Nossa saúde está em nossas mãos

(massagem de dedos para diversas doenças)

Apenas aplicando pressão no dedo mínimo da mão esquerda você pode melhorar significativamente sua saúde. Os curandeiros mais antigos sabiam disso! As suas práticas são em parte questionadas, em parte esquecidas. Infelizmente! Afinal, a técnica é realmente interessante e, o mais importante, já provou seu valor em muitos casos.

Massagem para reduzir o apetite

Para isso, antes de comer é necessário massagear a parte superior (ponta) do dedo mínimo. Há uma diferença para homens e mulheres:
Homens - massagem no sentido anti-horário antes das 12 horas e no sentido horário depois do meio-dia
Mulheres - até às 12 horas no sentido horário e ao meio-dia - no sentido anti-horário.
Exatamente ao meio-dia, este ponto não pode ser tocado.
Os antigos curandeiros usavam várias técnicas de massagem para trabalhar os pontos do corpo. Eram acariciar levemente, pressionar, usar agulhas, aparafusar. Usando técnicas semelhantes, muitas doenças de todos os sistemas do corpo foram tratadas.

Massagem para doenças do fígado

Mas não só o dedo mínimo é usado para resolver problemas de saúde. Os curandeiros chineses usam os dedos indicadores para diagnosticar e tratar o fígado; eles os chamam de “dedos do fígado”. Usando o dedo indicador, você pode verificar a saúde do fígado. Para fazer isso: estique a palma da mão, estique os dedos com força e, mantendo-os tensos, tente dobrar o dedo indicador.
Se tudo deu certo e os outros dedos não dobraram junto com o indicador, a função hepática está normal.
Se os dedos começarem a dobrar junto com o dedo indicador, isso indica que o fígado precisa ser fortalecido. Isso requer uma massagem diária nos dedos indicadores, com duração de 2 a 3 minutos, várias vezes ao dia.

Massagem para coriza

Aqui estão alguns exemplos de uso do método. Quando você está com o nariz escorrendo, você precisa encontrar um ponto dolorido no polegar da mão esquerda - no meio da falange superior, perto da curvatura da pele, e prender grãos de trigo sarraceno ou ervilha verde nele com um curativo (no caso de corrimento nasal intenso). Você deve pressionar periodicamente o grão anexado. O nariz escorrendo passa rapidamente, mas esse método também pode ser uma medida preventiva durante a temporada de resfriados e doenças virais.

Massagem para dor no joelho

Se você tiver problemas nos joelhos (dor ou flexão insuficiente), especialmente em pessoas idosas, será necessário massagear as articulações médias dos dedos anular e médio. Essas articulações dos dedos são os pontos correspondentes aos joelhos, sendo que o joelho direito corresponde à articulação do dedo anular e o joelho esquerdo à articulação do dedo médio. Para várias doenças dos joelhos, é necessário fixar sementes de plantas, como cenoura, pimentão vermelho ou tomate, nas articulações dos dedos médio e/ou anelar usando um gesso.

Acupressão das mãos para fadiga

Com intenso estresse mental, estresse frequente, fadiga intensa, a acupressão das mãos ajudará a aliviar muita tensão e fadiga e a relaxar. Você pode fazer uma massagem tanto no trabalho quanto no caminho para casa e em casa, até porque não demora muito e restaura as forças.

Você precisa massagear o dedo mínimo da mão esquerda com o indicador e o polegar da mão direita. É preciso começar pela falange com a unha e, pressionando, avançar em direção à base do dedo, passando por todo o dedo mínimo.
Massageie os polegares alternadamente. A técnica é semelhante à anterior, você precisa começar pela falange com a unha e passar até a base do dedo, massageando o dedo com a mão inteira.
Métodos semelhantes podem ser usados ​​para melhorar o funcionamento de vários órgãos, bastando encontrar um ponto de correspondência.

INDICADOR INFLUENTE

Acontece que existe uma maneira fácil de verificar a saúde do seu fígado.
Endireito com força os dedos da palma da mão, mantenho-os tensos e tento dobrar o dedo indicador. A tentativa é bem-sucedida imediatamente. Isso significa que o fígado está funcionando normalmente, caso contrário, dobrar um implicaria dobrar os outros dedos.
Mas até que ponto você pode confiar no resultado? Esse diagnóstico não é apenas uma ficção inútil?
Não, é um método testado pelo tempo da medicina oriental. Os curandeiros chineses chamam os dedos indicadores de “dedos do fígado”. E desde a antiguidade têm sido utilizados para seu diagnóstico e tratamento.
Digamos que alguém que estava “se curvando” puxou seus companheiros junto com ele. Em seguida, é recomendável massagear os dedos indicadores por 2 a 3 minutos, várias vezes ao dia. Isso fortalecerá o fígado.
E mais longe. É útil ativar este órgão por 5 minutos de manhã e à noite com exercícios especiais de força. Aperto os dois dedos indicadores na frente do peito e tento esticar os braços com força para os lados. Neste caso, o ritmo da respiração é importante: tensão - inspire pelo nariz, relaxamento - expire calmamente.
É realmente tão estranho que o fígado ganhe energia ao mesmo tempo? Na minha opinião, não há necessidade de duvidar. Até porque a fé nas propriedades curativas de nossas ações, como se sabe, também é um remédio.

Os dedos são dotados de um grande número de receptores que enviam impulsos ao sistema nervoso central e estimulam o funcionamento dos órgãos internos. Muitas vezes não percebemos que durante o movimento e trabalho dos nossos dedos, o corpo se cura e estimula o sistema de defesa. Quando a estimulação natural não é suficiente, o corpo começa a doer. Portanto, a massagem com os dedos é muito útil. Cada dedo é “responsável” pelo seu órgão e graças a esta massagem todo o corpo fica curado. Recomenda-se massagear os dedos em qualquer momento livre, onde quer que esteja.

Dedos e órgãos:

Massagem de dedos. DEDÃO:

O polegar melhora o funcionamento dos pulmões, brônquios e fígado. Por exemplo, ao tossir, você pode amenizar o ataque ou até curá-lo se massagear o polegar, pressionando a borda do buraco na base da unha.

Massagem de dedos. DEDO INDICADOR:

O dedo indicador estimula o estômago e todo o sistema digestivo. Pressionar a lâmina ungueal alivia a dor na boca e nos dentes. Massagear o ponto no meio do dedo estimula o estômago, o fígado e a vesícula biliar. Massagear a parte inferior do dedo e a superfície carnuda entre o indicador e o polegar afeta a condição do intestino grosso.

Massagem de dedos. DEDO DO MEIO:

O dedo médio está conectado ao sistema circulatório, reduz a pressão arterial, tonifica o cérebro e melhora a função intestinal.

Massagem de dedos. DEDO ANELAR:

O dedo anular é responsável pelo sistema nervoso. Sua massagem ajuda a lidar com distúrbios nervosos, estresse e mau humor.

Massagem de dedos. DEDO MINDINHO:

O dedinho da mão melhora a atividade cardíaca e o funcionamento do intestino delgado. Se você esfregar diariamente e massagear o ponto na base da unha, poderá se livrar da constipação crônica.

Massagem de dedos. PONTO NO CENTRO DA PALMA:

Massagear o ponto central da palma alivia palpitações e cansaço, dá vigor e bom humor.

Massagem de dedos. COMO FAZER UMA MASSAGEM CORRETAMENTE:

A massagem dos dedos começa esfregando as mãos até aquecerem. Em seguida, feche os dedos com força e abra-os lentamente. Então, ao contrário, esticando os dedos, feche-os lentamente em punho e abra-os rapidamente. Execute esses movimentos 10 vezes.

Agora massageie cada dedo da base até a ponta em 3-4 etapas. Em seguida, pressione alternadamente na frente, atrás e nas laterais dos dedos. Pressione por 3 segundos com força média e solte. Os dedos de ambas as mãos são massageados alternadamente.

Em seguida, estique os pulsos em movimentos circulares, pressionando principalmente os pontos de pressão.

A massagem termina com fricção.

Massageie os dedos por 7 a 10 minutos várias vezes ao dia, especialmente útil pela manhã e quando estiver cansado. Após a massagem, aplique um creme nutritivo na pele das mãos.

MASSAGEM DE MÃOS:

A automassagem nas mãos é melhor realizada pela manhã.

• Massageie cada dedo e articulação individualmente em movimentos circulares, como se estivesse usando luvas.
• Em seguida, massageie as costas de cada mão.
• Continue massageando até o cotovelo e ombro.
• Faça movimentos com as mãos: gire-as para a esquerda e para a direita, feche e abra os punhos, imite tocar piano.
• Estenda um braço, os dedos cerrados em punho. Usando a ponta da palma da outra mão, bata no braço estendido com movimentos curtos e rítmicos, movendo-se das palmas para as axilas, primeiro ao longo da parte interna do antebraço e ombro, depois na parte externa.

Conversamos muito sobre a beleza das nossas mãos e unhas, mas esquecemos completamente de mais uma característica dos nossos dedos. O fato é que os dedos contêm um grande número de receptores que podem estimular o funcionamento normal dos órgãos internos. Essa habilidade é alcançada por meio de impulsos no sistema nervoso central. Nem todo mundo sabe, mas uma massagem nos dedos pode aliviar o cansaço e até levantar o ânimo.

É aconselhável massagear as mãos e cada dedo individualmente nos momentos livres. Cada dedo tem uma relação com um órgão específico, por isso a massagem de toda a mão afeta a saúde do corpo como um todo.

O polegar é responsável pelos brônquios, pulmões e fígado. Ao massageá-lo, você pode aliviar a tosse. É aconselhável pressionar levemente a borda do orifício na base da lâmina ungueal.

Os receptores do dedo indicador afetam o sistema digestivo humano, começando pelos dentes. Você pode se livrar da dor de dente ou de outras sensações dolorosas na cavidade oral pressionando o ponto sob a unha. O meio do dedo indicador estimula a atividade do estômago, fígado e vesícula biliar. Se precisar atingir o cólon, massageie a parte inferior do dedo indicador e a área entre o dedo indicador e o polegar.

O dedo médio é responsável pelo funcionamento do sistema circulatório. Ao massagear este dedo, você pode normalizar a pressão arterial e ter um efeito tônico no cérebro.

O dedo anular está intimamente ligado ao sistema nervoso. Precisa ser massageado quando há aumento do estresse nervoso, estresse ou simplesmente quando você está de mau humor.

O dedo mínimo se tornará um auxiliar inestimável quando for necessário normalizar o funcionamento do coração e do intestino delgado. Pressionar suavemente o ponto na base da unha ajudará você a se livrar da constipação crônica.

O ponto localizado no centro da palma da mão afeta o tônus ​​​​de todo o corpo como um todo. Massagear este ponto irá ajudá-lo a se animar, a se livrar do cansaço e do aumento da frequência cardíaca.

A massagem nas mãos é muito mais acessível do que outros tipos, porque você mesmo pode fazer, em qualquer posição e em qualquer minuto livre.

É melhor começar com uma massagem geral nas mãos, apenas para aquecer um pouco os dedos e garantir o fluxo sanguíneo necessário. Em seguida, é recomendável realizar um exercício de força para cerrar os dedos em punho. Para fazer isso, apertamos rapidamente os dedos e os abrimos lentamente. Então fazemos o oposto - fechamos lentamente os dedos em punho e os abrimos com um movimento rápido. Este exercício ajuda a alongar adequadamente as articulações.

Depois você precisa massagear cada dedo separadamente. Os movimentos devem ser direcionados da base até a ponta do dedo. A seguir, realizamos movimentos de pressão em todos os lados do dedo. Se for necessário um impacto em um determinado órgão, então realizamos a pressão necessária para isso. Realizamos a massagem nos dedos de ambas as mãos.

Esticamos os pulsos em movimentos circulares, prestando atenção especial aos pontos dolorosos.
A massagem deve terminar com fricção.

Depois de massagear as mãos, certifique-se de usar um creme nutritivo para as mãos. Após a conclusão do procedimento de massagem, o efeito de qualquer creme será mais benéfico.

A automassagem não leva muito tempo. Além disso, não lhe trará quaisquer custos materiais e, ao mesmo tempo, aliviará uma pequena doença.

Na correria do dia a dia, muitas vezes não prestamos atenção à tensão e ao cansaço constantes. Mas a massagem mais básica dos dedos pode nos devolver não só o vigor, mas também levantar o ânimo! Experimente reservar alguns minutos para você agora.

1. Dedão reflete a condição dos pulmões, brônquios e fígado. Por exemplo, quaisquer ataques de tosse podem ser atenuados e até curados massageando o polegar, especialmente pressionando com força a borda do buraco na base da unha.
2. Dedo indicador“envia” sinais diretamente para todo o trato digestivo. A pressão no ponto sob a lâmina ungueal ajuda no tratamento de qualquer dor na cavidade oral, incluindo dor de dente. O meio do dedo é a área do estômago, fígado e vesícula biliar. A parte inferior do dedo e a superfície carnuda entre o polegar e o indicador refletem a condição do intestino grosso.
3. Dedo do meio“diálogo” com todo o sistema circulatório.
4. Dedo anelar está associada ao sistema nervoso e a sua massagem ajuda a superar todos os distúrbios nervosos, stress e mau humor.
5. Dedo mindinho associado ao intestino delgado e ao coração. Esfregar diariamente esse dedo e pressionar a ponta da base da unha alivia a constipação crônica.

A massagem nas mãos é boa porque pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer hora, em qualquer posição: em pé, sentado, deitado.

A massagem deve começar com uma fricção geral das mãos, durante cerca de um minuto. Como resultado, a temperatura da pele aumenta, as mãos ficam mais quentes e você pode continuar a massagem.

• Alongue vigorosamente as articulações: feche os dedos com força e rapidez e solte-os lentamente.
  Cerre lentamente os dedos tensos em punho e espalhe-os rapidamente. Execute esses movimentos dez vezes.
• Massageie cada dedo da ponta à base, em todos os lados. Além disso, cada dedo por vez e pelo menos três vezes.
• Em seguida, amasse e massageie a palma da mão desde a borda interna até a base, da borda externa até o ponto médio da palma e ao longo da linha média dos dedos até o pulso.
• Use os dedos e movimentos circulares da palma da mão para esticar os pulsos. Trabalhe com mais cuidado nas áreas que reagem dolorosamente à pressão.
• Termine a massagem esfregando.

Antes de uma massagem não se deve usar óleos e cremes, mas depois é obrigatório! O creme será bem absorvido pela pele aquecida pela massagem, tornando-a macia e bem cuidada. O tempo total de massagem é de 7 a 10 minutos. Você pode repetir 5 vezes ao dia. Você sentirá o maior efeito do procedimento pela manhã, antes do café da manhã e nos momentos de cansaço.

É interessante que, ao pressionar o dedo em um ponto bem no centro da palma da mão, você pode aliviar palpitações e cansaço, restaurar o vigor e o bom humor.

A massagem chinesa nos dedos é uma técnica interessante que permite resolver problemas específicos de saúde, influenciando determinados pontos dos dedos. Você já deve ter ouvido falar de jing de dedo chinês ou acupressão? Todos esses são nomes diferentes para o mesmo método. Antigamente, essa massagem era uma das principais formas de lidar com diversas doenças, mas hoje sua popularidade passou injustamente. A tecnologia de massagem em si pode ser diferente (desde movimentos leves até acupuntura) - dependendo do resultado que você deseja alcançar. Hoje convidamos você a descobrirque aponta para massagem para perda de peso, que para coriza, doenças hepáticas e outros problemas de saúde.

Acupressão para perda de peso

Se quiser perder peso, é preciso massagear a ponta do dedo mínimo da mão esquerda. As direções dos movimentos de massagem para homens e mulheres são diferentes. Portanto, antes do meio-dia, os homens devem fazer uma massagem no sentido anti-horário e as mulheres - vice-versa. À tarde, mudamos a direção dos movimentos da massagem para o oposto. Você não pode fazer uma massagem para perder peso ao meio-dia.

Massagem com os dedos para doenças do fígado

Para identificar e tratar doenças do fígado, os curandeiros chineses massageavam os dedos indicadores. Como saber se você tem problemas de fígado? O método a seguir ajudará com isso! Abra a palma da mão, endireite e tensione os dedos. Sem relaxar os dedos, aperte o dedo indicador; os dedos restantes devem permanecer na posição original.

Se os outros dedos dobrarem junto com o dedo indicador, você precisará prestar atenção ao estado do fígado. Para fortalecer o fígado, você precisa fazer uma massagem de 2 a 3 minutos nos dedos indicadores de ambas as mãos, várias vezes ao dia. Esta massagem também pode ser feita como medida preventiva.

O seguinte exercício também será útil para o fígado: segure os dedos indicadores de ambas as mãos opostas ao peito e puxe os braços com força em diferentes direções ao inspirar, relaxe as mãos ao expirar. 5 minutos diários deste exercício melhorarão significativamente a função hepática.

Acupressão para coriza

Para se livrar do nariz escorrendo com a massagem chinesa, encontre um ponto dolorido no meio da falange superior do polegar da mão esquerda. Fixe um pequeno grão neste local com um gesso (a melhor opção é o trigo sarraceno). Durante o dia, sempre que possível, procure pressionar esse grão. Ao estimular o ponto com esse método, você não apenas curará o nariz escorrendo, mas também se protegerá de resfriados e doenças virais fora da temporada.

Massagem para dor no joelho

Se seus joelhos não dobram bem e você é atormentado por sensações dolorosas, a massagem das falanges médias dos dedos médio e anular irá ajudá-lo (para o joelho direito você precisa massagear a articulação do dedo anular, para o esquerdo - no meio um). Assim como no caso de coriza, você pode fixar as sementes no ponto desejado, só que desta vez escolhemos sementes de cenoura ou pimentão vermelho. Desta forma os pontos serão estimulados com mais frequência e a dor no joelho diminuirá mais rapidamente.

Massagem nas mãos para combater a fadiga

Se sua atividade envolve estresse mental intenso, você passa por estresse frequente e se cansa rapidamente, então a acupressão na mão pode ajudá-lo a relaxar. Ajuda a lidar de forma rápida e eficaz com a fadiga e a restaurar o vigor.

A massagem é muito simples, você pode realizá-la em qualquer lugar - no trabalho, em casa, no transporte e em qualquer outro lugar. E isso não ocupará muito do seu tempo.

Você precisa começar massageando o dedo mínimo da mão esquerda simultaneamente com o polegar e o indicador da mão oposta. Os movimentos devem ser direcionados da ponta do dedo até a base. Em seguida, massageie os polegares de ambas as mãos da mesma maneira.

Além de acalmar e aliviar o cansaço, esta massagem terapêutica também tem um efeito benéfico no funcionamento de vários órgãos.

De qualquer forma, ao fazer essa massagem, ouça a reação do seu corpo. Se aparecerem sensações dolorosas, significa que você está fazendo algo errado e talvez precise reconsiderar sua técnica de massagem.

Seja saudável!