Escreva conselhos sensatos sobre como evitar a doença. Dê conselhos sobre como evitar ficar doente. Mantenha um peso normal

Ao mandar um filho para a escola, muitos pais monitoram apenas o desempenho acadêmico, e a saúde da criança é relegada a segundo plano. E isso está fundamentalmente errado.

“Os anos escolares são maravilhosos”, mas não despreocupados. Cada vez mais novos padrões educacionais estão sendo introduzidos; são impostas altas exigências às crianças em idade escolar, que também aumentam a cada ano. O corpo dos alunos não consegue lidar com o stress e desenvolvem-se várias doenças “escolares”. Ao se formar na escola, o aluno recebe um magnífico buquê de doenças junto com o certificado de matrícula.

90% dos escolares têm doenças crônicas. Os desvios na saúde em crianças de 7 a 17 anos são chamados coletivamente de doenças “escolares”. Naturalmente, as doenças “escolares” podem ser evitadas. Mas como?

Adaptação na escola

Uma criança, não tendo tempo de ultrapassar a soleira da escola, enfrenta uma série de tarefas: um currículo, uma nova equipe, novas condições, padrões de comportamento escolar. A tarefa dos pais e professores desde o primeiro dia de escola da criança é prestar bastante atenção à adaptação da criança, caso contrário, no futuro, o estado neuropsíquico e a saúde física poderão ser prejudicados. A saúde e o desempenho acadêmico da criança dependem de como será a primeira adaptação à escola.

Estresse e neuroses

Muitos pais, com boas intenções, tentam matricular seu filho ou filha em todos os clubes e seções, mas a participação excessiva, e mesmo seções com clubes, pode levar a ou. Quer evitar isso? Dê ao seu filho tempo para descansar, brincar e dormir bem; isso ajudará a evitar uma série de doenças “escolares”.

Visão diminuída

A diminuição da visão, segundo os médicos, é a doença escolar mais comum. Para evitar que a visão do seu filho se deteriore, basta seguir as seguintes regras:

O local para fazer a lição de casa deve ser confortável e bem iluminado.
Você não deve permitir que seu filho leia deitado.
Limitar o tempo para
Certifique-se de que o cardápio do seu filho inclua repolho, cenoura, mirtilo, peixe, queijo cottage e verduras.

Escoliose é o inimigo número um

A escoliose é o inimigo número um, uma das doenças “escolares” mais comuns.

“Escoliose (a palavra grega σκολιός significa “torto”, a palavra latina escoliōse) é um desvio lateral persistente da coluna vertebral da posição normal endireitada.

O que causa a escoliose? Posição incorreta na mesa e ao caminhar. Se o bebê fica constantemente sentado com as costas irregulares, anda desleixado, ocorre deformação da coluna e ele sente constantemente falta de oxigênio. A fadiga aparece rapidamente e a atenção diminui. Além disso, observou-se que as crianças que sofrem de escoliose são mais tensas e menos ativas e sociáveis.

Como evitar a escoliose na escola?

Como evitar a escoliose na escola? Cuidado com sua postura!

É correto sentar-se à mesa: pés apoiados no chão, joelhos dobrados em ângulo reto, cotovelos na altura da mesa.
Ande corretamente: o corpo deve estar reto ao caminhar.

O método a seguir o ajudará a desenvolver a postura correta ao caminhar:

Coloque o bebê de costas para a parede, pressione contra ele os calcanhares, panturrilhas, nádegas, omoplatas e cabeça. Lembre-se desta posição e caminhe.

Ao fazer este exercício todos os dias, seu filho aprenderá rapidamente a andar corretamente.

Gastrite

Infelizmente, a gastrite é um problema comum entre crianças em idade escolar. Esta doença “escolar” também pode ser evitada.

Você precisa garantir que seu filho tome café da manhã, mas não com sanduíches, mas com mingaus, queijo, ovos e iogurte. Almoçou e não passou fome, saciando o apetite com doces. O jantar deve ser farto, mas leve. Alimentos fritos e gordurosos devem ser evitados. O cardápio infantil deve incluir produtos lácteos fermentados: kefir, leite fermentado cozido. Eles melhoram o funcionamento do sistema digestivo.

Pediculose

A pediculose entre escolares é mais comum do que gostaríamos. Se seu filho for infectado repentinamente, você não deve repreender ninguém nem entrar em pânico. O que fazer?

Trate com urgência; existem vários produtos diferentes disponíveis na farmácia.
Notifique o professor da turma.

As doenças “escolares”, porém, como todas as outras, são mais fáceis de prevenir do que tratar.

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1. Pinte os órgãos respiratórios e rotule-os. Combine os nomes das doenças com os órgãos que elas afetam.

2. Escreva conselhos sensatos sobre como evitar a doença.

3. Encontre na lista e sublinhe os organismos cuja composição do ar absorvido e liberado difere da nossa: zebra, besouro, minhoca, agárico-mosca, bétula , Falcão.

4. O aspirador possui anéis de metal inseridos dentro da mangueira. Eles fortalecem a mangueira e evitam que ela se comprima quando o ar é aspirado. Explique por que fortes anéis cartilaginosos estão localizados dentro das paredes da traquéia.

Os anéis cartilaginosos da traquéia impedem a sua compressão (estreitamento). Graças a isso, o ar sempre pode fluir livremente para os pulmões.

5. Pegue um espelho ou vidro e respire sobre ele. O que resta nele? Isso significa que, junto com o ar exalado, sai vapor