A dor nas costas ocorre por vários motivos. Essas razões nem sempre são físicas. Às vezes, a psicossomática se torna responsável - ocorre dor nas costas devido ao nervosismo. Segundo as estatísticas, mais de 50% dos problemas de coluna são de natureza psicossomática. Ou seja, o gatilho para o desenvolvimento de doenças nas costas foram problemas psicológicos. Caso contrário, como explicar a dor lombar em jovens saudáveis ​​ou crianças? Tais doenças requerem uma abordagem especial para diagnóstico e tratamento.

A psicossomática é um ramo da medicina, localizado na intersecção da fisiologia e da psicologia. Ela estuda como as causas psicológicas influenciam o desenvolvimento de doenças corporais. Uma doença é reconhecida como psicossomática quando, após um exame completo, não são detectadas alterações orgânicas no paciente e os sintomas são decorrentes de certas condições psicológicas:

• estresse, estresse
• conflito,
• tensão, tensão
• raiva, etc

A primeira pessoa a falar sobre a ligação entre psique e fisiologia é a escritora americana Louise Hay. Seu livro mais popular, You Can Heal Your Life, foi traduzido para 30 idiomas. Nele, a psicóloga tenta transmitir às pessoas a ideia de que são as emoções negativas que levam à destruição da saúde. Uma pessoa pode curar a si mesma mudando seu pensamento.

A psicóloga Leslie LeCron identificou as seguintes causas de doenças psicossomáticas:

1. Linguagem do corpo. A dor é um reflexo que uma pessoa expressa em certas palavras: “Esta é a minha dor de cabeça. Estou cansado de carregar esta cruz." Por causa disso, um determinado órgão começa a doer: cabeça, costas, coração.
2. Conflito. Uma pessoa tem um conflito interno entre duas partes de sua personalidade. Como resultado, a parte do corpo que “perdeu” o conflito dói.
3. Benefício condicional. Muitas vezes é simplesmente benéfico para um indivíduo estar doente. Por exemplo, com a ajuda de uma doença, ele pode atrair a atenção de entes queridos.
4. Identificação. Uma pessoa se identifica com outra pessoa que tem uma doença semelhante. Muitas vezes, isso é o resultado de um forte apego emocional.
5. Durar experiência. A causa da doença é uma situação negativa vivenciada na infância. Essa experiência fica fixada no corpo e a pessoa não consegue superá-la.
6. Sugestão. Pessoas que sucumbem à influência de outras pessoas muitas vezes encontram sintomas de doenças inexistentes.
7. Autopunição. A pessoa é consumida por um sentimento de culpa e a doença funciona como punição por uma ofensa.

Quadro clínico

A base das patologias psicossomáticas é o transtorno de conversão. Esta é uma reação mental ao estresse, ressentimento, conflito, levando ao aparecimento de sintomas de distúrbios fisiológicos.

O paciente apresenta sinais reais de doença, mas não há desvios reais de saúde. Uma pessoa não consegue entender o porquê.

Este fenômeno foi estudado pelo neurologista francês J.M. Charcot. Ele foi o primeiro a usar o termo “histeria de conversão”. Ao observar os pacientes, o médico descobriu que eles não fingiam estar doentes, mas na verdade sofriam de vários sintomas.

Importante! A histeria de conversão é mais comum entre jovens e mulheres porque a sua psique é menos estável do que a dos homens.

Os distúrbios de conversão se manifestam pelos seguintes sintomas:

1. Problemas mentais. Eles se expressam em alucinações, delírios, ataques de pânico e mudanças de comportamento.
2. Distúrbios do movimento. Todas as funções motoras ficam prejudicadas, até a perda total. Uma pessoa pode experimentar uma mudança na marcha, paralisia, convulsões ou desmaios. Esses ataques ocorrem repentinamente e duram vários minutos. Um som alto ou grito pode fazer o paciente voltar a si. A medicina conhece muitos casos em que depois de um paciente parar de andar, embora seu sistema nervoso e coluna estivessem em perfeitas condições.
3. Distúrbios sensoriais. As percepções sensoriais mudam. A visão e a audição do paciente deterioram-se e as reações de temperatura diminuem.
4. Distúrbios autonômicos. Ocorre um espasmo espontâneo dos músculos lisos. Isso pode acontecer em qualquer órgão ou parte do corpo. O paciente sente dores na coluna, no coração e na cabeça. Os sintomas são característicos de muitas doenças, o que torna o diagnóstico muito difícil.

Causas psicogênicas

A coluna vertebral humana é a base do corpo. Também está associado ao núcleo interno sobre o qual repousa toda a vida.

A coluna vertebral é percebida como um símbolo de apoio. Se aparecer dor nas costas, isso significa que o paciente perdeu o apoio na vida e perdeu o apoio da família e dos amigos. Ele carrega um fardo insuportável e não consegue lidar com os problemas sozinho.

Cada parte da coluna é responsável por uma área específica da vida. Problemas nesta área provocam a ocorrência de dores psicossomáticas.

Região cervical

O pescoço conecta o tronco e a cabeça, ou seja, as partes física e emocional da vida. Se o corpo de uma pessoa estiver em harmonia com seu mundo interior, não surgirão problemas. A dor no pescoço é um reflexo dos conflitos internos do indivíduo:

• Ele não ouve as opiniões dos outros, insiste nas suas próprias, recusa-se a ouvir um ponto de vista alternativo.
• O homem passou por uma grande humilhação, o que o fez “baixar a cabeça”.
• Raiva e agressão causam dor intensa.
• Se um tumor se formar na região cervical, isso indica um longo período de tristeza e pesar.
• Esperar pelo amor de outra pessoa causa dor no pescoço.

Região torácica

No peito há um coração, que simboliza o amor e as experiências sinceras. A dor na região torácica ocorre se:

• A pessoa assume o papel de vítima, tenta manipular os outros, impor-lhes um sentimento de culpa.
• O paciente busca nos outros uma manifestação de amor por si mesmo.
• Ele espera gratidão por suas ações positivas e, quando não a recebe, acredita que todos lhe viraram as costas.
• Assume uma carga esmagadora de tarefas. A incapacidade de cumpri-los sobrecarrega muito a pessoa.
• Vive no passado, valorizando queixas e raiva. Repete constantemente eventos passados ​​​​em sua memória, pensa no que poderia ser mudado.

Região lombossacra

A região lombar é um reflexo da atitude de um indivíduo em relação à sua vida. Se ele está satisfeito com tudo e avança com confiança em direção ao seu objetivo, então os problemas nas costas não lhe são familiares.

Sentimentos de privação, falta de dinheiro, amor, saúde levam a dores lombares. A pessoa experimenta um medo constante pelo futuro, sente-se insolvente, incapaz de proporcionar uma vida feliz aos seus entes queridos. Esse medo pesa muito nas suas costas.

Pessoas inseguras quanto à sua atratividade sexual e riqueza também sofrem com isso. As crianças podem sentir dores lombares se não houver compreensão e conexão emocional com os pais.

Dor no cóccix

Se uma pessoa sente dor no cóccix, ela fica cheia de raiva e ressentimento, embora tente não demonstrar isso externamente. Ele não quer admitir erros, deixar o passado para trás, aceitar a vida e os outros como são. Tudo isso o impede de encontrar harmonia e felicidade interior.

Assim, as principais causas de dores psicossomáticas na coluna são:

1. Trauma psicológico grave na infância.
2. Sofreu violência física.
3. Medo e incerteza sobre o futuro.
4. O desejo de amar e ser amado.
5. Pânico, medo de perda financeira.

Diagnóstico

Diagnosticar doenças psicossomáticas da coluna vertebral é bastante difícil. Primeiro você precisa excluir quaisquer patologias orgânicas. Às vezes, os médicos procuram os motivos há vários anos. Segundo as estatísticas, 50% das dores psicossomáticas permanecem sem diagnóstico. As pessoas convivem com isso, controlando periodicamente os sintomas com analgésicos.

Informação! Não há somatologistas na Rússia, então um psiquiatra cuida desses pacientes.

Os seguintes métodos são utilizados no diagnóstico de distúrbios psicossomáticos:

1. Conversa com o paciente. O psiquiatra coleta a anamnese e descobre se a família imediata do paciente tem doença mental. É importante esclarecer a situação que produziu o efeito traumático. Muitas vezes na primeira infância.
2. Testes de questionário. Com a ajuda deles, examina-se a esfera emocional do paciente, revela-se uma tendência à hipocondria e à depressão.
3. Técnica projetiva. Estes são os métodos de desenhos, frases inacabadas e o teste de Luscher modificado. Essas técnicas são usadas para diagnosticar crianças. Os trabalhos do paciente refletem as experiências subconscientes do paciente.

Uma doença da coluna vertebral é considerada psicogênica se atender aos seguintes critérios:

• não há sinais de alterações orgânicas;
• os sintomas surgiram como resultado de uma situação traumática e da incapacidade do paciente de resolvê-la;
• o curso da doença está intimamente relacionado à situação traumática, a condição do paciente muda de acordo com a mudança da situação;
• Há uma maior eficácia das influências psicoterapêuticas em comparação com as influências biológicas.

Ao diagnosticar a dor psicogênica, os médicos encontram algumas dificuldades:

1. As manifestações clínicas das doenças psicossomáticas são disfarçadas de transtornos mentais, por isso o paciente muitas vezes é mal diagnosticado.
2. Os sintomas de transtornos mentais podem ser sinais de doenças graves, por exemplo, doença de Parkinson, esclerose múltipla.
3. Os sintomas psicogênicos são combinados com patologias orgânicas dos órgãos internos. Uma pessoa tem uma lesão orgânica e uma situação psicotraumática apenas provoca uma exacerbação da doença. Aqui é importante não perder uma patologia grave e prescrever um tratamento abrangente.

Tratamento

No tratamento das doenças psicossomáticas das costas, uma abordagem integrada é de grande importância. Geralmente é usada uma combinação de psicoterapia e farmacoterapia. O tratamento em sanatório é usado como remédio adicional.

Psicoterapia

A correção psicoterapêutica é realizada em regime ambulatorial, mas os casos graves requerem tratamento hospitalar. O objetivo da psicoterapia é reduzir o nível de ansiedade e ajudar o paciente a compreender seu problema. O inconsciente deve se tornar consciente, a pessoa precisa ser ajudada a superar a divisão entre corpo e mente, a remover os “bloqueios” que impedem a expressão de sentimentos e emoções.

Os médicos utilizam sessões individuais e em grupo. Um efeito positivo é observado ao usar psicanálise, terapia Gestalt e hipnose.

Farmacoterapia

Distúrbios psicossomáticos graves requerem o uso de drogas psicotrópicas. A escolha do medicamento depende do quadro clínico da doença. Apesar da grande popularidade das preparações medicinais, suplementos dietéticos, aromaterapia, na maioria dos casos de dor psicogênica eles são ineficazes, são recomendados para serem usados ​​​​como meios auxiliares.

Os seguintes grupos de medicamentos são usados ​​​​para terapia:

1. Tranquilizantes.
2. Antidepressivos.
3. Neurolépticos.
4. Nootrópicos.

Tranquilizantes

São medicamentos que reduzem a ansiedade e o medo. As principais ações dos medicamentos: sedativo, relaxante muscular, anticonvulsivante.

Este grupo de medicamentos é aconselhável para uso em caso de gravidade significativa de distúrbios psicossomáticos: ansiedade, fobia, medo, insônia, depressão.

Os medicamentos mais populares: Grandaxin, Xanax, Atarax. Ao prescrever tranquilizantes, as contra-indicações devem ser levadas em consideração:

• doenças cardíacas;
• hipertensão arterial;
• doenças pulmonares na fase aguda;
• anemia.

Neurolépticos

Esse grupo de medicamentos tem como objetivo combater as manifestações de transtornos mentais, como delírios, alucinações e depressão. Hoje em dia, é utilizada uma nova geração de antipsicóticos, que apresentam menos efeitos colaterais: Eglonil, Rispolept. No entanto, pacientes com problemas no sistema nervoso central podem apresentar: tremores, rigidez de movimentos e agitação.

Antidepressivos

Os antidepressivos são um grupo de medicamentos usados ​​para tratar a depressão. Eles afetam o nível de serotonina, norepinefrina, aliviam a melancolia, a letargia, a apatia e aumentam a atividade da personalidade. Os medicamentos de última geração têm efeito moderado e são bem tolerados: Fluoxetina, Cipramil, Coaxil.

Nootrópicos

As drogas afetam funções mentais superiores. Eles estimulam a atividade mental, melhoram a memória e outras funções cognitivas. Drogas como: Piracetam, Cerebrolisina, Encephabol não têm efeito tóxico nos órgãos internos, portanto são relativamente seguros.

Assim, podemos destacar os principais requisitos para medicamentos psicotrópicos:

• amplo espectro de ação;
• Possibilidade de utilização para pacientes de diversas idades;
• efeitos colaterais mínimos;
• bom efeito somatotrópico;
• número mínimo de contra-indicações.

Prevenção

Na maioria dos casos, as doenças psicossomáticas têm origem na primeira infância. Os pais muitas vezes ignoram as queixas de dores de cabeça, aumento da fadiga e sono insatisfatório dos filhos. Tudo isso leva a sérios problemas na idade adulta.

Atenção! Atenção especial deve ser dada aos adolescentes. Casos de comportamento desviante requerem ajuste. As crianças devem praticar esportes, frequentar clubes e socializar em grupos infantis. É importante elevar a autoestima da criança, elogiá-la pelos sucessos e apoiá-la nos momentos difíceis.

Na idade adulta, a prevenção das dores psicossomáticas na coluna está na correta construção de uma rotina diária. Sono adequado, descanso e mudanças periódicas de ambiente são importantes.

Se uma pessoa aprender a resistir ao estresse, a construir relacionamentos pessoais, a vivenciar emoções negativas em vez de suprimi-las, nunca enfrentará o problema das doenças psicossomáticas.

Vídeo útil

Você aprenderá como tratar a dor nas costas de maneiras simples assistindo ao vídeo.

As doenças da coluna vertebral são um problema urgente da medicina moderna. Alguns médicos e psicólogos modernos argumentam que, como outras doenças, podem se manifestar de forma nervosa devido ao estresse. Nem o último lugar desta lista é ocupado pela osteocondrose, muito comum nos dias de hoje. Esta disfunção do sistema músculo-esquelético é causada por danos na cartilagem interarticular, contra a qual se formam várias patologias, nomeadamente, compressão do nervo ciático na coluna lombar. Quais são as razões dessas violações? O que pode ajudar um paciente com osteocondrose a levar uma vida ativa normal?

Osteocondrose: sintomas

A osteocondrose é o processo de ruptura da estrutura do tecido cartilaginoso da coluna vertebral. Os processos distróficos começam na cartilagem e têm como consequência a inflamação que afeta os discos intervertebrais. Com a idade, a cartilagem perde flexibilidade e os processos degenerativos que levam à osteocondrose prejudicam a mobilidade da coluna, a cartilagem se achata, causando compressão dos nervos e os discos espinhais se deslocam entre si. Em casos muito avançados, se não for tratado, torna-se difícil para o paciente se movimentar devido à dor intensa e porque a compressão dos nervos pelos discos espinhais prejudica as habilidades motoras grossas.

A localização dos distúrbios é possível na coluna cervical, lombar e torácica. A maior parte da dor é causada por um nervo comprimido devido ao deslizamento dos discos espinhais. Os sintomas da osteocondrose diferem em diferentes estágios.

1. Dor nas costas quase contínua, dores e dormência.
2. Com atividade física intensa ou simplesmente com movimentos bruscos, a dor se intensifica.
3. Podem ocorrer espasmos musculares.
4. A osteocondrose da coluna cervical pode causar ataques de fortes dores de cabeça (conseqüência de um nervo comprimido), tontura e zumbido nos ouvidos. Isso é causado pela compressão da artéria vertebral pelos discos vertebrais e pelo corte do suprimento normal de sangue. Os espasmos desta artéria receberam um nome separado na medicina “síndrome da artéria vertebral” e são uma complicação grave da osteocondrose.
5. Quando a coluna torácica é afetada, a dor está localizada na região do coração e em outros órgãos do tórax.
6. A osteocondrose da região lombar pode contribuir para a compressão do nervo ciático. Como resultado, a dor na região lombar se estende ao sacro, aos órgãos pélvicos e às pernas.
7. No caso de osteocondrose avançada, pode ser observada perda parcial de sensibilidade nos membros, fraqueza muscular e diminuição das reações reflexas.
8. Entre as alterações nervosas da osteocondrose podem ocorrer ataques de pânico, insônia e distonia vegetativo-vascular.

No caso de doença lombar, o principal sintoma pode ser considerado disfunção do nervo ciático. Um nervo comprimido ocorre devido à compactação dos discos espinhais. Um neurologista pode diagnosticar esse processo.

Estágios da osteocondrose

A medicina moderna sugere 4 estágios de desenvolvimento desta doença da coluna vertebral.

1. Não é acompanhado por quaisquer alterações perceptíveis. O paciente apenas começa a sentir desconforto e dores periódicas nas costas, que depois desaparecem por um tempo.
2. Devido a alterações patológicas no tecido cartilaginoso, a distância entre os discos vertebrais é reduzida. Na região lombar, o nervo ciático pode ser comprimido, então a dor se intensifica, tornando-se sistemática.
3. Nesta fase, ocorre uma deformação significativa da coluna vertebral, podendo ocorrer uma complicação como uma hérnia intervertebral, causada pelo aumento da pressão entre os discos vertebrais. Fragmentos do disco sob pressão começam a se projetar no canal espinhal, o que pode causar compressão do nervo. Em casos avançados, apenas a intervenção cirúrgica pode corrigir a situação. Outra complicação pode ser ciática - radiculite lombossacral.
4. O tecido ósseo cresce, reduzindo significativamente a mobilidade da coluna vertebral. Aparece espondiloartrose deformante. Qualquer movimento, mesmo simples, causa dor intensa. Nesta fase da doença, geralmente é atribuída incapacidade.

Osteocondrose - de onde vem?

As causas da doença podem ser divididas em 2 tipos:

• exógeno (externo);
• endógeno (interno).

As causas internas residem no desenvolvimento intrauterino anormal, podem ser devidas a predisposição genética ou podem estar associadas a alterações na cartilagem relacionadas à idade.

Entre as causas externas estão postura incorreta, trabalho sedentário que pode causar compressão do nervo ciático, excesso de peso que sobrecarrega a coluna vertebral, infecções diversas, distúrbios hormonais, curvatura da coluna vertebral - qualquer distribuição inadequada da carga no sistema músculo-esquelético.

Anteriormente, o desenvolvimento desta doença estava diretamente associado à idade avançada do paciente, explicando isso pelo fato da mobilidade da cartilagem vertebral ficar prejudicada com a idade. No entanto, agora muitos casos de osteocondrose foram identificados em jovens. Portanto, a razão é um pouco mais profunda.

Todos os órgãos e sistemas do corpo humano dependem diretamente da qualidade do sistema nervoso. E muitas doenças podem surgir do nervosismo. Na medicina, esses casos são tratados em um ramo separado desta ciência - a psicossomática. Muitas doenças, segundo a medicina psicossomática, se manifestam devido a diversos processos psicológicos do paciente, estresse, inconsistências e distúrbios psicológicos. Afinal, nosso corpo se distingue por um sistema de relacionamentos muito delicado e complexo e reage imediatamente a quaisquer fatores que violem sua harmonia. Portanto, existe a opinião de que outra razão importante para o aparecimento de uma doença como a osteocondrose pode ser a tensão nervosa, embora à primeira vista seja difícil correlacionar o estresse e a ocorrência de osteocondrose por nervosismo.

Devido ao estresse severo, são possíveis espasmos musculares. O espasmo leva à interrupção do suprimento de sangue e da nutrição dos tecidos. Processos metabólico-distróficos se desenvolvem nos tecidos, que levam à osteocondrose que afeta o tecido cartilaginoso. Devido a espasmos dos músculos da região espinhal, pode ocorrer um nervo comprimido, o que, por sua vez, causa fortes dores nas costas.

Osteocondrose e psicossomática

Alguns terapeutas e psicólogos, defensores da teoria psicossomática, dividem as causas da osteocondrose de acordo com seu foco.

Osteocondrose da coluna cervical

Esforços volitivos vãos e muito fortes que uma pessoa faz na tentativa de atingir um objetivo, distúrbios nervosos associados à autoestima, tensão devido a obstáculos e dificuldades emergentes contribuem para que o paciente desenvolva neuralgia cervicobraquial ou problemas na coluna cervical devido a nervosismo. Por exemplo, um nervo comprimido na coluna cervical.

Osteocondrose da região torácica

A coluna torácica reage mais claramente às experiências emocionais de uma pessoa. A tristeza, o peso interior e o desespero parecem dobrar a pessoa sob seu peso. A dor e a tensão muscular resultantes, muitas vezes classificadas pelos médicos como reumáticas, surgem justamente devido ao estresse psicoemocional. A falta de autoconfiança pode causar postura distorcida e curvatura, o que em caso de complicações leva a nervos comprimidos na região da coluna vertebral. A conexão entre esses dois fatos pode muitas vezes ser vista no exemplo dos adolescentes - aqueles que são privados do apoio social de grupos de pares desenvolvem curvaturas com mais frequência do que crianças autoconfiantes e descomplicadas.

Osteocondrose da região lombar

A dor “lançada” na região lombar pode ser consequência de disfunção do nervo ciático, lesão ou aparecer após levantar pesos. Uma possível causa da dor pode ser um nervo ciático comprimido. Mas às vezes a causa da dor não é óbvia: parece estar ausente, mas mesmo assim a região lombar continua a doer. Neste caso, a natureza da dor pode ser psicossomática.

Uma carga excessiva de problemas cotidianos e familiares, nas tentativas de lidar com os quais a pessoa se endireita deliberadamente, forçando artificialmente as costas, é uma das possíveis causas de nervos comprimidos e dores. Mais frequentemente, trata-se de mulheres ou pessoas que estão a dar o seu melhor para satisfazer as elevadas exigências que os outros lhes impõem.

Alguns psicólogos atribuem a compressão do nervo lombar a um estado de frustração - expectativas não atendidas, discrepância entre o desejado e o real, possibilidades e necessidades. Para os homens, estas razões podem incluir a sua, muitas vezes rebuscada, inadequação masculina.

Os métodos listados abaixo ajudarão a aliviar o estresse psicológico e físico das pessoas que sofrem nos estágios iniciais desta doença da coluna vertebral.

Analgésicos e anti-histamínicos são adequados para tratamento médico. Se houver um nervo ciático comprimido, a massagem e a fisioterapia terão um bom efeito.

Não deixe de consultar seu médico antes de tratar qualquer doença. Isso ajudará a levar em conta a tolerância individual, confirmar o diagnóstico, garantir a correção do tratamento e eliminar interações medicamentosas negativas. Se você usar receitas sem consultar o seu médico, é por sua conta e risco. Todas as informações do site são apresentadas para fins informativos e não constituem auxílio médico. Toda a responsabilidade pelo uso é sua.

Querida Olga!

Os sintomas que você descreve indicam uma exacerbação da osteocondrose após passar por estresse. Você pode já ter tido esta doença antes ou ter desenvolvido devido ao nervosismo. O risco de osteocondrose também aumenta em pessoas com excesso de peso, que sofrem estresse físico e emocional excessivo e levam um estilo de vida pouco saudável. Os fatores que contribuem para o desenvolvimento da doença também incluem desnutrição tecidual, processos metabólico-distróficos, traumas, desequilíbrio hormonal, sedentarismo e outros.

Osteocondrose da coluna cervical e torácica

Os especialistas encontram uma relação entre distúrbios nervosos, esforço excessivo, sofrimento emocional e o desenvolvimento de osteocondrose da coluna cervical e torácica. É como se a pessoa estivesse sobrecarregada pelo peso dos seus problemas. Isso resulta em dores intensas e tensão muscular, que os médicos costumam classificar como reumáticas. A dor está localizada no local de um nervo comprimido na região cervical e se espalha para os ombros, omoplatas e área entre as omoplatas. Freqüentemente, ocorre curvatura da postura, inclinação e dificuldade de mobilidade na parte superior do corpo do ombro.

A dor nas costas pode ser contínua e piorar com a atividade física. Mãos e dedos ficam dormentes. A osteocondrose da coluna cervical é caracterizada por fortes dores de cabeça, tonturas e zumbidos nos ouvidos. Isso ocorre devido ao suprimento sanguíneo prejudicado ao cérebro devido à compressão da artéria vertebral. Se a coluna torácica for afetada, pode ocorrer dor no peito. Essas sensações costumam ser assustadoras porque se assemelham a dores no coração. A doença pode apresentar complicações na forma de distúrbios autonômicos e nervosos, a saber: ataques de pânico, insônia, etc.

Tratamento da osteocondrose

Para avaliar a extensão do dano medular e o risco de complicações, é necessário consultar um neurologista. É necessária uma abordagem integrada para aliviar a exacerbação pós-estresse da osteocondrose e aliviar os distúrbios autonômicos. Via de regra, inclui a prescrição de sedativos (como Glicina, Novopassit, Nota, preparados fitoterápicos) caso o paciente se queixe de dores de cabeça e tonturas, espasmos musculares e dores no corpo. Isso facilitará a manifestação da distonia vegetativo-vascular, pois a CIV é uma companheira frequente da osteocondrose. E embora muitos não levem esta doença a sério, ela pode ter manifestações muito desagradáveis. Devido à compressão das fibras autonômicas, ocorrem picos de pressão, podem ocorrer taquicardia, insônia, ataques de medo, perda de apetite, depressão emocional, etc.

Dependendo do estágio da doença, podem ser prescritos medicamentos antiinflamatórios e vasodilatadores destinados a restaurar a circulação sanguínea, condroprotetores para nutrir o tecido ósseo e cartilaginoso e vitaminas. Além disso, para prevenir o desenvolvimento de distonia vegetativo-vascular, são recomendados distúrbios nervosos e até mentais, fisioterapia, fisioterapia e massagem.

Atenciosamente, Ksenia.

A ocorrência de dores nas costas está associada ao estilo de vida e ao estado psicológico de uma pessoa. Choques graves, fatores de estresse ou depressão podem levar ao aparecimento ou intensificação de sensações dolorosas, provocam o desenvolvimento de doenças. O principal inimigo da coluna é a depressão. As pessoas que sofrem deste transtorno mental muitas vezes enfrentam um problema: nenhum dos métodos disponíveis para o alívio da dor as ajuda. Eles sofrem de dor há muito tempo. A relação entre o estado mental e físico de uma pessoa é confirmada pelos resultados das pesquisas que realizamos, cujos diagramas você pode ver no fórum do site neste endereço

Comparação dos resultados da pesquisa

Independentemente do diagnóstico, a maioria dos entrevistados avalia seu estado mental como “tensão moderada, dependendo de como estiver”. Foi assim que 38% das pessoas com osteocondrose responderam à pergunta sobre seu estado mental, 35% com osteocondrose e escoliose, 33,3% com radiculite, 50% com escoliose. Esta opção de resposta deve ser entendida no sentido de que uma pessoa não pode reclamar de problemas psicológicos pronunciados, mas também não pode avaliar sua condição como “está tudo bem”.

Estresse frequente, dúvidas e depressão são companheiros constantes de pessoas que sofrem de doenças da coluna. 15,3% dos pacientes com osteocondrose, 15% daqueles com diagnóstico de osteocondrose e escoliose e 33,3% das pessoas que estão familiarizadas com a radiculite em primeira mão experimentam dúvidas. O estresse frequente atormenta 20,4% dos pacientes com osteocondrose, 16,7% com escoliose, 17,5% com os dois diagnósticos ao mesmo tempo.

No entanto, a depressão tem o pior impacto na sua saúde. Foi reclamada por 16,1% dos entrevistados que sofrem de osteocondrose e 22,5% daqueles que se queixaram de osteocondrose e escoliose. No entanto, os resultados dos inquéritos por si só não são suficientes para estabelecer uma relação clara entre doença e saúde mental. Além disso, tanto o primeiro como o segundo são muitas vezes consequência de um determinado estilo de vida. Comparando os resultados de diferentes pesquisas, você pode perceber que as pessoas que levam um estilo de vida sedentário e aquelas que podem dizer sobre si mesmas que ficam em pé e andam muito mais sofrem de depressão: 19,4% e 22,7% dos entrevistados, respectivamente. Aqueles que praticam constantemente atividades físicas intensas são os que menos reclamam da depressão: apenas uma pessoa dessa categoria de entrevistados notou estado depressivo.

O estresse frequente também é reclamado principalmente pelos entrevistados que levam uma vida sedentária, ou que ficam em pé e andam muito: 24,5% e 22,7%. As pessoas que tentam praticar atividades físicas leves reclamam de estresse apenas em 18,8% dos casos, e os entrevistados mais ativos - com ainda menos frequência. Assim, pode-se argumentar que o sedentarismo afeta negativamente o estado mental de uma pessoa, tornando-a suscetível ao estresse e à melancolia. Mas quais são os perigos do estresse e da depressão? Eles são realmente capazes de afetar a saúde da coluna?

Por que o estresse é perigoso?

A ciência moderna afirma que o estresse negativo é prejudicial aos seres humanos, e muitos pacientes que sentem dor durante períodos de tensão nervosa certamente concordarão com esta afirmação. O que é estresse? Esta é uma reação do corpo e um estado mental correspondente, que se manifesta como uma resposta a influências externas que podem perturbar a homeostase. Simplificando, o estresse é uma reação incomum a fatores extremos. O estresse pode ser positivo ou negativo, a seguir falaremos exclusivamente do seu aspecto negativo, pois é este que representa uma ameaça à saúde.

O estresse negativo desencadeia uma cadeia de reações no corpo destinadas a proteger sua vida. Seu corpo reconhece os estressores como perigo e se prepara para intensa atividade muscular. A glândula pituitária libera uma grande porção de ACTH, hormônio adrenocorticotrófico, no sangue. ACTH estimula a produção de adrenalina e outros hormônios do estresse nas glândulas supra-renais. Tudo isso provoca aumento da frequência cardíaca, aumenta a pressão arterial, acelera a respiração, altera o equilíbrio água-sal e aumenta a quantidade de açúcar no sangue. Todas as reações bioquímicas do corpo são aceleradas - desta forma seu corpo se prepara para fugir do inimigo ou lutar com ele. O mesmo mecanismo será posteriormente acionado sempre que você se lembrar de uma situação estressante, caso ela nunca encontre uma solução. Nossos cérebros muitas vezes percebem o perigo real e o mental da mesma maneira.

O problema do estresse negativo é que ele é um mecanismo desenvolvido pela evolução, e as condições de vida do homem moderno são muito diferentes das circunstâncias que acompanharam o primeiro homo sapiens. A energia muscular em situações estressantes não encontra saída. Seria muito mais útil descansar depois de conflitos com chefes ou amigos, mas o corpo reage à moda antiga, então substâncias biologicamente ativas circulam no sangue por muito tempo, impedindo o sistema nervoso de se acalmar e impedindo os órgãos internos de retornar à operação normal. Como isso afeta a condição da coluna?

A sensibilidade do sistema nervoso desempenha um papel significativo na ocorrência de dores nas costas. Quando uma pessoa experimenta pressão psicológica, ela fica involuntariamente tensa, com a tensão mais perceptível ocorrendo na coluna cervical e nos ombros. Sob a influência do estresse, os ombros sobem ligeiramente - esta é uma reação protetora do corpo. Mas se uma pessoa está constantemente sob estresse, uma postura tensa torna-se natural e familiar para ela. A tensão nos ombros e no pescoço causa dores nas omoplatas, razão pela qual as pessoas estressadas e deprimidas costumam sofrer de dores nas costas. 25,5% das pessoas entrevistadas que se queixam de estresse frequente também reclamam de dores no pescoço, e outros 37,3% dos entrevistados relatam dores na região lombar - a parte mais vulnerável da coluna.

Como a depressão afeta o corpo?

O estado físico e mental de uma pessoa não pode ser considerado como fatores separados. Eles estão tão intimamente relacionados que muitas vezes é impossível determinar se uma doença física causou problemas mentais ou vice-versa. Excelente psiquiatra de Moscou Yu.A. Aleksandrovsky observou que uma pessoa não é uma máquina, ela sempre sente, se alegra, fica chateada e, junto com suas emoções externas, os vasos sanguíneos e, em geral, todos os órgãos internos ficam tensos e, figurativamente falando, “rir” ou “chorar .”

O que é depressão? A palavra “depressão” tornou-se comum; este termo médico muitas vezes se refere ao mau humor ou tristeza causada por mudanças no clima, falhas no trabalho ou na vida pessoal. Mas esta ideia tem uma relação extremamente distante com o verdadeiro transtorno mental, que a medicina moderna chama de depressão. A depressão é uma doença que o paciente não consegue enfrentar sozinho, dura muito tempo. Em outras palavras, só podemos falar de depressão se os sintomas forem observados por um mês ou mais. De que sintomas estamos falando?

1. Sensação constante de desamparo, desesperança.
2. Dúvida dolorosa, sentimentos de culpa e própria inutilidade, inutilidade.
3. Sensação constante de cansaço, fadiga.
4. Distúrbios do sono: uma pessoa tem dificuldade em adormecer, sofre de insônia ou, inversamente, não consegue dormir o suficiente.
5. Distúrbios de apetite: uma pessoa pode perder o apetite e praticamente parar de comer ou, pelo contrário, sentir fome extrema constantemente.
6. Perda de interesse nas atividades cotidianas: trabalho, hobbies, tarefas domésticas, sexo. Diminuição do interesse pelo meio ambiente.
7. Diminuição do desempenho e da capacidade de aprendizagem, problemas de concentração.
8. Mudanças nas reações psicomotoras: a pessoa fica mais nervosa ou ativa ou, inversamente, parece incomumente desapegada.
9. Experimentar dores fantasmas, preocupar-se com a própria saúde.

Você só pode falar sobre depressão clínica se tiver vários dos sintomas listados. As causas da depressão nem sempre estão associadas a choques psicológicos graves, embora a morte de um ente querido ou a perda do emprego possam ser um impulso para o desenvolvimento da doença. Às vezes, a depressão se torna a reação do corpo ao estresse constante. Pessoas que vivem sob estresse inevitavelmente começam a apresentar sintomas de transtorno depressivo com o passar do tempo. A depressão também pode ser um efeito colateral de medicamentos ou desequilíbrios hormonais. Com esta doença sempre ocorrem mudanças físicas no corpo, os primeiros a “sofrer” são o sistema imunológico e os níveis hormonais.

O perigo do transtorno mental não é apenas que a depressão prolongada pode levar ao suicídio. O principal problema associado aos problemas mentais é o forte impacto na saúde física de uma pessoa. Lembra quando dissemos que quando uma pessoa chora, os vasos sanguíneos e os órgãos internos “choram” junto com ela? Se a depressão ocorrer como resultado de uma doença crônica grave, forma-se um círculo vicioso: o estado mental interfere na recuperação e a doença física agrava a depressão. Além disso, a melancolia crónica é perigosa porque complementa os factores de risco já existentes, pelo que, no seu contexto, todos os problemas de saúde existentes são frequentemente agravados. Contribui para o desenvolvimento da osteoporose, e pessoas que sofrem de dores crônicas nas articulações ou nas costas, que sofrem de depressão, notam um aumento da dor. Existe a hipótese de que a percepção da dor seja potencializada pela destruição de mediadores - transmissores químicos de impulsos entre as células nervosas. Como resultado, mesmo analgésicos fortes não são capazes de ajudar uma pessoa.

Esta hipótese é confirmada pelos resultados de pesquisas realizadas em nosso site. 25% das pessoas que entrevistamos e que não conseguem aliviar a dor de forma alguma sofrem de depressão. Vale ressaltar que o maior grupo foi formado por aqueles que, quando questionados sobre seu estado mental, escolheram a opção “estresse moderado”: ​​38,6%. E apenas 6,8% daqueles que não são ajudados por analgésicos aderem com segurança à resposta de que “está tudo bem”.

A depressão não pode ser tratada sozinho; você deve procurar ajuda profissional. Esta doença está associada a alterações no funcionamento do sistema endócrino, conselhos para “relaxar e descansar”, “sair de férias”, “começar a fazer exercícios” não ajudam uma pessoa em estado depressivo.

O exercício ajuda?

Há uma opinião entre os médicos de que o treinamento esportivo adequadamente estruturado não ajuda mais do que uma sessão de psicoterapia. O exercício não deve ser considerado uma cura para a depressão, mas pode ajudar a controlar o estresse. Uma condição importante é gostar do treino. Se correr ou agachar são um tormento para você, eles não trarão muitos benefícios. Este será outro fator de estresse. Portanto, você precisa escolher o tipo de atividade física que mais gosta. Talvez você goste de andar de bicicleta? Ou você sempre sonhou em dançar rock and roll? Se você não tem vontade de se exercitar no estádio ou na academia, pode escolher outras opções de atividade física.

Existe a hipótese de que durante o movimento ativo o corpo produz endorfinas - hormônios do prazer. Mas por enquanto esta afirmação permanece no nível de uma hipótese. Mas os pesquisadores estrangeiros não tiveram preguiça de realizar um experimento especial. Pacientes com depressão foram divididos em 3 grupos. No primeiro, os pacientes tomavam antidepressivos, no segundo, faziam jogging e, no terceiro, combinavam antidepressivos com corrida. Após 4 meses, os médicos registraram os resultados. No primeiro grupo, 30% dos pacientes retornaram ao estado depressivo, no segundo - 40%, e no terceiro - apenas 10%. Isto confirma o facto de que um estilo de vida activo, embora não seja uma cura em si, é um excelente contribuidor para a recuperação.

Os piolhos podem pular de cabeça em cabeça. Venho aqui com muita frequência, mas de alguma forma não participo ativamente: mas aqui tenho uma pergunta. No terceiro dia, pela manhã, sinto uma dor na parte inferior direita das costas, perto do cóccix.

Parece que um nervo está sendo comprimido, mas seriam os rins? Talvez alguém saiba como os rins doem, se forem eles? Não é tão fácil ir ao médico - moro na Holanda, com todas as consequências.

Sim, aliás, desde ontem nosso equador está com 20 semanas.

O pediatra disse que isso se deve à grande quantidade de cálcio no organismo da mãe. Em geral, tudo isso é temporário, mais descanso é melhor.

E hoje meu nervo estava comprimido, minhas costas doíam do lado esquerdo e minha perna esquerda não andava, doía a ponto de chorar, mal conseguia chegar ao trabalho. Acho que foi por causa do meu nervosismo que fiquei tão tenso.

Mesmo um curativo não ajuda. Tento praticar esportes constantemente.

E depois da lesão eu faço isso o tempo todo. Tive até que mudar para outro emprego não relacionado à construção.

Mudei de direção e comecei a trabalhar com publicidade.

Referindo-se às recomendações do médico [link-1] no momento da recuperação, ele me proibiu de fazer atividades físicas intensas mesmo em casa, de me movimentar mais e de fazer mais sintomas terapêuticos de reumatismo após dor de garganta, além de fazer exercícios, e não esquecer para visitar a piscina.

Na nossa vida a saúde é o mais importante, dedique sempre tempo a ela. Fiquei doente por uma semana, começou à noite, depois vou deitar e dormir - tudo passa.

Não fiz nada de especial, pois a dor era tolerável. Talvez seja difícil consultar um médico. As crianças são infectadas com piolhos com mais frequência do que os adultos. Na verdade, os piolhos são encontrados com mais frequência em crianças de 5 a 12 anos.