A ejaculação precoce pode incomodar todos os homens de uma forma ou de outra. No entanto, não é recomendado que sua outra metade pronuncie a palavra ofensiva “fogo rápido”, mesmo que isso seja verdade. Esta condição pode ser uma manifestação de uma doença grave ou uma combinação de vários motivos. Se o marido ou companheiro atirar rapidamente, isso pode afetar negativamente seu relacionamento com o parceiro e causar sérios conflitos com consequente diminuição da autoestima. Experiência sexual modesta, vida sexual irregular, falta de novidades de sensações - esses são apenas alguns dos fatores dos quais depende a ejaculação precoce. Portanto, é imprescindível combater e tratar esta doença.

Fatores que determinam o “tiro” prematuro

Existem vários fatores que determinam a ejaculação precoce. Esses incluem:

Assim, vários fatores podem causar a ejaculação precoce, portanto, se você não obtiver sensações sexuais de alta qualidade devido a esta patologia, considere cuidadosamente as opções acima e inicie o tratamento.

Opções de tratamento

O marido ou companheiro não deve ficar chateado e tentar fingir que não há problema. Esta patologia pode ser tratada se você descobrir a causa a tempo e saber o que fazer.

Depois de determinar a causa, você precisa começar a lidar com o problema. Existem várias dicas gerais que dizem o que fazer e como tratar essa patologia. Entre eles estão os seguintes:

1. Durante a relação sexual, você pode desacelerar por alguns segundos e pensar em tópicos abstratos e, quando a excitação diminuir um pouco, retomar o atrito.
2. O preservativo pode reduzir a sensibilidade do pênis, portanto seu uso pode prolongar a relação sexual. Lubrificantes especiais têm propriedades semelhantes.
3. Sexo frequente. As relações sexuais repetidas sempre duram mais que a anterior.
4. Para prolongar a relação sexual e dar satisfação sexual ao parceiro, o marido deve iniciar as fricções depois que a menina estiver suficientemente excitada.

Existem exercícios especiais que um cara que atira rápido pode usar em seu arsenal. Esses incluem:

• Exercício start-stop. Envolve conter a ejaculação através da força. Após apenas 10 semanas, o método dá excelentes resultados. O marido pode pedir ajuda à esposa e aconselhá-la a parar quando houver sinais claros de ejaculação iminente.
• O próximo exercício é “apertar”. Quando o marido ou companheiro sente que se aproxima o momento da ejaculação, é necessário apertar o pênis na base com o auxílio do polegar e do indicador, a palma da mão deve cobrir a própria haste. A compressão deve ser feita com força, sem movimentos de carícia, pois neste caso pode ocorrer ejaculação. A duração desta manipulação deve ser de 15 segundos.

Esta patologia também pode ser tratada cirurgicamente, o que envolve influenciar as vias nervosas responsáveis ​​pela sensibilidade do pênis. Acredita-se que não haja contra-indicações para este método de tratamento.

Assim, um homem que atira rapidamente não é um diagnóstico, mas um problema facilmente removível. A identificação precoce da causa e o tratamento cuidadoso ajudarão a eliminar esta doença.

Fogo rápido é o homem que rápido perde semente com uma mulher na cama e prematuramente forçado ter relações sexuais completas por causa do seu problema.

Ou seja, como dizem, ele revidou e ponto final.

Ele próprio gostaria de continuar as carícias prolongadas, mas este delicado problema limita os seus prazeres.

Como saber se você é um atirador rápido?

Que sinais indicam isso:

• Este problema repete-se constantemente com mulheres diferentes ou cada vez com uma e apenas uma.
• Se o fim do seu caso de amor ocorreu 2 a 3 minutos depois de começar.
• Quando uma garota permanece insatisfeito e insatisfeito por passar um tempo na cama com você.
• É quando o próprio fato de encerrar rapidamente a intimidade cria tensão psicológica e transtornos para um dos parceiros ou para ambos ao mesmo tempo.
• Conclusão. Você é um deles se tiver completado a intimidade antes que sua amada tenha tido tempo de receber qualquer prazer e antes que você queira durar com ela.

Se eu cumprir muitos desses pontos, poderei descobrir facilmente se sou um atirador rápido ou não.

Por que isso está acontecendo

Razões para a aparência:

1. Excitação, nervosismo devido à inexperiência ou experiências ruins no passado.
2. Aumento da sensibilidade e excitabilidade devido à tenra idade.
3. Longo abstinência e uma longa ausência de relacionamento, carinho com mulheres.
4. Os erros de aliviar a tensão precipitadamente e muito precipitadamente quando sozinho consigo mesmo produzem efeitos prejudiciais reflexo desça rapidamente.
5. Devido ao aparecimento de um novo parceiro, para quem pode não ser suficiente confiar.
6. O desejo de parecer um mestre habilidoso na cama e cumpri-lo imagem macho, ao contrário, faz de você um perdedor patético na cama. Afinal, isso cria tensão desnecessária e agravamento desnecessário da situação.
7. Problemas com a prontidão de combate do órgão, ou seja, com a ereção, obrigam a metade masculina a terminar tudo rapidamente enquanto tudo funciona.
8. Vários doençasórgão, infeccioso ou venéreo.
9. A falta de magnésio e zinco no corpo é frequentemente registrada, avitaminose. Isto é o que significa atirar rapidamente - um homem e os sintomas resultantes deste problema.
10. Eles têm um estilo de vida sedentário, o que leva a estagnação sangue na pélvis e estagnação da energia yang no corpo.
11. Abuso de cigarro, frequente fumar causa respiração inadequada durante a intimidade. O abuso de álcool também pode ser um efeito colateral.
12. Desequilíbrios hormonais.
13. Estresses e tensões diárias que afetam o emocional estado e o clima na cama com sua amada.
14. Fraqueza dos músculos pélvicos, nádegas e músculos pubococcígeos. Falta de treinamento deles.
15. Lesões, fraturas da região lombar, cóccix ou coluna vertebral. E também poderia ser hérnias.

1. Não tenha pressa e faça pausas

Vejamos a primeira dica sobre o que fazer se você for um atirador rápido.

1. Às vezes, é necessário fazer uma pausa deliberada para não se envolver nesse ritmo apressado e agitado, que obriga a concluir o processo rapidamente.
2. O correto a fazer seria faça a primeira pausa assim que fizer a primeira fricção. Apenas espere e veja como você se sente.
3. Se tudo estiver bem, continue devagar.
4. Se você sentir novamente a maré da onda, então você não se move e espera novamente. Nesse caso, seria melhor até retirá-lo e esperar.

Seria um erro se apressar

Esse momento imperceptível e sutil não permite de forma alguma que você entenda que está com pressa por causa do hábito de forçar tudo e correr. Um erro popular com pressa!

Eles estão com pressa porque:

• Foi assim que os adultos foram ensinados filmes(na verdade, você precisa fazer tudo duas vezes mais devagar do que de costume).
• Apresse-se por medo de que alguém o faça agora entrará ou bater (você precisa escolher com antecedência um lugar tranquilo para o amor, sem olhares indiscretos).

2. Escolha a posição certa

Qual pose é melhor escolher?:

1. A mulher é uma cavaleira (você fica por baixo e, segurando as nádegas dela, você dita o ritmo e o ritmo dos movimentos dela, vocês ficam de frente um para o outro);
2. Pose lateral (ambos deitados de lado, um de frente para o outro).

Posição missionária regular - o pior, e nele o homem chega mais rápido à linha de chegada. Não use isso!

3. Não respire com muita força, observe sua respiração

A próxima dica sobre como lidar rapidamente com esse delicado incidente nas calças é respirar uniformemente.

Quais são os erros

• Como mais frequentemente e quanto mais intensamente você respirar, mais rápido chegará à linha de chegada.
• Por causa disso, os homens que enfrentam esta doença muitas vezes simplesmente não têm ar suficiente. Você pode ver que eles são gananciosos engolir ele durante a relação sexual.
• Para o corpo, a respiração frequente e a falta de ar são sinal sobre o perigo, e para acalmar o sistema nervoso, o cérebro dá ao corpo um sinal para descarregar e o fim líquido chega.

Você precisa respirar como durante a meditação, com foco na respiração

1. Você precisa respirar da mesma maneira que durante a meditação focada na respiração.
2. Respiração profunda, faça uma pausa, respire fundo.
3. Você assiste tudo isso e como se não estivesse participando, tudo acontece sozinho, com naturalidade e calma.
4. Você não permite respiração aumentada e rápida. Ao combinar a técnica deste artigo com outras, você não se preocupará mais tanto com a ideia de agradar a pessoa amada.

4. Técnica de compressão de órgãos

Vejamos a técnica a seguir sobre o que fazer se o cara for um atirador rápido e sua noite de amor for um fiasco. Consiste em compressão.

• Quando vier no momento da descarga durante a relação sexual, a veia na parte superior, perto do frênulo, começa a se contrair intensamente.
• Encontre com a palma da mão e comece a apertá-lo com os dedos indicador e médio de um lado e o polegar do outro.
• Mais para isso alguns também apertam o órgão na base com a outra mão, formando um anel. Portanto, a compressão ocorre em dois lugares.
• Erro ao realizar esta técnica, haverá uma imitação de movimentos de vaivém, o que só irá acelerar a aproximação à linha de chegada. Este é para combater a doença.

Portanto, segure com pressão média sem movimentos desnecessários por 15 segundos. Assim que as contrações pararem, você pode liberar.

5. Peça à garota para beliscar você em outras áreas para desviar a atenção dela

A essência do princípio é que durante a intimidade você deve pedir à garota que toque em você em outras áreas não íntimas. Sob nenhuma circunstância ela deve tocar seus órgãos genitais.

O que uma garota pode fazer para mudar sua atenção? durante a relação sexual:

• beijando lábios em lábios;
• a garota morde levemente seus lóbulos das orelhas orelha(em outro artigo falamos);
• beliscando o interior quadris, agarrando-se com unhas a esta parte (se uma menina agarrar com todas as unhas a parte interna das coxas, a ereção de um homem pode até diminuir).

Vantagens do método

O fato é que sua atenção e energia irão para outras partes do corpo, não se acumularão em um região pélvica, o que retardará a aproximação da alta e solucionará dúvidas sobre como não ser rápido na cama.

6. Treine sozinho adequadamente

• A regra principal durante o treino sozinho consigo mesmo é paciência e preservação da semente. Isso é útil para quem não está namorando e não tem namorada.
• Se durante a prática solo começar a subir, pare abruptamente e espere o tempo que for necessário. O principal é que você não alcance a linha de chegada.
• É melhor estar longe do ponto crítico. Portanto, não deixe de fazer pausas, descansar e esperar até que ele se solte.
• É assim que você treina sua resistência e pratica sozinho sozinho. Quando estiver na cama com sua amada, você terá uma melhor compreensão do tema...

7. Mais atividade física e exercícios pélvicos

Sabe-se que quanto mais o órgão fica cheio de sangue, mais demorado é o ato sexual.

Portanto, é fundamental manter os músculos pélvicos em boa forma. Lembre-se disso ou aconselhe seu cônjuge a não fazer perguntas sobre o que fazer se seu marido atirar rápido.

Quais exercícios físicos e atividades são benéficos?:

• movimentos rotacionais da pelve;
• exercício de barco (levantar braços e pernas deitado de bruços);
• bicicleta ergométrica (pernas para cima, segure a pélvis com as mãos, apoie-se nos cotovelos e fique sobre eles como uma “vela” e gire as pernas como uma bicicleta no ar);
• ioga;
• corrida (os benefícios dessas atividades também foram mencionados em site semelhante).

8. Regra "Milhares de vezes"

1. A essência da regra o fato de você psicologicamente se propor a fazer mil fricções e só então permitir a oportunidade de desabafar. Você precisa manter a pontuação em mente e não se distrair com outras coisas.
2. prós o fato de você focar menos nos seus órgãos e saber o quanto ainda precisa aguentar para que tanto ela quanto você fiquem satisfeitos.
3. Cerca de mil haverá atrito suficiente a tempo de satisfazer seus desejos.

O próximo vídeo é sobre nosso tópico problemático. É sobre fogo rápido e como a população masculina pode lidar com isso em casa.

9. Arranje uma namorada fixa.

É um grande erro tentar manter relacionamento com diversas mulheres tendo esse delicado problema na calcinha.

Quais são os benefícios de estar na cama? em um relacionamento permanente com uma garota:

• falta de pressão e maior compreensão mútua;
• aumenta maior confiança e conforto na cama;
• acostumar-se com o corpo e menos excitabilidade;
• falta de abstinência a longo prazo e estabilidade da intimidade sexual (a estabilidade é o segredo do sucesso).

10. Não se esqueça de ir ao banheiro antes da relação sexual

Vejamos a décima dica de como deixar de ser um atirador rápido em casa.

Sabe-se que com completo Com uma bolha, a excitação e o pico de um homem ocorrem muitas vezes mais rápido.

Portanto é necessário antes Nas brincadeiras de amor na cama, você precisa ir ao banheiro aos poucos e esvaziar a bexiga.

Assim, depois de ir ao banheiro, seu próstata não sentirá muita pressão.

11. Crie mais conforto no ambiente

O conforto é algo muito importante para o relaxamento e um estado harmonioso antes da intimidade.

Como adicionar conforto:

• total confiança de que ninguém vai bater no seu apartamento, você não espera convidados e estranhos;
• confiança que você tem completo tempo e ninguém precisa correr para lugar nenhum;
• fundo romântico música;
• Vá para banho você mesmo e mande seu parceiro para lá antes da relação sexual (um corpo limpo e um cheiro agradável criam mais atração);
• não deveria haver brilho luz a sala é como um holofote de estádio, só que escurecido (as meninas têm mais vergonha do corpo nu do que os homens, mesmo que tenham uma figura perfeita).

Considere essas sutilezas importantes e se preocupe menos com o que fazer se eu atirar rapidamente.

12. Técnica de distração

A essência Este método consiste em distrair você com diferentes pensamentos em sua cabeça que não têm nada a ver com a garota e a relação sexual.

Você pode pensar em qualquer coisa, até mesmo em alguns assuntos desagradáveis, para diminuir um pouco a intensidade das paixões.

Exemplos distrações:

• imagine um banheiro público em sua cabeça;
• pensamentos sobre baratas, aranhas, percevejos e assim por diante.

13. Adicione alimentos com zinco e magnésio à sua dieta

Onde são encontrados o zinco e o magnésio:

• sementes de abóbora ou sementes de melancia;
• chocolate;
• feijões;
• amendoim;
• ostras e mexilhões;
• pinho e nozes;
• carne bovina e cordeiro;
• coco;
• ervilhas;
• pistache e avelãs;
• trigo sarraceno e aveia.

A nutrição adequada eliminará a necessidade de descobrir o que é o fogo rápido nos homens.

14. Lembre-se da segunda abordagem e não disperse após o primeiro “tiro”

Se, no entanto, o primeiro momento de liberação aconteceu muito rapidamente, não se repreenda. É o que é.

Lembre-se que já na segunda volta será difícil chegar à linha de chegada e haverá melhor controle.

É mais importante dar prazer à garota na cama, e não importa a partir de que ponto você fez isso!

O corpo masculino é muito interessante e único, não importa como você olhe! Acontece que ele atormenta a companheira por uma hora e não consegue terminar de forma alguma, mas acontece o contrário. Ambos os casos são muito tristes, não importa como você os olhe.

A ejaculação precoce ocorre em aproximadamente um em cada cinco homens. Enquanto seus parceiros estão apenas ganhando altitude de vôo e se preparando para o prazer, eles já estão se aproximando rapidamente do pouso. Resumindo: apenas uma pessoa tem orgasmo. Como lidar com tal problema?

O que fazer se você for um atirador rápido? Esta questão atormenta cada quinto homem da nossa população. Vamos começar com o fato de que precisamos identificar a causa e depois procurar opções para resolver esse problema.

Causas

1. Psicológico

As razões psicológicas residem não apenas na cabeça, como se acredita, mas também no grau de superexcitação. Acontece que uma mulher provoca tanta tempestade de fantasias na cabeça de um homem que ele só precisa tocar seu corpo, tentando brincar e arranjar, senão longas, mas preliminares, pois a ejaculação ocorre imediatamente.

Aqui, um grande papel é desempenhado pela aparência, pelas vibrações que ela emite e pela capacidade de manipular e brincar com um parceiro. Existem muito poucas garotas assim, mas se você encontrar isso, então é tudo, escreva “perdido”.

Nesse caso, é recomendável reduzir ao mínimo todo contato antes do sexo, eliminar as preliminares ou masturbar-se antes do sexo com seu parceiro. Neste último caso, não há necessidade de revirar os olhos e ficar envergonhado. É melhor do que assustar o seu “pássaro dourado” com um tiro rápido de uma máquina semiautomática.

2. Fisiológico

Neste caso estamos falando da cabeça supersensível do pênis. Você pode lutar contra isso, e com muito sucesso, se tiver paciência.

Para começar, recomenda-se o uso de preservativos, não ultrafinos, mas mais grossos, semelhantes a uma luva médica. E não pense que uma camisinha grossa pode privá-lo de todas as sensações. Para um homem comum, esse preservativo não trará nada de bom, mas para um cara rápido, é exatamente o que você precisa.

Outra opção é o uso de lubrificantes especiais, lubrificantes anestésicos, que podem reduzir a sensibilidade.

Também existe uma ótima maneira de reduzir a sensibilidade usando uma toalha felpuda. Após os procedimentos com água, você deve abrir a cabeça e limpá-la suavemente com uma toalha por pelo menos alguns minutos. O procedimento não é agradável, mas com o uso regular, a sensibilidade da cabeça se perde e o sexo fica mais demorado.

Além disso, a distração da relação sexual ajuda muitos. Ao fazer seu trabalho, tente mudar mentalmente do seu parceiro para as questões cotidianas. Pense no trabalho, no chefe rígido, nos negócios inacabados, na sua sogra, enfim. Esta técnica é pouco eficaz, mas mesmo assim pode prolongar a relação sexual em 30-60 segundos, o que às vezes é suficiente.

Um homem sempre reage bruscamente aos seus erros durante o contato sexual. Especialmente quando uma garota aponta para eles. O que fazer se um homem atirar rapidamente e quais métodos usar para eliminar disfunções? Perguntas bastante comuns de homens e mulheres.

Como determinar

A menina chama repetidamente a atenção para a ejaculação precoce. Portanto, esta disfunção não é apenas um distúrbio médico, mas também psicológico.

Porque se houver um problema, os representantes do sexo forte perdem a fé em si mesmos, a qualidade da sua vida sexual deteriora-se, o que pode levar ao rompimento do relacionamento.

A ejaculação precoce é dividida em:

• absoluto, duração inferior a 1 minuto;
• relativo, duração superior a 2 minutos, mas não o suficiente para satisfazer.

A ejaculação precoce nem sempre significa patologia. Um homem pode estar sobrecarregado no trabalho, brigar com colegas ou simplesmente ficar confuso e despreparado para o contato sexual.

Causas da ejaculação precoce

Os principais fatores são:

• Distúrbios hormonais.
• Processos inflamatórios no corpo.
• Aumento da sensibilidade da cabeça do pênis.
• Deficiência de magnésio, zinco, vitaminas.
• Um pouco de experiência sexual.
• Incapacidade de controlar sua ereção.
• Sentimento de medo diante de um novo parceiro.
• Fatores psicológicos. Depressão, depressão, incerteza. Nele mesmo.
• Frênulo curto no pênis.
• Maus hábitos.
• Aumento da excitabilidade.
• Lesões da pélvis e coluna vertebral.
• Prostatite, inflamação do tubérculo seminal.
• Estilo de vida sedentário.

Vários fatores emocionais e ambientais podem causar a ejaculação precoce. Se algum dos sinais aparecer, você deve consultar um médico.

Técnicas básicas

Como combater esta doença se uma menina considera um homem um atirador rápido? Em primeiro lugar, é preciso descobrir a origem do problema e depois começar a eliminar a disfunção.

Existem maneiras de eliminar a ejaculação precoce:

1. Tratamento da doença que levou à doença.
2. Reduzindo a hipersensibilidade do falo usando vários géis, lubrificantes, sprays com efeito refrescante.
3. Uso de técnicas psicológicas. Durante o contato sexual, pense em algo não muito agradável.
4. Realize exercícios especiais para fortalecer os músculos localizados próximos ao falo. Exercícios de Kegel.
5. Use camisinha. Alguns homens apresentam diminuição da sensibilidade ao usar proteção de látex.
6. O último recurso é a circuncisão. Após realizar a manipulação, a cabeça fica menos sensível.
7. O uso de remédios populares.
8. Consumir vitaminas complexas contendo zinco, magnésio e cálcio.
9. Tratamento medicamentoso ou uso de suplementos alimentares.

Para determinar o método de eliminação da disfunção, você precisa discutir o assunto com seu médico.

Por que isso está acontecendo

A falta de comunicação com os meninos na adolescência sobre o desenvolvimento sexual e as relações sexuais costuma ser a principal causa do mal-estar. O que em breve pode levar à disfunção erétil.

As emissões iniciais aparecem no início da puberdade. Se um cara não discute esses processos fisiológicos, pode haver um sentimento de vergonha por diversas manifestações da sexualidade.

Os sentimentos de culpa afetam seriamente a qualidade e a quantidade da vida sexual de um adolescente. No futuro, ele será mais constrangido e reservado na frente da parceira, o que, como consequência, é a ejaculação precoce.

Como tipo, um dos motivos são os complexos baseados na sua estrutura e no desenvolvimento da estrutura muscular. Muitas vezes, o desejo de parecer a uma mulher um parceiro habilidoso leva às consequências da disfunção. Todas as causas se combinam em um estado depressivo, que deve ser tratado por um neurologista.

Quais são os erros

Ao diagnosticar a ejaculação precoce, distúrbios importantes são:

• autotratamento;
• o uso de pomadas, géis, comprimidos e diversos remédios caseiros sem consultar um médico;
• o uso de meios improvisados, a introdução de corpos e substâncias estranhas no pênis.

Muitas vezes, a ejaculação precoce pode ocorrer uma única vez. Mas por causa de uma mulher insatisfeita, o jovem provavelmente pensará na gravidade da doença.

Procure tratamento através do uso de comprimidos e remédios populares, que irão prejudicar ainda mais. Se a disfunção ocorrer várias vezes, esse é um motivo para consultar um médico para saber os sintomas que afetam a saúde do homem.

Técnica de compressão de órgãos

Um dos exercícios eficazes é apertar o falo. Isso deve ser feito da seguinte forma:

• use a mão para encontrar uma veia pulsante, localizada próxima ao frênulo do falo;
• Segure os dedos médio e indicador de um lado, o polegar do outro e comece a fazer movimentos contráteis;
• Além disso, você pode começar a apertar na base com a segunda mão.

Assim, durante a excitação e no momento da ejaculação, o pênis é comprimido em dois locais e o período de ejaculação é retardado.

Uma violação particular será se os movimentos começarem para cima e para baixo. Então a descarga será mais rápida. A duração da compressão é de aproximadamente 15 a 20 segundos.

Abstração

Durante a relação sexual, diversas técnicas são utilizadas para prolongá-la:

• Pense em algo não relacionado à relação sexual, em algum momento desagradável.
• A mulher também pode ajudar o marido. Beliscar, morder em lugares diferentes, distraindo assim o parceiro.
• O acompanhamento musical provavelmente aliviará a ejaculação precoce. A melodia não precisa ser romântica.

Um spray com efeito congelante ajudará a distraí-la durante a relação sexual. A composição contém anestésicos que reduzem a sensibilidade. O resultado dura até 1 hora.

Comprimidos eficazes

No tratamento medicamentoso, o medicamento Dapoxetina costuma receber críticas positivas. Num estudo de 2009, mais de 1.000 homens que participaram durante um período de três meses mostraram melhora na ejaculação precoce. Os resultados surpreenderam os especialistas.

O medicamento também pode ser usado com outros medicamentos, por exemplo, aqueles que aumentam a potência. Ao utilizar estes produtos, a qualidade e a duração do contacto sexual aumentam várias vezes, o que ajudará a satisfazer o seu parceiro.

A principal vantagem do uso de drogas é que elas devem ser tomadas antes da relação sexual na cama. Não tem contra-indicações ou efeitos colaterais.

Medicamentos básicos para se livrar da disfunção:

1. Dapoxetina;
2. Tadalox;
3. Super Força P;
4. Super Zhewitra.

As pílulas reduzem o fluxo de impulsos ao longo das terminações nervosas da pelve, razão pela qual o momento da ejaculação é retardado e o orgasmo fica mais brilhante.

Os sedativos ajudam a eliminar a ejaculação precoce:

• Brometo de sódio;
• Solução alcoólica de valeriana, espinheiro.

Métodos tradicionais

O seguinte ajudará a curar a ejaculação precoce:

• Decocções e tinturas de produção própria a partir de erva-mãe, casca de carvalho, lúpulo, raiz de amêndoa, orégano, calêndula, pervinca.

1. chocolate preto;
2. feijões;
3. amendoim, pinhão e nozes;
4. coco;
5. trigo sarraceno, aveia;
6. ostras, mexilhões.

• Leve um estilo de vida ativo, acrescente exercícios cardiovasculares, corrida, musculação.
• Tomar vitaminas complexas e alimentos que contenham zinco e magnésio.

Cargas esportivas

O exercício físico ajudará a corrigir a situação. Os médicos recomendam ingressar em clubes esportivos para aumentar a resistência.

Mesmo o treinamento mínimo pode ajudar a alcançar resultados máximos. Ao adquirir belas formas musculares, o homem fica confiante.

Ao realizar exercícios de Kegel, a duração da ejaculação precoce aumenta. Para a lição você precisa:

• aperte lentamente o músculo pubococcígeo;
• relaxe lentamente esta área, enquanto conta duas vezes até cinco;
• repita 10 vezes;
• realizar três abordagens por dia;
• aumentar gradativamente a duração das aulas.

Você pode realizá-lo deitado, em pé, sentado ou urinando. Quando tal caso ocorre, é muito importante entender e descobrir o motivo que afetou a ejaculação precoce. Uma mulher não deve ridicularizar ou focar nesta disfunção.

Na maioria das vezes, este é um problema psicológico tratado com a ajuda de médicos especiais. Tem hora que um representante do sexo forte só precisa conversar sobre o seu problema, ir à academia, se acalmar e tudo para.

Um atirador rápido é um homem que ejacula muito rapidamente. Tal apelido não é apenas ofensivo para qualquer representante da metade mais forte da humanidade, mas em alguns casos também coloca sérios problemas à saúde dos homens. Segundo as estatísticas, uma mulher precisa de cerca de 8 minutos desde o início das carícias até o orgasmo, um homem – 3–5. Para um contato mais longo, o homem precisa treinar constantemente, dominar diversas técnicas para saber como não se tornar um atirador rápido.

Critérios de "taxa de tiro"

A ejaculação precoce em tiros rápidos ocorre no máximo alguns minutos após o início das preliminares (carícias, beijos), às vezes acontece depois de dois a três segundos. É claro que isso não combina com a parceira de um homem tão rápido e também lhe causa muitos momentos desagradáveis ​​​​e desconforto psicológico. Isso leva à discórdia na vida do casal. Muitas pessoas estão procurando uma resposta para a pergunta: Meu marido tem um incêndio rápido, o que devo fazer? Um homem fica com raiva do mundo inteiro, acumula queixas, fica envergonhado, não quer fazer sexo, principalmente se sua parceira o ridicularizou. A mulher também está com raiva porque sexo com um velocista não é divertido, e muitas vezes um homem não quer resolver seu problema.

Considerando a questão: quanto tempo leva para atirar rapidamente, os especialistas determinaram que um cara é considerado um atirador rápido se a ejaculação ocorrer antes de 3 minutos. A patologia inclui uma condição em que a ejaculação ocorre dentro de um minuto. Nesse caso, é feito o diagnóstico de “ejaculação precoce”.

Um homem deve saber entender que você é um atirador rápido. Existem sinais principais para isso:

• a ejaculação precoce acontece o tempo todo com parceiros regulares ou com vários parceiros de um dia;
• a intimidade termina 1–2 minutos após o início;
• a menina permanece insatisfeita depois do sexo;
• a tensão surge entre os parceiros como resultado da insatisfação.

Se a maioria dos sintomas acima estiver presente, você precisará descobrir a causa de sua ocorrência. P Aren Skorostrel é forçado a interromper a relação sexual prematuramente devido ao seu problema, o que limita significativamente o tempo para ele e seu parceiro sexual receberem prazer, o que sem dúvida afeta o relacionamento do casal. Um problema delicado requer uma solução, caso contrário um círculo vicioso se fechará.

Fatores que provocam a ejaculação precoce

Os sexólogos modernos identificam muitas razões pelas quais um homem atira rapidamente. Tudo depende da idade, da experiência sexual do homem, da novidade do relacionamento e da atividade sexual dos parceiros. Às vezes, o motivo da relação sexual rápida é uma doença grave.

Um jovem que faz sexo pela primeira vez geralmente ejacula rapidamente. Não faz sentido se preocupar com isso ou pensar no que fazer se você é um atirador rápido aos 16-20 anos. Após vários atos sexuais, o atirador rápido se tornará um excelente parceiro sexual, capaz de controlar seu corpo. Nesse quesito o principal é praticar e tudo dará certo.

Aspectos psicológicos dos problemas com ejaculação precoce

Os homens têm muito ciúme do seu poder sexual, por isso o seu estado psicológico desempenha um grande papel na ocorrência de problemas com a ejaculação rápida. Depois de um fiasco, poucas pessoas conseguem admitir para si mesmas “Sou um atirador rápido”, decidir o que fazer, como corrigir a situação. Básico problemas psicológicos que provocam a ejaculação precoce:

1. Medo de passar vergonha na frente de um novo parceiro. Segundo as estatísticas, esse é o principal motivo pelo qual o cara atira rápido. Cada segundo homem tem medo de que nada dê certo com sua nova paixão na cama. Se isso acontecer, uma garota compreensiva reagirá corretamente e tentará acalmar o parceiro. Depois de algum tempo você pode repetir novamente.
2. Antecipação estressante de fracasso. Alguns homens pensam que atirador rápido é alguém que tem problemas físicos. Mas o motivo pode ser a tensão associada a um passado triste de contato sexual, inexperiência do parceiro, excitabilidade excessiva devido à pouca idade ou temperamento, ausência prolongada de contato sexual com uma mulher, masturbação frequente com liberação precipitada e impaciente da tensão sexual. Como resultado, um reflexo de ejaculação rápida é desenvolvido. O cara se autodenomina “Sou um atirador rápido”. Medo de um novo parceiro, para quem você deseja parecer um mestre habilidoso dos prazeres sexuais. Mas isso só cria tensão desnecessária, pânico e, como resultado, você pode ficar com o status de perdedor e incompetente.
3. Humor psicológico depressivo. Isso pode acontecer se um homem tiver uma ou mais ejaculações precoces. Ele começa a se preparar para a negatividade, preocupa-se ainda mais, entra em pânico e, como resultado, falha novamente se decidir ter contato sexual. Nesse caso, a questão de como se livrar da cadência de tiro nos homens só pode ser resolvida por um sexólogo, psicoterapeuta ou psicólogo competente.

Fatores médicos

Às vezes, o início precoce do orgasmo em um homem é provocado por problemas médicos. Esses incluem:

1. Fator genético. Os especialistas sugerem que a ejaculação rápida pode ser herdada de parentes próximos do sexo masculino e é causada por anomalias ou características dos órgãos genitais. É por isso que o fogo rápido pode aparecer em várias gerações de homens da mesma família.
2. Hipersensibilidade da cabeça do pênis. Este problema é típico de jovens que estão iniciando a atividade sexual. Não é necessário tratamento rápido contra incêndio. Após várias relações sexuais, o couro cabeludo fica mais áspero e o problema desaparece.
3. Desequilíbrio hormonal. Em uma idade jovem, quando os hormônios estão em alta, a ejaculação precoce ocorre com bastante frequência. Isto pode durar até 17, às vezes até 25 anos, até que o jovem ganhe experiência. Se forem observados problemas com hormônios em um homem maduro, é necessário ser examinado quanto à presença de patologias da glândula tireóide e disfunção da glândula pituitária. E também seja verificado por um endocrinologista quanto ao nível de hormônios masculinos no sangue e à estabilidade dos níveis hormonais. Pode haver uma doença endocrinológica, devido à qual o homem se tornou um atirador rápido na cama. O tratamento deve ser decidido por um especialista.
4. Freio curto. Provoca sensações sexuais rápidas e intensas. Tal anomalia congênita só pode ser eliminada após consulta com um especialista.
5. Doenças do aparelho geniturinário. Com doenças sexualmente transmissíveis ou processos inflamatórios no aparelho geniturinário, alguns homens começam a ejacular muito rapidamente. Nesse caso, a questão de como tratar o fogo rápido deve ser resolvida com o médico que irá prescrever a terapia.
6. Maus hábitos. Fumantes experientes correm o risco de aprender com sua própria experiência. Problemas com ejaculação rápida ocorrem frequentemente entre aqueles que são viciados em álcool e drogas.
7. Avitaminose. Muitas vezes, se um homem dispara rapidamente, isso significa que seus problemas com a ejaculação precoce estão associados a uma deficiência de vitaminas no corpo, em particular de magnésio. É necessário incluir carne cozida no vapor, cereais, peixes e frutos do mar, ervas, creme de leite e outros produtos de ácido láctico e frutas em sua dieta. É melhor evitar alimentos salgados, fritos, gordurosos e defumados.
8. Problemas de ereção. A disfunção erétil força o homem a terminar tudo mais rápido enquanto o órgão está funcionando.
9. Lesões na região lombar, coluna, cóccix, hérnias inguinais e vertebrais.

Exercícios para prolongar a relação sexual

Fogo rápido na cama - parece ofensivo e desagradável, mas você pode lidar com esse problema, basta descobrir a causa da condição desagradável.

Alguns homens beneficiam de cuidados especiais exercícios para prolongar a relação sexual, que resolvem o problema de como não ser rápido:

1. Um exercício com nome autoexplicativo “stop-start”. A técnica do urologista James Simons é eficaz se um cara atirar rápido e quiser saber como consertar. O exercício é que durante o sexo, assim que sentir que o orgasmo está prestes a chegar, você precisa se concentrar o máximo possível e tentar conter a ejaculação com força. Claro, você pode não conseguir na primeira vez, mas precisa se esforçar e treinar bastante. Geralmente, são necessárias de 5 a 10 semanas de sexo regular para obter resultados duradouros. Se o marido não ficar satisfeito com o fogo rápido, mas a esposa entende toda a situação e tenta ajudar, você pode pedir a ela que faça algo durante o sexo. Assim que ela sentir que o pênis está muito tenso, a respiração do parceiro acelerou, ela deve interromper a fricção, esperar e depois continuar os movimentos novamente.
2. Auto-satisfação. Se você não quer incomodar constantemente seu parceiro, mostrando como é o fogo rápido dos homens, você pode treinar se masturbando. Durante a estimulação do pênis, pouco antes da ejaculação, você deve parar, esperar alguns minutos, não importa o quanto queira terminar, e depois continuar novamente. Como saber se você é um atirador rápido ou não? Um bom resultado é considerado se você conseguir estimular o pênis três vezes por 10 a 15 minutos cada e não atingir a secreção. Quando você consegue estimular facilmente o pênis por 10 a 15 minutos, antes de terminar você não deve interromper abruptamente o ato, mas tentar desacelerar o movimento. É difícil, mas quanto mais o homem treinar, mais fácil será se conter durante o sexo com uma mulher.
3. Apertando. Uma técnica bastante eficaz para resolver a questão de como deixar de ser rápido na cama. É melhor praticá-lo durante a masturbação. Antes que a ejaculação ocorra, você precisa agarrar a base do pênis com uma mão e, com a outra, encontrar a veia próxima ao frênulo (ela começa a se contrair antes da ejaculação) e começar a apertá-la de um lado com o polegar, e em o outro com os dedos indicador e médio. Os braços não devem se mover, caso contrário isso levará a uma finalização rápida. É necessário segurar o pênis neste estado, pressionando-o com intensidade média por 15 segundos. Assim que a veia parar de se contrair intensamente, você poderá liberar o pênis.
4. Técnica de distração. O próximo método para resolver o problema de como curar a taxa de incêndio em homens em casa exigirá a ajuda de um parceiro sexual. Assim que ela sentir que o homem está chegando ao clímax, ela precisa começar a beliscá-lo e mordê-lo em diferentes partes do corpo, e não na área íntima. Você pode morder o lóbulo da orelha, os lábios, coçar as costas com as unhas. A essência do método é desviar a atenção da região do pênis e transferir energia da região pélvica. Isso atrasará a descarga e resolverá a questão de como deixar de ser um incêndio rápido.
5. Exercícios de respiração. O controle da respiração ajuda muito na questão, se um cara atira rápido, como consertar. O principal erro do fogo rápido é a respiração intensa. Quanto mais um homem respira, mais rápido ele chega à linha de chegada. Você precisa aprender a respirar uniformemente durante o sexo. Assim que sua respiração começar a acelerar, você precisa respirar fundo, depois fazer uma pausa e respirar fundo novamente. Esta técnica é semelhante à respiração durante a meditação. E tudo corre com calma, suavidade, os pensamentos de ejaculação rápida desaparecem, tudo é visto como se fosse de fora.
6. Truque psicológico “mil vezes”. Uma solução psicológica para o problema do que fazer se o atirador terminar rapidamente. Na cabeça, o homem deve definir a tarefa de realizar mil fricções, e só depois se permitir terminar. Você precisa manter a pontuação constantemente em sua cabeça e não se distrair com nada. Para muitos homens é mais fácil aguentar por muito tempo, e mil movimentos são suficientes para uma mulher ter orgasmo.

Existem várias dicas eficazes sobre como não atirar rápido. Aqui estão alguns deles:

• Não se apresse.

Se um homem dispara rapidamente, é necessário fazer pausas intencionais durante o sexo. Após o primeiro atrito, pare e ouça seus sentimentos. Se o momento do clímax não estiver à vista, você pode continuar, mas lentamente. Se uma onda de prazer estiver se aproximando, você deve parar e esperar até que ela passe. Às vezes é melhor tirar o pênis do parceiro e esperar.

• Mover-se lentamente.

Outra dica rápida sobre como fazer a relação sexual durar. Um erro comum no sexo entre os homens é a pressa excessiva. É isso que leva à rápida conclusão da relação sexual. Os homens estão com pressa por vários motivos. Mais frequentemente, tal estereótipo é imposto por filmes adultos (para adultos). Às vezes, a pressa ocorre por causa do medo de que alguém entre, bata ou ligue.

Nesse caso, se o marido atira rápido, a solução para a questão de como lidar com isso se resume a tomar medidas para eliminar os motivos que causaram a pressa. Vale entender que nos filmes muito é exagerado e visa atrair o espectador. É improvável que alguém queira assistir a um filme em que um cara dá estocadas lentas durante o sexo. É muito mais interessante observar um macho sexy se movendo em um ritmo frenético enquanto seu parceiro está exausto de prazer. Você não deveria tomar esses filmes como um guia de ação e depois pensar que meu namorado é rápido em como consertar nossa vida sexual.

Na verdade, você precisa fazer tudo duas vezes mais devagar do que é mostrado nos filmes. Se a pressa é por medo da intervenção de alguém, é preciso escolher o horário certo para o sexo, quando o risco de intrusão de parentes, amigos, vizinhos intrometidos for mínimo, um local confortável e seguro, desligar telefones e computadores. Em geral, crie uma atmosfera de calma e relaxamento para que o tiro rápido termine o mais tarde possível.

• Escolha a pose certa.

Se o marido é um atirador rápido, a posição missionária não é absolutamente adequada, nele ele goza muito rápido. A posição mais adequada para o treino é a posição da menina por cima. Ao mesmo tempo, o parceiro a segura pelas nádegas, controlando o andamento, o ritmo e a velocidade da fricção.

• Pratique constantemente.

Durante uma longa pausa no relacionamento, você precisa treinar constantemente sozinho consigo mesmo. Se você não se masturbar, a primeira vez após uma longa ausência de prática pode terminar rapidamente. Durante a auto-satisfação, você deve tentar atrasar o término fazendo uma pausa, respirando profundamente e continuando lentamente o processo. E então a garota nunca dirá que meu namorado era um atirador rápido.

• Faça exercícios físicos para a parte inferior do abdômen e da pelve.

Para prolongar a relação sexual, você precisa manter os músculos tonificados. Definitivamente, isso precisa ser explicado se um cara atira rapidamente. É preferível realizar os exercícios “bicicleta”, “barco” e corrida.

• Comece um relacionamento de longo prazo com um parceiro.

Se uma menina está sozinha, nascem a confiança, a compreensão mútua e o conforto na hora de fazer sexo. Acostumar-se com o corpo de um ente querido reduz gradativamente a excitabilidade e, portanto, não contribui para a rápida gozação. O sexo em um casal estável é regular, o que também ajuda a aumentar as relações sexuais.

• Antes do sexo, você deve esvaziar a bexiga.

Isso reduzirá a pressão na próstata e acelerará o sexo.

• Você pode se masturbar antes do sexo.

Outra forma de resolver a questão do que fazer se o cara atirar rápido. Funciona bem para amantes jovens e inexperientes, pois depois de alguns minutos eles estão prontos para lutar novamente.

• Escolha preservativos que não sejam ultrafinos, mas que tenham pontas e gavinhas.

São feitos de látex grosso e reduzem a sensibilidade do homem, o sexo rápido torna-se mais demorado e ao mesmo tempo estimulam bem a mulher, o que ajuda a atingir simultaneamente o orgasmo.

• Aplique lubrificante com anestésico.

Uma maneira simples, mas eficaz de resolver o problema do que fazer se você for um atirador rápido. O lubrificante é aplicado alguns minutos antes do sexo e lavado antes da penetração. Você pode aplicar lubrificante sob a camisinha ou comprar um especial.

• Circuncisão.

Uma solução radical para o problema de como tratar a cadência de tiro nos homens. Depois disso, fica exposta a cabeça do pênis, que começa a roçar na cueca e fica áspera, o que diminui a sensibilidade.

• Medicação.

Se um homem atira rapidamente, para resolver o problema de como lidar com isso, existem medicamentos especiais que retardam a condução das terminações nervosas. Ao tomá-los, a sensibilidade da cabeça diminui e demora mais para atingir o orgasmo. Os comprimidos começam a agir após meia hora, o efeito dura de 6 a 10 horas.

Um dos medicamentos mais eficazes que permite esquecer o que significa fogo rápido é a Dapoxetina. Prolonga o tempo da relação sexual e permite ao homem controlar o processo de ejaculação. A dapoxetina começa a fazer efeito aproximadamente uma hora após a ingestão e a duração do efeito dura 12 horas.

Recebe boas críticas e o medicamento Super P-force, que inclui Viagra e Dapoxetina. Ajuda a aumentar a duração do sexo e elimina a disfunção erétil.

Entre os homens que se consideram atiradores rápidos e estão decidindo como lidar com isso, um spray à base de lidocaína é popular. Esta substância atua como anestésico, reduz a sensibilidade do pênis, aumentando assim a duração da relação sexual. COM O mais famoso é o Stud 5000, cuja ação começa 15 minutos após a aplicação e dura 40 minutos.

Outro um spray popular é o Longinex, que consiste apenas em ingredientes naturais. A duração da relação sexual é alcançada devido ao teor de óleo de hortelã-pimenta, que alivia o espasmo do cordão espermático, promovendo assim o prolongamento da relação sexual.

Se um namorado ou marido atira rápido, o problema de como lidar com isso em casa é resolvido com alguns remédios populares. Decocções e infusões de amor, hortelã, roseira brava, erva-mãe e roseira brava ajudam nesse assunto. Mas você definitivamente deve consultar um médico antes de usar ervas, pois elas podem provocar reações alérgicas ou outras reações adversas.

Se ocorrer um clímax prematuro por inexperiência, não há com o que se preocupar, a questão do que fazer se o cara é um atirador rápido nem é considerada. Com prática constante e uma boa atitude do seu parceiro, o problema desaparecerá por si só. Se, após o primeiro disparo rápido, a garota tratou o rapaz sem tato, ridicularizou-o ou o chamou com a palavra “disparo rápido”, ele pode precisar da ajuda de um sexólogo-psicólogo, caso contrário, sua falta de autoconfiança e medo de desonrar-se novamente com um novo parceiro o levará à recusa de se relacionar com mulheres.

A cadência de tiro nos homens é um problema delicado que faz sofrer tanto o homem quanto sua parceira. Mas esse problema pode ser resolvido. Só é importante que o próprio homem admita que sou um atirador rápido e quero saber como me livrar disso, mas aqui depende muito da mulher. Não há necessidade de acumular ressentimento contra o seu marido, que dispara rápido; é mais importante explicar com tato como é fácil encontrar uma solução, ajudar nisso, e há muitas maneiras de reduzir a taxa de fogo.

Claro, é mais fácil admitir que meu namorado é um atirador rápido e não pensar em como consertar a situação. Uma garota amorosa fará de tudo para ajudar o namorado. Na maioria das vezes, remédios caseiros, dieta alimentar, harmonia nos relacionamentos e experiência levarão a um aumento na duração da relação sexual. Se a ejaculação precoce ocorrer devido a um problema médico, ela deverá ser tratada e quanto mais cedo melhor. Após as medidas tomadas, a vida sexual melhorará e ambos os parceiros terão prazer a longo prazo.