NOTA EXPLICATIVA

Novos tempos ditam novas questões. E talvez a pergunta que as pessoas fazem com mais frequência hoje em dia seja: “Por quê?” Numerosos reformadores de instituições pré-escolares parecem não ouvir esta questão e discutem ativamente sobre quanto e que tipo de conhecimento uma criança deveria ter. Mas não importa que e quanto conhecimento uma criança terá ao sair da pré-escola se não tiver paz na alma? Se ele não consegue viver feliz e se desenvolver, levando alegria aos outros e ao país como um todo. Na verdade, todos compreendem perfeitamente que a sociedade se encontra num estado de profunda socio-econômico, crise espiritual e moral. A medicina moderna afirma que 30-40% das doenças crônicas têm base psicogênica. Portanto, a questão do que permite a uma pessoa condições modernas manter a saúde e o conforto mental.

Saúde psicológica das crianças por muito tempo permaneceu fora da atenção do adulto. Um modelo de personalidade psicologicamente saudável deve incluir os seguintes componentes:
a presença de uma imagem positiva de “eu”, ou seja, aceitação absoluta por parte de uma pessoa de si mesma e de outras pessoas;
domínio da reflexão como meio de autoconhecimento;
a necessidade de uma pessoa de autodesenvolvimento, automudança e crescimento pessoal.
Com base nos resultados pesquisa moderna, podemos falar de uma forte relação entre as violações saúde psicológica e sucesso educacional das crianças. As violações da saúde psicológica correspondem a um aumento pronunciado da ansiedade, o que pode levar a uma diminuição significativa da atenção, especialmente da atenção voluntária. Em crianças com agressividade defensiva, a tensão interna pode causar aumento Atividade motora, tendência a violar a disciplina. Os alunos com medos pronunciados estarão, via de regra, em estado de tensão constante, o que levará a
aumento da fadiga e diminuição do desempenho. Em pré-escolares com agressividade destrutiva e medos sociais, podem ser observadas dificuldades nas respostas no quadro e na comunicação. Alunos com agressividade demonstrativa desenvolvem um estereótipo comportamental que visa receber atenção negativa. Eles interferem nas aulas.
Todos, pais e professores, desejam que seus filhos sejam felizes no futuro. É por isso que a ênfase está boa saúde, alto desempenho acadêmico, comportamento adequado.
De acordo com os resultados de publicações e inquéritos à população realizados ao longo de um período de dez anos, conclui-se que ao longo anos recentes o número de pessoas insatisfeitas com a vida permanece estável no nível de 73-75%, enquanto ótimo humor observado por apenas 3% dos entrevistados. Segundo pesquisadores, a formação da capacidade de ser feliz como traço de caráter deve começar na infância. Para isso, os pais precisam incutir nos filhos, antes de tudo, uma atitude para uma percepção alegre da vida, ensiná-los a encontrar diversas fontes de emoções positivas. Para uma criança que cresceu entre pais felizes, 10-20% mais chances de você mesmo ficar feliz.
Assim, uma criança necessita de saúde psicológica tanto no presente como no futuro. Portanto é importante de uma maneira especial organizar trabalhos destinados a prevenir violações da saúde psicológica das crianças e corrigir as existentes. O programa que compilamos para fortalecer a saúde psicológica de crianças em idade pré-escolar visa resolver alguns problemas de desenvolvimento.
O motivo da elaboração do programa de aulas foi o aumento de solicitações de professores e pais das crianças que apresentam vários distúrbios: aumento da ansiedade, medos, aumento da tensão, agressividade, incerteza, desinibição motora, isolamento, distúrbios de comunicação, etc.
A preocupação, a ansiedade e o medo são as mesmas manifestações emocionais integrais da nossa vida mental, assim como a alegria, a admiração, a raiva, a surpresa e a tristeza. O mundo da infância está cheio de todos os tipos de segredos, enigmas e ansiedades. O espaço desconhecido em que uma criança de repente se encontra, e até mesmo o seu próprio quarto, não inspiram medo? E que perigos se escondem na hora escura do dia - tarde e noite, quando algo que não causa medo durante o dia parece assustador. Os frutos dos medos infantis que aparecem repentinamente na imaginação de uma criança são irreais, mas o medo vivenciado por uma criança em idade pré-escolar é vivenciado por ela de verdade. Os medos das crianças são uma parte comum do desenvolvimento infantil. Eles têm significado diferente para uma criança. Cada medo ou tipo de medo aparece apenas em uma determinada idade, ou seja, Cada época tem seus próprios medos, que no caso de desenvolvimento normal desaparecer com o tempo. O aparecimento de certos medos coincide temporalmente com um salto no desenvolvimento psicomotor da criança. Os medos infantis, no caso do desenvolvimento normal, são um elo importante na regulação do comportamento infantil e, em geral, têm um significado adaptativo positivo. O medo, como qualquer experiência, é útil quando cumpre suas funções com precisão e depois desaparece.
É necessário identificar o medo patológico que requer correção do medo normal, relacionado à idade, para não atrapalhar o desenvolvimento da criança.
Os medos das crianças, se os tratarmos corretamente e compreendermos as razões do seu aparecimento, na maioria das vezes desaparecem sem deixar vestígios. Se persistirem por muito tempo, isso serve como um sinal de problema, fala da fraqueza nervosa da criança, do comportamento incorreto dos pais, do desconhecimento das características mentais da criança, da presença dos próprios medos, e relações conflituosas na família. Infelizmente, na maioria dos casos, os medos surgem por culpa dos próprios pais, e a ideia do programa que desenvolvi é prevenir a possibilidade de medos e ansiedade e eliminar problemas em crianças com distúrbios existentes causados ​​por problemas familiares, mentais insensibilidade ou, inversamente, cuidado excessivo ou simplesmente desatenção dos pais. Os especialistas da instituição de ensino pré-escolar para onde a criança vai também desempenham um papel importante na educação dos filhos. Está ao alcance do professor e do psicólogo criar um clima psicológico favorável no grupo, criar na criança uma sensação de segurança, autoconfiança e autoestima adequada. De acordo com pesquisas psicológicas, quase 50% -60% das crianças em jardins de infância municipais têm distúrbios psicológicos
saúde. O problema de corrigir medos e ansiedade em crianças pré-escolares torna-se urgente.
O programa criado é focado no trabalho correcional com crianças com medos diversos. Atualmente, os psicólogos desenvolvem e implementam programas que visam corrigir a esfera emocional das crianças, que incluem exercícios para corrigir medos ou mesmo aulas inteiras.
Este programa tem como objetivo principal trabalhar os diversos medos que surgem em crianças pré-escolares. O trabalho de eliminação de medos e ansiedade nas crianças é realizado em diversas áreas: trabalho com crianças, trabalho com professores, trabalho com pais e baseia-se na implementação de tarefas numa instituição pré-escolar, uma das quais é a criação de condições para a implementação atempada e pleno desenvolvimento mental de cada criança.

O objetivo do programa é criando condições para superação de medos em crianças pré-escolares.

Para atingir o objetivo, as seguintes tarefas são resolvidas:

- Melhorar a capacidade das crianças de comunicar seu estado emocional.

Neutralize medos e experiências emocionalmente negativas.

Desenvolva habilidades de comunicação e controle seu comportamento.

Promova o desenvolvimento de inclinações criativas.

Critérios de eficácia do programa:

Aumento da autoconfiança;

Ansiedade reduzida;

Reduzindo o número de medos;

Melhorando o relacionamento entre pais e filhos

Etapa 1 - diagnóstico. Alvo: estudo de distúrbios de saúde psicológica em crianças.

Diagnóstico:

Teste "Medos nas casas"

Teste "Ansiedade" (R. Temple, M. Dorki, V. Amen.)

Etapa 2 - informativa.

Alvo : informar pais e professores sobre os distúrbios existentes no desenvolvimento das crianças.
Etapa 3 - prática. Alvo : prevenção e correção de transtornos de saúde mental em crianças.
Etapa 4 - controle. Alvo: determinar a eficácia do trabalho correcional.

Métodos e técnicas utilizadas no programa:

Relaxamento. Preparando o corpo e a mente para atividade, concentração
em seu mundo interior, libertação de coisas desnecessárias e nervosas
tensão.

Concentração. Concentrando-se em seu visual, auditivo e
sensações corporais, emoções, sentimentos e experiências.

Música funcional. Calmante e restaurador
a música ajuda a reduzir a tensão emocional,
muda a atenção.

Terapia de jogo. Usado para reduzir tensão, músculo
braçadeiras. Ansiedade. Aumento da autoconfiança, diminuição
medos

Terapia corporal. Ajuda a reduzir tensão muscular,
tensão, ansiedade.

Arte terapia. Atualizando medos, aumentando a confiança, o desenvolvimento
habilidades motoras finas, diminuição da ansiedade.

Relevância do problema .

Socialmente instável - Condições económicas a vida humana levou a um aumento acentuado dos distúrbios neuropsiquiátricos. Uma dessas violações é nível aumentado ansiedade, que é o fator de risco mais significativo que leva à doenças neuropsiquiátricas pessoa. De acordo com a Organização Mundial
saúde, o número de pessoas ansiosas na década de 80 representava 15% do total da amostra, atualmente seu número aumentou 5 vezes. Ao mesmo tempo, o nível de ansiedade também muda.
Atualmente em prática psicológica existe um conjunto bastante grande de técnicas e técnicas que visam diretamente superar Vários tipos ansiedade, mas em maior medida destinam-se ao trabalho com crianças e adolescentes, ao desenvolvimento da sua esfera emocional.
De particular importância neste sentido é o trabalho de psicoprofilaxia e regulação da ansiedade pessoal, que não deve ser estritamente funcional, mas geral, orientado para a personalidade, centrado em todos. componentes estruturais ansiedade.

Conteúdo aproximado do trabalho de acordo com o programa

trabalhar

Trabalho

com crianças

Trabalho

com os pais

Trabalho

com professores

Outubro.

1. Diagnóstico-

químico

2.Prático

3. Informação

Nova Iorque

Diagnóstico:

Questionário

Lavrentieva G.P.

Titarenko T.M.

"Nível

ansiedade da criança"

Metodologia

diagnóstico

medos de infância

(Zakharov)

Questionário Spielberger-Khanin (diagnóstico de ansiedade)
Teste "Medos em
casas"
Teste "Cacto"
Teste de ansiedade"
(R. Temple, M. Dorki, V. Amém.)

Lição nº 1

Assunto. Olá sou eu.
Objetivo: aumentar a atitude positiva e a união das crianças, relaxamento emocional e muscular.

Lição nº 2

Assunto. O meu nome.
Objetivo: revelar o seu “eu”,
desenvolver um sentimento de proximidade com outras pessoas, alcançando compreensão e coesão mútuas.

Educação:

"Saco de Medos"

educadores

para trabalho

com crianças ansiosas.

Novembro.
02

Lição nº 3

Assunto. Minha cama é meu castelo.

Objetivos: promover o desenvolvimento

habilidades para lidar com sentimentos

medo, promover o desenvolvimento

empatia, a capacidade de empatia.

Lição nº 4

Assunto. Meu medo é meu inimigo.

Objetivo: criar condições para que as crianças superem os sentimentos de medo.

Lição nº 5

Assunto. Por que o covarde estava triste?
Objetivo: desenvolver habilidades para expressar o humor emocional.

Lição nº 6

Assunto. Não é assustador, mas engraçado!

Objetivo: fornecer maneiras

buscando superar o medo;

promover o desenvolvimento da empatia,

a capacidade de ter empatia com os outros.

Consulta:
"Tudo sobre medos"

Objetivo: expandir

perspectiva dos pais

nesse assunto

pais

para eliminar

medos

e ansiedade

em crianças

pré escola

idade.

Consulta:

"Brigas de crianças—

nossos medos"

dezembro

4.Controle

Lição nº 7

Tema: A cidade exige coragem.

Lição nº 8

Assunto. Como superar o medo.
Objetivo: promover o desenvolvimento da coragem e a superação dos medos.

Lição nº 9

Assunto. Hora de dormir.

Objetivo: desenvolver habilidades comportamentais, comparar com o comportamento dos outros.

Lição nº 10

Assunto. Não temos medo da aranha.

Objetivo: promover

desenvolvimento de habilidades de avaliação

seu comportamento e o comportamento dos outros, aprenda a lidar com os medos

através de desenhos.

Diagnóstico repetido

(Determinação da eficácia do trabalho correcional)

Consulta – workshop:

"Neurose do medo da infância"

Memorando

para os pais:

"Seis receitas para se livrar da raiva"

Consulta – workshop:

"Neurose do medo da infância"

Individual

consultando:

"Métodos para corrigir medos"

Jogos correcionais.

LIÇÃO 1. " OLÁ SOU EU "

Alvo: fazer com que os participantes se conheçam, aumentar a atitude positiva e a união das crianças, o relaxamento emocional e muscular.
Materiais de aula : gravador, música calma, folha grande papéis, tintas, modelos de hummock.

Aquecimento: Exercício “Brotar sob o sol”

As crianças transformam-se num pequeno rebento (enrolam-se numa bola e seguram os joelhos com as mãos), o sol aquece-as cada vez com mais frequência e o rebento começa a crescer e a alcançar o sol.
Todos os movimentos são executados ao som da música.

Exercício " Bom dia…"

As crianças sentam-se em círculo com um psicólogo. Todos estão convidados a se cumprimentarem Bom dia Sasha... Olya...etc. que precisam ser cantados.

Exercício "O que eu amo?"

Crianças em círculo, cada uma diz por sua vez o que gosta de comida, roupas, o que gosta de brincar, etc.

Exercício "Balanço"

Crianças em pares. Um dos participantes fica em posição fetal, o outro balança. Então eles mudam.

Exercício "Adivinhe por voz"

Um dos jogadores sai pela porta, os demais devem descobrir quem saiu da sala e descrevê-lo.

Exercício "Rãs no pântano"

As crianças se transformam em sapos. Modelos de montículos são dispostos no chão a distâncias diferentes uns dos outros, todos devem acertar todos os montículos em ordem.

Exercício "Artistas são naturalistas"

As crianças fazem um desenho conjunto sobre o tema “Traços de animais invisíveis”.

LIÇÃO 2. " O MEU NOME " Alvo: revelando o próprio “eu”, formando um sentimento de proximidade com outras pessoas, alcançando compreensão e coesão mútuas.Materiais para a aula: gravador, música calma, tintas, cadernos de desenho.
1. Exercício "Brotos sob o sol"
veja a lição 1.
2. Exercício "Reconhecer por voz"
As crianças formam um círculo e escolhem um motorista. Ele fica no centro do círculo e tenta reconhecer as crianças pela voz.
3. Jogo "Meu nome"
O psicólogo faz perguntas; As crianças respondem em círculo.

Você gosta do seu nome?

Você gostaria de ser chamado por outro nome? Como?

Se for difícil responder, o psicólogo nomeia derivados cativantes do nome da criança, e a criança escolhe o que mais lhe agrada.
A psicóloga diz: "Você sabia que os nomes crescem com as pessoas? Hoje você é pequeno e seu nome é pequeno. Quando você cresce e o nome cresce com você e fica completo, por exemplo: Masha - Maria; Dima - Dmitry. etc. .
4. Jogo "Escoteiros" As crianças fazem fila como uma cobra, uma após a outra. As cadeiras estão dispostas aleatoriamente no corredor, a primeira da coluna conduz de forma confusa, e a última se lembra desse caminho e terá que reproduzi-lo posteriormente.
5. Desenhando você mesmo.
A psicóloga sugere desenhar-se em três espelhos:

em verde - como aparecem para si mesmos;

em azul - o que eles querem ser;

em vermelho - como seus amigos os veem.

6. Exercício "Queda de confiança" As crianças ficam frente a frente e apertam as mãos. Uma das crianças fica de pé em uma cadeira e cai para trás, apoiada nas mãos entrelaçadas.
Veja a lição 1.

LIÇÃO 3. "HUMOR" Alvo : consciência do próprio estado emocional, diminuição da psicose estresse emocional, desenvolvimento da capacidade de sentir o humor e ter empatia pelos outros.
Materiais de aula : gravador, música calma, tintas, folhas de álbum; “molas” em folhas separadas.
Veja a lição 1.
2. Exercício "Pegar e Passar" As crianças formam um círculo, dão as mãos, olham-se nos olhos e transmitem um clima alegre e um sorriso gentil com suas expressões faciais.
3. Exercício "Copo" As crianças são divididas em três pessoas. Um deles é um copo, os outros dois estão balançando esse copo.
4. Exercício "Transformações" A psicóloga oferece às crianças:

franzir a testa como... uma nuvem de outono; pessoa zangada;ficar zangado como... uma feiticeira malvada; duas ovelhas na ponte; lobo faminto; uma criança cuja bola foi tirada, ficar assustada como... uma lebre que viu um lobo; um filhote que caiu do ninho, sorria como... um gato ao sol; o próprio sol; raposa astuta;

5 . Baseando-se no tema "Meu humor"

Depois de completar os desenhos, as crianças contam o estado de espírito que representaram.
6. Exercício "Terminar a frase" As crianças são convidadas a completar a frase:
Os adultos geralmente têm medo de...; as crianças geralmente têm medo….; as mães geralmente têm medo...; os pais geralmente têm medo...
7. Exercício "Molas"
Pede-se às crianças que tracem as molas já desenhadas com a maior precisão possível.

LIÇÃO 4. "HUMOR" Alvo : consciência do seu bem-estar, redução do estresse emocional, redução da ansiedade, redução da tensão muscular.
Material para a aula : gravador, música calma; tintas, papel Whatman; caixa de areia; giz.
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Exercício "Gatos maus e bons" Desenhamos um riacho. Existem gatos furiosos em ambos os lados do riacho. Eles provocam um ao outro, ficam com raiva um do outro. Ao comando, eles ficam no centro do riacho e se transformam em gatos gentis acariciem um ao outro, digam palavras gentis. A seguir, analisamos os sentimentos que surgem.
3. Jogo "Qual é o meu humor?" As crianças em círculo dizem como está seu humor usando uma comparação. A psicóloga começa: “Meu humor é como uma nuvem branca e fofa em um céu azul calmo”.
4. Exercício "Giz macio" As crianças são divididas em pares. Eles se revezam desenhando vários objetos nas costas um do outro. Quem está sendo sorteado deve adivinhar o que está sendo sorteado. Analisamos sentimentos e sensações.
5. Exercício "Adivinhe o que está escondido na areia?" As crianças são divididas em pares. Um está escondendo algo na areia, o outro está tentando encontrar.
6. Baseando-se no tema “Autorretrato” As crianças são convidadas a desenharem-se com o humor com que sairão da aula.
7. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO 5. "NOSSOS MEDOS"

Alvo: estimulando a esfera afetiva da criança, aumentando o tônus ​​mental da criança.Materiais para a aula : gravador, música calma, tintas, folhas de álbum, folha grande de papel, travesseiro.
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Exercício "briga de galos" As crianças são divididas em pares - galos. Eles lutam com travesseiros apoiados em uma perna só. Ao mesmo tempo, tentam fazer o adversário pisar no chão com os dois pés, o que significa que ele perde.
3. Exercício "Conte o seu medo" Um psicólogo conta às crianças sobre seus próprios medos, mostrando assim que o medo é normal. sentimento humano e não há necessidade de ter vergonha dele. Então as próprias crianças contam do que tinham medo. quando éramos pequenos.
4. Baseando-se no tema “Do que eu tinha medo quando era pequeno..” As crianças desenham seus medos sem mostrar a ninguém.
5. Exercite "Desenhos de outras pessoas" As crianças vêem, uma a uma, desenhos de “medos” recém-desenhados, e juntas elas descobrem o que essas crianças tinham medo e como podem ser ajudadas.
6. Exercício "Casa dos Horrores" As crianças são convidadas a desenhar os habitantes de uma casa de terror.
Todos os medos e horrores permanecem no consultório do psicólogo.
7. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO6. "EU NÃO TENHO MAIS MEDO"

Alvo: superação experiências negativas, destruição simbólica do medo, redução do estresse emocional.Materiais para a aula : gravador, música calma, tintas, folhas de álbum, travesseiro, música animada.
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Exercício "Caras corajosos" As crianças escolhem um líder - ele é um dragão terrível. A criança sobe numa cadeira e diz com voz ameaçadora: “Tenha medo, tenha medo de mim!” As crianças respondem: “Não temos medo de você!” Isso é repetido 2 a 3 vezes. Pelas palavras das crianças, o dragão diminui gradativamente (a criança pula da cadeira) e se transforma em um pequeno pardal. Começa a cantar e voar pela sala.
3. Exercite "O ABC dos Medos" As crianças são convidadas a desenhar vários personagens assustadores em folhas de papel separadas e dar-lhes nomes. A seguir, as crianças falam sobre o que desenharam. A seguir, cada criança é convidada a transformar personagens assustadores em engraçados, completando seus desenhos.
4. Exercício "Conto assustador em círculo" Crianças e um adulto criam juntos um conto de fadas assustador. Eles falam por sua vez, 1-2 frases cada. Um conto de fadas deve acumular tantas coisas terríveis que essa coisa terrível se transforme em engraçada.
5. Exercício "Em uma clareira na floresta" A psicóloga pede às crianças que imaginem que estão em uma clareira ensolarada. Os habitantes da floresta vieram correndo e correram até ela de todos os lados - todos os tipos de insetos, baratas
A música soa, as crianças se transformam em moradores da floresta. Complete tarefas de acordo com cada personagem (gafanhoto, borboleta, formiga, etc.)
6. Exercício “Afaste Baba-Yaga” A criança é solicitada a imaginar que Baba Yaga subiu no travesseiro e deve ser expulsa com gritos altos. Você pode bater forte no travesseiro com um pedaço de pau.
7. Exercício “Não tenho medo de você” Uma criança fica na frente do psicólogo, as outras crianças começam a assustá-la. A criança diz em voz alta e confiante: “Não tenho medo de você!”
8. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO 7. "FLORESTA MÁGICA"

Alvo: desenvolver a capacidade de transmitir o estado emocional através de uma imagem artística, reduzindo estresse psicoemocional, aumentando a autoconfiança.
Materiais para a aula: gravador, música calma, tintas, papel Whatman ou um pedaço de papel de parede, modelos de hummock,
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Exercício “Por que a mãe… o pai… a irmã… etc. Pede-se às crianças que digam por que os adultos as amam e por que elas amam os adultos.
3. Exercício "Rãs no pântano" Veja a lição 1.
4. Exercício "Números indeterminados" A psicóloga desenha várias figuras no quadro, os caras dizem como são criaturas terríveis.
5. Jogo "Caminho" As crianças fazem fila na parte de trás e caminham como uma cobra por um caminho imaginário. Ao comando de uma psicóloga, eles superam obstáculos imaginários. “Caminhamos com calma pelo caminho... Há arbustos, árvores ao redor, grama verde... De repente apareceram poças no caminho... Um... Segundo... Terceiro.. Caminhamos calmamente pelo caminho... Há um riacho à nossa frente. Há uma ponte sobre ela. Atravessamos a ponte, agarrados ao corrimão. Caminhamos calmamente pelo caminho...etc..
6. Desenho coletivo baseado em uma história comum escrita sobre o tema: “Floresta Mágica” A psicóloga pede às crianças que imaginem a floresta por onde passaram no caminho. A seguir discutimos o que aconteceu, o que conseguimos desenhar juntos.
7. Exercício "Queda de confiança" Veja a lição 2
8. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO8. "CAIXA DE FADA" Alvo : Formação de um “conceito de eu” positivo, autoaceitação, autoconfiança, redução da ansiedade, identificação traços positivos personalidade.
Materiais para a aula : gravador, música calma, caixa, bola, tintas, folhas de álbum, início de um conto de fadas assustador.
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Jogo "Caixa de Conto de Fadas" A psicóloga conta às crianças que a Fada das Fadas trouxe sua caixa - os heróis dos contos de fadas se esconderam nela. Ele ainda diz: "Lembre-se de seus personagens de contos de fadas favoritos e me diga o que eles são, por que você gosta deles, como eles são. Então, com a ajuda de uma prateleira mágica, todas as crianças se transformam em heróis de contos de fadas. "
3. Exercício "Competição Boyusek" As crianças passam a bola em círculo. O destinatário deve nomear este ou aquele medo, enquanto diz em voz alta e confiante “Eu..... não tenho medo disso!”
4. Jogo "Príncipe e Princesa" As crianças formam um círculo. Uma cadeira é colocada no centro - este é um trono. Quem será o Príncipe (Princesa) hoje? A criança senta-se no trono à vontade. Os outros mostram-lhe sinais de atenção e dizem algo de bom.
5. Exercício “Invente um final engraçado” Uma psicóloga lê para as crianças o início de um conto de fadas assustador. É necessário inventar uma continuação e um final engraçados.
6. Baseando-se no tema “Espelhos Mágicos” A psicóloga sugere desenhar-se em três espelhos, mas não simples, mágicos: no primeiro, pequeno e assustado; em segundo lugar, grande e alegre; no terceiro - aqueles que não temem nada e são fortes.
Aí surgem as perguntas: qual pessoa é mais fofa? Com quem você se parece agora? Em qual espelho você se olha com mais frequência?
7. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO9. "Feiticeiros" Alvo : redução da tensão psicomuscular, consolidação de formas adequadas de expressão das emoções, desenvolvimento da confiança social
Materiais para a aula : gravador, música calma,
1. Exercício "Brotar sob o sol" Veja a lição 1.
2. Jogo "Confusão" Um driver está selecionado. O resto das crianças se enrosca sem soltar as mãos. O motorista deve desembaraçar o emaranhado.
3. Jogo "Barco"
O marinheiro é uma das crianças, o resto das crianças é um barco num mar tempestuoso. O marinheiro do navio deve gritar durante a tempestade: “Não tenho medo da tempestade, sou o marinheiro mais forte!”4. Exercício "Cavalos e Cavaleiros" As crianças são divididas em pares - uma criança se transforma em “cavalo”, a outra em “cavaleiro”. Os “cavalos” estão vendados e os cavaleiros ficam atrás deles, pegam-nos pelos cotovelos e preparam-se para montá-los. Nas corridas, a tarefa do “cavalo” é correr mais rápido, e a tarefa do “cavaleiro” é evitar colisões com outros cavalos.
5. Exercício "Sonho mágico" Todas as crianças estão descansando e todos têm o mesmo sonho, contado por uma psicóloga.
6. Desenhamos o que vimos em um sonho.
Cada criança se lembra do que viu em seu sonho e faz esse desenho.
7. Exercício "Assistentes" Uma das crianças se transforma em bruxo. Ele é vendado e solicitado a adivinhar quem se aproximará dele; ele sente suas mãos.
8. Exercício "Palmas quentes"

LIÇÃO 10.
"SOL NA PALMA"

Alvo: libertação de emoções negativas, desenvolvimento da confiança social, aumento da autoconfiança, aumento da importância aos olhos dos outros.
Materiais para a aula: gravador, música calma, fotografias de crianças, folhas de álbum pintadas.
1. Exercício "Brotar sob o sol"

2. Exercício "Frases inacabadas" As crianças recebem frases para completar.
“Eu amo...”, “Eles me amam...”, “Não tenho medo...”, “Eu acredito..”, “Eles acreditam em mim...”, “Eles se preocupam comigo ...”

3. Jogo "Baba Yaga"
Baba Yaga é escolhida de acordo com a rima de contagem. Desenhe um círculo no centro da sala. Baba Yaga pega uma vassoura e forma um círculo. As crianças correm ao redor de Baba Yaga e provocam-na. "Baba Yaga, uma perna de osso. Ela caiu do fogão e quebrou a perna. Ela foi para o jardim, assustou todas as pessoas. Ela correu para a casa de banho e assustou o coelho!" Baba Yaga pula para fora do círculo e tenta toque nos caras com uma vassoura.
4. Jogo "Elogios" Formando um círculo, todos dão as mãos. Olhando nos olhos do vizinho, a criança diz: “Gosto disso em você...” O destinatário balança a cabeça e responde: “Obrigado, estou muito satisfeito!” O exercício continua em círculo. A seguir, discutimos os sentimentos que as crianças vivenciaram ao realizar esta tarefa.
5. Exercício "Aos raios do sol" A psicóloga desenha um sol com fotos de crianças sob seus raios. Ao sinal da psicóloga, as crianças se revezam nomeando as qualidades preferidas da criança que ela demonstrou na aula.
6. Exercício “Sol na palma da mão” A psicóloga lê o poema, depois as crianças desenham e entregam presentes (desenhos) umas às outras.
O sol na palma da mão, a sombra no caminho,
Galo cantando, gato ronronando,
Um pássaro em um galho, uma flor no caminho,
Uma abelha em uma flor, uma formiga em uma folha de grama,
E ao lado está um besouro, todo coberto de bronzeado.-
E tudo isso é para mim, e tudo isso é em vão!
É isso aí - de jeito nenhum! Se eu pudesse viver e viver,
Amei este mundo e guardei-o para outros...
7. Exercício "Palmas quentes"

Aulas.

O ciclo de formação prática está previsto para 7 horas, ou seja. 10 aulas. As aulas são ministradas com um grupo uma vez por semana. Este programa de aulas correcionais e de desenvolvimento foi desenvolvido para crianças em idade pré-escolar (5 a 7 anos).
Cada grupo tem de 5 a 6 pessoas. As turmas são selecionadas de forma que ao longo de toda a aula e de todo o curso seja mantido o interesse das crianças e dos maiores.
A opção ideal são grupos da mesma idade, mas os grupos podem ser
Diferentes idades.
Condições para realização de aulas:

aceitar a criança como ela é;

você não pode deixar de apressar e desacelerar o jogo;

leva em consideração o princípio da imersão gradual e saída do traumático
situações;

o início e o fim das aulas devem ser ritualísticos, a fim de preservar o
um sentimento de integridade e conclusão da aula;

o jogo não é comentado por adultos;

Em qualquer jogo, é oferecida à criança a oportunidade de improvisar.

Todas as aulas possuem uma estrutura flexível e repleta de conteúdos diferenciados. Durante a aula, as crianças sentam-se em círculo. Um círculo é, antes de tudo, uma oportunidade de comunicação aberta. Cria um sentimento de integridade e completude, dá harmonia às relações das crianças e facilita a compreensão mútua.

O conteúdo do programa de aulas inclui três blocos que fornecem soluções para as tarefas atribuídas.

bloco - divertido (contato) - 1 aula - inclui aproximação das crianças, tarefas que visam criar um ambiente amável e seguro.

bloco - correcional - direcionado + treinamento - 8 aulas - correção
distúrbios emocionais(medos, ansiedade, dúvidas), treinamento.

bloco - divertido + educacional + testes.

A fase de controle permite ver a eficácia do trabalho correcional.
O controle é realizado utilizando todos os materiais de diagnóstico previamente
usado. Os resultados são registrados em mapas psicológicos e comparados.
A estrutura da aula do jogo.
Ritual de saudação – 2 minutos.
Aquecimento - 10 minutos.
Estágio corretivo e de desenvolvimento - 20 minutos
Resumindo - 6 minutos.
Ritual de despedida – 2 minutos.

RESULTADOS ESPERADOS:

O trabalho corretivo e de desenvolvimento visa não apenas reduzir a ansiedade, mas também desenvolver habilidades de comunicação, aumentar ideias sobre o próprio valor e desenvolver
confiança em própria força ah, bem como a capacidade de realizar-se com mais sucesso no comportamento e na interação com outras pessoas.

Níveis de ansiedade reduzidos. Conscientização do problema das crianças ansiosas (necessária em tempo
Reconhecer manifestações de ansiedade e ajudar as crianças a se tornarem mais autoconfiantes, ensinando-as a se administrarem em diversas situações.)

Aumento de habilidade adaptação social e resistência ao estresse
pessoas em condições modernas de rápida mudança.

São reveladas questões sobre o conceito de ansiedade, suas causas e as características do comportamento de crianças com ansiedade.

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Desenvolvimento emocional de uma criança em idade pré-escolar / Editado por A.D. Koshelevoy.

Cada um de nós experimenta periodicamente sentimentos de ansiedade, preocupação e medo - este é um dos aspectos do nosso atividade mental. Mas os adultos têm experiência e conhecimentos que muitas vezes ajudam a racionalizar o que está a acontecer e a reduzir a intensidade das experiências. As crianças não entendem muito e se preocupam muito mais. Muitas vezes, o que assusta uma criança pode parecer uma ninharia para um adulto. Mas o sentimento de medo faz com que a criança experimente emoções verdadeiramente fortes que podem dominar instantaneamente todo o seu mundinho.

Se uma criança reclama que tem medo de alguma coisa, isso não é motivo para ridículo ou pânico, mas sim motivo para pensar e conversar com a criança, tentar descobrir o motivo e então decidir sobre novas ações. A maioria dos medos das crianças são temporários, com detecção oportuna medos dos adultos e a atitude certa eles logo desaparecem sem deixar vestígios. É claro que existem medos (neuróticos ou obsessivos) que dificultam o funcionamento normal da criança, interferem no seu desenvolvimento e adaptação e se espalham por todas as áreas da vida - neste caso é melhor procurar ajuda de especialistas.

Quais são os medos da infância?

O medo é um sentimento que surge em resposta à influência de fatores ameaçadores, que se baseia no instinto inato de autopreservação. Os psicólogos identificam duas ameaças básicas: evocando sentimentos medo – uma ameaça à vida e aos valores de vida de uma pessoa. A especificidade dos medos das crianças é que, via de regra, não estão diretamente relacionados com uma ameaça real. Os medos das crianças baseiam-se nas informações que as crianças recebem de adultos próximos e passam pelo prisma de sua vívida fantasia e imaginação.

Causas dos medos infantis

A causa mais óbvia dos medos das crianças é uma situação traumática vivenciada anteriormente. Por exemplo, se uma criança é mordida por um cão, há Grande chance que no futuro ele terá medo de cachorros. Se os pais intimidarem seus filhos com personagens de contos de fadas na tentativa de atingir seus próprios objetivos, a criança pode ter medo de ficar sozinha ou no escuro. A base para a formação dos medos é também a ansiedade geral do ambiente imediato, que transmite à criança um grande número de proibições e uma atitude de fracasso. As mães e avós costumam alertar os filhos com as frases: “cuidado! Caso contrário você vai cair, se machucar, quebrar a perna.” Dessas frases, a criança, via de regra, percebe apenas a segunda parte. Ele ainda não entende completamente contra o que está sendo avisado, mas está cheio de um sentimento de ansiedade, que pode evoluir para medos persistentes. A discussão excessivamente emocional por parte dos adultos sobre vários incidentes e desastres naturais, centrando-se no facto de que o perigo pode estar à espreita a cada passo, também não passa despercebida pelas crianças e é um terreno fértil para medos.

Não existem razões tão óbvias que possam estar subjacentes aos medos das crianças:

1. Superproteção
   As crianças que vivem numa metrópole moderna são muitas vezes sujeitas a cuidados excessivos por parte dos pais; ouvem constantemente que o perigo os espera em cada esquina. Isso deixa as crianças inseguras e com medo. Além disso, a própria vida em uma cidade grande é repleta de estresse e muito intensa, o que não pode deixar de afetar o psiquismo da criança em geral, tornando-a mais vulnerável.
2. Falta de atenção dos pais
   Devido à carga excessiva de trabalho dos adultos, a sua comunicação com as crianças é muitas vezes muito limitada no tempo. Os jogos de computador e os programas de televisão estão substituindo a comunicação emocional ao vivo. Portanto, é necessário comunicar-se qualitativamente com a criança pelo menos algumas horas por semana, passear juntos, brincar e discutir momentos significativos.
3. Imperfeição atividade física
   Ausência quantidade suficiente a atividade física também pode causar medo.
4. Agressividade da mãe para com o filho
   Se a mãe ocupa uma posição de liderança no sistema familiar e muitas vezes se permite demonstrar agressividade para com outros membros da família, o surgimento de medos na criança é quase inevitável. Ela não é percebida pelo bebê como um objeto que irá proteger e socorrer em qualquer situação, por isso a sensação básica de segurança é prejudicada.
5. Atmosfera instável na família
   A situação emocional instável na família, os escândalos frequentes entre os familiares, a falta de compreensão e apoio mútuos tornam-se a causa da ansiedade crónica que a criança vivencia enquanto está na família. Com o tempo, isso pode levar a medos.
6. A criança tem transtornos psicológicos e mentais
   Além disso, a causa do medo pode ser a presença de neurose na criança, cujo diagnóstico e tratamento são da competência da criança. trabalhadores médicos. Uma manifestação da neurose são os medos infantis que não são típicos da idade da criança ou correspondem à sua idade, mas adquirem uma manifestação patológica.

Tipos de medos infantis

É costume distinguir três tipos de medos:

1. Medos obsessivos
   A criança experimenta esses medos sob certas circunstâncias que podem levá-la ao pânico. Por exemplo, medo de altura, espaços abertos, lugares lotados, etc.
2. Medos delirantes
   A presença de tais medos indica problemas sérios na psique da criança. A razão deles é impossível de encontrar e logicamente impossível de explicar. Por exemplo, uma criança tem medo de brincar com um brinquedo específico, usar certas roupas, abrir um guarda-chuva, etc. Mas, se você descobrir esse medo em seu bebê, não deve entrar em pânico imediatamente, deve tentar descobrir o motivo; talvez ele não queira brincar com determinado brinquedo por motivos objetivos. Por exemplo, ele pode ter se batido com força ou sofrido uma queda dolorosa enquanto brincava com este brinquedo antes.
3. Medos supervalorizados
   Esses medos são produto da imaginação da criança; são eles que ocorrem em 90% dos casos quando se trabalha com crianças. A princípio, esses medos estão relacionados a uma determinada situação de vida, mas depois tomam tanto conta dos pensamentos da criança que ela não consegue pensar em mais nada. Por exemplo, o medo do escuro, que na imaginação de uma criança está “infestado de monstros terríveis”.

Medos infantis relacionados à idade

Os psicólogos identificam os medos infantis que aparecem em uma determinada idade, são considerados normais e desaparecem com o tempo com o desenvolvimento normal.

• 0–6 meses – o medo é causado por sons altos inesperados, movimentos bruscos, queda de objetos; ausência da mãe e mudanças repentinas de humor, perda geral de apoio;
• 7–12 meses – o medo pode ser causado por ruídos altos; pessoas que a criança vê pela primeira vez; mudar de roupa; mudança abrupta ambiente; altura; furo de ralo no banheiro ou piscina, desamparo diante de uma situação inesperada;
• 1–2 anos – o medo pode ser causado por ruídos altos; separação dos pais; adormecer e acordar, pesadelos; estranhos; furo de drenagem de banheira ou piscina; medo de se machucar; perda de controle sobre as funções emocionais e físicas;
• 2–2,5 anos – medo de perder os pais, rejeição emocional da parte deles; crianças desconhecidas da mesma idade; sons de percussão; possível ocorrência de pesadelos; mudanças no ambiente; manifestações dos elementos - trovões, relâmpagos, chuva;
• 2–3 anos – objetos grandes, incompreensíveis e “ameaçadores”, por exemplo, uma máquina de lavar; mudanças no modo de vida habitual, eventos emergenciais (morte, divórcio, etc.); mudanças na localização de objetos familiares;
• 3–5 anos – morte (vem a compreensão de que a vida é finita); pesadelos; ataques de ladrões; desastres naturais; fogo; doença e cirurgia; cobras;
• 6–7 anos – personagens de contos de fadas (bruxas, fantasmas); medo da perda (se perder ou perder a mãe e o pai), solidão; medo de não corresponder às expectativas dos pais nos estudos, medos associados à escola; medo da violência física;
• 7–8 anos – lugares escuros e ameaçadores (porão, armário), desastres naturais e catástrofes, perda de atenção e aceitação, amor dos outros (colegas, professores, pais); medo de chegar atrasado à escola, exclusão da escola e vida doméstica; Punimento físico; falta de aceitação na escola;
• 8–9 anos – incapacidade de jogar, na escola; exposição a mentiras ou comportamento indesejável; medo da violência física; medo de perder os pais, brigas com os pais;
• 9–11 anos – incapacidade de obter sucesso na escola ou nos esportes; doença; certos animais; alturas, giros (alguns carrosséis podem causar medo); pessoas que representam uma ameaça (viciados em drogas, hooligans, bêbados, etc.);
• 11–13 anos – derrota; ações pessoais incomuns; própria aparência e atratividade; doença e morte; violência sexual; críticas de adultos; própria insolvência; perda de pertences pessoais.

Como trabalhar com os medos da infância

Os medos das crianças, aos quais os adultos não prestam atenção, podem resultar em consequências negativas, como problemas de comunicação com os pares, agressividade, dificuldades de adaptação social, neuroses e complexos. Portanto, é importante que os adultos prestem atenção a tempo aos medos da criança, entendam se eles são de natureza patológica e, dependendo disso, tentem ajudar a criança de forma independente ou procurem ajuda de um especialista.

Se tiver dúvidas sobre os medos das crianças, pode contactar um psicólogo no portal “Sou pai” na secção “Para os Pais” - “Pergunta ao Psicólogo”.

Crianças e pais podem obter aconselhamento de especialistas qualificados sobre todas as questões preocupantes, incluindo um psicólogo sobre questões de medos infantis, por meio da Linha de Apoio Unificada para toda a Rússia.

O primeiro passo para ajudar é identificar o medo. Isto pode ser feito durante conversa confidencial com uma criança. Você pode perguntar ao seu filho se ele tem medo de coisas específicas. Isto só se torna aconselhável se a criança já tiver completado três anos. Um pai pode perguntar ao filho com delicadeza e calma sobre os medos, sem focar em nenhum deles, para não levar à fixação e à sugestão. Durante a conversa, incentive e elogie seu bebê. Se detectar medo, reaja com calma e confiança, pois a criança lê o seu estado emocional. Assim, se o medo de uma criança assusta um adulto, a criança pode ficar ainda mais preocupada. Peça ao seu filho para descrever o medo, diga-lhe como é, o que ele sente, em que situações o sentimento de medo surge e o que o bebê gostaria de fazer com ele. Via de regra, as crianças concordam alegremente em mandá-lo para o Pólo Norte, trancá-lo Torre Alta etc.

Outro método eficaz– junto com seu filho, componha um conto de fadas sobre o medo, que certamente deve terminar com a vitória do protagonista sobre o medo.

- uma atividade divertida e útil. Enquanto desenha, você pode conversar, perguntar à criança sobre seu medo e convidá-la a buscar soluções. E ao terminar de desenhar o medo, você pode queimar a folha com o desenho, explicando ao bebê que assim você queima o medo dele junto com o desenho, e isso não vai incomodá-lo mais. A queima deve ser realizada em forma de algum tipo de ritual, incentivando e elogiando constantemente o bebê pela coragem que ele é, focando na forma como ele lidou bem com o medo.

Funciona muito bem no combate aos medos dramatização ou jogo– vale ressaltar que o uso desse método é muito utilizado por psicólogos. As crianças do grupo contam histórias sobre seus medos e, com a ajuda de uma psicóloga, encenam as histórias do grupo. Além disso, os pais podem repetir a situação com o filho em casa, mas somente se isso não causar negatividade nele.

É importante lembrar que os medos são comuns a todos e não devem ser temidos. É importante que os pais aprendam a aceitar os filhos como eles são, com todos os seus medos e ansiedades. Afinal, se houver um pai confiante, confiável e receptivo por perto, superar o medo torna-se uma questão de tempo para a criança. Tudo o que é exigido da mãe e do pai para superar os medos dos filhos é estar perto da criança, ser capaz de ouvi-la, identificar a tempo o medo do bebê e encontrar O caminho certo combata esse medo: sozinho ou com a ajuda de um especialista.

Maria Merolaeva

Trabalhar com os medos envolve um conjunto complexo de ações humanas que visam trabalhar os próprios medos, a fim de reduzir a sua influência nos sentimentos e ações do indivíduo.

O sucesso em superá-lo depende da eficácia com que o indivíduo domina métodos, técnicas e exercícios para controlar o medo.

Psicocorreção e fobias

O trabalho psicocorrecional contribui para o autoaperfeiçoamento da pessoa no combate aos medos. A sua especificidade e conteúdo dependem de fatores específicos:

• tipo de fobia específica(com o que exatamente está conectado; com que externo ou mundo interior personalidades; quão forte é a profundidade do seu impacto);
• características da psique do indivíduo(Força Fraqueza sistema nervoso, traços de caráter distintivos, traços de temperamento específicos);
• ambiente social e físico circundante(quão benéfico é para combater o medo ou manter a sua influência prejudicial);
• motivação do indivíduo em superar o medo(sua força ou fraqueza, sucesso das conquistas no enfrentamento da fobia, etc.).

Trabalhando com medos

O encontro com uma fobia costuma ser inesperado, o que leva à falta de força e capacidade da pessoa para lidar adequadamente com ela.

Em tal situação, o trabalho psicológico preliminar com os medos será muito útil, sugerindo:

• resistência ativa ao próprio sentimento de medo;
• aproveitando as circunstâncias atuais.

Em adultos

A consciência de um adulto se forma gradativamente, mas nem sempre em uma direção positiva e racional.

Quando ocorrem distúrbios fóbicos, uma resposta construtiva ao sentimento de medo deve consistir em 4 mecanismos psicológicos:

1.“Conectando a Consciência.” Envolve o processo de um indivíduo tomar consciência de seu próprio medo e de sua características características. A ideia de que o medo e a sua manifestação é uma reação comum que indica (e alerta) sobre circunstâncias perigosas deveria prevalecer.

As características do perigo também devem ser claramente definidas:

• sua realidade ou irracionalidade;
• suas probabilidades e consequências;
• como responder ao perigo e quais habilidades (conhecimentos e habilidades) uma pessoa possui para lidar com ele;
• se é necessária ajuda - externa ou do ponto de vista das reservas mentais internas.

2. Pré-configuração. À frente da consciência, a atitude apropriada perante uma situação assustadora cria a base para uma resposta construtiva. Qualquer coisa ajuda: bombeamento emocional da personalidade “para coragem”, definição de prioridades e valores de vida, apego a momentos positivos. Até mesmo a paráfrase básica da terminologia fóbica tem um efeito positivo. Trocamos “medo” por “excitação”, “luta” por “superação”, etc.

3. Ação. Ao realizar quaisquer manipulações e ações durante o curso de uma fobia, a pessoa conhece o mundo de “eu e meu medo”. Na prática, percebe-se uma atitude diante da situação que pode ser comparada a um telefonema: podemos ouvir incessantemente o som do telefone, mas nunca saberemos quem ligou sem realizar uma simples ação - pegar o fone.

4.Prospectiva como previsão de resultados e consequências. De certa forma, a previsão deve preceder tanto a consciência como a atitude ou ação. Antecipando situação perigosa, uma pessoa vê cada resultado como um resultado positivo. Ao planejar conscientemente o desenvolvimento das “falhas”, é possível evitá-las ou aprender a lição necessária.

Em crianças

A infância é caracterizada por quase ausência completa uma abordagem racional aos seus próprios medos, ansiedades e preocupações. Nos primeiros anos de vida (5-6 anos), a criança depende em grande parte do círculo familiar - tanto emocional quanto energeticamente.

É na família que ocorre a formação da visão de mundo, dos valores e das atitudes comportamentais, bem como dos medos ou pré-requisitos gerais para sua origem.

Grande influência na superação do medo de qualquer coisa em nesta idade tem pais. Mecanismos importantes para isso serão:

• conversa com uma criança na forma de explicação (o que vem de onde, por que não se deve ter medo, etc.);
• ações conjuntas para dominar a realidade(se algo assusta uma criança, é um pai autoritário que, pelo seu próprio exemplo, em ações comuns com a criança, é capaz de influenciar a superação do medo);
• mudando a atenção(atividades de jogos, eventos e objetos interessantes podem reduzir impressões e emoções assustadoras).

Nas crianças em idade escolar, os medos podem ser caracterizados por maior profundidade e força do que nos primeiros anos de desenvolvimento (quando o medo é causado por algo desconhecido ou novo).

Esses anos são caracterizados por:

• a formação final da autoconsciência(conhecendo a si mesmo e seus medos);
• transformando ansiedades e medos(sua transição para a consciência e crescente influência no comportamento estudante do ensino fundamental e seu contexto emocional geral);
• a presença de medos instintivos, associados à autopreservação, e ao aparecimento de medos sociais (“medos escolares”: chegar atrasado, tirar nota errada, etc.).

A técnica de trabalhar com medos utiliza abordagens inerentes jovem, mas a ênfase está mudando para a consciência e a compreensão, a formação de percepções e emoções positivas.

Nos adolescentes, o desenvolvimento e manifestação de fobias estão associados a adolescência. Aqui são ativados mecanismos psicológicos associados ao status social e, portanto, os medos são específicos:

• parecer mal aos olhos dos seus colegas (pessoas ao seu redor em geral);
• medo do fracasso (ao escrever testes anuais, passar nos exames);
• medos de natureza comunicativa (solidão, perda linguagem comum com camaradas, sua indiferença, discursos diante de grande quantia ouvintes);
• medos de natureza mais global (perda de entes queridos, saúde, vida).

EM adolescência Você pode usar técnicas para lidar com o medo que provaram ser bem-sucedidas – tanto para adultos quanto para crianças. Isso será discutido mais adiante.

Exercícios

Técnicas para ajudar a alcançar resultados eficazes ao trabalhar com medos, podem ser divididos em pelo menos 2 grupos autônomos:

1. Técnicas fisiológicas . Baseiam-se nos mecanismos de atividade do corpo humano do ponto de vista fisiológico: durante a vivência de uma fobia, o corpo produz adrenalina, que deve ser esgotada - melhor, para o trabalho muscular.

Aqui estão os possíveis tipos de exercícios:

• físico– flexões e agachamentos, pular e subir escadas correndo; se estivermos em local público será o suficiente para tensionar e relaxar os músculos – o principal é aliviar a tensão interna;
• treinamento de postura– o exercício visa aliviar a tensão muscular, adquirindo confiança interior em você mesmo (você precisa ficar em pé, endireitar os ombros, contrair a barriga e endireitar as costas, joelhos - sente-se e imagine que está jogando fora a “bolsa dos ombros”, sinta você e seus membros nesta posição );
• exercícios de respiração– também ajudam a aliviar o excesso de tensão e pressão no corpo (a meditação é uma das opções para focar no procedimento respiratório, quando a inspiração, a pausa e a expiração se alternam ritmicamente).

2. Exercícios psicológicos. Suas variedades e opções são simplesmente impossíveis de listar. O foco geral é prestar atenção aos mecanismos de ações e operações mentais que ajudam a reduzir a ansiedade de uma pessoa, remover a fixação em emoções negativas e a obsessão.

Você pode se concentrar em 2 abordagens universais:

• Arte terapia;
• Terapia Gestalt.

Arte terapia

A psicologia de lidar com medos ou fobias, influenciando-os através da arte para superá-los, baseia-se num padrão simples: o medo pode ser superado trabalhando com ele simbolicamente (como com um símbolo específico) - desenhando-o, retratando-o com a ajuda de ações, compondo-a a partir de detalhes, etc. Um especial está envolvido aqui mecanismo terapêutico- atividade criativa.

Alguns exemplos de exercícios:

• desenhando medo - abstração: em um pedaço de papel você deve retratar seu medo - usando linhas e sombras, o desenho deve ser abstrato, então você precisa comentar detalhadamente cada detalhe e seu significado;
• atraindo medo - materialização: o medo é retratado no papel em forma livre, então é necessário realizar uma ação destrutiva na criação - esmagar e jogar fora, rasgar, queimar, destruir por outro método arbitrário;
• procedimento do jogo – “testes de tela”"(pode ser usado não só para crianças, mas também para adultos): inventa-se um cenário onde há personagem principal- conquistador do medo; o próprio medo (na forma de personagem negativo) e outros papéis que ajudam a retratar uma trama vitoriosa - propõe-se encenar a cena, desempenhando cada papel por vez;
• fio da história: pegue um novelo de linha grossa ou barbante; inventa-se o início da história - por exemplo, sobre a criança Kolya, inteligente e gentil, que parece estar bem, mas tem medo... - neste momento a bola é entregue à criança (a ponta do fio fica nas mãos dos pais), ele deve falar sobre o medo e continuar a história, devolvendo a bola; a narrativa (transferência da bola) continua até o seu fim lógico, onde o medo deixa de ser aterrorizante.

Em Gestalt

A direção Gestalt-terapêutica em psicologia se distingue por uma abordagem especial à situação de medos e fobias. Sentimentos e emoções devem integrar o mundo externo e interno de uma pessoa em um único todo - a gestalt.

Considera-se violação da integridade qualquer inconsistência, por exemplo, entre os sentimentos e as ações de uma pessoa – como no caso do medo obsessivo.

Exercícios para reduzir a influência das fobias na Gestalt-terapia:

1. Figura e fundo – percepção da fobia. O medo e as circunstâncias que o acompanham parecem mudar de lugar, reformulados. Por exemplo: “Tenho medo das pessoas (morte, aranhas)...” se transforma em “há medo em mim...” e como resultado, “nasce em mim um medo incompreensível, independente da minha vontade.. ..” Assim, há uma consciência das especificidades do medo como um processo integral, do seu impacto na vida do indivíduo e da mudança de ênfase e prioridades pessoais.
2. "O Jogo da Autoflagelação"– unificação de polaridades (opostos). Cada pessoa tem sentimentos e emoções ambivalentes (contraditórias). Eles não precisam ser combatidos - eles são uma continuação integral um do outro. O medo pressupõe coragem - uma pessoa pode ter as duas coisas ao mesmo tempo. Eles precisam ser integrados: você pode construir um diálogo com argumentos razoáveis ​​de um lado e de outro - medo e coragem (preciso de medo para..., preciso de coragem para...).
3. Focando "aqui e agora". Ao sentir medo, o indivíduo estabelece uma meta - perceber o momento presente da forma mais precisa e clara possível. Você não deve pensar no passado e no futuro, em alguém agradável ou desagradável. Precisamos dar a máxima atenção ao momento presente: sensações físicas – internas e externas, assim como sentimentos e pensamentos. O exercício permite que você trabalhe com a compreensão das características do seu próprio medo e experimente a unidade consigo mesmo.

Existem algumas técnicas, técnicas, métodos e tecnologias para trabalhar com medos. um grande número de. Todos eles diferem em seus características específicas e não são universais para todas as pessoas com fobia.

Com base nisso, os meios de combate aos medos devem ser escolhidos por cada pessoa individualmente, dependendo das características da fobia e das características psicológicas pessoais.

Vídeo: Técnica de arteterapia

Trabalhando com medos em crianças pré-escolares

O medo é definido pelo dicionário psicológico como uma emoção que surge em situações de ameaça à existência biológica ou social de um indivíduo e tem como objetivo a fonte de perigo real ou imaginário. Ao contrário da dor ou de outros tipos de sofrimento causados ​​pela ação real de fatores que ameaçam a vida, o medo surge quando são antecipados. Se a fonte do perigo for incerta ou inconsciente, o estado resultante é geralmente chamado de ansiedade, em vez de medo.
Cada segunda criança em idade pré-escolar experimenta medos. Isto, como outros distúrbios emocionais, sugere algum exagero no desenvolvimento, em vez de algo anormal. O medo pode até ser uma emoção positiva se:

• Mobiliza a força da criança para atividades ativas
• Atua como regulador da agressividade (medo do castigo) e serve como afirmação da ordem social
• Promove a memória de acontecimentos desagradáveis ​​​​e perigosos, aguçando todos os sentidos, o que posteriormente permite sentir sinais de perigo e permite evitá-lo.

Os medos são classificados de acordo com sua intensidade: apreensão, medo, susto, horror; de assunto da porra: medo de carros, aranhas, medo de castração, solidão, castigo, etc.; dequadro clínico:medo esquizóide (medo de ser absorvido - deixar de existir), medo neurótico (medo de perder o amor), medo narcisista (perder a face e sentir-se insignificante),por grau de consciência:medos inconscientes e conscientes. Enquanto a criança não tem fala nem imaginação, ou seja, até os 3 anos de idade, os medos são na maioria das vezes inconscientes; após os 3 anos, a criança já consegue traçar uma linha entre o Eu e o Outro, e os medos começam a se tornar conscientes.

Na idade pré-escolar mais avançada, os medos são mais pronunciados, o que se deve não tanto ao desenvolvimento emocional, mas ao desenvolvimento cognitivo. O medo da morte ocupa um lugar central, o medo dos animais é representado ao máximo, o medo do fogo, do fogo, do ataque, da profundidade, sonhos assustadores, guerras. As meninas têm mais medo de doenças, castigos e personagens de contos de fadas

A experiência de ansiedade e medo está correlacionada com a necessidade de qualquer pessoa, incluindo uma criança pequena, de segurança, sobrevivência e preservação da própria integridade. Ao sinalizar o perigo, o medo permite focar a atenção em sua fonte, incentiva a buscar formas de evitá-lo, com isso, a reação de luta e fuga e outras reações corporais são ativadas (a atenção aumenta, a audição fica mais nítida, etc.), graças ao qual a criança pode ver o perigo com mais clareza e clareza, identificar, prever o desenvolvimento da situação, empurrar com mais força, gritar mais alto, fugir mais rápido. Neste caso, a necessidade de segurança será satisfeita e a criança ganhará experiência da sua própria competência para sobreviver e cuidar de si mesma.

Mas pode ocorrer a situação oposta, em que a resposta de luta e fuga não é atualizada e a criança cai em estupor. Aqui, o medo atua como uma experiência ineficaz e impeditiva, em que a criança fica fraca, indefesa, agora está protegida não tanto de uma ameaça externa, mas do próprio sentimento de medo. Neste caso, a situação de perigo/proteção não pode ser completada com sucesso, e começa a ser reproduzida neuroticamente em circunstâncias semelhantes - a criança fica ansiosa: mesmo quando não há ameaça, ela experimenta o mesmo medo, a mesma ansiedade, tenta proteger sozinho e, claro, não consegue obter nenhuma experiência positiva. Em vez de uma busca criativa e implementação de novas formas de comportamento e compreensão do que está acontecendo, pode-se observar a reprodução incessante de antigos estereótipos. O medo está incluído no mecanismo de defesa neurótico e interfere no desenvolvimento da personalidade da criança. Nesse caso, é necessário um trabalho psicocorrecional que vise acabar com a situação e restabelecer o contato saudável com o mundo exterior.

Assim, a tarefa do trabalho corretivo com experiências de medo e ansiedade não é livrar-se dessa experiência como tal, mas restaurar o contato saudável com o mundo, interrompido pelo medo, para satisfazer a necessidade de segurança e sobrevivência, para apoiar a capacidade realizar o autocuidado em circunstâncias mutáveis.
Se o medo de uma criança é inconsciente, ela sente mais ansiedade do que medo (não sinto que estou com medo, não sei o que me assusta, não faço nada, mas está tudo ruim). Essa ansiedade geralmente se baseia em medos que surgiram por volta de 1 a 1,5 anos de idade. É o medo daquilo que a criança não entendeu ou não considerou (móveis novos, sapatos, louças - tanto faz). E o nosso principal apoio deve visar a consciência da criança sobre a sua ansiedade, o esclarecimento dos limites entre o Eu e o não-Eu e o reconhecimento da existência do mundo externo, que pode ser inseguro para uma pessoa.

Os exercícios nesta fase visam diferenciar os objetos circundantes em perigosos e seguros. A criança deve aprender a concentrar sua atenção em assunto separado, seja capaz de focar nisso e começar a identificar seu estado como interesse ou preocupação.(Exercícios 1-5)

O próximo passo pode ser a continuação do primeiro ou o início do trabalho corretivo da situação, se o medo da criança for reconhecido. EM nesse caso a ameaça é percebida como abrangente e, em vez de olhar o perigo diretamente nos olhos e se defender, o medo faz com que você feche os olhos e tenha medo. A criança sente medo, mas não sabe o que fazer. O trabalho nesta fase consiste em apoiar o estudo da ameaça, diferenciando os aspectos ameaçadores e seguros da situação, reconhecendo o medo e a necessidade de preservar a integridade por trás desse medo. O resultado é a identificação de uma ameaça e a consciência dos sentimentos e desejos associados a esse objeto, bem como das ações de proteção necessárias.(Exercícios 7, 8, 9)

A última etapa do trabalho está associada ao apoio à própria atividade da criança, que é suprimida pelo horror de uma enorme ameaça. Essa atividade pode ser muito diferente, mas deve ter como objetivo proteger e preservar a integridade do corpo, confirmar o significado pessoal e aumentar a autoestima.(Exercícios 6, 7, 8, 9)

Para uma criança, não só as situações assustadoras são traumáticas, mas também os próprios sentimentos de ansiedade e medo. A criança resiste ao contato com eles não só na vida, mas também no trabalho psicocorrecional. Portanto, trabalhar com os medos (assim como com qualquer outro) deve começar com o estabelecimento de contato, criando uma situação segura para posterior interação. As primeiras reuniões deverão ser dedicadas ao desenvolvimento relações amigáveis, estudando as formas de atuação do psicólogo - jogos, desenho. Na primeira aula, você pode convidar a criança a simplesmente fazer o que quiser e mostrar ativamente interesse em suas atividades: fazer perguntas, examiná-las. Na verdade, isso estágio necessário trabalho correcional, durante o qual a criança estabelece limites com o psicólogo, recebe um sinal sobre sua importância e avalia seus pontos fortes.

Exercícios

Exercício 1. “Descreva o objeto”

Criança com olhos fechados entra na sala. Então ele abre os olhos. Perguntamos a ele: “O que você viu?” A criança deve aprender a focar sua atenção em um objeto, descrevê-lo, estudá-lo detalhadamente, identificar seu estado como interesse ou preocupação.

Exercício 2 . “Quem verá mais objetos”

Ao entrar na sala, a criança deve listar o maior número possível de objetos que nela estejam, identificando seu estado como interesse ou preocupação.

Exercício 3. (várias crianças participam)“Quem pode descrever melhor o assunto?”

Você pode descrever um objeto olhando para ele ou afastando-se dele.
Quando a criança começa a “ver” objetos, você pode começar a tocá-los, estudá-los e manipulá-los.

Exercício 4. “Bolsa mágica”

Os objetos são colocados em uma sacola. A criança 1) Tira os objetos um por um e os descreve 2) Reconhece o objeto pelo toque e o descreve, identifica seu estado como interesse ou preocupação.

Exercício 5. “Bata”

Os olhos da criança estão fechados. A psicóloga bate em vários assuntos. A criança deve adivinhar em que objeto o psicólogo está batendo e dizer se isso a assusta ou não.
Você pode brincar desta forma com uma criança ou em minigrupos.

Exercício 6. "Escolta"

(Para crianças que têm medo de intervenção ativa em o mundo). A criança é convidada a passar algum tempo em atividades independentes. O psicólogo não interfere em nada, apenas verbaliza todas as ações da criança: “Você anda, você pega um brinquedo, você folheia um livro...” Assim, a criança ganha conhecimento de que pode atuar no Mundo.

Exercício 7. “País”

A criança é convidada a construir o seu próprio País (projeção do mundo interior) a partir dos materiais disponíveis, onde a vida seria boa e segura. O material oferecido é uma folha de papel onde será localizado o País e diversos objetos a partir dos quais poderão ser construídos edifícios e paisagens. Devem ser pequenos e multifuncionais – caixas, lápis, moedas, pedrinhas, embalagens de doces, etc. Após a conclusão da construção, é necessário perguntar detalhadamente à criança sobre seu país: sobre os habitantes, leis, regras. Para um psicólogo, é importante não violar as fronteiras do Estado - não tocar em nada sem autorização, não criticar. Assim, a criança deve sentir a estabilidade e confiabilidade do seu espaço. Você deve prestar atenção aos limites do País – sejam eles marcados ou apenas implícitos.

Após um conhecimento detalhado do País, passamos à próxima etapa. A criança deve olhar ao redor do “ambiente” e entender de que lado seu estado está ameaçado. Neste local deverá colocar outra folha de papel, do mesmo tamanho da folha onde se encontra o País. Assim, a própria criança determina a direção perigosa, o que impulsiona o trabalho posterior com a projeção de suas ansiedades e medos. Nesta fase, a ansiedade surge e é vivenciada ao entrar em contato com algo novo, quando a presença do perigo já é reconhecida, mas o perigo em si é desconhecido e não se quer olhar para ele. “O que há do lado onde há mais perigo? O que os moradores sabem sobre esse perigo? De que outra forma você pode descobrir mais sobre esse território perigoso?” Respondendo a essas perguntas, a criança explora a zona de perigo, e o lençol branco vai sendo preenchido gradativamente com imagens daquelas criaturas e objetos que surgem durante a discussão - o medo está sendo objetivado. Como o Country é uma imagem simbólica do mundo interior, é bastante natural que a própria criança não queira passar pelo procedimento de estudar objetos ameaçadores, para que o próprio psicólogo possa começar a desenhar o que a criança nomeia. Freqüentemente, o preenchimento de uma imagem começa com objetos bastante vagos - uma floresta, um pântano, um estado vizinho. Ainda não há nada de perigoso nesses objetos em si, mas sua imagem permite manter a atenção da criança na zona perigosa e não lhe dá a oportunidade de se afastar do perigo. O trabalho do psicólogo nesta fase consiste em um estudo detalhado dos objetos emergentes, esclarecendo suas qualidades perigosas ou seguras (mordedores de lobos, Serpentes venenosas, pântano pantanoso).

Depois de ficar claro quais danos os vizinhos podem causar ao País, deve-se descobrir o que pode levá-los a violar as fronteiras do estado. Discute-se não só como eles vão demonstrar agressividade, mas também se querem mesmo destruir o País. Neste momento, pode acontecer que, devido à ausência de fronteiras designadas, os vizinhos simplesmente não percebam a existência de um Estado soberano vizinho e andem em torno dele como se fosse o seu próprio território. Então trabalho adicionalé construir limites pessoais, assumir a responsabilidade de garantir que esses limites sejam claramente marcados tanto no nível simbólico como no nível das interações. Como você pode explicar ao dragão que não pode vir aqui sem que ele se sinta ofendido? Como dizer aos seus pais que você não concorda com eles? Como recusar um amigo e não perdê-lo? Reconhecer a existência de limites entre si e o mundo ao seu redor pode ser o fim do trabalho se a criança ganhar experiência na compreensão do que está ao seu redor pessoas diferentes que terão que mostrar ao longo da vida onde estão os limites do espaço pessoal, dos desejos e dos direitos.

Mas acontece que os vizinhos são muito agressivos e querem dominar o País e causar danos. Tais criaturas causam medo, raiva retaliatória e desejo de destruir. Mas essas ações nem sempre trazem a desejada satisfação e sensação de segurança, pois os inimigos voltam a atacar, tendo restaurado suas forças. Tal processo significa que a necessidade básica da criança não é apenas mostrar agressividade ou estabelecer limites, mas também ser capaz de negociar, encontrar compromissos e benefícios mútuos com os “inimigos”. Na realidade, essa criança sente que ninguém a entende, que não consegue explicar nada a ninguém. Neste caso, a criança é convidada a dialogar com um dos “inimigos”, durante o qual os momentos assustadores, as intenções do mundo circundante são esclarecidos e separados das tendências e oportunidades úteis e atrativas que a criança necessidades e que não lhe permitem simplesmente livrar-se do vizinho hostil. O resultado de tal diálogo pode ser algum tipo de compromisso, um acordo de troca, que reduzirá o nível de agressão por ser voluntário.

É possível que no processo de trabalho os vizinhos da criança sejam pacíficos, mas ele próprio deseja expandir suas fronteiras. Aqui novamente o diálogo e a experimentação devem ser usados: o que acontecerá se ele realizar seu desejo, como tudo mudará, quem ficará ofendido, quem ficará feliz? O trabalho deve ter como objetivo estudar a situação envolvente, esclarecer e separar os lados perigosos e seguros e encontrar formas adequadas de interação.

Nesta fase, na brincadeira, a criança vivencia metaforicamente relações contraditórias e conflitantes com outras pessoas significativas, percebe suas necessidades nessas relações, esclarece limites, pode ver os lados assustadores e necessários nas relações com os outros, ou seja, ver o que foi obscurecido por temer. A figura do medo fica mais clara. Agora não é o mundo inteiro que assusta, mas seus elementos individuais com os quais você pode interagir - conversar, realizar, explicar.

A última etapa do trabalho é apoiar o seu próprio ações ativas criança, a capacidade de manipular objetos ameaçadores. Tais experiências afetam muito a auto-estima da criança. Um psicólogo pode pedir que você mostre as ações de alguém que assusta, que sinta a força do inimigo, que experimente a tensão que surge em seu corpo e que transfira essa força e tensão para se proteger. O importante é aceitar a sua própria agressão e o direito de usá-la para sua própria proteção. Com isso, a criança recupera a autoconfiança, toma consciência e assume a responsabilidade por suas próprias ações agressivas e vivencia a experiência da autodefesa.

Exercício nº 8 “Desenhando medos”

Este exercício é baseado no método de trabalhar com medos através do desenho de A. I. Zakharov. O exercício visa apoiar as ações ativas e agressivas da própria criança, manipulando objetos ameaçadores e aumentando a autoestima por meio da experiência de autodefesa.

O questionário de A. Zakharov permite identificar aqueles medos que a criança tem consciência, mas ela não pode fazer nada a respeito, então ela perde, sua autoestima cai muito. É melhor fazer o diagnóstico sozinho usando o método de M. Panfilova “Medos nas casas”.

Ao realizar o método original de A. I. Zakharov em um jardim de infância, podem-se encontrar algumas dificuldades, a saber: no desenvolvimento original, o terapeuta atua como uma espécie de “corpo controlador”, o próprio processo de desenho ocorre praticamente sem a sua participação. A técnica é complexa até do ponto de vista organizacional: as condições do jardim de infância não dão a oportunidade de completar a tarefa de desenhar medos, e às vezes são mais de 20, pois nem todos os pais, e principalmente nem todos os professores , tem a oportunidade de ajudar a criança. Portanto, no ambiente pré-escolar, todas as etapas do trabalho com os medos recaem sobre os ombros do psicólogo. Este exercício é uma modificação da metodologia de A. V. Zakharov para condições de jardim de infância com o objetivo de utilizá-la tanto individualmente quanto em trabalho em equipe e para melhorar a eficiência.

O objetivo do trabalho é que após o teste, o psicólogo, junto com a criança, desenha cada medo, e não apenas desenha, mas trabalha ativamente em cada desenho, como resultado do qual a correção é concluída (ao contrário do método original de A. Zakharov , onde a criança desenha medos de forma independente), e assim aumenta a eficácia da técnica.

O trabalho começa com a criança sendo solicitada a desenhar o medo. Depois vem o esclarecimento dos detalhes. A tarefa do psicólogo é questionar detalhadamente a criança sobre seu desenho. Durante a conversa, todas as nuances são esclarecidas e desenhadas. Assim, especificamos a figura do medo e encontramos as suas zonas mais perigosas. Por exemplo, se é medo do escuro e a criança, via de regra, retrata apenas um lençol preto, então é preciso esclarecer onde exatamente, em que parte do lençol está localizado o lugar mais terrível, o que há, e assim por diante. Afinal, uma criança não tem medo do escuro, mas sim daquilo que ele esconde. E é exatamente isso que deve ser desenhado: se uma criança desenha um animal assustador, então você deve examinar cuidadosamente o desenho e dizer que o que há de mais terrível nesse animal são seus dentes, patas, etc. Se são dentes, então de que tipo são - a cor, a forma são especificadas e tudo isso é desenhado imediatamente. A psicóloga diz à criança: “Desenhe isto”. E então surge a pergunta: “O que mais há de assustador aqui?”, e o processo de esclarecimento recomeça.

A próxima etapa do trabalho é uma discussão sobre por que esse momento específico é assustador, que tipo de mal esse medo traz para a criança: o que acontecerá se um animal usar suas garras, ou se cair de um penhasco alto (medo de altura ), ou seja, a discussão do medo ocorre imediatamente no processo de trabalho. É importante lembrar que é difícil para as crianças pequenas falar a linguagem dos sentimentos; elas entendem a linguagem da ação com mais clareza. Portanto, questões esclarecedoras também devem partir desta área: “O que ele é faz, mas como ele faz isso?

Parar a ação do inimigo em um pedaço de papel dá a oportunidade de fazer uma pausa para sair do estupor provocado por esse medo - “Sinto que estou com medo, sei que isso me assusta, mas não posso fazer qualquer coisa, então eu perco.” Durante esta pausa, a criança, tendo sentido o poder do inimigo, tendo vivenciado a tensão em seu corpo, pode direcioná-lo para se proteger.

A segunda parte do método de A. I. Zakharov, em que se pede à criança que desenhe como ela não tem mais medo do medo, é alterada da seguinte forma: no processo de desenho, pede-se à criança que expanda completamente para fora todo o estágio de luta contra o medo , e não apenas pular para o nível de “não tenho mais medo”. Só assim é possível desviar a atenção da percepção da força dos outros para a consciência das próprias forças. E só desta forma a criança pode aceitar a sua própria agressão e perceber o seu direito de usá-la para proteger a sua personalidade, os seus interesses, os seus limites.

Para isso, após desenhar cada medo, é feita à criança a pergunta: “O que você quer fazer com ele (esse medo)?” E aqui começa muito etapa importante, em que a criança REALMENTE luta contra seu medo - corta com tesoura, afoga em uma pia com água, fura alegremente com caneta ou lápis, rasga em pedacinhos ou simplesmente arranca braços e pernas. Assim, a criança recebe oportunidade real em uma ação específica, para eliminar a tensão que dá origem ao medo e que se atualizou no processo de desenho e fala detalhados, e cujo objetivo é realmente destruir o medo, aumentar a autoestima, vivenciar experiência real“Eu posso lidar com isso, posso me proteger.”

Como uma criança pequena não consegue suportar um trabalho tão intenso por mais de 30 a 35 minutos, extrair os medos dessa maneira pode levar de 8 a 10 sessões, durante as quais todos os medos são metodicamente resolvidos, um após o outro.

Todo o trabalho tem uma dinâmica própria. É importante lembrar que as crianças, assim como os adultos, procuram evitar o confronto com situações desagradáveis ​​e desconfortáveis. Isto também se aplica ao problema dos medos. A tendência geral é que depois de algum tempo depois de começar a trabalhar com os medos, a maioria das crianças comece a se recusar a trabalhar. E somente depois de passar por tal resistência (aproximadamente 4-5 reuniões) a criança alcança alta qualidade novo nível.

As tentativas de evitar o problema podem ser as seguintes:

• A criança inicialmente executa a tarefa incorretamente. Por exemplo, ao desenhar o medo de ficar sozinho, ele se desenha com sua mãe, irmã, etc.
• A criança imediatamente “pula” o problema, desenha o medo já derrotado: “O bandido já foi morto”.
• A criança não desenha a essência do medo, os detalhes mais assustadores. Por exemplo, ao desenhar Baba Yaga, seu detalhe mais terrível são as garras, enquanto no desenho não há apenas garras, mas até mãos. Ou o lobo tem a pior coisa - dentes, mas nem mesmo a boca está desenhada.

Mas apenas uma descrição detalhada do medo permite transferi-lo do nível do inconsciente para o nível consciente e torna possível realmente trabalhá-lo. Portanto é muito importante alto nível a confiança da criança no psicólogo, é importante o apoio que lhe permite superar as resistências primárias, ajuda específica do psicólogo no desenho.
A transição para um nível qualitativamente novo se expressa da seguinte forma: a criança para de resistir e vai para a aula com prazer, seu desempenho aumenta (em uma aula você pode trabalhar de 3 a 4 medos), a criatividade aumenta - as ideias tornam-se variadas, a criança ele mesmo, sem avisar, inventa formas de resolver o problema, desenha com prazer: “Tem fogo, a casa está pegando fogo, mas aqui estou eu jogando água na casa e chamando os bombeiros”.

Exercício nº 9 “Desenhe e conquiste seu medo”

Este é um método expresso muito simples de atrair medos. A criança é solicitada a desenhar o que ela tem medo. Em seguida, com a ajuda de uma tesoura (ou das mãos), o desenho é cortado (rasgado) em pequenos pedaços, depois todos os pedaços são amassados ​​novamente. Mostramos à criança que agora é impossível recolher o seu medo, depois disso todos os pedaços são queimados ou afogados no banheiro. Após uma semana, o exercício pode ser repetido, observando as alterações no desenho (cor, trama). E assim por diante, até que a criança diga que não tem esse medo. O exercício pode ser feito junto com os pais.

Desenhar medos permite aumentar o recurso das capacidades das crianças. Uma criança que, na sua aula, consegue apagar um incêndio, atirar em um bandido, arrancar o rabo de um tubarão, começa a acreditar em suas habilidades, sua autoestima aumenta e ela realmente deixa de ter medo, porque tem certeza de que pode lidar com tudo.

Todos os trabalhos das crianças devem ser guardados e algum tempo após a conclusão da formação (7 a 10 dias) podem ser revistos novamente com a criança, perguntando novamente: “Diga-me, você tem medo ou não tem medo...” (Como A. Zakharov sugere) Se alguma coisa ainda causa medo, então nas aulas subsequentes você pode repetir o trabalho arteterapêutico.

Referências

1. T.V.Bavina, E.I.Agarkova Medos das crianças: Resolvendo o problema no jardim de infância. M.ARKTI, 2008.
2. Zakharov A.I. Prevenção de desvios no comportamento infantil, União de São Petersburgo, 1997.
3. Kedrova N.B. Palestras, M., MGI, 2007.
4. Panfilova M.A. Gameterapia de comunicação, M. 2001.
5. Psicologia. Dicionário \ Em geral. Ed. A.V.Petrovsky, M.G.Yaroshevsky, M.: Politizdat, 1990.
6. Narevskaya I.N., Sabirova N.G. compensação automática. Prevenção de distúrbios comportamentais em crianças pré-escolares: Materiais para trabalho diagnóstico e correcional em instituições de educação pré-escolar. M., ARKTI, 2010.

Medos e outros problemas emocionais são típicos de crianças de 5 a 9 anos e geralmente ocorrem na maioria das crianças dessa idade. Via de regra, aos 10 anos, as crianças se livram de forma independente de muitos medos por meio de psicotécnicas espontâneas desenvolvidas pela cultura infantil - como contar “histórias de terror” umas às outras em um ambiente seguro, organizar viagens para “lugares assustadores”, como porões, etc.

No entanto, existe um grupo de crianças (sem diagnóstico psiquiátrico), que, por um motivo ou outro, ou não conseguem utilizar as psicotécnicas tradicionais de autocorreção por características pessoais ou familiares, ou o grau de seu medo é tão grande que impede seu processamento natural.

Na maioria das vezes, a vivência dos medos ocorre em crianças de famílias emocionalmente disfuncionais e também é revelada em crianças em processo de adaptação sócio-psicológica à infância instituição pré-escolar ou escola. Nesse caso, é indicado um trabalho correcional individual de psicólogo ou terapeuta com a criança.

Atualmente, psicólogos e terapeutas utilizam uma ampla variedade de métodos para corrigir distúrbios emocionais e pessoais em crianças (ludoterapia, terapia de contos de fadas, arteterapia, etc.). Todos esses métodos funcionam com bastante sucesso se corresponderem características mentais tanto a criança quanto o terapeuta, e se houver condições necessárias para trabalho. O último fator revela-se importante: montar uma sala para ludoterapia, por exemplo, exige custos organizacionais e financeiros significativos.

Portanto, nas condições modernas, são os métodos da arteterapia, em particular a psicoterapia através do desenho, que se revelam os mais eficazes. Existem mais dois argumentos a favor da terapia através do desenho:
o desenho infantil é o principal meio de comunicação da criança, um meio de expressão de sentimentos, bem como uma psicotécnica espontânea tradicional para a subcultura infantil;
O desenho pode ser facilmente combinado com outras técnicas utilizadas na psicoterapia infantil.

Estas considerações são a base para uma metodologia para correção de distúrbios emocionais em crianças de 5 a 9 anos que foi desenvolvida e testada ao longo de 7 anos.

A metodologia é baseada nos seguintes princípios:

• o desenho é considerado uma esfera que combina diagnóstico e correção;
• o desenho é considerado de forma abrangente, quando qualquer indicador individual do desenho não pode ser inequivocamente associado a nenhum indivíduo características psicológicas criança;
• qualquer característica de um desenho pode mudar de significado ao longo do tempo para uma mesma criança;
• o desenho deve ser acompanhado de uma conversa entre o terapeuta e a criança sobre o seu desenho;
• o personagem principal da imagem é uma metáfora para a personalidade da criança, e os eventos que ocorrem na imagem são metáforas para a percepção subjetiva de eventos nos quais a criança está emocionalmente envolvida.
• princípio da segurança: o uso do espaço metafórico evita influência direta e severa na psique da criança;
• o trabalho terapêutico com a criança por meio do desenho é realizado somente com o consentimento dos pais ou responsáveis; a presença dos pais na sessão é altamente desejável não só para evitar mal-entendidos, mas também como uma espécie de “âncora” positiva necessária ao trabalhar com experiências negativas;
• Cada sessão deve terminar com uma experiência positiva para a criança.

A experiência tem demonstrado que a utilização desta técnica é eficaz se a idade mental da criança não for inferior a 5 anos. E a criança gosta de desenhar, ou seja. ele usa ativamente imagens visuais. Caso contrário, o desenho pode ser aplicado em fins de diagnóstico, e também como meio de transição para outras técnicas.

Descrição da técnica de correção

A essência desta técnica é a seguinte. A criança é convidada a desenhar qualquer personagem (por exemplo, um animal inexistente, em nenhum caso um personagem de desenho animado ou de conto de fadas) e depois falar sobre seu estilo de vida. Identificar os “amigos” de um personagem faz sentido como uma âncora positiva. Identificar “inimigos” ou personagens que evocam sentimentos negativos é uma “entrada” no problema emocional de uma criança. O mesmo “input” pode ser uma imagem do ambiente desconfortável em que o personagem opera.

A obra utiliza o princípio do “diretor de cinema”, ou seja, a criança é a única criadora da história que está sendo criada, o terapeuta só pode oferecer opções para o desenvolvimento da trama, que a criança pode aceitar ou não. O "filme" pode ser "revertido" e um enredo alternativo criado se o enredo original for muito destrutivo ou chegar a um beco sem saída. A utilização no processo de criatividade conjunta entre o terapeuta e o cliente de técnicas de direção desenvolvidas no âmbito do drama simbólico de Leiner (o princípio da “reconciliação”, “alimentação e suborno”, “líder”, “confronto simbólico”, “esgotamento e redução”, “líquidos mágicos”, como mostra a experiência, muito eficazes.

Por exemplo, ao trabalhar com emoções negativas criança, a introdução na trama de uma “varinha mágica” ou qualquer outra força poderosa que ajude o personagem a lidar com os problemas leva a um alívio significativo da condição da criança após apenas uma sessão. Dominar a “varinha mágica” permite uma espécie de contratransferência do personagem para a própria criança. Isto é conseguido pedindo à criança que mostre como o personagem opera com uma varinha mágica. " poder mágico» pode ser transferido para outros objetos, por exemplo, doces. Isso permite manter a âncora positiva formada durante e após a sessão.

Deve-se acrescentar também que o número de sessões necessárias para uma correção bem-sucedida pode variar entre crianças diferentes. Além disso, mesmo durante uma sessão, a criança pode se identificar com diferentes personagens de seu desenho, por isso, ao trabalhar, o terapeuta deve estabelecer relacionamento para monitorar com sensibilidade todas as possíveis mudanças no foco das emoções.

Antes de iniciar o trabalho, é necessário informar os pais sobre a essência do trabalho correcional, e também alertá-los que sua intervenção só será permitida se um terapeuta entrar em contato com eles. Já a primeira – sessão de diagnóstico e correção – traz farto material para consulta individual aos pais. A presença ou ausência dos pais nas sessões subsequentes é determinada pelo desejo mútuo da criança e dos pais.

O trabalho correcional com esta técnica mostrou-se eficaz (cerca de 70%) no alívio do medo da escola, medo de ficar sozinho em casa, aumento da ansiedade e excitabilidade, comportamento agressivo e distúrbios de comportamento sexual. Consequências negativas Não foi identificada aplicação dessa técnica na amostra de crianças estudada. Na maioria dos casos, a condição das crianças foi monitorada durante pelo menos um ano após o trabalho correcional.

Que perguntas você deve fazer ao seu filho durante a sessão?

1. Estágio de contato:

Você quer desenhar? O que você vai desenhar?..
Depois que a criança se sentir confortável no consultório e com o desenho na presença de um psicólogo:
Você virá até mim novamente? Que tal inventarmos um conto de fadas (filme) da próxima vez? E você será o contador de histórias mais importante! Como você diz, assim será no seu conto de fadas!

2. Etapa de diagnóstico corretivo

(a sessão geralmente é realizada alguns dias após a primeira reunião)

Antes de começar a desenhar juntos e a “aquecer”, você pode usar um teste de Luscher modificado: peça à criança para classificar seus lápis de cor (marcadores) de acordo com o grau de atratividade. Com cada lápis, a criança desenha um círculo sucessivamente no topo do desenho. Pode haver opções (a escolha da cor é registrada por um psicólogo por meio de um conjunto padrão de cartões). O mesmo procedimento deve ser feito no final da sessão. O teste de Luscher é apenas um dos indicadores de alterações do estado emocional, podendo-se utilizar qualquer outro, de preferência do especialista, e métodos diagnósticos adequados.

Sobre quem será nosso conto de fadas hoje? Quem você quer desenhar?
Qual o nome dele? O que ele come? Onde ele mora? Na floresta, no mar, no deserto? Em outro planeta? Ele tem amigos? Desenhe-os. Quais são os nomes deles? O que eles estão fazendo? Será que se cansaram de brincar e decidiram dar um passeio? Para onde eles foram?
Existe alguém de quem o personagem tem medo? Ou alguém de quem ele não gosta? Quem? Desenhe isso. Por que o personagem não gosta dele? O que pode ser feito para evitar que isso aconteça? Talvez precisemos de uma varinha mágica? Quem pode ter isso? Mostre o personagem (ou um personagem representando boas forças) segurando uma varinha mágica. O personagem quer dizer alguma coisa? Afinal, agora ele tem uma varinha mágica! Ele pode fazer qualquer coisa! Afinal, ele é o mais forte! Por exemplo, ele pode transformar um vilão em qualquer coisa! Ou reduza! E então podemos conversar.

Alternativa:
Ou talvez o personagem não goste do que o rodeia? O que exatamente? Como ele gostaria de mudar para que gostasse?(caso não haja personificação da emoção negativa).

3. Estágio de conclusão

A sessão poderá ser encerrada se for possível obter experiências positivas durante o desenvolvimento da trama. Por exemplo, Baba Yaga se transformou em um vaso de flores, uma garota gentil, etc.
Você pode dizer:
Bem, eles estão bem agora. Então, o que eles fizeram? (Brincar, tomar chá...)
Ao final de cada sessão (e dura de 30 a 60 minutos, dependendo das capacidades da criança, e se o psicólogo sentir que a criança está cansada e não há fim à vista, o desenvolvimento da trama pode ser concluído em um nível intermediário estágio. Por exemplo: “E então eles se sentaram para descansar...”)É realizado um diagnóstico expresso do estado emocional da criança.

Ressalta-se especialmente que é impossível descrever um algoritmo claro para o trabalho do psicólogo, pois cada nova sessão é completamente diferente das demais. Acima estão as perguntas mais frequentes feitas pelos psicólogos. Vale ressaltar que em caso de repetição da trama (o que por si só é um sinal diagnóstico), deve-se alterar persistentemente, passo a passo, os elementos componentes da trama, oferecendo versões à própria criança. Neste caso, a criança pode aceitar ou rejeitar as alterações.

De qualquer forma, a tarefa do psicólogo é organizar um “encontro” e interação do personagem com a figura que causa medo, bem como oferecer à criança, durante o desenvolvimento da trama, recursos que ajudem a processar o medo. . Durante possíveis “negociações” entre o personagem e a figura, indutor de medo, você pode encenar a ação e é útil mudar de função.

O processo não deve ser acelerado: se a criança não sente recursos suficientes para superar o medo principal, é útil trabalhar os medos “periféricos”: mais cedo ou mais tarde, de uma forma ou de outra, o medo “central” se manifestará próprio no desenho.