Olá queridos leitores. Dor de várias etiologias incomodar uma pessoa regularmente ao longo de sua vida. Às vezes sensações dolorosas cobrem todo o corpo, mas mais frequentemente concentram-se em uma área específica e bastante limitada. Considerando as altas cargas e grande risco lesões, não é surpreendente que a dor ocorra frequentemente nas pernas, incluindo nos calcanhares. Deve-se entender que a dor não é um obstáculo incômodo à existência normal, mas um sinal do corpo, seu “grito de socorro”. Várias características dor e sintomas associados ajudam a identificar a causa de sua ocorrência, na qual se baseia o alívio da dor. Por que os calcanhares dos meus pés doem? Os motivos serão descritos neste artigo.

As principais razões pelas quais os calcanhares doem

Nossos pés estão constantemente sob um estresse incrível. Eles se distinguem por seu tamanho especial, duração e múltiplas repetições. O principal tipo de movimento neste caso é caminhar e correr. Com base em dados estatísticos, o número médio de passos dados por dia por uma pessoa é de 3 a 4 mil.

Neste caso, os pés suportam uma carga 1,2-2,5 vezes maior que o peso corporal. E ao pular, esse número aumenta mais 1,5-2 vezes. Até dentaduras modernas nessas condições, eles não podem funcionar adequadamente por mais de vários anos.

E a mecânica de design exclusiva e os “materiais de construção” especiais permitem que as pernas funcionem normalmente por décadas. Mas se a resistência e a duração das cargas excederem suas capacidades, então alterações patológicas causando dor.

As razões pelas quais a dor aparece na região de um ou ambos os calcanhares são bastante variadas. Ao mesmo tempo, as sensações de dor diferem em natureza, duração, intensidade, localização e frequência.

Ao visitar um médico, você precisa descrever detalhadamente as sensações que experimenta. Isso ajudará a fazer um diagnóstico com mais rapidez e precisão.

1. Neuralgia - a dor ocorre ao caminhar, espalhando-se do tendão por todo o pé. Manifestações externas não visível.

1. Fascite da sola dos pés - a dor surge ao acordar e se intensifica com cargas no calcanhar. Nesse caso, observa-se inchaço no arco do pé.

1. A eritromelalgia é uma dor em queimação que provoca vontade de resfriar a área afetada e se espalha por todo o pé. A pele fica vermelha e pode ser observada uma tonalidade azulada.

1. A artrite é uma dor intensa, às vezes muito aguda, que vai da articulação do tornozelo até o calcanhar. A área afetada fica inflamada, vermelha e inchada.

1. Fratura óssea – ocorre dor muito intensa na região do calcanhar, acompanhada de inchaço de todo o pé.

Os principais fatores causando patologias e dores associadas nos calcanhares e áreas adjacentes são pés chatos congênitos ou adquiridos, inatividade física, sobrecarga física– doméstico, profissional, esportivo.

As razões pelas quais ocorre dor na região do calcanhar podem ser divididas em quatro grupos.

1. Não relacionado a patologias

- tensão excessiva das estruturas musculares e aparelho ligamentar– durante o treino, no trabalho, durante caminhadas prolongadas ou em pé;

- atrofia do tecido adiposo do calcanhar - com perda repentina de peso, devido a pés chatos ou estresse;

- peso corporal elevado - obesidade, rápido ganho de peso devido ao uso de suplementos esportivos;

- danos à pele, calosidades;

- uso regular de sapatos desconfortáveis, saltos instáveis ​​ou altos, pares inadequados.

2. Doenças dos pés

- esporão do calcanhar - crescimento patológico do osso do calcanhar;

- bursite – inflamação da cápsula articular do tornozelo (Aquilodinia) ou de outras articulações do pé;

- tendinite do calcâneo – inflamação do tendão do calcanhar;

- exostose, incluindo alteração de deformação de Haglund - crescimento ósseo ou cartilaginoso-ósseo no calcanhar;

- apofisite do calcâneo - inflamação tecido osteocondral em crianças na região posterior do calcâneo;

- síndrome do túnel do tarso (neuralgia do túnel) - compressão do nervo tibial;

- deformação do pé provocando deslocamento do calcanhar;

- Neuroma de Morton - espessamento de uma área limitada nervo plantar e alguns outros.

3. Lesões sistêmicas do corpo

- artrite – inflamação das articulações;

- gota - deposição de sais nas articulações;

— tuberculose óssea– destruição tecido ósseo devido à atividade patogênica;

- osteomielite dos ossos do pé - necrose óssea e tecidos adjacentes, acompanhada de formação de supuração;

— neoplasias tumorais;

— lesões infecciosas;

- angiopatia - danos aos vasos sanguíneos;

- Doença de Sever - inflamação do calcâneo com lesão da cartilagem e ruptura da fibra do tecido conjuntivo, típica de crianças;

- micoses dos pés;

— diabetes;

- dermatite, causando rachaduras na pele dos calcanhares;

- espondiloartrite (doença de Bechterew) - danos à coluna, ligamentos e tecidos adjacentes, que podem afetar estruturas articulares e algumas outras estruturas.

4. Lesões traumáticas

- estiramento excessivo, ruptura do aparelho ligamentar;

- danos nos tendões do pé;

- punção do calcâneo, fratura.

Por que o calcanhar dói, por que dói pisar nele - como tratar

Todo mundo sabe que os calcanhares são a parte posterior dos pés. Essas formações são muito importantes tanto para a sustentação do corpo quanto para a movimentação de uma pessoa ereta. Eles desempenham um papel de absorção de choque e sofrem cargas enormes. Isto está relacionado com as características estruturais dos calcanhares.

A base da formação do calcanhar são os ossos do tarso do pé. O maior e mais maciço de todos os ossos do pé é o calcâneo. Sua parte posterior apresenta um grande tubérculo inclinado para baixo.

Contém os processos lateral e medial. Graças a esta estrutura, o calcanhar apresenta uma forma convexa bem definida. Os ossos são fixados com segurança por ligamentos, tendões, articulações cartilaginosas com outros estruturas ósseas pés.

Existe uma espessa camada de gordura e uma camada de tecido conjuntivo. Trazido para ela veias de sangue, cordões nervosos, fibras musculares.

Afetado por doença ou dano físico qualquer uma dessas estruturas pode causar sensações dolorosas no calcanhar.

Como resultado de uma lesão, processo inflamatório, a deformação anatômica causa dor que pode ser localizada no calcanhar e na região do calcâneo.

Na maioria das vezes, desconforto e dor aparecem ao pisar no pé. Este pode ser um sintoma de tais doenças.

Gota

A doença é causada por distúrbios metabólicos. O ácido úrico fica retido no corpo e seus sais cristalizam nas articulações. Neste caso, a mobilidade articular normal é bloqueada por estes conglomerados de sal.

Durante a exacerbação, o processo inflamatório se espalha e se intensifica artrite gotosa. A doença pode afetar as articulações dos dedos e tornozelos.

Nesse caso, observam-se inchaço e dor, que aumentam ao apoiar-se na perna afetada. O tratamento inclui o uso medicação, comida dietética, procedimentos fisioterapêuticos.

Artrite reumatoide

Esse doença auto-imune, desenvolvendo-se devido ao fato de os linfócitos começarem a perceber as células do próprio corpo como corpos estranhos e atacá-las, destruindo-as. Os tecidos articulares estão sujeitos a tais ataques, resultando na degeneração das estruturas articulares.

Sobre Estado inicialÀ medida que a doença progride, o paciente sente dor à noite e, posteriormente, o quadro se torna crônico. O tratamento envolve o uso de medicamentos básicos e antiinflamatórios, fisioterapia, dieta e terapia com exercícios.

Espondilite anquilosante

Tem predisposição hereditária, como resultado do desenvolvimento de inflamação. Esse patologia crônica afeta principalmente estruturas vertebrais, mas também pode se espalhar para articulações e formações tendinosas.

Possíveis danos no tornozelo e tendões calcâneos. O processo inflamatório causa dor nos calcanhares. O tratamento é bastante demorado, realizado em ambiente hospitalar e áreas de sanatório. São usados vários grupos medicamentos, fisioterapia e exercícios terapêuticos.

Osteomielite do calcâneo

Esta patologia é de origem infecciosa e de natureza secundária - desenvolve-se no contexto de lesões traumáticas ou diabéticas na zona do calcanhar. Nesse caso, aparecem ulcerações no calcanhar que não cicatrizam bem.

A dor torna-se constante e agora é impossível apoiar-se na perna afetada. Ao tratar a osteomielite, é necessária hospitalização. Ação antibiótica ativa, desintoxicação e remoção cirúrgicaárea do osso doente.

Por que meus calcanhares doem de manhã depois de dormir?

Acontece que a dor no calcanhar não aparece após o exercício, mas, pelo contrário, ao acordar, quando as pernas não foram submetidas a nenhum estresse. Ao mesmo tempo, os pés sentem peso, rigidez, dormência e dor surda.

É necessário pisar na perna afetada com cuidado, tentando escolher a posição do pé mais indolor. Com o tempo, essa sensação desconfortável passa e acaba “divergindo”.

Mas depois de ficar sentado por muito tempo ou inatividade na posição deitada, a dor pode retornar com vigor renovado.

Se essas sensações ocorrerem regularmente, você precisará ir ao hospital. É assim que a fasceíte incipiente da planta dos pés pode se manifestar. É uma doença em que se observa inflamação da camada de tecido conjuntivo - fáscia.

Há também alterações degenerativas em tecidos e educação crescimento ósseo no osso do calcanhar devido à deposição de sais de cálcio. Esta doença é mais conhecida pelo público em geral como esporão. Sem tratamento adequado, a dor se tornará crônica com o tempo.

Por que seus calcanhares doem depois de caminhar?

Em alguns casos, a dor aparece após a caminhada e não durante a caminhada. Um motivo muito comum é um par de sapatos selecionado incorretamente. Pode haver um bloqueio excessivamente alto aqui.

Os saltos altos também podem causar muita dor. Neste caso, a carga é distribuída incorretamente no pé. O uso sistemático de tais sapatos pode ter sérios problemas Consequências negativas.

O aumento do estresse nos pés e nos calcanhares, em particular, também pode ser causado pela necessidade de ficar em pé ou se movimentar por muito tempo. Para prevenir o desenvolvimento de problemas no calcanhar, é recomendável dar aos pés pelo menos um minuto de descanso sempre que possível.

Massagens regulares nos pés cansados ​​também podem ajudar. Treinamento esportivo, especialmente aqueles associados a corridas e saltos, também podem causar dores na região do calcanhar após o término das atividades. Deve ser entendido que as cargas devem ser padronizadas e executadas em conformidade certas regras segurança.

Outra razão para o desenvolvimento de dores nos pés e calcanhares após caminhar pode ser o peso corporal elevado. Os depósitos de gordura afetam negativamente não só as pernas, mas também outros órgãos, bem como condição geral uma pessoa completa.

É por isso que é tão importante monitorar as tendências no aparecimento de quilos desnecessários e eliminá-los em tempo hábil. Mas lembre-se disso perda repentina de peso pode ter efeitos tão negativos na saúde do calcanhar quanto o ganho de peso.

Por que meu calcanhar esquerdo dói ao caminhar? Por que dói pisar nele?

Na maioria das vezes, a dor é observada em apenas um dos calcanhares. A dor pode ocorrer devido a Várias razões, variando desde calçados desconfortáveis ​​até lesões sistêmicas graves.

Dor nas costas - ocorre quando um esporão se forma. Este é um crescimento não tumoral no tubérculo do calcâneo com formato pontiagudo. A dor é intensa, de natureza ardente e penetrante. Ao mesmo tempo, o esporão não aparece muito externamente.

Machuca parte interna- A causa geralmente são pés chatos. Esta anomalia causa curvatura coluna espinhal E dor nas articulações. Outro razao possivel- ferida.

A dor interna geralmente é causada pela presença de lesões infecciosas e desenvolvimento de processo inflamatório.

Onde quer que a dor esteja localizada, nunca é demais visitar o hospital local para identificar com segurança todos fatores possíveis. Você deveria ir a um ortopedista. Você também pode precisar da ajuda de um cirurgião, neurologista ou reumatologista, ou talvez até de um oncologista.

Tratamento

É importante saber por que os calcanhares doem - o tratamento e as causas estão intimamente interligados. Como resultado da inspeção e pesquisa adicional O médico faz um diagnóstico e traça um conjunto de medidas de tratamento.

1. Efeitos medicinais - uso de comprimidos e pomadas, injeções.

1. Fisioterapia – eletroforese, uso de laser, ultrassom, terapia magnética, etc.

1. Tratamento cirúrgico.

1. Massagem.

1. Alimentos dietéticos.

1. Remédios populares.

Prevenção de dor no calcanhar

É muito mais fácil prevenir qualquer patologia do que curá-la. Para prevenir o desenvolvimento de dores na região do calcanhar, é recomendado:

- adotar uma abordagem racional na escolha de calçados para uso diário;

- monitore seu próprio peso;

- inclua em sua dieta diária alimentos que contenham tudo necessário para o corpo nutrientes;

— carregue os pés com sabedoria, evite situações traumáticas;

— realizar automassagem nos pés e recorrer a escalda-pés para aliviar o cansaço e o esforço excessivo;

- cuidar da pele da planta dos pés, usar cremes para evitar ressecamento e rachaduras na pele;

- tratar na hora certa desenvolver doenças, livre-se de infecções e fungos.

Dor no calcanhar - um sintoma desagradável que acompanha lesões, estresse excessivo nesta parte do pé. As causas de desconforto e dor podem ocorrer quando o tecido ósseo cresce no paciente excesso de peso, tecido adiposo os calcanhares ficam mais finos e absorvem pior os choques durante a corrida. O calcanhar pode doer quando alta voltagem calcâneo quando o paciente usa sapatos de salto alto ou fica em pé por muito tempo.

Não podem ser excluídas sensações de dor devido a inflamação nos tecidos articulares e músculos, doenças infecciosas e outras patologias.

Causas da dor e seus sintomas

Fasceíte plantar

Sensações dolorosas associadas a esta doença comece pela manhã, depois que uma pessoa sai da cama. Ao pisar no calcanhar, a dor se espalha por todo o pé, é preciso andar praticamente na ponta dos pés para se livrar do desconforto.

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Irina Martynova. Graduado pela Voronezh State Medical University em homenagem. N.N. Burdenko. Residente clínico e neurologista da Policlínica de Moscou.

Depois sintomas desagradáveis vão embora, mas se o paciente ficar deitado ou sentado por muito tempo, eles voltam bruscamente.

Causas: inflamação tecido conjuntivo solas (fáscia). Pré-requisitos:

• Usar constantemente sapatos de salto baixo
• Ótima atividade física
• Ficar em pé por longos períodos de tempo
• Excesso de peso
• Pés chatos (quando o arco do pé cai, a sola fica tensa, machuca e dói).
• O processo pode tornar-se crônico, muitas vezes acompanhado de deposição de sal, levando à formação de esporões no calcâneo.

Patologias sistêmicas

1. Espondilite anquilosante. Caracterizado por um processo inflamatório na coluna vertebral, tecido articular, inicia-se devido a falhas no sistema imunológico e sua hostilidade aos ligamentos e articulações. À medida que a doença progride, as vértebras se fundem e a coluna para de dobrar. A dor aparece logo no início da doença.
2. Artrite reumatoide. Afeta as articulações do paciente, começa com movimento, intensifica-se à noite. Às vezes a dor não deixa você dormir à noite.
3. - uma patologia que ocorre quando há uma violação processo metabólico. Os sais se acumulam nos tecidos moles ácido úrico. A dor começa, irradiando para as articulações, muitas vezes as mais sintomas graves começa nos pés e dedos dos pés, a dor irradia para o calcanhar. A pele fica vermelha e a temperatura local da pele aumenta.

Lesões

1. Fratura no calcanhar. A dor está localizada no local da lesão e ocorre deformação do osso do calcanhar. O paciente queixa-se de inchaço e aparecimento de hematomas. A dor é tão forte que é impossível ficar de pé.
2. Contusão óssea. Caracterizado por inflamação dos tecidos próximos. Aparece na área do calcanhar dor ardente, dói ficar em pé na minha perna.
3. . Ao dobrar o pé, a dor se intensifica. A causa pode ser uma torção no ligamento.
4. Epifisite do calcâneo. O motivo são microrrupturas no tecido conjuntivo na região do calcanhar. Há desconforto ao caminhar ou tocar o pé.

Processos inflamatórios

1. Bursite. Começa após impacto mecânico ou lesões nas pernas. O calcanhar incha, dói e a pele fica vermelha. A dor é sentida à palpação. Se a inflamação progredir para estágio crônico, então a pele do calcanhar fica mais áspera e espessa.
2. Tendinite. O pré-requisito passa a ser enorme pressão nos músculos da panturrilha. Observado aumento local temperatura, edema e inchaço do calcanhar.

Doenças infecciosas

1. Tuberculose do tecido ósseo. As manifestações da doença começam com necrose pele ou ossos. A infecção se espalha rapidamente para grandes áreas de tecido; formam-se fístulas cheias de pus. Consequências da doença: deformação da perna afetada e claudicação.
2. Artrite. Pré-requisitos: infecções gastrointestinais e área geniturinária, que ocorrem ocultos. A dor começa ao caminhar e se intensifica à noite.
3. Osteomielite. Esta inflamação, causada por bactérias, forma-se no tecido ósseo e afeta áreas próximas tecidos macios. A dor é explosiva, aguda, torna-se mais forte com o movimento. A pele do calcanhar fica vermelha e incha.

Quais médicos devo contatar?

Para dores no calcanhar, o seguinte pode ajudar:

• Podologista (médico especializado em patologias da perna e do pé). Desempenha funções de neurocirurgião, ortopedista, cirurgião vascular etc.
• Cirurgião
• Traumatologista
• Ortopedista

Tratamento

Quando ocorre dor no calcanhar, dependendo da causa da patologia Você pode prescrever um curso de massagem, aplicar compressas, beber suplementos nutricionais para restauração de tecido ósseo.

Um remédio eficaz seria receitas folclóricas, criado a partir Produtos naturais, mel, ervas medicinais.

Primeiros socorros para dor

• Para eliminar a dor aguda, utiliza-se tintura de cinquefoil com álcool. Você pode comprar o líquido no quiosque de uma farmácia e prepará-lo você mesmo. A mistura resultante é diluída em água (2 colheres de chá de tintura por 1/3 de copo). Curso de tratamento: 20 dias, 3 vezes ao dia. Uma compressa de tintura no calcanhar também ajuda. Uma compressa é aplicada à noite.
• Outro excelente remédio, que permite aliviar rapidamente a dor é uma compressa com própolis. Aplique uma compressa, aplique um curativo ou isole a perna com um lenço.
• Se a causa da dor aguda insuportável for um esporão, isso ajudará repolho branco. É picado e despejado em uma bacia com água fervente. Esperamos que o caldo esfrie um pouco e cozinhamos os pés na infusão quente de repolho até esfriar.
• Aplique uma compressa de amônia misturado com óleo vegetal. Os ingredientes são ingeridos na proporção de 1 para 1. Mergulhamos um tampão nele e colocamos no calcanhar.

Receitas populares

São composições feitas a partir de infusões e decocções plantas medicinais, vegetais, frutas, produtos apícolas, sal, alcatrão, etc.

A utilização desses recursos pelos pacientes pode ser externa ou interna.

Uso externo

Compressas

• Um método eficaz para aliviar a dor: uma compressa de batata cozida em “uniforme”. Ele ajudará a remover esporão de calcanhar, liquidar depósitos de sal e calosidades. Batatas quentes são amassadas sem descascar até ficarem purê e colocadas no calcanhar. Amarramos a área afetada do pé com polietileno e colocamos um lenço quente por cima. Deixe no calcanhar por 2 a 3 horas. Curso de tratamento: semana.
• Uma mistura de alho ralado e giz. Misture os dentes de alho ralados e o giz amassado na proporção de 1 para 1 e misture bem. Vaporize os pés água morna e aplique a mistura no calcanhar, prendendo com gaze ou curativo.
• Se seus calcanhares doerem muito ou se formarem esporas, uma compressa de rabanete ralado ajudará. Para isso, vários rabanetes são ralados em um ralador fino, sem descascar. A massa resultante é espalhada sobre um pano ou gaze e aplicada na área afetada. Cubra a compressa com polietileno por cima. O paciente calça as meias por cima e vai para a cama. De manhã, a compressa é lavada com água morna.

Banhos

• Pegamos dois recipientes, que enchemos de frio e água quente. Revezem-se segurando os membros primeiro em água quente e depois em água fria por meio minuto. Repetimos trinta vezes. Pode ser enriquecido água quente decocção camomila farmacêutica. Após o procedimento, lubrifique os pés com creme nutritivo ou óleo vegetal e massageie.
• Com a ajuda desse banho você pode aliviar rapidamente a dor e aumentar o fluxo sanguíneo nas extremidades. Pegue um litro de água fervente, trezentos gramas de sal se dissolvem nele. Despeje a solução resultante no recipiente preparado. Os calcanhares são tratados desta forma durante 14 dias.

Pomadas, cremes

• Uma mistura de mumiyo com mel líquido funciona de forma eficaz. Pegue cinco gramas de resina de montanha e dissolva em 2 colheres de sopa de mel. Todas as noites lubrificamos os calcanhares até que os sintomas sejam completamente eliminados.
• Uma pomada à base de alecrim selvagem e lanolina ajudará a eliminar a dor e a tornar os calcanhares saudáveis. Por esta grama coletada Lave o alecrim selvagem e passe-o por um moedor de carne (rasgue no processador de alimentos). Esprema o suco da pasta resultante. Tome 20 ml de suco, misture 40 g. manteiga(lanolina) e mexa até ficar homogêneo. Enriquecemos a pomada com 40 gramas de vaselina e misturamos novamente. A pomada é usada após vaporizar os pés e esfregar levemente até ser completamente absorvida. Mantenha o medicamento resultante na geladeira.

Uso interno

Infusões e decocções

• Pegue 6 colheres de chá de material vegetal (flores de cápsula amarela) e despeje um litro de água fervente. Coloque em fogo baixo e cozinhe por mais 15 minutos. Deixe fermentar por uma hora, coe e adicione água morna a um litro de líquido. Tome 100 gramas 3 vezes ao dia durante as refeições. Alivia dores nas articulações, elimina a inflamação dos músculos dos pés, elimina a dor causada por hematomas.
• Pegue cem gramas de botões de bétula, acrescente dois litros e meio de água e prepare o caldo até que o volume do líquido seja reduzido para 0,5 litro. Coe o caldo dos rins, adicione um copo açúcar granulado. Depois que o remédio esfriar, adicione um copo de mel líquido e mexa. O produto é bebido 100 gramas 3 vezes ao dia.
• Para eliminar o processo inflamatório, coloque raízes de rosa mosqueta esmagadas em um pilão e encha-as com água fervente. Ferva por 30 minutos, depois deixe por algumas horas e passe por um pano de algodão, acrescente um pouco de água. Dosagem: 150 gramas 3-4 vezes ao dia.

Chá de ervas

• O chá feito com folhas de mirtilo é bom para eliminar dores no calcanhar. Para isso, pegue uma colher de sopa de matéria-prima, prepare com água fervente e deixe por 15–20 minutos.
• Para aliviar a dor, é adequado um chá preparado com ervas de camomila ou calêndula.

Técnicas alternativas

• Massageie com um rolo de cozinha. Esta medida ajudará não só a remover o esporão formado, mas também a prevenir o seu desenvolvimento e formação. Pegue um rolo, coloque-o no chão e role-o para frente e para trás com o calcanhar por 15 minutos. Desta forma você pode fortalecer tecido muscular pés e aumentar o fluxo sanguíneo. Após o tratamento é feito um banho e aplicada uma compressa com ervas medicinais.
• Aqueça meio quilo de sal grosso em uma frigideira de ferro fundido (sem óleo vegetal). Despeje em um recipiente, espere o sal esfriar um pouco e aqueça o calcanhar. O procedimento continua até que o sal quente esfrie completamente. Curso de tratamento: 7–14 dias.
• Pegamos aguardente campestre (150 gramas), colocamos fogo, colocamos o calcanhar sobre a chama quente e aquecemos sobre a fumaça. Em seguida, untamos o pé com óleo de rosa mosqueta e massageamos com movimentos vigorosos. Alternativamente, em vez de uma massagem, você pode rolar uma espiga de milho no chão ou caminhar sobre uma pedra.

Prevenção

Como Medidas preventivas vai fazer desistir de correr e caminhada atlética . Recomenda-se ao paciente andar de bicicleta e nadar na piscina.

Se a pessoa sofre de pés chatos, é necessário adquirir palmilhas especiais recomendadas por um ortopedista e, geralmente, usar calçados confortáveis.

Você não deve exercer muito estresse físico nos pés, deve tomar cuidado com lesões nos pés e tratá-los aos primeiros sinais de inflamação ou infecção dos tecidos moles.

Se você está acima do peso, precisa fazer dieta para reduzi-lo, para que a carga no pé seja menor.

Com base nisso, podemos concluir que as dores no calcanhar podem ser tratadas não só com medicamentos, mas também com receitas da medicina tradicional. É importante lembrar que primeiro é necessário consultar um médico e identificar a causa raiz da doença.

Em alguns casos, a causa só pode ser eliminada através de cirurgia.

Hoje em dia, muitas pessoas sentem dor no calcanhar ao pisar, o que leva a uma limitação Atividade motora e ansiedade, pois na maioria das vezes os pacientes nem entendem a causa da dor.

Causas da dor no calcanhar

Os pés são uma espécie de amortecedores para as pernas ao caminhar, ajudando a distribuir adequadamente a carga. Ao mesmo tempo, os ossos dos calcanhares são vulneráveis. Existem muitas condições conhecidas que podem causar desconforto em nossos pés e nos desestabilizar das rotinas da vida moderna.

A dor sob o calcanhar e em todo o pé pode ocorrer em qualquer pessoa, independentemente do sexo ou idade. Pode ser causada não apenas por doenças nos pés, mas também por obesidade, sapatos desconfortáveis, estilo de vida sedentário vida.

A causa exata da dor só pode ser determinada por um médico após um exame e medidas de diagnóstico, portanto, se ocorrer desconforto, é melhor consultar imediatamente um médico para descartar a presença de uma patologia grave.

Maioria razões comuns dor no calcanhar:

Ambulâncias

Você mesmo pode reduzir a intensidade da dor seguindo estas etapas.

1. Aplique gelo na área afetada por 20 a 25 minutos;
2. Esfregue os pés com pomada ou gel aquecedor;
3. Tome analgésicos.

Isso o ajudará a aliviar uma crise de dor aguda, mas não eliminará o problema de sua ocorrência, portanto, quanto mais cedo você consultar um médico, mais rápido se livrará do desconforto.

Dor no calcanhar pode ser causada por patologias típicas articulações, por exemplo, osteocondrose articulação do tornozelo, cuja localização do efeito da dor às vezes é determinada de forma imprecisa pelo paciente. Leia sobre osteocondrose e métodos de tratamento. Sobre a osteoporose - uma das mais razões terríveis fraturas repentinas - leia.

Tratamento

Somente um especialista qualificado pode determinar a causa da doença, portanto, se sentir dores no calcanhar que dói ao pisar, consulte um médico imediatamente, pois as sensações podem ser causadas por distúrbios graves que requerem tratamento urgente.

A dor pode ser aliviada jeitos diferentes. Em primeiro lugar, recorrem a pomadas e géis antiinflamatórios, que também têm efeito aquecedor. A massagem nos pés e a fisioterapia são muito eficazes. Para dores fortes e insuportáveis, eles são prescritos drogas hormonais, muitas vezes sob a forma de injeções na área afetada. Isso pode decolar dor aguda. Mesmo que isso não ajude, eles recorrem à radioterapia.

Além de eliminar o principal sintoma - a dor - é importante tratar a causa de sua ocorrência.

Muitas vezes o desconforto é causado doenças infecciosas, portanto, todos os métodos de terapia neste caso visam eliminar a infecção: são prescritos agentes antibacterianos, antiinflamatórios, compressas locais e pomadas.

O processo inflamatório pode afetar qualquer elemento do pé, inclusive a fáscia. Fascite - o suficiente patologia grave, que se caracteriza por microfraturas. À noite, as microrragias desaparecem e, com isso, encurtam a fáscia, mas pela manhã, com os primeiros movimentos, reaparecem. Para curar esta doença, são utilizadas palmilhas ortopédicas, imobilização (fixação em estado estacionário), bandagem, uso de aparelho ortodôntico, terapia por exercícios, massagem e manipulações cirúrgicas.

Taping é colar o pé com fita adesiva (fita adesiva), que alivia a sobrecarga do tecido e assume algumas funções da fáscia.

Aparelhos são dispositivos que evitam o encurtamento da fáscia. Eles fixam o pé em uma determinada posição e o imobilizam, para que as microrragias, durante a cicatrização, não causem encurtamento do tecido.

Hoje em dia, estão sendo desenvolvidos novos métodos de tratamento de doenças, incluindo doenças dos pés. Por exemplo, os esporões do calcanhar são agora tratados com sucesso com ondas de choque que bloqueiam os impulsos das pessoas danificadas. fibras nervosas e restaurar o tecido ósseo e muscular.

Medidas de prevenção

Para evitar desconforto durante os movimentos e também para aumentar as chances de cura, você deve seguir estas recomendações.

1. Use sapatos confortáveis ​​e macios;
2. Limite a corrida, a natação e a bicicleta com mais frequência;
3. Combater o excesso de peso;
4. Use órteses;
5. Exercite-se e massageie diariamente para fortalecer os músculos, incluindo pernas e pés;
6. Relaxe os músculos e os pés após um dia agitado com banhos, pomadas e géis.

Muitas pessoas já se depararam com uma situação em que o calcanhar dói e dói pisar pela manhã. Essa doença diminui a qualidade de vida porque causa desconforto, porque é preciso caminhar todos os dias. Idosos, atletas e mulheres durante a gravidez queixam-se frequentemente de dores no calcanhar.

A dor no calcanhar reduz a qualidade de vida de uma pessoa. Como lidar com isso?

Para eliminar a dor, é necessário entrar em contato com um reumatologista ou descobrir a causa síndrome da dor. Em alguns casos, a consulta com um oncologista, cirurgião ou...

Causas da dor no calcanhar

A dor no calcanhar que torna doloroso pisar pode ser causada pelo seguinte:

1. Sobrepeso.
2. Gravidez, como resultado da deterioração da circulação sanguínea.
3. Atividade física forte.
4. Uso regular de sapatos desconfortáveis.
5. Ficar de pé muito tempo.
6. Depleção de gordura subcutânea na região do calcanhar.
7. Esporão de calcanhar.
8. Inflamação da bursa periarticular do tendão de Aquiles.
9. Vários tipos de lesões.
10. Doenças infecciosas.
11. Tumores malignos.

EM em casos raros o aparecimento de dor está associado a danos no nervo ciático.

Esporão de calcanhar

Se seus calcanhares doem e é doloroso pisar, o motivo está na lesão dos pés e no processo inflamatório dos tecidos profundos. Este fenômeno chamado esporão de calcanhar. Sobre estágio inicial doença, a síndrome dolorosa é mais incômoda pela manhã e na primeira metade do dia, depois pode diminuir e recomeçar antes de dormir. À medida que a doença progride, a dor torna-se mais forte e permanente.

A seguir estão as razões para o desenvolvimento de esporões de calcanhar:

1. Lesões nos pés.
2. Patologias que provocam distúrbios do fluxo sanguíneo e falhas metabólicas.
3. Excesso de peso.
4. Diabetes.
5. Atividade física forte.
6. Constantemente usando sapatos de salto alto.
7. Pé plano longitudinal.
8. Patologias das articulações e coluna vertebral.
9. Espondilite anquilosante.
10. Reumatóide.

Quadro clínico a doença tem a seguinte forma:

• dor ao caminhar ou depois de correr;
• dor aguda após dormir;
• formação de compostos de cálcio;
• deterioração do bem-estar do paciente;
• modificação da marcha levando a pés chatos;
• o aparecimento de inchaço e calosidades na região do calcanhar.

O curso de tratamento para esporão de calcanhar inclui os seguintes métodos:

1. Declínio atividade física nos pés.
2. Uso de órteses ou aparelho ortodôntico.
3. Terapia por ondas de choque.
4. Introdução de glicocorticóides no corpo.
5. Uso de palmilhas especializadas com suportes em arco.
6. Terapia de ultrassom.
7. Intervenção cirúrgica.
8. Garantir a imobilidade do membro afetado.

Importante! O paciente deve cumprir repouso na cama. Durante o tratamento é aconselhável o uso de muletas ou bengala para evitar carga pesada de pé.

Para aliviar a dor, a inflamação e melhorar os processos metabólicos, um especialista prescreve o gel Dimexide ou a bile médica. Manchas à base de plantas também são usadas.

Muitas vezes, os pacientes com esporão de calcanhar recebem várias pomadas e cremes. Os mais comuns são:

• Voltaren;
• Butádio;
• Piroxicam;
• Cetorol.

Se tratamento conservador não trouxe resultado positivo, então você não pode ficar sem bloqueios de drogas. Os medicamentos são administrados por via oral, eliminando a dor e a inflamação. O procedimento é realizado apenas por ortopedista experiente, pois é muito importante respeitar a posologia e escolher a profundidade correta de administração do medicamento. Se o bloqueio for realizado de forma incorreta, podem surgir complicações - necrose e outras. Bloqueios de novocaína realizado no máximo 2 vezes ao dia. Para eliminar a dor e a inflamação, são utilizados os seguintes glicocorticosteróides:

• Diprospan;
• Kenalog;
• Flosteron.

Exceto tratamento medicamentoso procedimentos fisioterapêuticos são prescritos:

• banhos de parafina;
• banhos de lama;
• massagem;
• terapia magnética;
• fonoforese.

Para eliminar dores na região do calcanhar, é útil realizar exercícios fisioterapia. O complexo é selecionado pelo médico, com foco em caracteristicas individuais paciente. Após a realização da ginástica, é necessária a realização do taping - procedimento de aplicação de fita esportiva no pé por meio de uma técnica especial.

Importante! Se mais de um método de tratamento não ajudou a eliminar o esporão do calcâneo, você não pode prescindir intervenção cirúrgica. Durante a operação, é feita uma incisão na área do esporão, o acúmulo de cálcio existente é removido e o tecido é suturado. O procedimento é realizado com equipamento endoscópico.

O que fazer se sentir dor no calcanhar por dentro?

Se uma pessoa reclama que seu calcanhar dói dentro- Este é um dos sinais de pés chatos. Pode se desenvolver pelos seguintes motivos:

1. Usar sapatos desconfortáveis. Não é recomendado ir apenas para salto alto ou sempre usando tênis. Os sapatos devem ser alternados.
2. Ter quilos extras.
3. Predisposição hereditária.
4. Raquitismo, que causa amolecimento dos ossos internos do pé.
5. Estilo de vida passivo.
6. Vários ferimentos.
7. Ficar em pé por muito tempo.
8. Gravidez.
9. Levantando pesos.

Existem 2 tipos de pés chatos: transversais e longitudinais.

Os sintomas de pés chatos incluem:

• fadiga rápida das extremidades inferiores;
• inchaço da perna e do pé;
• sensação de peso;
• aumentando o comprimento e largura das pernas;
• dor aguda ao pressionar o meio do pé;
• o aparecimento de calosidades.

O curso do tratamento dos pés chatos inclui o uso de medicamentos e exercícios terapêuticos, com os quais os músculos das pernas são fortalecidos, a marcha é restaurada e o pé é corrigido. Um conjunto de exercícios é prescrito por um cirurgião ortopédico. Ele também faz recomendações sobre fazendo a escolha certa sapatos ortopédicos e palmilhas.

A fisioterapia deve ser realizada regularmente, várias vezes ao dia. Inclui os seguintes exercícios:

• andar na ponta dos pés;
• andar de salto alto;
• realizando investidas para frente;
• flexão e extensão dos dedos;
• levantando a bola com os pés.
• caminhar em superfícies irregulares;
• levantando as pernas.

Depois exercícios terapêuticos A automassagem é útil. Ajudará a aliviar a fadiga muscular, melhorar processo metabólico e circulação sanguínea. A massagem pode ser feita com as mãos ou com tapetes e rolos de borracha. O curso de massagem deve incluir pelo menos 12 sessões. A massagem é contraindicada para pessoas com doenças de pele ou problemas com vasos sanguíneos.

Entre os remédios externos para o tratamento de pés chatos, são frequentemente utilizadas pomadas de Diclofenaco, Ibuprofeno e seus análogos. A pomada deve ser esfregada até ser completamente absorvida 3-4 vezes ao dia. O curso do tratamento é de 14 dias.

Um dos remédios populares é o óleo de tubarão e a pomada de bigode dourado. Ele contém muitos ingredientes à base de ervas tendo propriedades benéficas. Entre eles:

• óleo de abeto;
• própolis;
• cânfora;
• Bigode dourado;
• óleo de tubarão.

Observação! A pomada deve ser usada 2 vezes ao dia. Após cada procedimento, recomenda-se o uso de meias de lã.

Como tratar a dor lateral no calcanhar?

Se o calcanhar doer na lateral, isso pode indicar a presença de uma das doenças:

• artrite;
• osteoporose;
• inflamação do tendão.

Além disso, a dor lateral pode causar lesões nos pés. Para eliminá-los, você pode usar a medicina tradicional. Para a síndrome da dor aguda, é útil usar alho. Você deve triturar e aplicar a polpa resultante na área dolorida. Prenda com um curativo por várias horas.

Ajuda a se livrar da dor banho frio e quente. O suficiente para apagar os membros água morna, então frio. É eficaz usar um cubo de gelo durante a terapia. Basta aplicá-lo no calcanhar por alguns minutos.

Comum método popular O tratamento para fortes dores no calcanhar é uma mistura de frango cru. Mergulhe o ovo em vinagre diluído em água por 1 semana. Passado o tempo, retire a película, triture e acrescente 30 g de manteiga. Aplique a mistura no pé.

Uma compressa com rabanete é eficaz contra dores no calcanhar. Para prepará-lo, é necessário picar o rabanete com um ralador, aplicar a polpa em um curativo e aplicar no pé. O curso do tratamento é de 3 a 5 dias até que a síndrome dolorosa desapareça completamente.

As batatas são um remédio popular igualmente popular para o tratamento da dor em pacientes adultos ou crianças. Você deve cortar uma batata pequena, fervê-la e esfriar. Em seguida, você precisa amassar as batatas até ficarem purê e adicionar Lugol. A mistura resultante deve ser colocada em uma bacia e manter o pé sobre ela até que a mistura esfrie completamente. Após o procedimento, seque os pés e calce meias.

Um dos eficazes remédios popularesé o uso de repolho. Deve-se pegar as folhas e enxaguar em água quente, depois picar, aplicar 40 g de vinagre natural e algumas gotas de vinagre, misturar bem e aplicar a mistura na área afetada do pé.

O que fazer se você machucar o calcanhar?

Imediatamente após a lesão, deve-se aplicar uma bolsa de gelo no calcanhar e tomar um analgésico. Você pode usar Diclofenaco, Indometacina ou. É aconselhável aplicar compressas frias no primeiro dia e até aliviar o inchaço e diminuir a dor no calcanhar.

Se houver feridas na área do hematoma, é necessário usar antisséptico. Pode ser iodo ou peróxido de hidrogênio. Coloque por cima curativo estéril. Na presença de dano abertoÉ estritamente proibido o uso de analgésicos locais, pois pode introduzir infecção adicional na pele do pé.

Tratamento da artrite reativa

Curso de terapia artrite reativa inclui o uso de antiinflamatórios:

• Naproxeno;
• Diclofenaco;
• Ibuprofeno;
• Cetoprofeno e outros.

Esta doença não pode ser tratada sem antibióticos. Eles eliminam qualquer infecção remanescente no corpo do paciente. Os seguintes medicamentos são frequentemente prescritos:

• Espiramicina;
• Tetraciclina;
• Rondomicina e outros.

Os imunossupressores são usados ​​para aliviar dores nas articulações e na região do calcanhar. Os mais comuns são Plaquenil, Delagil e Azatioprina.

A pomada de Menovazin ajudará a reduzir a dor, eliminar o inchaço e a inflamação. Poucos dias após a remoção do tumor, o paciente pode usar pomadas irritantes localmente. Estes incluem Viprosal, Finalgon e Nicoflex.

Causas da dor no calcanhar

Dor no calcanhar (dolorosa ao pisar) é uma queixa extremamente comum que pode ser causada por diversos motivos. Precisa colocar o máximo diagnóstico preciso para que o tratamento adequado possa ser selecionado. Se você tiver dor no calcanhar, os motivos podem ser:

- A fasceíte plantar é a condição mais comum que causa dor no calcanhar. Ocorre devido à irritação e inflamação do tecido duro que forma o arco do pé. Sintomas gerais doenças incluem dor no calcanhar com longa caminhada ou em pé.

O esporão do calcanhar geralmente ocorre com doenças crônicas fascite plantar de forma negligenciada.

Tarso síndrome do túnel carpalé causada pela compressão do nervo tibial, que vai da panturrilha ao pé.

- Fraturas do osso do calcanhar - o suficiente razão rara. Essa lesão geralmente é causada por batidas nos calcanhares durante uma queda em pé de uma altura elevada.

Acontece que o calcanhar dói (dói pisar) em atletas, por exemplo, corredores de longa distância.

A bursite de Aquiles posterior causa dor atrás do calcanhar. A causa pode ser inflamação da bursa sinovial.

O calcanhar dói - dói pisar: quando consultar um médico

Se não tiver certeza ou não souber a causa dos seus sintomas, entre em contato com o seu médico para obter conselhos específicos. Se seus calcanhares doerem, o tratamento deve ser baseado em um diagnóstico preciso. Alguns sinais de que você deve consultar um médico:

Incapacidade de pisar na perna afetada.

Dor no calcanhar que ocorre durante o repouso ou à noite.

A dor persiste por vários dias.

Inchaço ou descoloração da parte posterior da perna.

Sinais de infecção, incluindo febre, vermelhidão, temperatura.

Quaisquer outros sintomas estranhos.

Calcanhares doem: tratamento

O tratamento depende inteiramente da causa da doença. Portanto, é imprescindível que você conheça o diagnóstico antes de iniciar o tratamento. Você não deve se automedicar. Não deixe de consultar um médico para que ele faça exames e prescreva medicamentos e procedimentos. Alguns tratamentos comuns para dor no calcanhar estão listados abaixo:

Paz. Evite correr, ficar em pé e caminhar por muito tempo. O descanso geralmente ajuda a eliminar a maioria dor forte e alivia a inflamação.

Se o seu calcanhar doer (dói pisar), aplique bolsas de gelo. O resfriamento pode ajudar a minimizar alguns sintomas e controlar a dor. Além disso, tem uma particularidade influência benéfica durante uma exacerbação.

Exercícios e alongamentos são projetados para relaxar o tecido muscular ao redor calcâneo. Às vezes, alguns são suficientes exercícios simples realizado à noite ou pela manhã para ajudar os pacientes a se sentirem muito melhor.

- Medicamentos antiinflamatórios ajudam tanto no tratamento da dor no calcanhar quanto na redução da inflamação. Os medicamentos geralmente são vendidos sem receita médica.

As inserções de inicialização costumam ser a chave para tratamento bem sucedido dor no calcanhar. Palmilhas ortopédicas pois os sapatos às vezes permitem que uma pessoa continue as atividades diárias sem dor no calcanhar.