A massagem na cabeça inclui:

1) massagem no couro cabeludo,

2) massagem facial.

Os vasos linfáticos na cabeça passam da coroa em direção radial para baixo, de volta aos linfonodos occipitais, pós-auriculares, parotídeos, mandibulares e mentais. A direção do crescimento do cabelo quase coincide com a direção dos vasos linfáticos.

O suprimento sanguíneo para a cabeça é realizado por artérias que fazem parte do sistema das artérias carótidas externa e interna.

Massagem no couro cabeludo . O sujeito que está sendo massageado senta e mente. O massoterapeuta fica de pé ou sentado atrás do paciente.

Acariciando realizado do topo da cabeça para baixo radialmente em todas as direções, com uma mão, duas mãos, em forma de ancinho, acariciando envolvente. As direções dos movimentos também são realizadas da testa à nuca, do topo às orelhas.

Fricção de o topo da cabeça em direção radial até a borda do couro cabeludo. A técnica é realizada com as pontas dos quatro dedos de uma ou ambas as mãos, as falanges dos dedos dobrados e a base da palma.

Amassar produzido na forma de deslocamento, beliscão, alongamento. Uma ou ambas as palmas são colocadas na área da coroa. A pele das partes frontal, occipital e parietal da cabeça move-se em direção ao topo da cabeça, bem como para os lados. As pontas dos dedos agarram pequenas dobras de pele (beliscar), que são esticadas e dobradas.

Perfuração dedos indicador e médio, últimos quatro dedos (chuva de dedos)

Para indicações especiais (seborreia seca, queda de cabelo, cicatrizes na pele, etc.), é realizada massagem no couro cabeludo expondo a pele ao longo das mechas. A primeira divisão é penteada no plano sagital ao longo da linha média, do couro cabeludo à testa até a nuca. A seguir, as mechas são divididas em toda a superfície da cabeça. As técnicas de massagem no local da separação são realizadas da mesma forma que no couro cabeludo, mas acrescentam puxar e sacudir os cabelos. Para isso, o cabelo é dividido em mechas, feixes separados. Primeiro, faça um alongamento leve, aumentando gradativamente a força de tensão. 16 - 18 peças são feitas no plano sagital, 10 - 12 peças são feitas no plano frontal.

Diretrizes

Massageie o couro cabeludo na direção do crescimento do cabelo.

Coloque os dedos o mais próximo possível da raiz do cabelo.

Depois de massagear o couro cabeludo, massageie a região do colarinho.

MASSAGEM FACIAL

A massagem facial inclui: massagem na testa, órbitas, bochechas, maxilar inferior, sulcos nasolabiais, nariz e conforme indicações na região do queixo. Finalize a massagem facial ativando pontos biologicamente ativos, acariciando zonalmente o rosto, superfícies frontal e lateral do pescoço. Segundo as indicações, massageie as orelhas.

Massagem da região frontal E. As técnicas de massagem são realizadas desde as arcadas superciliares até a linha do cabelo, do meio da testa às áreas temporais, de uma área temporal à outra área temporal. As técnicas são realizadas: Acariciando palma e dorso dos dedos. Apertando devido à pressão com as pontas dos dedos e ao rolamento da superfície palmar dos dedos desde os gânglios linfáticos da parótida até o meio da testa e costas (drenagem linfática). Trituração pontas dos dedos (circular, espiral, hachura). Amassar beliscões em forma de pinça, pontas dos dedos, deslizamento, estiramento da pele. Vibração intermitente estável e lábil, punção (chuva de dedos).

Massagem da área orbital . Acariciando com as pontas dos dedos da região supraorbital em direção às têmporas, na parte inferior da órbita em direção à ponte do nariz. Acariciando da base do nariz até o arco zigomático e da borda externa do olho até a borda inferior da orelha. Técnicas sendo executadas pressionando, esfregando na mesma sequência e nas mesmas direções, mudando o ritmo e o esforço. Trituração rugas ("pé de corvo") na área da borda externa do olho. Na maioria das vezes, os dedos indicador e médio são usados ​​para realizar essas manipulações.

Massagem nas bochechas . Acariciando em direção às orelhas com a palma e o dorso dos dedos.

Apertando na forma de pressionar com as pontas dos dedos simultaneamente com as duas mãos. Role, com as superfícies palmares dos dedos, começando pelo dedo mínimo e terminando no dedo indicador, desde os gânglios linfáticos da parótida até os cantos inferiores da boca. A drenagem linfática reversa (rolamento) dos cantos inferiores da boca em direção ao lóbulo da orelha começa com os dedos indicadores.

Amassar pontas dos dedos, falanges dos dedos dobrados, beliscar, esticar. Técnicas de golpe perfuração, chuva de dedos, tapinhas.

Massageie na região do nariz. A direção do movimento ao longo da crista, lateral e base do nariz segue da ponta do nariz até a ponte do nariz. Acariciando - em forma de pinça. Trituração - a ponta do dedo médio, as pontas dos dedos indicador e médio. Pressione e aperte com o polegar e o indicador. Vibração .

Massageie na região do queixo e da boca. Acariciar o queixo é realizado de baixo para cima com a superfície palmar. Se necessário (presença de queixo duplo), é realizado o quilting. Da linha média do queixo ao longo da borda inferior da mandíbula até as áreas atrás da orelha, acariciar, pressionar e esfregar são realizados com os dedos indicador e médio. Pressionar e esfregar o maxilar inferior desde as asas do nariz até o lóbulo da orelha, dos cantos da boca até as orelhas. Acariciando e pressionando a região perioral com os dedos indicador e médio. Esfregar com a ponta do dedo médio nos cantos da boca. Acariciar o sulco nasolabial é realizado com uma técnica semelhante a uma pinça, de baixo para cima, dos cantos da boca até as asas do nariz. As técnicas são realizadas nas mesmas direções esfregando, perfurando.

Massagem de ouvido . Acariciando lóbulos das orelhas com o polegar e o indicador. Acariciando e esfregando a superfície interna da orelha sequencialmente, começando pelo recesso inferior, médio e superior. Acariciando e esfregando superfície posterior da orelha. Amassar na forma de compressão de toda a orelha.

Após massagear partes individuais do rosto, a acupressão é realizada na região do ponto médio do queixo, maçã do rosto e na ponte do nariz, entre as sobrancelhas “terceiro olho”. Técnica de execução. A falange distal do dedo médio é colocada no ponto massageado (ponto médio do queixo, entre as sobrancelhas). A falange distal do dedo médio da outra mão está sobreposta à superfície dorsal. A pressão é aumentada gradualmente usando a ponta do dedo médio por 5 segundos. Então, a pressão diminui. A pressão é aplicada ao osso zigomático simultaneamente com os dedos indicador e médio, que são colocados acima e abaixo do osso zigomático, respectivamente.

A massagem facial termina com carícias regionais e gerais da superfície palmar. As carícias regionais são realizadas primeiro na região frontal, depois nas bochechas, próximo à região labial e terminam na superfície frontal do pescoço. As carícias gerais começam do meio do peito com a superfície palmar das duas mãos, estendendo-se do meio da face até a região frontal. Em seguida, as mãos descem pela superfície temporal da cabeça, lateral da face, pescoço e terminam com movimentos ao redor das glândulas mamárias.

Massagem de terminação nervosa . A vibração contínua e intermitente é realizada com um dedo nos pontos de saída dos nervos da cabeça e face (Fig. 71, 72,73).

novo por A. I. Pospelov para o nervo occipital líquido

enguias de dação.

Arroz. 72. Vibração intermitente Fig. 73. Vibração intermitente

no ponto de saída do primeiro ramal junto com o ponto de saída do segundo ramal

nervo trigêmeo nervo trigêmeo

A principal razão para a queda intensa e o crescimento lento do cabelo é a estagnação na área do couro cabeludo. O sangue começa a circular mais lentamente pelos vasos e praticamente nenhum nutriente e oxigênio chegam às raízes, enfraquecendo-as. A melhor forma de combater processos estagnados é a massagem. Já reparou como melhora a mobilidade das articulações após uma massagem, por exemplo, nas costas ou nas pernas? Da mesma forma, os folículos capilares ganham vida após o procedimento. Se você sonha com cabelos luxuosos, massageie regularmente a cabeça em casa para crescer o cabelo.

Para que o seu cabelo fique comprido, espesso e brilhante, não é necessário usar produtos de cuidado caros ou submeter-se a procedimentos de salão da moda. Basta massagear regularmente o couro cabeludo para o crescimento do cabelo. Você simplesmente precisa deste procedimento se:

• o cabelo cai muito;
• o crescimento dos cachos desacelerou;
• o cabelo perdeu brilho e volume;
• o couro cabeludo ficou seco e apareceu caspa;
• os fios ficaram quebradiços e as pontas começaram a rachar.

Massagem na cabeça para crescimento do cabelo: 7 regras

A massagem é uma ciência. Para aproveitar ao máximo o procedimento e não causar danos aos cabelos, é preciso observar muitas sutilezas. Existem sete recomendações básicas sobre como massagear adequadamente a cabeça para o crescimento do cabelo.

1. Uma hora e meia a duas horas antes de lavar. Ao acelerar o sangue durante uma massagem, você, entre outras coisas, provoca a atividade das glândulas sebáceas. Se você realizar o procedimento em cabelos limpos, eles perderão rapidamente o frescor.
2. Os movimentos são enérgicos, mas não bruscos. Você precisa massagear a pele com força suficiente para tirar sangue da superfície. Não se esqueça de ter cuidado, pois sempre existe o risco de danificar a haste capilar e ferir os folículos.
3. Aqueça suas mãos. O toque dos dedos frios na pele provoca vasoconstrição. Portanto, antes do procedimento, é necessário colocar as palmas das mãos em água morna ou esfregá-las intensamente.
4. Aqueça por dentro. Uma xícara de chá quente antes da massagem irá acelerar a circulação sanguínea. É bom adicionar um pouco de gengibre ralado ou uma pitada de canela à bebida, que também têm efeito aquecedor.
5. Acostume sua pele a massagear gradualmente. As primeiras sessões devem consistir apenas em movimentos leves. A cada procedimento subsequente, aumente a intensidade e a duração da exposição.
6. Faça os procedimentos regularmente. A massagem na cabeça deve se tornar um hábito saudável para você. Você precisa fazer isso três vezes por semana.
7. Obtenha um massageador capilar. Um dispositivo chamado “Goosebump” é popular entre as pessoas. Este é um massageador de metal composto por várias “pernas” flexíveis. Vale ressaltar que, além do efeito benéfico nos cabelos, o aparelho acalma o sistema nervoso e ativa canais de energia.
8. Descanse após a massagem. Após concluir o procedimento, posicione-se na horizontal e deite-se por 30-40 minutos. Deixe a circulação sanguínea normalizar, caso contrário existe o risco de sentir tonturas.

Antes de iniciar o procedimento, trate os cachos com spray ou soro para facilitar o penteado. Isso é necessário para que o cabelo deslize facilmente entre os dedos sem emaranhar ou quebrar.

Técnica manual

É possível extrair o máximo benefício de uma massagem na cabeça para o crescimento do cabelo graças às técnicas manuais. O contato direto dos dedos com o couro cabeludo permite determinar a força ideal de pressão e fricção, bem como avaliar a reação da epiderme a tal influência. Uma massagem também é muito boa.

Técnicas Básicas

Quando você sofre queda de cabelo, é importante tomar medidas oportunas para evitar uma catástrofe. A tabela contém técnicas básicas que podem ajudar a impedir o afinamento e estimular o crescimento do cabelo.

Tabela - Técnicas básicas de massagem na cabeça

Comece a sessão com uma massagem na zona do colarinho. Por um quarto de hora, alongue o músculo trapézio e a nuca. Via de regra, é nesta área que ocorre a estagnação, o que impede o fluxo sanguíneo ativo para o couro cabeludo.

Para recuperação completa

Peculiaridade. Se você perceber que com o passar do tempo seu cabelo não ganha comprimento e perde espessura, é necessário passar por um procedimento especial. O esquema de massagem na cabeça para o crescimento do cabelo inclui dez pontos, cada um dos quais levará de dois a três minutos para ser concluído.

Ordem de conduta

1. Use os dedos para massagear as cristas das sobrancelhas. Tenha cuidado para não esticar o tecido.
2. Das sobrancelhas até a linha do cabelo, acaricie suavemente a pele com as pontas dos dedos.
3. Começando pelas têmporas, esfregue a linha do cabelo atrás das orelhas em movimentos circulares.
4. Esfregue em movimentos circulares ao longo da linha do cabelo ao longo da testa.
5. Usando as pontas dos dedos, esfregue levemente o couro cabeludo, movendo-se da testa para o alto e vice-versa.
6. Execute a mesma técnica, mas com maior intensidade.
7. De maneira caótica, amasse suavemente a região occipital com os dedos.
8. Usando movimentos circulares no sentido horário, esfregue a parte de trás da cabeça.
9. Usando leves movimentos vibratórios das pontas dos dedos, trate toda a superfície da cabeça. Passe da testa para a nuca.
10. Termine a massagem acariciando suavemente a cabeça com as palmas das mãos. O movimento deve começar na linha do cabelo e terminar nos ombros.

A massagem é recomendada para restauração capilar após quimioterapia. Três semanas após a última sessão, o processo de crescimento é retomado. Estimular a circulação sanguínea fará com que os folículos capilares funcionem mais ativamente.

De que outra forma agradar o seu cabelo: opções de tratamento com fotos

Para salvar seu cabelo, você não precisa ir a um salão de beleza. É bem possível fazer isso sozinho. Basta dominar técnicas de massagem simples, mas eficazes, por meios improvisados.

Toalha

Peculiaridade. A massagem com toalhas combina dois benefícios. Primeiramente, elimina-se o contato direto dos dedos com o couro cabeludo, o que torna o procedimento mais seguro para os cabelos. Em segundo lugar, a toalha aquece a cabeça, o que estimula ainda mais o fluxo sanguíneo. O procedimento é realizado em quatro etapas.

Ordem de conduta

1. Aqueça a toalha. Ferva água em uma panela grande, cubra o recipiente com uma tampa e coloque uma toalha por cima. Durante a estação de aquecimento, basta mantê-lo na bateria por cerca de dez minutos.
2. Incline-se sobre a banheira e penteie o cabelo para baixo. Coloque uma toalha quente sobre a cabeça e esfregue a pele no pano por cinco minutos. Você precisa agir com energia, mas com cuidado.
3. Enrole a cabeça na mesma toalha e deixe por meia hora.
4. Lave o cabelo com shampoo. É melhor usar produtos sem sulfato.

Se a queda de cabelo for causada pela conclusão natural do ciclo de vida dos folículos capilares, a massagem não interromperá esse processo. Mas os procedimentos regulares farão com que os novos cabelos cresçam mais rápido.

Sal

Peculiaridade. Uma das causas comuns de queda de cabelo e crescimento lento é a obstrução dos poros do couro cabeludo. O oxigênio para de atingir os folículos capilares, causando seu enfraquecimento. Uma série de razões leva a isso. Isso inclui partículas mortas de pele, gordura, poeira e restos de cosméticos. Considerando que o shampoo não é capaz de lidar com tais contaminantes, é necessário massagear a cabeça com sal uma ou duas vezes por mês para o crescimento do cabelo. O procedimento é realizado em quatro etapas.

Ordem de conduta

1. Coloque duas a três colheres de sopa de sal em um prato pequeno. Você pode usar sal comum, marinho ou iodado.
2. Incline-se sobre a banheira e molhe bem os cabelos.
3. Molhe as mãos e mergulhe os dedos no recipiente de sal. Esfregue com movimentos suaves de massagem. Desta forma você precisa tratar toda a superfície da cabeça.
4. Massageie a pele por mais cinco minutos e enxágue o sal com água limpa.

Pentear

Peculiaridade. Massagear o couro cabeludo com um pente para crescimento capilar é a melhor opção para quem sempre não tem tempo para si. Basta dedicar um pouco mais de tempo ao procedimento diário. Dez minutos serão suficientes. Compre também um pente de madeira natural (é melhor se for zimbro). Este material não agride os cabelos e evita a eletrificação. A massagem é realizada em quatro etapas.

Ordem de conduta

1. Em primeiro lugar, desembarace e penteie bem o cabelo no comprimento.
2. Começando pela parte de trás da cabeça, mova gradualmente em direção ao topo da cabeça, pressionando suave mas firmemente o pente sobre a pele. Não pressione com muita força para não ferir a epiderme e os folículos capilares.
3. Continue penteando em direção à testa. Quando você chegar à linha do cabelo, vá para a área das têmporas.
4. Um sinal de que você está fazendo tudo certo será uma sensação de calor sob a pele. Quando aparecer a sensação de “alfinetes e agulhas”, reduza lentamente a intensidade dos movimentos para completar gradativamente o procedimento.

É importante dar ao corpo a posição correta ao pentear. De acordo com Bragg, você precisa ficar em pé com as pernas afastadas e os joelhos levemente flexionados. Incline o corpo para que a cabeça fique mais baixa que o coração. Ao mesmo tempo, durante o procedimento, você precisa respirar profunda e moderadamente.

AIDS

Tanto mulheres como homens estão preocupados com a queda de cabelo, o que os obriga a experimentar. Caso a massagem não pareça eficaz o suficiente para você, utilize alguns produtos auxiliares no procedimento que irão estimular ainda mais o crescimento dos fios.

Ativadores de crescimento

A cosmetologia popular conhece muitas receitas de produtos que contêm componentes aquecedores que estimulam a circulação sanguínea. Eles também podem ser usados ​​durante uma massagem. Estamos falando dos seguintes produtos:

• Mostarda. Dilua uma colher de pó com água até virar creme de leite. Adicione a gema e uma colher de azeite. Aplicar na pele quente após a massagem, aquecer a cabeça e deixar atuar 15-30 minutos.
• Cebola. Esprema o suco do vegetal e dilua em duas doses de água. Aplicar em todo o couro cabeludo ou apenas nas áreas onde a queda de cabelo é maior. Para se livrar de um odor específico, lave os cabelos duas vezes com shampoo e enxágue com água acidificada com vinagre.
• "Dimexide". Diluir uma norma do produto com cinco normas de água. Mergulhe os dedos no líquido antes de iniciar a massagem.
• Um ácido nicotínico. Distribua o conteúdo de uma ou duas ampolas de nicotina nas divisórias. Esfregue o produto na pele com movimentos circulares suaves.

Óleos vegetais

Para facilitar o procedimento, bem como para complementar a saúde e nutrição, recomenda-se massagear com óleos vegetais. A tabela contém os melhores produtos adequados para diferentes tipos de cabelo.

Tabela - Óleos vegetais para massagem na cabeça

Contra-indicações

Antes de fazer uma massagem no couro cabeludo para o crescimento do cabelo, certifique-se de que não tem contra-indicações para este procedimento. Existem seis razões principais pelas quais você terá que negar esse prazer a si mesmo.

1. Aumento da temperatura corporal. O aumento da circulação sanguínea leva ao aumento do calor.
2. VSD e enxaqueca. A massagem pode causar tontura e dor. Não recorra a tais procedimentos sem primeiro consultar o seu médico.
3. A presença de feridas e inflamações na pele. O atrito só piorará o problema. A massagem só é permitida após a restauração completa da integridade da epiderme.
4. Hipertensão. O aumento do fluxo sanguíneo pode causar um salto acentuado na pressão arterial.
5. Doenças fúngicas. A massagem levará à expansão da área afetada pelo fungo e agravará o problema.
6. Aumento da oleosidade dos cabelos. O aumento do fluxo sanguíneo leva inevitavelmente à ativação das glândulas sebáceas.

Para entender a importância da massagem no couro cabeludo, imagine que a pele é o solo a partir do qual cresce o exuberante crescimento do cabelo. Se você não regar e fertilizar a flor, ela secará e morrerá. Quando o fluxo sanguíneo diminui, os folículos capilares param de receber nutrientes e o mesmo acontece com os cachos. Se você quer manter seu cabelo saudável e bonito, não tenha preguiça e dedique tempo aos seus cachos. Depois de estudar as avaliações sobre a massagem do couro cabeludo para o crescimento do cabelo, você entenderá que as pessoas que se mimam regularmente com esse procedimento têm muito menos probabilidade de enfrentar o problema da queda de cabelo.

Avaliações: “Puxar levemente as tranças não é nada ruim”

Eu faço massagem na cabeça em casa. Eu mesmo fiz a mistura; Adicionei óleo essencial de sálvia ao óleo de coco, promove crescimento, brilho, previne queda e tudo mais + néroli, para humor, mas além disso melhora a estrutura do cabelo. Escolhi o óleo de coco porque adoro muito, você pode escolher o óleo de gergelim, por exemplo. Aplico um pouco no cabelo e penteio com um pente de madeira com dentes (não uma escova). Massageio todo o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Meu cabelo é comprido, cresce muito rápido e praticamente não cai. Se é a massagem em si ou se funciona, não sei dizer. Eu faço isso 1-2 vezes por semana. Gosto desse procedimento, faria só por diversão se não surtisse efeito. Sim, o marido dela também a ama. Mas faço isso com menos frequência por ele: ou estou ocupada, ou ele... É melhor fazer na primeira vez no salão, lembre-se, e depois você mesmo pode repetir em casa.

IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Sempre massageio a cabeça, mas sem sal ou outros meios. Faço movimentos circulares com os dedos e puxo um pouco o cabelo, assim cresce melhor. É verdade que isso deve ser feito com cuidado para não danificar as lâmpadas. Como prova do efeito: extensões de cabelo! O procedimento é prejudicial, mas o cabelo cresce em um ritmo irreal, pois as cápsulas capilares puxam o cabelo natural para baixo, resultando em maior crescimento. Claro, você não deve usar extensões de cabelo, mas fazer uma massagem e “puxar levemente as tranças” não é nem ruim

Lana Simbaeva, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Artigo atualizado: 19/04/2019

Caros usuários!

Os materiais postados nesta página são de natureza informativa e destinam-se a fins informativos. Por favor, não os utilize como aconselhamento médico! Consulte um especialista antes de tomar qualquer ação.

Massagem no couro cabeludo

Indicações de uso: dores de cabeça, distúrbios do sono, hipertensão, neuralgia do trigêmeo, osteocondrose da coluna cervicotorácica.

Ao começar a massagear o couro cabeludo, lembre-se que os vasos linfáticos vão da coroa para baixo, para trás e para os lados, até os gânglios linfáticos localizados próximos à aurícula e no pescoço. A direção do crescimento do cabelo quase coincide com a direção dos vasos linfáticos. Os vasos sanguíneos formam uma densa rede arterial e venosa. A direção dos vasos é radial, de baixo para cima; as artérias correm em direção à coroa, como em direção ao centro, e as veias descem na direção oposta.

As linhas de massagem do topo da cabeça, como do centro, são delineadas ao longo dos raios para baixo, em todas as direções. Assim, o couro cabeludo é massageado apenas na direção do crescimento dos pelos e, portanto, na direção dos ductos excretores das glândulas da pele.

ATENÇÃO!

Não é recomendado massagear contra a inclinação normal do cabelo, pois tal massagem pode levar ao entupimento dos dutos excretores das glândulas e lesões nas raízes do cabelo.

O massoterapeuta fica atrás do paciente durante o procedimento. São utilizadas as seguintes técnicas de massagem: carícias, fricção circular com a ponta dos dedos, efleurage e vibração.

Técnica de massagem

Posição do paciente- sentado em uma cadeira, a cintura escapular está o mais relaxada possível.

Acariciando. A técnica pode ser realizada: a) uma palma bem colocada do massoterapeuta é colocada na testa e a outra na nuca do paciente, e ambas são direcionadas ao longo de uma linha longitudinal uma em direção à outra; b) as mãos do massoterapeuta estão localizadas na cabeça do paciente, as pontas dos dedos se tocando. O movimento das mãos é feito em direção às orelhas e ao pescoço ao longo da linha longitudinal da cabeça. Quando os dedos do massoterapeuta passam a primeira fileira da ponte do nariz até a coroa e descem até o pescoço, eles retornam novamente à posição original, mas recuando para baixo por dois dedos transversais, e o movimento das mãos passa pela têmpora área até a parte de trás da cabeça. Em seguida, os dedos estão localizados no canto externo do olho e também na área das têmporas até a parte de trás da cabeça. Esta técnica de carícia pode ser realizada alternadamente com uma ou outra mão ou com as duas mãos ao mesmo tempo.

Fricção, que pode ser: a) longitudinal e b) circular.

a) fricção longitudinal: a mão do massoterapeuta é posicionada de forma que as pontas dos dedos abertos fiquem no topo da cabeça e a base da palma voltada para baixo. A fricção é realizada com pequenos movimentos longitudinais, na maioria dos casos vigorosos, da coroa até a borda do couro cabeludo.

b) fricção circular: a posição da mão é a mesma do primeiro caso, mas as pontas dos dedos não se movem longitudinalmente, mas, apertando o couro cabeludo, realizam pequenos movimentos circulares. É possível esfregar adicionalmente com as pontas dos polegares. Neste caso, os quatro dedos do massoterapeuta são colocados no topo da cabeça e o polegar realiza fricção circular para baixo e radialmente.

O toque é realizado com as pontas dos dedos de três a cinco dedos, usando as duas mãos ao mesmo tempo ou alternadamente. As batidas devem ser feitas suavemente, levantando rapidamente a mão da cabeça.

Vibração. Para esta técnica é utilizado um vibrador elástico.

Durante o procedimento, é necessário monitorar cuidadosamente o estado do paciente.

Todas as técnicas de massagem na região do couro cabeludo devem ser realizadas de maneira suave, rítmica e indolor, sem muita pressão.

Deve-se ter cuidado ao massagear a cabeça em pessoas que sofrem de tonturas frequentes e em pacientes com histórico de hipertensão.

A duração média de uma massagem é de 8 a 10 minutos; Cada técnica de massagem é repetida 4–5 vezes.

Para uma determinada doença, o massoterapeuta deve escolher as técnicas mais eficazes dentre as técnicas de massagem descritas acima.

6. Em alguns casos, uma massagem no couro cabeludo é precedida não apenas por uma massagem nas costas e na frente do pescoço, mas também por uma massagem na região da testa.

Contra-indicações para massagem: feridas abertas no couro cabeludo, doenças purulentas da pele, presença ou suspeita de tumor cerebral, doenças inflamatórias agudas do cérebro e suas membranas, aterosclerose com espasmos frequentes dos vasos cerebrais.

Massagem na nuca

Em alguns casos, a região da nuca é massageada separadamente, separando-a do plano geral de massagem do couro cabeludo. As seguintes técnicas de massagem são utilizadas no procedimento:

Acariciando a nuca e a nuca.

Esfregar o couro cabeludo em ziguezague (movimento da mão de baixo para cima).

Acariciando.

Esfregar em espiral com quatro dedos (movimento de baixo para cima). A técnica é realizada com uma mão, a outra fixa a cabeça do paciente.

Acariciando.

Esfregando em espiral com o polegar.

Acariciando.

Mudança.

Acariciando.

Massagem na testa

Acariciando o avião. A técnica é realizada com a superfície palmar das mãos e os dedos de ambas as mãos simultaneamente. O movimento começa na linha média da testa, depois as mãos se movem para a área das têmporas, onde descem até o canto da mandíbula.

ATENÇÃO!

Ao realizar a técnica, é necessário que a pele da região da testa não estique muito e não se prenda sob os dedos do massoterapeuta.

A fricção em zigue-zague é realizada com uma mão (com as pontas dos quatro dedos). O massoterapeuta fixa a cabeça do paciente na região da coroa com uma das mãos e com a outra realiza uma fricção em zigue-zague no sentido de têmpora a têmpora (horizontalmente).

Os dedos não devem deslocar muito a pele da testa; a força de pressão é insignificante; os movimentos laterais não são amplos.

Acariciar em forma de onda é realizado com a superfície palmar da mão e os dedos de uma das mãos. Movimentos deslizantes, leves e ondulatórios são realizados de têmpora em têmpora, sem levantar a mão da pele da área massageada. Os movimentos devem ser rítmicos, suaves e lentos.

Esfregar alternadamente. O massoterapeuta coloca as mãos no couro cabeludo do paciente de forma que repousem sobre ele com a base da palma. A técnica é realizada com as pontas dos dois dedos indicadores ou médios localizados paralelos um ao outro.

ATENÇÃO!

Os dedos devem fazer movimentos mutuamente opostos para baixo e para cima, esfregando a pele da região da testa no sentido transversal. Nesse caso, ambos os dedos se movem gradualmente de têmpora em têmpora. A aplicação deve ser realizada com facilidade, sem deslocar a pele.

Acariciando plana ao longo das fibras dos músculos frontais. As mãos do massoterapeuta são posicionadas da mesma forma que ao realizar fricções alternadas. O afago é realizado com as pontas dos quatro dedos de ambas as mãos simultaneamente. As bases das palmas não se movem. Os dedos se movem na direção das sobrancelhas até a borda frontal do couro cabeludo.

ATENÇÃO!

Ao realizar esta técnica, você deve garantir que nenhuma dobra de pele se forme sob os dedos massageadores.

Esfregando em espiral com quatro dedos. A mão livre do massoterapeuta fixa a cabeça do paciente na região da coroa; o outro realiza uma técnica de fricção desde a linha média da testa até a têmpora. Nesse caso, a mão direita se move da linha média da testa para a têmpora esquerda e a mão esquerda se move para a têmpora direita do paciente.

Acariciando da linha média da testa até as têmporas com as duas mãos ao mesmo tempo.

Pressão intermitente. A técnica é realizada com as pontas dos dedos de dois ou três dedos no sentido da linha média da testa até a têmpora. Na posição inicial, os dedos da mão massageadora são posicionados como na fricção em espiral.

A recepção deve ser realizada de forma suave, indolor e lenta. Os dedos do massoterapeuta não devem ser levantados muito alto.

Massagem no pescoço

Indicações de uso: doenças do sistema nervoso central e periférico, doenças do aparelho respiratório, sistema cardiovascular, doenças e lesões da coluna vertebral, cosmetologia.

A drenagem da linfa na região do pescoço é direcionada para os nódulos supraclaviculares cervicais profundos e superficiais. A massagem no pescoço envolve massagem nos tecidos moles do pescoço, laringe e nervos laríngeos. Os músculos do pescoço são massageados simultaneamente com o músculo trapézio. O músculo esternocleidomastóideo é massageado seletivamente usando técnicas de carícias e fricção semelhantes a uma pinça ao longo de suas fibras, desde o processo mastóide até a junção esternoclavicular. Para relaxar o músculo, a cabeça é virada para cima e em direção ao músculo que está sendo massageado.

Posição do paciente: sentado montado em uma cadeira, braços cruzados na frente do peito, cabeça apoiada na superfície externa do antebraço; ou deitado de bruços, braços na frente da cabeça, cotovelos dobrados, testa apoiada nas mãos, queixo encostado no peito. Ao massagear os tecidos moles do pescoço, sente-se com a cabeça inclinada para trás.

Posição do massoterapeuta: ficar atrás do paciente, longitudinalmente; ao massagear a superfície frontal do pescoço - na lateral do paciente.

Direção do movimento: ao longo dos gânglios linfáticos, de cima para baixo, do couro cabeludo até a articulação do ombro e gânglios linfáticos regionais supraclaviculares. A palma da mão do massoterapeuta está localizada na lateral do pescoço da seguinte forma: o polegar é retraído e fica na frente do lóbulo da orelha, o segundo dedo fica sob o lóbulo da orelha, os dedos restantes ficam adjacentes aos cantos do maxilar inferior. Ao se mover, o segundo dedo desliza ao longo da borda interna do músculo esternocleidomastóideo, o resto - ao longo do ventre do músculo de cima para baixo até a cartilagem tireóide da laringe, aqui a mão vira a palma para cima e continua a se mover na direção da fossa supraclavicular, até a incisura jugular do esterno. Ao realizar a técnica com uma mão, massageie os dois lados do pescoço alternadamente.

Ao massagear a superfície frontal do pescoço, uma mão fixa a parte de trás da cabeça, a outra se move da borda inferior da mandíbula até o esterno.

A laringe é apreendida com o polegar e o segundo dedo, deslocados da direita para a esquerda e de cima para baixo.

Acariciando - plano, agarrador, em forma de pente, em forma de pinça.

Esfregar - circular, reto, em forma de pinça, serrar, cruzar, sombrear.

Amassamento - transversal e longitudinal com a ponta do polegar, quatro dedos, falanges dos dedos dobrados, em forma de pinça, alongamento.

Vibração - perfurar, bater, dar tapinhas com as pontas dos dedos.

ATENÇÃO!

Para evitar tonturas, a massagem deve começar na lateral do pescoço, com uma das mãos, evitando exposição intensa.

Durante a massagem você não deve prender a respiração.

Para evitar o reflexo da tosse, não pressione o osso hióide.

É necessário monitorar o estado do paciente, caso apareçam sinais de intolerância (náuseas, dores, tonturas), o procedimento deve ser interrompido imediatamente.

Os nervos laríngeos são massageados apenas quando indicado com movimentos vibratórios, enquanto a cabeça do paciente é inclinada para frente.

Contra-indicações de uso: doenças da glândula tireóide, exacerbação de várias doenças dentárias e otorrinolaringológicas.

Massagem na cabeça Uma massagem em posição supina completa a massagem na cabeça. Você pode massagear a cabeça de acordo com seu gosto: pressionando com mais força ou com movimentos suaves e deslizantes. A alternância de movimentos circulares suaves dos dedos e fortes pressões é especialmente agradável.

autor Nina Anatolyevna Bashkirtseva

Decocção para o tratamento da seborreia do couro cabeludo Despeje 1 colher de sopa. colher de erva celidônia em uma xícara de porcelana com 1 copo de água fria e aquecer em banho-maria com tampa por 30 minutos. Em seguida, deixe esfriar em temperatura ambiente por 40 minutos, coe e despeje o caldo em outro

Do livro Massagem Oriental autor Alexandre Alexandrovich Khannikov

Infusão para o tratamento da seborreia do couro cabeludo Para o tratamento, você precisará de uma infusão forte de uma coleção de ervas que potencializam o efeito antiinflamatório e antifúngico da celidônia. Misture 2 colheres de sopa. colheres de capim celidônia, 4 colheres de sopa. colheres de uma série de tripartite e 1 colher de sopa. colher

Do livro Massagem de A a Z por Débora Grace

Massagem na cabeça Para obter um efeito harmonizador ou sedativo, você pode iniciar ou terminar a massagem aplicando pressão na cabeça. Uma massagem tônica pode ser obtida complementando o complexo com as técnicas de zhua-fa, zhuo-fa, min-tian -ku, er-ko-dou-fa Metodologia

Do livro Livre-se da dor. Dor de cabeça autor Anatoly Boleslavovich Sitel

Massagem na cabeça Você pode massagear a cabeça de acordo com seu gosto: pressionando com mais força ou com movimentos suaves e deslizantes. A alternância de movimentos circulares suaves dos dedos e pressão firme com os polegares é especialmente agradável. Massagem na cabeça pode reduzir dores de cabeça

Do livro Exercícios para a coluna: para quem está em movimento autor Valentin Ivanovich Dikul

Massagem na cabeça à noite Uma massagem na cabeça à noite pode ser útil. Recomenda-se fazer isso por no máximo 5 minutos com movimentos suaves na direção da nuca para

Do livro Massagem Guasha Chinesa autor Larisa Samoilova

Massagem no pescoço (costas) 1. Faça 4–6 movimentos desde a borda da linha do cabelo até as articulações dos ombros (de um lado ou de outro). 2. Usando a ponta da palma da mão, aperte vigorosamente na mesma direção de 4 a 6 vezes. Isso aumentará o fluxo de sangue venoso e linfa da cavidade

Do livro Métodos eficazes para melhorar a visão. Para quem trabalha no computador por Doris Schneider

Massagem na cabeça No caso de trabalhar em áreas localizadas na cabeça, a massagem deve ser realizada do centro da testa até a borda do cabelo (Fig. 20). Arroz. 20. Massagem na cabeça Na Fig. 21 (a-c) descrevem métodos usados ​​para influenciar várias zonas localizadas em

Do livro 100 exercícios de cura chineses. Cure-se! por Shin Soo

3. Massageie o couro cabeludo Comece acariciando alternadamente as palmas das duas mãos no sentido da testa até a nuca. Em seguida, com movimentos suaves, massageie a mesma parte da cabeça, desde a linha média até os lados e descendo em direção às têmporas e às orelhas (ver Fig. 25).

Do livro Fitocosméticos: Receitas que proporcionam juventude, saúde e beleza autor Iuri Alexandrovich Zakharov

2.2. Massagem na cabeça Tratamento e prevenção: prolapso anal em crianças Descrição: Use o dedo indicador para massagear o topo da cabeça da criança (ver Fig. 21) Fig. 21 (271)Como massagear: a massagem deve ser realizada em movimentos circulares. 36 vezes no sentido horário e o mesmo número no sentido anti-horário.

Do livro Massagem para Beleza e Saúde. Mel, argila, aromático, jarra autor Alexandra Vladimirovna Vasilyeva

4.6. Massagem cíclica na cabeça Tratamento e prevenção: enxaqueca, tontura, dor de cabeça Posição inicial: posição em pé - I. Primeira etapa. O corpo está relaxado. Feche seus olhos. Encontre o ponto feng chi (ver exercício 1.5) localizado à esquerda. Com o polegar esquerdo, pressione

Do livro Atlas de Massagem Profissional autor Vitaly Aleksandrovich Epifanov

Massagem na cabeça A massagem na cabeça divide-se em massagem do couro cabeludo e massagem facial. A massagem do couro cabeludo é usada na seborreia para melhorar o crescimento do cabelo, fortalecê-lo, bem como para enxaquecas, doenças do sistema nervoso central e fadiga mental. Antes

Do livro Massagem. Lições de um grande mestre autor Vladimir Ivanovich Vasichkin

Massagem na cabeça Tente encontrar um lugar onde ninguém o incomode - é melhor retirar-se para uma sala silenciosa e pouco iluminada. Sente-se livremente, relaxe, desabotoe o colarinho para não atrapalhar, feche os olhos. Tire sua mente de todos os seus problemas, jogue fora todos os seus pensamentos,

Do livro do autor

Massagem do couro cabeludo Indicações de uso: dores de cabeça, distúrbios do sono, hipertensão, neuralgia do trigêmeo, osteocondrose da coluna cervicotorácica.Ao iniciar uma massagem no couro cabeludo, deve-se lembrar que linfático

Do livro do autor

Massagem do couro cabeludo A pele do couro cabeludo é bastante densa, mas move-se livremente, contém um número significativo de glândulas sebáceas e sudoríparas.O fornecimento de sangue ao couro cabeludo é realizado por artérias que fazem parte do sistema carotídeo interno e externo

Do livro do autor

Massagem do couro cabeludo com exposição da pele. É realizada ao longo das mechas, a primeira mecha é penteada no sentido sagital do meio da borda do couro cabeludo da testa até a nuca, acariciando com os dedos espalmados da frente para trás , 3-4 passes. esfregar, sombrear,

A massagem na cabeça originou-se na Índia como um componente importante do Ayurveda - a ciência filosófica da vida saudável e as leis da longevidade. É difícil imaginar, mas já há 5.000 anos, os antigos curandeiros utilizavam amplamente este procedimento como um meio eficaz de combater várias doenças e a melhor forma de restaurar força, energia e beleza. Na China, acreditava-se que tal terapia ajudaria a dispersar o sangue estagnado e a prevenir hemorragias; no Japão, era usada para combater eficazmente as enxaquecas. As mulheres da Índia antiga massageavam o couro cabeludo diariamente para dar força e beleza aos cabelos, e mulheres gregas famosas visitavam salões especiais onde eram fornecidos cuidados profissionais com a pele do rosto.

Surpreendentemente, as técnicas antigas, tendo sobrevivido milhares de anos, permaneceram praticamente inalteradas. Eles apenas melhoraram e se adaptaram às necessidades do homem moderno. Qual é o segredo da popularidade secular e da incrível demanda por esse procedimento aparentemente simples? Vamos tentar descobrir.

Material temático:

Dependendo do objetivo, o massoterapeuta atua em diferentes partes da cabeça. Em primeiro lugar, na zona cabeluda, que é convencionalmente dividida em várias áreas:

• occipital;
• coroa;
• parietal;
• temporal

Foto: localização das zonas principais

Possuem características especiais que devem ser levadas em consideração durante uma sessão de massagem. Aqui:

• A pele é bastante espessa e pode ser facilmente movida ou dobrada. A exceção é a região parietal, onde o tegumento externo está intimamente ligado ao chamado capacete tendíneo monolítico e por isso permanece praticamente imóvel.
• Há um grande número de terminações nervosas que tornam o couro cabeludo especialmente sensível e o conectam reflexivamente a órgãos e sistemas internos distantes. A inervação vem do plexo cervical.
• Muitas glândulas sudoríparas e sebáceas se abrem.
• Os vasos sanguíneos se espalham em uma rede densa. A corrente nas artérias vai de baixo para cima, indo para a zona parietal, e nas veias - na direção oposta.
• A linfa desce pelos vasos até os gânglios linfáticos parótidos, posteriores e occipitais. O crescimento do cabelo ocorre na mesma direção.

É importante saber que o efeito é realizado estritamente ao longo das linhas de massagem, que divergem da coroa, coincidindo com a direção do crescimento dos cabelos e do fluxo linfático. Caso contrário, aumenta o risco de lesar os folículos capilares e criar obstáculos à circulação da linfa, causando estagnação e bloqueio dos ductos excretores.

Foto: linhas de massagem na cabeça

A massagem facial é realizada com mais frequência para interromper os primeiros sinais de envelhecimento da pele, melhorar a circulação sanguínea e aliviar espasmos musculares. Para facilitar a execução, esta parte da cabeça também foi dividida em zonas:

• cristas das sobrancelhas;
• nariz;
• queixo

Às vezes, isso inclui a área do pescoço. Siga o link para saber mais sobre. Lembremos apenas que esta zona possui características próprias, sem as quais é impossível um resultado positivo do procedimento:

1. A pele do rosto é a mais fina e delicada, pois praticamente não existe tecido adiposo.
2. O cabelo Vellus cresce quase em toda a superfície, em cujos folículos se abrem os dutos das glândulas sebáceas. Eles fornecem um lubrificante específico que desempenha uma função protetora.
3. Há um grande número de glândulas sudoríparas na região da testa, quase tantas quanto nos pés.
4. Muitos vasos estão localizados muito próximos da superfície da pele. Eles dão ao rosto uma tonalidade rosa saudável.
5. 57 músculos faciais não só ajudam a expressar emoções, mas também são responsáveis ​​​​pela aparência do nosso rosto: rugas, cantos caídos da boca, um oval espalhado indicam que as fibras musculares perderam o tônus ​​​​e precisam de ajuda.

Foto: massagem facial seca relaxante.

Vale a pena trabalhar esta área com muito cuidado, seguindo à risca as linhas de massagem localizadas nos locais de menor estiramento da pele (ver foto).

Por que mesmo uma sessão de massagem de 15 minutos proporciona uma leveza extraordinária e uma onda de força, e um longo curso pode restaurar completamente a saúde de uma pessoa? É tudo uma questão de efeito terapêutico único do procedimento no corpo, durante o qual:

1. A circulação sanguínea aumenta. Mais oxigênio começa a fluir para o cérebro, o que afeta imediatamente seu funcionamento: a pressão arterial se normaliza, a acuidade visual e o desempenho aumentam, a memória e a atenção melhoram.
2. O cabelo fica mais forte e cresce mais rápido, à medida que a nutrição dos folículos capilares é ativada.
3. O fluxo linfático é estabilizado, o que ajuda a limpar o corpo de resíduos e toxinas, além de eliminar o inchaço e a congestão dos tecidos.
4. Os músculos relaxam, os espasmos e a tensão desaparecem.
5. A irritação dos receptores nervosos superficiais tem um efeito reflexo remoto nos órgãos internos de uma pessoa.
6. As endorfinas são produzidas de forma intensiva - hormônios que proporcionam sensações agradáveis ​​​​e suprimem a dor.
7. O estado psicológico melhora: o paciente se livra do nervosismo, da depressão, da irritabilidade e da insônia.
8. A pele é limpa de escamas queratinizadas e secreções das glândulas sebáceas.
9. A imunidade aumenta, o corpo torna-se mais resistente e adapta-se mais facilmente às condições ambientais.

Foto de : massagem relaxante

Considerando resultados tão surpreendentes, os médicos prescrevem de bom grado esta massagem como remédio terapêutico e preventivo para:

• dores de cabeça;
• distúrbios leves do sistema cardiovascular;
• hipotensão;
• neuroses;
• estresse e aumento do estresse psicoemocional;
• insônia;
• síndrome da fadiga crônica;
• frio;
• recuperação após lesão cerebral traumática e acidente vascular cerebral.

Foto: massagem cosmética do pescoço e rosto

A massagem cosmética é prescrita para eliminar ou prevenir os primeiros sinais de envelhecimento e alguns problemas do couro cabeludo: seborreia, caspa, bem como queda ou crescimento deficiente do cabelo.

Contra-indicações

O grande e antigo curandeiro Hipócrates chamava a massagem de poder da vida, restaurando o corpo. Mas em alguns casos, essa força pode se tornar destrutiva e prejudicar uma pessoa, voltando-se contra sua saúde. Nunca trabalhe na área da cabeça se sofrer de:

• oncologia;
• problemas graves no coração e nos vasos sanguíneos;
• pressão alta;
• trombose;
• mal-estar geral, acompanhado de fraqueza e febre;
• doenças purulentas e inflamatórias da pele na fase aguda;
• queimaduras recentes ou feridas não cicatrizadas;
• calvície ou queda excessiva de cabelo;
• vasodilatação.

As contra-indicações para a massagem na cabeça são a intoxicação por álcool ou drogas e até mesmo o uso de antibióticos. A ausência de proibições não é motivo para relaxar. Observe sua condição após o primeiro procedimento. Se o pulso estiver rápido, surgirem sintomas como hipertensão, dor de cabeça e náuseas e as pupilas dilatarem, a sessão deve ser interrompida imediatamente.

Técnicas de massagem na cabeça

Originário da Índia, este procedimento útil e eficaz espalhou-se gradualmente pelo mundo, mudando e enriquecendo-se com novas técnicas e métodos de influência. Daí a variedade de técnicas de massagem facial e couro cabeludo conhecidas hoje.

Método clássico

Este procedimento envolve a exposição da parte frontal da cabeça, parte posterior da cabeça, zonas parietais, temporais e coroa. Consiste em manipulações que há muito se tornaram uma norma acadêmica e formaram a base de muitas outras técnicas conhecidas:

1. Acariciar - com toda a superfície palmar, sem pressão, tentando não esfregar ou deslocar a pele, 3-5 vezes da parte frontal até a nuca (ver foto), da zona parietal até as áreas localizadas atrás das orelhas Toques leves aquecem a pele, relaxam os músculos, acalmam o sistema nervoso.
2. Movimentos circulares– Abrimos e dobramos levemente os dedos, colocando-os na superfície da cabeça. Apoiando-se no polegar, massageamos a pele com o resto, mas não esfregamos, mas, pressionando levemente contra o crânio, movemos no sentido horário. Depois de trabalhar uma área, passamos as escovas para outra, seguindo as linhas de massagem.
3. Vibrações – movendo-se da coroa para baixo, aplicamos movimentos curtos e intermitentes no couro cabeludo.
4. Bater - bata levemente em toda a superfície massageada com as pontas dos dedos, evitando o aparecimento de sensações dolorosas.

Foto: técnica clássica

Utilizamos esses movimentos em diferentes combinações, dependendo da finalidade do procedimento. Assim, uma massagem clássica contra dores de cabeça envolve o seguinte algoritmo de ações:

1. Começamos acariciando.
2. Usando o polegar e o indicador, apertamos a área das sobrancelhas, juntando o tecido em uma dobra.
3. Amassamos a zona temporal, massageando no sentido horário.
4. Com algum esforço, esfregue a área acima das sobrancelhas e depois acaricie a testa com a palma da mão, de baixo para cima.
5. Trabalhamos toda a área do couro cabeludo em movimentos circulares, passando da coroa para a periferia.
6. Esfregamos a região parietal com a palma da mão direita, apoiando a nuca com a mão esquerda.
7. Tendo apreendido essas zonas, tentamos mover os tecidos um em direção ao outro.
8. Movemo-nos ao longo das linhas de massagem com pequenos movimentos vibratórios.
9. Segurando o cabelo pela raiz, puxe-o para cima, tentando levantar o couro cabeludo.
10. Usamos as pontas dos dedos para aplicar golpes rítmicos e intermitentes em todas as áreas de massagem.
11. Terminamos o procedimento com carícias suaves. Para obter o melhor efeito, repita cada manipulação de 3 a 5 vezes.

Esta massagem pode ser realizada sem ajuda externa. Já descrevemos detalhadamente como fazer isso na página do nosso site no artigo “”.

Método indiano

“Champi” é o nome da massagem na cabeça na Índia, considerada o berço dos tratamentos de saúde benéficos. O antigo sistema de tratamento ayurvédico vê-o como um meio de alcançar harmonia física, equilíbrio energético e relaxamento completo. Para a sessão, escolha uma sala silenciosa e com temperatura confortável.O massoterapeuta realiza todas as manipulações de acordo com um esquema estritamente definido:

• O primeiro estágio é chamado de “equilíbrio dos chakras”. Tem como objetivo restaurar o equilíbrio da energia interna de uma pessoa e consiste na massagem de acupuntura - estimulação de pontos biologicamente ativos que estão reflexivamente conectados com os órgãos e sistemas do corpo humano, bem como com canais e meridianos de energia.
• A segunda etapa é “aliviar a fadiga”. Durante isso, os ombros, a parte superior das costas e o pescoço são massageados. O objetivo dessas ações é conseguir um relaxamento completo, aliviar espasmos e tensões musculares.
• A nova etapa envolve a massagem propriamente dita.

A última etapa é a mais longa e inclui várias técnicas básicas:

1. Pressione as palmas das mãos e os dedos estendidos firmemente nas laterais da cabeça. Apertando um pouco, vá avançando gradativamente em direção ao topo da cabeça. A área adjacente é trabalhada de forma semelhante, de baixo para cima.
2. Com as palmas das mãos localizadas na testa e na nuca, esfregue intensamente a pele nessas áreas.
3. Usando pequenos movimentos vibratórios criados pelas pontas dos dedos, trate a superfície massageada por 1 minuto.
4. Acaricie sua cabeça, movendo-se da testa para a parte de trás da cabeça. Passe o cabelo pelos dedos.
5. Esfregue a linha das sobrancelhas, indo em direção às têmporas, que precisam ser alongadas no sentido horário.
6. Termine a sessão com uma carícia suave e calmante.

A duração do procedimento é de cerca de 40 minutos. Principalmente as mulheres adoram, porque, além de tudo, essa massagem deixa os cabelos saudáveis ​​​​e fortes, acelerando significativamente o seu crescimento.

Método birmanês

Essa técnica surgiu um pouco depois da indiana, no século XIII, e foi amplamente utilizada para restaurar as forças de guerreiros sobrecarregados após a batalha. A massagem revelou-se tão eficaz que os monges budistas começaram a estudá-la junto com as artes marciais. Hoje em dia, a popularidade do procedimento não diminuiu em nada e ainda é utilizado como o melhor remédio contra o cansaço e o esforço excessivo, além de uma excelente forma de fortalecer os folículos capilares.

A sessão não dura muito - apenas 15-20 minutos, por isso é frequentemente chamada de “antiestresse expresso”. O paciente senta-se e o massoterapeuta, segurando constantemente a cabeça, realiza manipulações que parecem, à primeira vista, caóticas. Ele alterna acariciar o couro cabeludo e o rosto com amassamentos e fricções suaves, e também estimula biologicamente pontos ativos... Além disso, o algoritmo de ações inclui carícias e beliscões obrigatórios nas costas, pescoço e cintura escapular, além de pressionar a região da coluna até o cóccix com as falanges dos dedos.

Como resultado, o paciente experimenta um relaxamento tão forte que às vezes não consegue manter a cabeça erguida sozinho. Portanto, é melhor realizar essas sessões imediatamente antes de dormir.

Massagem cosmética

Este procedimento é útil não só para mulheres, mas também para homens. Ajudará a deixar os cabelos grossos, fortes e brilhantes, e o couro cabeludo limpo e saudável, sem caspa, descamação e excesso de secreções sebáceas. Fazer uma massagem sozinho não é nada difícil, mas primeiro você precisa passar pelo treinamento de um mestre, assistir a um vídeo ou ler uma literatura especial que descreve as técnicas básicas de influência:

• Recomenda-se começar, como sempre, com movimentos leves com as palmas das mãos, aumentando gradativamente a pressão.
• Esfregue o couro cabeludo com todos os dedos, passando da borda inferior do crescimento do cabelo até o topo e vice-versa.
• Usando movimentos circulares, mova a pele para cima no sentido horário, a partir da parte de trás da cabeça.
• Posicione os dedos dobrados como se estivesse tentando agarrar toda a área peluda. Sem levantar as mãos, faça pequenos movimentos oscilatórios por um minuto, mas não deslize sobre a pele, mas desloque-a.
• Use as pontas dos dedos para aplicar pressão intermitente em toda a área.
• Execute percussão - batidas leves que imitam tocar um instrumento de teclado.

Os franceses recomendam fazer uma massagem expressa antes de dormir. Para fazer isso, conecte as mãos na cabeça para obter algum tipo de capacete ou capacete. Pressionando-os firmemente contra o crânio, mova a pele primeiro no sentido horário e depois na direção oposta (5 minutos em cada direção).

Acupressão

Diz a lenda que há 3.000 anos, na China antiga, um certo camponês, ao bater acidentalmente com o pé numa enxada, percebeu que a dor de cabeça que o incomodava há muitos anos parou de doer. Esse padrão surpreendeu os curadores da época e, após longas observações, eles descobriram a relação entre certos pontos da superfície do corpo e órgãos e sistemas internos. Hoje são mais de 700 deles e podem ser encontrados em todo o corpo, inclusive no couro cabeludo e no rosto.

Basicamente, localizam-se em áreas de maior convergência dos vasos sanguíneos e linfáticos, atuando sobre os quais melhoramos significativamente a nutrição dos tecidos e do cérebro, promovemos a eliminação de resíduos e toxinas e temos um efeito reflexo à distância nos órgãos internos.

Já falamos sobre a localização das zonas de acupuntura na cabeça e o algoritmo para realização de massagem de acupressão para dores de cabeça no artigo: “”. Vamos apenas relembrar o algoritmo para influenciar o ponto ativo:

1. Aplique uma leve pressão intermitente por 30 segundos.
2. Realizamos 9 rotações em uma direção e depois na outra, sem escorregar na pele.
3. Para um impacto leve utilizamos o dedo indicador ou médio, para mais intenso – ambos juntos ou o polegar.
4. Para aliviar a dor, massageie o ponto por 2 a 10 minutos. É proibido pressionar o pescoço por mais de 3 segundos.

É importante lembrar que durante a exposição não deve haver dor aguda, mas podem ocorrer sensações desagradáveis ​​​​não expressas, como descarga elétrica fraca ou leve dormência.

Custo do procedimento

O preço de uma sessão de massagem na cabeça em salões de Moscou e São Petersburgo depende do tipo e duração do procedimento: para uma sessão clássica você terá que pagar de 800 a 1000 rublos, para modelagem tailandesa, indiana e miofascial (afetando o tecidos que circundam os músculos faciais) - de um e meio a dois mil. A massagem de raspagem Guasha custará 1.200 rublos, e a massagem birmanesa e de drenagem linfática custará 500. A massagem cosmética é considerada mais simples de realizar e custa um pouco menos - cerca de 400 rublos. É importante lembrar que para obter um efeito curativo, é necessário concluir um curso completo, que inclui de 10 a 15 procedimentos semelhantes.

Uso de ferramentas e dispositivos adicionais

Os representantes do sexo frágil não medem esforços para obter cabelos luxuosos: usam massageadores, xampus e máscaras caros, tomam medicamentos duvidosos e passam por injeções dolorosas. Mas alguns métodos provaram de facto a sua eficácia ao longo do tempo e serão extremamente úteis para manter a saúde do couro cabeludo e do cabelo:

(Avaliações totais: 1)

Na Rússia, a tricologia faz parte da dermatocosmetologia. Esta ciência estuda a estrutura e a forma do cabelo, os processos vitais que ocorrem dentro do cabelo. Para tratar o couro cabeludo, os tricologistas usam medicina tradicional, medicamentos e massoterapia. Como a massagem também se aplica a procedimentos fisioterapêuticos, ela tem indicações e contra-indicações próprias.

O principal objetivo da massagem é estimular os folículos capilares, o que leva ao crescimento do cabelo. Geralmente é prescrito para queda severa de cabelo, causada por dois grupos de causas. O primeiro inclui fatores externos: tingimentos frequentes e uso de tinturas de baixa qualidade, efeito de produtos químicos para ondulação e uso de secadores de cabelo, chapinhas e chapinhas.

As causas internas incluem metabolismo inadequado, estresse, período pós-parto, doenças do sistema imunológico, infecções fúngicas, osteocondrose cervical, desequilíbrios hormonais e má nutrição. Ao tomar antibióticos e medicamentos fortes, a recuperação de doenças e lesões costuma ser acompanhada de queda de cabelo.

As sessões de massagem podem não apenas retardar o aparecimento da calvície, mas também aumentar a espessura do cabelo e eliminar a caspa.

A terapia é eficaz para doenças dos vasos sanguíneos do cérebro, enxaquecas, pressão arterial baixa e insônia, para doenças do sistema respiratório e do trato gastrointestinal. Massagear o couro cabeludo elimina espasmos dos tecidos conjuntivos. A atividade cerebral e a atenção melhoram e o tônus ​​geral aumenta.

Mecanismo de influência no corpo

A massagem tricológica é eficaz ao melhorar a circulação sanguínea e o fluxo linfático. O impacto mecânico no couro cabeludo estimula as glândulas sebáceas e desperta os folículos capilares. Durante o tratamento, as células epidérmicas mortas são removidas, a pele relaxa e as células ficam saturadas de oxigênio e nutrientes. A linfa passa livremente pelos vasos, livrando os tecidos de resíduos, excesso de líquidos e toxinas.

A estimulação das terminações nervosas leva à formação de múltiplos impulsos que vão para o cérebro. Isso provoca a produção de hormônios, incl. e hormônios de alegria, prazer, felicidade. O sistema nervoso relaxa, as emoções negativas e a sensação de ansiedade desaparecem. Ao mesmo tempo, são lançados processos naturais de regeneração dos tecidos, que têm um efeito rejuvenescedor em todo o corpo.

Indicações e contra-indicações

• Comichão, pele seca e irritações frequentes;
• Edema;
• Trombose;
• Para lesões e doenças do sistema músculo-esquelético;
• Sonolência e apatia;
• Cãibras e espasmos musculares;
• Insuficiência pulmonar;
• Dor muscular;
• Estresse, depressão;
• Exaustão emocional e fadiga crónica;
• Circulação sanguínea prejudicada;
• Enxaquecas e dores de cabeça, acompanhadas de vômitos, náuseas, desmaios.

Não massageie se:

• Existem feridas abertas, escoriações e hematomas na pele;
• Diagnosticado com hipertensão;
• Existem doenças infecciosas;
• Linfonodos occipitais e submandibulares aumentados;
• Tem doença cardíaca crônica.

Técnicas e técnicas de massagem

As principais técnicas de massagem são movimentos de acariciar e esfregar, dar tapinhas, vibrar e pressionar. A massagem no cabelo começa e termina com movimentos leves. Isso prepara e relaxa o couro cabeludo, alivia a tensão e melhora a circulação sanguínea.

Para realizar movimentos circulares, o polegar é colocado no topo da cabeça e o restante ao redor. As pontas dos dedos pressionam com mais força a pele. Ao massagear os cabelos dessa forma, o massoterapeuta ativa as glândulas sebáceas e melhora a respiração da pele.

A pressão e a vibração devem ser aumentadas e diminuídas. São realizados em linhas de massagem a partir da área de crescimento do cabelo:

• No sentido da testa até a região parietal;
• Das têmporas à nuca;
• Das orelhas à região parietal.

Essas técnicas também são adequadas para automassagem na cabeça. Os movimentos de acariciar devem ser suaves - sua força e intensidade aumentam com o tempo. Em seguida, eles esfregam a pele com todos os dedos. A direção do movimento pode ser em zigue-zague ou circular, em espiral. Amassar em forma de pinça envolve agarrar e puxar pequenas áreas da pele junto com o cabelo. Em seguida, são feitos movimentos de amassamento e, no final - tapinhas com as falanges dos dedos e carícias lentas.

Técnica de crescimento de cabelo

O procedimento leva de 20 a 30 minutos, e cada consulta dura de 2 a 5 minutos. A massagem deve ser realizada na pele seca ou após a aplicação de produtos restauradores. A técnica melhora o fluxo sanguíneo para a parte massageada da cabeça, por isso é recomendado realizá-la pelo menos 2 horas antes de dormir. O complexo também oferece massagem facial.

É necessário iniciar o efeito da massagem na cabeça com movimentos relaxantes. O massoterapeuta acaricia com a palma da mão em linhas retas do ponto central da testa às laterais até as têmporas e do topo da testa às sobrancelhas. A técnica é repetida com movimentos ondulatórios e com grande pressão. Para despertar as células adormecidas, você precisa esfregar suavemente as cristas das sobrancelhas e, em seguida, começar a amassar. A pinça para amassar é feita com a ponta dos dedos, primeiro para a esquerda e depois para a direita. Eles afetam as têmporas, o ponto na frente e atrás da orelha, o ponto central na parte de trás da cabeça e a covinha na parte de trás da cabeça, sob os lóbulos das orelhas. Pressão intensificada e vibrações de tapinhas leves são aplicadas aos mesmos pontos.

Ao realizar uma massagem, é dada atenção aos leves movimentos circulares ao longo das linhas de energia:

• Do meio da testa ao topo da cabeça;
• Do ponto final das sobrancelhas - até o topo da cabeça;
• Do meio das orelhas até o topo da cabeça;
• Da fossa occipital à coroa.

A sessão é completada com movimentos ondulatórios desde a linha das sobrancelhas, passando pela cabeça e até o pescoço.

Técnica para áreas abertas da pele

O método é comumente usado em clínicas. A massoterapeuta faz uma risca com um pente e faz leves pinceladas com as palmas das duas mãos. Passa da testa à nuca e da linha média às laterais 3-5 vezes. Em seguida, o exercício é repetido, mas com fortalecimento perceptível. Em seguida, é realizada fricção em forma de pinça, linear ou circular. Isso é feito com os dedos indicador e médio. Com movimentos, os massoterapeutas estimulam as terminações nervosas e despertam os folículos capilares.

Em seguida, fazem um movimento de preensão, no qual os dedos apertam e movimentam a pele. Esta técnica afeta os músculos centrais, melhora o fluxo sanguíneo e o funcionamento das glândulas sebáceas. Tapinhas intermitentes vão ao longo da divisão e em ambos os lados dela. No final da sessão, toda a superfície da cabeça é acariciada.

Técnica de acupressão

Tem como objetivo despertar e ativar os folículos capilares. No entanto, a técnica básica de acupressão também é adequada para uso na região do colarinho para dores, espasmos, bloqueios ou fadiga. Os dedos de ambas as mãos são colocados na linha do cabelo de forma que fiquem voltados para a coroa (se estiver trabalhando a região do colarinho, os dedos são colocados em ambos os lados da coluna). Pressione firmemente os pontos da pele e mantenha a pressão por 2 a 5 segundos. Relaxe, avance um centímetro, repita a pressão. Dessa forma, passa-se toda a superfície da cabeça ou pescoço, e o complexo é repetido de 2 a 4 vezes.

A acupressão para queda de cabelo é realizada em duas etapas. O processo preparatório começa com movimentos leves no couro cabeludo na direção do crescimento do cabelo. O massoterapeuta realiza movimentos circulares com leve intensificação para estimular a circulação sanguínea e o fluxo linfático. Em seguida, uma palma é colocada na linha do cabelo e a segunda na parte de trás da cabeça. Lentamente, as mãos começam a se mover uma em direção à outra.

A próxima técnica é esfregar em movimentos circulares e lineares. Eles são feitos da superfície do ombro, ao longo da nuca até a nuca, em toda a superfície da cabeça, da lateral da orelha até o topo da cabeça. Depois disso, passam para o aperto: um pequeno fio é puxado até que a dor apareça e seja liberado. A técnica é repetida várias vezes.

Os tapinhas são realizados com a superfície palmar das mãos, as falanges dos dedos e até mesmo as bordas das palmas. Os movimentos de vibração são feitos em 2 direções: da coroa até a testa e da coroa até o pescoço. Você também pode dar tapinhas de têmpora em têmpora na testa.

Massagem com pente

O método mais simples e acessível para estimular o crescimento do cabelo. Para fazer isso, use um pente ou pente de madeira. Você precisa pentear o cabelo das têmporas até a nuca por 3-7 minutos.

A madeira é um material nobre que possui vibrações próprias. Melhora a circulação sanguínea, limpa o couro cabeludo e o cabelo de impurezas, gordura, bactérias e dá brilho ao cabelo.

Com que frequência devo usá-lo?

Uma sessão média de massagem leva de 5 (com um pente) a 30 minutos. Se não houver contra-indicações, as sessões de automassagem podem ser realizadas diariamente. Para manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis, 2-3 tratamentos por semana são suficientes.

A massagem terapêutica profissional é realizada conforme orientação de um médico. A duração do curso depende das indicações, do estado do couro cabeludo e do estado geral do paciente. No entanto, recomenda-se realizar no máximo 2 sessões por semana.

Erros comuns

Diretrizes foram desenvolvidas para todos os tipos de massagem tricológica, mas mesmo o cumprimento delas leva a erros. Os erros mais comuns incluem:

• Intensidade do movimento desde os primeiros minutos da sessão. Você precisa começar a influenciar a cabeça com movimentos suaves e suaves;
• Abrindo os dedos. Durante o trabalho, todos os dedos devem estar em contato próximo uns com os outros e com a superfície da cabeça.
• Você pode espalhar e levantar os dedos se houver instruções adicionais;
• Esfregando rapidamente e com força. Essa técnica é realizada apenas com os dedos retos, e os movimentos devem ser intensos, mas não rápidos;
• Dar tapinhas quando os músculos do pescoço, rosto ou cabeça estão tensos.

A massagem na cabeça não é realizada apenas para queda de cabelo ativa. Este procedimento agradável irá ajudá-lo a se livrar da insônia, dos sintomas de fadiga após um dia agitado e a aliviar a tensão nos músculos das costas e pescoço. O efeito cosmético das sessões é melhorar o estado dos cabelos, aumentar sua espessura, eliminar caspa, pontas duplas, fragilidade e opacidade. Os procedimentos regulares irão acelerar o crescimento do cabelo, dar-lhe brilho e vitalidade. Você pode realizar sessões em casa - a técnica de massagem é simples e, se seguir todas as recomendações, as primeiras mudanças positivas poderão ser percebidas após 10 a 14 procedimentos.