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Saúde 19/07/2017

Caros leitores, chegou o tão esperado verão, com que tanto sonhamos na estação fria. Estamos com pressa para aproveitar a nossa estadia ar fresco: fazemos várias viagens, vamos à floresta, relaxamos no campo ou à beira-mar. Mas muitas vezes, por descuido, esquecemos os cuidados básicos, cujo descumprimento pode levar a problemas sérios com saúde.

Hoje falaremos sobre insolação - o que é, quais as causas de sua ocorrência, quais são os sintomas, o que deve ser feito ao primeiro sinal. Também discutiremos com você quais recomendações você precisa seguir para evitar completamente a insolação.

O que é insolação

Insolação- esta é uma variedade insolação, desenvolve-se devido à exposição prolongada ao sol na superfície descoberta da cabeça.

A insolação geralmente ocorre na estação quente, durante a exposição prolongada ao calor direto. raios solares na cabeça desprotegida por um cocar. Mas também pode acontecer em temperaturas relativamente baixas, por exemplo nas montanhas, quando há condições para o superaquecimento da cabeça ao sol.

Uma característica distintiva da insolação causada pelo calor é que apenas a cabeça fica superaquecida, e não o corpo inteiro.

Por que a insolação é perigosa?

A maioria de nós considera o fenômeno da insolação um tanto levianamente. Vejamos o que acontece no corpo durante essa exposição para entender se você deve se preocupar com isso ou não.

Devido à exposição prolongada à luz solar na cabeça, todas as partes do cérebro superaquecem e os sistemas de resfriamento e suor são interrompidos. Os vasos dilatam, um volume aumentado de sangue entra no cérebro, estagna e sobe pressão arterial(em alguns casos, a pressão pode diminuir). Ocorre inchaço do cérebro, que o comprime, o que pode causar hemorragia cerebral (derrame), e o fornecimento de oxigênio a todos os órgãos do corpo é interrompido.

Como resultado de todos os itens acima, ocorrem danos centros nervosos cérebro responsável por importantes funções vitais corpo: o sistema nervoso central é afetado principalmente, assim como o sistema vascular, respiratório, etc.

Em particular Casos severos ocorrem distúrbios graves no funcionamento de todo o organismo, ocorre hemorragia extensa no cérebro, aguda insuficiência cardiovascular, a pessoa entra em coma, parada cardíaca e morte também são possíveis.

Mesmo que uma pessoa tenha sofrido insolação gravidade moderada sem distúrbios perceptíveis no funcionamento do corpo, no futuro podem ocorrer dores de cabeça crônicas, dificuldade de coordenação de movimentos, deficiência visual e doenças do sistema cardiovascular etc. consequências graves pode incluir violações de funções cerebrais individuais, como reflexas, sensoriais e de condução.

Então você deve se preocupar com o risco de sofrer uma insolação ou não?

Mais algumas estatísticas para maior clareza. De acordo com as estatísticas Organização Mundial saúde, 60 mil pessoas morrem todos os anos de insolação. Acho que estes números falam melhor do que qualquer palavra sobre o quão perigosa esta condição pode ser.

A insolação e a insolação são condições perigosas que, sem ajuda oportuna, ameaçam diretamente a saúde e a vida humana.

Sintomas de insolação em adultos

A presença de certos sintomas de insolação, bem como sua gravidade, depende da intensidade da radiação solar, do nível de umidade do ar e do tempo de exposição direta à luz solar.

Os médicos distinguem três graus de desenvolvimento de insolação, nos quais ocorrem os seguintes sintomas:

  • grau leve – fraqueza geral, dor de cabeça, náuseas, aumento da frequência cardíaca (taquicardia) e da respiração, pupilas dilatadas, perda de coordenação;
  • grau médio– fraqueza grave, dor de cabeça intensa com náuseas e vómitos, sensação de estupor, tonturas, incerteza nos movimentos, marcha instável, desmaios/desmaios, aumento da frequência cardíaca e da respiração, sangramento nasal, aumento da temperatura corporal para 38-40˚С;
  • forte vem de repente - confusão, alucinações, delírio, convulsões, liberação involuntária de urina e fezes aparecem, a temperatura corporal sobe para 41-42˚C, o coma é possível e morte. A taxa de mortalidade por este grau de insolação chega a 20-30%.

Sintomas e sinais de insolação em crianças

  • Aumento da irritabilidade;
  • letargia - a criança perde o interesse por tudo o que faz, surge a fraqueza;
  • temperatura corporal elevada.

Repito mais uma vez que é preciso estar muito atento às crianças! Se você perceber que algo está errado com seu filho, aja imediatamente! Falaremos sobre eles abaixo.

Causas da insolação

Além da exposição direta e prolongada ao sol na superfície da cabeça desprotegida por chapéu, há uma série de fatores que provocam a ocorrência de insolação. Vamos dar uma olhada neles.

As crianças são as primeiras a sofrer desta dolorosa condição. idade mais jovem(principalmente até um ano) e idosos, pois a termorregulação no primeiro caso ainda não foi estabelecida e no segundo já desempenha fracamente suas funções. Também correm risco as pessoas que sofrem de doenças crônicas graves, como distonia vegetativo-vascular, doenças cardíacas, hipertensão e outras. doenças cardiovasculares, distúrbios endócrinos, doenças do sistema nervoso central, etc.

O próximo fator provocador é a temperatura do ar acima de 30˚C e/ou alta umidade ambiente, bem como aumento atividade física ou executando pesado trabalho físico.

Pessoas com sobrepeso (obesidade), na fase alcoólica ou alcoólica também correm risco de sofrer insolação. intoxicação por drogas, no tensão nervosa e sob estresse.

Tomar certos alimentos também pode causar insolação. suprimentos médicos, como estimulantes do sistema nervoso central, medicamentos antialérgicos, etc. Além da falta de líquidos no corpo, tabagismo e excesso de roupas no corpo.

Primeiros socorros para insolação

Quando nos deparamos com uma condição tão dolorosa, antes de tudo nos perguntamos: como ajudar adequadamente uma pessoa, o que fazer em caso de insolação? E você deve agir com rapidez e confiança, porque disso depende a saúde e a vida humana.

Transferimos para a sombra e posicionamos corretamente a vítima

A primeira coisa a fazer é levar a vítima para a sombra, o ideal é que seja um ambiente com temperatura de ar confortável e umidade normal.

Deite-o, levantando ligeiramente as pernas na altura dos tornozelos. Para fazer isso, você pode usar itens enrolados ou uma sacola. Se uma pessoa está vomitando, sua cabeça deve ser virada para o lado para que ela não engasgue com o vômito. Se perder a consciência, deve esvaziar a boca para restaurar a respiração normal.

Ao prestar os primeiros socorros em caso de insolação, não levante a cabeça da vítima! Levante apenas as pernas acima do nível da cabeça.

Garanta a circulação de ar

Garanta uma boa circulação de ar. Para isso, utilize ar condicionado, ventilador ou abra janelas e portas, criando assim uma corrente de ar. Se isso não for possível, abane a vítima com jornal ou toalha úmida. Limpe também o espaço ao seu redor de pessoas.

Libertando-se de roupas restritivas

Liberte o paciente de roupas apertadas, cintos, etc. Desabotoe a camisa ou blusa no peito. Se as roupas forem grossas, sintéticas ou emborrachadas, retiramos completamente. No grandes quantidades As roupas também devem ser removidas, algumas ou todas.

Compressas frias

Aplique compressas frias (temperatura ambiente), mas não frias (nem gelo!) Na parte de trás da cabeça, testa e pescoço. Não se deve utilizar gelo e água fria, pois neste caso o contraste de temperatura cria carga adicional no corpo e pode agravar a condição. Molhe o rosto com água fria.

Dê batidinhas no peito com um pedaço de pano (toalha) embebido em água fria. No em estado grave Todo o corpo é encharcado com água em temperatura ambiente ou envolto em um lençol úmido.

Massagem de ouvido e amônia

Bom para uma massagem ouvidos. Existem muitos deles pontos ativos. Massageie intensamente!

Se a pessoa estiver inconsciente, levamos ao nariz um cotonete (10-15 cm) embebido em amônia. Esfregue bem o whisky também.

Dê água para a vítima beber

Em seguida, o paciente deve receber uma bebida gelada água mineral sem gás ou água comum, na qual dissolva uma colher de chá de sal na ponta. Isso garantirá a recuperação equilíbrio água-sal corpo.

Via de regra, essas ações são suficientes para normalizar o estado da vítima. Caso contrário, você deve ligar urgentemente ambulância.

Antes da chegada dos médicos, se necessário, faça respiração artificial E massagem indireta coração até que a respiração e o pulso apareçam.

Devo chamar uma ambulância?

Muitas pessoas se perguntam: deveriam chamar uma ambulância se sofrerem uma insolação? Aqui as opiniões dos especialistas divergem: alguns acreditam que isso deve ser feito em qualquer caso, outros acreditam que vale a pena recorrer apenas em casos de quadros moderados e graves.

Em vez disso, aqui podemos raciocinar assim: se um jovem saudável foi ferido e o impacto foi leve, não há necessidade de chamar uma ambulância. Se a criança ferida Velhote ou sofrendo de alguma doença crônica, então uma ambulância deve ser chamada em qualquer caso, mesmo que o estado do paciente tenha voltado ao normal!

Depois de sofrer um golpe de qualquer gravidade, é aconselhável consultar o seu médico ou especialista de sua confiança para evitar o desenvolvimento de possíveis lesões ocultas. consequências negativas deste estado.

Sugiro assistir a um vídeo sobre os sintomas e primeiros socorros para insolação.

Como se comportar após sofrer uma insolação?

Após a insolação, os médicos aconselham repouso e repouso na cama dentro de um a dois dias para restaurar o sistema nervoso e sistemas circulatórios, bem como o nível processos metabólicos. Você deve continuar a beber água fria quantidade suficiente. A temperatura da sala onde o paciente está localizado deve ser confortável e a própria sala deve ser bem ventilada.

As refeições devem ser leves, os alimentos em temperatura ambiente ou quentes, mas não quentes.

Prevenindo insolação

Finalmente, vejamos as medidas para ajudar a prevenir a insolação.

Em clima quente, você definitivamente deve usar chapéu, de preferência tons claros, pois refletem melhor a luz solar. Na hora de escolher as roupas, opte também por materiais naturais e não densos. cores claras. Essas roupas permitirão que a pele respire.

Evite a exposição prolongada à luz solar direta. Lembre-se que o sol está especialmente ativo das 12h00 às 16h00 (ajustado às condições locais). Nessa hora é melhor não sair e, se não for possível, fique na sombra.

Ao trabalhar sob os raios escaldantes do sol, se não for possível adiá-lo para outro momento, faça pausas frequentes, que você passa em local fresco, com sombra e com boa circulação de ar.

Comece a visitar a praia com 15-20 minutos banhos de sol, que aumentam gradativamente para duas horas, mas SEMPRE faça pausas.

É melhor tomar sol não deitado, mas em movimento, alternando com a natação e não antes de uma hora depois de comer. Não se esqueça do guarda-chuva, de preferência em cores claras, oculos de sol e protetor solar. Você pode ler sobre isso em meu artigo.

Faça uma dieta leve e não coma demais. Dê preferência a frutas, legumes, produtos lácteos fermentados. Também não esquecemos da necessidade de repor a perda de líquidos do corpo, pois no verão ela é significativa. Você deve consumir cerca de 2,5-3 litros (um pouco mais) de água fria, mas não fria (gelo), por dia, e distribuí-la uniformemente ao longo do dia. Beber um grande volume de líquido de uma só vez é mal absorvido pelo organismo.

Para matar a sede, é melhor escolher água simples ou mineral (sem gás). Bebidas carbonatadas açucaradas não são recomendadas. Chá forte, café e álcool em qualquer forma também são contra-indicados.

Recentemente conversamos sobre. Neste artigo escrevi sobre De várias maneiras sua aplicação e que muitas pessoas o preferem a refrigerantes doces, kvass e até compota caseira V período de verão para matar a sede.

De vez em quando, limpe o rosto com um lenço umedecido em água fria. Baseado experiência própria, posso aconselhar - se no calor extremo começarem os primeiros sinais de superaquecimento (insolação), a cabeça e o coração estiverem comprimidos, então você precisa aplicar um lenço embebido em água fria na área da parte superior do peito esquerdo - a dor diminui muito rapidamente e estado geral normaliza.

Se possível, tome um banho frio durante o dia, lave o rosto, as mãos e os pés com água fria. EM como último recurso Você pode limpar todo o corpo com uma toalha molhada.

E para a alma, hoje ouviremos uma música maravilhosa interpretada por Galina Khomchik “Apenas Verão” .

Veja também

A insolação e a insolação são condições que, quando desenvolvidas, devem começar imediatamente a prestar assistência à vítima, visto que existe uma ameaça direta à sua vida. Essas condições ocorrem com mais frequência na primavera e no verão, quando a atividade solar aumenta várias vezes. Muitas pessoas afirmam que a insolação e a insolação são a mesma condição, mas isso não é verdade. Eles têm algumas diferenças.

A insolação é todo um complexo de sintomas que ocorre em uma pessoa devido ao grave superaquecimento de seu corpo. A essência deste processo é que devido à influência Temperatura alta os mecanismos de geração de calor são acelerados, mas o processo de transferência de calor é reduzido. A insolação pode ocorrer como resultado da exposição a altas temperaturas, por exemplo, em uma casa de banhos, uma oficina quente, etc.

A insolação é um subtipo de insolação, diagnosticada com mais frequência no verão. Esta condição se desenvolve devido à exposição prolongada do corpo humano à luz solar direta. À medida que a insolação se desenvolve, os vasos sanguíneos da cabeça se dilatam e, por causa disso, o fluxo sanguíneo para essa área aumenta. Esta condição se desenvolve com mais frequência em crianças.

A insolação é considerada uma condição mais perigosa porque em casos raros o próprio paciente vincula seu mau pressentimento porque seu corpo estava superaquecido. Muitos médicos começam a realizar diagnósticos para detectar patologias do coração, dos vasos sanguíneos ou do trato gastrointestinal e começam a tratar outras patologias, mas na verdade ele desenvolveu uma violação da termorregulação.

Causas

Os primeiros sinais de insolação começam a aparecer em uma pessoa pelos seguintes motivos:

  • permanência prolongada de uma pessoa em condições temperatura elevada onde não há ar condicionado suficiente;
  • a insolação se desenvolve devido à exposição prolongada à luz solar;
  • fraca adaptabilidade do corpo humano às mudanças de temperatura. A insolação muitas vezes pode se desenvolver com uma mudança repentina condições climáticas;
  • As crianças também podem desenvolver esta condição devido ao embrulho excessivo.

Fatores que aumentam o risco de progressão do calor e da insolação:

Mecanismo de desenvolvimento

A termorregulação normal ocorre a uma temperatura de 37 graus (um erro de +/- 1,5 graus é aceitável). Se ocorrer uma mudança condições externas, então o mecanismo de transferência de calor também é perturbado e as seguintes reações patológicas são ativadas:

  • fase de compensação. Se se desenvolver, o corpo humano ainda consegue lidar com o superaquecimento;
  • as reações compensatórias que se desenvolvem no contexto do superaquecimento perturbam o mecanismo de termorregulação;
  • se o fator térmico não for eliminado, a temperatura corporal começará a subir rapidamente;
  • estágio de descompensação;
  • o último estágio é o desenvolvimento de acidose. As consequências da insolação são terríveis - a nutrição do cérebro é completamente interrompida.

Sintomas

A gravidade dos sintomas de insolação e insolação depende da idade do paciente, se ele tem patologias acompanhantes. Os sintomas da insolação em crianças são iguais aos dos adultos, mas nas crianças serão mais pronunciados. O único sintoma mais típico em crianças é a ocorrência de sangramento nasal.

Sintomas de insolação:

  • a pele fica hiperêmica, mas ao ser tocada percebe-se sua frieza. Em alguns casos, pode aparecer uma tonalidade azulada;
  • nausea e vomito;
  • dor abdominal;
  • confusão;
  • dispneia;
  • sonolência (especialmente pronunciada em crianças);
  • pupilas dilatadas;
  • dor de cabeça;
  • tontura;
  • retenção urinária;
  • aumento de temperatura para números altos(até 40 graus);
  • a marcha torna-se instável.

Em casos graves, para as características indicadas A insolação é acompanhada por convulsões e perda de consciência.

Os sintomas da insolação são idênticos aos que ocorrem na insolação. Mas, ao mesmo tempo, a pessoa indica claramente que muito tempo estava sob os raios do sol. Vale ressaltar que o paciente costuma apresentar vermelhidão e inchaço pele. Quando você toca, dói.

Os sintomas de insolação em crianças são mais pronunciados, pois são as crianças pequenas que mais sofrem com o superaquecimento. Eles podem ficar mal-humorados ou completamente apáticos e recusar-se a comer. É importante ressaltar que uma criança pode desenvolver insolação ou insolação mesmo que seja exposta a altas temperaturas por apenas 15 minutos! Isso se deve ao fato de seus mecanismos de termorregulação ainda não estarem totalmente formados.

Os médicos distinguem 4 formas de insolação em uma criança ou adulto:

  • cerebral. Observam-se convulsões e turvação da consciência, até sua perda total;
  • asfixia. As funções do SNC ficam significativamente mais lentas;
  • gastroentérico. O paciente apresenta vômitos e náuseas;
  • pirético. Neste caso, a temperatura do corpo humano sobe para 40–41 graus.

Ajuda

Os primeiros socorros oportunos para insolação desempenham um papel extremamente importante na prevenção do desenvolvimento de várias violações termorregulação. É importante ressaltar que se você não prestar assistência adequada a uma pessoa, as consequências da insolação podem ser desastrosas. Se um estágio grave se desenvolver, pode até levar à morte.

Os primeiros socorros para insolação incluem as seguintes medidas:

  • A primeira coisa a fazer é eliminar o fator calor. A vítima é sentada à sombra, levada para dentro de casa, etc.;
  • Uma ambulância deve ser chamada. Mesmo que o estado geral da pessoa seja avaliado como satisfatório. É necessário um exame médico para excluir a possibilidade de desenvolvimento de efeitos adversos da insolação;
  • se o paciente estiver inconsciente, é necessário cheirar amônia;
  • fornecer acesso aéreo;
  • tirar roupas que só aumentam a temperatura corporal;
  • cubra a vítima com um pano úmido;
  • Compressas frias são aplicadas na testa e na nuca;
  • dê uma bebida gelada.

Se não for fornecida assistência oportuna, as consequências da insolação podem ser bastante perigosas:

  • distúrbios cerebrais;
  • distúrbios circulatórios;
  • disfunção do sistema nervoso central.

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Doenças com sintomas semelhantes:

Pneumonia (oficialmente pneumonia) é processo inflamatório em um ou ambos órgãos respiratórios, que geralmente tem natureza infecciosa e é chamado vários vírus, bactérias e fungos. Na antiguidade, esta doença era considerada uma das mais perigosas e, embora meios modernos Os tratamentos permitem livrar-se da infecção rapidamente e sem consequências, a doença não perdeu a sua relevância. Segundo dados oficiais, em nosso país, todos os anos, cerca de um milhão de pessoas sofrem de pneumonia de uma forma ou de outra.

Como é sabido, função respiratória uma das principais funções do funcionamento normal do corpo. Síndrome em que o equilíbrio dos componentes do sangue é perturbado ou, para ser mais preciso, a concentração aumenta muito dióxido de carbono e o volume de oxigênio diminui, denominado “insuficiência respiratória aguda”, também pode evoluir para forma crônica. Como o paciente se sente nesse caso, quais sintomas podem incomodá-lo, quais os sinais e causas dessa síndrome - leia abaixo. Também em nosso artigo você aprenderá sobre métodos de diagnóstico e o mais formas modernas tratamento desta doença.

Edema cerebral – condição perigosa, caracterizada por acúmulo excessivo de exsudato nos tecidos do órgão. Como resultado, seu volume aumenta gradualmente e aumenta pressão intracraniana. Tudo isso leva à interrupção da circulação sanguínea no órgão e à morte de suas células.

A insolação e a insolação são muito semelhantes em seu mecanismo de desenvolvimento. Ambos são resultado da influência da energia térmica no corpo humano. A insolação pode se desenvolver em diferentes situações:

    a temperatura ambiente é mais alta temperatura normal corpo humano;

    a temperatura não é muito alta, mas a pessoa realiza um trabalho físico intenso;

    O corpo humano e especialmente a cabeça são afetados pela luz solar direta (insolação).

Álcool e almoço pesado, tempo sem vento e úmido, roupas grossas e impermeáveis, excesso de peso, doenças cardíacas crônicas e sistema nervoso, alguns medicamentos (por exemplo, diuréticos e tranquilizantes) aumentam o risco de desenvolver hipertermia.

Sinais de sol e insolação

Os sintomas de insolação e insolação desenvolvem-se rapidamente e aumentam repentinamente.

    Apatia e sede aparecem, talvez dor incômoda nos músculos,

    A temperatura sobe, nos casos leves - até subfebril, nos casos graves - até 42°C.

    A pele fica vermelha, quente ao toque, a princípio úmida de suor, com aumento manifestações clínicas fica seco.

    A dor de cabeça aumenta, aparecem náuseas e vômitos.

    O pulso é frequente, os sons cardíacos são abafados, a respiração é rápida.

    A consciência prejudicada em casos leves limita-se à letargia, em casos moderadamente graves pode haver desmaios, em casos graves - alucinações, convulsões, coma.

    Em caso de danos graves, desenvolve-se insuficiência renal aguda: anúria, aumento de toxinas no sangue.

    Em caso de insolação, especialmente associada a graves atividade física, pode aparecer icterícia, sinais de danos às células do fígado em exames de sangue.

A insolação e a insolação se desenvolvem de acordo com o mesmo mecanismo, porém, com a insolação, o dano cerebral é muito mais pronunciado e os sinais de doença renal e insuficiência hepática são muito menos comuns.

Insolação e insolação, primeiros socorros

Os primeiros socorros para insolação e insolação devem ser prestados o mais rápido possível. No grau leve superaquecimento, isso permitirá que a vítima volte ao normal; em casos graves, evitará consequências como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e até morte. Infelizmente, a própria vítima raramente avalia corretamente sua condição, e é muito importante que haja uma pessoa por perto que tenha uma ideia do que fazer em caso de insolação e insolação.

Assistência de emergência para insolação e insolação é solicitada

Criar condições confortáveis para a vítima:

mude para sombreado quarto legal,

livre de roupas pelo menos desabotoe o cinto, aperte o colarinho, tire os sapatos,

garanta a circulação do ar: ligue o ventilador, o ar condicionado, se não for possível, crie ventiladores improvisados.

Resfrie rapidamente o corpo:

Colocar o paciente em banho frio ou envolvê-lo em um lençol umedecido água fria. Troque os lençóis assim que começarem a esquentar.

Na cabeça, nas palmas das mãos, dobras inguinais, em área axilar coloque bolsas de gelo (vegetais congelados do freezer também funcionam) ou bolsas térmicas de kit de primeiros socorros para carro. É ideal resfriar o paciente a 38,5°C, então o corpo poderá lidar com a situação sozinho.

Restaure a perda de líquidos.

Beber, claro, não álcool, mas água mineral ou soluções salinas especiais, cujo pó para a preparação pode ser encontrado em armário de remédios para casa(Rehydron, Oralit), bastante adequado chá doce com limão.

Em todos os casos, mesmo que o quadro não pareça ameaçador, a vítima deve ser encaminhada ao pronto-socorro do hospital ou entrar em contato com o serviço 03.

Assistência médica para insolação e insolação

O médico determinará se a assistência prestada para insolação ou insolação foi capaz de neutralizar os efeitos nocivos da hipertermia (isso é bem possível com superaquecimento leve), ou se a condição ainda permanece perigosa e o paciente precisa ser tratado em um hospital.

Para prevenir doenças cardíacas, Parada respiratória e edema cerebral, os médicos podem tomar as seguintes medidas:

  • infusão de grandes volumes de soluções salinas de glicose, levando em consideração distúrbios eletrolíticos(o nível de potássio, sódio, cálcio no corpo é controlado),
  • introdução de medicamentos que melhoram atividade cardíaca,
  • agendamento se necessário anticonvulsivantes(fenobarbital),
  • uso de antipiréticos (paracetamol, ibuprofeno, analgin),
  • pode ser atribuído mistura lítica(aminazina, suprastina, promedol, novocaína),
  • inalação de oxigênio,
  • de acordo com as indicações - ventilação artificial pulmões.

Se a ajuda chegasse na hora certa, complicações graves consegue ser evitado. No entanto, a interrupção da microcirculação e os danos às células nervosas durante o desenvolvimento da insolação deixam vestígios na forma síndrome astênica, distonia vegetativo-vascular. Pelo menos durante vários meses, são necessários cuidados especiais, pois não surge imunidade à insolação, pelo contrário, surge uma predisposição para a sua recorrência.

Prevenção do sol e insolação

A prevenção do calor e da insolação envolve

    Regime racional: passar o meio-dia em uma sala com ar condicionado. Você só deve sair de casa, principalmente para trabalhos físicos, de manhã ou à noite.

    As roupas certas: devem ser largas e absorventes de umidade. Usar roupas de lona e borracha no calor é uma maneira segura de insolação. A cabeça deve estar protegida da luz solar direta.

    Uma alimentação razoável: no calor, um jantar farto, mas é preferível um almoço leve. É aconselhável seguir uma dieta láctea e vegetal. É imperativo compensar a perda de líquido devido à evaporação. Ao trabalhar fisicamente em clima quente, o ideal é beber um copo de água a cada quarto de hora.

A prevenção da exposição solar e solar requer atenção especial. Apesar de todas as suas habilidades adaptativas, as crianças não sabem como avaliar adequadamente sua própria condição - os adultos têm que fazer isso por elas. Você não deve embrulhar seu filho nem alimentá-lo demais, mas deve garantir que ele beba na hora certa e não tire o chapéu. É uma boa ideia medir periodicamente a temperatura do seu filho em um dia quente.



Insolação - condição dolorosa, um distúrbio cerebral devido à exposição prolongada à luz solar na superfície descoberta da cabeça. Esse formato especial insolação.

A insolação é caracterizada pelo corpo adquirir mais calor do que é capaz de administrar e resfriar adequadamente. Não só a transpiração é perturbada, mas também a circulação sanguínea (os vasos dilatam-se, o sangue “estagna” no cérebro), os radicais livres acumulam-se nos tecidos. As consequências de tal golpe podem ser muito graves, podendo até ameaçar uma parada cardíaca. A insolação é muito perigosa em termos de impacto, principalmente no sistema nervoso.

Sintomas de insolação

A insolação é acompanhada de dor de cabeça, letargia e vômitos. Em casos graves - coma. Os sintomas de superaquecimento pioram à medida que a umidade ambiente aumenta. Sinais mais específicos de insolação dependem em grande parte do grau de dano ao corpo. Vejamos eles:

1. Grau leve

  • aumento da frequência cardíaca e da respiração;
  • dilatação da pupila.

Medidas: retire da zona superaquecida, preste assistência. Em caso de náuseas e vômitos, posicionar o paciente de forma a evitar engasgos com o vômito.

2. Grau médio

  • adinamia grave;
  • forte dor de cabeça com náusea e;
  • atordoado;
  • incerteza dos movimentos;
  • marcha instável;
  • às vezes desmaiando;
  • aumento da frequência cardíaca e da respiração;
  • sangramento nasal

3. Forma grave

Uma forma grave de insolação se desenvolve repentinamente. Rosto, posteriormente cianótico pálido. Houve casos de alterações de consciência de leves a coma, convulsões clônicas e tônicas, liberação involuntária de urina e fezes, delírio, alucinações, aumento da temperatura corporal até 41-42°C, casos morte súbita. Mortalidade 20-30%.

O risco de contrair insolação aumenta com seguintes condições:

- exposição direta aos raios solares na cabeça;

— aumento da umidade ambiental;

- Disponibilidade problemas especiais com saúde (doenças cardíacas, distúrbios endócrinos);

- idade até 1 ano (principalmente recém-nascidos) e idosos (nas crianças a termorregulação natural do corpo ainda não é suficientemente perfeita e nos idosos já funciona mal);

— sobrepeso corpos;

- fumar;

- intoxicação alcoólica;


Ao observar os primeiros sintomas, deve-se responder rapidamente prestando assistência à vítima. No entanto, não se esqueça que este será apenas o primeiro Primeiros socorros, e é melhor chamar uma ambulância imediatamente, pois para uma pessoa comumÉ difícil determinar a gravidade do estado da vítima, especialmente se for um idoso ou uma criança.

— Transfira ou mova a vítima para uma área sombreada ou fresca com oxigênio suficiente e nível normal umidade (o espaço deve ser aberto no raio imediato, sem grande aglomeração de pessoas);

- Certifique-se de colocar a vítima no chão;

— As pernas devem ser levantadas, colocando qualquer coisa (por exemplo, uma bolsa) sob a região do tornozelo;

- Livre de roupa exterior (especialmente as que apertam o pescoço e o peito, livre do cinto da calça; se a roupa for sintética ou de tecido grossoÉ melhor removê-lo completamente);

- Dê algo para a vítima beber grande quantiaágua fria (de preferência mineral) com adição de açúcar e uma colher de chá de sal na ponta, ou pelo menos água fria pura;

- Molhe o rosto com água fria;

— Molhe qualquer pano com água fria e dê tapinhas no peito (pode derramar água por todo o corpo a cerca de 20°C ou tomar banho com água fria (18 - 20°C));

- Anexar compressa fria(ou uma garrafa de água fria, pedaços de gelo) na cabeça (na testa e na nuca);

- Ventilar a vítima com movimentos frequentes;

- Liberar Vias aéreas do vômito;

- Enrole o corpo em um lençol úmido ou borrife água fria.

- Deixe-me cheirar os vapores amônia(de algodão) ou solução de amônia a 10% (para turvação da consciência);

- use guarda-sol (cortinas claras);

- de vez em quando limpe o rosto com um lenço umedecido em água fria;

- Se não se sentir bem, procure ajuda e tome você mesmo as medidas possíveis.

Para evitar a insolação, em dias quentes e ensolarados, recomenda-se o uso de chapéus feitos de material de cor clara que reflita mais fortemente a luz solar.

Tenha cuidado e cuidado quando estiver sob luz solar direta!

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Muitas pessoas acreditam erroneamente que insolação e insolação são a mesma coisa. O mecanismo de desenvolvimento é, de fato, bastante semelhante, mas a insolação pode ser causada pela exposição a qualquer calor, e a insolação pode ser causada pelo aquecimento do corpo sob o sol.

Para deixar mais claro, considere as situações em que o risco de insolação é mais provável:

  1. A permanência prolongada de uma pessoa em ambiente, cuja temperatura é muito superior à temperatura corporal.
  2. Realizar trabalho físico pesado em uma sala abafada e quente.
  3. Exposição à luz solar direta no corpo e na cabeça (insolação).
  4. Intoxicação alcoólica combinada com almoço pesado.
  5. Em clima calmo e úmido.
  6. Usar roupas grossas e impermeáveis ​​por longos períodos de tempo.
  7. Sobrepeso.
  8. Doenças do sistema cardiovascular ou nervoso.
  9. Tomar determinado grupo de medicamentos, por exemplo, tranquilizantes ou diuréticos, também contribui para o desenvolvimento da hipertermia (superaquecimento do corpo).

Para proteger você e outras pessoas da insolação térmica, você deve seguir as medidas de segurança sobre as quais MirSovetov falará a seguir.

Sinais de insolação

Como determinar se uma pessoa sofreu insolação para lhe prestar os primeiros socorros adequados? Esse fenômeno tem sinais próprios, sendo o mais característico a rapidez e rapidez das síndromes.

Você pode determinar que uma pessoa está com insolação pelos seguintes sinais:

  • sede forte;
  • dores musculares incômodas;
  • sobe (pode chegar a 42 C);
  • vermelhidão da pele;
  • a pele está quente ao toque;
  • em casos clínicos, a pele fica muito seca;
  • zumbido forte e crescente na cabeça;
  • , vômito;
  • aumento da frequência cardíaca;
  • aumento da respiração;
  • perda de consciência;
  • alucinações;

As consequências da insolação podem ser muito diferentes, desde uma doença leve por alguns dias até o desenvolvimento doenças crônicas, Por exemplo, insuficiência renal, podem aparecer contaminação sanguínea, icterícia e danos ao fígado. Em casos clínicos, uma pessoa pode entrar em coma.

Como mencionado acima, os mecanismos de desenvolvimento da insolação e da insolação são muito semelhantes, porém, no caso da exposição ao sol, os sintomas aparecem muito mais fortes e distintos. Ajuda oportuna e tomar precauções ajudará a eliminar completamente as consequências.

Primeiros socorros para insolação

A regra mais importante ao prestar primeiros socorros é agir muito rapidamente. Se a vítima recebeu grau leve superaquecimento, ele rapidamente recuperará o juízo e retornará ao condição normal. Em caso de superaquecimento grave, quando uma pessoa experimenta sintomas clínicos, a velocidade de suas ações determina quão terríveis serão as consequências. Um minuto de atraso pode custar a vida de uma pessoa.

Via de regra, uma pessoa cuja condição está próxima da insolação raramente avalia adequadamente a situação e, portanto, não toma qualquer medidas protetoras. É importante que haja alguém por perto que possa reconhecer, numa piora acentuada do humor e numa dor de cabeça repentina, não apenas mal-estar, mas os primeiros sintomas de insolação.

Portanto, os primeiros socorros para insolação consistem no seguinte:

  1. Avalie a condição da vítima - você pode lidar com um golpe leve sozinho, com graus graves você precisa ligar para "".
  2. Mova imediatamente a vítima para uma área sombreada ou fresca.
  3. Retire a roupa da pessoa ou afrouxe os fechos - desabotoe a camisa, desfaça o cinto da calça, desamarre a gravata, etc.
  4. Garanta a circulação do ar - ligue, ventile o rosto e o corpo da vítima com um ventilador (ventilador, jornal, qualquer objeto plano e largo, roupas).
  5. É importante reduzir rapidamente a temperatura corporal da vítima. Para fazer isso, você pode colocá-lo em uma banheira com água fria (não gelo, caso contrário o corpo levará um choque!). Caso não seja possível transferir a pessoa para a banheira, molhe um lençol ou roupa água fria e envolva-o em seu corpo. Troque o lençol ou umedeça-o novamente assim que aquecer.
  6. Coloque bolsas de gelo enroladas em uma toalha nas seguintes áreas do corpo (vegetais ou carne congelada também funcionam): testa, bochechas, palmas das mãos, axilas, dobras inguinais. Continue as manipulações, medindo constantemente a temperatura corporal da vítima - assim que cair para 38,5 C, o corpo aguentará sozinho.
  7. Quando ocorre uma insolação, há uma forte perda de líquido, por isso precisa ser reposto. Deixar a vítima beber água mineral (pode ser com gás), fraca solução salina, chá preto doce com limão. Não dê bebidas energéticas.

Quando a equipe da ambulância chegar, o médico determinará se você conseguiu prestar os primeiros socorros corretamente em caso de insolação e o quanto isso ajudou a vítima. Se você conseguiu neutralizar com sucesso os efeitos da hipertermia, a hospitalização pode não ser necessária. Em caso de insolação grave, o tratamento será realizado em regime de internamento.

Mesmo que você fosse capaz de fornecer os primeiros socorros de forma correta e oportuna para insolação, o corpo foi danificado de uma forma ou de outra - a microcirculação sanguínea foi perturbada, células nervosas. Como resultado, pode aparecer a síndrome astênica.

A vítima, mesmo após uma insolação leve, é aconselhada a ter extremo cuidado durante vários meses ao se expor ao sol, pois há predisposição à recorrência do acidente vascular cerebral.

Medidas de prevenção e segurança

Para nunca se tornar vítima de um insidioso sol de verão e para proteger os familiares, recomenda-se tomar medidas de segurança ao ir à praia, trabalhar no jardim ou simplesmente passear pela cidade.

A prevenção da insolação é a seguinte:

  1. Evite o meio-dia - das 13h00 às 15h00 o sol está mais ativo. Neste horário não é recomendado ir à praia, fazer exercícios trabalho braçal lá fora e só estar ao sol, porque junto com o calor ele “dá” radiação ultravioleta, prejudicial em grandes quantidades.
  2. Use as roupas de verão “certas” - elas devem ser confeccionadas com tecidos naturais e bem ventilados, como algodão, linho ou seda. As coisas devem ser largas e é melhor usar um chapéu com aba larga para proteger seu pescoço e ombros.
  3. Recomenda-se seguir uma dieta leve de verão - beber mais líquidos, comer mais frutas e, se possível, excluir da dieta alimentos muito gordurosos, pesados, salgados e defumados. No verão, o corpo perde mais umidade do que nas outras estações, por isso é importante repor constantemente esse suprimento. Abandone as bebidas carbonatadas doces e substitua-as por leite - elas saciam muito melhor a sede e esfriam o corpo mais rápido.
  4. Arranja um pequeno spray de água de bolso. Muito solução útil, principalmente para quem viaja ou trabalha em escritório. Pulverize o rosto e as áreas expostas do corpo para que a pele não sinta falta de hidratação. Assim você não só se protegerá da hipertermia, mas também prolongará sua beleza e juventude.
  5. Não permita que as crianças fiquem expostas ao sol por longos períodos, mesmo de manhã ou à tarde. Os bebês não conseguem avaliar racionalmente sua condição, por isso é importante eliminar o menor risco de insolação. Certifique-se de usar um chapéu panamá feito de algodão leve para seu filho e certifique-se de que ele não o tire. Meça sua temperatura periodicamente (não é necessário usá-lo para passear, basta colocar a mão na testa). Dê ao seu filho mais sucos, sucos de frutas, chá e outros líquidos.