Por que você deve usar palmilhas?

As órteses são parte integrante de calçados bons e adequadamente projetados. No entanto, a grande maioria dos calçados não possui tais dispositivos. Portanto, para evitar sobrecargas durante longos períodos em pé, caminhando e realizando atividades físicas, você mesmo precisa cuidar da sua saúde. Nossas palmilhas vão deixar sua marcha mais confortável, evitando sobrecargas no pé e a possibilidade de desenvolver diversas doenças.

Como funciona um suporte de arco?

Suporte individual do peito do pé corretamente selecionado:

· apoia os arcos transversais e longitudinais do pé;
Aumenta a estabilidade ao ficar em pé e ao caminhar;
· melhora a circulação sanguínea nos pés;
· previne a fadiga dos pés;
· previne o desenvolvimento de condições patológicas do sistema músculo-esquelético;
· reduz a carga na coluna, quadril, joelho e tornozelo;
· melhora o bem-estar geral;
Pés chatos em crianças

Durante o período de intenso crescimento do corpo - aos 3 e 6 meses, 1, 3 e 5 anos - ocorre a diferenciação da forma e estrutura dos ossos. Aparelhos ósseos frágeis, conectados por ligamentos ainda muito tensos, bem como músculos fracos são a causa de flutuações significativas na altura dos arcos longitudinais do pé quando carregados. Isso contribui para a ocorrência de deformações estáticas dos pés, que podem levar a distúrbios estáticos e cinemáticos. Nas crianças desta idade, durante o período de aprendizagem da marcha, surgem condições para o desenvolvimento da deformidade plano valgo, pois para aumentar a área de apoio e manter o equilíbrio do corpo, a criança abre bem as pernas, apoiando-se as partes internas do pé. A crença generalizada de que pés chatos em crianças menores de 6 anos são fisiológicos e não requerem correção não é totalmente correta. É até os 5 a 6 anos, quando os pontos de ossificação não estão fechados, que é mais fácil corrigir ou prevenir o desenvolvimento de deformidades nos pés e formar uma marcha correta.

Não é verdade que crianças menores de três anos não tenham pés chatos. Pode ser congênito ou surgir devido a disfunções do sistema nervoso central, sistema endócrino, devido a infecções e uma série de outros motivos. O mais prejudicial não é a dor e a deformação, mas suas consequências - perturbações de todo o sistema músculo-esquelético, incluindo a coluna vertebral. A curvatura da coluna vertebral em uma criança pode ser evitada ou pelo menos seu desenvolvimento pode ser interrompido se o tratamento for iniciado a tempo. O pé é formado antes dos 5 anos. Quanto mais cedo os pés chatos forem detectados, mais fácil será o tratamento. Depois de cinco anos de vida, isso já é mais difícil de fazer. Mas, ao iniciar o tratamento, você pode melhorar a condição do pé, interromper o desenvolvimento de pés chatos e prevenir deformidades da coluna vertebral. Vale a pena mostrar ao ortopedista uma criança que rapidamente se cansa de andar e pede para ser segurada.

Preste atenção no calcanhar da criança: está na vertical, está queimando em uma direção ou outra. Desde muito cedo, ao longo de todo o período de intenso crescimento do corpo - aos 3 e 6 meses, aos 1, 3 e 5 anos - é necessária a visita regular ao ortopedista. Você não deve tratar seu filho sozinho. Massagem, fisioterapia, aparelhos corretivos (palmilhas ortopédicas), exercícios terapêuticos são prescritos por um médico, que leva em consideração a idade, a gravidade da patologia e também leva em consideração o principal motivo do desenvolvimento dos pés chatos. Já as palmilhas ortopédicas devem ser confeccionadas estritamente de forma individual, levando em consideração as funções anatômicas, fisiológicas e estático-dinâmicas do pé da criança. O calçado infantil deve ter salto pequeno, salto duro e apoio individual do peito do pé com mola - uma espécie de “pedras” e “saliências” sob os pés. Somente um apoio do peito do pé tipo mola garantirá a correta formação do arco do pé.

Normalmente, o pé de um adulto não é plano, pois poderosos ligamentos e músculos formam três arcos: dois longitudinais (interno e externo) e um transversal. Um design tão complexo é necessário para reduzir a carga ao caminhar não apenas no pé, mas também em todas as articulações de suporte e na coluna. Todos os mecanismos que se movem no solo possuem vários amortecedores. As rodas dos carros são verificadas quanto ao alinhamento das rodas pelo menos uma vez a cada 6 meses. Quem controla essa função em humanos? Um pé chato lida com tremores da mesma maneira que as rodas de uma carroça. Com pés chatos, a primeira carga como amortecedores é suportada pelas articulações do joelho e do quadril (sentimos isso através de dores nas articulações - uma manifestação de artrose). A dor é causada por sobrecarga patológica, uma vez que essas articulações não foram projetadas para atuar como amortecedores. Nas articulações sujeitas a sobrecarga constante, ocorrem alterações degenerativas irreversíveis ao longo do tempo. Com o passar do tempo surgem dores, limitação de movimentos, diversas deformidades e encurtamento dos membros. Junto com as articulações, a coluna vertebral desempenha o papel de amortecedor, que reage com o aparecimento de doenças como osteocondrose, hérnia de disco, radiculite e escoliose.

Com o desenvolvimento dos pés chatos, um complexo de distúrbios anatômicos e funcionais do pé pode causar não apenas condições patológicas de todo o sistema musculoesquelético humano, mas também distúrbios em outros órgãos e sistemas vitais do corpo humano.

Os pés chatos são frequentemente adquiridos, mas ocorrem no contexto de uma deficiência congênita do tecido conjuntivo. Para a formação adequada dos arcos dos pés, é necessária estimulação constante dos músculos e ligamentos. Os estimulantes podem ser grama dura, pedras, areia, terra (se você andar descalço sobre eles). As superfícies agressivas para os pés são parquet, laminados e outras superfícies duras, incluindo solas grossas, nas quais os músculos e ligamentos do pé não funcionam. Os músculos ociosos atrofiam e cedem, causando deformação e perturbação da biomecânica do pé. Segundo a literatura, 65% ou mais das crianças adquirem pés chatos na idade escolar. Considerando que na maioria das cidades russas não há podólogos, a correção completa dos pés chatos simplesmente não está disponível para a população. Isto significa que mais de 65% da população infantil entra na idade adulta com o desenvolvimento de pés chatos e, posteriormente (para as avós), com “bagas” em forma de inchaços nos pés.

Fatores desfavoráveis ​​​​para o desenvolvimento de deformidades nos pés são calçados mal confeccionados e excesso de peso. Pessoas cuja profissão exige ficar em pé por longos períodos – cabeleireiros, vendedores, cozinheiros, seguranças – também sofrem. Essas pessoas correm o risco de desenvolver pés chatos - assim como os cirurgiões que ficam horas na mesa de operação. Os atletas também não estão imunes a esse problema. Para levantadores de peso e patinadores de velocidade, pés chatos são uma doença ocupacional. Além disso, as mulheres grávidas estão em risco. A gravidez causa várias alterações no corpo. Muitas das mulheres apresentam as mesmas queixas. Uma dessas queixas que praticamente não é levada em consideração são as dores nas pernas. Devido ao ganho natural de peso durante a gravidez, o centro de gravidade do corpo se desloca para frente. Isso provoca uma redistribuição da carga nos membros e um aumento da pressão nas articulações dos joelhos e pés. As mulheres grávidas têm dois problemas principais: pronação excessiva dos pés e inchaço das pernas. Essas alterações podem causar dor nos calcanhares, arco ou metatarso. Muitas mulheres apresentam cãibras musculares nas pernas e veias varicosas nas extremidades inferiores. Portanto, todas as mulheres grávidas precisam de ter as informações necessárias sobre a sua saúde e, em particular, sobre o funcionamento das suas pernas, para que o período de gravidez de nove meses seja o mais confortável possível para elas.

A pronação excessiva, que acompanha os pés chatos, ocorre porque o arco do pé se achata sob a influência do aumento de peso da mulher devido ao crescimento do feto. Isso pode causar tensão e inflamação da fáscia plantar, que vai do calcanhar aos dedos dos pés. A pronação excessiva pode tornar a caminhada dolorosa devido ao aumento do estresse nos músculos da panturrilha e na coluna. O edema das extremidades inferiores geralmente ocorre na segunda metade da gravidez. O edema é causado pela dificuldade na saída do sangue devido à pressão do útero dilatado nas veias das extremidades inferiores. No corpo da mulher, o volume total de líquido permanece o mesmo de antes da gravidez, mas sua distribuição muda. Mas muitas vezes durante a gravidez, líquido adicional se acumula no corpo, o que aumenta o inchaço. Se suas mãos ou rosto ficarem inchados (sinal de edema), a mulher grávida deve consultar um médico imediatamente.

A pronação excessiva pode ser eliminada com a ajuda de produtos ortopédicos individuais. Eles devem fornecer suporte suficiente para o arco e a parte posterior do pé. A seleção correta dos sapatos continua importante. A gestante deve escolher calçados confortáveis, com apoio e amortecimento adequados para os pés.

É preciso dizer que as mulheres sofrem de pés chatos 4 vezes mais que os homens. As mulheres têm que pagar por saltos altos, biqueiras estreitas da moda e sapatos em que as pernas não repousam sobre o pé inteiro, mas apenas sobre as cabeças dos ossos metatarsais. Não há centímetros quadrados suficientes para cada dedo, eles, deformados, aglomeram-se. Logo o pé deixa de resistir a essa violência e surge uma deformidade permanente, necessitando de correção cirúrgica. As varizes já estão a todo vapor, existem medicamentos que supostamente eliminam as varizes, uma caixa cheia de medicamentos que eliminam ou tratam a osteocondrose. É importante saber que em países com alta cultura de saúde, onde o suporte do arco é utilizado como escova de dente, não existe o conceito de “osteocondrose da coluna”. Se você se considera em risco de contrair esta doença, consulte um podólogo. Você não encontrará esse especialista em todas as cidades com até um milhão de habitantes, embora, segundo as estatísticas, pelo menos 75% das pessoas tenham patologia nos pés.

Os pés planos devem ser tratados não apenas para aliviar a dor, mas também para evitar complicações como fascite plantar (esporão do calcanhar), metatarsalgia, tendinite tibial posterior, deformidades dos dedos dos pés, neuroma de Morton, deformidade de Taylor, sesamoidite, doença de Deutschlander, artrose deformante do primeiro metatarsofalângicas, joelho, articulações do quadril.

Atualmente, a forma mais informativa de avaliar a condição do arco do pé é uma varredura por computador. Este método mostra objetivamente alterações patológicas no pé e permite modelar corretamente palmilhas individuais. É ideal usar palmilha-suporte individual em todos os tipos de calçado utilizado. O suporte do arco é parte integrante de sapatos bons e adequadamente projetados. No entanto, um grande número de calçados ainda não possui tais dispositivos. Portanto, para evitar sobrecargas nos pés durante longos períodos em pé, caminhando e realizando atividades físicas, você mesmo precisa cuidar da sua saúde e usar palmilhas. Eles tornarão a caminhada mais confortável, evitarão a sobrecarga do pé e a possibilidade de desenvolver diversas doenças nos pés.

Flexível como uma onda, a palmilha salta ao caminhar, desce e sobe, agindo como uma mola, envolvendo os músculos e ligamentos do pé no processo de trabalho. Sua atividade normaliza a circulação sanguínea. Esta patologia nos adultos, ao contrário das crianças, não pode ser completamente curada, mas com a ajuda de uma palmilha é possível tornar o caminhar confortável e indolor, além de reduzir as dores nos joelhos, nas articulações do quadril e na coluna.

De onde veio a tradição de usar cruzes? Por que usá-lo? “Acredito em Deus em minha alma, mas não preciso de uma cruz. Não está escrito em nenhum lugar da Bíblia que se deva usar uma cruz, e em nenhum lugar está escrito que os primeiros cristãos usavam cruzes.” Isso ou algo parecido é o que dizem as pessoas que se consideram cristãos ortodoxos, mas não expressam sua fé de forma alguma. A maioria das pessoas sem igreja não tem uma compreensão cristã do que é uma cruz e por que ela deve ser usada no corpo. Então, o que é uma cruz peitoral? Por que Satanás o odeia tanto e faz de tudo para garantir que ninguém o use, ou o usa simplesmente como uma decoração sem sentido?

ORIGEM E SIMBÓLICOS DA CRUZ PADRÃO

O costume de colocar uma cruz peitoral no pescoço do recém-batizado junto com o Batismo não surgiu de imediato. Nos primeiros séculos do Cristianismo, não usavam cruz, mas sim medalhões com a imagem de um Cordeiro morto ou da Crucificação. Mas a Cruz, como instrumento da salvação do mundo por Jesus Cristo, tem sido objecto da maior celebração entre os cristãos desde o início da Igreja. Por exemplo, o pensador eclesial Tertuliano (séculos II-III) em sua “Apologia” testemunha que a veneração da cruz existiu desde os primeiros tempos do Cristianismo. Mesmo antes da descoberta da Cruz vivificante na qual Cristo foi crucificado no século IV pela Rainha Helena e pelo Imperador Constantino, o costume já era difundido entre os primeiros seguidores de Cristo de sempre carregarem consigo uma imagem da cruz - tanto como um lembrete do sofrimento do Senhor e para confessar sua fé diante dos outros.Segundo a história de Pôncio, biógrafo de S. Cipriano de Cartago, no século III, alguns cristãos representavam a figura de uma cruz até na testa; por este sinal foram reconhecidos durante a perseguição e entregues à tortura. Os primeiros cristãos também são conhecidos por usarem uma cruz no peito. Fontes do século II também o mencionam.

A primeira evidência documental do uso de cruzes remonta ao início do século IV. Assim, os atos do VII Concílio Ecumênico testemunham que os santos mártires Orestes (†304) e Procópio (†303), que sofreram sob Diocleciano, usavam uma cruz de ouro e prata no pescoço.

Após o enfraquecimento e subsequente cessação da perseguição aos cristãos, usar uma cruz tornou-se um costume generalizado. Ao mesmo tempo, cruzes começaram a ser instaladas em todas as igrejas cristãs.

Na Rússia, este costume foi adotado precisamente com o batismo dos eslavos em 988. Desde os tempos bizantinos, houve dois tipos de cruzes corporais na Rus': a verdadeira "colete" (usado no corpo sob a roupa) e os chamados. « encolpões" (da palavra grega “peito”), usado não no corpo, mas por cima da roupa. Digamos duas palavras sobre este último: inicialmente, os cristãos piedosos carregavam consigo (sobre si) um relicário com partículas de São Pedro. relíquias ou outros santuários. Uma cruz foi colocada neste relicário. Posteriormente, o próprio relicário assumiu a forma de uma cruz, e bispos e imperadores começaram a usar tal cruz. A moderna cruz peitoral sacerdotal e episcopal traça a sua história precisamente nos encolpões, isto é, caixas com relíquias ou outros santuários.

O povo russo jurou lealdade nas cruzes e, ao trocar cruzes peitorais, tornaram-se irmãos da cruz. Ao construir igrejas, casas e pontes, uma cruz foi colocada nos alicerces. Havia o costume de lançar muitas cruzes de um sino de igreja quebrado, que eram especialmente reverenciadas.

A Cruz de Cristo é um símbolo do Cristianismo. Para uma pessoa moderna, um símbolo é apenas uma marca de identificação. Um símbolo é como um emblema que indica algo com o qual estamos lidando. Mas o símbolo tem um significado muito mais amplo do que apenas o significado do emblema. Na cultura religiosa um símbolo está envolvido na realidade que simboliza. Qual é a realidade que a Cruz de Cristo simboliza para os cristãos?.. Esta realidade: A Redenção da raça humana realizada pelo Senhor Jesus Cristo através da Morte na Cruz.

A veneração da Cruz sempre foi entendida pelos Ensinamentos da Igreja como a adoração de Jesus Cristo à luz do Seu feito redentor.A Cruz de Cristo, que os Cristãos Ortodoxos sempre usam no corpo, mostra-nos e lembra-nos a que preço foi comprada a nossa Salvação.

Para os cristãos, a cruz não é apenas um sinal. Para os cristãos, a cruz é um símbolo da vitória sobre o diabo, uma bandeira do triunfo de Deus. A cruz lembra ao crente de Cristo, do sacrifício que o Salvador fez por nós.

SIGNIFICADO DA CRUZ

O que uma cruz peitoral simboliza?

A cruz é o maior santuário cristão, uma evidência visível da nossa redenção.

A cruz, como instrumento de execução terrível e dolorosa, graças ao ato sacrificial de Cristo Salvador, tornou-se um símbolo de redenção e um instrumento de salvação para toda a humanidade do pecado e da morte.É na Cruz, através da dor e do sofrimento, da morte e da Ressurreição, que o Filho de Deus realiza a salvação ou cura da natureza humana da mortalidade, paixão e corrupção nela introduzidas pela queda de Adão e Eva. Assim, uma pessoa que carrega a Crucificação de Cristo testemunha sua participação no sofrimento e na façanha de seu Salvador, seguida pela esperança de salvação e, portanto, pela ressurreição de uma pessoa para a vida eterna com Deus.

SOBRE A FORMA DA CRUZ PADRÃO

Uma cruz peitoral não é um talismã nem uma joia. Por mais bonito que seja, por mais precioso que seja o metal, é antes de mais nada um símbolo visível da fé cristã.

As cruzes peitorais ortodoxas têm uma tradição muito antiga e, portanto, têm uma aparência muito diversificada, dependendo da época e do local de fabricação.

A iconografia da Crucificação Ortodoxa recebeu sua justificativa dogmática final em 692 na 82ª regra da Catedral Trull , que aprovou cânone da imagem iconográfica da crucificação .

A principal condição do cânone é a combinação do realismo histórico com o realismo da Revelação Divina. A figura do Salvador expressa a paz e a grandeza divina. É como se fosse colocado numa cruz e o Senhor abrisse os braços a todos os que se voltam para Ele. Nesta iconografia, a complexa tarefa dogmática de representar as duas hipóstases de Cristo - Humana e Divina - é resolvida artisticamente, mostrando tanto a morte quanto a vitória do Salvador.

Os católicos, tendo abandonado as suas primeiras visões, não compreenderam e não aceitaram as regras do Concílio de Trull e, consequentemente, a imagem espiritual simbólica de Jesus Cristo. Assim, na Idade Média, surgiu um novo tipo de Crucificação, em que predominaram os traços naturalistas do sofrimento humano e da agonia da execução na cruz: o peso do corpo caído sobre os braços estendidos, a cabeça coroada com uma coroa de espinhos, os pés cruzados pregados com um prego (uma inovação no final do século XIII). Os detalhes anatômicos da representação católica, embora transmitam a veracidade da própria execução, escondem, no entanto, o principal - o triunfo do Senhor, que derrotou a morte e nos revela a vida eterna, e concentra a atenção no tormento e na morte. O seu naturalismo tem apenas um impacto emocional externo, levando à tentação de comparar os nossos sofrimentos pecaminosos com a Paixão redentora de Cristo.

Imagens do Salvador crucificado, semelhantes às católicas, também são encontradas em cruzes ortodoxas, especialmente nos séculos 18 a 20, porém, bem como imagens iconográficas de Deus Pai dos Exércitos, proibidas pela Catedral de Stoglavy. Naturalmente, a piedade ortodoxa exige o uso de uma cruz ortodoxa, e não católica, o que viola os fundamentos dogmáticos da fé cristã.

A forma mais comum da cruz ortodoxa é uma cruz de oito pontas; uma oração é geralmente escrita no verso "Abençoe e salve".

O SIGNIFICADO DE USAR UMA CRUZ E A INSCRIÇÃO QUE LEMOS EM SEUS BRAÇOS: “SALVE E SALVE”

Os cristãos que usam uma cruz peitoral parecem estar oferecendo uma oração sem palavras a Deus. E sempre protege o usuário.

Há uma opinião muito difundida entre os cristãos de que a cruz de Cristo, a imagem de Deus, o próprio Senhor, deve nos proteger precisamente dos problemas e dificuldades do dia a dia. E, claro, muitos daqueles que usam cruz peitoral são guiados justamente por esse motivo pragmático. Mas, na verdade, o significado de usar uma cruz e a inscrição que lemos no seu verso: "Abençoe e salve", completamente diferente.

Por si só, a presença de uma cruz no peito não salva e não tem sentido para uma pessoa se ela não professa conscientemente o que a Cruz de Cristo simboliza. Embora, é claro, Senhor, sem dúvida protege aqueles que acreditam nele de muitos infortúnios e problemas cotidianos. Isto é, se uma pessoa usa uma cruz com fé e confiança na misericórdia de Deus, ela, relativamente falando, está “incluída” no “plano” especial de Deus e nada fatalmente irreparável lhe acontecerá na eternidade. O conceito de “plano de Deus” aqui significa precisamente o plano da nossa salvação, e não a gestão do mundo em uma escala ampla e universal, porque o mundo inteiro, é claro, está contido pela mão direita de Deus e é governado por Sua providência divina. Mas, por mais assustador que pareça, é precisamente a morte “necessária” e às vezes dolorosa que se torna para uma pessoa a porta para o Reino de Deus. Isto não significa que Deus queira esse fim para nós, mas significa que aqueles que suportaram um tormento injusto certamente encontrarão grande consolação. Se você quiser, esta é a lei de Deus.

Então, do que o Senhor promete nos salvar? Em primeiro lugar, não das angústias, infortúnios e dificuldades do quotidiano, porque tudo isto pode até ser necessário para a alma, infelizmente, propensa ao relaxamento e ao esquecimento do propósito da sua existência. Mas O Senhor promete salvar-nos, antes de tudo, do terrível poder do pecado, através do qual o inimigo da raça humana destrói as nossas almas. E esse poder é realmente tão grande que nenhuma pessoa consegue se libertar dele sozinha. Mas com a ajuda de Deus isso é possível. Talvez! Os Santos Padres dizem: “O inimigo é forte, mas o Senhor é onipotente!”

Palavras simples "Abençoe e salve" significa nosso apelo incansável, do fundo de nossos corações, a Deus com um pedido para que Ele nos ajude a ingressar em uma eternidade cheia de graça.

POR QUE VOCÊ DEVE USAR UMA CRUZ?

A cruz peitoral é colocada sobre nós no Sacramento do Batismo em cumprimento das palavras do Senhor Jesus Cristo: “Se alguém quiser vir após mim, afaste-se de você, tome a sua cruz e siga-me”.(Marcos 8:34).

Devemos carregar a nossa cruz na vida, e a cruz que está no nosso peito nos lembra disso. Cruzar “há sempre um grande poder para os crentes, livrando-os de todos os males, especialmente da vilania dos inimigos odiados”,- escreve o santo justo João de Kronstadt.

Quando ocorre o Sacramento do Batismo, Ao consagrar a cruz do corpo, o sacerdote lê duas orações especiais nas quais pede ao Senhor Deus que derrame o poder celestial na cruz e que esta cruz proteja não só a alma, mas também o corpo de todos os inimigos, feiticeiros, feiticeiros, de todas as forças do mal.É por isso que muitas cruzes peitorais têm a inscrição "Abençoe e salve!".

Aliás, muitas vezes se pergunta: as cruzes vendidas nas lojas já devem ser consagradas ou a cruz deve ser levada à igreja para consagração? A cruz deve ser consagrada no templo. Não basta borrifá-lo com água benta em casa - deve ser iluminado pelo padre, porque... Na igreja, as cruzes são consagradas com um rito especial.

Existe uma superstição de que, quando consagrada, uma cruz peitoral adquire propriedades mágicas de proteção. Mas as superstições devem ser evitadas. A Igreja ensina que a santificação da matéria permite-nos não só espiritualmente, mas também fisicamente - através desta matéria santificada - juntar-nos à graça divina de que necessitamos para o crescimento espiritual e a salvação. Mas A graça de Deus não age incondicionalmente. É necessário que uma pessoa tenha uma vida espiritual correta de acordo com os mandamentos de Deus, e é esta vida espiritual que torna possível que a graça de Deus tenha um efeito salutar sobre nós, curando-nos das paixões e dos pecados.

Para um cristão ortodoxo, usar uma cruz é uma grande honra e responsabilidade.Tirar a cruz ou não usá-la sempre foi entendido como apostasia. Ao longo dos 2.000 anos de história do Cristianismo, muitas pessoas sofreram pela sua fé, por se recusarem a renunciar a Cristo e a tirar a cruz peitoral. Esse feito se repetiu em nosso tempo.

Se você não usar uma cruz agora, quando pode professar livremente sua fé, dificilmente ousará usá-la quando tiver que sofrer por isso. Você pode repetir a façanha de um simples russo Evgeniy Rodionov ?

...Ele era um lançador de granadas, serviu no 479º Destacamento de Fronteira para Fins Especiais. Zhenya serviu no posto avançado na Chechênia por exatamente um mês e, em 13 de fevereiro de 1996, foi capturado. Três de seus amigos estavam com ele: Sasha Zheleznov, Andrey Trusov, Igor Yakovlev. Eles passaram 3,5 meses em cativeiro. Durante esse tempo, eles foram intimidados tanto quanto possível. Mas Eugene tinha uma escolha, todos os dias eles vinham até ele e diziam: "Você pode viver. Para fazer isso, você precisa tirar a sua cruz, aceitar a nossa fé e se tornar nosso irmão. E todos esses pesadelos terminarão imediatamente para você.” Mas Zhenya não sucumbiu a essa persuasão; ele não removeu a cruz. E em 23 de maio de 1996, na festa da Ascensão do Senhor, Eugene e seus amigos foram mortos na aldeia de Bamut. O dia da morte de Eugene foi também o dia do seu nascimento. Ele tinha apenas 19 anos. Zhenya foi decapitado, mas mesmo do cadáver de Zhenya os inimigos não ousaram remover a cruz.

Acho que esta grande façanha do guerreiro Eugênio deveria servir de exemplo para muitos, para todos aqueles que, por motivos tão estúpidos, não usam uma cruz ou a usam como algum tipo de decoração. Ou até trocam a cruz sagrada por um amuleto, um signo do zodíaco, etc.... Nunca nos esqueçamos disso! Lembre-se disso ao usar sua cruz.

SOBRE A REVERÊNCIA REVERENTE DA CRUZ NATURAL

Os grandes anciãos russos aconselharam que Você deve sempre usar uma cruz peitoral e nunca tirá-la em lugar nenhum até sua morte. “Um cristão sem cruz” O Élder Savva escreveu: ele é um guerreiro sem armas e o inimigo pode derrotá-lo facilmente.” A cruz peitoral é assim chamada porque é usada no corpo, sob a roupa, nunca exposta (só os padres usam a cruz do lado de fora). Isso não significa que a cruz peitoral deva ser ocultada e escondida em qualquer circunstância, mas ainda assim não é costume exibi-la deliberadamente para exibição pública. A carta da igreja estabelece que se deve beijar a cruz peitoral no final das orações noturnas. Num momento de perigo ou quando a sua alma está ansiosa, é bom beijar a sua cruz e ler no seu verso as palavras “Salve e preserve”.

“Não use sua cruz como se ela estivesse em um cabide” O Élder Savva de Pskov-Pechersk repetia frequentemente: — Cristo deixou luz e amor na Cruz. Raios de luz abençoada e amor emanam da cruz. A cruz afasta os maus espíritos. Beije a sua cruz de manhã e à noite, não se esqueça de beijá-la, inspire esses raios de graça que dela emanam, eles passam invisivelmente para a sua alma, coração, consciência, caráter. Sob a influência desses raios benéficos, uma pessoa má torna-se piedosa. Beijando sua cruz, ore pelos pecadores próximos: bêbados, fornicadores e outros que você conhece. Através de suas orações eles melhorarão e serão bons, pois o coração transmite a mensagem ao coração. O Senhor ama a todos nós. Ele sofreu por todos por amor, e devemos amar a todos por causa dele, até mesmo nossos inimigos.Se você começar o dia assim, ofuscado pela graça da sua cruz, então você passará o dia inteiro santo. Não esqueçamos de fazer isso, é melhor não comer do que esquecer a cruz!”

ORAÇÃO DO Élder SAVA AO BEIJAR A CRUZ NATIVA

O Élder Savva compôs orações que deveriam ser lidas ao beijar a cruz. Aqui está um deles:

“Derrama, Senhor, uma gota do Teu Santo Sangue no meu coração, que secou das paixões e dos pecados e das impurezas da alma e do corpo. Amém. À imagem do destino, salve a mim e aos meus parentes e aqueles que conheço (nomes)».

Você não pode usar uma cruz como amuleto ou decoração. A cruz peitoral e o sinal da cruz são apenas uma expressão externa do que deve estar no coração do cristão: humildade, fé, confiança no Senhor.

A cruz corporal é uma evidência visível de pertencimento à Igreja Ortodoxa, confissão da fé cristã e um meio de proteção cheia de graça.

O PODER DA CRUZ

A cruz é o verdadeiro poder. Muitos milagres foram e estão sendo realizados por ele. A cruz é um grande santuário cristão. No serviço da Festa da Exaltação, a Igreja glorifica a árvore da Santa Cruz com muitos louvores: “A cruz é a guardiã de todo o universo, a beleza da Igreja, o poder dos reis, a afirmação dos fiéis, a glória dos anjos e a praga dos demônios.”

A cruz é uma arma contra o diabo. A Igreja pode falar com segurança sobre o poder milagroso, salvador e curador da cruz e do sinal da cruz, citando experiências da vida de seus santos, bem como numerosos testemunhos de crentes comuns. Ressurreição dos mortos, cura de doenças, proteção contra forças do mal - todos esses e outros benefícios até hoje através da cruz mostram o amor de Deus ao homem.

Mas a cruz só se torna uma arma invencível e uma força conquistadora sob a condição de fé e reverência.“A cruz não faz milagres na sua vida. Por que? - pergunta o santo justo João de Kronstadt e ele mesmo dá a resposta: “Por causa da sua falta de fé.”

Colocando a cruz no peito ou fazendo o sinal da cruz sobre nós mesmos, nós, cristãos, testemunhamos que estamos prontos para carregar a cruz com resignação, humildade, voluntariamente, com alegria, porque amamos Cristo e queremos ter compaixão dele, por Por causa dele. Sem fé e reverência, não se pode fazer o sinal da cruz sobre si mesmo ou sobre os outros.

Toda a vida do cristão, desde o nascimento até o último suspiro na terra, e mesmo depois da morte, é acompanhada por uma cruz. O cristão faz o sinal da cruz ao acordar (é preciso habituar-se a fazê-lo no primeiro movimento) e ao dormir, no último movimento. O cristão é batizado antes e depois de comer, antes e depois de ensinar, ao sair para a rua, antes de iniciar qualquer tarefa, antes de tomar remédio, antes de abrir uma carta recebida, ao receber notícias inesperadas, alegres e tristes, ao entrar na casa de outra pessoa , num comboio, num navio a vapor, em geral no início de qualquer viagem, passeios, viagens, antes de nadar, visitar os doentes, ir ao tribunal, para interrogatório, para a prisão, para o exílio, antes de uma operação, antes de uma batalha , antes de um relatório científico ou outro, antes e depois de reuniões e conferências, e etc.

O sinal da cruz deve ser feito com toda atenção, com temor, com tremor e com extrema reverência. (Coloque três dedos grandes na testa e diga: "em nome do Pai" então, abaixando a mão na mesma posição sobre o peito, diga: "e o Filho" movendo a mão para o ombro direito e depois para a esquerda, diga: "e o Espírito Santo." Tendo feito este santo sinal da cruz em si mesmo, conclua com a palavra "Amém". Ou, ao desenhar uma cruz, você pode dizer: “Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tem piedade de mim, pecador. Amém".) Os demônios, como escreve o Monge Simeão, o Novo Teólogo, têm medo da imagem da Cruz e não suportam ver o sinal da cruz representado nem no ar, mas fogem imediatamente dela. “Se você sempre usar a Santa Cruz para se ajudar, então “nenhum mal lhe acontecerá, e nenhuma praga chegará perto da sua habitação” (Salmo 90:10). Em vez de um escudo, proteja-se com a Cruz Honesta, imprima-a nos seus membros e no seu coração. E não apenas coloque o sinal da cruz em você mesmo com a mão, mas também em seus pensamentos, imprima com ele cada atividade que você faz, e sua entrada, e sua saída a cada momento, e seu sentar, e seu levantar, e seu cama, e qualquer serviço... Para muito Esta arma é forte, e ninguém poderá prejudicá-lo se você estiver protegido por ela.”(Reverendo Efraim da Síria).

Glória, Senhor, à Tua Cruz Honesta!

Material preparado por Sergey SHULYAK

para a Igreja da Trindade Vivificante em Sparrow Hills

Como funciona um suporte de arco?

Suporte individual do peito do pé corretamente selecionado:
apoia os arcos transversais e longitudinais do pé;
aumenta a estabilidade ao ficar em pé e caminhar;
melhora a circulação sanguínea nos pés;
previne a fadiga dos pés;
previne o desenvolvimento de condições patológicas do sistema músculo-esquelético;
reduz a carga na coluna, quadril, joelho e tornozelo;
melhora o bem-estar geral.

Pés chatos em adultos

Normalmente, o pé de um adulto não é plano. Ligamentos e músculos poderosos formam os três arcos. Esta estrutura é necessária para reduzir a carga ao caminhar sobre os pés e em todas as articulações de apoio e na coluna.
Imagine dirigir um carro sem amortecedores. A carga deixa de ser compensada pelos amortecedores e é transferida para todas as partes da máquina. Com pés chatos, a primeira carga é suportada pelas articulações do joelho e do quadril. As sobrecargas patológicas causam dor, uma vez que essas articulações não foram projetadas para atuar como amortecedores. Nas articulações sujeitas a sobrecargas constantes, ocorrem alterações irreversíveis ao longo do tempo. Além das articulações, o papel de amortecedor é desempenhado pela coluna, que reage com o aparecimento de doenças como osteocondrose, hérnia de disco, radiculite e escoliose.
Com o desenvolvimento dos pés chatos, um complexo de distúrbios no pé pode causar não apenas condições patológicas de todo o sistema músculo-esquelético humano, mas também distúrbios em outros órgãos e sistemas vitais do corpo.
Os pés chatos são frequentemente adquiridos, mas ocorrem no contexto de uma deficiência congênita do tecido conjuntivo. Para a formação adequada dos arcos dos pés, é necessária estimulação constante dos músculos e ligamentos. Os estimulantes podem ser grama dura, pedras, areia e terra se você andar descalço sobre eles.

Fatores que influenciam o desenvolvimento de pés chatos

As superfícies agressivas para os pés são o parquet, o laminado e outras superfícies duras, incluindo solas grossas, nas quais os músculos e ligamentos do pé não funcionam. Os músculos ociosos atrofiam e cedem, causando deformação e perturbação da biomecânica do pé.
Segundo a literatura, 65% das crianças adquirem pés chatos na idade escolar. Isto significa que mais de 65% da população infantil entra na idade adulta com o desenvolvimento de pés chatos e, posteriormente (em pessoas mais velhas) com “bagas” em forma de inchaços nos pés.
Fatores desfavoráveis ​​​​para o desenvolvimento de deformidades nos pés são calçados mal confeccionados e excesso de peso. Pessoas cuja profissão exige ficar em pé por longos períodos – cabeleireiros, vendedores, cozinheiros, seguranças, etc. – também sofrem. Essas pessoas correm o risco de desenvolver pés chatos, assim como os cirurgiões que ficam horas na mesa de operação. Os atletas também não estão imunes a esse infortúnio. Para levantadores de peso e patinadores de velocidade, pés chatos são uma doença ocupacional. As mulheres grávidas também estão em risco.
Todos esses problemas podem ser evitados com o uso de produtos ortopédicos personalizados. Eles devem fornecer suporte suficiente para o arco e a parte posterior do pé.
Deve-se dizer que as mulheres sofrem de pés chatos muitas vezes mais que os homens. As mulheres têm que pagar por saltos altos, sapatos da moda com bico estreito, nos quais as pernas não repousam sobre o pé inteiro, mas apenas sobre a cabeça dos ossos metatarsais.
Os pés planos devem ser tratados não apenas para aliviar a dor, mas também para evitar complicações como fascite plantar (esporão do calcanhar), metatarsalgia, tendinite tibial posterior, deformidades dos dedos dos pés, neuroma de Morton, deformidade de Taylor, sesamoidite, doença de Deutschlander, artrose deformante do primeiro metatarsofalângicas, joelho, articulações do quadril.
A solução ideal é usar palmilha de apoio individual em todos os tipos de calçado utilizado. O suporte do arco é parte integrante de sapatos bons e adequadamente projetados. No entanto, um grande número de calçados ainda não possui tais dispositivos. Portanto, para evitar sobrecargas nos pés durante longos períodos em pé, caminhando e realizando atividades físicas, é preciso cuidar da saúde e usar palmilhas. Eles tornarão a caminhada mais confortável, evitarão a sobrecarga do pé e a possibilidade de desenvolver diversas doenças nos pés.
Flexível como uma onda, a palmilha salta ao caminhar, desce e sobe, agindo como uma mola, envolvendo os músculos e ligamentos do pé no processo de trabalho. Sua atividade normaliza a circulação sanguínea. Esta patologia nos adultos, ao contrário das crianças, não pode ser completamente curada, mas com a ajuda de uma palmilha é possível tornar o caminhar confortável e indolor, além de reduzir as dores nos joelhos, nas articulações do quadril e na coluna.
Assim que o médico identificar os primeiros sintomas de pés chatos, é necessário iniciar o uso de palmilhas corretivas (suportes do peito do pé). Você precisa saber que eles podem não apenas reduzir significativamente a dor, mas também regular o tônus ​​​​muscular.

Como são feitas as palmilhas personalizadas?

PROCESSO DE MOLDAGEM

Após o diagnóstico da patologia, selecionando um produto semiacabado adequado, tendo em conta a patologia existente e o modelo de calçado, iniciamos o processo de moldagem.

PARA SAPATOS SEM SALTO

1. Durante a fabricação, o paciente fica sentado, a perna fica perpendicular à superfície do chão. O tamanho do pé é determinado por meio de medidas e um produto semiacabado é selecionado. Se necessário, você pode cortar um pouco a palmilha na parte frontal para caber no sapato.
2. O produto semiacabado é aquecido do lado plantar até uma determinada temperatura. O produto semiacabado é aquecido com secador de cabelo.

3. Uma fita especial é instalada sob o arco do pé, a palmilha aquecida é colocada na medida e o processo de moldagem é iniciado.
4. Ao puxar um elástico, a palmilha é modelada, ou seja, ela é puxada até o arco do pé.

O processo de confecção das palmilhas geralmente é realizado em plantoscópio, pois o paciente fica posicionado mais alto que o técnico. Isso cria comodidade para trabalhar com o pé do paciente.
Caso o paciente sinta desconforto ao usar palmilhas ou seja necessário alterar o formato da palmilha, as palmilhas individuais podem ser reaquecidas e modeladas.

PARA SAPATOS DE SALTO ALTO

A biomecânica e a arquitetura dos arcos do pé nos sapatos baixos e nos sapatos de salto alto são completamente diferentes, por isso uma palmilha feita sobre uma superfície plana não cabe em sapatos de salto alto. Palmilhas individuais para sapatos de salto alto são confeccionadas em formas especiais. A altura das formas é diferente - 3, 5, 7 e 9 cm, sendo que a última é selecionada em função da altura do salto do sapato.
O processo de moldagem da palmilha é igual ao de uma superfície plana. Todos os mesmos passos são executados em uma forma com altura de salto adequada.

Foi assim que começaram a chamar um guarda-roupa que não precisa ser usado. Este nome não tem nada a ver com cidades provinciais ou vida de aldeia. Há muito tempo percebeu-se que as pessoas que vêm de cidades pequenas se vestem de maneira muito conservadora. É daí que veio esse nome.

Especialistas na área de moda e estilo identificaram 10 sinais de um guarda-roupa provinciano. Esses são os sinais mais comuns, mas você pode esclarecê-los se desejar. Esses sinais incluem: excesso de joias de ouro, conservadorismo, sapatos pretos, falta de variedade nos estilos de roupas, roupas íntimas de renda, blusas, incapacidade de usar meia-calça e acessórios, medo de cores nas roupas, uso de falsificações.

Ouro

Depois de analisar cada sinal do estilo provinciano, você poderá decidir a escolha da roupa e lembrar para sempre como não se vestir.

O primeiro sinal é que meninas e mulheres que se vestem nesse estilo preferem joias de ouro a joias bonitas e estilosas. Há uma opinião entre os amantes do estilo provinciano de que a prata é muito simples e as bijuterias são muito baratas. E é dada preferência às joias de ouro, que são usadas sem restrições. Anéis em cada dedo, uma combinação de joias de ouro e prata ao mesmo tempo, joias de ouro usadas com agasalho e calçados esportivos - isso indica falta de gosto. Portanto, para ter uma aparência elegante e moderna, você precisa levar a sério a escolha das joias. Siga a regra: menos é melhor, mas melhor qualidade. Você não deve comprar ouro barato, parece absolutamente de mau gosto.

Conservador

A conservadoridade é o próximo sinal de como não se vestir. Os estilos modernos permitem que você expresse sua individualidade através de sua aparência. A moda jovem oferece roupas e acessórios alegres, originais e confortáveis. No conceito moderno de guarda-roupa estiloso, agora é possível combinar diferentes para criar novos looks. Mas ideias elegantes e brilhantes são estranhas aos defensores do estilo provinciano. Há uma total falta de estilo, pois simplesmente não é compreendido. Neste caso, existem roupas para trabalho (puramente negócios) e para lazer (esporte). Mesmo que o trabalho não exija dress code, a imaginação não basta para diversificar o guarda-roupa para ter um visual profissional, mas moderno. Você pode ficar esportivo com jeans, em vez de tênis é preferível usar tênis e sandálias esportivas.

Coisas baratas

As roupas são escolhidas de acordo com o princípio “barato e discreto”. Não se leva em conta que roupas baratas quase sempre são feitas de materiais de baixa qualidade. Isso afeta tanto a conveniência das coisas quanto a saúde dos defensores do estilo provinciano. Além disso, essas coisas não duram muito. Após as primeiras lavagens, eles perdem a aparência, mesmo que o tecido não estique, ainda fica desleixado. É melhor ter uma peça de qualidade no guarda-roupa do que três peças ruins. Não haverá muitos benefícios no preço, mas você pode ganhar em saúde e aparência.

Sapatos pretos

Se considerarmos 10 sinais de um guarda-roupa provinciano, então o quarto será familiar a todos: a provincianidade não está nos sapatos em si ou no facto de serem pretos, está no facto de estes sapatos serem usados ​​com qualquer roupa. A impossibilidade de selecionar e escolher uma variedade de modelos de calçados, o absoluto desconhecimento dos estilos modernos, justifica-se pela opinião de que esses calçados combinam com tudo.

Sim, anteriormente, dada a escassez da gama de calçados produzidos, isso pode ter sido verdade. Mas no mundo moderno, a indústria, representada por fabricantes importados e nacionais, produz calçados confortáveis ​​​​e estilosos que combinam com qualquer guarda-roupa.

Incapacidade de usar joias

Acessórios e joias adequadamente selecionados enfatizam a imagem com sucesso. Eles vão completá-lo. A impossibilidade de combinar acessórios corretamente torna a imagem muito simples e inexpressiva. E quando consumidos em excesso, tornam-se insípidos e provocantes. Para representantes desse estilo, a impossibilidade de usar acessórios é considerada absolutamente normal. Embora agora no espaço da informação exista uma grande abundância de materiais impressos sobre moda e estilo, desde revistas de moda até livros de autores conceituados: estilistas, designers de moda e designers. A televisão está repleta de vários programas sobre como você não deve se vestir bem.

Mas para esta categoria feminina, existe apenas a sua opinião puramente conservadora, já que elas absolutamente não entendem por que roupas baratas ficarão sem gosto com uma bolsa de couro cara. E também neste caso, as recomendações e críticas de especialistas sobre erros na criação

Moletons

A roupa provinciana também inclui suéteres e blusas de malha que esticam, enrolam e têm um estilo feio. Via de regra, esses produtos são feitos de materiais de baixa qualidade. Portanto, eles não apenas não mantêm sua forma, mas também não permitem a passagem do ar e não permitem que o corpo respire. Isto não só causa um odor desagradável, mas também pode causar problemas de pele. Hoje em dia, a moda jovem permite substituir o estilo ultrapassado dos suéteres por moletons, cardigans, jumpers, meio-macacões, que são confortáveis ​​​​de usar, têm design e cores modernos, permitindo que você esteja na moda e com estilo.

Lingerie

Outro dos 10 sinais de um guarda-roupa provinciano é a impossibilidade de escolher roupas íntimas. Pois aqui, em todo caso, preferem usar lingerie com abundância de rendas e strass para que fique “rica”.

E não importa onde eles o coloquem. Mas existe uma divisão de roupas íntimas. Por exemplo, se você precisa ir à academia, existem sutiãs esportivos e sungas que se ajustam perfeitamente ao corpo e têm textura de tecido respirável. Sob golas justas e justas, deve-se usar modelos com textura lisa, sem rendas ou strass. Então, por baixo das roupas, a roupa íntima não ficará saliente e prejudicará a aparência geral. Os modelos do dia a dia vêm em diferentes tipos. Mas é recomendável selecionar um conjunto composto por sutiã e calcinha que combinem em qualidade e cor, isso é considerado de boa forma.

Mas é preciso distinguir o conjunto do dia a dia da lingerie erótica para ocasiões especiais. Já que não é apropriado usar modelos rendados com ligas rendadas e meias de natureza apropriada ao escritório.

Meia-calça

A impossibilidade de escolher e usar meia-calça feminina se enraizou no guarda-roupa provinciano. Está no facto de serem usados ​​sempre e em todo o lado, dando preferência a uma estrutura brilhante. Um vestido de verão com sandálias e meia-calça fica muito ridículo. Somente representantes do estilo empresarial não andam com as pernas nuas. Eles sempre usam meia-calça para trabalhar no escritório ou para uma reunião de negócios. Portanto, a indústria passou a produzir modelos de 8 e 12 deniers para este caso. Eles são muito finos, não incomodam quem os usa em climas quentes e ficam naturais em um terno de negócios. Recomenda-se que outros representantes de diferentes estilos usem este item de guarda-roupa de acordo com a situação e o clima. Siga as tendências da moda, não use modelos desatualizados, para não parecer estúpido.

Cores

Difere em uma variedade de paletas de cores. A combinação de tons nas roupas permite criar uma imagem. No estilo jovem há uma grande abundância de cores e seus tons. A moda jovem às vezes usa coisas incompatíveis nas roupas, alcançando resultados inesperadamente espetaculares. O sentido de proporção e bom gosto leva à criação de algo absolutamente alheio ao guarda-roupa provinciano. Contém muito preto, que se combina com branco e vermelho, e às vezes é usado cinza.

O medo de parecer pouco elegante faz com que as pessoas passem a parecer não apenas chatas e estereotipadas, mas também a criar uma imagem que não precisa ser seguida.

Falsificações de itens e acessórios de marca

As meninas do estilo provinciano dão preferência às falsificações de marca, sem perceber que a presença do rótulo de uma marca não garante a conformidade da qualidade e que o item pertence a uma empresa de renome. Principalmente se, por exemplo, uma bolsa ou óculos foram comprados em uma passagem ou no mercado. É melhor comprar uma bolsa de couro de alta qualidade de um fabricante local do que uma falsificação de marca. Afinal, uma falsificação parece barata e vulgar. Óculos escuros de baixa qualidade não só prejudicam a aparência do usuário, mas também podem prejudicar a visão, causando até queimaduras nos olhos.

Uma pequena conclusão

Depois de considerar 10 sinais de um guarda-roupa provinciano, você pode tirar uma conclusão e começar a aprender a ter estilo. Isso não é difícil de fazer. Se não houver ninguém por perto que entenda de estilo e moda ou simplesmente tenha bom gosto, você pode obter informações em fontes impressas. Ou utilize recursos especiais para análise e sua combinação. Não tenha medo de parecer estúpido, pois não há nada mais estúpido do que seguir um estilo provinciano. Portanto, precisamos mudar nossa atitude em relação a esses 10 signos e destruir o estereótipo provinciano na escolha do guarda-roupa.