Nome de teste

Teste de saúde mental

Nome curto

ZPT

Propósito

Existe a saúde mental, cuja ausência é motivo para consultar um psiquiatra. Existe a saúde psicológica, que permite à pessoa viver em paz consigo mesma, realizar o seu potencial, ser confiante e empenhada na concretização de objetivos e ser capaz de se controlar.

Este teste destina-se a uso profissional e amador. Não contém escala de mentiras, portanto, se necessário, pode ser complementado com técnicas de sinceridade ou contendo escala de mentiras.

Consiste em 46 pares de julgamentos. Em cada caso, o sujeito deve escolher uma e apenas uma opção.

Tempo estimado de teste: 15 minutos

Qualidades avaliadas

Categoria de idade

16+

Ordem de conduta

O sujeito recebe uma lista de pares de julgamentos e um formulário de resposta. O tempo não deve ser limitado. Deve-se notar que uma escolha deve ser feita em cada par de julgamentos.

Instruções

São oferecidos 46 pares de julgamentos. Leia cada par com atenção. Escolha o julgamento que mais se aplica a você, à sua vida no último mês. Procure não fazer omissões, é aconselhável que faça a sua escolha em cada par.

Tarefas

Das duas frases, escolha aquela que, na sua opinião, está mais próxima da verdade.


45

1) Às vezes, alguns objetos me parecem tão estranhos que quero me livrar deles o mais rápido possível

2) Não tenho situações em que os objetos pareçam tão estranhos que eu queira me livrar deles


46

1) Às vezes me parece que sou um estranho para mim mesmo

2) Não me sinto um estranho para mim mesmo

Processando os resultados

Para processar os resultados do teste, use a chave fornecida abaixo.

Chave

Escala de "saúde psicológica"

1) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

2) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

3) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

4) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

5) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

6) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

7) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

8) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

9) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

10) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

11) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

12) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

13) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

14) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

15) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

16) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

17) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

18) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

19) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

20) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

21) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

22) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

23) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

24) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

25) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

26) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

27) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

28) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

29) Se 2, então -1. Se 1, então +1.

30) Se 2, então +1. Se 1, então -1.

Este rápido teste de imagem ajudará a determinar seu estado de espírito atual. Concordo que nem sempre entendemos o que está acontecendo em nossa alma, por que nosso humor piorou e o que realmente queremos.

Convidamos você a conhecer seu estado psicológico interior agora mesmo!

Observe atentamente todos os símbolos mostrados na imagem. Em cada grupo de símbolos (Movimento, Calma, Confiança e Incerteza), escolha o que mais lhe agrada. No final, você deve selecionar 4 símbolos de cada quadrado. Conte o número de pontos que você obteve e leia o resultado.

Resultado do teste

De 8 a 13 pontos. No momento, seu estado interno, suas decisões e ações dependem em grande parte das pessoas ao seu redor. Você pode facilmente desanimar e achar difícil se forçar a fazer algo de que não gosta. Você está em um estágio de algum tipo de dependência das circunstâncias e isso é muito deprimente para você.

De 14 a 20 pontos. Você está procurando o seu caminho, embora na realidade você siga o fluxo. Você é guiado pelo bom senso e é capaz de olhar para si mesmo e para o mundo ao seu redor sem ilusões. No momento é difícil gerenciá-lo, pois você segue claramente suas posições.

De 21 a 27 pontos. Você acredita que está certo em tudo e vive corretamente, ao contrário de muitas pessoas ao seu redor. Tenha orgulho de suas conquistas. No momento, existem várias pessoas em sua vida às quais você cede. Mas, apesar disso, você ainda tenta encontrar um compromisso entre seus pontos de vista e a situação atual. Você segue seus instintos e intuição, e isso o ajuda.

De 28 a 34 pontos. Você mostra grande persistência e até teimosia. Mesmo que você entenda que está errado, ainda é muito difícil desistir de sua posição. Quanto mais pressão é colocada sobre você, mais ativamente você resiste.

De 35 a 40 pontos.É difícil convencê-lo de alguma coisa. Você é uma pessoa durona que, não importa o que aconteça, vai em direção ao seu objetivo. Às vezes você consegue queimar pontes sem pensar, porque não tem medo de perder, o que muitas vezes se arrepende mais tarde. Você não tem flexibilidade e inteligência.

A transcrição do teste correspondeu aos seus sentimentos pessoais? Aguardamos seus comentários e não esqueça de clicar nos botões e

O teste visa identificar anormalidades psicológicas. Consiste em várias etapas. Em cada um deles serão mostrados retratos, dos quais deverá escolher os menos e mais agradáveis ​​​​na sua opinião.

Este método de teste foi desenvolvido pelo psiquiatra Leopold Szondi em 1947. O médico percebeu que na clínica os pacientes se comunicavam mais de perto com aqueles que tinham as mesmas doenças. É claro que um teste on-line não fornecerá um diagnóstico - apenas ajudará a identificar certas tendências. Além disso, dependendo da condição, os resultados serão diferentes, pelo que pode fazer o teste Sondi em qualquer situação pouco clara.

2. Inventário de Depressão de Beck

Como o nome sugere, este teste avalia o quão suscetível você é à depressão. Leva em consideração sintomas e queixas comuns dos pacientes com esta doença. Ao responder a cada pergunta, você deve escolher a mais próxima entre várias afirmações.

Mesmo aqueles que têm certeza absoluta de que estão saudáveis ​​devem fazer o teste. Algumas afirmações do questionário parecerão estranhas para você, mas muitas delas são verdadeiras para uma pessoa com uma doença. Então, se você acha que depressão é quando alguém fica deprimido por causa da ociosidade, é hora de repensar sua atitude.

3. Escala Zang (Tsung) para autoavaliação da depressão

4. Inventário de Ansiedade de Beck

O teste permite avaliar a gravidade de várias fobias, ataques de pânico e outros transtornos de ansiedade. Os resultados não são muito reveladores. Eles apenas lhe dirão se você tem motivos para se preocupar ou não.

Você tem que ler 21 afirmações e decidir até que ponto elas são verdadeiras para você.

5. Teste de cor Luscher

Este teste ajuda a avaliar o estado psicológico através da percepção subjetiva da cor. É muito simples: a partir de vários retângulos coloridos, você escolhe primeiro os que gosta mais e depois os que gosta menos.

Com base nos resultados do teste de Luscher, um especialista poderá dar recomendações sobre como evitá-lo, mas basta olhar mais fundo dentro de si.

6. Teste projetivo “Cubo no Deserto”

Este teste parece menos sério que os anteriores, e realmente é. Consiste em exercícios de fantasia. São poucas perguntas, mas o resultado é simples e claro.

Você será solicitado a imaginar uma série de imagens e, em seguida, eles lhe darão uma interpretação do que você criou. Este teste provavelmente não descobrirá a América, mas simplesmente apresentará você mais uma vez ao seu verdadeiro eu.

7. Diagnóstico de temperamento segundo Eysenck

Você tem que responder 70 perguntas para descobrir quem você é: colérico, sanguíneo, fleumático ou melancólico. O teste também mede seu nível de extroversão, para que você possa descobrir se você é do tipo ou está apenas temporariamente cansado das pessoas.

8. Teste estendido de Leonhard-Szmisek

O teste ajuda a revelar traços de personalidade. A nota final é dada em diversas escalas, cada uma das quais revela um ou outro aspecto. Uma verificação separada é feita para ver se você respondeu às perguntas com sinceridade ou se tentou ser melhor do que realmente é.

9. Método de diagnóstico expresso da neurose de Heck - Hess

Esta escala ajudará a determinar o grau de probabilidade de neurose. Se estiver alto, talvez valha a pena entrar em contato com um especialista.

10. Teste de Inteligência Emocional Hall

A inteligência emocional é a capacidade de uma pessoa reconhecer o humor e os sentimentos dos outros. Para avaliá-lo, o psicólogo Nicholas Hall elaborou um teste de 30 questões.

Testes

Os psicólogos costumam usar testes projetivos para avaliar a condição de uma pessoa.

Para esses fins, muitas vezes usam fotografias ou imagens duplas que cada pessoa interpreta de maneira diferente.

Este teste simples lhe dirá o que está acontecendo em sua cabeça agora e em que estado você se encontra.

Leia também:O teste mais terrível: quão desenvolvido está o seu sexto sentido?

Olhe a imagem por no máximo 10 segundos e responda o que você viu primeiro.

Teste de estado mental


Você viu uma caverna

Se você viu uma caverna, você é uma pessoa equilibrada e muito difícil de irritar. Você tem um comportamento calmo e uma personalidade positiva, tendendo a ver o que há de bom em tudo. Você tem força interior, é otimista e não se sente pressionado por problemas ou situações negativas. Você é o tipo de pessoa a quem as pessoas recorrem para obter conselhos. Eles procuram você em busca de apoio e amam sua energia positiva.

Você viu um OVNI

Você está à beira de um colapso nervoso e pode estar prestes a explodir devido ao estresse reprimido. Mesmo a baixa sensibilidade ao estresse pode levar a problemas como doenças cardiovasculares, insônia e pesadelos recorrentes.

Procure não reprimir suas emoções e não se irritar com pequenas coisas, caso contrário corre o risco de causar dores de cabeça, náuseas e outras consequências desagradáveis.

Você viu o rosto do alienígena

Você tende a criar problemas do nada ou a inflar pequenas coisas a proporções universais, o que lhe traz uma dor considerável. Sacuda-se e não deixe que pequenos problemas esgotem suas reservas de energia. Se surgirem problemas, olhe para eles de diferentes perspectivas, o que lhe dará várias opções para seguir em frente, em vez de um caminho no qual você se sente preso.

Leia também: Teste de previsão do relógio: o que o destino reserva para você?

Para lidar com o estresse ou ataques de pânico, faça exercícios respiratórios. Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca.

Você viu uma caverna e um OVNI

Muitos de vocês podem ter visto imediatamente a imagem de uma caverna de OVNIs. Isso significa que você tem uma personalidade forte que tenta lidar com o estresse negando os problemas existentes a ponto de suprimi-los. Suprimir o estresse nem sempre é saudável e às vezes você precisa desabafar.

Claro, você é forte, mas no fundo está tentando lidar com o estresse no trabalho e na vida pessoal. Tais situações são normais e não há necessidade de combatê-las. É melhor procurar ajuda e conversar com alguém, em vez de carregar todo o fardo dos problemas nos ombros.

Se você não fizer isso, seus medos ficarão ainda mais enraizados dentro de você. Procure olhar tudo de um ponto de vista positivo para analisar a situação e encontrar uma saída.

Teste de Rorschach


Existem outros testes projetivos com os quais um psicólogo pode descobrir o estado mental de uma pessoa. Como pode ser difícil para uma pessoa se abrir, pode ser útil realizar testes projetivos simples no estágio inicial.

Esses testes tornam mais difícil para uma pessoa mentir do que durante uma entrevista clínica, porque não fornecem pistas sobre preferências ou respostas corretas.

Um dos testes projetivos mais famosos é teste de mancha de tinta, desenvolvido pelo psicólogo suíço Hermann Rorschach. Rorschach acreditava que a reação de uma pessoa fala mais alto que palavras e pode dizer o que está acontecendo em seu subconsciente.

Olhe para as manchas de tinta a seguir e me diga o que você vê.


Este cartão manchado de tinta fala sobre sua resposta à raiva. Se você viu duas pessoas brigando enquanto a cor vermelha representa sangue, então você pode dizer que quando alguém o incomoda, você está pronto para se vingar do agressor.

Se você viu duas figuras dando as mãos, então em situações de agressão você se comporta com calma.

Em qualquer caso, se vir duas figuras (por exemplo, mulheres ou palhaços), esta é uma resposta positiva. Se você não os vir, isso pode indicar dificuldades de interação com as pessoas.

Cerca de 50% das pessoas também veem animais selvagens nesta imagem, bem como uma borboleta ou a entrada de uma caverna, o que também é uma resposta positiva.

Este é um dos cartões de mancha de tinta coloridos mais famosos. Olhe para ele e me diga o que você viu.


Muitas pessoas veem nele estranhos animais de quatro patas, como um leão, um porco, um urso ou outros. Outros veem uma borboleta, uma caixa torácica, uma árvore de Natal ou órgãos reprodutivos. Todas essas são respostas positivas.

Não ver animais com quatro patas pode indicar retardo mental.

Olhe para este cartão simples e me diga o que você vê.


Na maioria das vezes, duas meninas ou mulheres ou orelhas de coelho são vistas nesta mancha de tinta. Esta imagem pode falar sobre seus sentimentos por sua mãe.

Comentários de desaprovação como “bruxas”, “fofocas”, “meninas brigam ou brigam” podem indicar um relacionamento ruim com a mãe.

Se você vir nuvens de tempestade em vez de figuras femininas, isso pode indicar ansiedade.

O espaço em branco entre as meninas também pode ser interpretado como uma luminária ou objeto semelhante. Via de regra, apenas os esquizofrênicos veem uma lâmpada neste local.

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Às vezes, nossas ações são baseadas em um sério conflito psicológico, que pode evoluir para uma neurose. Freud acreditava que a neurose é um conflito entre os instintos humanos e as normas sociais. Manifesta-se em ansiedade, baixa autoestima e sentimento de insegurança.

local na rede Internet se oferece para fazer um teste psicológico simples: ele o ajudará a descobrir como estão as coisas com sua saúde psicológica.

1. Um conhecido que você não vê há 100 anos liga para você. Ele se oferece para se encontrar em um restaurante descolado e ter uma conversa franca. Você tem os últimos cem no bolso. Suas ações?

A) Responderei que podemos nos encontrar, mas em um local mais acessível: não há dinheiro extra. Além disso, ele precisa de uma reunião.

B) Concordo: não posso admitir que tenho menos dinheiro que ele. Mesmo que não nos vejamos há 100 anos, não posso cair de cara no chão.

C) Um restaurante caro é ótimo: pelo menos eu como. O principal é entregar a conta ao seu amigo na hora certa. Eu gostaria de poder lembrar o nome dele.

2. Você está andando pela rua e ouve um grupo atrás de você rindo alto. Quais são seus pensamentos neste momento?

A) Alguém deve estar fazendo uma ótima piada, já que todos estão se divertindo muito. Preciso encontrar meus amigos também.

B) Provavelmente está acima de mim. O que há de errado comigo, estou andando torto? Suéter estúpido, eu não deveria ter comprado.

C) Vou ouvir: talvez eu tome nota de uma anedota interessante. E se houver alguém legal lá e você puder conhecer?

3. Você saiu a negócios e não há ninguém em casa. O que você vai pensar na maior parte do tempo?

A) Sobre negócios, claro: onde mais você precisa ir, o que mais você precisa comprar.

B) O ferro está desligado? As torneiras estão abertas? E se a porta fosse deixada aberta? Precisamos chegar em casa rapidamente antes que o fogão exploda.

C) Admirarei a natureza e aproveitarei o momento, pois o mundo é lindo.

4. Você acidentalmente derramou café em suas roupas e à sua frente está o caminho para casa no transporte público. Como você vai se comportar?

A) Calma: tem gente normal e boa por aí, assim como eu. Eles entendem tudo. Café derramado não me deixa pior.

B) Todo mundo está assistindo! Precisamos nos esconder atrás de alguma coisa. Que pesadelo, vergonha e desgraça, nunca mais tomarei café.

C) Ótimo, pelo menos comprarei jeans novos. E vou deixar assim - caso precise chamar a atenção.

5. Um conhecido inteligente e bonito de quem você realmente gosta o convida para sair. Suas ações?

A) Eu concordo. É ótimo quando você pode passar mais tempo com a pessoa que você gosta. Talvez tenhamos muito em comum e formemos um ótimo casal.

B) Vou recusar. Não sou digno desta beleza e inteligência. Ainda preciso de uma promoção, cursos, um novo corte de cabelo e uma academia por um ano. Talvez então.

C) Legal! Tudo se encaixa, eu vejo. Jeans funcionam.

Escolha quais opções de resposta você obteve mais - A, B ou C

Opção A

Você tem autoestima estável, é calmo e sempre avalia a situação de maneira razoável. Não importa o que aconteça ao seu redor, você tomará a decisão certa: pesará os fatos, encontrará os elos perdidos e eliminará o problema.Sua autoestima está bem: você sabe proteger seus interesses, definir prioridades e simplesmente aproveitar a vida. Confie em você e no mundo. Você pensa fora da caixa, encontra o lado positivo de qualquer situação e sabe rir de si mesmo.

Sua abertura para coisas novas e curiosidade o ajudarão a realizar muitas coisas. Estabeleça metas e siga em frente sem voltar atrás!