Se um bebê de um mês não dorme bem à noite ou durante o dia, os pais devem agir. Nessa idade, as crianças produzem o hormônio do crescimento durante o sono e, se o recém-nascido não dormir o suficiente, seu desenvolvimento é inibido. Além disso, o sono insatisfatório pode ser um sintoma de doenças nevrálgicas.

Por que um bebê de um mês dorme mal?

Os bebés recém-nascidos devem dormir 18 a 20 horas por dia, mas para alguns, 16 horas será normal. Se uma criança fica acordada mais de 9 horas por dia, ou 4 a 5 horas seguidas, é hora de soar o alarme. Mas isso não significa que você deva ir imediatamente ao médico. Tente descobrir você mesmo primeiro.

Um bebê de um mês pode não dormir bem em um berço grande

O que impede um recém-nascido de dormir:

• fome;
• fralda ou fralda molhada;
• temperatura ambiente desconfortável;
• luzes brilhantes, sons altos;
• enjôo impróprio;
• jogos muito ativos e atenção excessiva;
• cólicas ou outras doenças.

Até pela sensação de solidão, o bebê pode dormir ansioso. Durante as primeiras semanas de vida, ele está apenas se adaptando ao mundo e pode sentir falta da mãe.

O que fazer se seu bebê de um mês não dorme bem

Ensine seu bebê a um horário de alimentação: se você alimentá-lo a cada 2 horas, ele não acordará de fome. Verifique também se você tem leite suficiente. Depois de comer, não brinque com o bebê nem acaricie-o, para não excitar o sistema nervoso. Deixe-o se acostumar com o fato de que depois de mamar ele precisa dormir.

Proporcione ao seu filho um local confortável para dormir, utilize lençóis e roupas confeccionadas com tecidos naturais. Mesmo se você quiser ensinar seu bebê a dormir em outro quarto, deixe-o ficar com você ou ao seu lado por até 1 a 2 meses. Ele pode se assustar em um berço grande, use berços removíveis.

Uma temperatura confortável para os recém-nascidos dormirem é de 18 a 20 graus. O ar deve estar limpo, ventile o ambiente regularmente.

Coloque seu filho na cama corretamente, se hoje você o embalar nos braços e amanhã simplesmente mandá-lo para a cama, ele não entenderá o que querem dele. Escolha um tipo de calmante e use apenas ele. E antes de dormir, não brinque com o bebê e limite o círculo de pessoas que o cercam.

O sono diurno de um bebê não é menos importante do que o sono noturno. Além disso, a falta de sono diurno e o cansaço acumulado levam a um pior sono noturno. E você pode escrever um romance separado sobre a influência do sono diurno das crianças no bem-estar da mãe! Portanto, hoje vou te contar o que fazer se seu bebê tiver dificuldade para adormecer durante o dia, recusar o sono diurno ou dormir pouco durante o dia.

Descubra os números objetivos

Antes de responder à pergunta de por que uma criança não dorme bem durante o dia, é importante entender quanto sono ela realmente dorme em um período de 24 horas e como esse sono é distribuído. Portanto, por 3 a 5 dias, anote todos os intervalos de sono do seu bebê, inclusive aqueles que normalmente “não contam” - um cochilo de 10 minutos no carro no caminho da casa da vovó, um cochilo de 20 minutos no carrinho, etc.

Ao mesmo tempo, é importante que você observe não apenas quanto tempo o bebê dormiu, mas também a que horas do dia ele adormeceu - por conveniência, você pode usar este formulário.

Depois de ter uma imagem objetiva, compare-a com os padrões de sono recomendados e apropriados para a idade do seu filho. Lembre-se de que cada criança é diferente e, portanto, a idade em que param de cochilar varia muito. Isso pode acontecer aos 2,5 anos (raramente) e depois dos 6, e aqui é especialmente importante compensar o período de transição organizando uma hora de dormir mais cedo.

Corrija a situação

Se você chegou à conclusão de que seu bebê não tira sonecas suficientes durante o dia, isso precisa e pode ser corrigido. Porém, saiba que os cochilos são sempre mais difíceis para as crianças e, portanto, será necessário algum esforço de sua parte. Então, vejamos várias causas possíveis para o sono diurno insatisfatório e como corrigi-las:

1 Problema: rotina diária incorreta

Os cientistas modernos do sono avançaram tanto no estudo do sono que podem nos dizer exatamente quando o corpo de uma criança está pronto para adormecer para dormir mais e ter um sono de melhor qualidade. Existem períodos cíclicos em que os níveis hormonais mudam e facilitam o adormecimento. Nesse momento, a temperatura corporal cai e os processos metabólicos ficam mais lentos e, se houver necessidade e certo grau de cansaço, o corpo adormece facilmente. Claro, você pode adormecer em outros momentos (é o que acontece se você já estiver no limite). Mas lembre-se que dormir neste caso é mais difícil. Você não obtém um efeito restaurador (lembre-se: você parece ter dormido, mas sua cabeça está zumbindo tanto que seria melhor não se deitar), e algumas crianças podem até acordar chorando porque esse sono não fez nada. bom.

Solução

Se seu filho tem dificuldade para adormecer durante o dia, avalie o horário em que você começa a colocá-lo na cama. O horário ideal para iniciar o sono diurno é de 8 a 30/9 e de 12 a 30/13 dias. É importante que o despertar matinal seja o mais tardar às 7h, para que o bebê tenha tempo de acumular o grau de cansaço necessário quando seu corpo começar automaticamente a hibernar. Se a criança ainda não completou 6 meses, leve em consideração a duração ideal da vigília para evitar um estado de cansaço excessivo, que interferirá muito no adormecimento mesmo nos horários ideais. Analisaremos detalhadamente as características de construção da rotina diária de uma criança no próximo, falaremos sobre como a rotina de uma criança muda desde o nascimento até os 2 anos e discutiremos separadamente a rotina das crianças maiores de 2 anos.

2 Problema: mudança repentina de atividade

Nossos filhos são muito ativos e curiosos. Não é de estranhar que para eles o dia seja uma série de descobertas, correrias, lágrimas, risos, brincadeiras, canções e diversão. E as crianças ainda estão aprendendo a controlar suas emoções, inclusive a alterá-las. Esta é uma tarefa difícil! Portanto, quando a mãe de repente dá o comando “é hora de dormir” e tenta acabar com toda a diversão colocando o bebê na cama, ele protesta e não fica com sono.

Solução

Certifique-se de criar uma rotina consistente e contínua, inclusive para cochilar. Claro que não será uma longa procissão de natação, livros, pijamas e beijos, como à noite, mas alguns elementos devem ser transferidos para o sono diurno. Lembre-se, as crianças não entendem o conceito de tempo e se concentram na sequência de eventos - é assim que elas entendem o que acontecerá a seguir e definem suas expectativas de acordo. Uma ordem de ações clara e consistente antes de cada sonho será um sinal do que sintonizar e também ajudará a evitar decepções e protestos. E também - depois dos 3-4 meses de idade, é muito importante que as crianças durmam no mesmo lugar na maioria dos casos - isso também faz parte do estabelecimento de expectativas corretas.

3 Problema: luz e barulho no quarto de dormir

No início do artigo mencionei que o sono diurno é sempre mais difícil do que o sono noturno. A razão é que o ambiente circundante é muito estimulante para a vigília - o sol está brilhando, a vida faz barulho do lado de fora da janela e a caminhada que acabou de fazer não te deixou com sono. As crianças, assim como os adultos, acham mais fácil dormir em um espaço escuro, silencioso e com temperatura confortável. Muitas mães “ensinam” especificamente os filhos a dormir durante o dia à luz: “para não confundir o dia com a noite”, “será mais fácil adormecer no jardim”, “a criança deve saber que é dia .” Você não deveria fazer isso. A luz que atinge o nervo óptico envia um sinal ao cérebro de que é hora de acordar e o cérebro interrompe a produção do hormônio melatonina, que faz nosso corpo dormir. Sem melatonina – sem sono. Mesmo que a criança adormeça, será difícil para ela dormir e ela não dormirá por muito tempo. O ruído fora da janela é outro fator que pode incomodá-lo seriamente. Distrai ao adormecer e pode acordar uma criança já adormecida.

Solução

Enquanto você dorme, escureça o quarto tanto quanto possível. Agora existe uma invenção maravilhosa - persianas tipo cassete com tecido black out. Este design é feito de acordo com o tamanho do vidro da sua janela, e o painel à prova de luz se ajusta perfeitamente, evitando a entrada do sol forte. Um bônus adicional dessas cortinas é que a sala aquece menos com o calor externo. Se não for possível instalar essas persianas, seja criativo - prenda um cobertor, prenda sacos pretos de resíduos de construção no vidro e pendure as cortinas de tecido mais grossas possíveis.

O ruído branco irá ajudá-lo a combater o ruído da rua (e doméstico). Este é o nome de um grupo de sons que se generalizam em sua monotonia e ciclicidade. Você pode escolher entre uma grande variedade - ruído estático entre estações de rádio (ruído branco clássico), ruído de chuva ou surf, batimentos cardíacos, etc. Experimente, certifique-se de que o nível de som não esteja muito alto (não é assim que funciona) e execute-o ciclicamente durante todo o período de sono. Esses sons criam um fundo que absorve o ruído externo, faz o bebê voltar a dormir durante o despertar leve e não são absolutamente viciantes. Aqueles. Nem os adultos nem as crianças têm apego ao ruído como pré-requisito para dormir. Lembre-se: música (incluindo música clássica) não é ruído branco!

4 Problema: transição prematura de dois cochilos para um

A transição para um cochilo ocorre em média entre 15 e 18 meses. Nesse momento, muitas mães percebem que o sono matinal vem com muita facilidade e dura de 1,5 a 2 horas, mas depois do almoço não é possível colocar a criança na cama. O problema surge quando o bebê é forçado a ficar acordado de 8 a 10 horas desde o último sono - ele fica muito cansado, é caprichoso, tem dificuldade para ir para a cama à noite e pode começar a acordar à noite ou tentar acordar muito cedo pela manhã. Se a criança não estiver pronta para essa mudança (e alguns podem tentar fazer essa transição aos 9-11 meses), então seu corpo simplesmente não consegue suportar tal carga fisicamente, e uma variedade de dificuldades podem começar - desde a piora do comportamento durante o dia à perda de apetite e letargia, quedas frequentes, etc.

Solução

Ofereça ao seu filho dois cochilos, tanto quanto possível. Se você começar a notar que o sono matinal “interfere” no sono da tarde, limite o primeiro intervalo a uma hora para que na hora do almoço o bebê esteja pronto para adormecer novamente. Nesse caso, se necessário, é adequado mudar um pouco o horário de dormir das 13 horas ideais para 13-30, e esse sono não precisa mais ser limitado. Freqüentemente, crianças de 9 a 15 meses passam por grandes saltos de desenvolvimento - elas começam a andar, falam as primeiras palavras, a imaginação se desenvolve rapidamente, o pensamento conceitual se expande - tudo isso perturba temporariamente o sono. No entanto, geralmente dentro de alguns dias a nova habilidade se instala e não tem mais um impacto tão negativo no sono, por isso, antes de decidir desistir de 2 cochilos por dia, é importante continuar a oferecer o antigo regime por pelo menos duas semanas a partir do início. momento as dificuldades começam.

5 Problema: associações negativas com o sono

Nos primeiros dias (e meses) de vida de um recém-nascido, as mães fazem de tudo para que o bebê durma, e isso é certo, porque... O sistema nervoso do bebê muitas vezes não consegue se ajustar facilmente ao sono até os 4 meses de idade. No entanto, esses hábitos são viciantes, e muitas mães descobrem que, aos 8 ou até 18 meses, a única maneira de colocar o bebê para dormir é enrolá-lo no carrinho e segurá-lo nos braços ou no peito. tempo. E mesmo neste caso, o sono é muito superficial e de curta duração. Este problema é o mais difícil. O fato é que essas crianças (e muitas vezes as mães) simplesmente não acreditam em sua capacidade de adormecer de maneira diferente, sem depender de uma “muleta” tão familiar. Claro, porque toda a vida deles foi exatamente nesta ordem - balançar = dormir, braços = dormir, peito = dormir, carrinho = dormir. Eles nunca tiveram a oportunidade de adormecer sozinhos. E é aqui que você deve ensinar à criança que ela mesma pode adormecer bem, sem depender de tais “ajudantes”.

Solução

Existem duas abordagens para resolver esses problemas - radical e gradual. Poucas mães conseguem decidir usar o método “chorar e adormecer” (embora, quando usado corretamente, este tenha se mostrado um método inofensivo, rápido e eficaz), então vá direto para opções mais delicadas! A mãe precisará de persistência e paciência para alcançar resultados. Além disso, todas as condições anteriores devem ser cumpridas - o sono deve ser organizado na hora certa, em quarto bem escuro e após o ritual habitual. Na maioria dos casos, você terá que reduzir gradualmente o impacto de sua associação específica - bombear não até adormecer completamente, mas até um estado de sono profundo, por exemplo, e então simplesmente segurá-lo em seus braços sem se mover para começar. Então, gradualmente, balance cada vez menos, segurando nos braços, em algum momento - coloque o bebê ainda acordado no berço, etc.

Para os bebês que costumam dormir no peito da mãe, precisam separar a alimentação e o sono para se afastar desse tipo de dependência. Vale a pena alimentar 15-20 minutos antes de dormir, não antes de adormecer, e só depois colocar o bebê na cama, separando a comida e o sono, por exemplo, trocando a fralda.

Seu filho não dormiu à noite novamente? Seus nervos estão à flor da pele e, novamente, você não dormiu o suficiente e está exausto tentando acalmar seu filho? É tão familiar! Vejamos as razões do sono insatisfatório para descobrir por que crianças menores de um ano podem ter problemas para dormir à noite. O que exatamente está incomodando seu filho e o que fazer a respeito? Descubra as fontes mais comuns de distúrbios do sono em crianças, bem como dicas práticas para combatê-las.

Por que meu filho dorme mal à noite?

• Cólica intestinal. Esse fenômeno desagradável muitas vezes preocupa os recém-nascidos: ocorrem dores no abdômen, inchaço e desconforto. A criança fica inquieta, chora alto, contrai os braços e aproxima as pernas do corpo ();
• Medos de infância. Eles começam a incomodar as crianças após o primeiro ano de vida. A criança pode ter medo de ficar sozinha em um quarto escuro, pode se assustar com ruídos estranhos ou sons vindos da rua, medo de que sua mãe não esteja por perto e ela possa não voltar;
• Colocação prematura em uma cama grande separada. Às vezes, os pais têm muita pressa com isso. E o bebê pode ficar desconfortável dormindo sozinho em uma cama grande, ele ainda não está pronto para isso;
• Dentição. Muitas crianças não lidam bem com a fase da dentição. As gengivas ficam inflamadas, doloridas e coçando, e à noite, quando os brinquedos e brincadeiras não distraem a criança, essas sensações se intensificam e causam mais desconforto ();
• Condições nada confortáveis. O berçário pode estar muito abafado ou frio. É possível que o colchão da cama das crianças seja muito duro ou, pelo contrário, muito mole ();
• Excesso de trabalho e superexcitação. Se a criança estiver muito excitada e ativa à noite, antes de dormir, será mais difícil para ela se acalmar na cama e o sono será intermitente e não profundo;
• Resfriado, febre ou dor. As crianças têm mais dificuldade em dormir à noite quando estão doentes. Devido à alta temperatura, todo o corpo pode ter dores desagradáveis, e a congestão nasal ou tosse não permite um bom descanso à noite, irrita e preocupa;
• Meteosensibilidade. Algumas crianças reagem bruscamente às mudanças climáticas, à aproximação de uma tempestade ou à lua cheia que se aproxima. Com uma mudança repentina no clima, a criança pode ficar letárgica, passiva, às vezes sentir dor de cabeça e baixar a pressão arterial. Tudo isso atrapalha uma boa noite de descanso;
• Novas etapas de desenvolvimento. Uma criança pode dormir mal mesmo depois de novas conquistas! Por exemplo, depois que uma criança começou a sentar ou andar, rolar, engatinhar, etc., em geral, ela dominou algo novo;
• Uma abundância de experiências emocionais. Os problemas de sono podem começar devido a forte estresse, experiências nervosas ou muitas emoções. Muitas crianças dormem mal depois de conhecer novas pessoas, se mudar ou até mesmo ir a um centro de entretenimento;
• Medo de perder a mãe. As crianças pequenas podem vivenciar o período da sua primeira independência de diferentes maneiras. Alguns ficam muito inquietos, choram e ficam assustados, mesmo que a mãe vá para outro cômodo ou para a cozinha por um curto período. É difícil para uma criança dormir à noite se a mãe não estiver por perto;
• Os seios começam a dormir pior à noite se a mãe repentinamente começar a reduzir as mamadas e os apegos diurnos. O bebê precisará da mama por mais tempo e com mais frequência à noite;
• Algo está impedindo a criança de adormecer. Uma TV ligada pode perturbar o sono do seu bebê. Manter a luz acesa também impedirá que seu filho adormeça normalmente à noite.
• Com falta de vitamina D no corpo da criança . A falta desta vitamina também pode impactar negativamente o sono noturno. O exame necessário pode ser feito em uma clínica infantil e, se o estudo revelar deficiência de vitamina D, o pediatra aconselhará dar ao bebê gotas vitamínicas especiais (geralmente também contêm cálcio para melhor absorção).

Como conseguir um sono reparador?

Já nos familiarizamos com os principais motivos e agora é hora de aprender dicas valiosas para normalizar a noite de sono do seu filho:

• Não deixe seu filho ficar cansado demais! Isso sempre tem um efeito muito negativo na duração e na profundidade do sono noturno. A criança deve estar cansada, mas não cansada demais!
• É muito útil seguir os mesmos passos todos os dias antes de ir para a cama. Esse tipo de ritual ajudará a criança a entrar rapidamente em um clima calmo e a relaxar a psique. Por exemplo, você pode tocar músicas calmantes para seu filho antes de dormir, ler histórias infantis, colecionar brinquedos com ele e colocá-los no lugar. Você pode escolher ou criar um ritual ideal para seu filho. É importante manter a regularidade e realizar esses passos sempre antes de dormir à noite ();
• Preste atenção em como seu filho se comporta após o banho noturno. Se após a lavagem ele ficar alegre e imediatamente correr para brincar, então decocções calmantes de ervas curativas, gotas aromáticas e óleos essenciais podem ser adicionadas à água para um banho noturno. Por exemplo, uma infusão de folhas de erva-cidreira, flores de hortelã ou camomila ajudará a relaxar a psique da criança e a aliviar a excitação excessiva;
• É importante que o quarto das crianças tenha uma temperatura confortável. E pouco antes de ir para a cama, vale a pena ventilar o quarto para que a criança tenha uma noite de sono profunda e possa respirar ar puro com facilidade (os pediatras aconselham manter a temperatura do quarto com a criança entre 18 e 22 graus);
• Use a prevenção da deficiência de microelementos importantes no corpo do bebê , dê gotas de vitamina D ao seu filho uma vez ao dia;
• Preste atenção na posição em que seu bebê gosta de dormir. Algumas crianças gostam de adormecer exclusivamente de bruços. Aliás, essa postura é ótima para diminuir a dor e o inchaço durante as cólicas intestinais!
• Se uma criança pequena estiver incomodada com dores abdominais e cólicas intestinais , então você deve dar-lhe um remédio especial antes de ir para a cama para que o bebê não sofra e chore de dor à noite. O colírio infantil Espumisan nos ajudou muito, o que eliminou de forma eficaz e rápida o inchaço ();
• O mesmo se aplica a situações iniciais. Não faça seu filho se sentir desconfortável. Alivie-o de sensações desagradáveis ​​untando as gengivas inflamadas com um gel especial calmante e refrescante. Por exemplo, Kamistad ou Dentinox();
• Certifique-se de que seu filho tire sonecas suficientes durante o dia para que o bebê não fique cansado;
• Em alguns casos (especialmente se a criança tiver medo do escuro ou reagir bruscamente à saída da mãe do quarto), você pode oferecer ao bebê um sono compartilhado. Muitas crianças se acalmam imediatamente, sentindo a presença da mãe por perto, e passam a dormir com muito mais tranquilidade;
• Experimente deixar a criança adormecer sozinha, talvez seja você quem a está distraindo. Às vezes é a mãe quem distrai o bebê, impedindo-o de dormir profundamente!
• Não force seu filho a comer demais antes de dormir, porque o estômago cheio muitas vezes interfere no processo de adormecer , o corpo não poderá descansar completamente se for forçado a digerir os alimentos!

Isso é genial

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias fosse me afetar, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

Às vezes, você só precisa ser paciente e esperar até que a causa do sono insatisfatório desapareça por conta própria. Por exemplo, os dentes sairão mais cedo ou mais tarde e as cólicas intestinais desaparecerão por conta própria quando o bebê atingir a idade de três meses. Você pode ajudar seu filho a suportar esses períodos desagradáveis ​​​​com mais facilidade e a ter mais simpatia por ele. Preste toda a assistência possível nas cólicas, colocando o bebê de bruços com mais frequência.

E não se esqueça que é muito importante sempre colocar os filhos na cama. Nota para as mamães!

Olá meninas! Hoje vou contar como consegui entrar em forma, perder 20 quilos e finalmente me livrar dos terríveis complexos dos gordos. Espero que você ache as informações úteis!

Os pediatras consideram normal que nossos bebês recém-nascidos passem de 18 a 20 horas dormindo até os três meses de idade. Ao mesmo tempo, dizem que o corpo de cada pessoa é único, podendo ocorrer pequenos desvios em qualquer direção. Por exemplo, muitas vezes uma criança durante os primeiros três meses dorme de 16 a 20 horas por dia; se ela se sente bem e está completamente saudável, isso também é chamado de normal. Muitas vezes, vários problemas são descobertos na questão do sono do recém-nascido. Os pais devem ficar atentos se o bebê de um mês não dormir durante o dia ou demorar muito para acordar. Vamos entender o tema dos distúrbios do sono em bebês recém-nascidos e tentar dar aos pais algumas recomendações úteis para que possam ajudar seus filhos a regular corretamente o horário de sono.

Causas de distúrbios do sono em recém-nascidos

Claro que na sua situação é necessário cooperar com um pediatra ou especialistas mais especializados, mas para saber o motivo terá que analisar o estilo de vida do bebê e da família como um todo. Geralmente há um ou vários fatores negativos da lista abaixo.

A criança está desconfortável

O bebê é uma criatura gentil e pode muito bem se preocupar e sentir desconforto. As causas mais comuns são sentir fome ou fralda molhada.

Clima inadequado em casa

Os pais podem não estar cientes da extrema importância de monitorar a temperatura e a umidade do quarto da criança. A temperatura ideal é de 18 a 19 graus, o nível de umidade deve ser de 50 a 70%. Tente ventilar regularmente os ambientes, proporcionando ar fresco ao seu filho. Não tenha medo de esfriar demais seu filho, não tenha medo de superaquecer. Já existe literatura especializada e vídeos suficientes sobre este assunto. Por favor, confira.

Os sons são perturbadores

Sabe-se que os recém-nascidos são pouco perturbados pelos sons ao redor, mas se forem muito ásperos ou insuportavelmente altos, isso também pode interferir no descanso normal.

A luz é perturbadora

Uma criança precisa de uma iluminação excelente enquanto está acordada. Ao adormecer, é aconselhável escurecer o quarto baixando as persianas, fechando as cortinas ou venezianas.

Barriga dói

A cólica incomoda muitos bebês. A causa desta doença é o acúmulo de gases indesejados. Se for definitivamente estabelecido que o fator provocador é a cólica, você pode ajudar a criança aplicando uma fralda quente na barriga ou usando uma almofada térmica especial para bebês. A massagem ajuda muito - seu pediatra pode demonstrar isso.

A criança está entediada

Se um bebê de um mês não dorme durante o dia e nenhuma patologia foi identificada, significa que ele está sozinho sem adultos. O parto está associado a um grave choque emocional na psique da criança. O mundo exterior é muito diferente do útero aconchegante. Aconselhamos os pais a usarem um item útil - uma tipoia.

Distúrbios do sono como sintoma da doença

Leve muito a sério o problema do sono inadequado, pois o comportamento dessa criança pode indicar uma patologia. É necessário manter contato constante com o pediatra, descrever com precisão todos os comentários e seguir suas recomendações - talvez, se houver suspeita de doença, a criança terá que ser encaminhada a outros especialistas.

Os pais não estabeleceram uma rotina

A disciplina dos pais será totalmente transferida para o filho. É importante alimentar e dormir ao mesmo tempo. Você verá que gradualmente o pequeno membro da família desenvolverá uma pontualidade útil - o hábito de adormecer ao mesmo tempo.

Como ajudar um recém-nascido a adormecer durante o dia?

Sintomas alarmantes

Analise a rotina diária e o comportamento do recém-nascido. Se você encontrar pelo menos um dos seguintes aspectos negativos, deverá pensar no diagnóstico e tratamento adequados. Então, definitivamente não é normal se:

• seu filho dorme menos de 15 horas durante todo o dia,
• permanece acordado por 4-5 horas sem sinais de fadiga ou tentativas de dormir,
• superexcitação e ansiedade perceptíveis,
• adormecer é extremamente difícil,
• O bebê acorda a cada 5-7 minutos.

Cada caso de sono insatisfatório em um recém-nascido deve ser tratado individualmente. Mas existem várias recomendações geralmente aceitas.

• Se o médico descartou patologias e o clima interno é ideal, tente preencher as horas de vigília da criança com eventos que lhe sejam interessantes e atividades físicas úteis.
• Para cansar artificialmente um bebê inquieto, use caminhadas, brincadeiras ativas, passeios pela casa, músicas e comunicação positiva com todos os membros da família.
• Se possível, faça uma longa caminhada. Na estação quente, coloque o bebê na varanda ou terraço.
• Nadar em água suficientemente fria antes de ir para a cama é útil. Estes procedimentos também são úteis devido ao seu efeito de endurecimento.

Não fique chateado se seu bebê de um mês não dormir durante o dia. Sua tarefa é ajudar sem prejudicar. Tendo identificado a causa deste distúrbio com o seu médico, tente fazer todos os esforços para normalizar o regime. Os pais devem estudar ativamente a literatura de profissionais sobre o tema da saúde infantil e das características de vida dos bebês.

A duração necessária do sono para um bebê de um mês é de 18 a 20 horas. Esse tempo é necessário para a correta instalação dos hormônios de crescimento e maturação, cujo pico de atividade ocorre justamente durante o estado de repouso. Se um bebê de um mês não dorme, os processos de crescimento ficam mais lentos. A falta de sono em um bebê tem vários motivos, entre os quais a patologia neurológica representa apenas 1-2% de todos os casos. Basicamente, um bebê de um mês dorme mal por motivos domésticos, ou seja, por motivos que dependem do comportamento dos pais. Principalmente mães.

Bebê de um mês não dorme bem

Uma criança, assim como um adulto, precisa de condições adequadas para um sono adequado. O bebê não consegue eliminar de forma independente os motivos que o assombram. Cansada, a criança adormece, mas acorda instantaneamente e avisa aos pais que algo está errado com ela.

Os principais motivos pelos quais um bebê de um mês não dorme ou acorda inesperadamente são:

• As fraldas cruas são elementares e simples. No entanto, nem sempre é claro para os pais. Quando você sente as costas, está seco! E está úmido por dentro. Uma pequena porção de urina é suficiente para assombrar o bebê;
• Fraldas selecionadas incorretamente: para meninas - usadas por menino ou vice-versa. As fraldas universais, entretanto, são mais adequadas para meninas do que para meninos. A urina pode vazar pela camada absorvente, então o líquido esfria e a criança acorda.

Além dos motivos imediatos de contato pelos quais um bebê de um mês não dorme, o meio ambiente é importante:

• Iluminação;
• Nível de ruído;
• Qualidade do ar;
• Temperatura do ar desconfortável, tanto baixa quanto alta.

O aumento da atividade física e mental leva ao esgotamento do sistema nervoso imperfeito. Um bebê superexcitado de um mês não dorme, pois os processos de inibição do sistema nervoso central são suprimidos. Em vez de se acalmar, o bebê continua a mexer os braços e as pernas e a gritar. Curiosamente, em contraste com todas as novas tendências, panos apertados ajudam nesses casos. A imobilização “forçada” dos membros extingue a fonte de excitação no cérebro, o sistema inibitório começa a predominar e a criança adormece. A propósito, a psique da criança depende da extinção oportuna da fonte de excitação. Se os processos de excitação continuarem a predominar, é pouco provável que o temperamento de uma pessoa se torne equilibrado.

Razões médicas pelas quais um bebê de um mês não dorme

Quando um bebê de um mês não dorme, pais atentos e sensíveis recorrem ao médico. Como os problemas do sono são tratados por sonologistas, cujo número é limitado pelos padrões de atendimento médico (várias dezenas de milhares de pessoas contam com um especialista), a criança é encaminhada para exame a neurologistas.

Os neurologistas pediátricos procuram, antes de mais nada, não perder as formas iniciais das doenças neurológicas. Quando não há distúrbios do sistema nervoso e o bebê de um mês não dorme, do ponto de vista dos neurologistas, a causa deve ser buscada no trauma do nascimento. É impossível contestar este diagnóstico e é difícil de tratar. Na vida tudo acaba sendo muito mais simples e prosaico.

Quando um bebê de um mês não dorme, ele brinca ou chora. No primeiro caso, não há preocupação com o estado do bebê. É muito mais difícil quando a criança chora. A causa mais comum de preocupação nesses casos é a imperfeição não do sistema nervoso central, mas do sistema digestivo. A motilidade intestinal enfraquecida pode ser causada por erros alimentares. Talvez os pais estejam usando as recomendações mais recentes sobre amamentação, que não aconselham (nem mesmo a proibição total!) a dar água à criança. Acredita-se que o leite materno contenha umidade suficiente. Como resultado, o intestino fica carregado de gorduras e carboidratos sem ter tempo para digeri-los. Os gases não passam, a barriguinha do bebê fica inchada. Nesses casos, um bebê de um mês não dorme devido à dor. Recomenda-se aquecer a fralda com um ferro e depois aplicar na barriga do bebê. Entre os remédios “medicinais”, recomenda-se a água de endro. Se tais medidas não ajudarem dentro de uma hora, chame imediatamente uma ambulância. Talvez as causas da dor abdominal tenham uma causa mais perigosa. Se a barriga do bebê estiver mole, o bebê não reage de forma alguma à palpação, não há motivos médicos para preocupação do bebê.

Erros no sono e na vigília

Quando um bebê de um mês não dorme bem à noite, mesmo depois de comer, significa que ele está acostumado a certas ações dos pais que antecedem a hora de dormir. Se o bebê foi embalado antes de ser colocado na cama, a criança precisa repetir no meio da noite. Nesses casos, os pais embalam o bebê para dormir toda vez que acordam à noite ou tentam colocá-lo para dormir sem manipulações adicionais. Se o bebê se acostuma a adormecer na cama, e não nos braços, ao acordar se encontra no mesmo ambiente em que adormeceu. Ou seja, um bebê de um mês não dorme bem à noite por um motivo - configurações incorretas da hora de dormir. Apesar de o sistema nervoso do bebê estar em desenvolvimento, ele ainda entende quando está escuro e quando está claro. E se a criança está acostumada com o fato de que a noite é um estado de paz absoluta, ela não vai querer brincar nessa hora. É importante que a mãe leve em consideração que quando um bebê de um mês não dorme após a mamada noturna, o bebê não deve ser acariciado nem estimular seu sistema nervoso.

Bebê de um mês não dorme durante o dia

Como o período de vigília de um bebê de um mês é de apenas 4 a 6 horas, o bebê deve dormir pelo menos 10 horas durante o dia. Atividade excessiva nesta idade também é errada. O corpo do bebê cresce não só à noite, mas também durante o sono diurno. Durante o dia a criança brinca mais, conhece muita gente nova, tira muitas impressões, então não consegue dormir.

Parece que se um bebê de um mês não dorme durante o dia, ele dormirá à noite! Pareceria elementar, mas as regras para adultos não se aplicam a bebês de um mês. A superestimulação continua e o bebê de um mês tem dificuldade para dormir à noite. Surge uma situação quando um bebê de um mês dorme pouco durante o dia.

Bebê de um mês não dorme muito

Existe apenas uma razão para um sono insatisfatório com padrões de sono adequados e ausência de fatores irritantes, e é também a principal. Só um bebê faminto de um mês dorme pouco, e é preciso saber: ele tem leite materno suficiente? Para isso, são realizadas diversas alimentações de controle seguidas de pesagem.

Se os medos se confirmarem, a alimentação precisa ser ajustada. Embora a introdução de alimentos complementares ainda não seja recomendada nesta idade, em casos excepcionais é permitida de acordo com as recomendações do pediatra local.

Sem comer o suficiente, um bebê de um mês dorme pouco porque acorda com fome e exige uma porção adicional. Para evitar adormecer precocemente nesses casos, recomenda-se amamentar com a segunda mama. Ou, em casos extremos, quando não há leite suficiente, use uma fórmula artificial, que só deve ser servida de colher. Caso contrário, você pode esquecer a amamentação.

Vídeo do YouTube sobre o tema do artigo: