho, e recorrer a outra pessoa é um sinal de fraqueza.

Você deve consultar um especialista com urgência se a condição parecer insuportável, o desejo de viver desaparecer e surgirem pensamentos de se machucar.

Previsão

O prognóstico é determinado pelo tipo, gravidade e causa da depressão. Os distúrbios reativos geralmente respondem bem ao tratamento. Na depressão neurótica, há tendência a um curso prolongado ou crônico. A condição dos pacientes com transtornos afetivos somatogênicos é determinada pelas características da doença de base. A depressão endógena é difícil de responder terapia não medicamentosa, com a seleção correta dos medicamentos, em alguns casos observa-se uma compensação estável.

Psicólogo.

A depressão é um dos problemas de saúde mais significativos do século XXI. A depressão é hoje a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Segundo especialistas da área saúde mental, mais de um quarto dos cidadãos em idade ativa sofrem de depressão.

Todos nós nos sentimos tristes, mal-humorados ou deprimidos às vezes, mas há pessoas que vivenciam esses sentimentos intensamente durante longos períodos de tempo (semanas, meses ou até anos), às vezes sem qualquer razão aparente. A depressão é mais do que apenas um mau humor – é uma doença grave que afeta a sua saúde física e mental. Quando acontece algo desagradável ou perturbador, como o fim de um relacionamento ou a perda de um emprego, é normal que desconforto e a depressão surge e continua por algum tempo, mas esses sentimentos desaparecem com o tempo e você continua a viver. Mas se for depressão, os sentimentos não desaparecem mesmo quando a situação melhora.

A essência da depressão não é o tipo de depressão que você tem, mas sim o fato de ser uma doença! Sobre depressão, uma pessoa deprimida, etc. Muito material foi escrito, mas ainda não entendemos totalmente que não existe um estado “depois da depressão”, ele não desaparece de uma só vez, como o ARVI, por exemplo, e é impossível determinar o momento da depressão . A depressão é algo que você não pode tocar, mas que arruína seriamente a sua vida. Absolutamente todas as pessoas sofrem de depressão. períodos diferentes vida e até as crianças “sofrem” de depressão.

A Organização Mundial da Saúde publicou estatísticas sobre pesquisas sobre depressão. A depressão ocupa hoje o primeiro lugar no mundo entre as causas de afastamento do trabalho, e o segundo lugar entre todas as doenças que levam à incapacidade. Existe a possibilidade de que até 2020, ou seja, dentro de um ano e meio, a depressão paralise a vida económica da maioria dos países. A depressão ultrapassará o câncer e as doenças cardiovasculares.

Além disso, a OMS fala de 350 milhões de pessoas que atualmente sofrem de depressão. A maior prevalência de depressão, segundo as estatísticas, ocorre nos países bálticos, na Coreia e no Japão. Os residentes das megacidades adoecem com mais frequência. O número de suicídios também é muito maior nas megacidades. No nosso país, os clínicos gerais não sabem quase nada sobre depressão e este diagnóstico será feito apenas neste último caso. Já nos EUA, todo médico de família ou terapeuta conhece muito bem tudo relacionado à depressão e está pronto para oferecer tratamento.

Em nosso país, a depressão deve ser encaminhada ao psiquiatra ou psicólogo. Qual é a diferença? Se a causa da depressão for externa, por exemplo, um conflito no trabalho, um psicólogo poderá ajudar e não será necessário um psiquiatra. Se a depressão reativa é causada pela perda de um ente querido, é necessário um psiquiatra porque só ele pode prescrever medicamentos. Se a depressão for causada doença mental, então nada funcionará sem um psiquiatra. Não tenha medo dos psiquiatras! Este é um médico comum que muitas vezes é o único que pode ajudá-lo.

A definição de depressão é dada na CID - 10. Transtornos do humor [transtornos afetivos] (F30-F39).

Este bloqueio inclui transtornos em que o transtorno principal é uma mudança nas emoções e no humor em direção à depressão (com ou sem ansiedade) ou à euforia. Mudanças de humor geralmente são acompanhadas por mudanças nível geral atividade. A maioria dos outros sintomas são secundários ou facilmente explicados por alterações de humor e atividade. Na maioria das vezes, esses distúrbios tendem a recorrer, e o início de um episódio individual pode frequentemente estar associado a eventos e situações estressantes.

Tristeza e melancolia como reação a um acontecimento não são de forma alguma depressão. Como suspeitar de depressão?

Estes são os sintomas, que são os mais comuns e observados há muito tempo.

• Distúrbios de apetite;
• Flutuações de peso com grande amplitude;
• Falta de motivação em princípio;
• Apatia;
• Relutância em se comunicar com as pessoas e sair de casa;
• Adiar coisas, mesmo aquelas que você gostava anteriormente;
• Sentimentos de desamparo e confusão;
• Pensamentos sobre a morte como salvação;
• Tentativas de suicídio.

Nem todos esses sintomas podem estar presentes, mas se uma pessoa teve alguns deles por três meses ou até um mês, provavelmente é depressão.

Estágios da depressão

A primeira fase é a fase de rejeição. A pessoa rejeita todos os sintomas e atribui a culpa à fadiga, mau pressentimento e mesmo em mau tempo. A segunda etapa, quando o corpo começa a funcionar de forma autônoma, o trabalho de todo o organismo muda. Todas as doenças crónicas estão a despertar. O terceiro estágio (corrosivo) é o mais perigoso. O corpo ainda funciona offline. Os problemas mentais começam. A agressão se soma ao desapego do mundo. Existe o perigo de causar danos não só a si mesmo, mas também a outras pessoas. Acredita-se que o terceiro estágio, sem tratamento adequado, possa levar à esquizofrenia ou à psicose maníaco-depressiva. Nessa fase, a pessoa é cadastrada em uma clínica psiquiátrica.

Tipos de depressão

Depressão maior (clínica)

A depressão grave às vezes é chamada de depressão clínica, depressão unipolar ou simplesmente “depressão”. Esta é uma depressão grave. Os sintomas ocorrem na maioria dos dias e duram pelo menos duas semanas.

Transtorno depressivo persistente (distimia)

O transtorno depressivo persistente é um problema de longo prazo, mas menos tipo pesado depressão. Esta é uma depressão mais branda, mas crônica, e impede você de viver uma vida normal. Os sintomas da distimia são semelhantes aos da depressão maior, mas são menos graves e não são suficientes para diagnosticar o transtorno depressivo maior.

Depressão endógena e exógena (reativa)

A depressão endógena ocorre sem a presença de estresse ou trauma. Em outras palavras, não tem causa externa aparente. A depressão exógena ocorre após um evento estressante ou traumático. Este tipo de depressão é mais frequentemente chamado de depressão “reativa”.

Depressão psicogênica

Transtorno depressivo causado por lesão aguda.

Depressão neurótica (“nervosa”)

Isso é depressão em uma pessoa emocionalmente instável.

Melancólico

Uma das principais mudanças é que a pessoa passa a se movimentar mais devagar e perde completamente o prazer de tudo ou quase tudo.

Depressão psicótica (clínica)

Às vezes, as pessoas com transtorno depressivo podem perder contato com a realidade e sofrer psicose. Esta condição pode incluir alucinações.

Depressão perinatal (pré-natal, pós-parto), pós-natal, hormonal)

Nos primeiros dias após o nascimento, muitas mulheres experimentam o que é chamado de “melancolia infantil”, que é uma condição comum associada a alterações hormonais que afeta até 80% das mulheres.

Depressão somatogênica

Essa depressão é desencadeada pela presença de uma doença (tumor cerebral, aumento da glândula tireoide, miomas, etc.), é de natureza secundária e desaparece após a recuperação da doença de base.

Depressão bipolar

O transtorno bipolar era comumente chamado de " depressão maníaca" porque a pessoa passa por períodos de depressão e períodos de mania, com períodos de humor normal entre eles.

Transtorno ciclotímico

O transtorno ciclotímico é frequentemente descrito como uma forma mais branda transtorno bipolar.

Pseudo-demência

Isto é um declínio atividade intelectual(problemas de concentração, orientação espacial e memória).

Transtorno afetivo sazonal

Este tipo de depressão geralmente começa no início do inverno e aumenta na primavera e pode ser tratada terapia de luz ou iluminação artificial.

Depressão mascarada (somatizada)

A depressão mascarada tem sido uma forma proposta de depressão atípica, na qual sintomas somáticos ou distúrbios comportamentais dominam o quadro clínico e mascarar o transtorno afetivo subjacente.

Depressão atípica: o tipo errado de depressão

Ao contrário da depressão maior, característica comum a depressão atípica é uma sensação de peso nos braços e pernas – como uma forma de paralisia. No entanto, a sonolência e a alimentação excessiva são considerados os dois sintomas mais importantes para o diagnóstico da depressão atípica.

Depressão alcoólica

Existe uma ligação: a automutilação e o suicídio são muito mais comuns em pessoas com problemas com o consumo de álcool.

Depressão de pânico

A depressão às vezes é acompanhada ataques de pânico.

Depressão suicida

A depressão suicida é terrível, profunda, depressão prolongada, que se não for tratada a tempo. Leva à morte de uma pessoa.

Depressão situacional

Também chamada de transtorno de desregulação, a depressão situacional é causada por um evento estressante ou que muda a vida, como perda de emprego, morte de um ente querido, lesão, etc.

Depressão sem depressão

Os sintomas são apenas físicos, sem perda de interesse pela vida. Dores semelhantes às dores no coração, dores de cabeça em outras partes do corpo.

Depressão doméstica

Essas pessoas são ativas no trabalho, mas não fazem nada em casa. Se não for apenas preguiça, mas um estado deprimente, então pode ser depressão.

Depressão oculta

Uma pessoa com depressão oculta é aquela que luta contra seus demônios interiores e tenta não mostrá-los a ninguém. Às vezes, eles podem mostrar sua dor e dar uma pequena dica de que precisam de ajuda.

Depressão infantil

Nos menores de 18 anos manifestam-se como desinteresse, tristeza, mau comportamento e rendimento escolar, etc...

Tratamento da depressão

É muito importante encontrar o especialista “certo”. É importante determinar se os seus sintomas depressivos são devidos a uma condição médica. Encontrar o tratamento e o suporte que funcionam melhor para você pode exigir tentativa e erro para tentar várias opções de tratamento. Por exemplo, se você decidir fazer psicoterapia, podem ser necessárias várias tentativas para encontrar um terapeuta com quem você realmente encontre. linguagem mútua. O mesmo vale para os antidepressivos. Não confie apenas em medicamentos. Embora o medicamento possa aliviar os sintomas da depressão grave, não resolverá todos os problemas.

Quanto mais você melhora suas conexões sociais, mais protegido você fica da depressão. As mudanças no estilo de vida são ferramentas simples, mas eficazes para o tratamento da depressão. Mesmo que você precise de outro tratamento, as mudanças no estilo de vida ajudarão a aliviar a depressão mais rapidamente e evitarão que ela retorne. Tratamento psicológico a depressão é tratada por um psicólogo que trabalha com depressão. A terapia psicológica pode ajudá-lo a identificar e mudar pensamentos e comportamentos destrutivos. O principal medicamento para a depressão são os antidepressivos. Há muita desinformação sobre os antidepressivos, no entanto, este método pode ajudar significativamente no tratamento da depressão moderada a grave e alguns transtornos de ansiedade.

Como lidar com a depressão sozinho?

O tratamento do transtorno depressivo maior geralmente requer intervenção profissional, mas existem maneiras de controlar sua condição.

• Bom, sono longo;
• Coma o suficiente e comida saudável;
• Continuar a agir e a procurar soluções;
• Cuide da sua higiene;
• Evite o uso de substâncias;
• Descubra o que te faz feliz;
• Seja gentil consigo mesmo;
• Tente coisas novas;
• Tente ajudar;
• Estabeleça metas realistas;
• Mantenha um diário de humor;
• Experimente a autoajuda;
• Mantenha contato com amigos e familiares;
• Participe de um grupo de apoio para pessoas que estão deprimidas;
• Aprenda o máximo que puder;
• Pratique habilidades de enfrentamento;
• Procure médicos e terapeutas de boa reputação e confiança;
• Explore a medicina alternativa.

Depressão em mulheres

Aqui está o que contribui para a depressão feminina:

Puberdade

As alterações hormonais durante a puberdade podem aumentar o risco de depressão nas meninas;

Problemas pré-menstruais

Um pequeno número de mulheres apresenta sintomas graves que perturbam a sua aprendizagem, trabalho, relacionamentos ou outras áreas das suas vidas. Neste ponto, a TPM pode evoluir para transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), um tipo de depressão que geralmente requer tratamento.

Gravidez

Mudanças hormonais ocorrem durante a gravidez e podem afetar seu humor.

Depressão pós-parto

As novas mães podem sentir-se tristes, zangadas e irritadas. Esses sentimentos, às vezes chamados de tristeza infantil ou melancolia infantil, são normais e geralmente desaparecem dentro de uma ou duas semanas.

Pré-menopausa e menopausa

O risco de depressão pode aumentar durante a transição para a menopausa, uma fase chamada perimenopausa, quando os níveis hormonais podem flutuar de forma irregular.

Circunstâncias de vida e cultura

As circunstâncias da vida e os factores de stress culturais também podem desempenhar um papel.

• Estatuto desigual;
• Sobrecarga de trabalho;
• Abuso sexual ou físico.

Depressão pós-parto

A depressão pós-parto afeta até 15% das mães após o nascimento e até 9% das mulheres durante a gravidez; na maioria das vezes, é depressão durante a licença maternidade. A depressão pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez ou até um ano após o nascimento do bebê. Isso também pode acontecer após um aborto espontâneo, e a depressão quase sempre ocorre após um aborto.

Depressão em homens

Existem várias razões pelas quais os sintomas de depressão em homens não são comumente reconhecidos. Por exemplo, os homens tendem a negar que têm problemas porque precisam “ser fortes”. E a cultura assume que a expressão das emoções é em grande parte traço feminino. Como resultado, os homens deprimidos são mais propensos a falar sobre os sintomas físicos da sua depressão, como sentir-se cansado, em vez de sintomas emocionais. Alguns Fatores comuns Os riscos para os homens podem incluir:

• Lesões físicas;
• Relacionamentos, dificuldades e conflitos nos relacionamentos;
• Grandes mudanças na vida, por exemplo, tornar-se pai;
• Problemas no trabalho;
• Desemprego, principalmente se durar muito tempo;
• Sobrepeso;
• Aposentadoria;
• Dificuldades financeiras;
• Sem amigos íntimos, ninguém com quem conversar;
• Divórcio;
• Drogas e álcool.

Depressão em crianças e adolescentes

Há menos de três décadas, a depressão era vista como um transtorno predominante em adultos: as crianças eram consideradas imaturas demais para desenvolver transtornos depressivos e o baixo humor dos adolescentes era visto como parte das mudanças “normais” de humor na adolescência. Depressão em crianças e depressão adolescente são bastante reais.

O que os adolescentes e seus pais precisam saber sobre a depressão. Se um ou mais destes sinais de depressão persistirem, você deve procurar ajuda:

• Tristeza frequente, choro e choro real;
• Diminuição do interesse nas atividades favoritas;
• Desesperança;
• Tédio persistente; pouca energia;
• Isolamento social de amigos e familiares;
• Baixa autoestima e culpa;
• Extrema sensibilidade ao fracasso;
• Aumento da irritabilidade, raiva ou hostilidade;
• Dificuldade de relacionamento;
• Reclamações frequentes sobre Doença física, como dores de cabeça e de estômago;
• Absenteísmo escolar ou mau desempenho acadêmico;
• Pobre concentração;
• Principais mudanças em comer e/ou dormir;
• Falar sobre fugir ou realmente tentar fugir de casa;
• Falar sobre suicídio ou comportamento associado à automutilação (automutilação).

Depressão e idade

Os jovens com idades entre os 19 e os 29 anos ficam por vezes deprimidos devido a grandes mudanças na vida, falta de apoio num novo ambiente, falta de competências para lidar com a situação, problemas de relacionamento, pobreza, traumas, problemas no trabalho, etc. Adultos entre 30 e 60 anos tendem a ter muitas coisas em comum que podem desencadear a depressão: cuidar dos filhos e também dos pais mais velhos; estresse financeiro, isolamento, problemas de trabalho e de relacionamento, doenças e múltiplas responsabilidades. No entanto, nenhum alívio à vista. Os 40 anos são considerados uma crise de meia-idade e este é também um período de depressão. Há uma reavaliação de valores e de toda a vida e nem todo mundo gosta dos resultados. Depois de 50 anos, muitos começam a se arrepender de oportunidades perdidas e de sonhos que não estavam destinados a se tornarem realidade. Os sintomas em idosos incluem dificuldade para dormir, fadiga, tristeza e ansiedade, dificuldade de concentração ou de tomada de decisões e alterações de humor que não diminuem (por exemplo, o luto pela perda de um ente querido deve diminuir com o tempo).

Causas da depressão

Por mais diversa que seja a depressão em si, também o é o grande número de razões que a causam ou contribuem para o seu desenvolvimento. A depressão geralmente resulta de uma combinação de eventos negativos recentes e outros fatores antecedentes, muitas vezes muito mais cedo, e não de apenas um evento negativo. A investigação mostra que as dificuldades a longo prazo, como o desemprego de longa duração e a subsequente depressão, viver numa relação abusiva e tóxica, o isolamento ou a solidão a longo prazo, estresse de longo prazo, têm maior probabilidade de causar depressão do que brigas recentes. Dizem então sobre a pessoa que ela “caiu em depressão”. Antes da depressão, via de regra, a pessoa simplesmente permanece muito tempo de mau humor e não percebe quando não consegue mais sair.

Consequências da depressão

O problema da depressão é que quando os sentimentos depressivos se transformam num distúrbio crónico que perturba a vida e interfere no funcionamento diário, diagnóstico clínico transtorno depressivo maior (nome abreviado: depressão).

Se você tem depressão e ela não é tratada, as consequências da depressão não só terão um custo pessoal muito alto e afetarão dramaticamente a sua saúde, mas também afetarão a sua qualidade de vida. Os efeitos da depressão podem incluir: que sua depressão pode causar ansiedade em sua família e amigos, afetar sua capacidade de reprodução e muitas vezes dificultar seu trabalho. A depressão também aumenta o risco de suicídio, mas o tratamento também reduz drasticamente esse risco.

Depressão de entes queridos

Aqui estão algumas dicas sobre como ajudar com a depressão e como ajudar uma pessoa a sair da depressão.

• Não peça ao seu ente querido para “não prestar atenção”. A depressão é doença real;
• Ouvir. Neste momento, o que o seu ente querido com depressão pode precisar é ser ouvido;
• Incentive seu ente querido a ser mais ativo;
• Não force demais. Seja confiável, mas não muito agressivo;
• Incentive seu ente querido a aderir ao tratamento;
• Crie um ambiente estável. Reduzir o estresse em casa pode ajudar uma pessoa com depressão;
• Enfatize que seu ente querido definitivamente se sentirá melhor. Encoraje-o, mas de forma sutil e sem persistência;
• Eduque você, sua família e amigos sobre questões de saúde mental e depressão em particular;
• Certifique-se de observar e elogiar qualquer melhoria significativa. Sê real;
• Reserve tempo para você e suas próprias necessidades;
• Considere terapia de casal ou familiar (se for seu cônjuge);
• Considere recorrer a grupos de apoio como pessoa deprimida, e para você, como membro da família dele.

A depressão é um tipo de transtorno mental. Este conceito é frequentemente usado pelas pessoas para descrever seu mau humor e apatia prolongados. Entretanto, a depressão é uma doença que pode e deve ser tratada, porque as consequências de uma condição de longa duração podem ser perigosas não só para a saúde de uma pessoa, mas também para a sua vida.

Na maioria das vezes, um estado depressivo que provoca é confundido com depressão. E os cientistas definem a depressão como desamparo adquirido diante das dificuldades, problemas cotidianos e problemas familiares.

Causas da depressão

Via de regra, o aparecimento da depressão é influenciado por vários motivos ao mesmo tempo - desde uma briga banal com um chefe até a morte de um ente querido. Nas mulheres, a condição em questão é diagnosticada com muito mais frequência do que nos homens - médicos e cientistas não conseguem explicar isso com precisão, mas associam essa tendência a níveis hormonais. Por exemplo, as causas da depressão nas mulheres podem ser:

• gravidez – falaremos sobre depressão pré-natal;
• nascimento de um filho - é diagnosticada depressão pós-parto;
• deficiências na funcionalidade;
• síndrome pré-menstrual.

A depressão também pode se desenvolver num contexto de forte emoções negativas– por exemplo, após a morte de um ente querido. Não é de surpreender que as mulheres “se fechem” com mais frequência, experimentem sua tristeza e melancolia por conta própria; os homens são mais propensos a mudar para atividades ativas para se distrair de pensamentos sombrios.

Há também depressão no contexto de doenças somáticas progressivas - por exemplo, no contexto de patologias da glândula tireóide ou de dor intensa e consciência da incapacidade inevitável devido a artrite, reumatismo e oncologia.

A depressão pode ser causada por certos transtornos mentais - por exemplo, essa condição é frequentemente diagnosticada em pacientes com dependência de drogas.

Tipos de depressão

Existem dois tipos principais de depressão:

• exógeno– neste caso, o transtorno será desencadeado por algum estímulo externo (por exemplo, perda de emprego ou morte de um parente);
• endógeno– A depressão é causada por problemas internos, muitas vezes inexplicáveis.

Muitas pessoas comuns estão confiantes de que a depressão exógena não representa um perigo para os seres humanos - esta é uma condição temporária, você só precisa passar por um período difícil. Mas o tipo endógeno de depressão é considerado doença complexa levando a graves doença mental. Na verdade, é o contrário - os médicos dizem que estímulo externo pode se tornar um provocador de um transtorno grave, mas a depressão endógena provavelmente será classificada como um episódio depressivo.

A condição em questão não aparece repentina ou imediatamente em uma pessoa - existem três estágios de seu desenvolvimento:

1. Distimia- Humano muito tempo está de mau humor e sente perda de força. Para fazer esse diagnóstico, serão necessários pelo menos 2 anos - esse é exatamente o período que a condição descrita deve durar.
2. Episódio depressivo- isso já é suficiente condição grave que pode durar muito tempo, até vários meses. Precisamente quando episódio depressivo os pacientes geralmente tentam o suicídio.
3. Desordem depressiva– com ela, os episódios depressivos aparecem com certa frequência. Como exemplo podemos citar as conhecidas depressões sazonais (outono, inverno).

Se as razões para o aparecimento da doença em questão não forem conhecidas pelos médicos com certeza, então os sintomas da depressão são muito familiares a todos os especialistas. Esses incluem:

1. Tristeza, irritabilidade, retraimento. Esses sintomas aparecem logo no início do desenvolvimento da doença e podem ser acompanhados de insônia.
2. Sensação de pressão no peito, sensação de sufocamento, diminuição da potência. Ao mesmo tempo, o humor triste também está presente, mas parece relegado a segundo plano - os pacientes indicam claramente sensações dolorosas e problemas no funcionamento do sistema reprodutivo.
3. A fala fica mais lenta, a voz fica baixa, a comunicação com os outros é reduzida ao mínimo.
4. A concentração diminui, surgem sentimentos de culpa e desamparo.
5. Falta de apetite. Algumas pessoas durante períodos de depressão recusam-se completamente a comer, o que muitas vezes leva à exaustão. Nas mulheres, no contexto desse jejum, o ciclo menstrual, até a cessação completa da menstruação.
6. A capacidade de se alegrar e receber prazer com qualquer coisa ou ação é perdida.

É claro que os sintomas listados são muito condicionais - todos podem estar presentes ao mesmo tempo ou podem ser isolados. Existem algumas características dos sinais de depressão:

• se o estado em questão ocorrer em forma leve, então a pessoa não perderá o apetite, mas sim terá maior necessidade de alimentação;
• as pessoas podem ter uma avaliação crítica muito elevada de suas habilidades - elas se repreendem constantemente;
• a depressão pode ser acompanhada por pensamentos sobre a presença de uma doença perigosa, oncologia ou AIDS - pessoas nesta condição e com esse sinal não podem ser convencidas do contrário por conta própria;
• em 15% dos casos de depressão grave, os pacientes têm delírios ou alucinações; podem ver parentes mortos ou ouvir vozes acusando a pessoa de cometer um pecado e a necessidade de expiá-lo com “sangue”.

Importante:Os pensamentos sobre a morte são considerados o sintoma mais grave da depressão e, em 15% dos casos de depressão, os pacientes apresentam pensamentos suicidas claros e persistentes. Os pacientes muitas vezes expressam planos para seu assassinato - este deveria ser um motivo absoluto para hospitalização.

Tratamento da depressão

A depressão é uma doença, por isso deve ser tratada em conjunto com especialistas. Além disso, você não deve atrasar a procura de ajuda médica - a depressão pode se arrastar por meses e anos, o que certamente leva a condições perigosas.

A terapia para a condição em questão é realizada em duas direções:

1. Tomando medicamentos. Sob nenhuma circunstância você deve decidir usar qualquer sedativos de forma independente - esta é prerrogativa do médico. A depressão pode ser tratada por vários meios– a escolha do médico assistente dependerá de vários fatores:

• em que estágio de desenvolvimento a doença se encontra no momento do exame;
• existem contra-indicações médicas para tomar certos medicamentos;
• quais doenças mentais e em geral foram previamente diagnosticados;
• Com que frequência a depressão aparece ou não cessa por muito tempo?

1. Psicoterapia. Sem ele, o tratamento da depressão, mesmo com os medicamentos mais eficazes, será incompleto. Este tipo de terapia visa ensinar a pessoa a administrar suas próprias emoções. E isso é impossível sem a participação ativa do próprio paciente - é necessário realizar diversas sessões preparatórias/introdutórias para que o paciente possa confiar no médico e falar sobre suas experiências, problemas, sentimentos e emoções sem dissimulação.

Além de ir ao médico, o próprio paciente também precisará se esforçar constantemente - sem isso não será possível sair da depressão.

Mitos sobre depressão

Como o estado em questão se refere a Transtornos Mentais, Desordem Mental, está rodeado de numerosos mitos. Os médicos os refutam facilmente, citando argumentos competentes. Vejamos os mitos mais populares.

1. A depressão não é uma doença, mas sim a auto-indulgência e a relutância de uma pessoa em trabalhar/tomar decisões importantes/lidar com problemas.

Na verdade, a condição em questão é precisamente uma doença - existem causas e sintomas de desenvolvimento, a depressão muitas vezes leva a consequências graves, em muitos casos terminando em morte. E isso não é gripe nem resfriado, regras de tratamento que todos ao seu redor conhecem! Lidar com estado depressivo Nem parentes nem amigos ajudarão - você não pode prescindir da ajuda de médicos.

1. Ter depressão é ser psicopata, viver num hospício, e isso é uma pena.

A doença não é uma vergonha, mas uma circunstância independente da própria pessoa. Esta afirmação também se aplica à depressão, portanto você não pode ter vergonha dessa condição. Pessoas com diagnóstico de depressão não são tratadas internamente, mas mesmo que acabem em clínicas, não são hospitais psiquiátricos, mas sim sanatórios. Você só pode entrar em um psicodispensário (realmente não será agradável) depois de vários casos registrados de tentativas de suicídio - isso raramente acontece com o tratamento adequado da depressão.

1. A depressão não pode ser curada. A doença permanece por toda a vida e retorna regularmente.

Os médicos mantêm as suas próprias estatísticas, das quais podemos concluir que a doença em questão é completamente tratável. Se um paciente com episódio depressivo passou tratamento adequado, então a doença não volta.

1. Os antidepressivos usados ​​para tratar a depressão são perigosos para a saúde.

Há alguma verdade nesta afirmação - os antidepressivos têm efeitos colaterais, expresso em diminuição da libido, aumento do apetite, dores de cabeça, náuseas. Acima de tudo, os pacientes temem o aumento do apetite - acredita-se que o uso de antidepressivos pode aumentar rapidamente o excesso de peso. Mas com algumas formas de depressão, já existe um aumento significativo na necessidade de alimentos. E se alguém está preocupado com a questão da diminuição da potência, então, durante os períodos de depressão, os pacientes não conseguem ser gigantes sexuais de qualquer maneira. E então - após completar o curso da terapia antidepressiva, os efeitos colaterais desaparecem e a saúde é restaurada, mas a depressão pode durar anos.

1. Os antidepressivos provocam dependência de drogas.

Alguns dos antigos tipos de drogas mencionados causavam dependência, mas as drogas modernas são mais avançadas e não causam efeito viciante (exceto talvez psicologicamente).

1. Os antidepressivos prescritos pelos médicos podem ser interrompidos a qualquer momento.

Este é um erro muito grande! Muitos pacientes, tomando antidepressivos e sentindo uma melhora em sua condição, decidem recusar a terapia de forma independente. Na maioria das vezes, isso acontece no auge do tratamento - pode levar a uma nova “ronda” de depressão de forma mais grave.

Há um debate constante sobre os benefícios e malefícios dos antidepressivos. Convidamos você a se familiarizar com as opiniões dos especialistas apresentadas nesta análise em vídeo:

A depressão não é apenas mau humor e preguiça, mas uma doença. Ela precisa e pode ser tratada com sucesso somente se você recorrer a profissionais.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, observadora médica, terapeuta da mais alta categoria de qualificação