Uma das maneiras mais fáceis de se ajudar é o método de acupressão. Eu amo. O interessante é que enquanto atuamos no plano físico, o plano energético também está sendo trabalhado. A acupressão é um desenvolvimento adicional da acupuntura. Ela usa os mesmos pontos (e meridianos) da acupuntura, mas usa o polegar e o indicador em vez de agulhas. O efeito é o mesmo.

Pressionar os pontos certos alivia muitas doenças.

A acupressão não só alivia a dor, mas também reduz o tempo de doença, elimina distúrbios na atividade funcional dos órgãos, elimina as consequências das neuroses (ansiedade, inquietação, doença) e distúrbios de tensão (estado estressante).

A acupressão alivia a dor e cura as doenças que surgem dos nervos, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados.

Mas acima de tudo, é um remédio confiável, seguro e eficaz contra a dor e sem quaisquer efeitos colaterais.

A acupressão não causa dor na picada da agulha, nem sangramento e elimina a introdução de infecção ao pressionar o corpo com os dedos; é simples, confiável e segura.

Tipos de pontos

1. Harmonizando pontos , situado no início e no final do meridiano; sua acupressão produz ecos harmoniosos em todos os órgãos relacionados a um determinado meridiano;
2. Ponto emocionante , apenas um em cada meridiano; sua acupressão ativa a reação e atuação dos órgãos relacionados a este meridiano;
3 . Ponto calmante , também apenas um em cada meridiano; suprime, acalma, alivia o nervosismo; as sensações durante a acupressão são as mais agradáveis.

O alívio é proporcionado pela acupressão aprimorada do sistema dos chamados “pontos de sinal (alarme) (“pontos Mu”). Cada órgão principal tem seu próprio ponto de sinal. A acupressão correta desse ponto ajuda a melhorar imediatamente a condição de uma pessoa e, em particular, reduzir a dor.

Como encontrar o ponto certo

Fotografias e imagens gráficas (desenhos) mostram a localização exata dos pontos apenas quando as informações anatômicas contêm apenas dados básicos e gerais.

Quase sempre acontece que o ponto de acupressão desejado reage a uma forte pressão com um sinal de dor (impulso) agudo (claro), que o destaca na área desejada do corpo.

Devido à individualidade da estrutura corporal e às suas diferenças, na prática, nem todos os pontos de acupressão de cada pessoa estão localizados no local exato indicado no diagrama. Os desvios de localização podem ter diferentes variantes, portanto, nas figuras (diagramas) a linha pontilhada indica a magnitude desse desvio, refletindo as características individuais.

Como aplicar pressão em um ponto de acupressão

Os chineses dividem os graus de ação em pontos de tratamento de três maneiras:

- para dores agudas e para tratamento primário, é indicado o uso de leve massagem circular do ponto, realizada com a ponta do dedo indicador. A duração da massagem é de um a cinco minutos;

- para doenças crônicas, dependendo, porém, do estado geral da pessoa, é melhor e mais confiável usar acupressão de força média. Recomendam-se múltiplas massagens ao longo do dia. A duração da acupressão é de até trinta (dependendo das circunstâncias) segundos;

- forte pressão - produzida principalmente com a ajuda do polegar. Contudo, em casos especiais, outras opções são possíveis.

Quando o ponto desejado for encontrado no corpo, toque levemente a pele com a ponta do dedo indicador ou polegar, a seguir comece a fazer movimentos circulares com o dedo, deslocando a pele em relação à pele ou tecido muscular em um ritmo de duas voltas por segundo.

Neste caso, deve-se prestar atenção para que o dedo permaneça sempre em um ponto (necessário) do corpo.

Ao aplicar pressão simétrica nos pontos de acupressão, você deve ter um cuidado especial.

Arroz. 1. Localizações dos pontos de acupressão.

Contra-indicações

Este pode ser um caso muito raro. A acupressão em sua forma elementar simplificada não pode substituir o tratamento médico necessário (por exemplo, cirurgia para apendicite e apendicite purulenta), mas pode ser usada como tratamento analgésico adicional e também em primeiros socorros.

A acupressão é contra-indicada para:

Doenças orgânicas graves do coração e do aparelho circulatório;

Durante a gravidez;

Com fadiga severa.

A sessão em si

Sente-se ou deite-se de costas e relaxe. Você pode ativar uma música calma e relaxante sem palavras ou acender um incenso, se desejar.

Certifique-se de que não haja irritantes (conversas de parentes, telefonemas e outros telefonemas, etc.) e faça uma pausa de tudo por um tempo.

Coloque a ponta do dedo indicador levemente no ponto desejado do corpo (o ponto de acupressão desejado). Pode ser convocado REIKI/VIDA que praticam esses sistemas. Ajuda muito boa, o efeito é potencializado muitas vezes.

Pressionando levemente a pele, comece a fazer movimentos circulares simultaneamente com o dedo, certificando-se de que o dedo não saia deste ponto ao se mover. A duração da acupressão é de meio minuto a 5 minutos.

A ação sempre vem rápida e sempre é sentida por muito tempo. A acupressão pode ser repetida várias vezes ao dia.

Literatura para uma imersão mais detalhada no tema: G. Luvsan. Ensaios sobre métodos de reflexologia oriental.

ASMA (ENCURTO, TOSSE, ABSTINÊNCIA DE FUMO). Arroz. 2

Ação - a pressão é realizada com o dedo indicador de forma leve por até um minuto. A pressão pode ser repetida a qualquer momento.

No caso de parar de fumar, a acupressão é realizada quando surge a vontade de fumar. Nesse caso, é realizada acupressão de curta duração, mas intensa (a ponto de causar dor). É aconselhável realizar essa terapia para hipotensão (pressão arterial baixa).

DOENÇAS OCULARES (ROPPINGS NOS OLHOS, APARAMENTO DAS PÁLPEBRAS, DOR OCULAR). Arroz. 3

Ação - leve acupressão das órbitas oculares na sequência indicada por números.

Durante a acupressão, os olhos ficam fechados.

EXCITAÇÃO DE APETITE. Arroz. 4

A ação no ponto estimula o apetite e o metabolismo.

Ação - a pressão, dependendo das circunstâncias, é aplicada repetidamente durante o dia antes das refeições, realizada ritmicamente por 20 segundos de força média pressionando alternadamente a unha do polegar em ambas as mãos (dedinhos).

APETITE DULLING. Arroz. 5

Propriedades - Ponto calmante.

Ação - pressão. Usado como uma leve massagem quando surge o apetite.

Duração - 30 segundos.

A acupressão é realizada alternadamente em ambas as mãos.

A ação pontual diminui o apetite e regula (estabiliza) o metabolismo.

DOR NA VESÍCULA BILIAR (CÓLICA). Arroz. 6

Propriedades - Ponto calmante.

Ação - leve acupressão com os dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo.

A duração da acupressão é até que a condição melhore.

Efetivamente usado como preventivo.

DOR DE CABEÇA (DOR NA PARTE OCUPITAL). Arroz. 7

Propriedades - Ponto simétrico especial.

A ação é uma forte acupressão rítmica e síncrona com ambas as mãos.

A acupressão pode ser realizada com os dedos indicadores e polegares.

DOR DE CABEÇA (DOR FRONTAL). Arroz. 8

Propriedades - Ponto calmante (simétrico).

Ação - a acupressão leve deve ser sincronizada em ambos os lados com a ajuda dos polegares. Durante a acupressão, os olhos devem estar fechados.

DOR DE CABEÇA (ENXAQUECA). Arroz. 9

Propriedades - Ponto calmante.

Ação - segurando o ponto entre o indicador e o polegar, massageando a mão, realize uma leve acupressão rítmica (com o dedo indicador). A duração da acupressão é de até cinco minutos.

HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA). Arroz. 10

Ação - leve - acupressão com o dedo indicador. A duração da acupressão é de até cinco minutos. Descanso obrigatório.

Com uso prolongado, você deve fazer uma pausa de uma semana.

TONTURA. Arroz. onze

Propriedades - Ponto de harmonização.

A ação é uma acupressão forte, intensa, mas de curta duração, usando o dedo indicador. Se necessário, deve ser combinado com pontos de acupressão (para hipertensão), realizados com a unha do polegar com pressão intensa na região do leito ungueal do dedo mínimo da mão oposta.

GRIPE. Arroz. 12

Propriedades:

2 - Ponto emocionante.

3 - Ponto calmante.

Ação - a acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores sincronizadamente em ambos os lados. Cada ponto é massageado alternadamente por um minuto.

DISTONIA. Arroz. 13

Propriedades - Ponto especial.

Ação - segurando o pé com a mão, aplique acupressão com o polegar com força média.

A acupressão deve ser realizada de manhã ou à noite em intervalos longos.

A acupressão adicional tem um efeito benéfico - morder levemente a ponta da língua com os dentes (incisivos) no ritmo - 1 vez a cada 20 segundos.

DOR GASTROINTESTINAL (DISTÚRBIOS DO ESTÔMAGO). Arroz. 14

Propriedades - Pontos de harmonização.

A ação é apenas uma acupressão leve, mas de longo prazo do paciente. É aconselhável realizar a acupressão deitado na cama. A acupressão é realizada com os dedos indicadores. No caso da acupressão para diarreia, é necessária sincronicidade de ambos os lados.

SEDE

Propriedades - Ponto calmante (único ponto da mucosa do corpo humano).

Ação - a acupressão de um ponto da mucosa, que fica a uma distância de aproximadamente um centímetro da ponta da língua, é realizada na forma de morder levemente a língua (neste ponto) com os dentes anteriores (incisivos ) com ritmo de 1 vez a cada 20 segundos.

A peculiaridade do ponto é que até o momento não foi possível identificar (localizar) outros pontos da mucosa do corpo humano.

Portanto, este ponto, localizado na linha central (meridiano) do corpo, é único.

Nem na região do nariz, cavidade oral e laringe (faringe), nem nos órgãos genitais ou intestinos existem zonas de acupuntura e acupressão, assim como não aparecem pontos de acupressão e zonas ricas em nervos de aumento da dor. Assim, uma forte excitação (estimulação) de uma determinada região é realizada através de um efeito no sistema nervoso (controle).

DOR DE DENTE. Arroz. 15

Imóvel - Ponto especial.

Ação - acupressão forte e intensa em ritmo de 10 segundos com o dedo indicador (unha do indicador).

TRATO RESPIRATÓRIO SUPERIOR QATARH. Arroz. 16

Propriedades - Ponto especial (simétrico).

Ação - sente-se calmamente. Olhos fechados. A acupressão é aplicada com força moderada usando os dedos indicadores de ambas as mãos (polegares apoiando o queixo).

A duração da acupressão é de 64 movimentos circulares (8 vezes 8 movimentos circulares).

CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA INTENSA (COLAPSO). Arroz. 17

Também é usado para pressão arterial baixa (hipotensão).

Propriedades - Ponto emocionante.

A ação é intensa (a ponto de causar dor), mas acupressão de curta duração (com a unha do polegar) do dedo mínimo da mão oposta.

Um estado de repouso é obrigatório.

DISTÚRBIOS DE CIRCULAÇÃO (VASOS ENTUPIDOS, FLUXO SANGUÍNEO FRACO, ETC.). Arroz. 18

Propriedades - Ponto emocionante.

A ação consiste em agarrar o dedo médio de uma mão entre o indicador e o polegar da outra. A acupressão é realizada pressionando com força média a unha do polegar no ritmo dos batimentos cardíacos.

A acupressão é realizada simultaneamente em ambas as mãos, trocando os dedos médios após um minuto.

NARIZ ESCORRENDO. Arroz. 19

Todos os pontos são simétricos.

Ação - a acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores sincronizadamente em ambos os lados.

A acupressão de cada par de pontos dura um minuto.

A sequência é 1-2-3-4.

A acupressão também ajuda como remédio preventivo e preventivo.

SUOR. Arroz. 20

Propriedades - Ponto especial.

Ação - acupressão leve com o dedo indicador.

Duração - até três minutos.

O efeito é rápido com acupressão no lado direito. A ação do lado esquerdo é muito mais longa.

Radiculite sacral. Arroz. 21

Propriedades - Ponto especial.

Ação - uma forte acupressão é realizada usando os polegares de ambos os lados simultaneamente. A duração da acupressão é de até dois minutos.

RADICULITE CERVICAL (Tiro). Arroz. 22

Propriedade - Ponto de harmonização.

A ação consiste em colocar os dedos indicadores nas pontas, e com os polegares beliscar o corpo neste local. A acupressão é realizada com os dedos indicadores de forma sincronizada em ambos os lados. Uma leve pressão no início, depois se intensifica. Repita a acupressão, se necessário.

TRANSTORNOS DE IDADE (IDADE DE TRANSIÇÃO). Arroz. 23

Propriedades - Ponto de harmonização.

Ação - a acupressão leve é ​​​​realizada com a ponta do dedo indicador, se possível pela manhã, observando repouso completo.

TRANSTORNOS DURANTE A MENSAGEM EM MULHERES. Arroz. 24

Propriedades - Ponto de harmonização.

A ação é uma acupressão leve, repetida muitas vezes durante os “dias críticos”. A duração da acupressão é até que a condição melhore.

Você também pode combinar o uso de remédios fitoterápicos femininos com acupressão.

TRANSTORNOS SEXUAIS (IMPOTENCIA NOS HOMENS, DESEJO FRIO NAS MULHERES). Arroz. 25

Propriedades - Ponto especial.

Ação - é realizada alternando acupressão leve e forte (intensiva) com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. É necessário um estado de repouso.Ajuda com frigidez Técnica tântrica para mulheres.

TRANSTORNOS SEXUAIS (EREÇÃO FRACA EM HOMENS). Arroz. 26

Propriedades - Ponto especial.

Ação - leve acupressão com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. A exigência de descanso deve ser observada. A página Amor por uma Mulher ajudará os homens em suas dificuldades.

DISTÚRBIOS DO SONO. Arroz. 27

Propriedades - Ponto especial (harmonização).

Ação - acupressão leve com os dedos indicadores em estado de repouso completo. A ação é mais eficaz no lado direito do que no esquerdo.

DORES DE CARÁTER REUMÁTICO. Arroz. 28

Propriedades - Ponto calmante.

A ação é uma acupressão leve, mas duradoura (até sete minutos) usando o dedo indicador. A acupressão é realizada continuamente em ambas as mãos.

Para dor crônica, o ponto de acupressão é selecionado no lado dolorido do corpo. Monitore seu estado de descanso.

DOR NO CORAÇÃO. Arroz. 29

Propriedades - Ponto calmante.

Ação - a acupressão é realizada com os polegares, apertando levemente a mão com o indicador e o polegar da mão massageadora. A acupressão é leve, melhor na posição deitada.

MEDO (ESTADO DEPRIMIDO) NEUROSE GERAL. Arroz. trinta

Propriedades - Ponto de harmonização.

Ação - a pressão é realizada na posição sentada com os dedos indicadores de ambas as mãos de forma síncrona. Acupressão leve por até cinco minutos

DOR NAS ARTICULAÇÕES. Arroz. 31

Propriedades - Ponto de harmonização.

Ação - a acupressão é realizada com o dedo indicador. Para dor aguda, use apenas acupressão leve. Para doenças crônicas - acupressão forte (intensiva). Duração - até que a condição melhore. É bom combinar a acupressão com remédios fitoterápicos para proteger as articulações.

FADIGA. Arroz. 32

Propriedades - Ponto emocionante (especial).

A ação consiste em apertar o dedo mínimo da mão direita entre o polegar e o indicador da mão esquerda. Usando a ponta do polegar, aplique uma acupressão tão forte (aceitavelmente forte) quanto possível. O procedimento dura uma hora. A repetição é recomendada.

FADIGA, SUOR (ESGAUSTÃO APÓS CORRIDA OU CAMINHADA LONGA). Arroz. 33

Propriedades - Ponto emocionante.

Ação - a acupressão é realizada com força média com o dedo indicador, sem apertar a canela da perna massageada. Se necessário, a acupressão é repetida.

DOR DE OUVIDO. Arroz. 34

Propriedades - Ponto de harmonização.

Ação - acupressão leve é ​​​​realizada com os dedos indicadores. Eficaz apenas na área do ouvido afetado. Duração - até que ocorra melhora.

Quero também apresentar dois dos meus pontos favoritos, que utilizo frequentemente no meu trabalho com outras pessoas e comigo mesmo.

Tzu-san-li. Arroz. 35, 35-a

Indicações: disfunções estomacais, gastrite, úlcera péptica, dores na região epigástrica, flatulência, enterite, prisão de ventre, vômitos, diarreia; dor na articulação do joelho e na perna; doenças oculares; condição febril; incontinencia urinaria; hipertensão, condições astênicas; efeito tônico geral.

Tzu-san-li é o ponto da longevidade, é também o ponto contra uma centena de doenças. Segundo a medicina chinesa, um dos principais pontos de acupuntura.

Este ponto pode ser estimulado de diferentes maneiras. O mais simples é a acupressão, ou seja, massagear em movimentos circulares. Acredita-se que o ponto zu deva ser massageado no sentido horário antes do meio-dia e no sentido anti-horário depois do meio-dia.

Trabalhar com tzu-san-li é doloroso, porém, nas clínicas de medicina oriental muitas vezes colocam agulhas exatamente neste ponto. Normalmente, as primeiras sensações desagradáveis ​​​​da injeção desaparecem após alguns minutos e, no final da sessão, você se sente visivelmente melhor e com melhor humor.

San-Yin-Jiao. Arroz. 36

Indicações: Doenças do canal tai-yin do baço do pé: rigidez e dor na raiz da língua, distensão abdominal, arrotos, dor na região epigástrica, vômitos, diarréia, icterícia, ansiedade, insônia, distúrbios gerais do movimento.

Doenças digestivas: inchaço, ronco no estômago, fezes moles, diarréia, vômito, perda de apetite.
Doenças do sangue: insônia, dor de cabeça, prisão de ventre e amenorreia por falta de sangue, dores na região epigástrica, dor de cabeça e amenorreia por estagnação sanguínea.
Doenças do metabolismo da água: hidropisia, edema, gonorreia, icterícia, retenção urinária, dificuldade para urinar, incontinência urinária.
Doenças da área genital: dismenorreia, amenorreia, algomenorreia, menstruação abundante, sangramento uterino, leucorreia, infertilidade, prolapso uterino, retenção de placenta, fraqueza do trabalho de parto durante o parto, sangramento no período pós-parto, choque pós-parto, dor nos genitais, sonhos molhados , ejaculação precoce, impotência.
Doenças do sistema músculo-esquelético: fraqueza e paralisia das extremidades inferiores, dores nas articulações da perna, joelho e quadril.

Você pode massagear esse ponto, você pode fazer acupuntura.

A acupuntura é conhecida há mais de cinco mil anos - terapia Zhen Ju (acupuntura), um método chinês de tratamento com agulhas de ouro. Recentemente, apareceu um análogo moderno desta técnica - a eletropuntura. No entanto, nem todo mundo sabe que existe outro método - a acupressão. No Japão, uma técnica semelhante é chamada de shiatsu (shi - dedos, atsu - pressão). A acupressão trata através da pressão dos dedos...

A acupressão é um desenvolvimento adicional da acupuntura. Utiliza os mesmos pontos (e meridianos) das agulhas de acupuntura, mas a acupressão evita o uso de metal em seu tratamento. Em vez de agulhas, com o mesmo efeito, são usados ​​​​os dedos polegar e indicador (você também pode usar os próprios dedos, se disponível).

Pressionar os dedos nos pontos certos alivia muitas doenças e distúrbios.

A acupressão não só alivia a dor, mas também reduz o tempo de doença, elimina disfunções orgânicas e elimina as consequências orgânicas das neuroses (ansiedade, preocupação, medo).

Quem conhece os pontos mais importantes do corpo e as indicações terapêuticas, seguindo as regras da acupressão fáceis de lembrar, poderá ajudar-se!

A acupressão alivia a dor e trata as doenças causadas por distúrbios do sistema nervoso, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados. Mas acima de tudo, a acupressão é um método confiável, seguro e eficaz de lidar com a dor - e sem quaisquer efeitos colaterais. Este método é especialmente eficaz quando o meio de influência é bem escolhido e ainda mais agradável.

A acupressão não causa dor devido a uma picada de agulha, não causa sangramento e elimina a introdução de infecção no corpo. Mas o mais importante é que esse médico está sempre com você!

Nosso corpo é de natureza elétrica, possui pólos positivos e negativos. O coração representa o pólo negativo, o cérebro, o seu lado direito, o positivo. Deve haver um equilíbrio entre o coração e o cérebro.

É claro que gostaria de argumentar contra essa atitude em relação ao equilíbrio. Uma bela fórmula de equilíbrio não pode levar a dinâmicas, muito menos a dinâmicas úteis. Até o tratamento em si é, até certo ponto, uma retirada do corpo de um estado com uma transição para outro mais aceitável para uma pessoa. O equilíbrio é um estado de paz e estagnação. Mesmo a casca física de uma pessoa não está em equilíbrio, pois sabemos que o rosto e o corpo de uma pessoa são assimétricos. E o reflexo físico de uma pessoa é uma continuação de seu plano interior e, provavelmente, não se pode falar em equilíbrio. Aqui tudo deve ser percebido como o fato de que, tendo percorrido um longo caminho empírico, a medicina conseguiu compreender os pontos “energéticos” internos e externos do corpo humano. A menos, claro, que esse conhecimento tenha sido transmitido por poderes superiores, como alguns afirmam...

A cura por contato é um método de colocar em contato os centros elétricos do corpo. O equilíbrio e a boa condição física devem ser restaurados para que a saúde seja restaurada. A acupuntura, praticada há séculos nos países orientais, é um sistema comprovado que cria um fluxo suave de energia vibratória por todo o corpo, entrando em contato com vários pontos localizados ao longo dos caminhos que conectam vários órgãos, glândulas e células. O acupunturista usa agulhas de aço. Ele os coloca nos pontos associados a certas áreas do corpo e seus distúrbios. Ao alterar a vibração distorcida, o equilíbrio é restaurado e o corpo pode ficar em boas condições.

O tratamento de contato pode ser realizado sem o uso de agulhas, o método consiste em pressionar os pontos com a ponta dos dedos. Se um órgão, parte do corpo ou glândula não estiver em ordem, então o ponto associado a ele ficará dolorido, e isso indica um vazamento de energia neste local.

Depois de identificar a área dolorida, coloque a ponta do dedo sobre ela, pressione com firmeza e segure. Não mova o dedo ou mova-o apenas sobre a área onde a dor é sentida. Esta pressão irá parar o vazamento de energia. Depois de fazer isso, a polaridade muda de sinal e a energia flui de volta para a parte do corpo que a estava perdendo. Aos poucos você sentirá calor no órgão que está sendo tratado; isso indica que a restauração energética começou. Quando não houver mais dor no ponto de pressão, você pode ter certeza de que a recuperação foi completa.

Deve-se notar que o desenvolvimento da terapia zhen-ju (terapia zhen-ju significa zhen - picada de agulha e ju - cauterização; o método envolve a aplicação de uma queimadura ou injeção em certos pontos do corpo) não ocorreu isoladamente do geral desenvolvimento da medicina chinesa. A cirurgia alcançou alto desenvolvimento nesse período graças ao uso de analgésicos (ópio, álcool, raiz de acônito). O diagnóstico de pulso de Bian-Qiao começou a ser introduzido (500 aC), e a primeira farmacopéia chinesa foi compilada (século I aC).

A cirurgia chinesa deve o seu desenvolvimento a Hua Tuo (220-230 d.C.), que prestou atenção não só à cirurgia, mas também introduziu um sistema de exercícios ginásticos baseado nos movimentos naturais de cinco animais (“o jogo dos cinco animais”). Acredita-se que esses movimentos, juntamente com o Tao dos 18 Braços dos Arhats, atribuído ao próprio Bodhidharma, formaram a base do Shaolin Quanfa, o sistema de combate corpo a corpo dos monges Shaolin. Ele também descreveu e deu recomendações práticas específicas para acupuntura (por exemplo, para obter efeito é necessário injetar em um pequeno número de pontos (1-2), e a agulha deve ser retirada somente após o paciente experimentar as sensações prescritas ).

Um pouco mais tarde, Huang Fumi (215-282 DC) escreveu o livro “Jia-i-Jing”, dedicado apenas à terapia Zhen Ju, onde descreveu 649 pontos (300 emparelhados e 49 não emparelhados) no corpo humano e usou pela primeira vez o termo “zhen-jiu” (do chinês zhen - acupuntura, literalmente uma injeção com agulha de ouro; tszyu - cauterização). Durante este período, a acupuntura e a moxabustão alcançaram uma popularidade sem precedentes entre a população chinesa. As primeiras tentativas estão sendo feitas para descrever esquematicamente o objetivo da terapia Zhen Ju. Em 265, o livro “Jia-i-Ching”, e um pouco mais tarde (562 DC) e o atlas chinês de linhas e pontos chegaram ao Japão, onde, junto com a acupuntura, a moxabustão (com grama moxa) se difundiu.

Da China e do Japão, o método de acupuntura rapidamente se espalhou para outros países orientais (Coréia, Mongólia, Índia). Deve-se notar que foi no século VI DC. e. Path Damo (Bodhidharma) veio da Índia para a China e começou a pregar o budismo no lendário Mosteiro Shaolin. Acredita-se que foi ele quem lançou as bases para o desenvolvimento do Shaolinquan - o estilo mais eficaz de combate corpo a corpo com e sem armas, que, segundo a opinião geralmente aceita, se tornou um ponto de viragem na história das artes marciais. artes do país e, talvez, de todo o Extremo Oriente, desde então Houve uma reestruturação radical de muitos conceitos, uma mudança fundamental no curso do desenvolvimento. Até então, as artes marciais eram consideradas um ofício comum, mas em Shaolin havia uma fusão de técnicas de luta com a filosofia do Budismo Chan, vários exercícios psicofísicos, medicina em todos os seus aspectos, o que tornou os seguidores de Shaolinquan lutadores insuperáveis, e um novo termo “wusen” apareceu no discurso coloquial chinês "-"monge guerreiro".

Um passo significativo no desenvolvimento da acupuntura e moxabustão ocorreu após a criação na China das primeiras escolas médicas e da Escola Superior de Medicina (1076), que formava especialistas na terapia Zhen Ju (antes disso, a formação de especialistas era estritamente familiar. baseado). A criação de escolas tornou-se possível depois que Van Wey fez (1027) dois manequins de bronze com furos para inserção de agulhas. Com base nos ensinamentos dos antigos sobre doze “vasos vitais”, “canais”, “linhas” que ligam a periferia do corpo aos órgãos internos, ele colocou os então conhecidos 657 pontos (303 emparelhados e 51 não emparelhados) nestas linhas.

Para facilitar o uso do manequim e estudar a topografia das linhas e pontos vitais, ele também compilou o atlas “Regras para as agulhas, moxa e pontas do homem de bronze”. Desde então, a terapia Zhenjiu na China tornou-se uma especialidade médica independente, a partir da qual, como mencionado acima, se desenvolveu a acupressão.

Pontos principais

36 pontos de acupressão na cabeça

Ponto “2M” - fontanela anterior, utilizado para aliviar dores de cabeça compressivas. O ponto está localizado diretamente na fontanela anterior (onde é sentida a moleira, na parte ântero-superior da cabeça). O impacto no ponto “2M” é recomendado para dores de cabeça de natureza compressiva “com sensação de que a cabeça está sendo dilacerada”. "2M" é responsável pelo estado do líquido craniano.

O ponto “35” é somático, tendo efeito restaurador em todo o corpo. Controla a função do cerebelo. O ponto emparelhado está localizado em cada lado do ponto "1B" a uma distância de aproximadamente 2,5 cm por 2,5 cm atrás deste ponto. Juntamente com o ponto “1B”, eles se assemelham ao formato de uma pirâmide (triângulo). A acupressão desses pontos elimina alguns tipos de doenças oculares.

Ponto "1B" - controla o plexo nervoso do coração e a zona pilórica do estômago. Localiza-se no centro da parte superior da coroa, em frente à fontanela posterior, onde se sente um ponto fraco na cabeça, a uma distância de aproximadamente 2,5 cm. O impacto neste ponto alivia espasmos na cavidade abdominal, elimina o inchaço (flatulência) e a indigestão. Em alguns casos, em pacientes sensíveis, quando este ponto é aplicado, uma sensação de formigamento é sentida por todo o corpo, da cabeça aos pés.

Ponto “9M” - fontanela posterior, controla as funções cerebrais, o movimento energético, elimina o inchaço. O ponto desemparelhado, localizado na fontanela posterior, harmoniza a energia entre a glândula pituitária e a glândula pineal, controla o movimento da energia até a medula espinhal. O efeito neste ponto tem efeito terapêutico nos distúrbios cerebrais, remove o excesso de líquidos do corpo, elimina o inchaço das pernas e o inchaço. Cura o cólon. Um dos pontos importantes de acupressão.

Ponto "5M" - controla o centro emocional do cérebro. O ponto pareado está localizado abaixo da fissura de Sylvia, na junção dos ossos parietal e frontal, em ambos os lados da cabeça. O ponto "5M" nivela o fundo emocional. O impacto neste ponto elimina dores de cabeça localizadas nas áreas frontais da cabeça. A acupressão deste ponto deve ser realizada sob supervisão de um médico.

O ponto "2B" é uma zona muito importante (ver diagrama). O ponto localizado na fissura de Sylvian tem efeito curativo no sistema capilar e nas artérias coronárias do coração. Os pontos localizados atrás da orelha esquerda e acima, neste sulco, tratam as artérias coronárias do coração e os capilares dos pulmões. Na frente da orelha - utilizado no tratamento dos olhos e cordas vocais.

Ponto "1M" - cura! diplopia (visão dupla). O ponto emparelhado está localizado na junção dos ossos temporal e frontal em ambos os lados da parte frontal da cabeça. Sensibilidade ou dor neste ponto indicam distúrbios dos nervos cranianos. O impacto neste ponto trata a visão dupla e também regula as funções intestinais.

Ponto “3M” - elimina tonturas, trata estômago e traqueia. Localiza-se na linha médio-anterior da cabeça, aproximadamente 5 cm à frente da fontanela anterior. O impacto neste ponto trata o estômago, a traqueia e também a ponte, localizada na parte do cérebro e responsável pelo abastecimento o cérebro com oxigênio.

O ponto “18” é um ponto muito importante responsável pelo funcionamento da glândula pituitária. Localizado entre os pontos "10B" bem no centro da testa. Dor intensa no ponto “10B” indica um distúrbio na glândula pituitária, que é uma das glândulas endócrinas mais importantes. Caso haja violação no ponto “10B”, é necessário atuar simultaneamente no ponto “21”.

O ponto “10B” é psicossomático, utilizado no tratamento de olhos com visão turva. Proeminência óssea não pareada que se estende de têmpora a têmpora, passando pelo centro do osso frontal e subindo até uma distância de cerca de 5 cm acima do osso temporal. Esta área de cinco centímetros representa uma área importante. Dois pontos “10B” localizados no osso, diretamente acima do início de cada sobrancelha – quando expostos a eles, os olhos são tratados. O osso central na testa é responsável pelo estado da psique e também é somático geral.

O ponto “14M” não está pareado, associado aos olhos, estômago e parte inferior das pernas. Localizada no centro, entre as sobrancelhas, na raiz do nariz, tem formato pineal. O impacto neste ponto pode eliminar alguns problemas associados à deficiência visual, disfunção estomacal e dores na parte inferior das pernas.

Ponto "6" - tem efeito curativo no cérebro e nos seios da face. O ponto pareado, localizado na borda anterior do osso supraorbital em ambos os lados da raiz do nariz (no início da sobrancelha), trata todos os seios da face, em particular o seio maxilar, bem como doenças cerebrais.

Ponto “92” - usado para transtornos mentais, cura os olhos. O ponto emparelhado está localizado em um pequeno entalhe na borda inferior externa do osso orbital.

Ponto “34” - tem efeito curativo nos lobos frontais do cérebro, controla a consciência e fornece energia ao corpo. O ponto emparelhado está localizado diretamente acima do meio das sobrancelhas, no osso frontal. O impacto neste ponto cura os olhos, os intestinos e alivia a intoxicação por intoxicação alimentar. Se você for dominado pelo sono enquanto estiver sentado ao volante de um carro, pressione vigorosamente o ponto “34” por alguns segundos - você sentirá uma onda de energia e a sonolência passará.

O ponto “10M” é somático, o efeito sobre ele tem efeito terapêutico em doenças do fígado, vesícula biliar, pleurisia, neuralgia ciática (ciática). O ponto emparelhado está localizado no recesso supraorbital, sob as sobrancelhas, ao pressioná-lo com os dedos, obtém-se um efeito curativo para doenças das partes frontais do cérebro. Este ponto conecta o cérebro ao fígado, à vesícula biliar, trata a neuralgia do nervo ciático e elimina dores na região lombar e nas pernas.

Ponto “17” - elimina a tensão excessiva e a fadiga ocular, cura o estômago. O ponto emparelhado está localizado em ambos os lados da ponte do nariz. Usando as pontas dos polegares, deslize sob as sobrancelhas até este ponto e pressione para cima. Qualquer área dolorida nesta área deve ser tratada com o polegar. O ponto é extremamente importante, já que o cansaço visual excessivo é uma das causas mais comuns de dores de cabeça. O ponto “17” também é usado para tratar o estômago.

Ponto “13M” - cura úlceras duodenais e trata pneumonia. O ponto não pareado está localizado no meio do nariz, na borda onde termina o osso e começa a cartilagem; tem conexões com o lobo occipital do cérebro. Ao eliminar distúrbios no lobo occipital do cérebro, a pneumonia pode ser evitada. No tratamento da úlcera duodenal, é necessário atuar diariamente neste ponto até que ocorra melhora.

O ponto “16M” é antiespirro, curando alguns tipos de paralisia. Ponto não pareado, localizado abaixo do centro do nariz. Associado ao lobo anterior da glândula pituitária, é utilizado no tratamento de certos tipos de paralisia. O impacto neste ponto elimina espirros.

O ponto "4" controla os centros do cérebro e da coluna vertebral. O ponto emparelhado está localizado aproximadamente 5 cm acima do ponto “12M”.Quando exposto a este ponto, ocorre um efeito em certos distúrbios do cérebro e dos nervos espinhais.

O impacto do ponto "9B" neste ponto normaliza as funções do intestino grosso e dos rins. O ponto pareado está localizado na extremidade superior do osso zigomático, em frente à borda superior da orelha. Os pontos estão reflexivamente conectados aos rins e ao intestino grosso.

Ponto “12M” - utilizado para aterosclerose, doenças cardíacas, dores musculares e alterações no sistema venoso. O ponto emparelhado está localizado abaixo do ponto “9B” - próximo à fáscia em forma de alça da maçã do rosto, na frente da ponta da orelha. Trata os músculos, incluindo o músculo cardíaco, todo o sistema venoso (incluindo o sistema venoso dos pulmões e olhos), patologia dos ouvidos (trompas de Eustáquio), bem como válvulas cardíacas. O ponto é indicado para certos tipos de dores de cabeça. Se você tem doença cardíaca, se esses pontos doem, você precisa agir sobre eles simultaneamente.

O ponto “16B” é um ponto específico para o tratamento de coriza, controla o lobo posterior da glândula pituitária. O ponto emparelhado está localizado abaixo dos cantos externos dos lábios em ambos os lados do queixo, no centro do osso da mandíbula, no forame mandibular. Associado ao lobo posterior da glândula pituitária, utilizado para distúrbios endócrinos.

Ponto “E” - alivia a hipertensão, ponto “primeiros socorros”. A localização desses pontos emparelhados pode ser vista no diagrama. Para pressão alta, aplique pressão diretamente no ouvido e depois levemente para cima em direção ao nariz. Nesse caso, ocorre uma sensação em todo o corpo ou nas extremidades inferiores. O efeito ocorre imediatamente após o primeiro procedimento.

O ponto “11B” é um ponto diagnóstico que indica a presença de infecção no organismo. O ponto emparelhado está localizado na parte posterior das maçãs do rosto. A dor ao pressionar este ponto indica a presença de focos de infecção na cabeça ou em outras partes do corpo.

Ponto “3B” - tem efeito curativo na inflamação dos seios da face, ou seja, dos seios da face, em particular do seio frontal. O ponto emparelhado está localizado na borda inferior de ambas as maçãs do rosto. A exposição a ele trata as membranas mucosas e os processos inflamatórios nos seios da face.

Ponto “11M” - utilizado no tratamento de alergias, doenças dos brônquios e pulmões. Usando os dedos indicadores de ambas as mãos, pressione firmemente para dentro e para cima na área adjacente a ambos os lados do nariz. Ao pressionar para cima, a parte inferior de um pequeno osso é sentida - este será o ponto emparelhado “11M”. Quando exposto a este ponto, obtém-se um efeito terapêutico para inflamações dos seios maxilares, alergias e congestão nasal. O ponto conecta reflexivamente o cérebro aos pequenos brônquios e pulmões.

Ponto “52” - com amplo espectro de ação; a exposição a ele dá efeito terapêutico para doenças dos órgãos abdominais (intestinos, peritônio, ventrículo, distensão abdominal), bem como para doenças do coração, pulmões e olhos. A acupressão deste ponto ajuda a remover o excesso de líquido do corpo e é eficaz para ascite. O ponto “52” é uma sauna a vapor, localizada bem no centro do templo, no local onde parece um pequeno buraco no cérebro. Verifique se esse ponto dói, mesmo que não esteja bem no centro. Se o ponto estiver dolorido, faça acupressão até que a dor desapareça.

Ponto “53” - utilizado para doenças dos ouvidos e intestinos. Se você colocar os dedos atrás da orelha, poderá encontrar um pequeno osso chamado processo mastóide do osso temporal - mastóide. Você precisa pressioná-lo duas vezes por baixo e depois um pouco pela lateral - isso terá um efeito curativo no funcionamento dos intestinos, cólon e órgãos auditivos.

O ponto “63” é um ponto eficaz para perda de memória (amnésia). O ponto emparelhado está localizado na extremidade do osso estilóide - é afetado pela pressão sob a orelha. Em alguns casos, é eficaz para afetar o cérebro.

Ponto "JB8" ​​​​- eficaz para dor de dente. Ele está localizado sob a mandíbula e é um sulco no osso que pode ser sentido se você passar o dedo de baixo para trás. Este ponto é tratado para dor de dente.

Ponto “JB9” - trata todas as partes do intestino. Localizado na curva da mandíbula entre os pontos “JB8” e “JB10”.

Ponto "JB10" - eficaz para doenças oculares (glaucoma) e envenenamento. Em todos os casos de glaucoma, envenenamento, bem como em pessoas que usam óculos ou vão usar óculos com lentes bifocais, é recomendado colocar o dedo indicador na parte posterior da mandíbula sob a orelha e aplicar pressão para frente, enquanto a dor é senti neste momento. O ponto “JB10” controla o nível de pressão intraocular. Pressionar este ponto dá uma sensação de calor atrás dos olhos, pois a circulação sanguínea nesta área é normalizada. Se ao mesmo tempo você sentir náuseas, pare de aplicá-lo por um tempo e, depois que o quadro se normalizar, continue aplicando pressão novamente.

Ponto “51” - utilizado para doenças da musculatura facial, bem como caxumba (caxumba). O ponto emparelhado está localizado nos músculos mastigatórios da mandíbula. O ponto afeta os músculos faciais, olhos e elimina rugas prematuras. A acupressão deste ponto tem efeito terapêutico no caso de caxumba (caxumba), além de prevenir possíveis complicações da função reprodutiva, principalmente em meninos.

O ponto “19” é somático geral, eficaz para transtornos mentais, intoxicações e doenças venosas. O ponto pareado está localizado em uma pequena depressão acima do processo mastóide do osso temporal. O impacto neste ponto elimina a intoxicação, trata o sistema venoso (trombose, tromboflebite), melhora a visão, as habilidades mentais e regula o apetite. Este é um importante ponto de acupuntura (E.G.)

Ponto “14B” - tem efeito curativo para indigestão e paralisia. O ponto não pareado está localizado no meio da parte posterior do crânio, na região da convexidade occipital póstero-inferior. Afeta a medula oblonga, com a qual este ponto está intimamente ligado, e trata a paralisia. Comunica-se através do cérebro com o pâncreas; para todas as dores de estômago e flatulência, você deve antes de tudo agir nesse ponto.

Ponto "80" - eficaz para dores de cabeça, sangramento nasal e doenças do baço. O ponto emparelhado está localizado sob a base do crânio, na parte posterior do pescoço, em ambos os lados do meio. A exposição a este ponto trata dores de cabeça, alguns tipos de doenças oculares e sangramentos nasais. Conecta o cérebro e o baço. Sangramentos nasais frequentes podem indicar uma doença do baço.

Pontos no pescoço

6 pontos de acupressão no pescoço

. O ponto “48” é um ponto importante responsável pelo estado da circulação linfática, em particular controla o ducto linfático torácico. O ponto não pareado está localizado na nuca, na região da terceira vértebra cervical. O ducto torácico é a principal artéria de todos os vasos linfáticos do corpo, exceto aqueles do lado direito da cabeça, pescoço e tórax, do pulmão direito e do lado direito do corpo, e da superfície convexa dos pulmões. O ducto linfático torácico se estende desde o nível da segunda vértebra lombar - para cima - até a base do pescoço. Ele transporta a maior parte da linfa e do quilo (alimento, suco leitoso) para o sangue. O impacto no ponto “48” equilibra o balanço energético no ducto torácico; no caso de todos os distúrbios da circulação linfática, é necessário controlar esse ponto e agir primeiro.

O ponto “5B” é um ponto somático geral, utilizado para doenças dos órgãos abdominais. A área onde este ponto está localizado está localizada ao longo dos músculos laterais do pescoço, nos processos transversos das vértebras cervicais. O impacto neste ponto deve ser suave e cuidadoso. Tem efeito terapêutico em casos de disfunção intestinal (cólon), apendicite, etc.

. Ponto “15B” - usado para doenças de esôfago, garganta, prolapso de órgãos internos, hérnia e tem ligação com o cérebro. Localizado na borda superior do esterno. A área do ponto “15B” tem o formato de uma xícara, quando exposta a uma determinada superfície lateral, um ou outro lado da garganta e até do cérebro são tratados. Área muito importante no tratamento de garganta, esôfago, órgãos abdominais, sendo eficaz em casos de prolapso de órgãos (rins, útero). Ao reduzir uma hérnia, é necessário aplicar pressão nesta área - isso consegue o relaxamento das paredes da cavidade abdominal e cria os pré-requisitos para a cura da hérnia com a ajuda do próprio corpo.

O ponto “12B” é somático, eficaz para doenças do coração e das mãos. O ponto pareado está localizado em ambos os lados da base do pescoço, na parede ântero-lateral do músculo esternocleidomastóideo, no ponto de contato com a clavícula. O ponto esquerdo “12B” é responsável pelo lado esquerdo do coração, alivia dores no coração e no braço esquerdo durante a angina de peito. O ponto certo é responsável pelo lado direito e pela condição da mão direita.

. Ponto “15M” - controla o metabolismo do corpo. O ponto emparelhado está localizado na borda superior de ambas as clavículas (ver diagrama). Um ponto muito importante que regula o metabolismo.

O ponto "13B" é eficaz para doenças da glândula tireóide. Um ponto emparelhado relacionado a ambos os lobos da glândula tireóide. A glândula tireóide é uma das glândulas endócrinas mais importantes, responsável pelo metabolismo do corpo. A disfunção tireoidiana pode causar palpitações, perda de peso e, no caso de tireoide hipoativa, excesso de peso. A glândula tireóide também controla a temperatura corporal.

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Pegue os pés nas mãos...

Há um ditado bem conhecido que diz que você não pode levar sua pátria nas solas das botas... Mas na China e no Oriente em geral eles têm certeza de que nas solas, claro, não das botas, mas das nossas pés, você pode levar embora sua própria saúde!

Ao longo de sua história centenária, os sábios chineses inventaram não apenas papel, bússola, seda, vidro e pólvora. Eles descobriram que ao massagear determinadas áreas da sola dos pés é possível amenizar ou até eliminar completamente dores em diversas partes do corpo: articulações, músculos, órgãos internos. Desta forma, você garante acesso irrestrito à energia vital Qi para qualquer órgão e ponto do seu corpo.

Segundo a teoria da medicina tradicional chinesa, existem mais de 60 zonas e pontos ativos nos pés, e também existem importantes canais “Jingluo”, bem como “toxinas” concentradas do corpo humano. Acumulando-se no corpo humano por um longo período de tempo, as toxinas interferem na circulação sanguínea normal e podem causar diversas doenças.

A massagem nos pés afeta os pontos reflexos do pé, estimulando e equilibrando o estado geral dos órgãos internos e do corpo como um todo. Alivia o estresse nervoso, o cansaço, a excitação psicoemocional, acalma e ordena o sistema nervoso, melhora o metabolismo e fortalece as defesas do organismo.
Hoje, a reflexologia, como um dos métodos de terapia não medicamentosa, entrou firmemente no arsenal da medicina ocidental, e a massagem nos pés é necessária tanto para pessoas doentes como para pessoas saudáveis ​​que se preocupam com o estado de sua imunidade e sistema nervoso. Sabe-se que existem pontos no pé - projeções de todos os órgãos internos e, ao agir sobre eles, influenciamos de maneira suave e eficaz o funcionamento do corpo.

A massagem sistemática nos pés ajudará a restaurar rapidamente a harmonia do corpo e da alma.

Lembrar que para dores de cabeça é preciso massagear o polegar, para doenças oculares - os dois dedos médios, para dores de ouvido - os dedos externos, para problemas na coluna - a parte interna da sola. As opções restantes são claramente visíveis no diagrama abaixo.

Pés

(certo)

(esquerda)

Palmeiras

(certo)

(esquerda)

Zonas e áreas reflexas

USANDO ACUPRESSURA EM CASA.

A acupuntura, método chinês de tratamento com agulhas de ouro, é conhecida há mais de 5 mil anos. Recentemente, apareceu um análogo moderno desta técnica - a eletropuntura. No entanto, nem todo mundo sabe que existe outro método - a acupressão. No Japão, uma técnica semelhante é chamada de shi-atsu (shi - dedos, atsu - pressão).

A acupressão trata através da pressão dos dedos.

A acupressão é um desenvolvimento adicional da acupuntura. Utiliza os mesmos pontos e meridianos nos quais as agulhas são inseridas durante a acupuntura, mas a acupressão rejeita o uso de metal no tratamento, o que torna a técnica mais suave e segura, praticamente sem redução em sua eficácia. Em vez de agulhas de metal, com o mesmo efeito, são utilizados os dedos polegar e indicador(você também pode usar o seu próprio, se disponível).

Pressionar e pressionar os dedos nos pontos certos alivia muitas doenças e distúrbios.

A acupressão não só alivia a dor, mas também encurta o tempo de doença, elimina disfunções de órgãos, elimina as consequências orgânicas das neuroses: ansiedade, preocupação, medo.

Qualquer pessoa que conheça os pontos mais importantes do corpo e as indicações terapêuticas, seguindo as regras da acupressão fáceis de lembrar, poderá ajudar-se!

A acupressão alivia a dor e trata com eficácia as doenças causadas por distúrbios do sistema nervoso, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados. Mas acima de tudo, a acupressão é um método confiável, seguro e eficaz de combate à dor - e isso é sem quaisquer efeitos colaterais. Este método é especialmente eficaz quando o portador do impacto é bem selecionado e ainda mais agradável.

A acupressão não causa dor devido a uma picada de agulha, não causa sangramento e elimina a introdução de infecção no corpo. Mas o mais importante é que esse médico está sempre com você!

Tipos de pontos reflexos

As localizações dos pontos de acupuntura e acupressão são conhecidas com exatidão. Eles estão localizados em 14 linhas de meridianos, que já foram exploradas há muito tempo. Esses meridianos têm nomes específicos, por exemplo, "Grande Coração" ("Mestre do Coração"), "Aquecedor de Três Graus" ou "Meridiano Governador", e três tipos de pontos são usados ​​em cada meridiano:

"Pontos de harmonização" - situados no início e no final do meridiano. Sua acupressão produz ecos harmoniosos em todos os órgãos relacionados a um determinado meridiano.

"Ponto emocionante" - apenas um em cada meridiano. Sua acupressão ativa a reação e o desempenho dos órgãos relacionados a este meridiano.

O “ponto calmante” também é apenas um em cada meridiano. Este ponto suprime, acalma, alivia o nervosismo; as sensações durante a acupressão são as mais agradáveis.

O alívio é proporcionado pela acupressão aprimorada do sistema dos chamados “pontos de sinal (alarme) (“pontos da Lua”). Cada órgão principal tem seu próprio ponto de sinal. A acupressão correta desse ponto ajuda a melhorar imediatamente a condição de uma pessoa e, em em particular, reduzir a dor.

Nos últimos anos de estudo na Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Pequim, foram descobertos vários “Pontos Especiais” relacionados a certas doenças (doenças).

Abaixo estão imagens dos pontos de acupressão mais importantes. Este pode ser um “Ponto Calmante” para distúrbios do sono, e um “Ponto Estimulante” para pressão arterial baixa, e um “Ponto Harmonizador” para um estado ansioso de neurose geral, e um “Ponto de Sinal” para cólicas e dores nas articulações, e um “Ponto Especial”. "com diminuição da potência.

As figuras abaixo mostram localizações típicas de pontos ativos. Devido às características individuais do corpo, a localização dos pontos pode divergir dentro de um centímetro. Usando um dispositivo especial que mede a resistência da pele, a localização do ponto é determinada com precisão de um milímetro com base no valor de resistência reduzido. Porém, para a acupressão essa precisão é excessiva (o tamanho dos dedos é maior). Via de regra, um ponto de acupressão responde a uma forte pressão com um claro impulso de dor, o que facilita sua localização na área desejada do corpo.

Como influenciar um ponto de acupressão?

Os médicos da Medicina Tradicional Chinesa distinguem três graus de impacto nos pontos de cura:

Para dores agudas e para tratamento primário, é indicado o uso de uma leve massagem circular do ponto, que é realizada com a ponta do dedo indicador. A duração da massagem é de um a cinco minutos.

Para doenças crônicas, dependendo do estado geral do paciente, é melhor e mais confiável usar acupressão de força média. Recomenda-se realizar múltiplas massagens ao longo do dia, a duração da acupressão é de 30-40 segundos.

A acupressão forte é realizada principalmente com o polegar, mas outras opções também são possíveis.

Quando o ponto ativo desejado for encontrado no corpo, toque a pele com a ponta do dedo indicador ou polegar, a seguir comece a fazer movimentos circulares com o dedo, deslocando a pele em relação ao tecido ósseo ou muscular em um ritmo de duas voltas por segundo. Neste caso, deve-se atentar para o fato de que durante o impacto o dedo permanece constantemente no ponto desejado do corpo.

Ao agir simetricamente nos pontos de acupressão, você deve ter um cuidado especial.

Contra-indicações:

A acupressão na sua forma simplificada não pode substituir o tratamento médico necessário em casos de emergência, mas pode ser utilizada como tratamento adicional no alívio da dor, bem como na prestação de primeiros socorros.

A acupressão é contra-indicada em:

doenças orgânicas graves do coração e do sistema circulatório

durante a gravidez

com fadiga severa

até que a doença de pele no ponto de acupressão seja curada (por exemplo, supuração, líquen, etc.)

Como realizar corretamente a acupressão?

Síndromes e doenças curáveis ​​com acupressão.

Medo, estado deprimido; neurose geral.
Ponto de harmonização " Indiferença Divina".
A acupressão é leve, de até cinco minutos, realizada na posição sentada com os dedos indicadores de ambas as mãos de forma sincronizada.

Dor de cabeça, dor frontal.

Ponto calmante (simétrico) "Hsi-san".
Acupressão leve com os polegares, sempre sincronizada em ambos os lados. Durante a acupressão, os olhos devem estar fechados.

Enxaqueca.

Ponto calmante "Ho-gun".
Segurando o ponto entre o indicador e o polegar da mão massageadora, aplique uma leve acupressão rítmica usando o dedo indicador. Duração - até cinco minutos.

Dor de cabeça, dor na nuca.

Ponto especial (simétrico) "Fen-hi".
Acupressão rítmica forte com ambas as mãos em sincronia, pode ser realizada com os dedos indicadores e polegares.

Hipertensão (pressão alta).

Ponto de harmonização “Yuan-xing.”
Acupressão leve usando o dedo indicador por até cinco minutos. Descanso obrigatório. Com uso prolongado, você deve fazer uma pausa de uma semana.

Dor na região do coração.

Ponto calmante "Hai-ti" - "Ha-fun-li".
A acupressão leve, melhor realizada na posição supina, é realizada com o polegar, segurando a mão com o indicador e o polegar da mão massageadora. Paz completa.

Fadiga, cansaço.

Ponto emocionante (especial).
A acupressão é aplicada com a ponta do polegar durante uma hora, segurando o dedo mínimo da mão direita entre o indicador e o polegar da mão esquerda.

Distúrbios circulatórios
(bloqueio de vasos sanguíneos, fluxo sanguíneo deficiente, etc.)

Ponto emocionante "En-mu".
Coloque o dedo médio de uma mão entre o indicador e o polegar da outra. A acupressão é realizada pressionando com força média com a unha do polegar no ritmo dos batimentos cardíacos alternadamente em ambas as mãos, após um minuto trocando os dedos médios.

Circulação sanguínea intensa. Pressão sanguínea baixa.

Ponto emocionante "Vui-ti".
Acupressão intensa (a ponto de causar dor), mas de curta duração com a unha do polegar da outra mão. Se você tem pressão baixa, é recomendável fazer acupressão pela manhã, na cama.

Distúrbios do sono, insônia.

Ponto especial (harmonizador) "Han-wan".
Acupressão leve com o dedo indicador em estado de repouso completo. A ação é mais eficaz (mais rápida) no lado direito do que no esquerdo.

Distúrbios relacionados à idade (idade de transição).

Ponto de harmonização "Tan-neil" ou "Yen-mai".
Leve pressão com a ponta do dedo indicador, se possível pela manhã, observando repouso completo.

Distúrbios sexuais (incluindo ereção fraca em homens)

Ponto especial "Lo-simui".
Acupressão leve com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. É necessário um estado de repouso.

Distúrbios sexuais (impotência nos homens, frieza nas mulheres).

Ponto especial "Che-li-ke".
É realizada alternando acupressão leve e intensa com o dedo indicador. É aconselhável realizar a acupressão por um parceiro. É necessário um estado de repouso.

Radiculite lombossacral.

Ponto especial "Ha-se".
A acupressão forte é aplicada usando os polegares de ambos os lados simultaneamente. A duração da acupressão é de até 2 minutos.

Radiculite cervical. Lumbago.

Ponto de harmonização "Faiyuan".
Coloque os dedos indicadores nas pontas e aperte o corpo neste local com os polegares. A acupressão é realizada com os dedos indicadores de forma sincronizada em ambos os lados, primeiro leve, depois mais intensa.

Coriza, dor de cabeça por coriza

1. Ponto de harmonização "Hi-shni". 2. Ponto emocionante "Hu-san".
3. Ponto calmante "Fusan". 4. Ponto especial "Ni-chi".
Todos os pontos são simétricos.
A acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos de forma síncrona em ambos os lados (um minuto a cada par de pontos). A sequência de implementação é 1→2→3→4. Também ajuda como medida preventiva.

Gripe

2. Ponto emocionante "Ku-san". 3. Ponto calmante "Fu-san".
A acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores sincronizadamente em ambos os lados, cada ponto é massageado alternadamente por um minuto.

Dor de garganta - inflamação, etc.

Ponto emocionante "Hse-khum".
Coloque o polegar entre o indicador e o polegar da outra mão. A acupressão é realizada com força média, principalmente pressionando com o polegar, alternando as mãos. A duração é de apenas 10 segundos.

Catar do trato respiratório superior

Ponto especial (simétrico) "Slim-by".
Sente-se calmamente, com os olhos fechados. A acupressão é aplicada com força moderada usando os dedos indicadores de ambas as mãos (polegares apoiando o queixo). A duração da acupressão é de 64 movimentos circulares.

Dor de ouvido

Ponto de harmonização "Yun-Yuva".
Uma pressão suave é aplicada com o dedo indicador. Eficaz apenas na área do ouvido dolorido. Duração da exposição - até ocorrer melhora.

Dor aguda. Dor de dente.

Ponto especial "Lo-ba".
Acupressão intensa por 10-15 segundos com a unha do dedo indicador.

Dor reumática

Ponto calmante.
Acupressão leve, mas duradoura - até 7 minutos, usando o dedo indicador alternadamente em ambas as mãos.

Problemas de estômago (dores gastrointestinais).

1-Ponto harmonizador “Du-zhe” - espasmos, cólicas. 2-Ponto harmonizador "Du-nshi-(li)" - diarreia. 3-Ponto harmonizador "Tu-tssi" - prisão de ventre.
Apenas acupressão leve, mas prolongada (do paciente), usando os dedos indicadores, de preferência enquanto estiver deitado na cama. Para o ponto “2” é necessária sincronicidade em ambos os lados.

Sede, sede constante.

Ponto calmante “Yuan-ching.”
O único ponto da membrana mucosa do corpo humano está localizado a uma distância de aproximadamente um centímetro da ponta da língua. A acupressão é realizada na forma de morder levemente a língua em um determinado ponto com os dentes anteriores (incisivos) a uma taxa de 2 a 3 vezes por segundo.

Dor nas articulações.

Ponto de harmonização "Yuin-hai-li".
A acupressão é realizada com o dedo indicador. Para dores agudas - apenas acupressão leve, para doenças crônicas - acupressão forte e intensa. A duração da exposição é até que a condição melhore.

Dor na vesícula biliar (cólica, sensação de saciedade).

Ponto calmante "Hunsan".
Acupressão leve com os dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo. A duração da exposição é até que a condição melhore. Eficaz como profilático.

Asma. Dispneia. Tosse (parar de fumar).

Ponto especial "Highbayax".
A pressão é realizada de forma leve com o dedo indicador por até 1 minuto. A acupressão pode ser repetida a qualquer momento. No caso de parar de fumar, a acupressão é realizada quando surge a vontade de fumar novamente. Nesse caso, é realizada acupressão de curta duração, mas intensa (a ponto de causar dor). Também é aconselhável realizar terapia como na hipotensão (pressão arterial baixa, ver acima).

Doenças oculares (ondulações nos olhos, tremores nas pálpebras, dor nos olhos)

Ponto calmante "Tali-yuan".
Acupressão suave da órbita ocular na sequência indicada por números. Durante a acupressão, os olhos ficam fechados.

Distonia.

Ponto especial "Hna-anu-ha."
Segurando o pé com a mão, aplique acupressão com o polegar com força média. A acupressão deve ser realizada de manhã e à noite em intervalos longos. Realizar acupressão adicional como em “Sede” tem um efeito benéfico - morder levemente a ponta da língua com os dentes da frente (incisivos) a uma taxa de 2 a 4 vezes por segundo.

Fadiga nas pernas (exaustão após corrida ou caminhada longa).

Ponto emocionante "Pin-yinsan."
A pressão é realizada com força média com o dedo indicador, sem apertar a canela da perna massageada (perna cansada). Se necessário, a acupressão é repetida.

Tontura

Ponto de harmonização "Tsin-tsmel".
Acupressão forte, intensa, mas de curta duração, usando o dedo indicador. Se necessário, deve ser combinado com pontos de acupressão "Vui-ti"(hipotonia), realizada com a unha do polegar e com intensa pressão no leito ungueal do dedo mínimo da outra mão.

Suor excessivo

Ponto especial "Rum-wai."
Acupressão leve usando o dedo indicador. Duração - até 3 minutos. O efeito é rápido com acupressão no lado direito; a ação do lado esquerdo é muito mais longa.

Insuficiência pulmonar. Espasmos vaginais.

Ponto emocionante (simétrico) "Tum-lim".
Leve pressão com os polegares de ambas as mãos. A acupressão é de curto prazo, mas repetida. No caso de distúrbios femininos, a duração da acupressão é arbitrária. Ao executar, é necessário um estado de repouso.

Distúrbios durante a menstruação

Ponto de harmonização “Fen-zhu.”
Acupressão leve, repetida muitas vezes durante os “dias críticos”. A duração da exposição é até que a condição melhore.

Entorpecimento do apetite.

Ponto calmante "Yu-pe".
Acupressão em forma de leve massagem alternadamente em ambas as mãos quando surge o apetite. Duração - 30-40 segundos. O impacto no ponto diminui o apetite e regula (estabiliza) o metabolismo.

Estimulação do apetite.

Ponto emocionante "An-ming."
A acupressão é aplicada repetidamente ao longo do dia antes das refeições. É realizado ritmicamente por 20-25 segundos. força média pressionando a unha do polegar alternadamente em ambas as mãos (dedinhos).

Na antiga medicina chinesa, existe uma maneira especial de tratar uma ampla gama de doenças. Este método é chamado de acupuntura. Envolve a inserção de agulhas em pontos especiais localizados por todo o corpo humano.

Acupuntura e acupressão

Junto com a acupuntura, é utilizado outro método médico, chamado acupressão. Neste método, o impacto é realizado nos mesmos pontos ativos. A diferença é que a agulha não é inserida nessas áreas, mas a pressão é aplicada com o indicador e o polegar.

Os efeitos das duas influências relacionadas são bastante semelhantes. Podem normalizar disfunções funcionais do corpo, promover uma recuperação rápida, aliviar o estresse, eliminar suas consequências e até ajudar no combate ao excesso de peso.

A medicina oficial não nega a eficácia da acupuntura e da acupressão, mas o mecanismo desses processos não é totalmente compreendido.

Medicina Chinesa e Acupuntura

Nas escolas asiáticas, a acupuntura chinesa, os pontos e as técnicas de cura são ensinados como matéria. Para dominar suas técnicas, não é necessária nenhuma educação especial ou status de trabalhador médico. Será suficiente aprender as habilidades simples deste método de cura e, a qualquer momento, você poderá ajudar-se de forma independente em várias condições dolorosas. Você também precisará lembrar onde estão localizados os principais pontos de acupuntura no corpo humano.

A medicina chinesa afirma que a acupuntura pode curar quase todas as doenças. No momento, não há evidências de cura de doenças humanas graves, como o câncer, com a ajuda da acupuntura, mas, mesmo assim, essa terapia é muito eficaz para outras doenças.

A acupuntura pode curar doenças de órgãos e sistemas. Também traz o sistema nervoso afetado a um estado de estabilidade. Para realizar as manipulações, agulhas estritamente estéreis são colocadas nos pontos de acupuntura, o que evita a entrada de infecções no corpo humano. Mas os instrumentos assépticos por si só não serão suficientes. É importante ter conhecimentos e habilidades suficientes para tornar a vida mais fácil para você e para outras pessoas usando o antigo método chinês de cura.

Como encontrar pontos de acupuntura?

Hoje existem milhares de pontos de acupuntura no corpo humano, mas apenas um especialista experiente pode lembrar de cada um deles. Esse conhecimento só vem depois de muitos anos de prática. Mas você não deve pensar que esta ciência é acessível apenas a alguns poucos selecionados. Para quem está começando a praticar este método da medicina chinesa, é importante conhecer os pontos mais importantes da acupuntura.

A localização dessas zonas ativas no corpo humano tem sido estudada há séculos e agora existe uma ideia bastante clara de como detectá-las. Segundo o ensino, os pontos de acupuntura estão localizados em 14 meridianos.

Cada um deles tem seu próprio nome especial e seu próprio escopo. Ao influenciá-los de uma forma especial, você pode obter vários efeitos na sua saúde.

Todos os pontos funcionam da mesma forma?

Todos os pontos de acupuntura no corpo humano podem ser divididos nos seguintes grupos principais.

• Harmonizando. Eles estão localizados nos pontos inicial e final dos meridianos. O impacto sobre eles ajuda a restaurar o equilíbrio de todos os órgãos e sistemas do corpo humano.
• Os pontos estimulantes de acupuntura estão localizados nos meridianos do singular. Se você influenciá-los corretamente, poderá ativar as reservas de energia de uma pessoa para combater a doença.
• Calmante. Eles são necessários para trazer o sistema nervoso a um estado de harmonia. Segundo muitos pacientes, a influência nesses pontos traz as sensações mais agradáveis.
• Cada órgão interno tem seu próprio ponto de alarme. Se você influenciá-lo com habilidade, a dor neste órgão se acalma e ele funciona normalmente.
• Pontos especiais de acupuntura humana requerem tratamento especial. As manipulações nessas áreas são realizadas de acordo com um método característico. Cada ponto pode ajudar com uma doença específica.

Pontos de alarme e diagnósticos

Existem pontos de acupuntura no corpo humano chamados “pontos mo”. Cada órgão tem sua própria área de preocupação. Quando esta parte do corpo apresenta disfunção, o ponto associado a ela começa a incomodar a pessoa. Se estudarmos bem esta teoria, poderemos reconhecer as doenças desta forma. Por exemplo, como descreve a acupuntura, pontos nas costas, ou mais precisamente, na região lombar, começam a incomodar durante a doença renal, e desconforto em um ponto do abdômen indica uma doença estomacal.

Localização dos pontos de acupuntura nas palmas das mãos

Do ponto de vista da medicina chinesa, as palmas das mãos são uma projeção completa do nosso corpo. Na parte interna de nossas mãos existem muitos pontos responsáveis ​​pelo funcionamento dos órgãos internos e partes do corpo. A localização deles é bastante concentrada, então você precisa causar um impacto muito preciso. Um verdadeiro profissional pode fazer isso. A superfície de contato da agulha é muito pequena, assim como os pontos de acupuntura da mão. Portanto, esta ferramenta específica é ideal para influenciar as zonas ativas das palmas das mãos.

A imagem mostra mãos humanas do ponto de vista da acupuntura.

Segundo esta imagem, no pulso existem áreas responsáveis ​​pelo funcionamento das glândulas mamárias. Logo abaixo e próximo ao centro da palma está a área do coração, e à esquerda e à direita ao longo das bordas estão as áreas dos pulmões. Abaixo estão as áreas dos órgãos digestivos: estômago, fígado e vesícula biliar, pâncreas, todas as áreas dos intestinos. Os dedos são projeções peculiares dos membros. Os dedos indicador e médio são responsáveis ​​pelas pernas, e o polegar e o mínimo são as mãos. Na base do dedo médio e ao longo de seu comprimento até a falange média existem zonas do aparelho geniturinário. Abaixo estão as áreas dos receptores da linguagem, região cervical e cérebro.

Estes são os principais pontos de acupuntura da mão humana. Ao influenciá-los habilmente, você pode estimular o trabalho de todos os órgãos e sistemas do corpo. A acupuntura nessas áreas exige precisão profissional, pois todas as áreas são bastante próximas umas das outras. É preciso muita experiência para agir propositalmente em qualquer órgão.

Pontos nos pés

Os pés humanos também são locais de pontos de acupuntura. Na figura abaixo, todas as zonas estão claramente visíveis.

Nas extremidades dos dedos dos pés existem áreas dos seios frontais.

A seguir, nos dedos, estão as projeções dos órgãos sensoriais: olhos, ouvidos e nariz, bem como áreas do cérebro. Na base do polegar está um ponto muito importante para baixar a pressão arterial. Abaixo do polegar estão as projeções do esôfago e da glândula paratireóide. Sob as outras falanges estão as áreas do músculo trapézio, coração, pulmões e rins. Abaixo do centro do pé estão áreas do trato digestivo. Na base do calcanhar existe um ponto cujo impacto ajudará a aliviar os distúrbios do sono. Abaixo estão as áreas do sistema reprodutor e a área do nervo ciático.

Assim, é claramente visível que os pontos de acupuntura de uma pessoa estão localizados nos pés de forma bastante concentrada. Efeitos precisos e direcionados podem aliviar qualquer doença. Todos estão familiarizados com a lendária massagem nos pés. Não serve apenas como uma excelente forma de relaxar, mas também é um procedimento curativo e restaurador.

Pontos nas costas

Há uma lista das zonas ativas mais comuns que você pode estimular sem ter habilidades especiais em ciências como a acupuntura chinesa.

Vale a pena lembrar os pontos descritos abaixo e tentar colocar as habilidades em prática.

• Entre a 3ª e a 4ª vértebras torácicas existe uma zona que ajuda a eliminar o cansaço e a curar doenças do aparelho respiratório. Também são numerosos os casos de utilização da estimulação deste ponto de acupuntura para o crescimento de crianças e até adultos.
• Entre a 11ª e a 12ª vértebras torácicas, em ambos os lados, a uma distância de 3-4 cm, existem pontos emparelhados que precisam ser estimulados em caso de doença do baço. Também ajuda a superar medos e preocupações.
• Ao nível da 2ª e 3ª vértebras lombares de ambos os lados, a uma distância de 3-4 cm, existem pontos que, ao actuar sobre eles, podem aumentar o fluxo sanguíneo e normalizar a saúde do homem. Também tem um efeito benéfico na função renal, melhora a audição e reduz a fadiga.
• Na região da 2ª vértebra sacral existe uma zona ativa, estimulante que pode curar doenças ginecológicas, ajudar nas doenças articulares e paralisia dos membros.

As zonas ativas acima são frequentemente usadas em um método de cura como a acupuntura. Os pontos nas costas podem ser massageados de forma independente e aliviados de forma eficaz com suas próprias mãos.

Pontos de acupuntura para dores de cabeça

Se você sofre de dores de cabeça de vários tipos e origens, isso é muito cansativo para o corpo. Os produtos farmacêuticos na forma de comprimidos e pós têm efeito apenas temporário. As enxaquecas são especialmente debilitantes. Este tipo de dor de cabeça é de natureza periódica, ondas de sensações desagradáveis ​​​​aumentam ou diminuem um pouco.

É especialmente difícil para mulheres grávidas. Nesse período, o uso de medicamentos é indesejável, pois pode causar consequências perigosas para a mãe e o feto. Neste e em outros casos, a acupuntura pode ajudar a aliviar as dores de cabeça.

A figura abaixo ilustra os principais pontos de acupuntura na cabeça.

A exposição a eles ajudará a aliviar enxaquecas e dores de outras origens. Esses pontos estão localizados nas seguintes áreas:

• na região das têmporas, onde você pode sentir o buraco com o dedo;
• na parte externa da sobrancelha, simetricamente ao ponto temporal;
• no canto externo do olho, abaixo do ponto superciliar; ao influenciar esta área, devem ser excluídos movimentos de massagem; as manipulações aqui devem ser realizadas na forma de leve pressão;
• Nas bordas internas das sobrancelhas, na ponte do nariz; este ponto também é chamado de “terceiro olho”;
• Anterior à orelha, superior ao tragus; aí você pode sentir uma pequena depressão;
• na cavidade entre o canto interno do olho e o nariz; Este ponto também não pode ser massageado, apenas pressionado levemente;
• na área do osso temporal acima da borda da orelha no couro cabeludo.

Estas zonas ativas funcionam de forma muito eficaz durante a acupuntura. No entanto, você não deve se limitar apenas a eles no tratamento de enxaquecas. Os seguintes pontos de acupuntura no braço para dores de cabeça serão muito úteis.

• Na mão, entre o primeiro e o segundo ossos metacarpais. Este ponto é simétrico e está localizado em ambos os membros. Para influenciá-lo, coloque o pincel sobre uma superfície horizontal dura e massageie alternadamente os pontos da mão direita e esquerda.
• Na depressão do antebraço entre os ossos do rádio e da ulna, três dedos acima da dobra do pulso.
• Do lado de fora da dobra formada quando a articulação do cotovelo é dobrada.

A alternância de efeitos nesses três pontos principais o ajudará a lidar com as dores de cabeça mais intensas. A acupuntura não limita o tratamento das enxaquecas à acupuntura das extremidades superiores. Existem também zonas ativas nas pernas, cujo impacto pode eliminar dores de cabeça:

• na parte de trás do pé, 2 cm acima da linha entre o primeiro e o segundo dedo do pé;
• no segundo dedo do pé, a uma distância de cerca de 2 mm da base da lâmina ungueal;
• entre o quarto dedo e o mínimo 1 cm acima do tornozelo;
• no polegar, 3 mm acima da base da unha com deslocamento em direção ao segundo dedo;
• na linha da borda externa do dedo mínimo entre a base da falange e o metatarso.

Ao aplicar técnicas de acupuntura e acupressão nessas áreas, você pode ajudar a aliviar o sofrimento associado às dores de cabeça. No entanto, esses locais não estão localizados apenas na cabeça e nos membros. Existem também pontos de acupuntura no corpo humano que não são menos eficazes do que os centros ativos acima para lidar com enxaquecas debilitantes. Eles estão localizados nos seguintes locais:

• ao longo da parede abdominal anterior, 2 cm abaixo do umbigo; é muito importante influenciar corretamente este centro ativo, e para isso o paciente deve ficar deitado e relaxar o abdômen tanto quanto possível;
• na linha média no recesso epigástrico abaixo do apêndice xifóide na superfície anterior do abdome.

Parece incrível, mas todos esses pontos espalhados pelo corpo humano podem ajudar nas dores de cabeça.

Acupuntura para perda de peso

Pode ser difícil de acreditar, mas a acupuntura e os pontos de acupuntura podem ajudar pessoas com sobrepeso. Muitas vezes acontece que pessoas com sobrepeso que tentam perder peso não são ajudadas por dietas e exercícios. Os médicos aconselham examinar o corpo em busca de distúrbios metabólicos e doenças concomitantes.

A acupuntura tem se mostrado bem no combate ao excesso de peso. Para esses fins, os médicos usam dois métodos principais. O primeiro deles é usar uma agulha especial em um ponto da orelha. Assim, o contato é duradouro e o resultado impressiona. O segundo método baseia-se na introdução de agulhas em centros ativos especiais do corpo humano. A duração deste procedimento depende de quantos quilos o paciente deseja perder peso.

Existem pontos especiais de acupuntura que podem ser usados ​​para reduzir efetivamente o apetite.

O segredo é que, ao simular esses pontos ativos, são produzidas endorfinas “hormônios da felicidade” e a pessoa se esquece completamente da comida por um tempo. Um bom bônus para emagrecer é o excelente humor, que sempre diminui durante as dietas.

Para encontrar esses pontos, é necessário conhecer algumas das unidades de medida utilizadas na acupuntura. Na maioria das vezes, os acupunturistas usam o conceito de “tsun”. É uma unidade de comprimento igual a uma falange ou diâmetro do polegar. Tendo dominado esta regra, você poderá facilmente encontrar qualquer ponto de acupuntura em seu corpo. Por conveniência, lembre-se também que quatro dedos dobrados juntos, excluindo o polegar, formam três cun.

Os centros ativos do corpo responsáveis ​​pela perda de peso podem ser encontrados a seguir.

• O ponto mais eficaz, chamado Guan Yuan, está localizado 3 cun abaixo do umbigo. É necessário influenciá-lo sob certas condições: as manipulações são realizadas com o estômago vazio e em posição supina. Os movimentos de massagem devem ser leves e suaves. Este ponto é responsável pela sensação de fome.
• O ponto Lau Gong está localizado no centro da palma da mão e é responsável pela atividade do estômago e intestinos. Ao massagear estritamente no sentido horário em direção ao centro da mão, você pode reduzir efetivamente o apetite.
• O ponto denominado Tzu-San-Li está localizado abaixo da rótula. Você precisa colocar a palma da mão sobre ele e com o dedo anular sentirá a depressão. Este ponto deve ser massageado por 20 minutos.

Para normalizar seu peso, você precisará se lembrar desses três pontos principais. A acupuntura também indica vários centros mais ativos, estimulando que você estará sempre em perfeita forma.

• Ponto Shao Shan, localizado próximo à miniatura. Precisa ser massageado por alguns minutos por dia.
• Na junção dos ombros e pescoço nas costas está o ponto Jian-Jing. Também será suficiente dedicar alguns minutos por dia a isso para obter bons resultados.
• Não é recomendado trabalhar no ponto Tian Shu, localizado logo abaixo do umbigo, por mais de um minuto.
• O ponto Low Gu pode ser encontrado na parte externa da coxa, nas costas, subindo 6 cun a partir do tornozelo.
• No centro, entre as articulações do cotovelo e do ombro, na parte externa do braço, está o ponto Yu-Pe. Está conectado ao centro de saturação. Custa 30 segundos para estimulá-lo, trocando de mãos periodicamente.

Assim, ao aliar uma alimentação balanceada e acupuntura, você pode efetivamente normalizar seu peso e ainda ter um ótimo humor.

Usando os métodos da medicina tradicional chinesa, você pode aliviar o desconforto de maneira eficaz e sem dor, normalizar o funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo humano, eliminar os efeitos do estresse e melhorar o contexto emocional. Com a ajuda da acupuntura, você pode perder quilos extras e restaurar a harmonia do corpo e do espírito.

Hano Ewald – Acupressão para todos

Título: Compre o livro "Acupressão para todos": feed_id: 5296 padrão_id: 2266 livro_

MP "ARS" MPF "Polis" Kharkov 1992

HANO EWALD Acupressão para todos

MP "ARS" MPF "Polis"

Artista M. Ya. Yuzhelevsky, E. N. Vyrva Editor técnico V. V. Kudlay

ISBN5-86702-004-5

Acupressão - assistência com pressão dos dedos.

A marcha triunfal da acupuntura (acupuntura), método chinês de tratamento com agulhas de ouro, é inesquecível. Milhões de pessoas têm usado este antigo método de alívio da dor e alívio da dor há cinco mil anos.

Atualmente, um novo método de tratamento surgiu na China - a acupressão.

A acupressão trata através da pressão dos dedos.

A acupressão é um desenvolvimento adicional da acupuntura. Utiliza os mesmos pontos (e meridianos) das agulhas de acupuntura, mas a acupressão evita o uso de metal em seu tratamento. Em vez de agulhas, são usados ​​​​os dedos polegar e indicador. O efeito é o mesmo.

Pressionar os dedos nos pontos certos alivia muitas doenças e distúrbios.

A acupressão não apenas alivia a dor, mas também reduz o tempo de doença, elimina distúrbios na atividade funcional dos órgãos e elimina as consequências orgânicas das neuroses (ansiedade, inquietação, medo (e tensão) de um estado estressante).

Nas escolas chinesas, a acupressão é estudada como uma disciplina acadêmica independente.

Na China, este antigo “centro do universo”, o conhecimento médico (métodos e métodos de tratamento, etc.) era usado principalmente e existia apenas como segredos de família. O pai transmitiu sua experiência e seus segredos apenas ao filho, e ele os transmitiu ao seu amado herdeiro. Esses cientistas da dinastia estabelecida esconderam o conhecimento de pontos especiais de acupressão.

Após a vitória da revolução, todas as suas conquistas foram coletadas em institutos de pesquisa de medicina tradicional especialmente criados, incluindo a experiência da acupuntura e da acupressão (todos os pontos, métodos de tratamento e indicações terapêuticas descobertos até então). Todas as informações e conhecimentos na área da acupressão tornaram-se abertos e acessíveis a todos os interessados.

Assim, em alguns lugares, os relatos que aparecem de vez em quando sobre a existência de “acupressão secreta” não são verdadeiros. É verdade, porém, que a descoberta de novos pontos de acupressão e possíveis opções de tratamento com este método ainda não foi concluída.

Este livro utiliza todos os conhecimentos básicos da acupressão, com especial atenção aos dados mais adequados para o tratamento e alívio do sofrimento humano.

A acupressão não é uma ciência secreta. É o melhor dos novos métodos chineses de tratamento e sugere a conveniência de um estudo especial deste ensinamento.

Qualquer pessoa que siga as regras fáceis de lembrar da acupressão poderá ajudar a si mesma. O conhecimento dos pontos mais importantes do corpo e das indicações terapêuticas é o que o paciente deve saber. No entanto, a acupressão não rejeita os médicos e seus métodos comprovados de tratamento. O método de acupressão com pressão dos dedos (pressão) não ajuda, nem o método de acupuntura (com acupuntura), contra o câncer e outras doenças graves do corpo.

A acupressão alivia a dor e trata as doenças causadas pela insuficiência do sistema nervoso, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados.]

Mas acima de tudo, a acupressão é um remédio confiável, seguro e eficaz para a dor - e sem quaisquer efeitos colaterais.

Os resultados bem-sucedidos da acupressão às vezes beiram os milagres, e isso é possível porque se baseia em milhares de anos de experiência em acupuntura - a arte da acupuntura. A acupressão não causa nenhum dano. a dor de uma picada de agulha não causa sangramento e elimina a introdução de infecção no corpo quando pressionada com os dedos.

A acupressão é simples, fortalecedora e indolor.

Como resultado destes benefícios inegáveis, a acupressão, até recentemente um método de tratamento amplamente desconhecido, iniciou a sua marcha vitoriosa em todo o mundo.

Os especialistas chineses em acupressão, entretanto, transmitiram os seus conhecimentos, baseados em muitos anos de experiência, a médicos americanos e europeus, expressando o desejo de que este método de tratamento como método de medicina tradicional “natural” se tornasse disponível para todos, incluindo não- especialistas na área da medicina. Este é o objetivo deste livro.

A acupressão é um método de automedicação. Na verdade, não está claro por que, embora a opinião predominante seja de que apenas os especialistas do seu próprio ambiente têm o direito de usar a acupressão, na China até as crianças podem praticar a acupressão por conta própria.

O que funciona e ajuda na China ajudará igualmente (e funcionará) nos europeus. Afinal, a estrutura do corpo e do sistema nervoso dos chineses não é diferente da estrutura do corpo e do sistema nervoso dos alemães ou dos suíços.

Durante a longa história de seu desenvolvimento, a acupuntura passou por algumas transformações. Resta apenas o princípio básico do método, que não muda há cerca de cinco mil anos. O desenvolvimento de um sistema de pontos (identificando novos pontos específicos) e linhas principais (meridianos) acelera o curso do tratamento e a recuperação.

Até agora, não está claro ou claro como funcionam a acupuntura e a acupressão. Todas as tentativas de explicar e interpretar estes métodos são insatisfatórias e permanecem apenas palavras.

Os próprios cientistas chineses, que há quase três décadas estudam o mecanismo de influência de ambos os métodos de tratamento em institutos de pesquisa especialmente criados, dizem: “Não sabemos por que a acupressão funciona. Sabemos apenas que funciona e é eficaz.” Esse é o ponto principal.

Enquanto isso, especialistas especializados já conhecem mais de 1.030 pontos de acupuntura no corpo humano, mas, ao mesmo tempo, a descoberta de pontos especiais e secretos ainda não foi concluída.

Juntamente com as linhas principais (meridianos) e pontos comprovados e há muito conhecidos, novos pontos “especiais” são constantemente descobertos, que têm (quando expostos a) um efeito positivo em certos distúrbios e perturbações na atividade funcional dos órgãos humanos. Isto pode incluir a descoberta de novos pontos “anestésicos” localizados pela exposição à orelha.

Pontos externos precisam ser conhecidos.

Ninguém, nem mesmo os especialistas mais experientes e famosos, pode conhecer todos os pontos de acupressão igualmente bem. Para os não especialistas que praticam este método de tratamento há pouco tempo, é necessário decidir, e todos devem fazê-lo, se ainda será suficiente utilizar apenas os pontos mais importantes, porque ninguém além daquele que deseja para se ajudar precisa conhecer todos os pontos.

Que tipos de pontos existem?

As localizações dos pontos de acupuntura e acupressão são conhecidas com precisão. Eles estão localizados em 14 linhas (meridianos), que há muito são estudadas. Esses meridianos têm nomes específicos, como “Grande Coração” (“Mestre do Coração”), “Aquecedor de Três Graus” ou “Meridiano Governador”, e indicam sempre três tipos de pontos:

“Pontos de harmonização” - situados no início e no final da linha (meridiano). Quando exposto ao método de acupressão, ecos harmoniosos desse efeito são observados em todos os órgãos relacionados a este meridiano.

“Ponto emocionante” - existe apenas um ponto em cada linha (meridiano). Sua acupressão ativa a reação e o desempenho dos órgãos relacionados a este meridiano.

“Ponto calmante” - também existe apenas um em cada linha (meridiano). Suprime, acalma, alivia o nervosismo. As sensações durante a acupressão são as mais agradáveis.

O alívio vem da acupressão bem-sucedida do sistema dos chamados “pontos de sinal (alarme)”, que os chineses chamam de “Meus pontos”. Cada órgão principal tem seu próprio ponto de sinalização. A acupressão correta deste ponto, realizada de acordo com todas as normas, ajuda a melhorar imediatamente o estado da pessoa (reduzir o mal-estar) e principalmente a reduzir a dor (síndrome dolorosa).

Finalmente, nos últimos anos, foi descoberta toda uma série de pontos chamados “especiais” relacionados com doenças (doenças) estritamente definidas.

Indicações terapêuticas da acupressão.

Quem quer (ou pode) ajudar-se não deve conhecer e utilizar todo o sistema de meridianos e pontos de acupressão.

Neste livro, todos os pontos derivados não são deliberadamente fornecidos para uso dos pacientes. Para obter a eficácia do tratamento, basta saber onde está localizado o ponto e o tempo de exposição a ele. A acupressão ajuda contra as “principais doenças do nosso tempo”. Estas já não incluem doenças como a varíola, a peste e a cólera, cuja infecção foi quase derrotada. Atualmente, uma pessoa sofre de superexcitação, esforço excessivo e estresse. As consequências disso são esgotamento do corpo, depressão, insuficiência cardíaca e circulatória, impotência e frieza. Perturbações errôneas dos nervos inconscientes (autônomos) podem, entretanto, levar a uma mudança completa no funcionamento dos órgãos, ou seja, ataque cardíaco, arteriosclerose ou úlceras estomacais, etc. sono, dor de cabeça, dor de dente.

Tudo isto deve ser evitado.

A acupressão é uma arma com a qual a humanidade se protege de todo tipo de estresse. A acupressão restaura o equilíbrio do sistema nervoso. É como se o equilíbrio natural entre tensão e relaxamento, entre trabalho e descanso fosse restaurado, e os órgãos humanos agradecessem por isso.

Qual ponto está relacionado a qual doença?

Cada sistema orgânico do corpo humano tem uma forte conexão com certos pontos de acupressão. Igualmente fortes são as conexões entre os pontos de acupressão e distúrbios funcionais indesejados do corpo (por exemplo, pressão alta, falta de ar ou condições semelhantes às da gripe).

Neste livro, nas páginas seguintes, encontram-se imagens dos pontos de acupressão mais importantes, cuja influência, dependendo das circunstâncias, é curativo para as doenças mais comuns.

Este pode ser um “Ponto Calmante” (para distúrbios do sono) e um “Ponto Estimulante” (para pressão arterial baixa), e um “Ponto Harmonizador” (para um estado ansioso de neurose geral) e um “Ponto de Sinal” ( para cólicas articulares) ou “Ponto especial” (para impotência). Porém, o tratamento não é aplicado independentemente da origem diferente do ponto.

Como encontrar o ponto de acupressão certo?

Fotografias e imagens gráficas (desenhos) mostram a localização exata dos pontos apenas quando as informações anatômicas contêm apenas dados básicos (gerais).

Quase sempre acontece que o ponto de acupressão desejado reage a uma forte pressão com um sinal de dor (impulso) agudo (claro), que o destaca na área desejada do corpo.

Devido às diferenças individuais no físico, na prática, os pontos de acupressão não estão localizados em todos os pacientes no local exato indicado no diagrama. Os desvios na localização dos pontos podem ser de até um centímetro. Os desvios podem assumir diferentes formas, portanto nas figuras (diagramas) a linha pontilhada indica a magnitude desse desvio, que reflete as características individuais.

No estágio atual, os pontos de acupressão foram recentemente determinados com muita precisão usando um dispositivo de busca especial. O funcionamento deste dispositivo baseia-se no princípio de medição da resistência elétrica da pele. A quantidade de resistência nos pontos de acupressão diminui. Usar o dispositivo é indolor. Usando o dispositivo, a localização do ponto é determinada com precisão de um milímetro.

Como influenciar os pontos de acupressão?

Os chineses dividem o grau de influência nos pontos de cura de três maneiras:

para dores agudas e para tratamento primário, é indicado o uso de leve massagem circular do ponto, que é realizada com a ponta do dedo indicador. A duração da massagem é de um a cinco minutos.

para doenças crônicas, dependendo do estado geral do paciente, é melhor e mais confiável usar massagem de acupressão de força média. Recomendam-se múltiplas massagens ao longo do dia. A duração da acupressão é de até trinta (dependendo das circunstâncias) segundos.

a acupressão forte é realizada principalmente com a ajuda do polegar, mas em casos especiais outras opções são possíveis.

Quando o ponto desejado for encontrado no corpo com a ponta do dedo indicador ou polegar, toque levemente a pele, a seguir comece a fazer movimentos circulares com o dedo, deslocando a pele em relação ao tecido ósseo ou muscular em um ritmo de duas voltas por segundo.

Neste caso, deve-se prestar atenção para que o dedo permaneça sempre em um ponto (necessário) do corpo.

Ao influenciar simetricamente os pontos de acupressão, você deve ter um cuidado especial.

Quando você não deve usar acupressão?

Este pode ser apenas um caso raro. A acupressão em sua forma elementar simplificada não pode substituir o tratamento médico necessário (por exemplo, cirurgia para apendicite ou apendicite purulenta), mas pode ser usada como tratamento analgésico adicional e também pode ser usada em primeiros socorros.

A acupressão é contra-indicada para:

doenças orgânicas graves do coração e do sistema circulatório.

Durante a gravidez.

com fadiga severa.

Como a acupressão é contra-indicada para quaisquer alterações locais da pele (supuração, líquen, etc.), nesses casos deve-se esperar até que a doença de pele esteja completamente curada.

Se houver uma mudança repentina na saúde ou no bem-estar do paciente durante a acupressão, a acupressão deve ser interrompida imediatamente. No entanto, tais efeitos secundários indesejáveis ​​são extremamente raros na prática.

Dessa forma você está fazendo tudo certo.

Sente-se ou deite-se de costas.

Relaxar.

Certifique-se de que não haja irritantes: (conversas de parentes, telefonemas e outras ligações, etc.).

Faça uma pausa de tudo por um tempo.

Coloque a ponta do dedo indicador no local desejado ponto do corpo (o ponto de acupressão desejado).

Pressionando levemente a pele, comece a fazer movimentos circulares simultaneamente com o dedo, certificando-se de que o dedo não saia deste ponto do corpo ao se mover.

Duração da acupressão:

De meio minuto a cinco minutos.

A ação sempre vem rápida e é sentida por muito tempo.

A acupressão pode ser repetida várias vezes ao dia.

Embotamento apetite

O nome do ponto é “U - PE”. Imóvel - “Ponto calmante. Impacto - a acupressão é aplicada na forma de uma leve massagem.

Duração - 30 segundos. A acupressão é realizada alternadamente em ambas as mãos. O impacto no ponto diminui o apetite e regula (estabiliza) o metabolismo.

Estimulação do apetite.

O nome do ponto é “AN - Min”. Imóvel - “Ponto emocionante”. O impacto no ponto estimula o apetite e o metabolismo. A acupressão, dependendo das circunstâncias, é aplicada repetidamente ao longo do dia antes das refeições. A acupressão é realizada ritmicamente por 20 segundos com força média pressionando alternadamente a unha do polegar em ambas as mãos (dedinhos).

Medo, (estado deprimido).

O nome do ponto é “Indiferença Divina”.

Propriedade - “Ponto de harmonização”. A acupressão de impacto é realizada na posição sentada, indicando

ambas as mãos de forma síncrona. A acupressão é leve por até cinco minutos.

Catar do trato respiratório superior.

O nome do ponto é “Si Bai”.

Impacto: sente-se calmamente, olhos fechados.

A acupressão é aplicada com força moderada usando os dedos indicadores de ambas as mãos (polegares apoiando o queixo). A duração da acupressão é de 64 movimentos circulares (8 vezes 8 movimentos circulares).

Dor de ouvido.

O nome do ponto é “Yun - Yua”. Propriedade - “Ponto de harmonização”. O efeito é uma acupressão leve. Realizado com o dedo indicador. Eficaz apenas na área do ouvido afetado. Duração - até que ocorra melhoria

Asma (falta de ar, tosse, cessação do tabagismo).

O nome do ponto é “Haba Ex”. Imóvel - “Ponto especial”.

Impacto - a pressão é realizada com o dedo indicador, de forma leve, com duração de até um minuto, podendo ser repetida a qualquer momento.

No caso de parar de fumar, é realizada uma pressão quando surge a vontade de fumar. Nesse caso, é realizada uma pressão de curta duração, mas intensa (a ponto de causar dor). É aconselhável realizar a mesma terapia para hipotensão (pressão arterial baixa).

Doenças oculares (ondulações nos olhos, tremores nas pálpebras, dores nos olhos).

“O nome do ponto é “Tai Yuan”. Imóvel - “Ponto calmante”. O efeito é uma leve acupressão da órbita ocular na sequência indicada por números. Durante a acupressão, os olhos ficam fechados.

Rediculite sacral. O nome do ponto é “Ha Te”.

O imóvel é um ponto especial.

Impacto - uma forte acupressão é realizada usando os polegares de ambos os lados simultaneamente. A duração da acupressão é de até dois minutos.

Radiculite cervical (lombalgia).

O nome do ponto é “Fai Yuan”. A propriedade é “Ponto Harmonizador”. O efeito é colocar os dedos indicadores sobre os pontos, e com os polegares pressionar o corpo neste local.

A acupressão é realizada com os dedos indicadores de forma sincronizada em ambos os lados. Acupressão leve no início, depois mais intensa. Repita a acupressão, se necessário.

Dor no coração.

O nome do ponto é “Ha TK” e “Ha Fu Yuli”.

Propriedade - “Ponto calmante”... Impacto - a acupressão é realizada com o polegar, segurando levemente a mão com o dedo indicador

iolytgm palylsgU! massageando a mão. A acupressão é leve, melhor realizada deitado. Paz completa

Fadiga.

O nome do ponto é “Pya San”.

Propriedade - “Ponto emocionante (especial).”

Impacto - segurando o dedo mínimo da mão direita entre o indicador e o polegar da mão esquerda, a ponta do polegar aplica uma acupressão tão forte (aceitavelmente forte) quanto possível.

Distúrbios sexuais (ereção fraca - homens).

O nome do ponto é “Liu Xi Nui”. O imóvel é um ponto especial.

Impacto - leve acupressão com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. Os requisitos de descanso devem ser rigorosamente observados.

Distúrbios sexuais (impotência masculina, frieza do desejo de uma mulher).

O nome do ponto é “Chli Be”.

O imóvel é um ponto especial.

Impacto - é realizado alternando acupressão leve e forte (intensiva) com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. É necessário um estado de repouso.

Tontura.

O nome do ponto é “Meta do Dia”. Propriedade - “Harmonia, ponto de ruína.” O impacto é uma acupressão forte, intensa, mas de curta duração, usando o dedo indicador. Se necessário, deve ser combinada com acupressão do ponto “Hu Te” (para hipotensão), realizada com a unha do polegar com pressão intensa na região do leito ungueal do dedo mínimo da mão oposta.

Suando.

O nome do ponto é “Bru Chá”.

O imóvel é um ponto especial.

Impacto - acupressão leve com o dedo indicador. Duração - até três minutos. A ação acaba sendo rapidamente com acupressão do lado direito, a ação do lado esquerdo é muito mais longa.

Gripe.

Nome do ponto -

2. "Su-San".

3. “Fu San (Li).” Propriedade:

2. "Ponto emocionante."

3. “Ponto calmante.”

A acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores sincronizadamente em ambos os lados, massageando alternadamente cada ponto por um minuto.

Nariz escorrendo,

Nome dos pontos:

“Oh Shi” é um ponto de harmonização.

“Ku San” é um ponto emocionante.

“Fu San” é um ponto calmante.

"Yuli" é um ponto especial.

Todos os pontos são simétricos.

Impacto - acupres A sura é realizada de maneira leve com as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos de forma sincronizada em ambos os lados. A acupressão de cada par de pontos dura um minuto. A sequência é 1-2-3 -4. A acupressão também ajuda como remédio preventivo e preventivo.

Distúrbios durante a menstruação.

O nome do ponto é “Ponto conceitual”: A propriedade é “Ponto de harmonização”.

O efeito é uma acupressão leve, repetida muitas vezes durante os dias “críticos”. A duração da acupressão é até que a condição melhore.

Distúrbio do sono.

O nome do ponto é “Ha U San”. Propriedade - um ponto especial (harmonizador).

Impacto - acupressão leve com o dedo indicador V estado de repouso completo. A ação é mais eficaz no lado direito do que no esquerdo.

Insuficiência pulmonar.

Também é usado para distúrbios femininos (vaginismo, espasmos vaginais).

O nome do ponto é “Tu Li”.

Propriedade - “Ponto emocionante (simétrico).

Impacto - leve acupressão com os polegares de ambas as mãos. A acupressão é de curto prazo, mas repetida.

Para distúrbios femininos, a duração da acupressão é arbitrária.

É necessário um estado de repouso.

Transtornos relacionados à idade (adolescência).

O nome do ponto é “Ta Neil” ou “Yen Mai”.

Propriedade - “Ponto de harmonização”. Impacto - acupressão leve é ​​​​realizada a ponta do índice dedo, se possível pela manhã, observando repouso completo.

Dor nas articulações.

O nome do ponto é “Yuyin Hai”. Propriedade - “Ponto de harmonização”. A acupressão é realizada com o dedo indicador. Para dor aguda, use apenas acupressão leve. Para doenças crônicas, use acupressão forte e intensa. Duração - até que a condição melhore.

Dor na vesícula biliar (cólica).

O nome do ponto é “Hu San”.

Imóvel - “Ponto calmante”. Impacto - leve acupressão com os dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo. A duração da acupressão é até que a condição melhore. Efetivamente usado como preventivo

Dor de cabeça (dor frontal).

O nome do ponto é “Khoi San”.

Propriedade - “Ponto calmante (simétrico).

Impacto - a acupressão leve deve ser sincronizada em ambos os lados, utilizando os polegares. Olhos fechados.

Dor de cabeça (enxaqueca).

O nome do ponto é “Ho Yi Wu”.

Imóvel - “Ponto calmante”. Impacto - segurando o ponto entre o indicador e o polegar da mão massageadora, é realizada uma leve acupressão rítmica (com usando o dedo indicador dedo). A duração da acupressão é de até cinco minutos.

Dor de dente aguda.

O nome do ponto é “Ho B a”.

O imóvel é um ponto especial.

O impacto é uma acupressão forte e intensa em um ritmo de 10 segundos com o dedo indicador (unha do indicador).

Testamentos de natureza reumática.

O nome do ponto é “Aquecedor de três estágios”.

Imóvel - “Ponto calmante”. .Influência - acupressão leve mas prolongada (até sete minutos), com o dedo indicador. A acupressão é realizada alternadamente em ambas as mãos. Para dor crônica, o ponto de acupressão é selecionado no lado dolorido do corpo.

Observe seu estado de descanso.

Distúrbios gastrointestinais (dores gastrointestinais).

Nome dos pontos:

“Tu Shche” - espasmos, cólicas.

“Tu Shi (Li)” - diarréia.

"Tu Xi" - prisão de ventre.

Propriedade - “Pontos de Harmonização”. O impacto é apenas uma acupressão leve, mas de longo prazo (do paciente). É aconselhável realizar a acupressão deitado na cama. A acupressão é realizada com o dedo indicador. No caso da acupressão do ponto Tu Shi (Li), a sincronicidade de ambos os lados é obrigatória.

Sede.

O nome do ponto é “Yuan Zen”. Propriedade - “Ponto calmante”, único ponto da membrana mucosa do corpo humano. O impacto é a acupressão do ponto da mucosa - “Yuan Zen”, que fica a uma distância de aproximadamente um centímetro da ponta da língua, é realizado na forma de morder levemente a língua (neste ponto) com os dentes da frente (incisivos) em um ritmo de 20 por 1 minuto. A peculiaridade do ponto é que até o momento não foi possível identificar (localizar) outros pontos da mucosa do corpo humano. Portanto, o ponto Yuan Zen, localizado na linha central (meridiano) do corpo, é o único. Nem na região do nariz, cavidade oral e laringe (faringe), nem nos genitais ou intestinos existem zonas de acupuntura e acupressão, assim como pontos de acupressão e áreas ricas em nervos (áreas de aumento da dor) não apresentam acupressão pontos. A estimulação tátil (estimulação) desta região é realizada influenciando o sistema nervoso (controle).

Distonia.

O nome do ponto é “Ha Au Ha”. O imóvel é um ponto especial.

Impacto - segurando o pé com a mão, aplique acupressão com o polegar com força média. A acupressão deve ser realizada de manhã ou à noite em intervalos longos. A acupressão adicional como em “Sede” tem um efeito benéfico - morder levemente a ponta da língua com os dentes da frente (incisivos) a um ritmo de 20 por minuto.

Fadiga nas pernas (exaustão após corrida ou caminhada longa).

O nome do ponto é “Pyu San”.

Propriedade - “Ponto emocionante” O efeito de acupressão é realizado com força média usando o dedo indicador sem apertar a canela da perna cansada que está sendo massageada. Se necessário, a acupressão é repetida.

Dor de cabeça (dor occipital).

O nome do ponto é “Fen Hi”.

Propriedade - ponto especial (simétrico).

O impacto é rítmico e sincronizado com ambas as mãos, forte acupressão. A acupressão pode ser realizada tanto com o dedo indicador quanto com o polegar.

Hipertensão (pressão alta).

O nome do ponto é “Yuan Xi”. Propriedade - “Ponto de harmonização”. Impacto - acupressão leve com o dedo indicador. Duração da acupressão - até cinco minutos. Obrigatório paz. Com uso prolongado, você deve fazer uma pausa de uma semana.

DIAGRAMA DE ÁREAS DOS PÉS ASSOCIADAS A VÁRIOS ÓRGÃOS DO CORPO

DIREITA ESQUERDA

BREVES INSTRUÇÕES PARA MASSAGEM AGUDA DAS ÁREAS ATIVAS DOS PÉS

Na superfície plantar dos pés, os pontos ativos indicados para massagem (ver pontos na figura) possuem conexão neurorreflexa com todos os órgãos internos: coração, estômago, fígado, etc.

Realizando vários tipos de massagem (amassar, pressionar, acariciar, esfregar com todos os dedos de ambas as mãos nos pontos indicados e ao mesmo tempo fazer movimentos rotacionais com os pés alternadamente por 5 minutos, você pode melhorar significativamente a saúde dos órgãos doentes e mantê-los em bom tom no futuro. Para a massagem, você pode usar um rolo, que você precisa rolar com um e depois com o outro pé no chão, ou é melhor usar um tapete especial para massagem nos pés para isso propósito.

Ao fazer uma massagem, você precisa focar seus pensamentos no órgão cujo funcionamento deseja melhorar. Convença-se de que, com a massagem, o estado deste órgão e dos órgãos próximos está cada vez melhor.

Além disso, aproveite todas as possibilidades: andar descalço à beira-mar, em uma estrada empoeirada, na grama cortada, no asfalto quente.

A massagem nos pés deve ser combinada com exercícios respiratórios diários: 20 vezes de inspiração profunda e expiração com atraso após a inspiração de 2 a 8 segundos pela manhã ao acordar e 20 vezes à noite, 50 minutos antes de dormir.

Originário da China, o tratamento com acupressão tornou-se amplamente utilizado. Até um passado recente, um método completamente desconhecido era praticado com sucesso por muitos milhares de médicos nos EUA e na Europa. A acupressão é considerada um método ideal de autotratamento para muitas doenças humanas.

Esperamos que esta coleção lhe sirva bem e se torne seu pequeno médico domiciliar.

Entregue como um conjunto 2/XI-92.

Assinado para publicação em 18/XI-92.

Formato 84ХУ8/32. Alta impressão.

Condicional forno folhas 1.68. Condicional kras-ko-ott. 2.01.

Circulação 20.000. 1987. Preço negociável

Impresso na gráfica de Kharkov nº 2. Kharkov-310052, st. Koneva, 2/10.