Quando você quer dormir, mesmo que já tenha dormido o suficiente, isso começa a te enfurecer e te impede de viver uma vida normal e plena. Tal desejo é determinado por fatores fisiológicos e psicológicos, mas às vezes é um sinal de graves distúrbios no funcionamento do corpo. Descubra as causas da dúvida e inicie o tratamento, se necessário.

A dúvida é a sonolência, caracterizada por uma forte vontade de dormir o suficiente, extremamente difícil de superar. A condição é causada por processos fisiológicos e é uma resposta do cérebro à diminuição das reservas de energia ou à exposição a fatores negativos. O órgão transmite ao corpo humano um sinal sobre a necessidade de descanso: com isso, mecanismos inibitórios afetam o sistema nervoso central, suprimem seu funcionamento, retardam a transmissão dos impulsos nervosos, embotam a percepção dos estímulos, bloqueiam os sentidos e gradativamente transferir o córtex cerebral para um modo dormente. Mas às vezes a sonolência é uma patologia e acompanha doenças ou disfunções do corpo.

Sintomas de dúvida:

• letargia, apatia, estado de ruptura, fraqueza, preguiça, desejo de deitar e não fazer nada;
• humor deprimido, melancolia, tédio;
• concentração diminuída, reação lenta;
• sensação de fadiga, diminuição do desempenho, perda de força e energia, fadiga crónica;
• deterioração da memória, memorização e assimilação de informações;
• distração, incapacidade de concentração;
• desejo frequente de bocejar;
• tontura;
• relutância em acordar de manhã;
• percepção embotada das situações e do ambiente;
• desaceleração do pulso, diminuição da frequência cardíaca;
• diminuição da secreção das glândulas exócrinas, acompanhada de ressecamento das mucosas (boca, olhos);
• falta de interesse pelo que está acontecendo ao redor;
• diminuição da acuidade visual;
• piscar rápido, fechamento involuntário das pálpebras, olhos vermelhos.

Para a sua informação! A dúvida costuma ser confundida com hipersonia. Mas este último estado difere da sonolência e é caracterizado por um aumento na duração do sono noturno, embora também sejam possíveis episódios repetidos de uma vontade irresistível de ir para a cama durante o dia.

Causas fisiológicas da sonolência

A sonolência pode ser consequência da exposição a fatores fisiológicos naturais. Neste caso, ocorrerá após determinadas situações ou alterações. Abaixo são consideradas causas normais que não estão relacionadas a desvios e patologias.

Gravidez

Por que as mulheres grávidas sempre querem dormir? O quadro ocorre frequentemente em gestantes e não causa preocupação aos médicos, pois é normal e é causado por diversos fatores. O primeiro é uma mudança no fluxo sanguíneo. O volume de sangue circulante aumenta junto com a necessidade dele, mas flui para o útero para garantir o suprimento normal de sangue a esse órgão (oxigênio e nutrientes são necessários para o feto em desenvolvimento).

O segundo fator é o aumento da carga colocada sobre o corpo feminino. A reação às mudanças globais é sentida de forma especialmente clara no primeiro trimestre. Durante este período ocorre intoxicação, acompanhada de náuseas e às vezes vômitos, deterioração da saúde, alterações no apetite e mal-estar. Uma mulher grávida pode ficar muito cansada, sentir-se fraca e cansar-se rapidamente. À medida que a barriga cresce e o peso do feto aumenta, fica difícil para a gestante andar e ficar sentada por muito tempo, fica difícil escolher uma posição confortável para dormir, o que também cansa e provoca sonolência. A micção frequente, causada pela compressão da bexiga pelo útero, obriga a acordar com frequência, piorando o sono noturno e encurtando sua duração.

O terceiro fator são os níveis hormonais. Nas primeiras semanas após a concepção, a progesterona é sintetizada ativamente nos estágios iniciais: o hormônio foi desenvolvido para garantir o curso normal da gravidez, mas seu efeito no corpo causa efeitos colaterais. A substância reduz a atividade contrátil do útero e atua como um poderoso relaxante. Este é um mecanismo de proteção que protege a gestante e o feto da sobrecarga. Nas fases posteriores da gestação, à medida que o trabalho de parto se aproxima, o corpo começa a se preparar para o nascimento do bebê. A dúvida é consequência da falta de sono normal à noite devido à insônia. Além disso, o desejo de descansar surge em um nível subconsciente: a mulher tenta dormir o suficiente para se preparar para o parto e para as próximas noites e dias sem dormir.

Importante! A sonolência patológica pode ser um sinal de anormalidades: pré-eclâmpsia, anemia.

Comida

Por que muitas pessoas querem dormir depois de comer? A explicação é simples: depois de um farto café da manhã, jantar ou almoço, inicia-se o processo de digestão dos alimentos. Para garantir o processamento completo e oportuno dos alimentos, o fluxo sanguíneo é redistribuído: o sangue flui para o estômago, vesícula biliar e pâncreas. Isto leva a uma deterioração no fornecimento de sangue a outros órgãos, incluindo o cérebro.

Outra razão para a sonolência é a fome. Se você não comer por muito tempo, surgirão deficiências nutricionais e as reservas de energia diminuirão. O corpo lançará mecanismos de proteção destinados a preservar as funções vitais de órgãos importantes. Todos os sistemas mudarão para um modo suave, que envolve economia de energia.

Menstruação, TPM, menopausa em mulheres

A causa da dúvida pode ser desequilíbrios hormonais e distúrbios que ocorrem durante a menopausa, TPM, menopausa e pré-menopausa. Uma mulher pode sentir náuseas, muitas vezes sentir ondas de calor, sensação de calor, aumento da sudorese, tontura, língua presa, comprometimento da memória, diminuição da atividade cerebral, letargia, enfraquecimento da libido, fraqueza, fadiga e problemas de saúde.

A sonolência em mulheres jovens e meninas também é observada durante a menstruação devido à redistribuição do fluxo sanguíneo e à perda significativa de sangue, especialmente se a menstruação for dolorosa e intensa.

Sonolência em crianças

A sonolência em recém-nascidos e crianças nos primeiros meses de vida é normal. Uma criança pequena dorme de 17 a 19 horas por dia, e os pais não devem se surpreender se o bebê, depois de comer, começar a adormecer novamente. À medida que ele cresce, sua necessidade de sono diminui.

Os alunos da escola experimentam sonolência e fadiga devido à fadiga. As aulas e os trabalhos de casa consomem muita energia e o corpo precisa de energia para se recuperar. O sono diurno permite relaxar e assimilar melhor as informações recebidas. Um adolescente sente sonolência como resultado do aumento do estresse e das alterações hormonais causadas pela puberdade.

Informações úteis: Dr. Evgeny Komarovsky observa que a sonolência constante é um sintoma característico de temperatura corporal elevada e desidratação, e ambas as condições são perigosas para a criança. Um aumento da temperatura para níveis críticos pode causar convulsões e, com a desidratação, aumenta o risco de morte.

Sonolência em idosos

A dúvida é frequentemente observada em pessoas idosas e pode estar associada às inevitáveis ​​​​mudanças observadas no corpo relacionadas à idade. O cérebro funciona de maneira diferente: as reações e processos que ocorrem nele ficam mais lentos e a recuperação leva mais tempo. A duração do período de descanso aumenta, e se um idoso for forçado a ficar acordado por muito tempo ou não tiver oportunidade de dormir o suficiente, então não haverá sono suficiente e o cérebro tentará eliminar sua deficiência através da sonolência. Provocam dúvidas e doenças senis que se tornaram crônicas.

Fato interessante: Acredita-se que a sonolência no idoso sinaliza a aproximação da morte. Isso é um mito: se o quadro for normal e não houver outros sintomas alarmantes, não há com o que se preocupar.

Mudanças nas condições ambientais

A condição física é influenciada pelas condições ambientais. A sonolência ocorre nos seguintes casos:

• Frio. Quando está frio dentro ou fora de casa, a pessoa começa a congelar e a sentir desconforto. O metabolismo fica mais lento, os vasos sanguíneos se estreitam, o cérebro sofre de hipóxia e entra em modo de economia de energia.
• O calor do verão também pode provocar dúvidas, principalmente se a pessoa não tolera bem temperaturas elevadas.
• Uma diminuição da pressão atmosférica causa uma diminuição da pressão arterial e a hipotensão é acompanhada pelo desejo de dormir ou descansar. Com flutuações bruscas na pressão atmosférica, são possíveis mal-estar e fraqueza. Pessoas sensíveis ao clima começam a sentir-se enjoadas e tontas.
• Tempo nublado: chuva, nuvens, neve. Durante esses fenômenos climáticos, em primeiro lugar, a pressão atmosférica pode cair. Em segundo lugar, durante a chuva, a quantidade de luz solar diminui, e o cérebro pode perceber isso à medida que a noite se aproxima, desencadeando a produção de hormônios do sono. As mudanças climáticas são especialmente comuns no outono e na primavera, por isso, durante o período de entressafra, muitas pessoas enfrentam o desejo de dormir o suficiente.

Estilo de vida e condições

Um estilo de vida caótico e pouco saudável pode gerar dúvidas. A influência dos fatores é especialmente pronunciada:

• não cumprimento da rotina diária: aumento do período de vigília, deitar tarde;
• abuso de álcool (o bêbado quer dormir, a coordenação dos movimentos fica prejudicada, a percepção do mundo ao seu redor muda);
• excesso de trabalho constante no trabalho ou na escola durante o ensino superior;
• estresse frequente;
• cargas intensas;
• longa permanência em um quarto abafado;
• trabalhar em condições difíceis e desfavoráveis ​​(exposição a altas temperaturas, inalação de substâncias tóxicas).

Fatores psicológicos

Se você quer dormir constantemente e o cansaço extremo não o abandona, os motivos podem estar em um estado psicológico ou emocional que afeta o sono. Uma das áreas da medicina - a psicossomática - estuda a ligação entre o psiquismo e as doenças somáticas (físicas). A dúvida surge num contexto de depressão e neuroses, após sofrer perdas (morte de entes queridos, separação de um ente querido). Um estado de sonolência é uma reação protetora do cérebro que permite que você sobreviva aos eventos que aconteceram, aceite o que aconteceu, aceite a gravidade da perda e restaure as forças.

Fatores patológicos

A sonolência diurna às vezes alerta para uma doença grave ou disfunção de órgãos vitais. Existem vários fatores patológicos que provocam sonolência:

1. As doenças infecciosas são acompanhadas de mal-estar, fraqueza e febre.
2. Doenças graves anteriores: infecções agudas, ataques cardíacos, derrames. O corpo de uma pessoa doente ou em recuperação se esforça para restaurar as forças gastas durante a doença, e a melhor maneira de restaurá-las é um sono longo e profundo.
3. Efeitos colaterais de tomar certos medicamentos. A sonolência é causada por anti-histamínicos de primeira geração (Suprastin), antidepressivos e antipsicóticos.
4. Doenças endócrinas: diabetes mellitus, hipotireoidismo.
5. Recebeu ferimentos na cabeça (face, parte frontal ou occipital, têmporas). A sonolência será uma das manifestações de danos a partes importantes ou ao córtex cerebral. Outros sintomas alarmantes: zumbido, falta de coordenação (a vítima pode sentir-se “tempestuosa” ou cambalear), confusão ou perda de consciência, visão turva, perda de memória, flashes nos olhos, dormência ou paralisia dos dedos, braços e pernas, ruído ou zumbido nos ouvidos.
6. Lesões no pescoço podem causar compressão dos vasos através dos quais o sangue flui para o cérebro. A hipóxia levará à dúvida.
7. A osteocondrose da coluna cervical interrompe o suprimento de sangue ao cérebro devido à compressão dos vasos sanguíneos.
8. Desidratação. O volume de sangue circulante diminui, o que inevitavelmente leva à fraqueza e à vontade de dormir.
9. Avitaminose. A falta de vitaminas na primavera e no inverno é acompanhada por uma série de sintomas desagradáveis: fraqueza, desejo eterno de deitar ou adormecer, choro, deterioração das habilidades mentais e alterações no apetite.
10. Doenças oncológicas. O câncer atrapalha o funcionamento de órgãos importantes, a quimioterapia provoca intoxicação do corpo. O paciente experimenta estresse severo e aumento do estresse.
11. Síndrome dolorosa após lesões, no contexto de doenças. A dor é exaustiva e impede que você durma plenamente à noite, por isso durante o dia o corpo tenta eliminar o déficit de sono.
12. Distúrbios do sono. Se você acorda com frequência, tem sono leve, tem dificuldade para adormecer e demora para adormecer ou sofre de insônia, então terá dúvidas durante o dia. É observado se você começa a ter pesadelos, tornando o descanso noturno incompleto e insuficiente.
13. Ataques de sonolência súbita podem sinalizar narcolepsia, uma doença do sistema nervoso acompanhada por crises periódicas de sonolência diurna.
14. Sangramento, perda significativa de sangue.
15. Anemia. Um baixo nível de hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio, levará à hipóxia cerebral.
16. O sintoma pode significar aterosclerose dos vasos cerebrais, que ficam obstruídos com placas de colesterol, o que causa hipóxia e isquemia.
17. Envenenamento por substâncias e vapores tóxicos, causando intoxicação geral do corpo.
18. Insuficiência cardíaca. Se você teve um ataque cardíaco ou a função cardíaca está prejudicada, o sangue não fluirá para o cérebro nos volumes necessários.
19. Doenças do fígado, rins. Eles afetam a composição do sangue, provocam aumento na concentração de toxinas e reduzem os níveis de oxigênio, afetando o funcionamento do cérebro.

Outros impactos

As pessoas interessadas no esoterismo acreditam que a sonolência ocorre devido a influências negativas exercidas no nível espiritual, por exemplo, mau-olhado ou danos. A casca de energia é danificada, a força começa a deixar a pessoa, por isso a aura fica vulnerável e a defesa enfraquece. A opinião é controversa, mas se você acredita nas consequências perigosas das influências causadas por forças não naturais, pode piorar seu estado psicológico, o que na verdade levará a sintomas desagradáveis.

Consequências da sonolência

Por que se livrar de um sintoma? O estado de sono não só causa desconforto, mas também é muito perigoso, pois pode levar a consequências negativas. Uma pessoa cansada e sonolenta pode adormecer enquanto dirige ou realiza ações monótonas ao trabalhar com máquinas, o que pode causar lesões. Consequências graves são possíveis devido à diminuição da concentração ao atravessar a estrada. A dúvida afeta o relacionamento com os entes queridos e a vida familiar.

É pouco provável que homens e mulheres que estão sempre com sono pareçam atraentes para os membros do sexo oposto, deixem os seus familiares preocupados e irritem os seus colegas. A qualidade de vida irá deteriorar-se, surgirão problemas em todas as áreas: relações pessoais, carreira, educação, interação com outras pessoas.

Como resolver um problema?

Para se livrar da vontade de dormir que te persegue o dia todo ou surge periodicamente, é preciso eliminar os motivos da dúvida. O primeiro passo para um adulto é visitar uma clínica e consultar um clínico geral. Ele irá prescrever um exame, incluindo exames de sangue e procedimentos diagnósticos: ECG, ultrassonografia de órgãos internos, ressonância magnética ou tomografia computadorizada. Com base nos resultados do diagnóstico, o especialista fará o diagnóstico e prescreverá o tratamento.

A terapia dependerá do motivo do início da sonolência e do que causou o sintoma. Se o nível de hemoglobina diminuir, deve ser aumentado com a ajuda de suplementos de ferro. Para deficiências vitamínicas, são recomendados complexos multivitamínicos. Para doenças endócrinas e desequilíbrios hormonais, são prescritos medicamentos hormonais ou agentes que suprimem a produção hormonal. As infecções requerem tratamento imediato com imunomoduladores ou antibióticos, dependendo do patógeno. As lesões resultantes requerem atenção médica: o membro afetado é imobilizado e são prescritos analgésicos para a dor.

Não adianta demorar a procurar um especialista: quanto antes você começar a agir, maiores serão as chances de cura da doença e resolução do problema. O rigor em relação à sua saúde e uma atitude séria em relação a ela permitir-lhe-ão prevenir consequências perigosas e viver uma vida plena e enérgica.

Importante! Se tudo estiver bem com sua saúde, mas o problema persistir, você deve consultar imediatamente um psicólogo.

Medidas emergenciais

Quando você começa a sentir muito sono e quer ir para a cama, mas precisa continuar trabalhando ou fazendo negócios, pode usar métodos para eliminar a sonolência. Os métodos a seguir ajudarão você a superar a vontade de dormir:

1. Uma medida temporária eficaz é resolver palavras cruzadas ou palavras escaneadas. Você forçará seu cérebro a trabalhar e esquecerá o sono por um tempo.
2. Nos fóruns aconselham lavar o rosto com água fria ou tomar banho de contraste.
3. Mova-se ativamente, faça exercícios, aqueça.
4. Abra a janela e tome um pouco de ar fresco.
5. Mude sua atividade, faça uma pausa nas tarefas monótonas que te deixam sonolento.
6. Role um cubo de gelo sobre as orelhas, pescoço e rosto.
7. Experimente beber suco cítrico ou água com limão.

Se a sonolência persistir, o médico prescreverá medicamentos. Drogas potentes usadas para narcolepsia e outros distúrbios do sono - Longdaisin, Modafinil. Eles estão disponíveis mediante receita médica e não podem ser usados ​​para autotratamento. Existem produtos que contêm suplementos vitamínicos e ingredientes fitoterápicos: Pantocrine, Berocca Plus, Bion 3. Alguns tentam tratar a dúvida com a ajuda da homeopatia, mas sua eficácia não foi comprovada, como confirmam vídeos com histórias de médicos. Em qualquer caso, quaisquer comprimidos devem ser tomados sob supervisão de um médico.

Mudança de estilo de vida

Mudar seu estilo de vida para melhor o ajudará a se livrar da sonolência que ocorre periodicamente:

1. Você precisa começar a se livrar dos maus hábitos.
2. Faça uma dieta nutritiva e variada, incluindo alimentos saudáveis, ricos em vitaminas, macro e microelementos e minerais.
3. Mantenha um equilíbrio entre descanso e vigília, tente ir para a cama na hora certa e não tarde e durma o suficiente.
4. Para não se cansar e evitar o estresse excessivo, descanse durante a jornada de trabalho. Se isso não for possível, não se sobrecarregue com atividades após o trabalho.
5. É importante passar mais tempo ao ar livre e fazer caminhadas. Isso aumentará a concentração de oxigênio no sangue e prevenirá a hipóxia. Uma corrida leve pela manhã irá ajudá-lo a se animar e finalmente acordar.
6. À noite, prepare-se para dormir: não se esforce demais, relaxe, evite a superexcitação, suprima a irritabilidade, proteja-se de acontecimentos e ações que possam trazer emoções negativas. Mas o prazer e as sensações agradáveis ​​são úteis.
7. Evite o estresse e tente não ficar nervoso.
8. Se a sala estiver abafada, abra uma janela ou ligue o ar condicionado.

Remédios populares

Remédios populares e caseiros para combater a sonolência, incluídos na lista dos mais eficazes:

• O Ginseng pode ajudar a suprimir a vontade de dormir. Infusões e decocções são preparadas a partir da planta.
• Muitas pessoas começam a tomar café quando sentem sono: a bebida realmente dá energia e suprime a vontade de dormir.
• Você pode aliviar a sonolência com chá verde, que contém cafeína. Adicione limão à sua bebida para dar um impulso.
• Combine duas colheres de sopa de nozes picadas descascadas, damascos secos, mel natural e passas. Coma a mistura e beba água.
• Você pode beber uma decocção de capim-limão chinês por um mês: despeje uma colher de sopa da matéria-prima com um copo de água fervente, cozinhe a mistura por dez minutos e coe. Divida o volume em duas partes e beba após o café da manhã e o jantar.

Conhecendo as respostas às perguntas sobre as causas e eliminação da sonolência, você pode se livrar das dúvidas. Mas lembre-se de que um sintoma às vezes sinaliza anormalidades graves, por isso é necessário lidar com ele de maneira oportuna, eficaz e sob a supervisão de um médico.

Uma sensação constante de cansaço, fadiga e sonolência nas mulheres pode ser considerada um tipo de distúrbio do sono. Essas sensações acompanham o dia todo, não permitem trabalhar, pensar plenamente e atrapalham a tomada de decisões. Talvez seja assim que uma pessoa paga pelo modo de vida moderno, que nos obriga a manter o controle constante. No entanto, o cansaço e a sonolência constantes nas mulheres não ocorrem apenas como resultado do excesso de trabalho no trabalho ou em casa, mas também podem ser resultado de problemas de saúde.

As causas do aumento da sonolência do ponto de vista médico são variadas.

Quando somos jovens, somos alegres e cheios de energia, conseguimos fazer tudo, resolver qualquer problema com facilidade e não nos reservamos tempo suficiente para dormir. Com a idade muita coisa muda: trabalho, família, filhos, dificuldades do dia a dia, falta de descanso. A mulher moderna enfrenta mais problemas e tarefas que deve enfrentar com sucesso. O cansaço se acumula e com ele diariamente aparecem sonolência e cansaço constantes nas mulheres, mas quais são suas causas?

Causas de sonolência em mulheres

Há um grande número de razões que causam sentimentos de fadiga e hipersonia. Talvez toda patologia somática ou mental de uma mulher seja a causa de forte fraqueza e sonolência. Vamos dar uma olhada nos mais comuns.

Tomando medicamentos

Muitas vezes, as experiências, dúvidas, medos e ansiedade das mulheres não proporcionam qualquer oportunidade de relaxar e adormecer, por isso muitas mulheres são obrigadas a tomar sedativos ou comprimidos para dormir à noite. Sedativos leves (Persen, erva-cidreira) não deixam rastros pela manhã e não afetam de forma alguma o despertar, o desempenho ou o tônus ​​​​muscular. A situação é diferente com tranquilizantes e soníferos fortes (Phenazepam, Donormil). Muitos deles apresentam efeitos colaterais na forma de forte fraqueza, sonolência, apatia, fadiga, dor de cabeça, perda de forças, que assombram a mulher o dia todo e causam hipersonia.

Existem vários grupos de medicamentos que causam aumento da sonolência como efeito colateral.

Alguns medicamentos hormonais, hipoglicemiantes (contra diabetes), relaxantes musculares (Sirdalud) também causam hipotensão muscular e vontade de dormir. Esta é uma das razões da constante fraqueza e sonolência nas mulheres.

Falta de luz do dia

Provavelmente todos nós já notamos como é fácil acordar pela janela pela manhã, quando é primavera ou verão. O sol brilha forte, os pássaros cantam, o clima é excelente e a produtividade está fora de cogitação. Isso está diretamente relacionado aos baixos níveis do hormônio do sono melatonina. A situação é oposta, quando no inverno às 7h ainda é bastante escuro e frio. Ninguém quer sair de debaixo do cobertor e muito menos se preparar para o trabalho. A melatonina está elevada e o corpo fica confuso sobre por que precisa acordar se não há luz externa. Nas escolas e escritórios, este problema pode ser resolvido com o uso de lâmpadas fluorescentes.

Anemia

A causa mais comum de fadiga e sonolência em mulheres pode ser considerada deficiência de ferro no corpo. Este importante oligoelemento está envolvido na síntese da hemoglobina, que, por sua vez, transporta oxigênio para os tecidos. A falta de ferro leva à diminuição do nível de hemoglobina no sangue e, como resultado, ocorre violação dos processos oxidativos e hipóxia. Os principais sintomas da anemia por deficiência de ferro:

• sonolência, fraqueza, fadiga;

Anemia pode ser uma das causas de fadiga em mulheres

• tontura, diminuição da pressão arterial;
• batimento cardiaco;
• queda de cabelo, unhas quebradiças;
• constipação, náusea.

Diagnosticar esta patologia é bastante fácil, bastando fazer um exame de sangue geral. Um nível de hemoglobina abaixo de 115 g/L indicará anemia. Será muito mais difícil estabelecer a sua causa. No belo sexo, os fatores que levam à anemia são: menstruação intensa, pré-menopausa, anorexia, vegetarianismo, gastrite ou úlceras estomacais. O tratamento da deficiência de ferro no organismo é realizado por um terapeuta ou hematologista. O médico prescreverá os exames adicionais necessários e, em seguida, uma série de suplementos de ferro.

Pressão arterial mais baixa

Quais são as causas de náuseas, fraqueza, tonturas, sonolência nas mulheres? A hipotensão não é incomum em meninas magras. Na maioria das vezes, é causada por uma diminuição do tônus ​​​​vascular geneticamente determinada, devido à qual a pressão cai abaixo do normal (menos de 110/70 milímetros de mercúrio). A hipotensão é especialmente pronunciada ao levantar-se repentinamente. Essa condição é chamada de hipotensão ortostática, quando ao passar da posição sentada (ou deitada) para a vertical, a pressão cai drasticamente. A manifestação extrema desta patologia é o desmaio (colapso).

Pacientes hipotônicos frequentemente se queixam de fraqueza e sonolência

A hipotensão nas mulheres pode muito bem ser um fenômeno temporário associado à gravidez, menstruação, fadiga física ou mental severa, estresse e neuroses. Você pode aumentar o tônus ​​​​vascular corrigindo seu estilo de vida: mantendo um regime de trabalho e descanso, banhos de contraste, adaptógenos (eleutherococcus, ginseng, capim-limão), tomando vitaminas, ar puro, praticando esportes.

Síndrome da apneia obstrutiva do sono

O ronco afeta não só os homens, mas também as mulheres. Quando as vias aéreas entram em colapso durante o sono, a respiração pode parar completamente por alguns segundos - apnéia. Vale dizer que pode haver até 400 episódios desse tipo! Se o ronco, acompanhado do aparecimento de apnéia, incomoda a mulher todas as noites, então a causa da letargia e da sonolência diurna não precisa ser investigada por muito tempo, é óbvia.

O corpo sofre de hipóxia crônica, ou seja, sofre constante falta de oxigênio, o que é extremamente prejudicial e perigoso para as células cerebrais. Tudo isso leva à fraqueza, ao cansaço e à vontade de descansar durante o dia.

Doenças da tireóide

A diminuição da função tireoidiana (hipotireoidismo) se manifesta pelos seguintes sintomas:

• Sonolência, fraqueza muscular grave, apatia, fadiga física e emocional.
• Pele seca, inchaço da face e membros.
• Menstruação irregular em mulheres.
• Calafrios, calafrios, tendência à prisão de ventre.

Diabetes

Fraqueza grave no diabetes mellitus ocorre com hipoglicemia

Esta é uma patologia endócrina comum em mulheres, que se manifesta na absorção prejudicada de glicose pelas células e tecidos como resultado da falta de insulina (ou diminuição da sensibilidade a ela). O diabetes controlado em si não causa sonolência, mas quando os níveis de açúcar no sangue começam a cair, ocorre um estado de hipoglicemia com risco de vida.

O aumento intenso da sonolência e das náuseas em um paciente com diabetes mellitus pode ser um sinal de uma complicação grave - coma hipoglicêmico!

Ao tomar medicamentos antidiabéticos, a mulher precisa monitorar de perto seus níveis de glicose no sangue, visitar regularmente um endocrinologista e realizar os exames recomendados na hora certa.

Narcolepsia

Uma condição rara de adormecer repentinamente em um lugar incomum. Pode ocorrer num contexto de vigor, bem como de completo bem-estar. É caracterizado pelo fato de uma mulher cair repentinamente em um sono de curta duração por alguns minutos e depois acordar com a mesma rapidez. Isto pode acontecer em qualquer lugar: no local de trabalho, no escritório, no transporte, na rua. Às vezes, essa patologia é precedida por catalepsia - paralisia dos membros com fraqueza severa. A doença é muito perigosa em termos de lesões imprevistas, mas pode ser tratada com sucesso com medicamentos psicoterapêuticos.

A narcolepsia se manifesta como ataques inesperados de sono

Síndrome de Klein-Levin

Uma doença ainda mais rara que a narcolepsia. Ocorre principalmente em adolescentes menores de 19 anos, mas também é possível em mulheres. É caracterizada por cair em sono profundo por vários dias sem quaisquer sinais de alerta. Ao acordar, a pessoa se sente alegre, com muita fome e excitada. A causa da doença ainda não foi estabelecida, portanto não existe tratamento adequado.

Lesões cerebrais

Ocorrem em mulheres de qualquer idade após acidentes de carro, quedas, pancadas ou acidentes domésticos. Dependendo da gravidade da lesão, da duração do período agudo e do tratamento, são possíveis sonolência diurna constante, sensação de cansaço extremo após um curto trabalho e fadiga emocional.

Doença mental

Na prática psiquiátrica existe todo um arsenal de desvios de saúde relacionados à esfera emocional da mulher. Estes incluem: depressão, psicose, distúrbios neuróticos, síndrome maníaca, neurastenia, transtorno obsessivo-compulsivo e muito mais. Quase todos eles são acompanhados por mudanças de comportamento, distúrbios do sono, fadiga e letargia. O tratamento é realizado por um psicoterapeuta, possivelmente por um neurologista.

Diagnóstico de aumento da sonolência em mulheres

Encontrar a causa de uma condição tão comum como fraqueza severa e sonolência é bastante difícil. Eles geralmente começam entrando em contato com um terapeuta ou neurologista. O médico prescreve exames padrão para identificar patologias somáticas: um exame geral de sangue e urina, um exame bioquímico de sangue, um eletrocardiograma. Se você suspeitar da presença de patologia endócrina ou neurológica, é necessária consulta com um especialista.

Em casos muito raros, é realizada polissonografia - um estudo dos indicadores do sono de uma mulher em um centro especializado. Se a estrutura do sono for alterada, o tratamento será realizado por um sonologista.

Métodos para combater a sonolência

Se não forem encontrados desvios no estado de saúde, a mulher não tiver doenças somáticas ou mentais, então as seguintes medidas para eliminar as causas da sonolência e da fraqueza podem ajudar.

• É preciso seguir a rotina diária correta: ir para a cama e levantar na mesma hora, não ficar acordado até tarde diante do computador ou da TV.
• Mantenha um horário de descanso no trabalho (faça pausas durante o trabalho para evitar fadiga extrema).
• Correr (caminhar) pela manhã ou à noite ao ar livre ajuda a aumentar a força e a energia.

Uma corrida matinal fornece ao corpo um impulso de energia

• Beber bebidas com cafeína pela manhã pode ser bom para algumas mulheres, mas não se empolgue muito com elas.
• Elimine álcool, nicotina, carboidratos.

Também é necessária uma série de vitaminas para mulheres, que ajudam muito no cansaço e na sonolência. Adaptógenos (schisandra, ginseng) fazem um excelente trabalho com baixo tônus ​​​​vascular.

Existem muitas condições que levam à sonolência. Ouça o seu corpo, preste atenção em como você se sente com mais frequência, não ignore sinais importantes, consulte o médico na hora certa, então a fraqueza e a sonolência não se tornarão suas companheiras constantes.

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Aumento da sonolência - informações básicas

Aumentou sonolência- talvez o mais comum sintoma. O número de doenças que ocorrem com sonolência intensa é tão grande que é simplesmente impossível encaixá-las neste artigo.

E isso não é surpreendente, uma vez que a sonolência é a primeira manifestação de depressão do sistema nervoso central, e as células do córtex cerebral são extraordinariamente sensíveis aos efeitos de fatores adversos externos e internos.

Porém, apesar de sua inespecificidade, esse sintoma é de grande importância no diagnóstico de muitas condições patológicas.

Em primeiro lugar, isso se aplica a danos cerebrais difusos graves, quando a sonolência intensa e repentina é o primeiro sinal alarmante de uma catástrofe que se aproxima. Estamos falando de patologias como:

• lesão cerebral traumática (hematomas intracranianos, edema cerebral);
• envenenamento agudo (botulismo, envenenamento por opiáceos);
• intoxicação interna grave (coma renal e hepático);
• hipotermia (congelamento);
• pré-eclâmpsia em gestantes com toxicose tardia.

Como o aumento da sonolência ocorre em muitas doenças, esse sintoma tem valor diagnóstico quando considerado no contexto da patologia (sonolência na toxicose tardia da gravidez, sonolência no traumatismo cranioencefálico) e/ou em combinação com outros sintomas (diagnóstico pós-sindrômico).

Assim, a sonolência é um dos sinais importantes da síndrome astênica (exaustão nervosa). Nesse caso, está associado ao aumento da fadiga, irritabilidade, choro e diminuição da capacidade intelectual.

O aumento da sonolência combinado com dor de cabeça e tontura é um sinal de hipóxia cerebral. Nesses casos, a falta de oxigênio pode ser causada tanto por causas externas (permanência em ambiente mal ventilado) quanto por causas internas (doenças dos sistemas respiratório e cardiovascular, sistema sanguíneo, envenenamento por venenos que bloqueiam o transporte de oxigênio para as células, etc. .).

A síndrome de intoxicação é caracterizada por uma combinação de sonolência com perda de força, dor de cabeça, náuseas e vômitos. A síndrome de intoxicação é característica de intoxicação externa e interna (envenenamento por venenos ou resíduos do corpo em caso de insuficiência renal e hepática), bem como para doenças infecciosas (envenenamento por toxinas de microrganismos).

Muitos especialistas distinguem separadamente a hipersonia - uma diminuição patológica no tempo de vigília, acompanhada de sonolência intensa. Nesses casos, o tempo de sono pode chegar a 12 a 14 horas ou mais. Esta síndrome é mais típica para algumas doenças mentais (esquizofrenia, depressão endógena), patologias endócrinas (hipotireoidismo, diabetes, obesidade) e danos às estruturas do tronco cerebral.

E, por fim, o aumento da sonolência pode ser observado em pessoas absolutamente saudáveis, com falta de sono, aumento do estresse físico, mental e emocional, bem como durante viagens associadas à passagem de fuso horário.

Uma condição fisiológica também é o aumento da sonolência em gestantes no primeiro trimestre, bem como a sonolência ao tomar medicamentos, cujo efeito colateral é a depressão do sistema nervoso (tranqüilizantes, antipsicóticos, anti-hipertensivos, antialérgicos, etc.).

90% do tempo uma pessoa está dentro de casa.

Aumento da sonolência?- Em primeiro lugar, preste atenção na casa. Fatores ambientais influenciam a saúde:

Presença de substâncias nocivas no ar: materiais de construção de casas, aglomerado, fogões a gás, fumar em ambientes fechados.

Aumento da radiação de fundo: materiais de construção de casas, azulejos, radiadores para aquecimento central.

Radiação eletromagnética: computadores, telemóveis, fornos micro-ondas, routers wi-fi, tomadas, bem como linhas de energia, redes de eléctrico e trólebus.

Vapor de mercúrio

Uma avaliação ambiental da habitação é um procedimento acessível que ajudará a identificar as causas invisíveis das doenças.

Aumento da sonolência - nosso especialista dará recomendações sobre o que é importante prestar atenção em sua casa.

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Fadiga constante, fraqueza e sonolência, como sinais de nervosismo
exaustão

Na maioria das vezes, a sonolência, combinada com fadiga e fraqueza constantes, ocorre com uma patologia tão comum como a exaustão nervosa (neurastenia, cerebroastenia).

Nesses casos, a sonolência pode estar associada tanto a distúrbios do sono quanto ao aumento da fadiga causada pela exaustão do sistema nervoso.

A base morfológica da cerebrastenia pode ser dano orgânico ou funcional ao sistema nervoso central causado pelas seguintes condições:

• doenças crónicas graves e de longa duração;
• fome nutricional (dietas “da moda”; anorexia nervosa);
• aumento da atividade física que excede a norma fisiológica para uma determinada pessoa;
• estresse nervoso (síndrome da fadiga crônica, etc.).

Fadiga constante, fraqueza e sonolência com exaustão nervosa são combinadas com outros sintomas de distúrbios de maior atividade nervosa, como irritabilidade, fraqueza emocional (choro), diminuição das habilidades intelectuais (deterioração da memória, diminuição do desempenho criativo, etc.).

O quadro clínico de exaustão nervosa é complementado por sinais da doença que levou ao desenvolvimento de doença cerebrovascular.

O tratamento da sonolência com neurastenia consiste, em primeiro lugar, na eliminação da patologia que causou o esgotamento do sistema nervoso, bem como em medidas gerais de fortalecimento.

São prescritos medicamentos padrão que melhoram a circulação cerebral e aumentam o equilíbrio energético nas células do córtex cerebral (Cavinton, Nootropil, etc.).

O prognóstico da cerebroastenia está associado à doença que causou a exaustão nervosa. Em caso de distúrbios funcionais é sempre favorável. Contudo, por via de regra, é necessário um tratamento bastante longo.

Tontura, fraqueza e sonolência como sintomas de vegetativo-vascular
distonia

A distonia vegetovascular (neurocirculatória) é descrita pelos clínicos gerais como um distúrbio funcional do sistema cardiovascular, que se baseia em múltiplos distúrbios sistêmicos da regulação neuroendócrina.

Hoje, a distonia vegetativo-vascular é a doença mais comum do sistema cardiovascular. Mulheres em idade jovem e madura são mais afetadas.

Na clínica da distonia vegetativo-vascular, os sintomas “cardíacos” e os distúrbios do sistema nervoso central, via de regra, vêm à tona:

• dor na região do coração;
• instabilidade da pressão arterial com tendência à hipotensão ou hipertensão;
• tontura;
• sonolência;
• fraqueza;
• letargia;
• irritabilidade;
• problemas respiratórios sob a forma de sensação de falta de ar (os chamados “suspiros tristes”);
• extremidades frias e úmidas.

A distonia neurocirculatória é uma doença polietiológica, ou seja, causada por um complexo de causas. Via de regra, estamos falando da implementação de uma predisposição hereditária-constitucional sob a influência de um complexo de fatores desfavoráveis: estresse, estilo de vida pouco saudável (tabagismo, abuso de álcool, rotina diária inadequada, sedentarismo), alguns riscos ocupacionais (vibração, radiação ionizante).

Tontura, fraqueza e sonolência na distonia vegetativo-vascular têm múltiplos mecanismos de desenvolvimento:
1. Impacto dos fatores que provocaram o desenvolvimento da distonia neurocirculatória (tabagismo, estresse, etc.).
2. Alterações neuroendócrinas subjacentes à doença.
3. Distúrbios circulatórios (na verdade, distonia) dos vasos cerebrais.

O tratamento da sonolência na distonia vegetativo-vascular consiste na eliminação dos fatores que causaram a patologia. Psicoterapia, medidas restaurativas e acupuntura são de grande importância.

Em casos graves, são prescritos medicamentos que corrigem a atividade do sistema nervoso autônomo e, assim, eliminam distúrbios vasculares pronunciados (metoprolol, atenolol).

Aumento da sonolência como sintoma alarmante em lesões agudas
sistema nervoso central

Danos cerebrais difusos graves levam à depressão da atividade nervosa superior, que se manifesta no aumento da sonolência.

Nesse caso, distinguem-se vários estágios de desenvolvimento da depressão da consciência: atordoamento da consciência, estupor e coma.

A sonolência durante a consciência atordoada é combinada com sintomas como letargia, atenção ativa prejudicada, expressões faciais e fala empobrecidas e desorientação no local, no tempo e em si mesmo.

Os pacientes respondem às perguntas em monossílabos, às vezes é necessária repetição e apenas as tarefas mais básicas são realizadas. Freqüentemente, os pacientes ficam meio sonolentos e só abrem os olhos quando se dirigem diretamente a eles.

Estupor (hibernação) é uma condição patológica em que o paciente abre os olhos apenas em resposta a um impacto muito forte (dor, empurrão forte), enquanto se observa uma reação defensiva coordenada (repulsão) ou gemido. O contato verbal é impossível, os órgãos pélvicos não são controlados, mas os reflexos incondicionados e a deglutição são preservados.

Posteriormente, o estupor se transforma em coma (sono profundo) - um estado inconsciente em que não há reação nem mesmo a fortes influências dolorosas.

Um sintoma como o aumento da sonolência pode ser especialmente valioso com o desenvolvimento gradual do coma. Nesses casos, mesmo antes do desenvolvimento do estado de atordoamento, os pacientes queixam-se de sonolência intensa, muitas vezes combinada com dor de cabeça, náusea e tontura.

Náusea, fraqueza, sonolência e dor de cabeça como sinais
intoxicação do sistema nervoso central

O aumento da sonolência pode ser um sinal de envenenamento do sistema nervoso central com venenos exógenos (externos) ou endógenos (internos). Nesses casos, geralmente está associada a sintomas como fraqueza, náusea e dor de cabeça.

O mecanismo para a ocorrência desses sintomas é o dano tóxico direto ao córtex cerebral, que pode variar em grau, desde distúrbios metabólicos reversíveis até morte celular massiva.

Intoxicação exógena aguda do sistema nervoso central

O aumento da sonolência no envenenamento agudo do sistema nervoso central está associado à depressão da atividade nervosa superior. Além disso, mesmo os venenos que têm efeito estimulante do sistema nervoso central (álcool), em concentrações suficientemente elevadas, provocam aumento da sonolência, o que é um sintoma muito alarmante, uma vez que no futuro é possível o desenvolvimento de coma profundo.

A intoxicação exógena aguda pode ser causada por venenos químicos e vegetais, bem como por toxinas de origem bacteriana (doenças infecciosas agudas, intoxicações alimentares).

Além do aumento da sonolência, o quadro clínico desse tipo de intoxicação é complementado por sintomas gerais de intoxicação, como dor de cabeça, náusea, vômito, fraqueza e letargia. Muitas intoxicações apresentam sintomas característicos que ajudam no diagnóstico: constrição acentuada das pupilas no caso de intoxicação por opiáceos, dificuldade em engolir e visão dupla no botulismo, etc.

Aumento da sonolência como prenúncio de coma na doença endógena aguda
intoxicações

O aumento da sonolência, como prenúncio do coma, é de grande importância em patologias como o coma urêmico (renal) e hepático. Eles se desenvolvem gradualmente, portanto o diagnóstico oportuno é de particular importância.

O coma hepático ocorre com lesões hepáticas graves (cirrose, hepatite), quando a função de desintoxicação deste principal laboratório do corpo humano diminui drasticamente. O aparecimento de sonolência é frequentemente precedido por excitação motora e de fala.

O coma urêmico se desenvolve no contexto de insuficiência renal aguda ou crônica. O principal mecanismo para o desenvolvimento do coma renal é o envenenamento do corpo pelos produtos finais do metabolismo das proteínas no contexto do desequilíbrio hidroeletrolítico.

As causas da insuficiência renal crônica, via de regra, são patologias renais graves (glomerulonefrite crônica, amiloidose renal, anomalias congênitas, etc.). A insuficiência renal aguda pode ser causada tanto por danos renais quanto por patologia extrarrenal aguda grave (queimadura, envenenamento, choque, colapso, etc.).

O aumento da sonolência, como prenúncio do desenvolvimento do coma renal, é frequentemente combinado com dor de cabeça, náusea, vômito, visão turva e coceira, que são sintomas de uremia (aumento dos níveis de produtos tóxicos do metabolismo do nitrogênio no plasma sanguíneo).

Náuseas, vômitos, tonturas e sonolência com lesão cerebral traumática
ferida

Em caso de lesão cerebral traumática, o sistema nervoso central é afetado por vários fatores: danos diretos (concussão, hematoma, destruição do tecido cerebral devido a lesão aberta), circulação sanguínea prejudicada e circulação do líquido cefalorraquidiano, distúrbios secundários associados ao edema cerebral.

A complicação inicial mais perigosa do traumatismo cranioencefálico é o aumento da pressão intracraniana e o edema cerebral. A ameaça à vida, neste caso, está associada à possibilidade de danos secundários aos centros respiratório e vasomotor, levando à cessação da respiração e dos batimentos cardíacos.

Ressalta-se que o estado geral do paciente nas primeiras horas após a lesão pode não corresponder à gravidade do dano cerebral. Portanto, todas as vítimas devem ser submetidas a um exame minucioso para hematomas intracranianos. Além disso, é necessário monitorar o estado geral do paciente.

Sintomas como náuseas, vômitos, tonturas e aumento da sonolência indicam uma patologia grave, portanto, caso apareçam, procure ajuda médica especializada com urgência.

Hipersonia

A hipersonia é uma condição patológica caracterizada pelo aumento do tempo de sono (noturno e diurno). A proporção de tempo de sono e vigília, necessária para o bem-estar normal, é puramente individual e varia dentro de limites bastante amplos. Além disso, essa proporção depende da idade, época do ano, ocupação e muitos outros fatores.

Portanto, podemos falar de um aumento patológico do tempo de sono nos casos em que o sono noturno prolongado se combina com o aumento da sonolência diurna.

Por outro lado, a hipersonia distingue-se do aumento da sonolência nas síndromes astênicas, que muitas vezes não são acompanhadas de um prolongamento real do tempo de sono, bem como dos distúrbios do sono, quando a sonolência diurna se combina com a insônia noturna.

As causas mais comuns de hipersonia são as seguintes condições patológicas:

• algumas doenças mentais (esquizofrenia, depressão grave);
• patologias endócrinas graves (diabetes mellitus, insuficiência da função tireoidiana);
• insuficiência renal, hepática e de múltiplos órgãos;
• lesões focais de estruturas do tronco cerebral.

Além disso, a hipersonia é característica da síndrome de Pickwick. Esta patologia ocorre com muito mais frequência do que é diagnosticada. A síndrome de Pickwick é caracterizada por uma tríade de sintomas: obesidade associada a distúrbios endócrinos, insuficiência respiratória mais ou menos grave e hipersonia.

Os pacientes (principalmente homens de 30 a 50 anos) queixam-se de sonolência intensa, distúrbios respiratórios de origem central (ronco durante o sono, levando ao despertar; distúrbios do ritmo respiratório), dor de cabeça após o sono.

O tratamento da sonolência com hipersonia consiste no tratamento da doença de base.

Fraqueza, letargia e sonolência com diminuição da temperatura corporal

A sonolência intensa durante o congelamento está associada a distúrbios metabólicos profundos nas células do córtex cerebral. Uma diminuição na temperatura corporal leva a uma diminuição na taxa de todas as reações bioquímicas, absorção prejudicada de oxigênio e hipóxia intracelular.

A respiração para quando a temperatura corporal cai para 15-20 graus. Ressalta-se que neste estado o intervalo de tempo entre a cessação da respiração e o estado de morte biológica aumenta muito, de forma que foram registrados casos de resgate de mortos 20 ou mais minutos após o início da morte clínica (permanência em gelo água). Portanto, medidas oportunas de reanimação para hipotermia podem salvar casos aparentemente desesperadores.

Muitas vezes, o aumento da sonolência durante o congelamento é acompanhado de euforia, quando a vítima não consegue avaliar corretamente seu estado. Se houver suspeita de resfriamento geral, o paciente deve receber chá quente (o álcool é contraindicado porque tem efeito depressor do sistema nervoso central) e encaminhado ao centro médico mais próximo.

Perda de energia, irritabilidade, sonolência frequente com problemas endócrinos
fracassos em mulheres

A sonolência frequente é um sintoma constante de distúrbios endócrinos comuns em mulheres, como síndrome pré-menstrual e menopausa patológica.

Nesses casos, a sonolência constante se combina com outros sintomas de esgotamento nervoso, como:

• prostração;
• irritabilidade;
• tendência à depressão;
• fraqueza emocional (choro);
• diminuição do desempenho mental e físico;
• deterioração reversível das capacidades intelectuais (diminuição da capacidade de aprendizagem e pensamento criativo).

A sonolência constante devido à perturbação endócrina nas mulheres é combinada com outros distúrbios do sono. Freqüentemente, o aumento da sonolência durante o dia é causado pela insônia noturna. Às vezes, durante a menopausa patológica, desenvolve-se depressão grave - nesses casos, freqüentemente ocorre hipersonia.

O tratamento da sonolência devido à perturbação endócrina consiste em medidas gerais de fortalecimento. Em muitos casos, a fitoterapia e a reflexologia têm um bom efeito. Em casos graves de patologia, está indicada a correção hormonal.

Sonolência intensa, aumento da fadiga e apatia com depressão

A palavra “depressão” significa literalmente “depressão”. Esta é uma patologia mental grave caracterizada por uma tríade de sintomas:
1. Diminuição geral do contexto emocional.
2. Diminuição da atividade física.
3. Inibição de processos de pensamento.

A sonolência intensa durante a depressão, dependendo da gravidade da patologia, está combinada com outros distúrbios do sono. Assim, com um grau leve de depressão situacional, ou seja, patologia causada por causas externas (divórcio, perda de emprego, etc.), o aumento da sonolência diurna costuma ser causado pela insônia noturna.

Na depressão endógena (psicose maníaco-depressiva, melancolia involucional, etc.), o aumento da sonolência é um sintoma de hipersonia e está combinado com uma diminuição acentuada da atividade motora, da fala e da atividade mental, que é externamente percebida como apatia.

Deve-se notar que a sonolência pode ser um dos sintomas da depressão oculta. Nesses casos, os distúrbios do sono se assemelham ao modo “coruja noturna” - vigília prolongada à noite e despertar tardio pela manhã. Porém, vale ressaltar que os pacientes reclamam que é extremamente difícil sair da cama pela manhã, mesmo quando já dormiram o suficiente. Além disso, a depressão latente é especialmente caracterizada por mau humor matinal (o contexto emocional sempre melhora um pouco à noite). O aumento da sonolência nesses casos também é característico da primeira metade do dia.

O tratamento da sonolência na depressão envolve o tratamento da doença subjacente. Nos casos leves, a psicoterapia e as medidas restauradoras são muito eficazes; na depressão grave, a terapia medicamentosa é indicada.

Aumento da sonolência, letargia, fraqueza, perda de força com depressão latente são muitas vezes confundidos com sintomas de uma doença somática. Além disso, a depressão apresenta sintomas somáticos, como aumento da frequência cardíaca, palpitações, dores no coração, tendência à prisão de ventre, etc. Portanto, esses pacientes às vezes são tratados por muito tempo e sem sucesso para doenças inexistentes.

Ressalta-se que a depressão crônica é bastante difícil de tratar, por isso, se houver suspeita desta patologia, o melhor é consultar um especialista (psicólogo ou psiquiatra).

Aumento da sonolência na hipóxia cerebral aguda e crônica
cérebro

O aumento da sonolência também é característico da hipóxia do sistema nervoso central. Dependendo da força e da natureza do fator atuante, o grau de hipóxia pode ser diferente. Com hipóxia leve, são possíveis manifestações como letargia, fraqueza, aumento da fadiga e sonolência.

Os sintomas da hipóxia crônica são aumento da fadiga, letargia, fraqueza, irritabilidade, distúrbios do sono (sonolência durante o dia e insônia à noite) e diminuição das habilidades intelectuais. Ao mesmo tempo, dependendo do grau e da duração da hipóxia, os danos às células do córtex cerebral podem ser reversíveis ou irreversíveis, até o desenvolvimento de patologia orgânica grave (demência aterosclerótica).

Medicamentos que causam aumento da sonolência

Existem vários grupos de medicamentos cujo efeito colateral é o aumento da sonolência.

Em primeiro lugar, esses efeitos colaterais são provocados por substâncias que têm efeito calmante no sistema nervoso central - antipsicóticos e tranquilizantes.

Os analgésicos narcóticos e o medicamento antitussígeno codeína têm um efeito semelhante.

O aumento da sonolência também é causado por vários medicamentos usados ​​para hipertensão arterial (clonidina, clonidina, amlodipina, etc.)

Além disso, a sonolência intensa é um efeito colateral de muitos medicamentos utilizados no tratamento de doenças alérgicas (os chamados anti-histamínicos, especialmente a difenidramina).

Os betabloqueadores (medicamentos usados ​​para várias doenças do sistema cardiovascular) podem causar aumento da sonolência e insônia.

A sonolência intensa é um efeito colateral de medicamentos que reduzem o ácido úrico (alopurinol) e os lipídios plasmáticos (atorvastatina).

Alguns medicamentos do grupo dos analgésicos não narcóticos (Analgin, Amidopirina) e bloqueadores H2 usados ​​​​para úlceras gástricas (Ranitidina, Cimetidina, etc.) causam sonolência com muito menos frequência.

Finalmente, o aumento da sonolência pode ser um efeito colateral desagradável ao usar anticoncepcionais hormonais (pílulas, injeções, adesivo, DIU). Esse efeito colateral é bastante raro e aparece já nos primeiros dias de uso do medicamento.

Como se livrar da sonolência?

É claro que, se a sonolência for causada por uma ou outra patologia, ela deverá ser tratada de forma rápida e adequada. No entanto, na grande maioria dos casos, o aumento da sonolência durante o dia está associado à falta de sono.

A necessidade média de sono é de 7 a 8 horas por dia. As estatísticas mostram que a maioria das pessoas modernas com idades entre 20 e 45 anos dorme significativamente menos.

A constante falta de sono afeta negativamente o sistema nervoso, causando seu esgotamento. Assim, com o tempo, a sonolência adquire forma crônica, tornando-se um sintoma da doença.

Deve-se notar que para um descanso normal, é necessário não apenas um sono longo, mas também um sono completo. Infelizmente, como mostram as pesquisas, muitas pessoas se consideram noctívagos e vão para a cama bem depois da meia-noite. Entretanto, a investigação científica comprovou que, independentemente do biorritmo individual, dormir antes da meia-noite tem o maior valor.

Além disso, o ar limpo e fresco e o silêncio são necessários para um bom sono. Não é recomendado dormir com música e TV - isso afeta negativamente a qualidade do sono.

Como se livrar da sonolência – vídeo

Sonolência durante a gravidez

Sonolência diurna constante durante a gravidez no primeiro trimestre

A sonolência durante a gravidez no primeiro trimestre é um fenômeno fisiológico. Esta é uma reação individual mais ou menos pronunciada a mudanças endócrinas profundas no corpo.

As mulheres trabalhadoras às vezes têm extrema dificuldade em lidar com a sonolência no trabalho. É extremamente indesejável beber chá, café e principalmente bebidas energéticas durante a gravidez.

Os especialistas aconselham tentar fazer pequenas pausas frequentes no trabalho para combater a sonolência. Os exercícios respiratórios ajudam muito.

Aumento da sonolência no segundo e terceiro trimestre de gravidez

No segundo trimestre, o estado geral de saúde das gestantes melhora. Se uma mulher continuar a reclamar de aumento de sonolência, letargia e fraqueza, isso pode indicar uma complicação como anemia em mulheres grávidas.

O aumento da sonolência é um sintoma alarmante se ocorrer no contexto da intoxicação tardia da gravidez - uma patologia caracterizada por uma tríade de sintomas:
1. Inchaço.
2. Pressão alta.
3. Presença de proteína na urina.

O aparecimento de sonolência intensa durante a intoxicação tardia em mulheres grávidas pode indicar o desenvolvimento de uma complicação grave - eclâmpsia (crises convulsivas causadas por danos cerebrais). Um sinal particularmente alarmante é a combinação de aumento da sonolência com sintomas característicos como náuseas, vômitos, dor de cabeça e distúrbios visuais.

Se você suspeitar de uma ameaça de eclâmpsia, procure ajuda urgente de especialistas.

Aumento da sonolência em uma criança

A sonolência intensa é muito mais comum em crianças do que em adultos. Isso se deve tanto à maior labilidade do sistema nervoso central quanto ao aumento da sensibilidade aos efeitos de fatores adversos.

Portanto, nas crianças, a sonolência e a letargia durante as doenças infecciosas aparecem mais cedo e de forma mais evidente do que nos adultos, podendo ser os primeiros sinais da doença, alertando para o perigo.

Além disso, se uma criança desenvolver repentinamente letargia e sonolência, traumatismo cranioencefálico e envenenamento devem ser excluídos.
Se o aumento da sonolência não for tão pronunciado, mas for crônico, então, em primeiro lugar, deve-se suspeitar das seguintes patologias:

• doenças do sangue (anemia, leucemia);
• doenças do aparelho respiratório (bronquiectasias, tuberculose);
• patologia do sistema cardiovascular (defeitos cardíacos);
• doenças nervosas (neurastenia, distonia vegetativo-vascular);
• doenças do trato gastrointestinal (infestações helmínticas, hepatite);
• patologia endócrina (diabetes mellitus, diminuição da função tireoidiana).

Assim, a lista de patologias que ocorrem em crianças com sonolência excessiva é bastante longa, por isso o melhor é procurar ajuda de um médico e fazer um exame completo.

Respostas às perguntas mais populares

Existem sedativos que não causam sonolência?

O aumento da sonolência é um efeito colateral esperado ao prescrever medicamentos que têm efeito calmante no sistema nervoso. Em outras palavras, é quase impossível eliminar completamente esses efeitos colaterais. Obviamente, a gravidade do efeito colateral depende da dosagem do medicamento.

Portanto, os mais seguros nesse sentido são os tranquilizantes “leves”, como Adaptol e Afobazol. Ambos os medicamentos são indicados para neuroses acompanhadas de sentimentos de medo e ansiedade. Aliviam a irritabilidade e, se a dosagem for observada, não têm efeito hipnótico.

No entanto, se você tem tendência à hipotensão (pressão arterial baixa), precisa ter um cuidado especial, pois mesmo os antidepressivos leves podem reduzir a pressão arterial e, assim, causar sonolência grave.

Sedativos fitoterápicos (valeriana, erva-mãe) são considerados seguros, a menos que você compre medicamentos que contenham álcool. O próprio álcool etílico deprime o sistema nervoso central e pode ter um efeito hipnótico.

Porém, na hora de dirigir um veículo, o melhor é pesar os prós e os contras, pois todos os sedativos podem reduzir o tempo de reação.

Como lidar com a sonolência ao dirigir?

Claro, para evitar a sonolência ao dirigir, você deve ter uma boa noite de sono antes de uma longa viagem. Além disso, é preciso cuidar da limpeza do ar da cabine, pois a hipóxia causa depressão do sistema nervoso central.

Se, apesar de todas as precauções, você sentir sonolência repentina ao dirigir, o melhor é seguir estas dicas:
1. Assim que possível, pare o carro na beira da estrada e saia. Às vezes, apenas dar um passeio e respirar um pouco de ar fresco é suficiente para lhe dar um impulso de energia. Exercícios leves ajudam muitas pessoas.
2. Lave o rosto com líquido frio (refrigerante é especialmente bom).
3. Se possível, beba chá ou café quente.
4. Voltando ao salão, coloque uma música edificante.
5. Posteriormente, faça pequenas paradas para evitar a sonolência, pois o ataque pode voltar e pegar você de surpresa.

Aparece sonolência diurna depois de comer - isso é normal?

A sonolência patológica após comer ocorre com a chamada síndrome de dumping - uma doença do estômago operado. É causada pela entrada acelerada de alimentos no duodeno, e é acompanhada de sintomas como aumento da sudorese, febre, zumbido, diminuição da visão, tontura e até desmaios.

O aumento da sonolência após comer, não acompanhado de sensações desagradáveis, é um fenômeno fisiológico. Após uma refeição pesada, o sangue corre para o estômago, de modo que o fluxo de oxigênio para o cérebro é um pouco reduzido. A hipóxia leve pode causar um estado de sonolência agradável.

Se a sonolência intensa aparecer pela primeira vez, então, em primeiro lugar, deve-se excluir uma doença tão comum como a distonia vegetativo-vascular, na qual o aumento da sonolência após comer pode estar associado ao tônus ​​​​vascular prejudicado.

Esta doença também é caracterizada por outros sintomas de desregulação do tônus ​​​​vascular cerebral, tais como: tontura ao passar da posição horizontal para a vertical, aumento da sensibilidade climática, labilidade da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Se o aumento da sonolência após comer for combinado com sintomas como aumento da fadiga, irritabilidade, choro, então estamos falando de astenia (exaustão do sistema nervoso).

O aumento da sonolência após comer em pessoas absolutamente saudáveis ​​pode estar associado aos seguintes fatores:
1. Falta de dormir.
2. Compulsão alimentar.
3. Fadiga nervosa e física.

Em qualquer caso, é preciso pensar na rotina diária e comer com mais frequência em pequenas porções.

Por favor, informe um medicamento para alergia que não cause sonolência

A sonolência é um efeito colateral esperado dos anti-histamínicos. Portanto, não existem medicamentos absolutamente seguros.

O medicamento de última geração, a loratadina (Claritin), tem o menor efeito sedativo. No entanto, como estudos recentes demonstraram, este medicamento causa aumento da sonolência em 8% dos pacientes.

A sonolência extrema pode ser um sinal de gravidez?

Sim talvez. O aumento da sonolência no primeiro trimestre é consequência de complexas alterações hormonais no corpo.

É típico que a sonolência seja o primeiro e único sinal de gravidez. Um óvulo fertilizado, movendo-se pelas trompas de Falópio, secreta substâncias especiais que ativam o sistema hipotálamo-hipófise, o centro da regulação neuroendócrina.

Assim, um aumento na síntese da gonadotrofina coriônica humana (o chamado hormônio da gravidez) ocorre já na primeira semana após a concepção. Ao mesmo tempo, ou seja, antes mesmo do atraso da próxima menstruação, mulheres sensíveis às alterações hormonais podem desenvolver aumento da sonolência.

Por que sempre sinto sono crônico no trabalho? Há alguns
pílulas anti-sonolência?

Se você sente sonolência exclusivamente no trabalho, então provavelmente isso está associado às peculiaridades de sua área de produção, portanto neste caso você não precisa de comprimidos para sonolência, mas sim da eliminação das causas que têm efeito deprimente no sistema nervoso central. .

Fatores predisponentes à sonolência no trabalho:

• falta de oxigênio causando hipóxia cerebral (sala empoeirada, abafada e mal ventilada);
• mistura de substâncias tóxicas no ar interno (inclusive provenientes de materiais de acabamento);
• aumento do nível de ruído;
• trabalho monótono.

Se possível, procure eliminar os fatores prejudiciais, pois o não cumprimento da higiene ocupacional não só reduz a produtividade e prejudica a qualidade do trabalho, mas também pode causar danos significativos à saúde.

Faça pausas regulares no trabalho, pois o envolvimento prolongado em um tipo de atividade é considerado monótono e contribui para o aumento da sonolência.

Será que a sonolência constante no inverno pode ser um sinal de doença? Eles vão ajudar
vitaminas para sonolência?

A sonolência constante pode ser um sintoma de muitas doenças. Portanto, combinações de sintomas devem ser levadas em consideração. Se a sonolência for combinada com sintomas de depressão, como mau humor, diminuição da atividade motora e da fala, especialmente pela manhã, então provavelmente estamos falando de depressão de inverno causada por uma falta sazonal do “hormônio da felicidade” - a serotonina.

Além disso, devem ser excluídas doenças que levam ao aumento da meteossensibilidade, principalmente distonia neurocirculatória e hipotensão (pressão arterial baixa). Nesses casos, além da sonolência, surgem sinais como dor de cabeça, irritabilidade, tontura com mudança brusca de posição corporal.

Finalmente, o aumento da sonolência no inverno pode ser um sintoma de esgotamento do sistema nervoso. A probabilidade de desenvolver esta patologia no inverno aumenta devido à hipovitaminose sazonal. A cerebroastenia é caracterizada por aumento da fadiga, irritabilidade, choro e diminuição do estado emocional.

Você ainda terá que estabelecer os motivos da sonolência durante o dia - isso não é vida, dormir em movimento.Por que uma mulher ainda tem vontade de dormir durante o dia, ela se sente letárgica, fraca e, o mais importante. Desejo de dormir.

Vejamos primeiro os motivos banais, e se você não prestasse atenção neles?

Causas da sonolência diurna em mulheres e doenças comuns:

Má nutrição sem vitaminas:

• Há muitas mulheres que absolutamente não prestam atenção. Este é um alimento vivo com vitaminas e minerais - sem ele você será assombrado pela sonolência. Basta lembrar a primavera, como todos nós somos letárgicos e sem vida.
• Não se esqueça das proteínas e dos carboidratos complexos. Esquecemos o açúcar, as carnes defumadas e os picles. Volumes de informações foram escritos. Este risco não pode ser ignorado.
• Coma mais verduras e legumes e tudo vai melhorar.

Insônia:

• Esse fenômeno precisa ser removido de sua vida. Certifique-se de dormir bem. Se uma mulher não dormir o suficiente, ela não será saudável.
• Experimente todos os meios, preste atenção principalmente ao seu estilo de vida. Vá para a cama e levante-se no mesmo horário, mesmo nos finais de semana.

Apnéia do sono:

• Este é o nome dado ao ronco durante o sono com pausas respiratórias frequentes. A condição é perigosa, especialmente para o coração e os vasos sanguíneos.
• Uma mulher nunca se sentirá descansada e estará sempre com sono durante o dia.

Anemia:

• Fraqueza, sonolência, sensação de frio constante e - estes são os principais sintomas. As pessoas dizem - anemia.
• O sangue não preenche bem as células do corpo com oxigênio, todos os órgãos e sistemas sofrem.
• A deficiência de ferro no sangue deve ser tratada com dieta ou medicamentos prescritos por um médico.

Diabetes:

• Os pacientes muitas vezes experimentam uma queda significativa no açúcar no sangue durante o tratamento e sofrem de fraqueza e sonolência especialmente grave.
• Depois de comer, preste atenção, se sentir sono ou fraqueza, verifique o nível de açúcar no sangue.

Hipotireoidismo:

• Outra razão é a falta de seus próprios hormônios da tireoide. A mulher engorda, embora não coma mais, tenha muito frio, durma em movimento, fraca e constantemente de mau humor.
• O tratamento com hormônios é necessário, necessariamente com exames hormonais e exame ultrassonográfico da glândula tireoide. A dose é selecionada por muito tempo, dependendo do grau da doença.

Pressão baixa:

• Muitas mulheres sabem o que é. É verdade que ainda é mais fácil lidar com isso do que com os elevados. Basta beber uma xícara de café e ele vai subir. Um pedaço de queijo ou arenque salgado ajuda muitas pessoas. Beba bastante água.
• Tenha cuidado com o café, ele elimina o cálcio e o magnésio do corpo. Estes são nervos e ossos saudáveis. Não abuse.
• Se um exame for urgentemente necessário, uma doença pode se desenvolver, você descobrirá com o tempo.

Gravidez:

• Muitas mulheres reclamam de sonolência neste momento - isso é normal, a menos que você durma dias. Certifique-se de informar o seu médico sobre isso, ela decidirá se isso é normal ou anormal.
• Overtraining, fadiga e muita cafeína também podem causar sonolência. Afinal, esse sintoma nos indica que o sistema nervoso está sobrecarregado.

Hepatite viral:

• A manifestação desta doença é sonolência e fadiga por muito tempo. A mulher não tem ideia do que está doente.
• É preciso entender que não cochilaremos apenas se estivermos saudáveis. Com um desvio como a sonolência, principalmente quando já interfere na vida normal, é necessário um exame.

DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica):

• Doença dos fumantes em que o fluxo de oxigênio pelo trato respiratório é severamente limitado.
• A pessoa se sente mal - constantemente cansada, sonolenta, impotente. Simplesmente não há oxigênio suficiente no corpo - hipóxia.

Medicamento:

• Veja quais medicamentos você está tomando; a sonolência é muitas vezes um efeito colateral dos medicamentos.
• São medicamentos para alergias, depressão, psicotrópicos, sedativos.

Depressão:

• Uma doença grave da qual não é tão fácil sair. Aqui há sonolência e apatia, perda de interesse pela vida, fraqueza.
• É necessário tratamento por um neurologista ou neurologista. É difícil sair sozinho.

Lesão ou infecção cerebral:

• Quando a sonolência é acompanhada de vômito, dor de cabeça ou visão turva, chame imediatamente uma ambulância.
• Ainda mais rapidamente se você sofreu recentemente um ferimento na cabeça ou não sabe a causa.
• Também pode haver tumores cerebrais que comprimem órgãos vizinhos. A infecção pode desenvolver: encefalite, meningite.

Síndrome de Reye ou infecções:

• Esta é uma doença do cérebro e do fígado em adultos e crianças menores de 16 anos. Ocorre alguns dias após uma infecção viral, ou melhor, seu tratamento incorreto e analfabeto.
• Muitas pessoas dão ácido acetilsalicílico às crianças, o que não é adequado para elas.

Narocolepsia:

• Uma vontade quase incontrolável de dormir com crises de sonolência ao longo do dia. A fraqueza muscular é pronunciada (reversível). Foi estabelecido que os neurônios do tronco cerebral estão danificados.

Sono de má qualidade:

• O sono noturno frequentemente interrompido leva à sonolência diurna - o corpo não se recuperou.
• Durma na sua cama habitual, no escuro, em silêncio
• Tente ventilar o quarto antes de dormir. No entupimento você dormirá mal e terá dor de cabeça.
• Não vá para a cama com fome, mas também não coma demais. Coma 3 horas antes de dormir, mas não carboidratos.
• Não se sente diante do computador à noite ou em frente à TV - a radiação deles prejudica o sono. Faça tarefas domésticas simples por uma hora, passe ferro, cozinhe para amanhã, tome banho.
• Se você estiver tenso e irritado, não adormecerá.
• Não beba café ou chá forte depois do almoço. A cafeína impedirá que você durma tranquilamente.

Prevenção da sonolência:

Reconsidere seu estilo de vida:

• Nutrição.
• Movimento.
• Modo de suspensão.
• Terapia vitamínica.
• Descansar.
• Trabalho.

Se não ajudar, você precisa ser examinado e procurar mais.

• Você não precisa dormir mais do que 8 horas, às vezes uma hora a mais.
• As mulheres grávidas dormem mais - esta é uma reação às alterações hormonais.
• Com a idade, a necessidade de dormir diminui, a mulher já não se movimenta tanto e não trabalha tanto. E doenças crônicas e, claro, dores não permitirão que você durma como um bebê.
• Considere dormir mais de 10 horas como um desvio do sono.

A sonolência excessiva (hipersonia) durante o dia é um sinal de esgotamento do sistema nervoso. O corpo quer descansar, está cansado, sobrecarregado - sua tarefa é encontrar a causa e eliminá-la. Quem, senão você, conhece bem o seu corpo e entende o que há de errado nele e ajuda a si mesmo e a ele

Tenha sonhos maravilhosos à noite e energia durante o dia!