LAMINARIAE TALLI

Couve marinha.

Descrição

Laminaria é um talo marrom composto por uma placa em forma de fita, tronco e rizóides na base. A placa do talo não é dissecada, tem 2 a 6 metros de comprimento (às vezes até 12 m) e 10 a 35 cm de largura. O tronco tem 3 a 70 cm de comprimento e cerca de 1 cm de diâmetro. Esporângios (órgãos reprodução assexuada) desenvolvem-se com mais frequência em um lado da placa.

Composto

Laminaria thalli contém sais de ácido algínico (até 25%), laminarina (até 20%), manitol (até 30%), l-frutose (até 4%), fibra (5-6%), substâncias proteicas (aproximadamente 9%) , vitaminas (A, B1, B2, B12, C e D), macro e microelementos(iodo - 2,7 - 3%, bromo - 0,02-0,9%, potássio, sódio, cálcio, manganês, cobre, cobalto, boro, arsênico).

efeito farmacológico

O talo da Laminaria, devido à capacidade de inchaço dos polissacarídeos, atua como irritante nos receptores da mucosa intestinal e promove seu esvaziamento. Efeito terapêutico a couve marinha se deve ao seu alto teor de iodo. É usado no tratamento do hipertireoidismo, formas leves da doença de Graves e na prevenção bócio endêmico, aterosclerose. As preparações do talo da alga marinha ajudam a remover os radionuclídeos do corpo.

informações gerais

Laminaria pertence a algas marrons. Existem cerca de 30 espécies desta planta. Laminárias japonesas e açucaradas são usadas na medicina. A placa da alga marinha tem coloração marrom-esverdeada, podendo ser inteira ou dissecada, bem como enrugada ou lisa, dependendo da espécie. A placa cresce ao longo do ano, depois desmorona e uma nova cresce em seu lugar.

As algas Laminaria, cujos talos podem atingir até 13 m de comprimento, são comuns nos mares dos hemisférios Sul e Norte. A planta é especialmente comum em oceano Pacífico.

Aquisição de matérias-primas

Existem duas maneiras de colher talos de algas. No primeiro caso, são capturados a uma profundidade de cerca de 5 m; no segundo, são utilizadas plantas levadas pela maré.

Antes de secar, o talo deve ser bem lavado em água do mar, limpando-o desta forma de areia e sal. As matérias-primas são preparadas para secagem com a retirada de rizóides e pecíolos ásperos. Disponha os talos de algas sobre papelão ou piso de madeira em uma camada fina e deixe secar ao sol. Após a secagem, algas aparecem na superfície das algas. revestimento branco. As matérias-primas secas podem ser armazenadas por até 3 anos. Nas empresas é seco em secadores industriais.

Existe outra maneira de armazenar algas - congelando. Para isso, as algas são limpas de sujeira, picadas e colocadas em recipientes. Prazo de validade - seis meses.

Propriedades medicinais

Aplicação de algas thalli

As propriedades benéficas das algas são devidas ao conteúdo de iodo, que é necessário para mau funcionamento glândula tireóide.

EM medicina popular, como no oficial, como laxante. A planta, ao entrar no intestino, incha e atua como irritante para a membrana mucosa. Portanto, os talos são recomendados para constipação. A medicina tradicional também aconselha tomar algas para anemia e aterosclerose.

A medicina oficial, devido ao seu teor de iodo, recomenda algas nas seguintes situações:

• Em caso de mau funcionamento da glândula tireóide.
• Em caso de disfunção ovariana, para normalizar o ciclo menstrual.
• Para ativar o trato gastrointestinal.
• Para a prevenção do câncer.
• Com a finalidade de remover radionuclídeos quando se vive em áreas com alto nível radiação.
• Para melhorar a regeneração dos tecidos em feridas, escaras, etc., bem como para protegê-los de infecções.
• Para aterosclerose.

Com base no talo da alga marinha, são feitos preparativos que reduzem pressão arterial. Laminaria thallus é recomendada para perda de peso. A planta também é usada ativamente em odontologia.

Laminaria talo em cosmetologia

Os talos de Laminaria são utilizados em cosmetologia: tanto em salões especializados como em casa. tem um efeito rejuvenescedor. São adequados para qualquer tipo de pele, limpam perfeitamente e saturam com vitaminas.

Kelp thallus também é usado para estimular o crescimento do cabelo. Máscaras à base de algas nutrem as raízes e fortalecem os cabelos.

Laminaria é feita de talo envoltórios eficazes da celulite.

Contra-indicações de uso

Laminaria thallus, cujos benefícios e malefícios são ativamente discutidos por especialistas, tem algumas contra-indicações. Em primeiro lugar, pessoas com sensibilidade individual ao iodo, vários processos inflamatórios em cavidade abdominal, nefrose, nefrite, acne, furunculose.

Tomar algas para crianças menores de 12 anos, bem como durante a gravidez e amamentação não recomendado devido à falta de dados clínicos.

Baseado em materiais:

1. Maznev N.I. livro de ouro plantas medicinais / N. I. Maznev. - 15ª ed., add. - M.: LLC "ID RIPOL Classic", Editora LLC "DOM. Século XXI", 2008. - 621 p.
2. Maznev N. I. Herbalista / N. I. Maznev. - M.: Gamma Press 2000 LLC, 2001. - 512 p. da ilustração.
3. Tovstukha E. S. Fitoterapia / E. S.Tovstukha. - K.: Zdorovya, 1990. - 304 p., il., 6,55 arc.
4. Chukhno T. Grande enciclopédia plantas medicinais / T. Chukhno. - M.: Eksmo, 2007. - 1024 p.

As informações são fornecidas para fins informativos e não devem ser utilizadas para automedicação.

Plantas medicinais e fitocoleções especificadas no material

A alga marinha, chamada Laminaria, é bem conhecida por todos pelo nome de alga marinha. É utilizado na culinária, medicina popular e cosmetologia. Elementos minerais, contidos na Laminaria, são de particular importância para o corpo. O conteúdo significativo de iodo nas algas marinhas ajuda a livrar o corpo de produtos finais metabólicos e radionuclídeos e é um excelente purificador do sangue.

Informações adicionais sobre a planta:

Laminaria (lat. Laminaria) é um gênero de alga marrom. Thallus Laminaria cresce em comprimento de 3-5 metros a 20 m. Existem cerca de 30 espécies de Laminaria. Placa cor marrom Com tonalidade verde, pode ser inteiro ou dissecado, liso ou enrugado. A placa cresce ao longo do ano, depois desmorona e uma nova cresce em seu lugar. A Laminaria é comum nas regiões do sul do Mar do Japão e do Mar de Okhotsk, e é especialmente abundante no Oceano Pacífico. O cultivo de Laminaria forma matagais densos a uma profundidade de 4 a 10 m.

Laminaria contém iodo; polissacarídeos de alto peso molecular; ácido ascórbico; vitaminas B1, B2, B12, D; proteínas, pigmentos marrons fucoxantina e neoxantina, clorofila, macro e microelementos e outros compostos úteis.

Propriedades características:

As formas farmacêuticas da Laminaria são variadas - em estado seco e triturado, em comprimidos, geleias, géis, em extratos e muito mais.

A Laminaria é recomendada para uso por pessoas que vivem em regiões com teor insuficiente de iodo no solo e na água. A utilidade da Laminaria se deve ao seu alto teor de iodo, tão necessário para certos distúrbios da glândula tireóide. Thallus é usado para doenças gastrointestinais com tendência à constipação, remove o colesterol do corpo e é usado para anemia e aterosclerose. A couve-marinha não é apenas um medicamento, mas também um remédio dietético; é utilizada com sucesso em uma variedade de programas de perda de peso e rejuvenescimento do corpo.

• Doenças da tireoide associadas à deficiência de iodo;
• Enfraquecimento do sistema imunológico;
• Disfunção dos ovários, para normalizar o ciclo menstrual;
• Normalização da função intestinal durante a constipação;
• Enterocolite, proctite;
• Prevenção do câncer;
• Aterosclerose;
• Regeneração pele
• Obesidade, celulite.

A alga marrom Laminaria, que vive nas profundezas (10-35 m) dos oceanos Pacífico e Atlântico, conhecida principalmente como alga marinha, encontra de tudo maior aplicação na dieta do homem moderno.

O talo lamelar de doze metros da alga é estreitado na base e se assemelha aparência porta-malas. A planta se fixa à superfície rochosa com a ajuda de rizóides, semelhantes a raízes ramificadas. Quando favorável condições climáticas O talo da alga pode crescer dentro de 2 a 4 anos, mas na maioria das vezes morre em período de outono, e no inverno aumenta novamente.

Uso de algas em fins medicinais tem uma história centenária em países e regiões orientais como:

• China;
• Japão;
• Indonésia;
• Extremo Oriente;

Couve marinha, obrigado habilidade única retém bem as suas propriedades positivas, pode ser utilizado na gastronomia em qualquer uma das seguintes formas:

• cru;
• seco;
• em conserva;

Acredita-se que o consumo de algas marinhas tenha começado em China antiga. Tratamento especial O apego dos chineses a esta planta pode ser comprovado pelo seguinte fato. Há 200 anos, os chineses foram obrigados por um decreto especial a comer algas marinhas com para fins preventivos. O estado chegou a fornecê-lo para assentamentosàs suas próprias custas.

Esta alga é conhecida há muito tempo como remédio eficaz para perda de peso.

Propriedades úteis de algas

Laminaria é famosa por seu conteúdo grande quantidade substâncias úteis para corpo humano. Em primeiro lugar, é rico em um análogo da pectina obtida das frutas - o ácido algínico, além de fibras.

A composição elementar das algas também é diversa:

• magnésio;
• potássio;
• manganês;
• zinco;
• fósforo;
• magnésio, etc

O valor nutricional da planta também é garantido pela sua riqueza em vitaminas. vários grupos, incluído em sua composição.

O ácido algínico ajuda a remover esses sais do corpo metais pesados Como:

• cádmio;
• mercúrio;
• liderar;

O carboidrato manitol, sintetizado pelas algas, também participa da remoção de toxinas e resíduos.

Comer algas marinhas tem um efeito positivo na limpeza veias de sangue, previne o desenvolvimento de aterosclerose. A couve marinha é rica em uma substância antagonista do colesterol. Quando consumido como alimento, observa-se dissolução, depositada em paredes de sangue placas de colesterol.

A presença de compostos de iodo, facilmente absorvidos pelo corpo humano, permite que esta alga seja utilizada no tratamento de doenças da tireoide.

O tratamento com algas dá resultados positivos para:

• enterocolite;
• doenças do sistema cardiovascular;
• pancreatite;
• estágios iniciais da doença de Graves;
• constipação atônica;
• distúrbios endócrinos, bem como problemas nos vasos sanguíneos;

As propriedades oncoprotetoras das algas foram observadas. A indicação para seu uso é uma violação função hematopoiética medula óssea vermelha.

A fibra, que faz parte da alga marinha, incha bem ao entrar no estômago, o que permite que a sensação de saciedade se desenvolva rapidamente e promove preservação a longo prazo sentimentos de saciedade. Esta é uma das principais razões pelas quais as algas marinhas são consideradas uma boa forma de perder peso. Além disso, os fitoesteróis que contém ajudam a limpar o corpo do colesterol, companheiro frequente do excesso de peso.

Ativação de se livrar de excesso de peso contribui para a inclusão diária na dieta de saladas e outros pratos preparados com algas marinhas.

Tal dieta normaliza o funcionamento de todos sistema digestivo e, consequentemente, estabiliza peso normal corpos. Com uma dieta de algas, mesmo consumindo pão branco ou outros produtos gordura saturada e carboidratos.

Ajuda a perder o excesso de peso e procedimentos cosméticos realizado com algas - banhos e bandagens.

As algas não só promovem a queima de gordura, mas também reduzem significativamente o aparecimento de celulite.

Erro ARVE:

Laminaria thallus para nutrição dietética

Talomas de algas são usados ​​para produzir produtos dietéticos nutrição que é quase completamente absorvida pelo corpo humano. Isto é garantido pela composição salina das algas, semelhante à dos principais fluidos biológicos humanos. Estes produtos retêm as ligações moleculares naturais da maioria das substâncias.

Opções de aplicação para perda de peso

A alga marinha é uma das plantas que já se comprovou como meio de combate sobrepeso. Além disso, pode ser utilizado tanto interna quanto externamente, de diversas formas.

As formas de usar algas são variadas:

• medicamentos em comprimidos. As pílulas devem ser tomadas de acordo com um determinado padrão. Este é um método bastante simples, porque ... não requer cozinhar pratos de algas. Permite evitar a necessidade de experimentar sensações gustativas e olfativas desagradáveis ​​associadas ao consumo desta alga.
• embrulhos- um de métodos antigos, conhecido desde os tempos da Grécia Antiga;
• dietas;
• inclusão de pratos com algas na dieta;

Como cozinhar e comer algas marinhas adequadamente

Comer algas por si só não será uma solução fácil para o problema dos quilos extras.

Assim como usar qualquer outro remédio algas requerem cumprimento certas regras, permitindo que as propriedades positivas das algas funcionem tanto quanto possível:

• Se você escolher uma dieta de algas, não deve negligenciar as restrições na dosagem diária de ingestão de algas. Não deve exceder 300 g. A duração dessa dieta também é limitada e não ultrapassa uma semana. Um curso repetido é permitido somente após um mês.
• você só pode aumentar a duração da dieta se reduzir consumo diário algas marinhas. Então, ao diminuir dosagem diária duas vezes (150 g), a sua duração duplica (2 semanas).
• Você não deve usar saladas de algas prontas para perder peso. As dietas utilizam exclusivamente algas marinhas naturais que não contêm quaisquer aditivos alimentares;
• a chave para um efeito positivo é preparação adequada algas marinhas. Algas secas são derramadas água fria e guardei nele por meio dia. A proporção de algas marinhas e água é de 2 colheres de sopa para 1 copo de água. Depois de meio dia, a água é escoada, as algas são lavadas e fervidas em água por cerca de 20 minutos. A água deve ser salgada. Em seguida, a água é drenada e o procedimento é repetido três vezes. Matar Fedor o suco de limão adicionado às algas durante o cozimento ajudará;
• nada de super fashion e dieta eficaz não vai dar resultados positivos se você não apoia de forma ativa vida O exercício acelera processos metabólicos no corpo e ajudar a dieta a atingir o efeito desejado;
• irá acelerar o efeito e a transição para uma dieta de baixa caloria, bem como evitar alimentos gordurosos e salgados;
• sono normal permitir que o corpo descanse também complementará o efeito da dieta;

Dietas de couve marinha para perda de peso

Você pode alcançar o resultado desejado somente com o uso razoável de uma dieta específica:

• A dieta mais simples é comer uma colher de algas marinhas trituradas 30 minutos antes de um café da manhã completo, regado com um copo de água. Ou antes de ir para a cama, adicione 3 colheres de sopa de algas secas água quente. De manhã, a mistura é consumida com o estômago vazio.
• consumo diário de algas marinhas (300 g) e frutos do mar (200-300 g). Periodicamente, com essa dieta, recomenda-se comer mexilhões, que permitem saturar o corpo com ferro e zinco. A alimentação é ingerida 4 a 5 vezes ao dia e acompanhada de muita água e chá verde. A duração desta dieta é de 1 semana.
• uma dieta rigorosa é considerada uma combinação de 250 gramas de algas marinhas e 150 gramas de carne branca(peru, frango, coelho). Frequência das refeições – 4-5 vezes, beba bastante líquido.

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Contra-indicações para a dieta

Deveria ser chamado de intolerância individual a esta planta.

O uso de algas marinhas é contraindicado para:

• doenças da tireóide;
• jade;
• doença hemorrágica;
• tuberculose;
• rinite crônica;
• urticária;
• furunculose;

As contra-indicações incluem gravidez e amamentação.

Um pré-requisito para iniciar qualquer dieta deve ser uma consulta com um médico.

Prós e contras da dieta de algas marinhas

Os aspectos positivos das dietas de algas são:

• eficácia – dinâmicas positivas na perda de excesso de peso são observadas com bastante rapidez;
• praticamente nenhuma sensação de fome, porque... a fibra incluída em sua composição incha bem e aumenta de tamanho;
• rico em microelementos e composição vitamínica, promovendo restauração e limpeza do corpo;

PARA aspectos negativos As dietas laminares incluem:

• desequilíbrio associado à falta de gorduras e carboidratos complexos;
• refere-se a dietas de fome, é difícil de tolerar;

Nome russo

Nome latino da substância Laminaria thallus

Grupo farmacológico da substância Laminaria thallus

Classificação nosológica (CID-10)

Artigo clínico e farmacológico típico 1

Ação farmacêutica. Significa origem vegetal. Tem efeito laxante e hipolipemiante. Polissacarídeos de alto peso molecular, iodo e outras substâncias biológicas contidas em algas marinhas substâncias ativas causar irritação da mucosa intestinal, levando a um efeito laxante. Além disso, a droga reduz as manifestações da mastalgia, leva à regressão dos cistos e normaliza a proliferação do epitélio da glândula mamária.

Indicações. Constipação atônica crônica. Mastopatia fibrocística(como parte de uma terapia complexa).

Contra-indicações. Hipersensibilidade (incluindo ao iodo), doenças renais (incluindo nefrite, nefrose), hipertiroidismo, bócio multinodular, tireotoxicose de várias origens, diátese hemorrágica, furunculose, acne, piodermite crônica, gravidez, lactação. Para uso como laxante (opcional): obstrução intestinal, síndrome do abdômen agudo, processos inflamatórios na cavidade abdominal (incluindo apendicite), condições febris agudas.

Dosagem. Mastopatia fibrocística: por via oral, antes das refeições, 1-2 comprimidos 2-3 vezes ao dia em intervalos iguais ao longo do dia. Dose diária- 3-6 comprimidos. O curso do tratamento não é superior a 1 mês. Se necessário, os cursos repetidos são realizados após um intervalo de 2 semanas a 3 meses.

Como laxante: matérias-primas vegetais trituradas - 1/2-1 colher de chá 1 vez ao dia, regada com água; comprimidos (engolidos ou mastigados com um copo de água) quantidade suficienteágua) - 6-12 comprimidos 1 vez ao dia. O curso do tratamento é de 15 a 30 dias.

Efeito colateral. Reações alérgicas (comichão na pele, hiperemia cutânea); azia, flatulência, diarreia; no uso a longo prazo- fenômenos de iodismo (incluindo rinite, edema de Quincke, salivação, lacrimejamento, acne).

Cadastro Estadual medicação. Publicação oficial: em 2 volumes - M.: Conselho médico, 2009. - T.2, parte 1 - 568 pp.; Parte 2 - 560 segundos.

Interações com outros ingredientes ativos

Nomes comerciais

As algas são os representantes mais antigos da flora marinha. As algas marrons são consideradas as mais benéficas. Eles absorvem tudo minerais úteis da água do mar.

Laminaria são representantes de seu outro nome conhecido - “couve marinha”. Ampla aplicação Essas algas foram encontradas em cosmetologia, culinária, medicina, programas de perda de peso e diversas indústrias. Os salões de SPA oferecem tratamentos com eles. Essa direção é chamada de talassoterapia (do nome de toda a folha dessa alga - talo).

Propriedades e usos de algas

A alga Laminaria é todo um complexo de microelementos, vitaminas, ácidos e outras substâncias necessárias ao corpo humano. Os elementos especiais pelos quais esta alga é valorizada são o sorvente origem natural manitol Eles fazem um bom trabalho na remoção de toxinas do corpo.

O uso desta alga na alimentação tem um efeito benéfico no funcionamento da glândula tireóide devido a alto teor contém iodo. A deficiência de iodo pode causar problemas de audição, visão e atraso desenvolvimento intelectual. Boa ação A Laminaria afeta o estado do sistema digestivo, melhorando a motilidade intestinal.

Em cosmetologia isso algas marrons usado para estimular processos metabólicos e rejuvenescimento, bem como para combater diversos defeitos da pele:

• inchaço;
• celulite;
• estrias (estrias).

Para esses fins, o talo da alga marinha é utilizado na forma de invólucros cosméticos. É mais conveniente usar pratos inteiros (talos) para envoltórios quentes ou frios.

A superfície da placa é coberta por uma substância gelatinosa chamada ágar-ágar. Devido a isso, ocorre o máximo contato com o corpo durante os envoltórios. Além disso, é esta substância que estimula o processo de absorção substâncias curativas do talo das algas para a pele. Os procedimentos são realizados em cursos. Geralmente são 8 a 10 sessões.

Envoltórios quentes

Este procedimento ativa a circulação sanguínea e dilata os vasos sanguíneos. Em que material útil são absorvidos pela pele, toxinas e impurezas são removidas intensamente. As sensações durante a sessão são muito agradáveis, a duração é de 25 a 40 minutos.

Para efeito máximo Antes de embrulhar é realizada a descamação da pele. Seria ideal usá-lo principalmente se você está combatendo a celulite.

Em seguida, 100-200 g de folhas secas de algas (podem até ser talos esmagados) são embebidas em água morna por pelo menos 30 minutos. Em seguida, são aplicados no corpo em forma de compressa e envoltos em lençol impermeável e manta quente. No varizes veias, envoltórios quentes não são usados.

Essas sessões podem ser realizadas não só em salões de SPA, mas também em casa. Você só precisa comprar ou solicitar matéria-prima. Laminaria é vendida em farmácia. Você pode encomendá-lo para entrega em domicílio por correio ou correio, se as farmácias da sua cidade não tiverem algas.

Envoltórios frios

Tais procedimentos dão efeito positivo para os seguintes problemas:

• varizes;
• peso nas pernas;
• inchaço;
• celulite.

Os vasos sanguíneos se estreitam durante o procedimento e as substâncias que penetram na pele atuam ativamente sobre eles e fortalecem as paredes, além de ajudar a remover o excesso de líquido intersticial e, assim, reduzir o inchaço.

Durante a embalagem a frio, as matérias-primas secas para o procedimento são preparadas da mesma forma que para a embalagem a quente, mas não é utilizado isolamento. Após a aplicação do talo preparado para embrulhar as algas no corpo, é colocada uma película aderente ou uma folha impermeável por cima.

Contra-indicações

• Doenças de pele (psoríase, diátese, furunculose, urticária, etc.).
• Período de gravidez e lactação.
• Superfícies de feridas abertas na pele de várias origens.
• Doença mental.

1. O intervalo entre os procedimentos de embalagem deve ser de pelo menos dois dias.
2. O curso é repetido no máximo uma vez a cada seis meses.
3. Para potencializar o efeito anticelulite, uma mistura de óleos essenciais é adicionada à máscara de algas. Bom efeito dá em combinação com toranja, limão ou petitgrain.
4. A água restante após a imersão das algas marinhas secas é bom remédio para limpar a pele após uma sauna ou banho. Também pode ser utilizado na preparação do rosto ou dos cabelos. Aqui está outra maneira de usar a água que sobrou da imersão das algas: despeje-a em formas de freezer para usar no rosto pela manhã.

Máscara corporal Laminaria

No calor solução de água alga marinha ou água remanescente da imersão da matéria-prima seca desta alga marrom, adicione argila verde. Mexa bem. A composição deve ter a consistência de creme de leite espesso. Adicione 10-15 gotas à máscara óleo essencial para um efeito anticelulite mais expressivo.

O efeito será mais perceptível se essa máscara for usada em uma sauna ou balneário. Mantenha a máscara no corpo por 10 a 15 minutos e depois massageie gânglios linfáticos de baixo para cima e enxágue. Esta máscara de alga marinha aperta a pele, hidrata-a, torna as estrias menos visíveis e uniformiza a chamada casca de laranja. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana.

Para celulite

A Laminaria tem se mostrado excelente no combate à celulite. Avaliações indicam que com o uso dos talos dessa alga marrom, é possível fazer não só envoltórios, que estimulam os processos metabólicos e assim combatem os depósitos de gordura e " casca de laranja", mas também máscaras (feitas de pó). Estas últimas podem ser aplicadas de forma independente em casa. Para isso, dilua 1 colher de sopa de pó de alga marinha com água, conforme descrito acima, e adicione uma colher de sopa suco de limão. Homogeneizar. Candidatar-se a áreas problemáticas e fechar filme plástico. Claro, você pode continuar fazendo as tarefas domésticas, mas é melhor deitar e relaxar. Após 20 minutos, enxágue no chuveiro.

As máscaras feitas com esta alga têm efeito rejuvenescedor e lifting, melhoram a tez e hidratam perfeitamente a pele. Alga marinha esmagada é usada para o rosto. Para preparar máscaras, uma colher de sopa. uma colher de pó é colocada em um copo água morna. Esta será a base da máscara. É melhor usar água derretida ou sedimentada. Depois de embebida a alga, vários ingredientes são adicionados dependendo do efeito desejado.

Para um efeito rejuvenescedor, adicione uma colher de chá de mel e uma colher de sopa óleo de espinheiro marítimo. Mantenha a máscara por 10-15 minutos e depois enxágue com água.

Laminaria para o rosto serve como um bom agente tensor da pele. Neste caso, você precisa adicionar uma colher de sopa à base. colher de creme ou leite, azeite e triturado no liquidificador raiz fresca ruivo Aplicar a composição na pele limpa do rosto, pescoço e decote. Deixe agir por 15-20 minutos e enxágue com água.