Algumas pessoas, longe da medicina, acreditam que bocejar é sinal de sonolência ou tédio. Na verdade, este é um reflexo descontrolado do corpo, que pode se manifestar da forma mais Várias razões.

Por que uma pessoa boceja?

Bocejar frequentemente, especialmente frequente e intenso, indica problemas de saúde ou fadiga crônica, tensão nervosa. Portanto, é necessário compreender as causas do bocejo e tomar as medidas necessárias.

Por que o bocejo acontece?

As razões que desencadeiam o reflexo do bocejo ainda não são totalmente compreendidas. Muitos médicos, biólogos e fisiologistas acreditam que uma pessoa começa a bocejar não apenas quando está entediada ou com sono, mas também quando o corpo carece de oxigênio - por exemplo, quando está em um ambiente abafado e mal ventilado. Por causa disso, os produtos metabólicos se acumulam no sangue. Eles afetam centro respiratório cérebro, não só ativando processos de inibição, mas também provocando bocejos.

O próprio ato fisiológico de bocejar consiste em duas fases: uma respiração lenta e profunda, durante a qual os movimentos faciais e músculos do pescoço e uma expiração rápida e acentuada. A tensão muscular aumenta a velocidade do fluxo sanguíneo, o que melhora o fornecimento de sangue ao cérebro e acelera processos metabólicos. Além disso, os impulsos dos músculos tensos excitam células nervosas córtex cerebral, o que leva, por assim dizer, a “sacudir” os processos de inibição.

Portanto, depois de bocejar, o cérebro começa a trabalhar mais ativamente (embora não por muito tempo)

Alguns cientistas acreditam que o bocejo funciona como uma função termorreguladora do cérebro. Eles comparam o cérebro a algum dispositivo eletrônico complexo, que começa a funcionar pior quando superaquecido. Bocejar, ao fornecer fluxo sanguíneo e ar mais frio ao cérebro, alivia o superaquecimento e, assim, melhora o funcionamento.

Não é incomum uma pessoa bocejar imediatamente após acordar pela manhã. Isso acontece porque devido à imobilidade prolongada, a velocidade do fluxo sanguíneo em seu corpo diminuiu e a concentração no sangue dióxido de carbono e outros produtos metabólicos, pelo contrário, aumentaram.

Bocejo constante também ocorre frequentemente ao realizar trabalhos associados a risco ou ansiedade, aumento de responsabilidade. Isso pode acontecer com a maioria das pessoas profissões diferentes e em situações diferentes: com pilotos de teste antes dos voos, dublês antes de realizar acrobacias arriscadas, atores antes de subir ao palco, cirurgiões antes operação complexa etc.

A razão é que com forte estresse emocional Quando excitada, a pessoa instintivamente tenta prender a respiração. O conteúdo de oxigênio no sangue cai rapidamente e o dióxido de carbono aumenta. Então, o corpo liga instintivamente o mecanismo de bocejo, saturando o sangue com oxigênio.

Bocejar é um sinal de doença

Que problemas de saúde o bocejo pode indicar e como se livrar dele? Se uma pessoa boceja com frequência, principalmente durante o dia, isso indica que seu corpo não tem oxigênio suficiente. É necessário sair para tomar ar fresco ou pelo menos ventilar o ambiente.

Bocejar frequente, especialmente em combinação com uma sensação de fraqueza física, letargia e apatia, também pode indicar excesso de trabalho ou estresse emocional. Este é um sinal de que o corpo precisa de descanso. Você precisa tirar pelo menos férias curtas ou pelo menos, reduzir a carga, agilizar a rotina diária, evitar estresse, situações de conflito. O sono deve ser longo o suficiente e a área de dormir deve ser bem ventilada.

Bocejar também é um dos sinais distonia vegetativo-vascular. Esta doença é tratada com agentes restauradores e sedativos. Também é necessário estudar fisioterapia e evitar preocupações e situações estressantes.

Em alguns casos, conforme prescrito por um médico, o paciente recebe medicamentos antipsicóticos

O bocejo frequente também pode ser um sintoma do desenvolvimento de uma doença tão terrível como a esclerose múltipla. Ocorre nos casos em que o sistema imunológico Por alguma razão, o corpo começa a confundir seu próprio sistema nervoso central com tecido estranho, atacando-o e danificando-o. Esses ataques podem ocorrer em lugares diferentes corpo (distraidamente). Dependendo de onde exatamente as áreas danificadas do cérebro estão localizadas, o paciente apresenta certos sintomas. Na maioria das vezes, nos estágios iniciais da doença, eles se manifestam na forma de deficiência visual, fraqueza muscular, deterioração na coordenação dos movimentos, habilidades motoras finas.

Até há relativamente pouco tempo, o diagnóstico de “esclerose múltipla” era considerado uma sentença de morte, condenando a pessoa a uma rápida incapacidade e desamparo. Agora com a ajuda medicamentos modernosé possível evitar o desenvolvimento da doença sem causar incapacidade. Mas para isso é necessário detectar a esclerose múltipla em estágio inicial. Portanto, quando bocejos frequentesÉ necessário consultar um neurologista que encaminhará a ressonância magnética (RM) e, caso sejam detectados focos de lesão cerebral, prescreverá o tratamento.

Bocejar frequente não é incomum entre as pessoas. Por que bocejamos, o que isso significa? este sintoma? Por que uma pessoa boceja e a outra fica infectada? O que a medicina diz sobre bocejos frequentes?

Bocejos frequentes, por que precisamos disso, motivos:

A ciência não é unânime na avaliação dos bocejos frequentes, mas ainda existem definições para esse fenômeno.

Bocejar é um reflexo incondicionado.

Segundo os cientistas, o bocejo frequente tem Influência positiva no:

1. Ativação da circulação sanguínea humana, ativação do cérebro.
2. Limpa bem a mente e esfria o cérebro, que não deve ser superaquecido. O resfriamento durante o bocejo ocorre pela boca.
3. O corpo humano é abastecido de energia, incluindo o cérebro.
4. A atividade das glândulas sebáceas melhora.
5. Os olhos secos desaparecem.
6. Os músculos do pescoço, nuca, bochechas, têmporas, abdômen, ombros e diafragma estão perfeitamente relaxados.
7. Meu humor melhora.
8. A pressão arterial normaliza.
9. A tensão nas articulações e nos músculos é aliviada.
10. Isso ajuda a prevenir ataques cardíacos e outras doenças cardíacas.
11. Há muitas opiniões de que uma pessoa boceja com frequência para evitar adormecer.
12. Apoiar a atividade do cérebro que adormece.

Quando uma pessoa boceja, ela se espreguiça, sente vontade de andar, de se movimentar.

Bocejos frequentes, por que todos ao seu redor bocejam em busca de companhia:

E bocejamos em busca de companhia a pedido de nossa mente superior - o subconsciente. Esta é a expressão muscular disso. O subconsciente de todas as pessoas está interligado. Para quem não sabia disso, alimento para reflexão.

Num nível consciente, é claro, não queremos aceitar ou acreditar nisso.

A vida é muito mais complexa e interessante do que imaginamos. O bocejo frequente é a demonstração mais agradável e compreensível de comunicação entre nossas mentes subconscientes.

Bocejo frequente, a maneira mais fácil de provocá-lo:

Você quer bocejar com gosto, de verdade? Deixe que a ideia de ler ou mesmo de ler venha à sua mente. Basta pensar nisso e você imediatamente começará a bocejar.

O que acontece quando você boceja:

1. Ao abrir a boca para bocejar, você respira fundo. Em seguida, expire brevemente.
2. Em que trompas de Eustáquio(auditivo) - aqueles que vão do ouvido até a garganta abrem, a pressão do ar no ouvido médio se normaliza.
3. Bocejar é muito sintoma importante saúde humana.

Bocejos frequentes, indicados pela sua ausência ou presença:

Bocejar ou sua ausência podem ser sintomas de doenças como:

• Dano cerebral.
• Enjôo.
• Presença de tumores.
• Encefalite, coreia.
• Sangramento do estômago ou intestinos.
• Até infarto do miocárdio.
• A anemia tem um sintoma como bocejar. A falta de oxigênio contribui para isso e para a diminuição dos níveis de ferro. É assim que a hipóxia (falta de oxigênio) se desenvolve.
• Bocejar pode ser um sintoma de uma psique enfraquecida quando distúrbios nervosos. Isso pode ocorrer com a síndrome da fadiga crônica, juntamente com a falta de sono.
• manifestado por bocejos frequentes e prolongados.

Prevenindo bocejos frequentes:

1. Fique por pelo menos 7 a 8 horas.
2. Não passe antes de ir para a cama.
3. Ventile bem todos os cômodos em que você estiver, principalmente o quarto.
4. Desligue todos os aparelhos elétricos perto da cama ou, melhor ainda, leve-os para outros quartos.
5. Trate o ronco, geralmente ocorre em pessoas com peso pesado, doenças e anomalias de trabalho.

O bocejo geralmente acompanha o tédio, a sonolência e a monotonia das atividades.

Pessoas que bocejam com frequência não bocejam mais rápido do que pessoas que raramente bocejam.

O bocejo frequente não tem nada a ver com atividade física.

Como aumentar seu desempenho bocejando com frequência:

Ao trabalhar no computador, quando o corpo quase não se move, há pouco oxigênio no corpo, isso afeta o bem-estar:

• Você fica letárgico e sonolento.
• Tudo isso irrita você.
• Então a apatia se instala.
• A eficiência tende a zero.

O que fazer?

• Alongue bem todo o corpo para cima.
• Bocejo de prazer.
• Expire alto.
• Você vai ficar bem.

Observe que quando você está alegre, não há cansaço, estresse e preocupações, você não fica tentado a bocejar.

Quando surgem problemas, depressão e estresse, o bocejo se manifesta com muita força.

Se você acorda de manhã e boceja constantemente, significa que seu sono não foi de boa qualidade, você ainda não descansou.

Foi notado que as pessoas que vão à igreja com seus problemas bocejam quase a ponto de chorar.

O bocejo frequente ajuda a pessoa a aliviar toda a tensão nervosa, estresse mental, fadiga e energia da doença.

Boceje para sua saúde!

Não há pessoa no mundo que nunca tenha bocejado. Até o feto ainda não nascido no útero boceja.

O que é bocejar?

Especialistas na área de anatomia e medicina descrevem o bocejo como um reflexo ato respiratório que é acompanhado por uma inspiração profunda e uma expiração curta. Durante o bocejo, a boca, faringe e glote ficam abertas, então nesse momento o corpo recebe um grande número de oxigênio.

Quais são as suas razões?

Por que uma pessoa boceja? Existem muitas explicações para o que poderia causar esse fenômeno. No entanto, nem todos eles são totalmente estudados e fundamentados cientificamente.

Cientistas destacam seguintes razões ocorrência de bocejo:

1. Manter o equilíbrio de dióxido de carbono e oxigênio no corpo humano.
2. Proteção do sistema nervoso. O bocejo pode ocorrer durante algum evento emocionante ou durante uma conversa. EM nesse caso atua como um sedativo que ajuda o corpo a lidar com o estresse.
3. Falta de minerais e vitaminas no corpo.
4. O corpo precisa de um impulso energético. Durante o bocejo, o corpo é enriquecido com oxigênio, o que tem efeito benéfico na circulação sanguínea e pode ser considerado uma espécie de estímulo para ativar as reservas energéticas.
5. Relaxamento. Muitas vezes uma pessoa começa a bocejar quando quer dormir. Nesse caso, o mecanismo de ação do bocejo é o seguinte: permite que o corpo relaxe e se prepare melhor para dormir.

1. O bocejo inicia a abertura dos canais de comunicação da garganta e ouvidos, aliviando assim a sensação de congestão devido à dissonância temporária de pressão.
2. Regulação da temperatura cerebral. Freqüentemente, uma pessoa boceja durante o calor extremo, quando o cérebro precisa de resfriamento adicional devido à entrada de ar.

Por que bocejar é contagioso?

Em locais com grandes multidões de pessoas, muitas vezes você pode observar resposta cercando as pessoas quando alguém bocejava. Ela se manifesta no fato de que alguns segundos depois de uma pessoa bocejar, todos que observaram este fenômeno, comece a bocejar um após o outro. Segundo especialistas, pode haver duas razões para esse fenômeno.

Reflexo não verbal

A teoria do “reflexo não-verbal” sugere que o bocejo é transmitido de uma pessoa para outra devido à “memória primitiva”. Nossos ancestrais, que viviam sob um sistema comunal primitivo, não se comunicavam por meio do aparelho de fala. Portanto, quando as pessoas iam para a cama no mesmo horário, o bocejo do líder era considerado um “sinal” para toda a tribo dormir. E foram obrigados a apoiá-lo com uma resposta adequada.

Empatia

O facto de num grupo grande apenas algumas pessoas serem “infectadas” ao bocejarem quando outra pessoa boceja pode indicar a sua tendência para a empatia. Estudos realizados na América, Inglaterra e Japão comprovaram que quem tem uma área do cérebro mais desenvolvida responsável pela empatia preferencialmente “capta” bocejos.

Por que meus olhos lacrimejam quando bocejo?

Muitas pessoas provavelmente já notaram que quando você boceja, seus olhos lacrimejam. Isso é fácil de explicar fisiologia humana. Durante o bocejo, os olhos se fecham, o que leva à compressão do saco lacrimal e à contração dos vasos sanguíneos nos canais lacrimais.

Portanto, as lágrimas nem sempre têm tempo de entrar na nasofaringe e escorrer pelos olhos.

Por que algumas pessoas bocejam durante a oração?

Muitas vezes as pessoas começam a bocejar involuntariamente durante a oração. Os crentes explicam essa reação pela presença de mau-olhado ou dano na pessoa que boceja.

No entanto, se isso for normal fenômeno fisiológico tente avaliar com ponto científico visão - as conclusões serão assim:

• Na maioria das vezes as pessoas bocejam de manhã ou horário da noite- geralmente é a hora serviço religioso. Durante este período, o corpo ainda não está totalmente engajado no trabalho e tenta enriquecer o cérebro com oxigênio através do bocejo. Ou é hora de se preparar para dormir, ou seja, é hora de relaxar.
• Se uma pessoa ora na frente de outras pessoas e faz uma oração em voz alta, o bocejo pode começar simplesmente por uma excitação elementar.

Como lidar com o bocejo?

Se o bocejo ocorrer periodicamente, não há motivo para preocupação. No entanto, se uma pessoa boceja frequente e continuamente - fenômeno semelhante pode servir como um sinal de que o corpo está passando por falta de oxigênio, está à beira da exaustão ou está passando por algum tipo de mau funcionamento.

Neste caso, seguir estas recomendações simples pode ajudá-lo a superar o bocejo:

Exercite "respirações profundas"

Em determinados intervalos (por exemplo, após 1 hora), será útil fazer de 5 a 6 respirações profundas e lentas. Quando um bocejo inadequado se aproxima, você precisa respirar fundo pela boca e expirar pelo nariz, ou molhar os lábios com água (primeiro o superior, depois o inferior).

A duração do sono varia para cada pessoa: para alguns, recuperação totalÉ suficiente dormir de 8 a 10 horas por dia e, para algumas pessoas, até 6 horas são suficientes. É muito importante determinar a quantidade de tempo e dormir o suficiente regularmente.

Além disso, se possível, tente descansar durante o dia. EM dia um descanso de 20 minutos ajudará o corpo a relaxar e ganhar força, ao mesmo tempo que não permitirá que você mude para durma bem.

Direto de volta

Para manter a coluna saudável e evitar bocejar, você deve monitorar constantemente sua postura. Com as costas curvadas, o diafragma não funciona “em sua plenitude”, o que pode iniciar um “bocejo” sem causa.

Esportes e estilo de vida saudável

Durante a prática de esportes, o corpo fica saturado de oxigênio, o que permite que a pessoa permaneça alerta ao longo do dia. Além do treinamento, seria altamente aconselhável evitar maus hábitos e faça caminhadas sempre que possível ar fresco.

Nutrição apropriada

Uma dieta fortificada completa e uma nutrição adequada também podem prevenir a ocorrência de bocejos. quantidade moderada. É aconselhável incluir nas refeições apenas os alimentos que pertencem a Alimentação saudável(excluir fast food, doces excessivamente calóricos, desperdício de alimentos).

Além disso, você deve tentar beber 1,5 a 2 litros de água purificada por dia.

Medicamentos

Além disso, reduzir a ingestão de uma variedade de alimentos ao mínimo necessário ajudará a eliminar o aparecimento de bocejos sem causa. medicamentos, especialmente anti-histamínicos.

O bocejo é um reflexo incontrolável do corpo humano, representando uma inspiração profunda, longa e lenta e uma expiração rápida.

você pessoas saudáveis o bocejo ocorre quando você está cansado, com falta de sono ou sonolento, ou quando está em um quarto abafado.

Ao bocejar, o sangue é enriquecido com oxigênio, a velocidade do fluxo sanguíneo nos vasos do cérebro aumenta, o suprimento de sangue para o cérebro melhora e muito mais nutrientes para as células cerebrais e, assim, remover substâncias nocivas e dióxido de carbono mais rapidamente.

Bocejar ajuda a aliviar a fadiga e o estresse mental, renovar o ar nos pulmões e resfriar o cérebro.

Causas do bocejo. Observe que os motivos bocejando, ainda não são totalmente compreendidos. As principais causas do bocejo incluem:

— bocejo prolongado pode ser um sintoma fome de oxigênio cérebro Se o cérebro sentir falta de oxigênio, ele envia um sinal ao corpo, que se esforça para repor rapidamente a falta de oxigênio. E isso é feito bocejando.

- como uma ação imitativa (na forma de uma reação de neurônio-espelho).

- como um sintoma de outros condições dolorosas(doenças). Bocejos frequentes, fraqueza física e sonolência indicam fadiga crônica ou estresse emocional. Além disso, o processo de bocejo é causado por uma violação circulação cerebral, distonia vegetativo-vascular, esclerose múltipla.

Durante o bocejo, os alvéolos colapsados ​​nos pulmões se endireitam e sua área de superfície aumenta. Com uma respiração longa e profunda e uma expiração bastante rápida, o oxigênio chega rapidamente ao cérebro. Muitas vezes, com um bocejo forte, a pessoa estica todo o corpo - isso também é consequência do desejo instintivo de eliminar a estagnação sanguínea local e uniformizar a distribuição inadequada do sangue. Os principais sistemas do corpo participam do bocejo: muscular, vascular, esquelético, respiratório, nervoso. Tensão muscular cavidade oral, rosto, pescoço ajuda a aumentar a velocidade do fluxo sanguíneo nos vasos da cabeça.

Quando uma pessoa acorda de manhã, ela também boceja. As razões para os bocejos frequentes pela manhã são as seguintes: depois de acordar, as células cerebrais humanas ficam num estado de inibição residual. A inatividade prolongada leva à desaceleração do fluxo sanguíneo e ao acúmulo de dióxido de carbono no sangue. É por isso que queremos bocejar pela manhã. Você precisa sair da cama o mais rápido possível e começar a se movimentar, você pode fazer ginástica. Exercício físico aumenta o tônus ​​​​do corpo, melhora o suprimento de sangue ao coração, pulmões, cérebro e ajuda a fazer uma transição rápida para a vigília ativa.

O bocejo está frequentemente associado à falta de sono e ao tédio, mas na verdade, ao bocejar, o ar extra enriquece o sangue, deixando-o mais alerta - bocejar ajuda o cérebro a acordar!

Os especialistas aconselham não se conter quando quiser bocejar, pois esse reflexo ajuda a aliviar a fadiga, o estresse mental, o estresse e a renovar o ar dos pulmões.

Ao bocejar Vias aéreas abra bem e os músculos relaxem. Bocejar ativa a circulação sanguínea, limpa a mente, fornece energia às células do cérebro e do corpo e promove a atividade das glândulas lacrimais. Os olhos secos ficam hidratados e ficam muito melhor. Os músculos das têmporas, rosto, pescoço, nuca, ombros, abdômen e diafragma relaxam. Seu humor melhora.

Ao bocejar, os músculos da mandíbula ficam mais tensos e têm impacto direto na visão. Bocejar é muito útil para quem sofre de bruxismo (ranger os dentes durante o sono).

Sabe-se que bocejar é contagioso: assim que uma pessoa começa a bocejar, todos ao seu redor percebem. O fato é que o bocejo ocorre facilmente como um reflexo imitativo. Esse reflexo nos faz não apenas bocejar, mas também sorrir se alguém rir por perto.

Os especialistas concluíram que a propriedade contagiosa do bocejo é apenas um efeito de imitação. Estudos mostraram que apenas as pessoas que conseguem ter empatia pelos outros adotam o bocejo.

De acordo com as descobertas de cientistas americanos, pessoas magras e propensas à introspecção são mais suscetíveis ao bocejo.

Se uma pessoa boceja durante o dia, isso acontece principalmente com quem trabalha sentado, isso significa que é necessário abrir a janela ou janela e respirar fundo algumas vezes.

Além disso, de acordo com as descobertas de cientistas médicos, a razão para o bocejo frequente pode ser que na estação quente as pessoas bocejam com muito menos frequência do que na estação fria. Acontece que o cérebro humano superaquece e o corpo tenta resfriá-lo bocejando, já que no verão o ar ambiente quente, então as pessoas bocejam menos nesta época do ano. Os pesquisadores deste experimento sugerem que sua descoberta pode ajudar no tratamento de uma doença como a esclerose múltipla, que na maioria dos casos é acompanhada de bocejos. Grande chance aquele um dos opções possíveis desenvolvimento esclerose múltipla talvez apenas aquecer o cérebro, que por sua vez começa a funcionar incorretamente.

Como se livrar do bocejo?

- faça isso respirações profundas.

- ventile o ambiente, dê um passeio ao ar livre, ao ar livre. Se você estiver bocejando na rua, pode tirar o chapéu e abrir a roupa.

- Aplique água fria na testa ou molhe o rosto com água fria.

- executar exercícios de respiração: Inspire e expire bruscamente várias vezes, depois faça inalações e exalações calmas e, em seguida, faça inalações bruscas novamente.

— faça alguns movimentos ativos: correr, agachar.

— faça um breve descanso: vá para a cama e tente dormir. Este conselho é adequado para mulheres grávidas que muitas vezes sofrem de bocejos. Uma soneca curta ajudará a restaurar as forças e eliminar o bocejo.

Cada um de nós está ligado experiência pessoal familiarizado com o bocejo. Mas poucas pessoas entendem o que é esse processo, que função ele desempenha no corpo e se bocejar é tão seguro quanto muitos acreditam. Neste artigo, examinaremos mais de perto por que as pessoas bocejam e também consideraremos muitas outras questões relacionadas a um fenômeno tão comum e familiar.

O que está bocejando

Primeiro de tudo, você precisa entender o que realmente é bocejar. Muitas pessoas acreditam que podem controlar esse processo. Na verdade, este é um ato respiratório reflexo, caracterizado por uma inspiração profunda e longa e uma expiração curta, muitas vezes acompanhada por um som característico.

À primeira vista, parece que não há nada de especial em bocejar e não vale a pena considerar o problema. Porém, em 2010, foi realizado na França o Congresso Médico Internacional, cujo tema era bocejante. Luminárias Ciência médica Muitos países compartilharam opiniões sobre por que uma pessoa boceja constantemente, por que esse processo é necessário para o corpo e quando esse ato reflexo se torna um sintoma de uma doença.

Até o momento, não existem respostas exatas, verificadas e confirmadas às questões colocadas, mas ainda existem algumas suposições. Falaremos sobre eles em detalhes a seguir.

Quando as pessoas bocejam e por que isso é necessário?

Existem várias hipóteses sobre por que as pessoas bocejam e como esse processo afeta a saúde do corpo. Vamos dar uma olhada neles.

1. A opinião mais comum nos círculos médicos sobre por que as pessoas bocejam é o problema da falta de oxigênio no tecido cerebral. É sabido que durante uma respiração profunda, um volume muito maior de oxigênio entra na corrente sanguínea, ao contrário da respiração normal. Além disso, durante o bocejo, as vias respiratórias se abrem: a faringe, a glote e o volume da nasofaringe e da faringe aumentam. Como você sabe, quando o corpo está saturado de oxigênio, o fluxo sanguíneo e o metabolismo aceleram. Isso, por sua vez, leva a uma melhoria no bem-estar e no tom de uma pessoa. Portanto, em várias situações quando o equilíbrio do oxigênio é perturbado, congestionamento fluxo sanguíneo, a pessoa boceja. Então, depois de dormir ou de um trabalho longo e monótono, a pessoa boceja. Este ato respiratório ajuda a animar e tonificar o corpo.
2. Outra versão da causa do bocejo é a necessidade do corpo de resfriar o cérebro. Esta hipótese está intimamente relacionada com a anterior, pois sua essência reside na mesma saturação do cérebro com grande volume de oxigênio.
3. Por que uma pessoa boceja frequentemente durante um vôo? É assim que o corpo regula a pressão no ouvido médio. Isso acontece porque os canais que conectam a faringe e as trompas de Eustáquio se endireitam.
4. Bocejar também é necessário para aliviar a tensão muscular. Freqüentemente, o ato de respirar é acompanhado de alongamento do corpo. Desta forma o corpo fica revigorado e sintonizado com a atividade produtiva. O belo sexo terá interesse em saber que durante o bocejo os músculos faciais são massageados, tensionando-os e melhorando o turgor da pele.
5. Por que uma pessoa boceja com frequência? A razão pode ser doença grave. Vamos examinar esse problema mais de perto e oferecer abaixo uma lista de problemas de saúde que podem causar bocejos frequentes.
6. Entre outras coisas, esse ato respiratório reflexivo tem a capacidade de acalmar e relaxar o corpo. É por isso que as pessoas bocejam antes de dormir ou durante um evento emocionante, como um exame, uma competição ou uma reunião importante.

Por que as crianças bocejam?

Bocejar em crianças é considerado um indicador desenvolvimento normal pulmões. Fixo fato confiável que as crianças bocejam antes mesmo de nascerem. Este ato respiratório pode ser observado usando exame de ultrassom no feto com 11-12 semanas de gravidez. Mas, se o bocejo costuma ajudar o adulto a se animar, esse processo é extremamente calmante para a criança e se torna um prenúncio do sono.

Se os pais perceberem que o bebê boceja com muita frequência, eles precisam prestar atenção nisso. Talvez o bebê não tenha oxigênio suficiente e seja necessário aumentar a duração das caminhadas ao ar livre. Bocejar frequente em crianças também pode indicar problemas no sistema nervoso. Nesse caso, será necessário um exame por um neurologista.

Por que as pessoas bocejam na igreja?

Você veio à igreja em prol da paz espiritual, quando de repente começou a bocejar. Você fica desconfortável na frente dos outros e tem que sair do templo. Por que uma pessoa boceja na igreja? Apressamo-nos em tranquilizá-lo - esta situação acontece com bastante frequência e não depende da idade ou do estado de saúde do paroquiano. Não é difícil explicar esse fenômeno conhecendo o mecanismo do bocejo. Na igreja aparecem simultaneamente várias razões pelas quais surge tal situação. processo respiratório: sala abafada, pouca luz, oração monótona. Todos esses fatores contribuem para a inibição de vários processos corporais, incluindo o fluxo sanguíneo. Portanto, há falta de oxigênio, o que contribui para um ato reflexo involuntário.

Por que as pessoas bocejam enquanto falam?

Você está conversando com uma pessoa e de repente ela começa a bocejar? Não se apresse em culpar seu interlocutor pela ingratidão e indiferença, e a si mesmo pela falta de oratória e emotividade. A situação é exatamente oposta. O bocejo tomou conta do ouvinte precisamente pelo motivo aumento de trabalho atividade cerebral. O oponente ouviu atentamente sua história, então seu metabolismo de oxigênio foi perturbado e, para recuperar as forças e continuar o trabalho ativo do cérebro, o corpo foi saturado de oxigênio com a ajuda de um bocejo. Agora você pode continuar sua história com segurança.

Da mesma forma, podemos explicar por que uma pessoa boceja ao falar - o esforço excessivo ajuda a reduzir a quantidade de oxigênio na corrente sanguínea, e bocejar mecanismo de defesa repõe a energia desperdiçada.

Bocejar é contagioso?

Percebeu-se que bocejar é “contagioso” - assim que uma pessoa boceja, as pessoas ao seu redor também começam a repeti-lo reflexivamente. Por que as pessoas bocejam mesmo quando apenas assistem a um vídeo de uma pessoa bocejando ou leem um artigo sobre bocejo? A resposta está no córtex cerebral. Você está bocejando agora? É assim que funcionam os neurônios-espelho, localizados no córtex cerebral. Eles são responsáveis ​​pela empatia e são a causa do bocejo contagioso em nível emocional. Observou-se que categorias de pessoas que têm partes do cérebro menos desenvolvidas responsáveis ​​pelos sentimentos não são propensas a bocejo contagiante. Essas pessoas incluem crianças menores de 5 anos de idade (embora haja exceções), pessoas autistas e pessoas que sofrem de esquizofrenia.

Sinais e superstições

As pessoas têm as seguintes crenças sobre o bocejo:

1. Cubra a boca com a mão enquanto boceja para que o diabo não entre na sua alma.
2. Os moradores da Turquia acreditam que se você não tiver tempo de cobrir a boca enquanto boceja, a alma de uma pessoa pode fugir.
3. Os índios acreditam que bocejar é um chamado da morte ou do diabo e que para espantar o maligno é preciso estalar os dedos.
4. Em nossos espaços abertos curandeiros tradicionais Eles afirmam que no processo de bocejar surge o mau-olhado. E se uma pessoa boceja enquanto fala com outra, a alma fica protegida de energias desfavoráveis.

Quando bocejar se torna um sintoma perigoso

Por que uma pessoa boceja com frequência? O bocejo frequente é um sinal do corpo de que falta oxigênio. Neste caso, ventile o ambiente, ou melhor ainda, organize um passeio ao ar livre.

Bocejar frequente pode indicar fadiga. Reserve um tempo para descanso e sono adequado, alterne atividades vigorosas com pausas para relaxamento.Descobrimos por que uma pessoa boceja, mas como lidar com tal processo quando nos pega de surpresa no máximo momento inoportuno, por exemplo, durante uma reunião de negócios ou um encontro com seu ente querido? Como enfrentar um ato reflexivo e, como dizem, não perder prestígio diante dos outros? Existem algumas dicas eficazes:

1. O ar fresco saturará o corpo com oxigênio e a necessidade de bocejar desaparecerá.
2. A corrida matinal diária ou outros esportes ativos ajudam a minimizar a possibilidade de bocejar ao longo do dia.
3. Não se esqueça bom descanso e dormir.
4. Ao trabalhar no computador, sente-se ereto - desta forma o diafragma e o ar não são comprimidos. oxigenado, chega no volume necessário.
5. Aprenda a respiração profunda adequada.
6. Uma bebida ou comida gelada eliminará o bocejo.
7. Um método expresso para suprimir o reflexo - assim que sentir vontade de bocejar, lamba os lábios.
8. Respirar fundo pelo nariz e expirar brevemente pela boca também ajuda a suprimir o bocejo.

Então, descobrimos por que uma pessoa boceja. Acontece que um processo tão simples leva funções importantes no funcionamento de todo o organismo. Portanto, você não deve encarar isso levianamente. Se você boceja por muito tempo e com frequência, faça um exame do coração e dos vasos sanguíneos sob a supervisão de um médico.