Na Rússia existem mais de 40 mil crianças com doenças terminais que os médicos não podem ajudar, porque as suas capacidades não são ilimitadas. Uma doença incurável muda drasticamente a vida de uma criança doente, mas contra todas as probabilidades ela deve desenvolver, sonhar e realizar os seus planos. Ajudá-lo nisso é o trabalho das pessoas ao seu redor, de seus amigos e dele mesmo.

Como alguém pode suportar isso?

Vamos tentar por um segundo imagine a vida de uma pessoa com uma doença incurável. Por exemplo, uma criança com distrofia muscular congênita ou com membros paralisados. Ele tem dificuldade para se movimentar, cai com frequência e tem dificuldade para se levantar. Mais cedo ou mais tarde ele fica imobilizado. E ele fica sentado em casa sozinho com sua doença: indefeso, deprimido, solitário, privado de amigos e de todos os hobbies de infância.

A doença crônica pode fazer você se sentir um prisioneiro do seu próprio corpo.

Uma criança com diabetes mellitus dependente de insulina sofre ataques repentinos de fraqueza, tonturas frequentes, sede constante e enurese. Ele precisa tomar várias injeções por dia ao longo da vida, monitorar os níveis de açúcar no sangue e dedicar todo o seu tempo ao tratamento. Crianças com defeitos cardíacos sofrem de doenças frequentes, desmaios repentinos, falta de ar constante mesmo com esforço mínimo, letargia, relutância e incapacidade de se mover ativamente. Às vezes é necessária cirurgia, mas os médicos não podem garantir uma cura completa.

É muito difícil para uma criança ou adolescente suportar isso, principalmente quando, ao crescer, começa entenda a diferença entre a vida de uma pessoa saudável e sua existência fraca. Muitas vezes, os próprios entes queridos do paciente sentem o desespero da situação, grande confusão e falta de compreensão de para onde ir. Eles estão procurando uma resposta para a pergunta: como podem realmente ajudar seus filhos?

O desconhecido é o que mais nos assusta. Descubra o máximo que puder sobre sua doença. Se algo não estiver claro para você, pergunte ao seu médico.

Assistência prática e psicológica desde o ambiente de uma criança doente

Aqui algumas dicas práticas parentes de uma criança com doença terminal, como se comportar para lhe prestar uma ajuda real.

Crie uma atmosfera calma e amigável em casa e, em primeiro lugar, proporcionar à criança bons cuidados e apoio oportuno no atendimento das necessidades cotidianas e fisiológicas.
Rigoroso e oportuno realizar todas as consultas médicas, todos os procedimentos e tratamentos prescritos pelo médico salvarão a criança de sofrimentos desnecessários.
Proteja a tranquilidade do seu filho, por ser muito vulnerável e vulnerável em seu estado, não há necessidade de informá-lo sobre uma possível deterioração de sua saúde.
Se uma criança quiser falar sobre sua doença, ouça ele, explique que nem tudo é tão ruim quanto parece. E se ele quiser ficar calado, sente-se ao lado dele e segure sua mão.
Estar interessado, a criança precisa de alguma coisa: um item, um livro, comida, bebida. Talvez haja algum pequeno desejo, cuja realização o agradará. Tente completá-lo.
Muito útil conversas sobre temas espirituais. Explique que devemos aprender a amar nossas vidas, as pessoas e a nós mesmos, apesar de quaisquer provações. Esse amor é o significado mais importante da nossa vida. Tendo encontrado isso em nossos corações, seremos felizes, independentemente das circunstâncias de nossas vidas.
Fale com seu filho como se você fosse uma pessoa saudável, sem entonações lamentáveis. Conte a ele sobre livros, filmes e programas fascinantes, discuta seus interesses e hobbies.

O principal é não parar de se comunicar com ele, não deixar a criança sozinha com sua doença. Fortaleça sua fé na recuperação e no retorno à vida normal.

Ao ajudar os outros, você ajuda a si mesmo!

O pior é quando uma doença grave vem acompanhada de rompimento de laços anteriores e alienação de amigos. Parecem simpatizar, mas não sabem se comportar corretamente com o paciente. Portanto, eles começam a se intimidar, a evitar contatos e comunicação. Aqui algumas regras comunicação com uma pessoa doente.

Não se deve negar ou tentar mudar os sentimentos do paciente, é melhor simplesmente ouvi-los, mesmo que não sejam claros para você, caso contrário o paciente se fechará em si mesmo e permanecerá em silêncio. Quando você começa a ouvir mais do que a falar, podem ocorrer longas pausas na comunicação; não se assuste com elas. Neste momento ocorre um enorme trabalho espiritual. O silêncio periódico encorajará uma pessoa fechada em suas experiências a compartilhá-las, o que aliviará sua alma.
Não se esqueça, seus sentimentos e pensamentos são completamente diferentes, você está ocupado com as preocupações do dia a dia e um doente busca o sentido de sua existência. Seja tolerante com essa enorme diferença.
Você não deve tratar um paciente como se fosse uma pessoa completamente indefesa. Portanto, dê-lhe a oportunidade de realizar tarefas viáveis e incentive-o a realizá-las.
Encontre coisas interessantes para fazerem juntos que o distraiam da doença. Quanto mais minutos agradáveis houver na vida de um doente, menos pensamentos tristes o mergulharão em preocupações.
Observe as menores mudanças para melhor na condição do paciente e mostre a ele como isso é uma alegria para ele e para você.

A coisa mais importante que os outros podem fazer é deixar claro ao paciente que acreditam na possibilidade de sua recuperação.

Aprendendo a conviver com uma doença incurável

O que fazer se uma doença incurável entrar em sua vida, como se ajudar?

Aprender trate sua doença corretamente. Ao aceitar sua doença sem pânico e desânimo, você libera os recursos ocultos do seu próprio corpo e dá o primeiro passo para a cura.
Lembre-se que mesmo com uma doença incurável você pode Continue a viver vivendo uma vida plena, fazendo o que você ama, sendo criativo, crescendo espiritualmente. Pense por que você contraiu a doença? Aprenda a amar a si mesmo, às pessoas e à própria vida. A vida ama quem a ama.
Diga a si mesmo que existem situações piores na vida. Livre-se da autopiedade e pare as tentativas dos outros de sentirem pena de você. Leia artigos sobre pessoas que não desistiram, mesmo sem braços e pernas, e participaram de competições esportivas.
Faça o seu melhor para se ajudar a superar a doença: alimente-se bem, passe mais tempo ao ar livre, faça exercícios físicos viáveis e todas as prescrições médicas necessárias. Estude métodos alternativos de tratamento, medicina tradicional, lute pela sua saúde.
Não se concentre na doença e o momento atual. Olhe para o futuro, não tenha medo de sonhar, estabeleça metas realisticamente alcançáveis, mesmo que pequenas, e se esforce para alcançá-las.
Tente viver de tal maneira que beneficiar outros. Encontre forças para praticar boas ações e sua vida terá um novo significado. Você mudará a posição de uma pessoa fraca e indefesa para uma posição de pessoa procurada e necessária.
Não se isole, aprenda a se comunicar com as pessoas, com os amigos, torne-se curioso, descubra o que interessa aos outros. Encontre atividades interessantes e inspiradoras para você.
Observe seu pensamento: Evite o ódio, a condenação, a calúnia, a inveja, o desânimo e outras deficiências. Emoções negativas e crenças errôneas consomem muita vitalidade, e você precisa delas para atingir seus objetivos maravilhosos e realizar boas ações.

Se você seguir todas essas dicas, o resultado de sua doença dependerá menos de médicos e medicamentos, e você mesmo se tornará o curador de sua doença. Para os verdadeiros amantes da vida não existem doenças incuráveis!

Para permanecer positivo, farei o seguinte:...
Um dos objetivos alcançáveis para mim é...
Isso me ajudará a lidar mais facilmente com mal-entendidos e ridículo dos outros...

Como você pode ajudar uma pessoa que sofre de uma doença grave?
Se você tem uma doença crônica, como as emoções positivas podem ajudá-lo a se adaptar a esta vida?

Em algum momento de nossas vidas, qualquer um de nós pode sofrer uma doença ou lesão. A doença pode acrescentar desafios significativos a uma vida muitas vezes já difícil. As doenças e os problemas de saúde enquadram-se numa de duas categorias principais: agudas e crónicas.
As doenças ou condições agudas tendem a desenvolver-se rapidamente (muitas vezes subitamente) e têm uma duração curta, geralmente, embora nem sempre, inferior a um mês. Os exemplos incluem: resfriados, gripe, infecções na garganta, sinusite, infecções do trato urinário, síndrome pré-menstrual (TPM), lesões musculares/tendinosas, entorses, fraturas e problemas dentários.
As doenças agudas são desconfortáveis e muitas vezes interferem nas atividades e no funcionamento diários. No entanto, eles podem ou não exigir tratamento médico. Muitas doenças agudas podem ser curadas com um tratamento especial, enquanto outras podem ser tratadas por conta própria. No entanto, algumas formas de intervenção médica ou medicamentos prescritos, como antibióticos, curativos ou talas, podem ser necessárias.
Lidar com doenças agudas envolve consultar um médico quando necessário, cuidar de si mesmo conforme as recomendações médicas e descansar o suficiente. É importante compreender que esta condição, juntamente com qualquer desconforto e/ou dor que a acompanha, é limitada no tempo e logo passará. A maneira como você reage a isso pode ajudar ou atrapalhar a rapidez com que você melhora.
Ao contrário das doenças agudas, as doenças crónicas duram três meses ou mais, embora muitas sejam de longa duração e algumas durem a vida toda. As doenças crônicas geralmente se desenvolvem ao longo de um período de tempo (muitas vezes meses ou até anos) e normalmente requerem atenção médica contínua. Muitas doenças crónicas não podem ser curadas, mas podem ser geridas de uma forma que permita aos pacientes manter a sua qualidade de vida. Os exemplos incluem: doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, doenças renais, asma, lúpus, artrite, transtorno bipolar, esquizofrenia, esclerose múltipla, doenças crônicas, dor crônica e dependência.
Descobrir que você tem uma doença crônica pode ser chocante e decepcionante. É natural sentir-se sobrecarregado e pensar: “Por que eu?!” "De onde veio isso?" A doença pode ocorrer em sua família. Você pode ter sido exposto a algo que causou a doença. Às vezes, as causas de uma doença crónica podem ser identificadas, mas muitas vezes não existem causas específicas, não podem ser determinadas e nada pode explicar porque aconteceu.
A doença crônica pode criar muitos problemas. Esses incluem:
A doença em si.
Preocupa-se com sua condição.
Consequências da doença e a influência dos medicamentos utilizados no seu tratamento.
Essa condição pode afetar as habilidades físicas, a independência e até a aparência. Fadiga, desconforto ou dor são comuns em pessoas com doenças crônicas. As relações interpessoais, o estilo de vida, o emprego/carreira, a autoestima e o sentido de identidade própria são frequentemente afetados pela doença. Como resultado de uma doença crônica, você pode se sentir diferente das outras pessoas. Primeiro, você pode se sentir constrangido ou envergonhado por ter a doença.
Para pessoas com doenças crónicas, emoções poderosas e ansiosas são comuns. É normal e compreensível experimentar:
Pena e ressentimento pelo motivo de isso ter acontecido.
Raiva e frustração devido a inconveniência e/ou dor.
Ansiedade e medo de que qualquer atividade possa aumentar a dor e o desconforto, e sobre o futuro, se a doença irá piorar e o que acontecerá por causa disso.
Tristeza e depressão pelas perdas associadas às mudanças necessárias na área física, no estilo de vida e na forma como você se vê.
Culpa e remorso pela incapacidade de cumprir certas responsabilidades ou de estar física e emocionalmente disponível para entes queridos, filhos, etc.
Ações necessárias
Se você está passando por uma doença crônica, com tempo e prática, poderá fazer ajustes que podem criar condições normais para uma nova vida. Isso inclui aprender como aceitar e conviver com sua deficiência.
Uma pessoa com dor crónica pode aprender a regular as suas expectativas e ações, abster-se de certas atividades que levam a um aumento significativo da dor e encontrar novas atividades que sejam relativamente livres de dor. Ele ou ela pode estar ciente de que a participação em algumas atividades resultará em aumento da dor, mas tomar uma decisão consciente de que vale a pena compensar a participação nessas atividades.
Uma pessoa com diabetes deve aprender a controlar os níveis de açúcar no sangue, verificando-os, contando carboidratos e tomando medicamentos prescritos, incluindo insulina, conforme necessário.
Uma pessoa com asma pode e deve portar um inalador e estar ciente das circunstâncias que podem desencadear um ataque de asma, de modo a minimizar as chances de tal ataque.
Mesmo diante de sérios desafios, é possível desenvolver compreensão e habilidades que o ajudarão a aumentar a qualidade de sua vida.
Saiba mais sobre sua doença

Quanto mais informações você tiver e quanto mais aprender sobre como cuidar da sua doença, mais “normal” e competente você se sentirá. Procure informações online, na biblioteca e em redes sociais, grupos de apoio, organizações nacionais e (é claro) no seu médico. Pergunte a ele sobre sites e outros recursos que sejam fontes confiáveis de informação.
Seja um participante ativo no seu tratamento
Explore todas as opções de tratamento disponíveis e desenvolva relacionamentos com seus médicos. É importante colocar quaisquer questões que possa ter e expressar as suas preferências e opiniões. Procure opiniões médicas alternativas quando achar necessário.
Mantenha uma dieta saudável
Uma boa alimentação não é uma panacéia, mas sempre melhora a saúde. Certifique-se de seguir as instruções dietéticas específicas prescritas pelo seu médico. Mesmo que não haja instruções específicas, tome decisões conscientes no que diz respeito ao que e quanto você come.
Procure apoio
Encontre um sistema de suporte eficaz. Se você não faz parte de um grupo de apoio, pode ser extremamente útil conectar-se a um. Passar tempo com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes cria conexão e reduz sentimentos de isolamento. Caso sua mobilidade seja limitada, há um maior número de grupos de apoio online para diversas condições.

Os especialistas tratam essas experiências com compreensão. E ainda assim alertam: não ceda ao desânimo! Tendo aprendido a terrível verdade e tendo experimentado o primeiro choque, é importante poder escolher a VIDA.

Nosso consultor - psicóloga Maria Belykh.

Depois de receber o diagnóstico confirmado de uma doença grave, a pessoa passa por cinco estágios para aceitar o diagnóstico de uma forma ou de outra. Centenas de perguntas sem resposta fervilham em minha cabeça. O futuro paira como uma nuvem escura. Afinal, o pior é o desconhecido. Os psicólogos garantem: esta é uma reação completamente normal. Em tal situação, é natural e até necessário passar por um certo período de luto, para lamentar as mudanças ocorridas no destino. O principal é não ficar preso em nenhuma dessas etapas.

Estágio um. Choque e/ou negação

Tendo recebido o diagnóstico confirmado de uma doença grave, nas primeiras horas ou mesmo dias a pessoa entra em estado de choque. Ele vive e age “automaticamente” e pode parecer completamente calmo e saudável.

Após o choque vem o pânico, a pessoa começa a correr literal e figurativamente. Para se proteger, o psiquismo desenvolve um “reflexo de negação”: o paciente não acredita no seu diagnóstico e muitas vezes tenta levar uma vida normal, evitando qualquer lembrança da doença. Esse estado de negação de curto prazo é uma reação defensiva natural, mas se uma pessoa permanece nesse estado por muito tempo, então, em primeiro lugar, ela experimenta um estresse extremo e, em segundo lugar, coloca sua vida em grande risco, uma vez que não o faz. vai ao médico e não se preocupa com sua saúde. Ao mesmo tempo, os parentes podem ficar completamente no escuro: muitas vezes o diagnóstico lhes é escondido ou eles não sabem toda a verdade. Portanto, nesta fase a pessoa pode sentir-se muito solitária, até mesmo isolada do mundo, sozinha com o seu medo.

Como lidar. Envolva-se na autoeducação, coletando informações completas sobre sua doença. Do conhecimento da doença, deve-se passar gradativamente ao conhecimento dos enfermos - ou seja, pessoas que sofrem da mesma doença. Como mostram as observações dos médicos do Centro de Esclerose Múltipla de Moscou, até mesmo a comunicação amigável comum entre os pacientes aumenta a eficácia do tratamento e a qualidade de vida.

Estágio dois. Raiva

Assim que a pessoa passa da primeira etapa, ela começa a encarar a realidade e entende: uma doença grave agora faz parte de sua vida. E muitas vezes ele começa a sentir raiva - de Deus, de si mesmo por ter feito algo errado, dos médicos que não conseguem curá-lo, dos outros - por ignorância e mal-entendido. E porque eles... ainda estão saudáveis.

E embora a raiva seja uma reação normal da psique humana a qualquer crise na vida, quando dura muito tempo, os níveis de estresse aumentam acentuadamente. E muitas vezes a saúde piora: afinal, o estado emocional está em ligação direta com o fisiológico. Acontece que ao ficar com raiva você só age na mão da doença. Além disso, a raiva excessiva pode privá-lo de possíveis aliados - pessoas que poderiam lhe fornecer ajuda e apoio no futuro.

Como lidar. Você não deve “queimar” energia inestimável em vão. Você precisa ficar com raiva da doença. Não é de admirar que os lamas tibetanos tenham dito que “você precisa realmente odiar a sua doença para derrotá-la”. Procure exemplos entre pessoas famosas que travaram uma batalha digna contra uma doença semelhante, viveram muito e bem e deixaram sua marca na história.

Estágio três. Negócio

Nessa fase, a pessoa tenta se conformar com a situação, fazendo uma espécie de acordo com seu subconsciente segundo o princípio: se eu me comportar bem, tudo ficará como antes. Neste momento o paciente está pronto para procurar curandeiros, feiticeiros, usar métodos de tratamento não testados, inventar os seus próprios, recusando o curso prescrito pela medicina oficial. Muitos recorrem à fé e muito rapidamente podem chegar ao fanatismo doentio. Outros, apesar da gravidade do seu estado, fazem peregrinações de longa distância. Na verdade, é um desejo de fugir da doença, mas na verdade, de si mesmo.

Como lidar.É importante entender que uma doença não é uma retribuição ou punição por algo, e não desaparecerá em lugar nenhum, seja magicamente, ou milagrosamente, ou de qualquer outra forma, que sua doença específica é apenas uma entre dezenas de doenças crônicas, que milhões pessoas convivem com uma doença semelhante à sua durante toda a vida.

Ao mesmo tempo, não há necessidade de se proibir de fazer nada. Se você gosta de ir a um curandeiro, vá, é só avisar o seu médico. As visitas a templos e santuários também têm um efeito benéfico na psique dos pacientes. Basta lembrar que os doentes não podem jejuar (qualquer jejum, não apenas o jejum estrito!) e não podem permanecer no serviço à força, quando os joelhos dobram e a visão escurece.

Melhor ainda, encontre um NEGÓCIO no qual você possa alcançar o sucesso e o reconhecimento que realmente o cativará. Basta relembrar a experiência de Daria Dontsova, que começou a escrever suas histórias policiais em uma cama de hospital e conseguiu não só superar uma doença grave, mas também ficar famosa.

Estágio quatro. Depressão

Quando a realidade finalmente chega, praticamente todos os pacientes experimentam algum grau de depressão. Permanecem enormes questões não resolvidas sobre planos para o futuro, sobre relacionamentos com outras pessoas, sobre mudanças de status na família e no trabalho. A necessidade de tratamento constante muitas vezes altera radicalmente o modo de vida habitual, a começar pela rotina diária. Muitas pessoas nesta fase só querem enfiar a cabeça debaixo das cobertas e se esconder do mundo inteiro.

Como lidar. Em primeiro lugar, é preciso entender que este é um período temporário. Sentimentos de desesperança e imagens sombrias do futuro são quimeras, que em essência nada mais são do que sintomas de depressão. Depois de experimentar isso, você verá sua vida de maneira completamente diferente. Um diagnóstico não é motivo para desistir de planos e esperanças. Além disso, para cada doença grave, estão sendo constantemente desenvolvidos novos métodos de tratamento que ajudam a manter a capacidade por muito tempo. Porém, existem doenças que provocam depressão a nível bioquímico. Nesse caso, você precisa procurar ajuda de um psiquiatra que irá prescrever tratamento com antidepressivos.

Estágio cinco. Aceitação e reavaliação

Aceitação e reconciliação não são a mesma coisa. Aceitação significa que a pessoa compreendeu que pode conviver com a sua doença, que o paciente desenvolveu objetivos e aspirações positivas claras, cuja implementação nem mesmo a doença pode impedir. Nesta fase, é hora de reavaliar sua vida, seus planos e objetivos. Muitas vezes, só depois de fazer um diagnóstico sério é que as pessoas entendem o que é realmente importante e valioso para elas, no que vale a pena gastar tempo e energia, focam no que é mais importante para si e abrem mão do que é desnecessário.

Atenção parentes e amigos

Depois de receber a notícia de um diagnóstico grave, é melhor não deixar a pessoa sozinha.

Use qualquer corda para amarrar mais firmemente o paciente à vida: tente mostrar-lhe coisas novas e interessantes.

Se um paciente tiver pensamentos suicidas, entre em contato imediatamente com os centros de atendimento psicológico!

Não coloque um adulto na posição de um bebê indefeso. Sublinhados

Transmitir através de palavras e ações a força e a confiança do paciente no combate à doença. Evite entonações chorosas e lamentáveis ao se comunicar com ele. Faça uma escolha: ou você o apoia e ajuda a combater a doença, ou se afasta.

Opinião pessoal

Lyudmila Lyadova:

- Você nunca deve desanimar. Aqueles que choramingam constantemente ficarão doentes constantemente. O blues é uma coisa terrível, não deveria ser permitido em hipótese alguma, senão o homem vira “lua” e a mulher vira “lua”. E se uma pessoa recebe um diagnóstico sério, a vontade e a coragem são especialmente importantes.

Goste ou não, mas, infelizmente, mais cedo ou mais tarde, quase todos nós enfrentamos doenças crônicas graves. É claro que alguns deles são mais dolorosos e outros menos, mas ainda assim, com o aparecimento da doença, temos que nos adaptar à vida tendo em conta as nossas capacidades fisiológicas mais limitadas do que antes.

Não há o que discutir aqui: a doença é um teste verdadeiramente sério, primeiro para nós mesmos e depois para nossos parentes, amigos e conhecidos. Como você sabe, todas as pessoas reagem de maneira diferente à doença do próximo. Para alguns, nos tornamos objeto de compaixão e misericórdia, para outros evocamos piedade condescendente e, para outros, irritamos completamente.

Sim, neste contexto temos que admitir que a doença é também um dos mais importantes catalisadores das relações, quando se torna óbvio quem é nosso amigo e quem não é, quem é uma pessoa madura e de quem não podemos esperar coragem e tolerância. .

Como se comportar durante a doença? Como se comunicar com outras pessoas e é necessário fazer isso? Aqui estão algumas recomendações para quem deseja entender essas questões.

Doenças crônicas: como conviver com a doença?

Procure se acalmar o máximo possível e manter a sobriedade para avaliar o comportamento das outras pessoas de forma mais ou menos objetiva.
Tente aprender mais sobre sua doença. As fontes podem incluir livros, Internet, transmissões de rádio e vídeo. Tente não coletar informações de conhecidos aleatórios (em clínicas, hospitais, em fóruns da Internet). Como mostra a experiência, muitas vezes as pessoas também intimidam e “enganam” umas às outras (é claro, sem querer). Lembre-se: cada um tem sua história de vida e, consequentemente, o curso da doença. Ouça apenas recomendações e conselhos úteis: o nome de um médico competente (é aconselhável que a pessoa tenha experiência pessoal com ele), o endereço da clínica ou sanatório pretendido.
Ao fazer contato telefônico ou visual com amigos e bons conhecidos, esforce-se para se comunicar sobre assuntos não relacionados; além disso, não seja indiferente à vida dos outros, interesse-se pelos seus assuntos.
Mantenha-se ativo nas áreas que estão disponíveis para você. Você pode ler - ler, desenhar - desenhar, caminhar (mesmo devagar) - caminhar, traduzir de uma língua estrangeira - traduzir, cozinhar ou costurar - costurar e cozinhar. Agora o principal para você não deve ser o resultado final, mas sim o intermediário. Elogie-se por tudo que você consegue realizar em um dia!
Não se isole completamente do mundo exterior. Segundo psicólogos, o isolamento social não é menos prejudicial que o notório tabagismo. Além disso, mesmo os animais selvagens não toleram bem...
Se tiver oportunidade, não se recuse a apoiar e ajudar outras pessoas doentes. Esteja atento a eles.
Estabeleça metas razoáveis e alcançáveis. Desista de planos de longo alcance, eles agora se tornarão um lastro psicológico para você.
Pense apenas no que você pode fazer agora, sem se lembrar de seu antigo eu. Lembre-se: aqui as comparações são inadequadas e até prejudiciais!
O estresse agrava a condição de qualquer paciente. Portanto, tente reduzi-lo: medite com mais frequência, ouça músicas relaxantes (ou toque você mesmo um instrumento), cante, leia algo agradável (poesia ou prosa), assista a bons filmes, borde, tricote, comunique-se com plantas de interior (você pode trabalhar no jardim , se sua saúde permitir) e (ou) animais de estimação, monte fotos de quebra-cabeças ou veja álbuns ilustrados, esculpa em barro, queime madeira... Em uma palavra, faça o que quiser, mas que, para ser sincero , você quase nunca sobrou tempo nas mesmas circunstâncias.
Procure rir mais, pois o riso prolonga a vida e melhora sua qualidade. Tente perceber pelo menos algumas das situações que você vivencia com humor.

Como é que eu ao vivo Com meu doença?

isso pode ajudá-lo Ao concluir bons cursos de programação, uma pessoa pode contar com o sucesso na área de TI. Para fazer isso você só precisa de um aplicativo ao vivo esforço e tempo.

Por quase quarenta anos de trabalho árduo diário com pacientes, milhares de destinos passaram por minhas mãos e coração - complexos, únicos, às vezes tragicamente alterados por graves doença. Ajudando meus pacientes a superar o desespero e a desesperança, observando muitos deles durante anos, aprendi com eles assim como eles aprenderam comigo - a vida ensina a cada um de nós.

Muitas vezes uma pessoa fica horrorizada com o diagnóstico, e realmente não importa a gravidade da doença. Para uma pessoa, pequenos distúrbios no funcionamento do corpo são suficientes para desesperar, enquanto outra só fica chateada se tiver que se submeter a uma operação séria. Mas, de uma forma ou de outra, o medo pela vida, o desespero, a raiva do destino ou a apatia afetam negativamente o curso de qualquer doença e intensificam suas manifestações.

Mas há muitos casos em que uma pessoa supera as doenças mais graves. O acadêmico N. Amosov passou por uma grave cirurgia cardíaca, mas superou a doença e continua trabalhando em uma das áreas mais difíceis da medicina - a cirurgia cardíaca. O “programa de recuperação” de Amosov é apresentado em seus trabalhos científicos e de ciência popular; muitos médicos e pacientes são guiados por ele. Amosov dá aos pacientes a atitude para lutar ativamente contra doença. Ele aconselha: “Se suas articulações doem, faça 100 exercícios diários em cada articulação; se doerem muito, faça 300 exercícios”. Com esta configuração doença não posso deixar de recuar.

Outro exemplo: um atleta famoso

V. Dikul, no auge, sofreu uma lesão na coluna, resultando na paralisia completa das pernas. Não aceitou o veredicto dos médicos e após dois anos de intenso e penoso trabalho consigo mesmo, voltou não só à vida normal, mas também à profissão.

Pode-se objetar que se trata de pessoas extraordinárias, cujas capacidades físicas e força espiritual vão além dos limites da norma. Porém, na minha prática médica, conheci muitas pessoas comuns que, ao saberem do infortúnio que se abateu sobre elas, não desistiram, não desistiram de si mesmas, mas começaram a lutar.

Um jovem que levou um tiro na cabeça no Afeganistão ficou praticamente cego. Ele passou por várias operações, mas sua visão não foi totalmente restaurada - ele enxergava muito mal. Apesar disso, o jovem entrou na faculdade e conseguiu estudar - em algumas matérias muito melhor do que seus colegas videntes. Ele diz que a ginástica especial e os esforços diários, às vezes dolorosos, para retornar à vida normal o salvaram. E ele conseguiu - sua vontade e perseverança ajudaram.

Outro exemplo é meu paciente de 50 anos, que nasceu em uma família alcoólatra. Sua mãe opressora a impediu de organizar sua vida pessoal - a mulher se separou do marido e ficou sozinha com o filho. Sua filha cometeu suicídio aos 17 anos. Como ao vivo, como resistir em tal situação? A mulher sofreu uma depressão profunda, mas sua alma não endureceu. Ela ajuda pessoas doentes e isso a apoia.

Tudo depende de nós mesmos, temos liberdade de escolha, a cada minuto fazemos essa escolha - dizer ou não, fazer ou esperar, comer ou recusar.

Portanto, vamos falar sobre nós mesmos, sobre as pessoas mais comuns que têm algo de errado com sua saúde. Os médicos já fizeram um diagnóstico definitivo. Como ao vivo com esse diagnóstico, com esse doença para que não se torne o sentido principal da vida e não obscureça todo o belo mundo que nos rodeia?

Doença deveria estar

"na minoria"

Existem maneiras relativamente simples, mas bastante eficazes de combater doença, que estão sempre em nossas mãos - não requerem dispositivos complexos nem medicamentos caros. Aconselhei um de meus pacientes, um homem relativamente jovem que sofria de depressão há vários anos, bem como de uma série de doenças concomitantes, a fazer o seguinte exercício em frente a um espelho. 10 vezes ao dia ele tinha que se olhar no espelho, conseguindo uma expressão no rosto e nos olhos tal que pudesse acreditar que essa pessoa estava satisfeita e feliz. Ele conseguiu, embora não imediatamente. E - parecia um milagre - ele ficou mais confiante em si mesmo, livrou-se de seus medos e depois de algumas de suas doenças. Posteriormente, ele conseguiu não apenas parecer, mas também ser feliz e criar uma boa família.

Outra regra importante que utilizo na minha prática médica é que o próprio paciente deve compreender as causas de sua doença. Claro que o médico e o psicólogo ajudam o paciente nisso, mas não basta. O paciente moderno deve conhecer as causas de sua doença, as dificuldades de seu tratamento, compreender os dados do exame e o efeito dos medicamentos. Tudo isso o ajuda a desenvolver uma avaliação positiva e tranquila de sua condição e a compreender o caminho para a superação da doença. Muitas vezes o paciente precisa seguir um regime especial, abrir mão de algo, aplicar algo em alguma coisa. ao vivo esforço - ele tem o direito de saber por que faz certos sacrifícios.

Também é importante preparar-se para a recuperação. Em primeiro lugar, você precisa colocar as coisas em ordem em seus pensamentos - afinal, os pensamentos dão origem a emoções e o contexto emocional afeta o curso da doença. A técnica a seguir ajuda a resolver bem todos esses problemas - o paciente mantém um diário-relatório diário, no qual no final do dia ele se confessa, descreve seu estado, anota o que fez, o que achou bom, o que foi ruim. Esse autorrelato, voltado principalmente para o estado interno, e não para as manifestações da doença, ajuda a superar o medo e a ansiedade, os pensamentos obsessivos e facilita o adormecimento. Ao mesmo tempo, o coração se acalma e a pressão arterial normaliza. Também é benéfico que o paciente desenvolva o hábito do autocontrole. Se continuar ao vivo esse auto-relato é um plano para amanhã, então um estereótipo positivo é criado, um novo programa que você apresenta à sua própria consciência como um contrapeso aos maus pensamentos obsessivos, “goma de mascar mental” que destrói seu coração, vasos sanguíneos, fígado e outros órgãos.

Outro truque que o ajudará a melhorar sua condição é tomar doença como um fato, mas distancie-se disso, forneça doença para mim mesmo. Lembre-se: no triângulo o médico - o paciente - doença a distribuição de forças deve ser tal que doença encontrou-se em minoria. Considere que a partir do momento em que você leva o tratamento a sério, doença deve recuar. E não fique chateado se isso não acontecer de imediato - afinal, a doença vem se desenvolvendo e ganhando força há anos, e sua luta contra ela ainda está no começo. Faça um desafio interno à doença – “vamos ver quem ganha!” Talvez algumas das alterações que a doença causou em seu corpo não desapareçam completamente, mas você é perfeitamente capaz de se adaptar a elas, diminuindo seu sofrimento, organizando sua vida para não se sentir fraco.

Existem muitos exemplos quando doença, que era “alimentado” pelo medo constante, recuou assim que o homem disse para si mesmo: “Bem, deixe ser o que for, estou cansado ao vivo com medo" - ou aprendeu a pensar desapegadamente sobre sua doença: “Está por conta própria, estou por conta própria”, ou desafiou-a internamente. Assim, um de meus pacientes, um homem de meia-idade muito talentoso, se viu em cativeiro de seu estado neurótico, medo, o que poderia ser ruim para o coração, ocorreria um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.Ele tinha medo de sair de casa, no hospital ele não saiu do departamento por medo de ficar sem a ajuda de um médico que ele conhecia.O tratamento com medicamentos aliviou o curso da doença, mas não ajudou completamente. Doença recuou apenas quando o paciente conseguiu desafiá-la esquiando na companhia de seus novos amigos - atletas. Ao mesmo tempo, ele colocou o remédio no bolso - só para garantir. Mas nada de ruim aconteceu. Então o paciente continuou esquiando com uma carga cada vez maior - e na primavera ele estava saudável. A principal causa de sua doença não estava nas alterações patológicas de seu corpo, mas em seu estado interno.

E tais casos não são incomuns. Os médicos distinguem todo um grupo de doenças psicossomáticas, quando muitas manifestações de gastrite, hipertensão, colecistite e muitas outras doenças estão associadas principalmente ao estado mental do paciente.

Às vezes acontece que uma pessoa fica tão fundida com seu doença que é difícil para ele imaginar sua vida sem ela. Tive um caso em que um paciente chegou à clínica com palpitações, falta de ar e foi atormentado pelo medo da morte e de outro infarto. Ele estava em tratamento há dois anos e nada ajudou. Quando lhe deram um novo remédio, um dia depois ele se voltou para mim com uma pergunta perplexa: “O que é, por que não há ataque?” Esses pacientes verificam diariamente os sintomas de sua doença, como o conteúdo de seus bolsos, e realizam uma espécie de “inventário” de sua condição. Isso torna tudo ainda pior doença. Acontece que o paciente e doença- pessoas que pensam como você, e o médico ficou sozinho.

Mas se o paciente e o médico estiverem “ao mesmo tempo”, o tratamento é muito mais eficaz. Muitas vezes aconselho os pacientes a tratarem a doença como algo temporário, a acreditarem que os motivos que a causaram já estão no passado, e tijolo por tijolo construiremos juntos uma estratégia de recuperação.

E. Panchenko.

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