Ao se contrair, o coração funciona como uma bomba e empurra o sangue através dos vasos, fornecendo oxigênio e nutrientes e liberando as células dos resíduos. A excitação ocorre periodicamente em células especiais do músculo cardíaco, e o coração se contrai espontaneamente e ritmicamente. O sistema nervoso central controla constantemente o funcionamento do coração através de impulsos nervosos. Existem dois tipos de influências nervosas no coração: algumas reduzem a frequência cardíaca, outras a aceleram. A frequência cardíaca depende de vários motivos - idade, condição, carga, etc.

A cada contração do ventrículo esquerdo, a pressão na aorta aumenta e a vibração de sua parede se espalha em forma de onda pelos vasos. A vibração das paredes dos vasos sanguíneos em ritmo com as contrações do coração é chamada de pulso.

Metas: aprenda a contar seu pulso e determinar sua frequência cardíaca; tirar uma conclusão sobre as características do seu trabalho em diferentes condições.

Equipamento: relógio com ponteiro de segundos.

^ PROGRESSO

I. Para começar, complete a parte teórica:

Escreva as respostas às perguntas:

1. 
   O que é pulso?
2. 
   Onde mais no corpo humano pode ser encontrado e por quê?
3. 
   O que garante o fluxo sanguíneo contínuo através dos vasos?

II.Parte prática

Coloque dois dedos na articulação do pulso. Clique. Assim, você pressionou a artéria radial contra o osso do rádio e sentirá o pulso batendo.

2. Conte o número de batimentos em 1 minuto em repouso. Insira os dados na tabela

após 30, 60, 90, 120, 180 segundos. Insira os dados na tabela:

Qual o significado das mudanças na força e na frequência das contrações cardíacas para o corpo?

Tire uma conclusão sobre o trabalho do seu coração com base nos dados obtidos.

^ Para referência

Se o aumento da frequência cardíaca for 35-50% do original (por exemplo, frequência cardíaca inicial = 80, aumento de 40%, frequência cardíaca - 112), então a carga pequeno, se o aumento for de 50-70%, então a carga média, se o aumento for de 70-90%, então a carga alto. Esta é uma boa forma de monitorar dinamicamente sua condição física e determinar uma carga adequada. Ou seja, se os mesmos 20 agachamentos causam um aumento mínimo na frequência cardíaca, então dificilmente é aconselhável considerar esta uma boa carga de treino. E vice-versa, se a sua frequência cardíaca quase dobrar, isso significa que essa carga é muito alta para você. ( http://www.medicinform.net/cardio/cardio_pop6.htm)
“Muito mais pessoas morreram por falta de educação física do que por excesso.”

Perguntas problemáticas (opcional)

1. Como provar que o pulso que se sente em alguns pontos do corpo são ondas que se propagam ao longo das paredes das artérias, e não uma porção do próprio sangue?
2. Por que você acha que vários povos têm a ideia de que uma pessoa se alegra, ama, se preocupa com o coração?

^ Algumas dicas e fatos interessantes

Para contar seu pulso, você precisa de um cronômetro ou relógio com ponteiro de segundos. O pulso pode ser medido na artéria temporal ou carótida, na artéria femoral, na artéria poplítea. Mas na maioria das vezes é medido na artéria radial

Calcule sua pulsação por 1 minuto, preste atenção também ao ritmo do pulso, enchimento e tensão.

Taxas de pulso

Aos 3 – 7 anos – 90 – 110 batimentos por minuto;
Aos 8 – 12 anos, 75 – 80 batimentos por minuto;
Maiores de 12 anos – 70 – 75 batimentos por minuto.

Um aumento na freqüência cardíaca superior a 20% do normal é chamado de taquicardia. O pulso pode aumentar quando a criança está inquieta, faz exercícios, tem febre, perda de sangue, etc.

Uma desaceleração na frequência de mais de 20% do normal – bradicardia, uma doença mais grave, ocorre com choque, patologia cardíaca ou uso de certos medicamentos. (

131. Como é chamada a pressão arterial? De que depende seu tamanho?

A pressão sob a qual o sangue é retido nos vasos sanguíneos é chamada de pressão arterial. A pressão mais alta está na aorta e a mais baixa nas grandes veias. À medida que você se afasta do coração, a pressão sanguínea nos vasos diminui. Isso se deve ao fato de que, à medida que o sangue flui pelos vasos, ele supera a resistência criada pelo atrito contra suas paredes. Quanto mais estreitos forem os vasos, maior será a pressão.

132. Enfatize o valor da pressão arterial normal em uma pessoa.

1. PA = 100/60 3. PA = 150/90

2. PA = 120/70 4. PA = 180/100

133. O que garante a continuidade do movimento do sangue através dos vasos?

O coração bombeia o sangue para as artérias em porções, mas ele se move continuamente através dos vasos. Isso se explica pelo fato de as paredes dos grandes vasos serem muito elásticas. A cada suprimento de sangue, a aorta e outras grandes artérias são alongadas. Quando o coração relaxa, quando a pressão arterial diminui, as artérias, devido à sua elasticidade, comprimem-se e voltam à posição anterior, comprimindo ainda mais o sangue em direção aos vasos menores.

134. O que é pulso? Quais são as razões de sua ocorrência?

O pulso é uma expansão periódica e espasmódica das paredes das artérias, sincronizada com as contrações do coração.

No momento da ejeção de uma porção de sangue pelo ventrículo esquerdo, ocorrem vibrações nas paredes da aorta, que rapidamente, a uma velocidade de 7 a 10 m/s, se espalham pelas artérias. Podemos senti-los pressionando as artérias através da pele e dos músculos até os ossos.

135. Descreva o mecanismo do movimento do sangue através dos vasos. Qual é a peculiaridade do movimento do sangue nas veias?

O coração bombeia sangue para as artérias. As paredes dos grandes vasos são muito elásticas. A cada suprimento de sangue, a aorta e outras grandes artérias são alongadas. Quando o coração relaxa, quando a pressão arterial diminui, as artérias, devido à sua elasticidade, comprimem-se e voltam à posição anterior, comprimindo ainda mais o sangue em direção aos vasos menores.

O movimento do sangue nas veias tem características próprias. As paredes das veias, diferentemente das artérias, são macias e finas; a pressão arterial nas pequenas veias mal chega a 10 mm Hg. Art., e nos grandes veios é ainda menor. Subindo das extremidades inferiores até o coração, o sangue deve superar sua própria gravidade. Portanto, a contração dos músculos esqueléticos e a pressão dos órgãos internos desempenham um papel importante no movimento do sangue nas veias. Ao se contrair, os músculos comprimem as veias e extraem o sangue delas. O sangue se move em uma direção - em direção ao coração, graças a válvulas especiais semelhantes às válvulas semilunares cardíacas. Todas as veias das extremidades inferiores e superiores e muitas outras possuem tais válvulas.

136. Quais componentes constituem o sistema linfático humano? Qual é a importância do sistema linfático?

O fluido tecidual lava células e tecidos, fornecendo-lhes nutrientes e oxigênio e ao mesmo tempo saturando-os com produtos metabólicos. Em seguida, o fluido tecidual é absorvido pelos capilares linfáticos de início cego, que formam uma rede amplamente ramificada. Fundindo-se entre si, os capilares formam vasos linfáticos, que eventualmente fluem para grandes veias na parte inferior do pescoço. O sistema linfático filtra o fluido dos tecidos, removendo dele substâncias estranhas.

Ao longo das rotas da linfa existem gânglios linfáticos que desempenham a função de filtros biológicos: ao passar por eles, a linfa é limpa de células mortas, deterioradas, microorganismos e entra nas veias já filtradas.

O sistema linfático faz parte do sistema imunológico e está envolvido na proteção do corpo contra substâncias estranhas.

137. Conclua o trabalho de laboratório “Determinação do pulso e contagem do número de batimentos cardíacos”.

1. Usando os dedos da mão direita, sinta a pulsação na base da mão esquerda, oposta ao polegar.

2. Ao comando do professor, conte o número de batimentos cardíacos por minuto em repouso e após a realização de exercícios físicos. Anote o resultado.

O número de batimentos cardíacos em repouso (1 min) é 60.

O número de batimentos cardíacos após a realização de exercícios físicos (1 min) é 120.

3. Conclua por que o pulso aumentou. O que isso importa?

Conclusão: A frequência cardíaca aumentou porque começamos a fazer atividade física, e com isso o corpo necessita de mais oxigênio. Portanto, o coração começou a bater mais rápido para bombear mais sangue com oxigênio por unidade de tempo.

Tarefas de treinamento 7.

Atribuições de nível A

Existem tais métodos de pesquisa. Este é um eletrocardiograma – um registro da curva de desempenho do coração. Mas para esse método, no mínimo, você precisa ter um aparelho - um eletrocardiógrafo, e também ser capaz de ler um cardiograma registrado.

Existe outro método - ausculta. Isso é ouvir o coração usando um estetoscópio. Os médicos examinaram você usando esse método mais de uma vez. Eles determinaram a regularidade dos batimentos cardíacos, a “melodia” que acompanha o funcionamento do coração e a presença de sopros. É muito difícil aprender como fazer isso. Tem que ser especialista, cardiologista. O cardiologista é especialista em doenças cardíacas. E este método não nos convém.

• Você se lembra de como fazer isso? Vamos fazer alguns trabalhos práticos.

Trabalho prático: medir a frequência cardíaca em repouso e durante a atividade física

Equipamento: cronômetro ou relógio com ponteiro de segundos.

Procedimento: O pulso pode ser facilmente sentido se os quatro dedos de uma mão forem levemente pressionados contra a outra mão, logo acima da palma, mais perto do exterior. Nesta área, os vasos ficam próximos à pele e sua pulsação é mais fácil de sentir. Tente contar seu pulso.

Se não funcionar imediatamente, tente novamente. Procure a pulsação até conseguir fazê-lo com rapidez e precisão. Esta é a etapa preparatória do trabalho, dominando a técnica de estudar o trabalho do coração.

• Você conseguiu? Bom trabalho! Você pode passar para a parte principal do estudo.

Verifique o desempenho do seu coração. Para fazer isso, meça sua frequência cardíaca em repouso (sentado) por 15 segundos. Repita a medição três vezes. Em seguida, levante-se, faça 10 agachamentos e imediatamente após a carga, meça novamente a frequência cardíaca por 15 segundos. Multiplique o número resultante por 4. Esses resultados corresponderão à frequência cardíaca em 1 minuto.

Observações: registrar os resultados obtidos na Tabela 4.

Por exemplo, você mediu seu pulso em repouso três vezes e obteve os seguintes números: 19, 20, 21. Isso significa que o valor médio de 15 segundos será 20. Escreva seus resultados na 1ª coluna.

Multiplique a média por 4. Esta é a sua frequência cardíaca em repouso por minuto. Faça isso com seus dados. Na 3ª coluna, anote o resultado da medição do pulso após o exercício. E na 4ª coluna - o valor do pulso por minuto, no nosso caso é 26, multiplicado por 4, obtemos 104 batimentos.

Tabela 4. Medidas de frequência cardíaca em repouso e durante exercício

Analise seus resultados. Para fazer isso, compare-os com os indicadores de frequência cardíaca adequados para a sua idade - esta é a primeira coisa.

Em segundo lugar, ao agachar, o aumento da frequência cardíaca não deve exceder 30% do normal.

Portanto, os valores normais da frequência cardíaca em repouso para a sua idade são de 76 a 86 batimentos por minuto, a média é de 80 a 81.

Tire uma conclusão sobre o estado do seu coração.

Por exemplo:

1. Recebemos um valor de pulso em repouso de 80 batimentos, o que é absolutamente normal.

Vamos considerar o número 80 como 100 por cento. Durante o exercício, o pulso aumentou 24 batimentos, vamos designar esse valor em % como x e fazer a proporção:

Vamos calcular o valor de x:

x = 24 x100%/80 = 30%.

2. O aumento da frequência cardíaca não excedeu o normal.

3. O nível de aptidão cardíaca corresponde à idade.

Se seus resultados de hoje não estiverem dentro da norma, meça seu pulso por vários dias, ao mesmo tempo, talvez seja um desvio acidental na atividade do coração. Afinal, seu trabalho é influenciado por vários fatores: temperatura, clima, hora do dia, carga geral do corpo, estado do próprio corpo, humor e muito mais.

De tempos em tempos, calcule sua frequência cardíaca e anote-a em seu diário de observação. Isso o ajudará a monitorar seu coração e cuidar dele, se necessário.

Laboratório 3

Estado funcional do coração e dos vasos sanguíneos

Tarefas

Pratique contar seu pulso e medir a pressão arterial.

Determine a dependência da velocidade do fluxo sanguíneo e da frequência cardíaca da atividade física.

Avalie o estado funcional do sistema cardiovascular.

Materiais e equipamentos

Cronômetro.

Tonômetro.

Régua centimétrica.

Tabelas: estrutura do coração, diagrama da circulação sanguínea.

Sapin M.R. Anatomia e fisiologia humana (com características do corpo da criança relacionadas à idade): livro didático. ajuda para estudantes média. ped. livro didático instituições / M.R. Sapin, V.I. Sivoglazov. – 2ª ed., estereótipo. – M.: Centro Editorial “Academia”, 1999. – 448 p.

Prishchepa I.M. Anatomia e fisiologia relacionadas à idade / I.M. Prendedor de roupa. – Minsk, 2006. – pág.

Questões para preparação teórica:

Qual é a estrutura do coração? Quais são suas características funcionais?

Que relação existe entre a atividade do sistema nervoso e o coração e os vasos sanguíneos?

O que é “coração automático”?

Qual a diferença entre o coração de uma criança e o coração de um adulto?

Que vasos sanguíneos você conhece? Qual é a diferença entre sua estrutura?

Círculos de circulação. Como a composição do sangue muda nos círculos grandes e pequenos?

Qual é a composição do sangue, quais são as funções do sangue e seus componentes?

Anote a definição dos conceitos: ambiente interno do corpo, artérias, veias, capilares, glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas, órgãos hematopoiéticos, anemia, taquicardia, bradicardia, hipertensão, hipotensão.

Tarefas a serem concluídas

Tarefa 1. Determinação de pulso

O pulso é uma oscilação rítmica das paredes dos vasos arteriais causada por um aumento na pressão durante a sístole.

O registro do pulso é baseado no método de palpação, que envolve a palpação e a contagem das ondas de pulso. Geralmente é costume determinar o pulso na artéria radial na base do polegar, para a qual o 2º, 3º e 4º dedos são colocados logo acima da articulação do punho, a artéria é pressionada contra o osso. Após uma carga alta, você pode calcular sua frequência cardíaca com mais precisão colocando a mão na área do coração.

O pulso deve ser medido:

Na mesma posição (deitado, sentado, em pé).

É melhor imediatamente após dormir na posição supina.

É aconselhável sentar-se antes ou depois das aulas.

Progresso

Calcule sua própria frequência cardíaca em diferentes estados físicos: sentado, em pé, após 10 agachamentos.

Compare seus resultados com a média estatística. Explique por que a frequência cardíaca muda em diferentes estados físicos.

tabela 1

Medições de frequência cardíaca em diferentes condições

Avaliação de resultados

A frequência cardíaca normal para pessoas de 15 a 20 anos é de 60 a 90 batimentos por minuto. Na posição deitada, o pulso é em média 10 batimentos por minuto menor do que na posição em pé. Nas mulheres, o pulso é 7-1 batimentos/min mais rápido do que nos homens da mesma idade. Taxa de pulso durante o trabalho dentro de: 100–130 batimentos/min indica baixa intensidade de carga; 130–150 batimentos/min caracteriza a carga de média intensidade; 150–170 batimentos/min– carga acima da intensidade média; 170–200 batimentos/min- Carga máxima.

Tarefa 2. Pressão arterial

A pressão arterial (pressão arterial nos vasos arteriais do corpo - pressão arterial) é o indicador mais importante do estado do coração e dos vasos sanguíneos. Os níveis de pressão arterial são determinados por vários fatores, sendo os principais a função cardíaca e o tônus ​​muscular. A pressão arterial durante a sístole é chamada de sistólica e durante a diástole é chamada de diastólica. A diferença entre a pressão arterial sistólica e diastólica é a pressão de pulso. Caracteriza a velocidade do fluxo sanguíneo.

Progresso

O manguito do monitor de pressão arterial é enrolado no ombro esquerdo nu do sujeito. Um estetoscópio é instalado na área do cotovelo. O braço esquerdo do sujeito está virado para fora e a palma da mão direita é colocada sob o cotovelo. O experimentador bombeia ar para o manguito até 150–170 mm Hg. Arte. Em seguida, libera lentamente o ar da braçadeira e ouve os tons. No momento do primeiro sinal sonoro, o valor da pressão sistólica é registrado na escala do instrumento. Gradualmente, o sinal sonoro enfraquecerá e haverá uma calmaria. O sangue flui silenciosamente pela área comprimida. Neste momento, o valor da pressão diastólica é registrado na escala do tonômetro. Para resultados mais precisos, as medições devem ser repetidas várias vezes.

mesa 2

Pressão arterial

Compare os dados obtidos com a média estatística (Tabela 3). Fazer conclusão. Sabe-se que a pressão de pulso normal em uma pessoa saudável é de aproximadamente 45 mmHg. Arte.

Tabela 3

Valores médios máximos e mínimos

pressão arterial

Tarefa 3. A influência da atividade muscular na velocidade do movimento do sangue nas veias da circulação sistêmica

O experimentador aperta o antebraço do sujeito com um tubo de borracha aproximadamente no meio dele. O início do experimento é registrado por meio de um cronômetro. Quando o relevo das veias é claramente visível, o experimentador registra novamente o tempo.

Ao repetir o experimento, o sujeito fecha a mão em punho e a abre (o trabalho é realizado em ritmo médio).

Os resultados do experimento estão registrados na Tabela 4. Em que caso o enchimento das veias com sangue é mais intenso e por quê?

Tabela 4

Tempo de enchimento sanguíneo das veias do antebraço sob diferentes condições

Tarefa 4. Determinação da frequência cardíaca em repouso e após atividade física

Os alunos trabalham individualmente ou em pares. A frequência cardíaca em repouso é medida (faça isso 5-6 vezes, encontre a média aritmética).

Faça 20 agachamentos baixos (profundos) (pés afastados na largura dos ombros, braços estendidos para a frente) em um ritmo moderado. Sente-se rapidamente em uma cadeira e conte seu pulso por 10 segundos imediatamente após o exercício e depois de 30, 60, 90, 120, 150, 180 segundos. Insira os resultados na tabela.

mesa 2

Dinâmica de recuperação da frequência cardíaca (FC)

Desenhe um gráfico com base nos resultados da pesquisa. Determine quanto sua frequência cardíaca aumentou em comparação com o original (em porcentagem).

Em pessoas saudáveis, o estado do sistema cardiovascular é avaliado como bom quando a frequência cardíaca aumenta não mais que 30% ou menos, se a frequência cardíaca aumenta mais de 30% – Seriamente, afeta a falta de treinamento. Se a frequência cardíaca se recuperar em 2 minutos ou menos – Maravilhoso, se em um tempo de 2 a 3 minutos – satisfatoriamente, se for mais de 3 minutos, você deve se cuidar.

Tarefa 5 (lição de casa). Medir a taxa de enchimento de sangue dos capilares do leito ungueal

Meça o comprimento da unha desde a raiz até onde termina a parte rosa da unha e começa a unha transparente, que geralmente é cortada periodicamente. Pressione o dedo indicador na miniatura até que fique branco. Remova o dedo indicador. Depois de algum tempo, a unha começará a ficar vermelha. Repita o experimento novamente, usando um cronômetro para registrar o tempo até que a unha fique completamente vermelha.

Calcule a taxa de enchimento dos capilares do leito ungueal com sangue usando a fórmula:

V=S/t, onde: V – taxa de enchimento sanguíneo; S – comprimento dos capilares do leito ungueal; t – tempo de enchimento capilar com sangue.

Compare a velocidade do fluxo sanguíneo nas grandes artérias, veias e capilares do leito ungueal. Explique por que a velocidade do movimento do sangue através dos vasos é diferente.