Apetite indomável e como combatê-lo. Aumento do apetite: razões para reduzir o apetite em casa

Comer três refeições nutritivas por dia pode parecer uma tarefa difícil quando você não tem um apetite saudável. Uma forma mais motivadora de comer é dividir três pratos principais em cinco ou seis pequenas porções.

À medida que seu apetite melhora, você pode começar a aumentar a quantidade dessas refeições ou adicionar mais ingredientes para consumir mais calorias ao longo do dia. Por exemplo, se você estiver comendo um sanduíche com carne, inclua também alguns vegetais e queijo para adicionar mais calorias e nutrientes.

Vamos resumir:

Coma cinco ou seis refeições menores por dia, em vez de três grandes. À medida que seu apetite melhora, você pode começar a aumentar suas porções e adicionar mais ingredientes.

2. Coma alimentos ricos em nutrientes

Pessoas com pouco apetite tendem a consumir calorias vazias, como doces, batatas fritas, sorvetes e assados, para ganhar peso. Embora esses tipos de alimentos possam parecer mais apetitosos e ricos em calorias, são uma má ideia porque fornecem muito pouca nutrição ao corpo.

Em vez de consumir esses tipos de alimentos, concentre-se em alimentos que forneçam calorias e uma ampla gama de nutrientes, como proteínas e gorduras saudáveis. Por exemplo, em vez de sorvete de sobremesa, você pode tomar 1 xícara de iogurte grego puro com doçura de frutas vermelhas e canela. Da mesma forma, se você deseja pizza, pode prepará-la em casa e adicionar mais vegetais e proteínas para obter nutrientes extras.

Vamos resumir:

Reduza a ingestão de calorias vazias. Em vez disso, concentre-se em consumir alimentos mais nutritivos que contenham proteínas, gorduras saudáveis e grãos integrais.

3. Adicione mais calorias às suas refeições

Se você está preocupado em como aumentar o apetite, existe outra maneira que o ajudará a aumentar o apetite e a fornecer nutrientes suficientes ao corpo ao longo do dia. Você só precisa adicionar mais calorias à sua dieta.

Uma maneira de fazer isso é preparar refeições com ingredientes de alto teor calórico, como manteiga, óleos de nozes, azeite ou leite integral.

Por exemplo:

Adicione 45 calorias: Cozinhe os ovos com manteiga.
Adicione 80 calorias: Cozinhe a aveia com leite integral em vez de água.
Adicione 80 calorias: Adicione azeite e abacate às saladas.
Adicione 100 calorias: Espalhe um pouco de manteiga de amendoim nas fatias de maçã e use como lanche.

Suplementos simples como esses podem fornecer calorias mais saudáveis ao corpo e aumentar a ingestão geral de calorias.

Vamos resumir:

Ao preparar várias refeições, adicione ingredientes com alto teor calórico para ajudá-lo a consumir mais calorias ao longo do dia.

4. Faça das refeições uma experiência agradável.

Como aumentar o apetite de forma fácil e agradável? Cozinhar e jantar com outras pessoas pode ajudar a estimular mais o apetite do que comer sozinho. Para tornar a sua comida mais apetitosa, você pode convidar amigos e familiares para almoçar/jantar. Se eles não puderem vir lhe fazer companhia, experimente comer enquanto assiste TV.

Essas estratégias podem ajudar a desviar sua atenção da comida. O estudo descobriu que comer com os amigos pode aumentar o consumo alimentar em 18%, e comer enquanto assiste TV pode aumentar o consumo alimentar em 14%. Almoçar e fazer refeições juntos, aliado ao entretenimento, pode ajudá-lo a aproveitar mais a comida e a melhorar a falta de apetite.

Vamos resumir:

Se você come com amigos e familiares ou come em frente à TV, pode se distrair da comida que está comendo, o que o incentivará a comer mais.

5. Engane seu cérebro com diferentes tamanhos de placas

Como melhorar seu apetite enganando seu cérebro? Se você tem pouco apetite, ver grandes porções pode fazer você se sentir sobrecarregado e relutante. A maneira de evitar esses sentimentos negativos é induzir seu cérebro a pensar que você ainda está comendo uma pequena porção. Você pode fazer isso servindo a comida em um prato grande em vez de em um prato pequeno.

Alguns estudos mostraram que aumentar o tamanho do prato pode fazer com que você coma porções maiores de comida. Isso acontece mesmo se você realmente não gosta da comida. Em outras palavras, você pode comer mais se servir em um prato maior. Isso pode aumentar sua ingestão diária de calorias, especialmente se você comer alimentos com alto teor calórico.

Vamos resumir:

Comer pratos maiores pode ajudá-lo a comer mais.

6. Coma na hora certa

Tente planejar sua programação diária de alimentação e definir um lembrete para cada refeição para começar a comer regularmente. Um horário regular de alimentação é importante para estimular o apetite - isso o ajudará a consumir calorias e nutrientes suficientes todos os dias.

Vamos resumir:

Agendar e definir lembretes de refeições pode ajudá-lo a aumentar o apetite e a controlar a ingestão de alimentos.

7. Não pule o café da manhã

Consumir o café da manhã diariamente é importante quando se deseja aumentar o apetite e ganhar peso.

Um estudo de revisão descobriu que pular o café da manhã pode fazer com que você coma menos ao longo do dia, o que tem o efeito oposto. Além disso, o café da manhã ajuda a aumentar o efeito de termogênese do corpo, fazendo com que você queime mais calorias ao longo do dia. É bom para o seu apetite.

Se você está tentando comer mais, tomar café da manhã todos os dias é tão importante quanto comer regularmente ao longo do dia.

Vamos resumir:

Tomar café da manhã diariamente pode aumentar o apetite e aumentar a termogênese, o que pode encorajá-lo a comer mais.

8. Coma menos fibras

Foi demonstrado que uma dieta rica em fibras promove uma sensação de saciedade e reduz a ingestão de calorias - isso é especialmente benéfico para quem quer perder peso, mas quer apenas melhorar o apetite e possivelmente ganhar peso.

Embora alimentos ricos em fibras sejam recomendados em uma dieta balanceada, eles podem retardar a digestão e fazer com que você se sinta saciado por mais tempo. Portanto, você pode querer ajustar a ingestão de fibras se estiver se perguntando como melhorar a falta de apetite.

Para melhorar o apetite, aumente a ingestão de alimentos com baixo teor de fibras e reduza ligeiramente a ingestão de alimentos ricos em fibras - isso ajudará a aliviar a sensação de saciedade e poderá ajudá-lo a comer mais ao longo do dia.

Vamos resumir:

Reduzir a quantidade de fibras em sua dieta pode reduzir a sensação de saciedade no estômago e incentivá-lo a comer mais ao longo do dia.

9. Beba suas calorias

Ingerir calorias pode ser uma maneira mais motivadora de aumentar a ingestão de calorias do que mastigar alimentos quando não sente muita fome. Uma maneira prática de consumir calorias é substituir algumas de suas refeições por bebidas nutritivas e com alto teor calórico.

Smoothies, milkshakes e sucos podem ser boas bebidas para substituir refeições. Experimente prepará-los com ingredientes nutritivos, como frutas e vegetais. Você também pode adicionar boas fontes de proteína, como leite integral, iogurte ou proteína em pó, para obter calorias e nutrientes extras.

Vamos resumir:

Beber bebidas nutritivas e com alto teor calórico em vez de alguns lanches ao longo do dia pode ajudar a motivá-lo a consumir seus alimentos.

10. Inclua lanches saudáveis

Comer refeições grandes pode ser intimidante, enquanto lanches pequenos e fáceis de comer podem ser mais convenientes, diminuindo o esforço para aumentar a ingestão de alimentos. Lanches também podem ser úteis quando você estiver em trânsito.

No entanto, os aperitivos não se destinam a substituir os pratos principais, mas sim a complementá-los. Portanto, evite comer lanches antes das refeições, pois podem piorar o apetite.

Aqui estão alguns exemplos de lanches saudáveis:

Frutas como banana, maçã e laranja.
Barras de proteínas ou barras de granola.
Iogurte grego ou queijo cottage e frutas.
Azeite e biscoitos.
Salgadinhos como pipoca ou mix de frutas secas e nozes.

Vamos resumir:

Comer lanches pequenos e saudáveis ao longo do dia pode ajudar a aumentar a ingestão de calorias e aumentar o desejo de comer.

11. Coma mais das suas comidas favoritas

Como aumentar o apetite - com quais alimentos? Quando você tem à sua frente um prato que conhece e adora, provavelmente fica muito mais inclinado a comê-lo do que um prato que não acha atraente. A pesquisa mostra que se você puder escolher o que come, poderá comer mais e com mais frequência do que se não tivesse a oportunidade de escolher seus alimentos.

Para ajudá-lo a consumir mais desses alimentos, é importante reservar um tempo para planejá-los e prepará-los com antecedência, para que você possa usá-los sempre. No entanto, se seus alimentos favoritos não forem saudáveis (como os de restaurantes de fast food), você pode tentar prepará-los você mesmo ou servi-los com ingredientes mais saudáveis para torná-los mais nutritivos.

Vamos resumir:

Coma mais dos alimentos que você adora. Isso o ajudará a comer normalmente e a estimular o apetite.

12. Use ervas e temperos

Outro remédio que melhora o apetite são as ervas e temperos. Alguns alimentos podem retardar a digestão e produzir gases, o que pode causar sensação de peso, inchaço e diminuição do apetite.

Um tipo de tempero chamado ervas e especiarias carminativas pode ajudar a reduzir o inchaço e a flatulência e melhorar o apetite. Eles também podem estimular a produção de bile para facilitar a digestão das gorduras.

Aqui estão alguns exemplos de ervas e especiarias carminativas que são classificadas como alimentos que aumentam o apetite:

funcho
Pimenta preta
coentro
canela

Além de ajudar a reduzir a sensação de peso no estômago, essas ervas e temperos podem ajudar a tornar suas refeições mais deliciosas e apetitosas. Quando a comida cheira e sabe bem, pode criar um bom apetite.

Os tônicos amargos são outro tipo de preparação à base de ervas que pode ajudar a aumentar o apetite, estimulando a produção de enzimas digestivas. Aqui está uma erva que melhora o apetite e é classificada como um tônico amargo:

Genciana
Bem-aventurado Knikus
centauro

Você pode começar a suplementar com algumas dessas ervas, especiarias ou tônicos amargos, adicionando-os às refeições ou consumindo-os como chás ou tinturas.

Vamos resumir:

Algumas ervas, especiarias e tônicos amargos são bons para aumentar o apetite, ajudar na digestão, reduzir a flatulência e tornar a comida mais saborosa.

13. Aumente a atividade física

Como aumentar o apetite naturalmente sem recorrer ao consumo de várias ervas? Durante a atividade física, seu corpo queima calorias para manter os níveis de energia. A atividade física pode aumentar o apetite, pois o corpo precisa repor as calorias que queima.

Um estudo envolveu 12 pessoas que praticaram atividade física durante 16 dias. Nesse período, queimaram em média 835 calorias extras por dia. Além disso, os cientistas observaram um aumento no desejo por comida nos indivíduos, a partir do qual conseguiram repor 30% das calorias queimadas durante o exercício.

Você não deve esperar melhorar seu apetite após o primeiro treino, mas se for consistente e seguir uma programação semanal de exercícios, seu apetite provavelmente melhorará em apenas alguns dias.

Além disso, a atividade física pode afetar vários processos do corpo que comprovadamente estimulam a fome. Isso inclui aumentos na taxa metabólica e na massa muscular, bem como alterações na produção hormonal.

Vamos resumir:

A atividade física pode fazer com que você queime mais calorias e estimule o apetite, aumentando a taxa metabólica e a produção hormonal.

14. Limite as bebidas durante as refeições

Beber líquidos antes ou durante as refeições pode afetar negativamente o apetite e fazer com que você coma menos. A pesquisa mostrou que beber água antes das refeições pode reduzir a ingestão de calorias e ajudar na perda de peso. Isto parece afetar mais os idosos do que os mais jovens.

Por outro lado, evitar beber água ou bebidas antes das refeições pode aumentar a ingestão de calorias em 8,7%. Por isso, procure beber água pelo menos 30 minutos antes das refeições e veja se o apetite melhora.

Vamos resumir:

Beber água ou outros líquidos consumidos antes ou durante as refeições pode afetar o apetite e fazer com que você coma menos.

15. Alguns suplementos também podem ajudar.

As deficiências de certas vitaminas e minerais podem reduzir o apetite. Se você está se perguntando como aumentar seu apetite, considere incluir alguns destes suplementos em sua dieta, que servem como estimuladores do apetite em caso de deficiência:

Zinco: A falta de zinco na dieta pode levar à perda de apetite e alterações do paladar, o que pode contribuir para uma diminuição do desejo de comer (ver Deficiência de zinco: sintomas em mulheres e homens).
Tiamina: A deficiência de tiamina pode levar à diminuição do apetite e ao aumento do gasto energético durante o repouso, levando à perda de peso.
Gordura de peixe: Alguns estudos demonstraram que este produto natural, na forma de cápsulas de gelatina transparente, pode ajudar a aumentar o apetite e reduzir a sensação de saciedade nas mulheres após as refeições.
Equinácea: Esta é uma planta usada para estimular o sistema imunológico e combater doenças. A pesquisa mostrou que a equinácea também contém compostos chamados alquilaminas, que podem estimular o apetite. Você pode aprender mais sobre as propriedades benéficas e usos da Equinácea aqui - Equinácea: propriedades medicinais e contra-indicações, uso da Equinácea.

Vamos resumir:

As deficiências de certas vitaminas e minerais podem causar falta de apetite. Tomar certos suplementos pode ajudar a aumentar o apetite.

16. Mantenha um diário alimentar

Manter um diário alimentar o ajudará a controlar o que você come e a garantir que está consumindo calorias suficientes ao longo do dia. Anotar cada refeição e seus níveis de fome também pode ajudá-lo a entender como seu apetite está melhorando. Procure anotar todos os alimentos, refeições e lanches que você come, não importa quão pequenos sejam. Quando seu apetite está fraco, contar cada caloria lhe dá uma ideia de quão bem você está atingindo sua meta diária.

Vamos resumir:

Manter um diário alimentar o ajudará a monitorar sua ingestão de alimentos e a melhorar seus hábitos alimentares e apetite.

Resumir

Muitos fatores podem afetar seu apetite, incluindo doenças físicas, problemas mentais, medicamentos e deficiências de vitaminas ou minerais. No entanto, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Você pode tentar aumentar o apetite convidando pessoas para refeições e cozinhando novas receitas, além de usar temperos, ervas e ingredientes com alto teor calórico para tornar a comida mais atraente e nutritiva.

Tente limitar a ingestão de água e bebidas antes e durante as refeições e modere a ingestão de alimentos ricos em fibras, pois podem piorar o apetite. Se você acha que refeições grandes são desafiadoras, motivar-se a comer refeições menores com mais frequência pode ajudar a aumentar seu apetite.

Outro truque é comer a maior porção quando estiver com fome. No resto do tempo, você pode incluir smoothies e bebidas com alto teor calórico em sua dieta, que são mais fáceis de consumir. Se tiver dificuldade para comer, é sempre uma boa ideia consultar o seu médico, que poderá aconselhá-lo sobre como aumentar a fome e ganhar quilos saudáveis.

Sapa Irina Yuryevna

Bulimia -(Touro de ônibus grego + Fome de limusine grega; literalmente – fome de touro, sinônimo “fome de lobo”) – fome insaciável, acompanhada de fraqueza e dores abdominais.

O aumento do apetite da criança obriga os pais e parentes próximos a consultar o médico, geralmente na fase em que a criança já apresenta sinais de obesidade.

As principais razões para o aumento do apetite:

orgânico;
psicogênico (psicológico);
social.

Causas orgânicas da bulimia:

diabetes. O aumento do apetite é frequentemente um sintoma de diabetes mellitus não tratado ou está associado a níveis baixos de açúcar no sangue como prenúncio de uma complicação da doença (choque insulínico).
Lesões inflamatórias do tronco cerebral. Fenômeno residual de encefalite. Freqüentemente, a bulimia nesses casos é combinada com demência ou diabetes insípido.
Danos cerebrais tóxicos.
Tumores do tronco cerebral. Muitas vezes, o aumento do apetite não leva ao desenvolvimento da obesidade.
Doenças genéticas que afetam as estruturas cerebrais. Se o sistema nervoso central estiver danificado, o aumento do apetite é considerado uma verdadeira bulimia.
Efeitos colaterais dos hormônios adrenais (prednisolona, dexametasona, etc.) - Síndrome de Itsenko-Cushing. Juntamente com o aumento do apetite, existem outros sinais de atividade hormonal excessiva (aumento da pressão arterial, estrias no abdômen e nas coxas, alterações nos níveis de açúcar no sangue, etc.).
Aumento da atividade dos hormônios da tireoide (hipertireoidismo).
Infestações helmínticas, especialmente infecção por tênias.

Causas psicogênicas da bulimia:

violação das relações intrafamiliares. O conflito entre mãe e filho pode contribuir para o desenvolvimento da gula nas crianças. Muitas vezes as crianças começam a comer quantidades excessivas de alimentos se se consideram abandonadas, privadas de afeto, privadas em comparação com outros irmãos e irmãs.
Isolamento mental. Por exemplo, pode ocorrer uma alteração no apetite quando uma criança é colocada num internato. Para essa criança, a comida é uma fonte de emoções positivas e “ganhos”, um mecanismo de defesa contra a depressão e uma cura para o medo.
Bulimia nervosa. As causas e objetivos são muito próximos aos da anorexia nervosa (ver parte 1 Causas da diminuição do apetite).

Causas sociais da bulimia:

pretensão e grandes ambições dos pais;
atenção insuficiente à criança na família e no grupo infantil;
um filho na família;
assistir TV por muito tempo com “lanches” constantes - salgadinhos, biscoitos, nozes, etc.;
preguiça e baixa atividade física;
mudando a ideia de figura padrão: das formas femininas arredondadas ao padrão de uma adolescente.

A bulimia nervosa afeta predominantemente meninas. A sensação aguda de fome ocorre, via de regra, uma vez ao dia e é eliminada pela ingestão de alimentos com alto teor calórico seguida de indução do vômito. Ou seja, a bulimia nervosa é caracterizada por ciclo: comer-vômito. O objetivo do vômito é perder peso, tornar-se mais gracioso ou livrar-se da obesidade. As meninas costumam usar laxantes e diuréticos para evacuações artificiais e perda de peso, e praticam exercícios físicos intensos. No entanto, o peso corporal está aumentando constantemente e as crianças não conseguem quebrar sozinhas o círculo vicioso de “comer - vomitar - ingestão repetida de grandes quantidades de alimentos”.

Sinais físicos de bulimia nervosa:

ganho de peso;
inchaço das glândulas salivares devido ao vômito;
danos ao esmalte dos dentes devido ao contato com o conteúdo ácido do estômago durante o vômito;
vermelhidão das membranas mucosas da boca e garganta com pequenas hemorragias pontuais;
fraqueza muscular associada ao uso de diuréticos e remoção de sais do corpo;
ataques de dor no coração e alterações no eletrocardiograma;
dor de estômago;
ataques de “apetite voraz” à noite;
cessação da menstruação;
pesadelo.

“Retrato” psicológico de uma paciente com bulimia:

tendência a acumular;
desperdício egoísta e sem sentido de produtos alimentares valiosos;
predomínio de humor depressivo;
manifestações histéricas;
tendência à solidão;
maior exigência consigo mesmo e com os outros combinada com egoísmo;
diminuição da autoestima;
a vida está centrada na comida, na própria figura;
fixação na necessidade de esconder dos outros seu desejo crescente por comida;
distanciamento da comunidade escolar;
é reconhecida a presença de sensação de fome;
aumento da atividade sexual;
a necessidade de realizar grandes compras de produtos;
tendência a roubar alimentos de geladeiras ou lojas.

A iniciativa de examinar e selecionar o tratamento necessário para uma criança com bulimia deve partir dos pais ou parentes. Esses sinais físicos e psicológicos da bulimia nervosa devem alertar os pais e fazê-los pensar no futuro dos filhos.

Se a criança apresentar apetite excessivamente aumentado, é necessária consulta com pediatra, endocrinologista, gastroenterologista, neuropsiquiatra e geneticista. Quanto mais cedo for identificada a causa da bulimia, maior será a eficácia do tratamento. Sob nenhuma circunstância você deve cair na publicidade de “queimadores de gordura” e medicamentos para perder peso. Somente um médico pode avaliar o estado da criança e dar recomendações sobre o uso de um suplemento alimentar específico.

Crianças que sofrem de bulimia precisam de uma atitude muito gentil! Eles se sentem profundamente infelizes e confusos. Eles se sentem deprimidos. Ansiedade e inadequação pessoal. Portanto, a correção psicoterapêutica é realizada de forma muito muito tempo e gradualmente. Tenha em mente que as meninas obesas tendem a ter taxas de conclusão escolar mais baixas, casar mais tarde e ter rendimentos mais baixos mais tarde na vida. A obesidade é uma ameaça real de aterosclerose precoce, câncer intestinal e artrite. Não demore a visitar um especialista se o seu filho apresentar sinais de aumento anormal do apetite ou estiver acima do peso.

Apetite, traduzido do latim, significa “desejo” e, no sentido fisiológico, é um sentimento associado à necessidade de comida. Durante a fome prolongada, o corpo humano costuma passar por um estresse grave, de consequências perigosas.

O aumento do apetite, cujas causas podem ser diferentes, é um fenômeno generalizado. Isto é devido a doenças ou várias alterações que ocorrem no corpo. Um aumento no apetite é frequentemente observado durante o crescimento ativo do corpo (isto é, em crianças). As principais razões para o aumento do apetite são:

mudanças orgânicas;

mudanças nas propriedades psicogênicas;

momentos sociais;

diabetes;
lesões inflamatórias do tronco cerebral;
encefalite;

Por que o aumento do apetite é perigoso? As razões apresentadas acima muitas vezes levam à obesidade. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas de meia-idade. O aumento do apetite, que pode ser causado pelo estresse, também é comum. Uma pessoa parece “comer” seus problemas com uma grande quantidade de comida, por isso seu peso aumenta gradativamente. A maioria dos médicos e nutricionistas avançados acredita que o aumento do apetite, cujas causas estão no estresse, é um mecanismo de defesa do corpo.

O problema de comer demais pode surgir por outros motivos. O aumento do apetite em crianças é um fenômeno ainda não totalmente estudado. Médicos e psicólogos estabeleceram, através de vários experimentos e análises, que a hereditariedade, neste caso, desempenha um papel importante. Os pais com tendência à obesidade dão à luz filhos cujo risco de desenvolver aumento do apetite aumenta em 80%. Até as tradições alimentares dessas famílias são radicalmente diferentes. Pessoas com tendência à obesidade comem muito a qualquer hora do dia e seu limite para se sentirem satisfeitos aumenta significativamente.

O aumento do apetite em crianças também pode estar associado ao temperamento. Se uma criança é sedentária e não causa problemas desnecessários aos pais, isso ainda não é motivo para alegria. Muito provavelmente, essa criança terá reservas nutricionais não utilizadas, que invariavelmente se transformarão em depósitos de gordura.

Muitas vezes, a causa do apetite elevado é o amor por doces. Como você sabe, todas as crianças adoram doces e pratos de farinha, mas se você der diariamente a criança vai engordar. É aconselhável mudar a alimentação e adicionar mais frutas e vegetais ao cardápio.

Assim como os adultos, o equilíbrio mental de uma criança pode ser perturbado. Isso leva ao aumento do apetite. Em estado de apatia, a criança fica inativa e praticamente não participa de brincadeiras ao ar livre. Gradualmente, seus colegas começam a rir dessa criança e ela encontra consolo na comida.

A medicina moderna sempre protege a saúde das pessoas. Caso seja detectado problema de aumento de apetite, deve-se consultar um médico que fará os exames necessários, identificará as causas e prescreverá o tratamento adequado.

Quase todo mundo sonha com uma figura ideal. Uma pessoa magra nunca entenderá quanto esforço as pessoas que tendem a estar acima do peso gastam para ter uma boa aparência. No mundo moderno, existem muitos medicamentos, dietas e muito mais que, de uma forma ou de outra, podem ajudar quem se esforça para melhorar seu corpo. Realmente existem muitos meios para perder peso, mas o inimigo de quem está perdendo peso continua o mesmo de antes. Estamos falando de aumento do apetite. Por isso, é muito difícil atingir seus objetivos no combate ao excesso de peso. É importante notar também que o aumento do apetite, cujas causas estamos considerando aqui, nem sempre é a norma, o que significa que precisa ser tratado. Em alguns casos, pode até ser sintoma de alguma doença ou transtorno mental.

Aumento do apetite: razões

Algumas pessoas passam a vida toda com fome que não pode ser aliviada com nada, enquanto outras comem pouco, mas de vez em quando algo muda em seus corpos e elas começam a comer por dois, ou até três. Via de regra, nem sempre se observa aumento do apetite, mas apenas em determinados horários. Por exemplo, tarde da noite. Certamente muitos agora se lembram de como mais de uma vez se levantaram depois da meia-noite e foram até a geladeira, querendo comer tudo o que havia ali. De manhã, claro, tudo o que acontecia à noite só causava confusão.

Em geral, é importante notar que o centro da saciedade, assim como o centro da fome, está localizado no hipotálamo. Eles recebem sinais do estômago que indicam se uma pessoa precisa de comida. Como resultado de quaisquer distúrbios nesses sinais, podem surgir vários tipos de problemas. O aumento do apetite é justamente um desses problemas. As razões para tudo isto, como já ficou claro pelo exposto, são diversas, mas as principais incluem as seguintes:

1) Muitas mulheres apresentam aumento do apetite antes da menstruação. Isso pode ser explicado pelo fato de que durante a TPM surge no corpo uma escassez de um hormônio chamado estrogênio. Esse hormônio deixa as pessoas alegres e é responsável pelo bom humor. Também pode atuar como analgésico. É importante notar também que antes da menstruação, assim como durante ela, o nível de hemoglobina cai, e a mulher começa a se sentir fraca com isso e tenta recuperar as forças com a ajuda da comida. Não há nada de errado com o aumento do apetite durante a menstruação.

2) Uma pessoa pode querer comer constantemente se experimentar constantemente atividades físicas intensas (esportes, trabalho duro). Tudo isso é bastante natural, pois tenta ganhar força. Nesses casos, é recomendável consumir alimentos que contenham muita proteína.

3) O aumento do apetite pode ocorrer como resultado de estresse, transtorno mental ou choque emocional grave. O fato é que o processo de comer costuma ser muito prazeroso. Isso significa que a pessoa sempre se afasta um pouco da realidade enquanto come. O cérebro nos diz que devemos comer não porque o corpo precisa de nutrientes, mas porque simplesmente queremos fugir dos problemas que nos acometem ou esquecer algo muito ruim. Nesse caso, é recomendável procurar ajuda de um profissional psicólogo, pois é bem possível que o problema não desapareça sozinho.

4) As principais razões para o aumento do apetite também incluem problemas com o metabolismo dos carboidratos. Com esse distúrbio, as pessoas inconscientemente gravitam em torno de comer alimentos que contenham muitos carboidratos. Neste caso, é recomendável consultar um médico.

5) A causa do aumento do apetite pode ser um tumor cerebral.

6) O aumento do apetite nas crianças geralmente está associado ao seu crescimento. Muitos adultos começam a se preocupar quando o filho começa a comer de tudo, mas na realidade não há com o que se preocupar.

Por fim, gostaria de dizer que é recomendado que as pessoas que não conseguem perder peso pelo fato de serem constantemente atormentadas pela fome consumam alguma coisa. As formas mais simples de reduzi-lo são:

Beba um copo de suco de cenoura;

Coma aveia;

Coma toranja.

O aumento do apetite, cujas causas discutimos, pode, obviamente, tornar-se um grande problema. Não pode ser ignorado.

Se, por alguma razão desconhecida, você de repente tiver um apetite verdadeiramente brutal que não pode ser controlado, então isso provavelmente é um sinal de doença, alerta o Dr. William Norcross, professor clínico de medicina comunitária e familiar da Universidade da Califórnia, San Diego. Escola de Medicina.

Existem três doenças que costumam levar ao desenvolvimento da fome insaciável: diabetes, aumentar a função da tireóide e depressão. Embora o aumento do apetite não seja de forma alguma o único sintoma das doenças listadas, mas este pode ser o único sinal de que você mesmo percebeu.

Talvez você esteja bebendo mais água do que antes e urinando com mais frequência? Aumento do apetite, sede e aumento da micção são sinais clássicos de diabetes não diagnosticado, diz o Dr. Norcross.Se você tiver uma glândula tireoide elevada, perderá peso, apesar de um apetite saudável invejável. Ao mesmo tempo, você sentirá nervosismo e não tolerará bem o calor.

Talvez você tenha se tornado desinteressado pela vida? Seus amigos estão incomodando você? Você não tem desejo sexual? Se sim, então provavelmente você está deprimido.

É claro que um aumento no apetite não significa que haja 100% de chance de você sofrer de uma das doenças listadas. Algumas pessoas comem constantemente apenas por hábito e não por fome. Dr. Norcross incentiva você a verificar você mesmo. Você come porque está com muita fome ou apenas porque gosta do sabor da comida que lhe é oferecida, ou talvez coma para matar o tempo, por assim dizer, porque não tem nada para fazer.

Para muitas pessoas, o processo de ingestão de alimentos é um fator que alivia o estresse emocional, pelo menos temporariamente. Às vezes as pessoas comem porque estão com raiva, sozinhas, cansadas. Esses hábitos alimentares podem ser resultado de uma perturbação no ritmo da alimentação. É verdade que eles também podem ser a sua causa.

O que fazer. Se você fica com fome o tempo todo e come por esse motivo, precisa consultar um médico que descobrirá se você tem diabetes ou glândula tireoide hiperativa, aconselha o Dr. Norcross. Se realmente for uma dessas doenças, o apetite se normalizará assim que o tratamento adequado do diabetes ou da tireotoxicose começar.

EM tratamento de qualquer forma de diabetes mellitus Exercício e dieta ocupam lugar de destaque. Às vezes, são necessárias injeções ou comprimidos de insulina para tratar o diabetes: comprimidos e insulina são prescritos para ajudar o açúcar no sangue a retornar aos níveis normais. Você pode escolher uma dieta que contenha grandes quantidades de carboidratos complexos e fibras e o mínimo de gordura possível, especialmente gordura saturada. Esta dieta é recomendada pelo Dr. Julian Whitaker, diretor Instituto de Saúde em Huntington Beach, Califórnia.

Se a sua dieta contém muita gordura, ela interfere no efeito redutor da glicose da insulina. Assim, o nível de açúcar no sangue começa a subir, e é aí que surgem todos os problemas diabéticos. Os carboidratos não têm esse efeito bloqueador da ação da insulina. A fibra contribui para um curso mais tranquilo do diabetes, pois retarda a absorção dos alimentos e, assim, evita o aumento da necessidade de insulina, que já falta no diabetes.

Muitos alimentos que contêm maiores quantidades de carboidratos são geralmente ricos em fibras, incluindo: trigo, frutas e vegetais frescos, arroz, feijão, milho e lentilhas. Você deve evitar comer alimentos feitos com carnes vermelhas gordurosas, queijo, leite integral, maionese, gema de ovo, molhos gordurosos para salada e frituras.

É muito importante fazer exercícios regularmente. A clínica do Dr. Whitaker recomenda caminhada, corrida, ciclismo e natação para os pacientes. A pesquisa mostrou que o exercício melhora a absorção de glicose e reduz a necessidade de insulina em diabéticos, melhorando o uso dela pelo organismo.

Tratamento para aumento da função tireoidiana inclui prescrição de medicamentos especiais; Às vezes é necessário recorrer à cirurgia para retirar parte da glândula tireoide ou destruir parte de seu tecido com iodo radioativo.

Se você desenvolveu um aumento do apetite devido à depressão ou distúrbios alimentares, consulte um médico, sugere o Dr. Norcross. Para tratar a depressão, provavelmente será recomendado que você faça um curso de psicoterapia, que é muito útil para essa condição. Às vezes, é prescrito um curso de medicamentos antidepressivos. Distúrbios alimentares como a bulimia ou, em termos simples, a gula, às vezes são tratados por psicoterapeutas.

Mas o que você nunca deve fazer para reduzir o apetite é tomar comprimidos que o suprimam, alerta o Dr. Norcross. Essas pílulas, vendidas sem receita ou prescritas por um médico, têm uma série de efeitos colaterais desagradáveis: aumento da pressão arterial, distúrbios no sistema nervoso central e até mesmo o desenvolvimento de psicose. Uma razão para os efeitos secundários é que os comprimidos contêm uma substância activa chamada fenilpropanolamina (PPA), que suprime a actividade do hipotálamo, a parte do cérebro que controla o apetite.

Todo o problema com o aumento do apetite é que o aumento da ingestão de calorias para satisfazer um apetite descontrolado leva à obesidade porque os alimentos errados são usados para saciá-lo, diz o Dr. Norcross. “Jogue fora alimentos com alto teor calórico para satisfazer sua gula. use frutas e vegetais frescos. Norcross também recomenda exercícios para conter a fome: “Exercitar-se, mesmo que por pouco tempo, suprime o apetite”.

Sintomas associados. Se o seu apetite está tão descontrolado que você precisa tomar laxantes e fazer enemas após as férias da gula, então você tem um distúrbio alimentar, conhecido chamada bulimia, você deve consultar um médico sobre isso. Às vezes, para quebrar o círculo vicioso (comer alimentos - enema - laxantes) especialmente Casos severos Pacientes com bulimia precisam ser hospitalizados.

Se seu filho um apetite completamente brutal, mas apesar disso ele não consegue engordar ou mesmo emagrece, então talvez ele esteja com alguma doença grave, uma delas é fibrose cística(uma doença hereditária que afeta o pâncreas). Esta doença se manifesta por distúrbios respiratórios devido a danos nos pulmões e distúrbios digestivos. O tratamento consiste na prescrição de uma dieta hipercalórica, rica em proteínas e, se possível, com o mínimo de gordura possível. Antes de cada refeição, a criança deve engolir grânulos contendo enzimas digestivas pancreáticas.

Aumento do apetite

O aumento do apetite é um sintoma que se caracteriza pelo consumo excessivo de alimentos e pode ser uma manifestação tanto de certas doenças e atividade física excessiva, quanto de certas alterações fisiológicas no corpo. Além disso, o aumento do apetite não pode ser descartado devido a alguns problemas psicológicos - depressão, estresse severo, medo de morrer de exaustão. Aumenta o apetite e toma certos medicamentos.

Somente um médico qualificado pode estabelecer a causa raiz do aumento do apetite em uma criança ou adulto, usando os métodos laboratoriais e instrumentais de pesquisa necessários. A automedicação e ignorar os sintomas são inaceitáveis.

Etiologia

Fatores externos e internos podem provocar a manifestação desse sintoma. Fatores etiológicos externos incluem as seguintes doenças:

patologias gastroenterológicas;
problemas com a glândula tireóide;
distúrbios hormonais;
diabetes;
bulimia;
doenças autoimunes;
Tumores malignos;
infestações helmínticas - neste caso, apesar do apetite excessivo, a pessoa perderá peso acentuadamente;
avitaminose;
metabolismo prejudicado.

Os fatores externos que também podem provocar esta manifestação clínica incluem:

menopausa;
durante o início da gravidez, mas o final da gravidez não é exceção;
antes da menstruação e durante a ovulação;
estresse crônico, depressão, tensão nervosa constante;
fadiga física ou psicológica, a síndrome da fadiga crônica não é exceção;
desidratação;
tomar certos medicamentos que causam fome.

O aumento do apetite em idosos pode ser devido a problemas de memória, diminuição da concentração e doenças caracterizadas por retardo mental. Neste caso, isso se deve ao fato de a pessoa simplesmente esquecer que comeu recentemente e, nesse contexto, poderá sentir fome.

O aumento do apetite durante o período pós-parto se deve ao seguinte:

hábito de consumir mais alimentos durante a gravidez;
amamentação;
características da rotina diária - falta frequente de sono, tensão constante, fadiga crônica.

O aumento do apetite em uma criança geralmente se deve aos seguintes fatores etiológicos:

características individuais do corpo;
fase de crescimento acelerado;
puberdade;
período de recuperação após doenças infecciosas agudas;
tumor cerebral na região hipotalâmica (área responsável pela sensação de fome);
tomando medicamentos esteróides.

Um médico qualificado pode determinar por que o apetite de uma criança ou adulto aumenta através de um exame apropriado. Com base nisso, deve-se afirmar que a automedicação é inaceitável e pode levar ao desenvolvimento de complicações graves, inclusive processos patológicos irreversíveis.

Sintomas

Em geral quadro clínico com aumento do apetite, não, pois se trata de uma manifestação clínica de uma determinada doença, e não de um processo patológico distinto.

Com excesso de hormônios tireoidianos, o aumento do apetite será acompanhado pelo seguinte quadro clínico:

Além disso, as mulheres podem apresentar alterações no ciclo menstrual e os homens podem ter problemas de potência e diminuição da libido.

Paradoxalmente, o aumento do apetite também pode ser observado na gastrite, porém, neste caso, não estamos falando de todas as formas dessa doença gastroenterológica.

O aumento do apetite na gastrite pode ser causado pela secreção descontrolada de suco gástrico, a síndrome das “dores de fome”. Neste caso, estará presente o seguinte quadro clínico:

a dor na gastrite pode ser localizada na boca do estômago, que se irradia para as costas, mas também é possível outra localização da sensação desagradável;
dores de fome – uma pessoa sentirá um forte desconforto com uma longa ausência de comida no estômago;
mudança no ato de defecar - constipação prolongada ou, inversamente, crises graves de diarreia podem estar presentes;
náusea, às vezes com vômito. Esse sintoma aparece com mais frequência após a ingestão de alimentos gordurosos e pesados;
azia, arrotos com odor ou ar desagradável, dependendo da forma e gravidade da doença;
aumento da flatulência, ronco no estômago;
sensação de plenitude no estômago, independentemente da quantidade de alimento consumido.

O aumento do apetite, acompanhado de perda de peso, é um sinal claro de infestações helmínticas no organismo, que será caracterizada pelo seguinte quadro clínico:

dor abdominal paroxística;
aumento da salivação;
ataques frequentes de náuseas e vômitos;
a constipação alterna com crises de diarréia. Partículas de alimentos não digeridas e organismos terceiros podem estar presentes nas fezes;
sensação quase constante de fadiga, sonolência;
coceira no ânus;
pele pálida;
febre baixa, em alguns casos aquecer corpos.

O apetite aumentado e até mesmo incontrolável pode estar presente em neurose, estresse severo e bulimia. Neste caso, o quadro clínico será caracterizado da seguinte forma:

uma pessoa come quase o tempo todo, exceto durante o sono;
alimentos com alto teor calórico passam a predominar na dieta do paciente;
isolamento, depressão;
no contexto do consumo excessivo de alimentos, podem ocorrer náuseas e vômitos, porém, mesmo após tais reações do organismo, a pessoa não para de comer;
o paciente consegue engolir alimentos sem mastigar;
não há restrições quanto às preferências de gosto;
As crises de comer demais são especialmente intensas à noite.

Nem é preciso dizer que tal dieta tem um efeito extremamente negativo sobre a condição. sistema digestivo e leva não só à obesidade, mas também a outras doenças do sistema cardiovascular, pâncreas, sistema músculo-esquelético.

O aumento do apetite pode ser uma manifestação de câncer, principalmente de estômago. Neste caso, estará presente a seguinte clínica:

apesar do aumento do apetite, a pessoa perde peso drasticamente;
sensação de plenitude e distensão no estômago;
falta de prazer pela saciedade;
aversão a determinados alimentos, o que não acontecia antes;
dor surda e intensa na região do estômago;
alteração no ato de defecar - a diarreia é substituída por constipação prolongada;
fraqueza, letargia;
temperatura elevada corpos;
mal-estar geral, irritabilidade.

Ressalta-se que quadro clínico semelhante pode estar presente em outras doenças gastroenterológicas, e a natureza da dor é quase idêntica à da úlcera gástrica, portanto, é necessário entrar em contato com um médico que fará um exame e estabelecerá um diagnóstico preciso.

O apetite aumenta nas pessoas com tumor cerebral, nomeadamente com o tumor localizado na região hipotalâmica, o que será acompanhado pelo seguinte quadro clínico:

dor de cabeça e tontura;
ataques frequentes de náusea, raramente acompanhados de vômito;
distúrbios psicológicos - diminuição das habilidades cognitivas, mudanças repentinas de humor, comportamento anteriormente incomum, agressão;
alucinações visuais e auditivas;
distúrbio de fala;
mudança nas preferências de gosto.

À medida que o tumor cresce, outras áreas do cérebro serão afetadas, causando o desenvolvimento de sintomas relacionados.

O consumo excessivo de alimentos pode ser ditado por problemas psicológicos (não confundir com transtornos mentais). Por via de regra, em tais casos não há sintomas adicionais. Dessa forma, uma pessoa pode “aproveitar” a depressão, a tensão nervosa e os problemas pessoais, incluindo o medo. Porém, é preciso entender que a presença desse fator pode levar a doenças gastroenterológicas e alimentação excessiva crônica.

O aumento do apetite antes da menstruação e durante o início da gravidez pode ser consequência de alterações fisiológicas naturais no corpo e não representa uma ameaça à vida, mas isso não significa que o consumo de alimentos possa ser descontrolado. O mesmo se aplica a quantidades excessivas de alimentos consumidos durante a menopausa ou menopausa, ou seja, período de mudanças naturais no corpo feminino.

Diagnóstico

Inicialmente, o médico realiza um exame físico do paciente, coletando um histórico geral e o estilo de vida do paciente em geral. Para esclarecer o diagnóstico, podem ser utilizados os seguintes métodos laboratoriais e instrumentais de pesquisa:

análise geral de urina e sangue;
exame de sangue bioquímico detalhado;
coleta de sangue para presença de marcadores tumorais;
exame de sangue para hormônios;
Ultrassonografia da glândula tireóide;
Ultrassonografia dos órgãos abdominais;
FGDS;
TC, ressonância magnética dos órgãos abdominais.

O programa exato de exames é determinado individualmente, dependendo do quadro clínico atual e da história coletada durante o exame inicial.

Tratamento

O curso do tratamento dependerá do fator subjacente identificado, pois sua eliminação levará à normalização do apetite do paciente.

Em alguns casos, além do tratamento medicamentoso e da dieta obrigatória (como acontece com gastrite e outras patologias gastroenterológicas e oncológicas do trato gastrointestinal), é necessário um curso de psicoterapia.

Se for diagnosticado apetite descontrolado em mulheres grávidas ou crianças, a terapia medicamentosa é minimizada, pois pode prejudicar o organismo da criança em ambos os casos.

O apetite excessivo durante a menstruação, na maioria dos casos, não requer tratamento especial. Uma mulher pode ser aconselhada a fazer ajustes em sua dieta e aumentar a atividade física.

Prevenção

Neste caso, não existem medidas preventivas direcionadas. Em geral, você deve seguir a cultura alimentar e consultar um médico caso se sinta mal, e não realizar medidas terapêuticas a seu critério.

“Aumento do apetite” é observado em doenças:

A síndrome de abstinência é um complexo de vários distúrbios (na maioria das vezes mentais) que surgem no contexto de uma interrupção acentuada da ingestão de bebidas alcoólicas, drogas ou nicotina no corpo após consumo prolongado. O principal fator que causa esse distúrbio é a tentativa do corpo de atingir de forma independente o estado que apresentava durante o uso ativo de uma determinada substância.

A hebefrenia (sin. esquizofrenia hebefrênica) é uma doença geneticamente determinada bastante rara associada à desintegração da personalidade. A falta de tratamento e assistência psicoterapêutica acarreta o desenvolvimento de graves consequências não só para o paciente, mas também para seus familiares.

O gigantismo é uma doença que progride devido ao aumento da produção do hormônio do crescimento pela glândula pituitária (glândula endócrina). Isso causa um rápido crescimento dos membros e do tronco. Além disso, os pacientes frequentemente apresentam diminuição da função sexual e inibição do desenvolvimento. Se o gigantismo progredir, há uma grande probabilidade de a pessoa ser infértil.

A hiperglicemia é uma condição patológica que progride devido ao aumento da concentração de glicose na corrente sanguínea no contexto de doenças do sistema endócrino, incluindo diabetes mellitus. Os níveis normais de açúcar no sangue são de 3,3 a 5,5 mmol/l. Com a glicemia, os indicadores aumentam para 6–7 mmol/l. O código CID-10 é R73.9.

A hipomania (transtorno de humor) é um transtorno afetivo que se caracteriza por um grau inicial de mania e pela quase completa ausência de quadro clínico característico de uma doença psiquiátrica.

A hipomenorreia (sin. períodos escassos) é uma interrupção do ciclo menstrual quando uma pequena quantidade de líquido com sangue é liberada do trato genital (menos de 50 mililitros). A patologia pode ser primária ou secundária.

A síndrome hipotalâmica é um conjunto de distúrbios cuja ocorrência é causada por disfunção do hipotálamo. A doença geralmente se desenvolve durante a adolescência e a idade reprodutiva. Ocorre várias vezes mais frequentemente no sexo frágil do que nos homens. O problema desse distúrbio é que ele é bastante comum, a maioria dos casos afeta jovens, se desenvolve rapidamente e apresenta muitas complicações.

A distimia ou depressão menor é um transtorno depressivo de tipo crônico, que ocorre com sintomas insignificantes e é de longa duração e prolongado. As pessoas que progridem com esta patologia têm uma visão pessimista da vida e também são céticas em relação às emoções positivas que outros indivíduos podem experimentar. Vale ressaltar que, segundo outra definição, essa doença significa depressão crônica, cujos sintomas praticamente não se manifestam.

Entre as doenças autoimunes, uma das mais comuns é o bócio tóxico difuso ou doença de Graves-Bazedow. Afeta negativamente vários órgãos, incluindo o sistema nervoso e também o coração. A doença é caracterizada por um aumento no tamanho da glândula tireoide com aumento persistente na produção de hormônios tireoidianos (tireotoxicose).

O insulinoma é uma neoplasia que geralmente tem curso benigno e se forma no pâncreas. O tumor tem atividade hormonal - secreta insulina em grandes quantidades. Isso causa o desenvolvimento de hipoglicemia.

A lipodistrofia é uma doença bastante rara em que a pessoa carece totalmente de tecido adiposo, necessário a todo corpo, pois participa de muitos processos metabólicos. Esta doença difere da distrofia comum porque não há perda de peso corporal e a vítima não parece exausta.

A síndrome metabólica é uma condição patológica que inclui diversas doenças, nomeadamente diabetes mellitus, doença coronária, hipertensão e obesidade. Esta doença afeta principalmente homens e pessoas com mais de 35 anos, mas recentemente aumentou o número de crianças com diagnóstico semelhante. Os principais provocadores dessa condição são considerados estilo de vida sedentário, má alimentação, estresse nervoso e alterações hormonais.

O câncer uterino é uma neoplasia maligna das células endometriais, ou seja, dos tecidos que revestem o órgão. É considerada uma das formas mais comuns de oncologia. É mais frequentemente diagnosticado em mulheres com mais de 60 anos e ocorre em casos isolados em idade jovem.

O diabetes mellitus tipo 1 é um tipo de doença dependente de insulina que tem causas bastante específicas. Afeta mais frequentemente jovens com menos de trinta e cinco anos de idade. A principal fonte desta doença é a predisposição genética, mas especialistas da área de endocrinologia também identificam outros fatores predisponentes.

O diabetes mellitus nos homens é uma doença do sistema endócrino, em cujo contexto ocorre uma violação do metabolismo de fluidos e carboidratos no corpo humano. Isso leva à disfunção do pâncreas, responsável pela produção de um importante hormônio - a insulina, fazendo com que o açúcar não seja convertido em glicose e se acumule no sangue.

A ciclotimia é um transtorno afetivo mental, que é um tipo de psicose maníaco-depressiva, caracterizada por períodos alternados de excitação emocional e estado depressivo. Ao contrário da psicose maníaco-depressiva, na ciclotimia as alterações de humor são menos pronunciadas e a principal característica do transtorno é a periodicidade. Assim, com uma patologia como a ciclotimia, tanto os períodos de euforia quanto os de depressão podem se repetir, mas também se observa uma mudança alternada de períodos.

Com a ajuda de exercícios e abstinência, a maioria das pessoas consegue passar sem remédios.

Apetite patologicamente aumentado em humanos

O corpo humano precisa de um suprimento regular de nutrientes para o sangue, que extrai dos alimentos. Assim que a quantidade de nutrientes começa a diminuir, a pessoa sente fome e então, graças aos receptores cerebrais, o apetite “acorda”. A excitação do apetite pode ser causada pela bela visão e cheiro dos alimentos.

Em uma pessoa saudável, o controle do apetite é feito pelo hipotálamo, que fica localizado no cérebro e envia impulsos de fome e saciedade.

Durante o período de maior crescimento do corpo na infância ou adolescência, observa-se um aumento fisiológico do apetite. Após uma doença grave, durante o período de recuperação do organismo, após esforço físico prolongado, jejum prolongado ou infecções anteriores, o apetite também aumenta.

Quando a função do hipotálamo é prejudicada, os impulsos de saturação são bloqueados e a pessoa experimenta uma sensação constante de fome. Nos casos em que ocorre um mau funcionamento do sistema funcional do cérebro, quando o hipotálamo deixa de regular a quantidade de alimentos ingeridos, podemos falar de um apetite patologicamente aumentado.

Com o aumento do apetite (polifagia), os pacientes não têm sensação de saciedade e sentem necessidade constante de comida. Um apetite patologicamente aumentado em uma pessoa pode aparecer devido à falta de serotonina, uma das substâncias bioquímicas do cérebro. Pacientes com falta de serotonina sentem necessidade de alimentos ricos em carboidratos.

O apetite excessivo é popularmente chamado de gula. A gula leva a sérios problemas do corpo, que muitas vezes surgem neste contexto. Em um corpo obeso, os vasos sanguíneos, o coração, as articulações e até a área genital sofrem. Aparece dependência mental de comida. Com o tempo, a gula passa a fazer parte do hábito de comer grandes quantidades de comida. Parar de fumar também pode ser acompanhado de alimentação excessiva. Ao abandonar a nicotina, a pessoa sente prazer no consumo excessivo de alimentos.

O aumento do apetite nas mulheres pode depender do nível de hormônios durante o período menstrual, durante a gravidez e lactação e durante a menopausa.

O apetite patologicamente aumentado pode ser observado em transtornos mentais, doenças do sistema nervoso, sistema endocrinológico e algumas doenças do trato gastrointestinal.

Com doenças do sistema nervoso e alguns tipos de transtornos mentais, os pacientes experimentam uma fome insuportável - “apetite voraz”, chamada bulimia. A bulimia ocorre em crises e costuma ser acompanhada de fraqueza geral do corpo e dor na região epigástrica. A bulimia geralmente leva à obesidade.

Com essa patologia do apetite, os pacientes tentam controlar o peso limpando o estômago com eméticos e laxantes. Limpar o estômago dessa forma, assim como o sistema nervoso lábil e a falta de força de vontade, podem levar a sérias complicações de saúde física e mental. Os pacientes precisam da ajuda de um psiquiatra ou psicoterapeuta.

A bulimia pode se desenvolver quando há um nível elevado de insulina no sangue. Isso ocorre com distúrbios endocrinológicos no corpo. Estamos falando de diabetes. Existem dois tipos de diabetes. O diabetes tipo 1 se desenvolve principalmente na infância e na idade adulta jovem. Ocorre num contexto de níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue. Neste caso, o pâncreas não secreta a quantidade necessária de insulina. Os pacientes que sofrem desta doença são dependentes de insulina (são necessárias injeções diárias de insulina). Juntamente com outros sintomas desta doença (sede, fraqueza, micção frequente, perda de peso), ocorre um aumento significativo do apetite.

O diabetes tipo 2 é uma doença endócrina na qual a sensibilidade das células do corpo à insulina é reduzida. Esta condição é chamada de “resistência à insulina”. O pâncreas produz insulina, mas não consegue interagir com as células do corpo e não absorve glicose. No diabetes tipo 2, além da sede, micção frequente, diabetes, fraqueza, ocorre aumento do apetite e aumento do peso corporal (obesidade). Em alguns casos de diabetes tipo 2, pode ocorrer perda de peso.

Quando ocorrem distúrbios alimentares, há um fornecimento insuficiente de nutrientes ao sangue humano. O motivo pode ser a falta deles nos alimentos ou uma interrupção no funcionamento das enzimas responsáveis pela absorção de nutrientes no corpo. A má nutrição e a desidratação também levam a um aumento patológico do apetite.

Uma das razões para o aumento do apetite é a falta de sono. Dois hormônios são responsáveis pela sensação de fome no corpo: a leptina e a grelina. A grelina causa um apetite brutal, a leptina o suprime. A falta de sono aumenta a produção de grelina e diminui a produção de leptina

Uma patologia grave é a situação em que o aumento do apetite é acompanhado pela perda de peso corporal.

Sintomas semelhantes aparecem:

Com tireotoxicose - uma doença resultante do aumento da função da glândula tireoide, como resultado do aumento da quantidade de hormônios tireoidianos no sangue;

Bócio tóxico difuso;

A perda de peso combinada com o aumento do apetite ocorre quando o alimento é mal absorvido. Leucemia, linfoma e linfogranulose também podem ser acompanhadas por diminuição do peso corporal com aumento do apetite.

Aumento do apetite. Causas

mudanças nas propriedades psicogênicas;

lesões inflamatórias do tronco cerebral;

Distúrbio do apetite

O apetite é um mecanismo que obriga o corpo humano a consumir alimentos quando a quantidade de nutrientes começa a diminuir. Existem tipos de distúrbios do apetite ou disrexia, como diminuição, aumento e aparecimento de alterações do paladar. As razões são difíceis de determinar imediatamente, porque... A maioria das doenças apresenta esse sintoma, seu tratamento deve ser o principal.

Características fisiológicas

O aparecimento de sensação de fome ou, inversamente, saciedade, deve-se ao trabalho ativo do centro alimentar. O centro alimentar consiste em várias formações unidas em diferentes níveis do sistema nervoso central. O processo de comer, ou seja, essa mesma sensação de saciedade e fome surge como resultado do trabalho de dois centros no hipotálamo.

Os neurônios do centro da fome podem responder a uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue, aminoácidos, ácidos graxos, triacilgliceróis ou uma diminuição na temperatura corporal. Quando a sensação de apetite, ao contrário, ocorre quando o corpo está saturado com insulina e oxitocina.

Normalmente, quando o centro de saturação é ativado, os impulsos para o centro da fome são restringidos e não chegam, e sua atividade diminui. O centro da saciedade responde a uma quantidade suficiente de serotonina no sangue. Portanto, pessoas felizes podem não sentir fome. O nível desse hormônio aumenta e o centro de saturação funciona ativamente. Com a depressão e o estresse, o nível de serotonina cai e, por mais comida que seja fornecida, não há sinal do centro de saciedade e a pessoa sente fome constantemente.

A perda de apetite não ocorre sem motivo. Portanto, o tratamento principal é focado na doença de base (neuroses, diabetes, anemia, etc.).

Quando o tratamento principal é prescrito, a dieta pode ser ajustada de acordo com a forma e tipo de disrexia. Se precisar aumentar o peso corporal, você pode consultar um nutricionista que criará um cardápio especial. Também podem ser prescritas misturas de alto teor calórico vendidas tanto para uso interno quanto para administração intravenosa.

Quando o peso corporal é superior ao normal, afeta negativamente o funcionamento dos órgãos e sistemas, precisa ser reduzido, por isso é selecionado um tratamento especial. Para isso, existem dietas especiais de baixa caloria e medicamentos que reduzem o apetite e retardam a absorção de nutrientes no intestino. O aumento do apetite pode ser aliviado por certos medicamentos que causam uma sensação de plenitude no estômago ao esticá-lo.

Todos os tipos de disrexia são tratados de forma diferente. No caso do câncer, o combate é feito principalmente contra o tumor. Quimioterapia, terapia a laser, etc. são prescritas.

Em pessoas com obesidade (com aumento constante do apetite), o estômago aumenta de tamanho, às vezes duas ou três vezes. E muitas vezes esses pacientes escolhem o método cirúrgico como opção de tratamento, ou seja, reduzindo o tamanho do estômago através de cirurgia. Esse tratamento praticamente não dá resultado, porque... as principais causas da obesidade não foram curadas e psicologicamente a pessoa não pode recusar a comida, o órgão se estica novamente, é só uma questão de tempo. Só é eficaz se a dieta for ajustada e o paciente aderir a ela não só no início, mas sempre.

Poucas pessoas prestam atenção imediatamente aos transtornos alimentares. O tratamento geralmente começa quando outros sintomas aparecem. Mas pode ser o primeiro sinal de patologia. Por isso, é importante monitorar regularmente a sua saúde e prestar atenção aos sinais que o corpo dá durante os desequilíbrios. Mas não há necessidade de pânico, porque... Os motivos da falta de apetite são variados, por exemplo, febre.

O vídeo mostrará quais medidas preventivas ajudarão a superar a fome.