Quantas pessoas sofrem de medos diferentes? Para mim é incomum: o medo de enlouquecer. Embora outros medos possam de alguma forma ser compreendidos conscientemente, este é impossível, porque mina o próprio sentido de autoconsciência. Perder o controle da mente é o fim.

Cansei de ter medo de me perder, de enlouquecer, de acordar um dia no meio de uma multidão, de não lembrar nem o endereço da minha casa nem do meu nome, de fazer loucuras. Aleije-se ou, pior, outros. Do que um louco é capaz? Desconhecido. Ficar louco é assustador, incrivelmente assustador.

Ele é assim - medo de enlouquecer

Na verdade, existem pessoas para quem o medo de enlouquecer vem em primeiro lugar. Não há como se esconder disso, nem como fugir. O medo assombra você constantemente, às vezes rolando em ondas sobre sua cabeça já assolada pela peste. Muito semelhante a um ataque de pânico. Quero cobrir minha cabeça, ouvidos, olhos com as mãos e me manter consciente e são. Mas a nebulosidade e o horror são tão avassaladores que você se sente próximo da sensação da irrealidade do mundo ao seu redor e da completa ausência de si mesmo nele.

Percebeu-se que muitas vezes você deseja ler livros sobre psiquiatria ou publicações relacionadas a doenças mentais humanas. O interesse é compreender-se e reconhecer-se a partir das diferenças do que lê, ou refutar o suposto diagnóstico – esquizofrênico. Ou talvez eu esteja apenas doente.

Em alguns casos, o medo da loucura é acompanhado por vozes na cabeça. Fica especialmente pior à noite, quando o sol se põe e a vida mergulha na escuridão e no silêncio. Os pensamentos começam a fervilhar em sua cabeça, cada um interrompendo o outro, reforçados pelo tom alto das vozes, e então não fica mais claro se as vozes estão fora ou em seus pensamentos. Do lado positivo, a dor pulsante no cérebro é um lembrete traiçoeiro de uma cabeça doentia.

Enlouqueça e muito mais

Somam-se também ao medo de enlouquecer o medo de esquecer de respirar, de esquecer de engolir. Parece que é fácil enlouquecer. Não se pode de forma alguma invejar tal estado. Várias formas de doença mental são companheiras frequentes. Além disso, estas fobias problemáticas simplesmente não se resolvem com medicamentos. A dor mental diminui, a sensibilidade diminui - sim.

Algumas pessoas procuram respostas em fóruns, mas só encontram as mesmas pessoas que procuram libertação. Agarrados um ao outro, eles encontram compreensão nos olhos dos outros, mas não uma solução. Se você está constantemente com medo de enlouquecer, a condição gradualmente o esgota mental e fisicamente.

Os medos e condições semelhantes têm uma razão. Sempre. Mais sobre isso mais tarde. Ao explicar os motivos do medo de enlouquecer, você consegue ver uma saída.

Medo de enlouquecer – de onde vem isso?

Os problemas descritos são vivenciados por pessoas exclusivamente com o vetor sonoro. Na psicologia de vetores de sistemas de Yuri Burlan, eles são chamados de trabalhadores do som. Eles naturalmente têm uma mente curiosa e são capazes de se concentrar em seus pensamentos por muito tempo e com atenção. Só eles se distinguem pela inteligência abstrata e por uma sede incansável de conhecimento do universo, do espaço e do mundo do infinito. Desde a infância, os artistas sonoros têm como foco o autoconhecimento e a introspecção. Esta é a sua força.

O ponto fraco está na linha tênue entre “compreender o mundo ao redor” e “ter medo de não entendê-lo”.

Se a infância e, consequentemente, o desenvolvimento de uma criança com vetor sonoro ocorreram em condições adequadas para sua organização mental sutil, então não surgem estados esquizofrênicos ou medo de enlouquecer. Na situação oposta, se durante o período de desenvolvimento a pessoa sã foi submetida a uma influência prejudicial ao psiquismo, a partir desse momento aumenta o medo de enlouquecer. No auge do crescimento, às vezes chega a um ponto crítico. O psiquiatra, o dispensário, os comprimidos e o medo de enlouquecer tornam-se companheiros constantes. Em casos extremamente graves, ocorre esquizofrenia real com todas as consequências.

Resumidamente sobre o medo de enlouquecer:

o medo de enlouquecer não é viver, mas ter medo constantemente;
medo de enlouquecer - uma vida insatisfatória;
medo de enlouquecer - lutar todos os dias pela sua mente.

Como se livrar do medo de enlouquecer

Para parar de pensar no medo de enlouquecer e superá-lo de uma vez por todas, basta se compreender. Que vetor sonoro. Por que foi dado inicialmente ao homem?

Do trabalho cerebral ocioso e não reclamado, em vez de estudar física, matemática, filosofia ou música, uma pessoa se enterra em seus pensamentos, repetindo os diálogos dos últimos dias pela milionésima vez. Surgem estados de vazio, incluindo apatia e depressão negra. Quando você fica muito tempo sob estresse depressivo, nasce o medo de enlouquecer.

O exame de consciência sem fim, pensar em uma saída para um estado difícil piora a situação, a audição pode diminuir e a capacidade de perceber o significado das palavras diminui. Podem surgir vozes. Às vezes (com uma combinação de vetores de som de pele) é adicionada mania de perseguição.

A depressão força você a limitar suas interações com as pessoas. A pessoa fica muito fechada, com o contato seletivo, o mundo se reduz a um único mundo - o mundo dentro de sua cabeça. Parece a uma pessoa que tudo está aí: pessoas, ideias e pensamentos brilhantes. Com o tempo, a confiança na consistência da mente se perde e surge o medo de enlouquecer.

Você não pode escapar do seu destino

A presença de um vetor visual também torna a pessoa impressionável. O pensamento imaginativo evoca e desenha imagens terríveis de loucura. Parece até que gosto de despertar em mim emoções de medo e de ter medo de enlouquecer.

O que fazer? Em palavras simples, você precisa realizar todo o poderoso potencial do vetor sonoro, ou seja, engajar-se em um trabalho que é natural para o cérebro, naturalmente amado e necessário. Se o potencial for dado, então existem propriedades para implementação. Então, em vez de vozes e do medo de enlouquecer, haverá um desejo incessante de compreender os princípios do universo, e você certamente desejará se engajar em um trabalho mental mais intensivo. Além disso, a inteligência abstrata permitirá isso.

Você não pode escapar do seu destino natural. Definitivamente irá acompanhar a depressão, a apatia ou o medo de enlouquecer. Esses estados indicam uma coisa - a aplicação incorreta das tarefas naturais humanas.

Adeus medo de enlouquecer

Por exemplo, se uma pessoa com talento para ser ator ou intérprete de teatro, com uma imaginação rica e um desejo pelas pessoas em sua vida, não se aproximou das pessoas, o mundo ao seu redor o forçou a ser trancafiado - para sente-se sozinho no escritório - ele ficará infeliz. Certamente, se os dados naturais não forem realizados por muito tempo, o mau tempo e o descontentamento virão à alma. Medos e ansiedades.

O mesmo acontece com o medo de enlouquecer. Este é o lado da moeda por trás do qual reside o mau uso do potencial. Todo mundo tem talentos. Precisamos viver de acordo com eles. O engenheiro de som tem a tarefa de trazer ideias ao mundo, criar novas invenções e estudar os fundamentos do universo. Ele não se contentará com nada menos. Mais precisamente, sem saber o seu propósito, às vezes ele segue o caminho errado, acabando por se deparar com depressão, pensamentos suicidas, vozes em sua cabeça, medo de enlouquecer, etc.

Gostaria de acrescentar que talentosos compositores, cientistas, filósofos, cirurgiões, programadores, escritores, psicanalistas brilhantes são pessoas com um vetor sonoro. Você consegue imaginar o potencial inerente à natureza? Claro, só de pensar em quem alguém poderia se tornar pode enlouquecer. Não no nosso caso. Tendo finalmente entendido a si mesmo os motivos do medo de enlouquecer, você poderá ver grandes oportunidades de realização, endireitar os ombros e não ter mais medo de enlouquecer, que um dia você vai acordar na “enfermaria número seis” de uma psiquiatria hospital.

Só há uma maneira de sair do medo de enlouquecer

Reconhecer em você as propriedades do vetor sonoro: o desejo de silêncio, o amor ao sentido, o desejo de solidão, o amor pela música, a audição hipersensível, a compreensão constante dos acontecimentos que ocorrem na vida - dá uma compreensão clara de si mesmo. O medo de enlouquecer se dissolve logo no treinamento “Psicologia de vetores de sistemas” de Yuri Burlan. Existe apenas um motivo. Uma análise aprofundada do vetor sonoro por meio da psicanálise. Surge uma compreensão completa do significado da vida e de toda a relação de causa e efeito do medo de enlouquecer. Pensamentos completamente diferentes começam a surgir e as preocupações sobre perder a cabeça evaporam imperceptivelmente. Há uma sensação de ser uma pessoa normal. O medo de enlouquecer não surge mais. Pelo contrário, quero viver, criar e desfrutar.

“... Desde as primeiras palestras gratuitas sobre os vetores anal e cutâneo, ficou claro que essa era a informação que eu procurava. E as classes de vetores sonoros colocam tudo em seu devido lugar. Foi com eles que entendi tudo sobre a esquizofrenia no meu caso. Aprendi que o medo de enlouquecer ou, como especificamente, de contrair esquizofrenia, é o medo “nativo” do vetor sonoro. Além disso, o medo de enlouquecer, de se perder, é tão terrível que o engenheiro de som (dono do vetor sonoro) prefere concordar em se desfazer da própria vida, como fez o ator Robin Williams ao saber que tinha mal de Parkinson. .”

“... no meio da noite pulei na cama, coberto de suor frio e rapidamente peguei o laptop para pesquisar no Google “sintomas de esquizofrenia”, assustador, assustador. Não, não há escuridão ou sombras na parede, mas, ao que parece, mais um segundo, mais um pensamento e a fronteira com o mundo exterior será apagada. Às vezes eu nem conseguia distinguir o que estava sonhando e o que estava na realidade na noite anterior. Só estou com medo de enlouquecer, só isso. Foi muito assustador. O tempo todo eu olhava para dentro de mim e encontrava ali um infinito negro, sombrio e sem esperança. Esta foi a minha eternidade.

E agora? Não tenho problemas para adormecer... Deitei-me e adormeci, não importa onde e em qualquer travesseiro. Nenhuma dor de cabeça. E esqueci de pensar nisso. E a eternidade... então agora procuro lá fora... e encontro. Não há pensamentos sobre como a vida terminará e por que você viveu. Olho (desculpe, ouço) e sinto uma satisfação grande, fresca, como puro orvalho, tão imensa...

“... Agora, depois do treinamento, a alegria de viver a vida é milhões de vezes maior do que a alegria de ouvir gêneros musicais de heavy metal e tocar guitarra elétrica com overdrive. O que é significativo é que meu medo de enlouquecer, que me fez suar frio durante vários anos, desapareceu. Perdi a compostura só de pensar na esquizofrenia, que era um perigo potencial para mim. Tenho medo de pensar no que poderia ter acontecido..."

O artigo foi escrito usando materiais do treinamento online de Yuri Burlan “Psicologia de vetores de sistemas”

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tenho medo de enlouquecer

Pergunta: Julia, Volgogrado

Gênero feminino

Idade: 23

Doenças crônicas: Colite crônica. Cardiopsiconeurose. A rinite é crônica. Gastrite

Olá, meu nome é Júlia! Eu tenho 23 anos de idade. O fato é que um medo terrível e um pânico tomam conta de mim de que estou enlouquecendo. Desde a infância, não está claro o que se passa na minha cabeça. Cresci numa família sem pai, minha mãe tinha homens para mim, eram como padrastos. E sempre que encontravam pessoas ruins, batiam na minha mãe. Toda a minha infância eu olhei para isso, chorei, e sempre tive vontade de ir pegar uma faca na cozinha e enfiar nesse desgraçado que tocou na minha mãe. Agora já tenho 23 anos, já passou muito tempo. Mas as lembranças da infância ainda permanecem. Pelo menos agora está tudo bem com minha mãe e a vida dela está resolvida. Desde criança adorava brincar sozinha com bonecas! Como brinquei do meu jeito, peguei a boneca, segurei nas mãos e parecia que estava tremendo com ela, nem sei como explicar, mas na minha cabeça imaginei um personagem e na minha cabeça eu tocou silenciosamente. Imaginei situações diferentes lá e tudo mais. E sempre tive medo de que minha mãe me visse. E assim que minha mãe entrou na sala, eu imediatamente joguei essa boneca e fingi que era uma menina normal, sentada e brincando como uma criança normal. O tempo passou, eu cresci. Mas o hábito permaneceu comigo. E até hoje vive em mim, comigo. Só que em vez de uma boneca, agora tenho um lápis ou caneta na mão. E imagino alguma coisa, algumas situações com pessoas que conheço, por exemplo, imagino que sou tão profissional ali em um carro bacana) Ou algo assim. Ou eu apenas brinco na minha cabeça, na minha imaginação, em algum tipo de família. E também pareço me representar na minha imaginação como uma pessoa diferente, me imagino como uma garota completamente diferente. Em geral, nem sei como explicar tudo isso para você. Você me entende? Ainda antes, quando assisti ao programa Casa 2 e gostei de alguma garota de lá, também peguei um lápis ou caneta e me imaginei como essa garota. Absurdo. Bem, é claro que faço isso para que, Deus me livre, ninguém me perceba ou me veja. Eu entendo que isso não deveria acontecer. Que isso é algum tipo de bobagem. Tento me convencer de que isso é um hábito desde a infância. Quero me livrar disso, mas não consigo. Eu sou casado! Meu marido naturalmente não sabe nada sobre isso, porque vai pensar que estou louca, mas talvez já esteja? Talvez eu esteja louco? Tenho muito medo de perder o controle de mim mesmo e dos meus pensamentos. Há alguns pensamentos estúpidos na minha cabeça. Também tenho diagnóstico de distonia neurocirculatória. Síndrome astenovegetativa. E há ataques de pânico, neste momento estou com uma leve febre, meu coração sai voando do peito, pensamentos estúpidos surgem imediatamente na minha cabeça. Imediatamente surgem pensamentos de que estou enlouquecendo, agora vou começar a fazer algo inexplicável. E então começo a dizer a mim mesmo que isso vai passar agora e vou me sentir melhor. Ajude-me pelo amor de Deus. Diga-me, estou ficando louco? E eu preciso de tratamento em um hospital psiquiátrico? Eu realmente espero que você me responda. E como você pode me ajudar? Eu imploro que você me ajude.

1 resposta

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Olá Júlia.
Tudo isso se enquadra bem na estrutura de um transtorno neurótico de ansiedade banal. O quadro clínico da neurose é único para cada pessoa e pode incluir uma grande variedade de sintomas.
Apesar dos sintomas vívidos da neurose, ela não leva à loucura e não afeta de forma alguma o funcionamento dos órgãos e é totalmente inofensiva tanto para a psique quanto para o corpo humano.
O principal no tratamento dos transtornos neuróticos é a psicoterapia, onde a pessoa, num primeiro momento, aprende métodos de relaxamento e autorregulação do corpo. E então precisamos de um trabalho mais profundo para compreender os mecanismos da neurose - como defesa psicológica e o desenvolvimento de novas habilidades mais construtivas e úteis para a vida.
Para isso, você precisa passar por pelo menos 1 consulta presencial com um psicoterapeuta, e a própria psicoterapia pode ser realizada online via Skype. Se necessário, podem ser prescritos medicamentos: antidepressivos, tranquilizantes, antipsicóticos.
Estabelecer uma rotina diária, praticar esportes, melhorar as condições de vida e as relações familiares também é de grande importância.
Mais informações sobre o tratamento do transtorno de ansiedade: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr oystva

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Tudo começou no início de julho, quando meus dedos ficaram levemente dormentes depois de dormir. Consegui marcar uma consulta com um neurologista e só depois de um mês descobri que era apenas osteocondrose cervical. Durante esse tempo, consegui ler sobre várias doenças terríveis e descobrir tudo o que pude sobre mim. Eu estava especialmente com medo da esclerose múltipla. A partir do momento em que li que uma leve dormência pode ser o início da paralisia e que se desenvolve à noite, perdi toda a paz. Eu estava em constante estado de ansiedade, tinha medo constante da morte e ainda mais da cadeira de rodas. Eu estava irritado e chorão o tempo todo. Assim que comecei a ficar particularmente ansioso, comecei a ter parestesias. Mas depois de uma ressonância magnética e uma consulta com um neurologista, descobri que não tinha nada tão crítico, me acalmei. Depois de mudar para um colchão mais duro e tomar Phenibut por 2 semanas, me acalmei e a parestesia passou. A dormência só começou a me incomodar se eu dormir em uma posição muito desconfortável. Mas aí, tentando me vender um remédio homeopático, o farmacêutico disse que por causa da osteocondrose cervical pode haver problemas nos olhos (outro medo meu). A ansiedade e o medo constante voltaram. Na manhã seguinte acordei e percebi que continuava vendo meu nariz do lado direito. Outro dia depois, percebi que pequenos objetos próximos, por exemplo, um dedo, parecem duplos se você olhar para trás. Ninguém por perto poderia dar uma resposta adequada às minhas perguntas sobre visão e apenas me mandou para o inferno com minha ansiedade. Como resultado, depois de uma conversa com um amigo que já havia estado fora da cidade sob um sedativo leve, me acalmei. Já esqueci meus problemas de visão e agora está tudo bem. Tudo isso aconteceu durante 2 meses de verão. Percebi que alguns sintomas só aparecem quando leio sobre eles e começo a pensar neles. Isso aconteceu, por exemplo, com dormência na língua. Agora vamos direto ao ponto. Há 2 semanas vim estudar em outra cidade e esqueci meus fones de ouvido em casa, embora adore muito ouvir música e isso sempre me salva (talvez isso seja importante). Descobri que havia melodias intrusivas tocando em minha cabeça constantemente, constantemente. Posso “escolher” o que cantarolar. Se ouço música ou faço outra coisa com a cabeça, as melodias intrusivas desaparecem. Se eu meditar, às vezes também posso alcançar o silêncio interior. Mas assim que me lembro que “tenho” essas melodias assustadoras, elas aparecem. Me deixa louco. A ansiedade e o medo terríveis (agora da esquizofrenia) retornaram. Comecei a ouvir tudo constantemente, com medo de alucinações auditivas. Às vezes durante o dia, mas com muito mais frequência antes de dormir, cenas ou frases aleatórias passam pela minha cabeça. Não sei se aconteceram comigo e nem sempre os entendo. Eles são completamente aleatórios. Quando penso em algo, qualquer palavra aleatória pode surgir na minha cabeça. O que chama a atenção é que isso também só acontece quando eu “me lembro” disso, ou seja, quando não estou imerso em alguma atividade. Comecei a ler sobre esquizofrenia e outros transtornos mentais. Fiz alguns testes online. Ilusões de ótica funcionam para mim (máscara de Chaplin e um cubo de 3 lados), sou adequado e nada de completamente incontrolável não acontece comigo. O neurologista diagnosticou CIV e síndrome da artéria presente. Mas tenho medo o tempo todo. A ansiedade quase nunca me deixa ir. Tenho medo de enlouquecer. Tenho medo especialmente da esquizofrenia e das múltiplas personalidades. Tenho medo de esquecer de mim e da minha vida, porque... Percebi que é mais provável que minhas memórias sejam textos do que imagens. Mas essas melodias assustadoras me deixam louco. Eu não posso mais fazer isso. Às vezes estou pronto para me tornar um vegetal se isso parar. Recentemente tirei meus fones de ouvido e ouvi música por várias horas. Eu estava eufórico. Ao mesmo tempo, não havia música tocando na minha cabeça. Mas não posso ficar constantemente apaixonado por algo o dia todo. Além disso, meus medos não diminuem. Às vezes há sentimentos de que tudo ao redor é irreal, que tudo ao redor é apenas uma ilusão em minha mente, ou que não estou apenas fazendo algo, mas também sendo meu próprio observador. Sempre fui uma pessoa sonhadora e reservada, adoro a solidão. Talvez também influenciado pela paixão pelo solipsismo e pelas filosofias orientais. Nos últimos anos, ocorreram periodicamente depressão e/ou apatia. O que devo fazer em relação à ansiedade, fobias e toques? As técnicas de autoterapia como o BSFF podem ajudar? Por favor me ajude por favor.

A manifestação mais comum de um estado obsessivo, consequência de um transtorno de ansiedade, é a perda do controle de si mesmo. Na maioria das vezes eles se manifestam na forma de medo de machucar alguém ou a si mesmo, medo de perder o controle e começar a fazer coisas estúpidas e em geral. Conseqüentemente, a maioria das pessoas suscetíveis a essas fobias acredita que podem ficar louco. Temer os incentiva a tomar certas ações que os mantêm presos em seus próprios problemas. Portanto, é importante falar mais detalhadamente sobre esse problema e abordar os motivos de sua ocorrência. Descubra por que essa condição persiste e o que precisa ser feito para se livrar dela.

Medos de enlouquecer ou perder o controle de si mesmo: como lidar com eles?

Como se sabe, em geral, a causa de um estado obsessivo é um aumento do nível de ansiedade, que é causado pela visão de mundo distorcida de uma pessoa e por suas peculiaridades de visão de mundo. E em certos momentos a pessoa tem pensamentos que a assustam. Além disso, esses pensamentos podem ser de natureza diferente. Por exemplo, relacionado a Deus: uma pessoa é assombrada por alguns pensamentos blasfemos e começa a ter medo de pensar assim. Ou, por exemplo, surge o pensamento de que ele tem um objeto pontiagudo com o qual pode machucar a si mesmo ou a outra pessoa. Esses pensamentos assustam a pessoa, obrigando-a a se considerar louca ou maníaca - é assim que surge.

Por causa do medo de cometer alguma ação incontrolável, a pessoa começa a esconder facas e outros objetos pontiagudos. Ele tenta evitar situações em que possa usá-los como arma. Ao mesmo tempo, a pessoa tem a certeza de que desta forma controla a si mesma e às suas ações. Parece-lhe que é esse controle que o impede de fazer mal a si mesmo ou a outrem, e é ele quem extingue. O grande erro é que qualquer tentativa de resistir a um pensamento obsessivo apenas o fortalece, agravando o estado de ansiedade.

Dois fatos importantes que ajudam você a remover ou perder o controle

Uma pessoa que está realmente enlouquecendo não tem consciência disso. Este é um fato confiável e comprovado cientificamente. E a pessoa que é dominada pela dor trata isso de forma consciente. Ele entende o que está pensando e percebe seus pensamentos de forma adequada. Isso sugere que não tem base real - apenas sua ansiedade se manifesta dessa forma.
Controlar os pensamentos ansiosos e tentar mantê-los fora da cabeça piora a situação. Quanto mais uma pessoa resiste, mais ela tenta não ter pensamentos que a perturbem, mais ela gasta sua energia, sua atenção e mais ela cresce temer ficar louco. Quanto mais ações restritivas uma pessoa introduz em sua vida - não ir a algum lugar, esconder facas, não se aproximar da varanda, não pensar nisso, etc. - tudo isso só fortalece, reforçando-o constantemente. Se uma pessoa realiza algumas ações para não sentir ansiedade, seu cérebro percebe isso como se o perigo realmente existisse. Portanto, fortalece o seu mecanismo de defesa. E todas essas ações limitantes só agravam e aumentam o estado de ansiedade.

Portanto, um dos melhores exercícios na prática do pensamento obsessivo é permitir que os pensamentos estejam ali, percebendo que os pensamentos não são da própria pessoa, ela simplesmente se identificou com eles. Afinal, os animais, por exemplo, não pensam. Este é o primeiro. Em segundo lugar, além do fato de uma pessoa pensar, ela também pode ter consciência de seus pensamentos. Aqui é importante entender que existe uma pessoa, e existem seus pensamentos, que ela pode simplesmente observar, mas não se identificar com eles.

Como se livrar medo de enlouquecer e perder o controle?

A regra principal é que você precisa completar seu script até o fim. medo de enlouquecer, não importa o quanto uma pessoa o tema. Você pode se livrar de tais pensamentos apenas permitindo que eles existam. Ele pode finalmente entender que uma pessoa não cometerá atos que a assustem apenas confiando no fato de que são simplesmente pensamentos obsessivos, consequência da ansiedade. Ao reduzir a ansiedade (e a ansiedade começará a diminuir quando a pessoa parar de lutar contra esses pensamentos), ela os deixará entrar em sua vida e começará a encenar esses cenários assustadores. E, no final das contas, ele passará, e apenas um medo permanecerá - o medo da vergonha.

Se, por exemplo, uma pessoa começar a representar sua imagem de medo até o fim (por exemplo, uma imagem de suicídio), ela verá que acabará com medo da vergonha. Medo do que os outros vão pensar: ele era uma pessoa tão normal e fez algo consigo mesmo. O absurdo aqui é que, se uma pessoa se foi, que diferença faz o que pensam dela?

É necessário trabalhar para parar de lutar contra esses pensamentos, e então eles gradualmente deixarão de influenciar a pessoa. E mais um ponto importante: pelas estatísticas observadas pela psicoterapia, nota-se que pessoas que sofrem de estados obsessivos na forma de medo de perder o controle e medo de enlouquecer– são pessoas que não querem enlouquecer, mas sim se libertar.

Como disse Freud: “por trás do medo assoma o desejo”.

Se você olhar para as pessoas expostas medo de enlouquecer, então você pode ver que eles dedicaram a maior parte de suas vidas a se esforçar para atender às expectativas de outras pessoas. Eles colocavam máscaras, não demonstravam emoções verdadeiras, nem sempre diziam o que queriam e reprimiam suas emoções. Tudo isso é essencialmente um medo de desaprovação. As pessoas criaram uma certa imagem de si mesmas e decidiram que precisam manter essa imagem.

Naturalmente, eles estão quase constantemente ansiosos, porque têm medo de se expor, medo de que as pessoas descubram quem eles realmente são, e não aqueles que estão tentando manter em mente. Dessa forma, apresentam ansiedade, que aumenta ao longo da vida. Também aumenta devido a certas circunstâncias da vida. Naturalmente, isso se manifesta na forma de estados obsessivos. Na verdade, através deles o corpo, o subconsciente humano, grita: “amigo, comece a viver a sua vida, comece a viver normalmente, torne-se você mesmo!”

Portanto, para se livrar medo de enlouquecer e perder o controle de si mesmo, você precisa começar a fazer o seguinte:

Reduzir a ansiedade, eliminar ações que uma pessoa realiza para evitar esses pensamentos;

Trabalhe sua visão de mundo e auto-estima. Comece, essencialmente, a se tornar você mesmo. Remova expectativas, obrigações, etc.

E aos poucos a pessoa verá que todos esses pensamentos obsessivos vão embora, seu cérebro vai se acalmar e desaparecer. Mas tudo isso acontece gradualmente.

Para resumir, existem muitos tipos diferentes de pensamentos intrusivos. Para alguns, por exemplo, estão associados à homofobia, para outros, a Deus. É importante entender aqui que se uma pessoa tem um pensamento e não quer pensar nele, ela começa a resistir. E esta resistência, a luta contra ela, dá origem a um ciclo vicioso de obsessão medo de enlouquecer ou perda de controle, que apenas se desenrola e cresce.

Preocupado que você esteja ficando louco? O que significa enlouquecer? As pessoas brincam: “Estou ficando louco, não consigo encontrar o objeto que estava segurando nas mãos”.

E muitas vezes pensamos: Deus nos livre de enlouquecermos. Descrevemos as pessoas como loucas se forem um pouco excêntricas, individuais ou propensas a emoções fortes.

Os livres-pensadores são descritos como loucos e, claro, muitos dos maiores pensadores da história foram rotulados de loucos em sua época.Poderíamos também assumir que as pessoas violentas são “totalmente loucas”, mas a violência em si é cometida por pessoas clinicamente saudáveis.

A violência pode ser cometida através de comportamentos culturalmente determinados, como membros de gangues e similares. Pessoas violentas muitas vezes sabem exatamente o que estão fazendo – podem ser psicopatas (sem código moral real), mas raramente psicóticas (delirantes).

O que queremos dizer com "louco, louco" é o estado de espírito que as pessoas experimentam quando sofrem de psicose ou de um episódio, geralmente causado por uma predisposição à esquizofrenia ou transtorno bipolar. Se você tem histórico de psicose e tem medo de que isso aconteça, acontecerá novamente, tenha certeza disso.

As pessoas podem suportar todos os tipos de provações terríveis, mas nunca enlouquecem. A natureza quer que você seja saudável e racional, mesmo que se sinta deprimido.

Nada a temer, a não ser o próprio medo? É verdade que “loucura” na verdade significa doença mental.

Mas devemos ter em mente que:

A maioria das pessoas não sofre desta doença porque não tem predisposição para ela.

Mesmo em pessoas que sofrem de episódios psiquiátricos recorrentes, a doença pode muitas vezes ser controlada de forma eficaz.

A mente faz você se preocupar mais se está enlouquecendo ou enlouquecendo. Mas todos nós podemos ser um pouco loucos às vezes?

Loucura temporária.

Todos nós podemos ficar temporariamente “loucos” se ficarmos privados de sono por tempo suficiente – porque a privação de sono significa que podemos começar a sonhar acordados. Lembro-me de trabalhar três noites seguidas e eventualmente “ver” pombas brancas voando pela sala. Mas eu sabia que eram alucinações, embora “loucura” signifique acreditar na realidade da ilusão.

Mas a loucura da privação de sono pode ser corrigida quando você está dormindo (nos seus sonhos, o cérebro está fazendo seu trabalho corretamente). Quando a maioria das pessoas tem medo de enlouquecer, elas realmente têm medo de alguma coisa, sentem que não conseguem lidar com as exigências da vida. Mas não é loucura.

Quase todos os problemas emocionais que nos preocupam, desde a depressão psicológica ou o início da dependência de drogas, aumentam o estresse e a ansiedade. O estresse e as emoções nos tornam menos capazes de sanidade. Estar estressado ou sobrecarregado não é sinal de que você está enlouquecendo.

Estou ficando louco? Não, é apenas estresse.

Quando é difícil pensar com clareza e pode nos fazer sentir que as coisas estão fora de nosso controle, quando na verdade não estão, algumas pessoas presumem que estão enlouquecendo. As pessoas costumam falar sobre ser loucas ou malucas quando na verdade isso significa apenas estresse. Quanto mais você descansa, mais “normal” você se sente.

Se você está preocupado em enlouquecer, pergunte-se:

Estou dormindo o suficiente?

Estou trabalhando demais?

Meu trabalho ou relacionamentos pessoais estão me causando estresse?

Posso comer corretamente?

Comunico-me com pessoas suficientes ou fico fechado em mim mesmo?

Estou bebendo muito álcool?

Estou cronicamente preocupado com algo que não sei?

Se você estiver enfrentando algum dos problemas acima, ficará mais ou menos estressado (dependendo de como você, como pessoa, responde ao estresse). Nesta situação, será mais difícil pensar logicamente e você poderásentirconfuso.

A grande maioria das pessoas nunca enlouquece, a grande maioria das pessoas tem medo de uma hora ou outra enlouquecer. Certifique-se de preencher seu tempo com atividades significativas, dormir o suficiente e lidar com o estresse.