Não existe tal pessoa que não sinta dores nas costas de intensidade e localização variadas. Um terço da população adulta experimenta regularmente essas sensações desagradáveis. Esse sintoma pode esconder muitas doenças, que vão desde osteocondrose até doenças dos rins, órgãos do aparelho reprodutor feminino, tumores e suas metástases na coluna vertebral.

A dor nos músculos das costas interfere significativamente no movimento e até mesmo na permanência estado calmo. E na maioria das vezes a causa é a miosite - inflamação dos músculos das costas. As pessoas simplesmente dizem que estava ventando ou ventando.

Causas

O principal fator que leva ao desenvolvimento de uma resposta inflamatória nos músculos é o frio. Músculos “quentes” ou mesmo “quentes” após atividade física encontrar baixas temperaturas e esfriar imediatamente. O corpo reage a isso durante os primeiros dois dias com inflamação, contração das fibras e dores no pescoço ou nas costas.

Uma pessoa pode não perceber como se senta sob uma pequena corrente de ar ou esfria repentinamente ao entrar em uma sala fria vindo de uma sala quente. Os sintomas aparecem com mais frequência no verão, após:

• estar sob um ar condicionado ligado;
• hipotermia geral (como fator - beber bebidas geladas, tomar sorvete rapidamente);
• corrente de ar - abertura de janelas no carro, em casa, no trabalho;
• congelamento à noite, quando a pessoa está vestida para o verão;
• atividade física na rua. Quando uma pessoa se move ativamente, ela transpira e, no inverno ou em clima frio, após o término da atividade física fica hipotérmica. Porque não tem tempo de vestir roupas secas a tempo;
• natação prolongada em corpos d'água frios - piscinas, rios, lagos, mar;
• Muitas vezes, a casa de uma pessoa pode ficar mais seca depois de tomar banho. Isso é possível porque quem está no vapor não sente corrente de ar, está com calor. Depois de um banho quente, você deve vestir um roupão quente, ficar longe de janelas abertas e secar o cabelo rapidamente.
• as costas doem depois de sopradas e em épocas de frio: se você se vestir inadequadamente para o clima no inverno, sente-se em bancos frios, corra ou pratique algum tipo de esporte.

Freqüentemente, os espasmos musculares ocorrem principalmente durante uma permanência prolongada em uma posição desconfortável ou aumento da ansiedade. Essa síndrome dolorosa tem bom prognóstico e é bem tratada com medicamentos. Danos aos músculos das costas podem ser secundários. Com a patologia da coluna vertebral, eles ficam tensos, criando uma espécie de “espartilho protetor” que segura a coluna vertebral.

Mas de Voltagem de corrente contínua os músculos das costas tornam-se uma fonte de desconforto na região das omoplatas, região lombar e laterais das costas. O dano muscular secundário também é causado por doenças sistêmicas (fibromialgia, polimialgia reumática), nas quais há sensação de rigidez nos movimentos, principalmente pela manhã.

Esses fatores, combinados com a exposição ao frio, criam condições prévias ainda maiores para o desenvolvimento de sintomas.

Use uma tela defletora para o seu ar condicionado para que o ar frio possa ser controlado.

Sintomas quando você está resfriado

Sensações desagradáveis ​​​​na região das costas não ocorrerão imediatamente, mas 12 a 48 horas após a hipotermia. Seu início pode coincidir com um aumento da temperatura corporal e um mal-estar geral do corpo. A duração de um episódio de dor é geralmente de 2 semanas e, em alguns pacientes, os efeitos residuais podem durar até 1 mês ou mais. Enquanto o processo inflamatório a dor se intensifica.

Pela sua natureza, eles irão:

• Força constante moderada ou pronunciada.
• Com movimentos de natureza diferente, eles se intensificam, de doloridos passam a agudos e “perfurantes”.
• Uma pessoa parece “congelar” durante movimentos bruscos e fica em uma posição forçada.
• Ao tocar a área afetada, as sensações se intensificam, podendo-se notar formações densas em forma de fios ou nódulos (fibras musculares inflamadas).
• Após o descanso, a sensação de dor e puxão não para.
• O processo é assimétrico: inchaço, vermelhidão da pele, aumento da temperatura e sensação de queimação nas costas podem aparecer em uma parte das costas.
• Quando comprimido por um músculo localizado próximo estruturas nervosas dores agudas aparecem nas nádegas ou nas pernas.
• Possível desconforto no abdômen, micção frequente, nas mulheres - dor como durante a menstruação, perturbação ciclo menstrual.
• A dor se intensifica se a pessoa faz movimentos bruscos, vira, curva, ri, soluça.

É difícil para uma pessoa cuidar de si mesma no dia a dia, caminhar, vestir-se, sair da cama ou subir escadas, ou dormir tranquilamente em qualquer posição. Na miosite aguda dos músculos das costas, a pessoa apresenta fraqueza muscular e mal-estar geral. No curso severo, o tratamento inadequado ou inoportuno pode desenvolver miosite crônica. Ocorre com períodos de remissão e exacerbações, é complicado pela atrofia muscular e a pessoa apresenta fraqueza muscular constante.

Se para inflamação existente o efeito dos microrganismos aumentou:

• um processo purulento se desenvolve com endurecimento e tensão muscular
• um aumento acentuado na temperatura geral,
• arrepios,
• fraqueza pronunciada.

Não subestime os sintomas desenvolvidos: se não forem tratados, podem permanecer para sempre e agravar o curso de outras doenças das costas (osteocondrose, consequências de traumas na coluna e nas costelas, hérnia intervertebral, deslocamento das vértebras entre si, espondilite anquilosante , etc.).

Diagnóstico

Devido ao fato de que depois de soprar as costas os sintomas são muito fáceis de confundir com outras doenças, você deve procurar ajuda médica. Um neurologista, reumatologista ou fisioterapeuta pode ajudar.

Primeiro você precisa consultar um terapeuta, que então exame inicial estabelece um diagnóstico preliminar. O escopo de diagnóstico necessário, se em um futuro próximo o paciente tiver ventos fortes e aparecer dor nas costas, inclui:

• Análise geral de sangue.
• Análise geral de urina.
• Exame bioquímico de sangue (determinar o conteúdo de glicose, proteína C reativa - para procurar diferenças de doenças inflamatórias coluna vertebral e doenças sistêmicas músculos).
• Eletromiografia (determinação do estado dos nervos que regulam o funcionamento dos músculos afetados das costas).
• Ressonância magnética (ressonância magnética) e tomografia computadorizada (tomografia computadorizada).
• Ultrassonografia dos órgãos pélvicos (aparelho geniturinário).
• Exame ginecologista para mulheres.

A lista de exames e procedimentos pode ser ampliada pelo médico caso o paciente apresente doenças concomitantes de qualquer sistema orgânico. Por exemplo, se uma pessoa sofre de dores características e já teve as costas e a região lombar previamente estouradas, são indicadas ultrassonografia dos rins e urocultura, pois pode ser pielonefrite aguda.

Você precisa de descanso nos primeiros dias e procedimentos de aquecimento.

Se suas costas não estiverem muito frias, o tratamento em casa inclui seguintes métodos: utilização de métodos tradicionais, tratamento medicamentoso, exercício físico, fisioterapia (procedimentos de aquecimento muscular).

O que fazer se você estiver resfriado?

• O repouso no leito deve ser observado por 3-4 dias, principalmente no primeiro dia. A cama não deve ser muito macia, cedendo com o peso do corpo. Um colchão ortopédico especial é o ideal. A posição deitada ajudará as fibras musculares a relaxar, alongar um pouco e “se acalmar”.
• Use pomadas e cremes aquecedores. Antes de usar, você deve ler atentamente as instruções e levar em consideração as contra-indicações. As pomadas têm pior capacidade de penetração, por isso é melhor usar géis. Assim que o gel for aplicado nos músculos das costas, você deve usar um cinto de aquecimento ou enrolar um lenço quente.
• Limite-se de ingerir excesso de líquidos e sal, o que leva ao inchaço muscular e tecido subcutâneo. A adição de sal aos alimentos é completamente eliminada.
• Dieta variada com alimentos ricos em vitaminas B: todos os tipos de nozes (nozes, avelãs, pistache, etc.), fígado, espinheiro, feijão, ervilha, alho, trigo sarraceno, grãos de cevada, aveia, milho, atum, cavala, ovo, requeijão, queijo.

Terapia medicamentosa

Caso você esteja com resfriado nas costas, os principais medicamentos que podem ser tratados em casa são:

Pomadas de aquecimento

Como irritantes que distraem a dor com sensação de queimação no local da aplicação. Esses medicamentos estão disponíveis em pomadas e géis:

Quase todas as pomadas de aquecimento não podem ser usadas por mulheres grávidas em qualquer fase. Além disso, você não deve aplicar esses géis e pomadas na região dos rins.

É necessário fornecer calor para a área afetada: uma manta, um lenço, uma manta, um cinto de lã, uma almofada térmica de calor moderado (após colocar um pano).

AINEs – anti-inflamatórios não esteróides

Esses medicamentos aliviam a dor, reduzem reação inflamatória. Eles podem ser usados ​​tanto topicamente quanto por via oral:

Formas locais que podem ser aplicadas na pele da área afetada das costas. Estes remédios são adequados se a dor não for muito intensa:

• Cetoprofeno (50 r.), gel Artrosilene (200 r.), gel Bystrum (150 r.), Ketonal (200 r.), gel Fastum (200 r.), Flexen (150 r.), gel Febrofid (200 r. .).
• Nise e Nimulid (120 rublos).
• Diclofenaco, Diclovit (80 rublos) e Voltaren (250 rublos), Diclak (180 rublos), Diclogênio (40 rublos), Dicloran (100 rublos), Creme de diclofenacol (40 rublos), Ortofen (40 rublos. ).
• Piroxicam Verte (90 rublos) Finalgel (360-420 rublos).
• Ibuprofeno (30 rublos), Dolgit (100-220 rublos), gel Nurofen (140 rublos)
• Butádio (120 rublos)

Sistêmico - na forma de comprimidos ou injeções. Eles têm um efeito mais forte porque entram imediatamente na corrente sanguínea:

• Diclofenaco 40 esfregar. (Voltaren 200 rublos, Ortofen 20 rublos, Diklak 100 rublos)
• Cetolorac 60 esfregar. (Ketanov, Ketarol)
• Nimesulida (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
• Cetoprofeno (cetoprofeno 150 rublos, Bysrumkaps 270 rublos, Flexen 170 rublos), injeções: Artrosileno (6 unidades. 180 rublos) Ketonal (10 unidades. 200 rublos) Flamax (5 unidades. 100 rublos). Flexen (6 peças. 270 rublos)
  Meloxicam 40 RUR, Movalis 250 RUR. Amelotex (amplificador 280 RUR) Arthrozan (amplificador 190 RUR).
• 20 esfregar. (Nurofen 110 rublos, Faspik 100 rublos, Burana 80 rublos)

A nimesulida e o meloxicam são mais seguros para a membrana mucosa do trato gastrointestinal: têm menos probabilidade de causar danos na forma de erosões e úlceras. Em qualquer caso, tais medicamentos devem ser tomados sob o disfarce de seus análogos (Omez, Gastrozol, Ultop, Ortenol, etc.).

Relaxantes musculares

Como complemento, são adequados relaxantes musculares - medicamentos que relaxam os músculos, não apenas as costas. Esses incluem:

• Tolperisona (400 rublos), Tolperisona 200 rublos.
• Tizanidina 200 rublos, Sirdalud 300 rublos, Tizalud 140 rublos.

Vitaminas B

Se prescrito por um médico, você pode administrar injeções com preparações combinadas contendo vitaminas B1, B6, B12. Eles têm um efeito analgésico moderado (especialmente vitamina B12). E Influência positiva nos processos do sistema nervoso, no metabolismo, participam na transmissão da excitação, no metabolismo dos mediadores e contribuem para a restauração dos nervos danificados. Esses incluem:

• Milgamma (5 amperes 280 rublos)
• Combilipen (5 amp. 160 RUR)
• Neurobion (sem icecaína 3 amp. 270 RUR)
• Compligamv (160 esfregar.)

Bloqueios de novocaína

Em casos graves com fortes dores nas costas, o médico pode prescrever bloqueios de novocaína, se o paciente não tiver contraindicações ao uso de agentes hormonais. EM músculos doloridos A novocaína com um corticosteróide é injetada nas costas.

Métodos tradicionais de tratamento

Além de pomadas para os músculos das costas, você pode usar receitas populares testadas pelo tempo:

• Você pode aplicar um patch de pimenta.
• Faça compressas com álcool ou vodka.

Compressas de repolho com mel

Depois de lavar os lençóis repolho branco, aplique mel em toda a superfície e coloque na pele sobre a área da dor. Os lençóis precisam ser presos com atadura de gaze e isolados por cima com o mesmo lenço. Para obter o efeito máximo, adicione raiz-forte, mostarda e pimenta ao mel. Neste caso, não se esqueça de avaliar de vez em quando o estado da sua pele: existe alguma grande vermelhidão ou bolhas (queimaduras químicas).

Bálsamo de abeto

Compre bálsamo pronto na farmácia ou faça você mesmo (partes iguais óleo de abeto e gordura fundida). Antes de dormir, aplique uma compressa por uma hora, depois enxágue e aqueça. Repita o procedimento por até 2 semanas. Você pode esfregar este bálsamo em movimentos circulares ao longo do dia e depois envolver as costas. Leve em consideração a ausência de alergia aos componentes do produto aplicando uma gota de óleo de abeto na pele das costas durante 15 minutos (não deve haver “vermelhidão” prolongada).

Tintura de flor de dente de leão

Produtos feitos com pêlo de cachorro são muito úteis. Os cintos de malha são um salva-vidas nessas situações.

Coloque flores de dente-de-leão em uma jarra de vidro de meio litro e encha o volume restante com álcool. Deixe a mistura fermentar em um armário escuro e depois passe por um pano de algodão. A tintura é adequada para uso a longo prazo, inclusive para fins preventivos: esfregue a ferida com ela três vezes ao dia.

Batatas cozidas

Ferva as batatas com casca e amasse até formar um purê. Coloque um pano de algodão na área dolorida e aqueça batatas sobre ele. Coloque outra camada de algodão e um item de aquecimento (xadrez, lenço ou manta) por cima. À medida que o purê esfria, remova as camadas superiores do pano, uma por uma. No final, esfregue as costas com álcool ou colônia à base de álcool e aqueça novamente. Essas compressas são adequadas para uso antes de dormir.

Pó de badyagi

Misture um quarto de colher de chá de pó de badyagi com uma colher de chá de manteiga. Essa mistura é algo que pode ser espalhado uma vez por semana nas áreas afetadas, aquecendo-as em seguida.

Banha com cavalinha

Adicione manteiga ou banha na proporção de 4:1, adicione erva de cavalinha em pó. Esfregue esta pomada caseira nos músculos das costas 3 vezes ao dia e envolva-os em um lenço quente.

Compressas secas com sal

Aqueça o sal de cozinha em uma frigideira, despeje em um saco, embrulhe em um pano e aplique na área da dor. Acredita-se que calor seco mais eficaz neste caso.

Eficácia de todos receita popular não comprovado, mas ajuda muitos. Em alguns casos leves, é mais seguro e rápido tratar as costas quando está frio, usando remédios populares.

Exercício físico

A atividade física ajuda a aliviar o espasmo muscular, aquece-os e elimina a compressão dos nervos das costas e, consequentemente, a dor. Nas primeiras manifestações, você pode limitar-se a três exercícios, que servirão então como medidas preventivas:

1. Apoiamos os joelhos e as palmas das mãos no chão. Incline lenta e cuidadosamente a cabeça e as costas, mantendo a posição por cerca de 10 segundos. Em seguida, com o mesmo cuidado, endireitamos ao máximo e seguramos por 10 segundos. Uma abordagem leva um minuto.
2. Deitamos de bruços, dobramos os braços na altura dos cotovelos, na altura da pélvis, e conectamos as pernas em uma única linha. Ao esticar os braços para a frente, imaginamos que estamos alcançando algum objeto. Repetimos várias vezes.
3. Deitamos de costas e cuidadosamente puxamos lentamente a perna dobrada em direção ao estômago com as mãos. Mantenha a posição por 20 segundos e endireite-se. Repetimos o mesmo com a segunda etapa. A abordagem dura o mesmo minuto.

Futuramente, execute os exercícios de acordo com o vídeo tutorial (veja abaixo).

Fisioterapia

Uma vez passado o período “agudo” e a dor diminuída, a fisioterapia é aplicável - um método que utiliza fatores naturais em fins medicinais. Tem muitas vantagens: não causa alergias, melhora o metabolismo e a renovação dos tecidos, melhora o fluxo sanguíneo e a resposta imunológica do organismo. Você pode seguir os seguintes procedimentos:

• Massagem( geral através de movimentos como fricção, vibração e carícias, bem como pressão local em pontos específicos do corpo).
• Mioestimulação(“treinar” músculos com impulsos elétricos).
• Reflexologia:
  • Estimulação elétrica transcutânea (impulsos elétricos bloqueiam os sinais de dor dos nervos).
  • Acupuntura (tratamento de um órgão por estimulação de pontos do corpo com agulha).
  • Eletroacupuntura (o princípio é o mesmo descrito acima, mas o efeito da corrente é adicionado).
• Fonoforese(entrega de medicamentos no corpo por meio de ultrassom).
• Eletroforese(penetração de antiinflamatórios nos tecidos por meio de pequenos impulsos elétricos do aparelho).

A miosite dos músculos das costas, via de regra, responde rapidamente ao tratamento e o estágio crônico raramente ocorre. Se você seguir as recomendações do médico, realizar todo o tratamento e não cometer erros no tratamento em casa, não haverá complicações.

Prevenção

Para prevenir inflamações nos músculos das costas, deve-se evitar mudanças bruscas de temperatura ambiente, água e comida, vestir-se de acordo com a estação, fortalecer o “espartilho” muscular das costas com exercícios regulares exercício físico. Quando você sentir uma pequena dor nas costas pela primeira vez, entre em contato com seu médico para descobrir razões possíveis até que se transforme em uma doença completa.

A dor nas costas afeta 20% das pessoas no mundo, ou cada 5 pessoas. Eles a chamam várias doenças, geralmente aparece com distúrbios na coluna - osteocondrose, hérnia disco intervertebral, escoliose, espasmos musculares que resultaram cargas excessivas, imagem errada vida ( sentado por muito tempo no computador, pequeno atividade física), dieta desequilibrada. A dor também aparece como resultado de lesões nas costas, doenças do aparelho geniturinário e dos rins.

O tratamento dessas enfermidades é feito com medicamentos de diversas formas, mas um participante invariável do processo será sempre uma pomada para dores nas costas, na região lombar e em outras partes da coluna. Esses medicamentos podem ser usados ​​separadamente ou em combinação. É verdade, remédios universais Não existe aplicação tópica para todas as doenças. Os farmacêuticos os oferecem, dividindo-os por ação.

Pomadas à base de condroprotetores

Um problema sério que exige definição correta, que pomada usar durante o tratamento de uma determinada doença e, no nosso caso, dor nas costas. Um papel importante é desempenhado pelos remédios para problemas periódicos ou dor constante na região lombar - condroprotetores (traduzidos do grego como “protetores da cartilagem”), chamados de medicamentos para o futuro que não têm efeito imediato. Sua tarefa não é aliviar a dor, a ação dos medicamentos visa tratar a doença de base.

A pomada para as costas desta categoria é indispensável para dores causadas por danos no tecido cartilaginoso (osteocondrose, osteoartrite). O condroprotetor tem a capacidade de retardar sua destruição e regenerar (restaurar).

Existem 2 grupos de condroprotetores. No grupo principal, o princípio ativo é o sulfato de condroitina natural, que pode formar tecido conjuntivo. As pomadas e géis desta série com eficácia comprovada (Condroitina, Condroxido, Artrocina) têm como objetivo combater a destruição da cartilagem.

Outro grupo são as preparações complexas contendo sulfato de condroitina com glucosaminas. Entre eles, o creme Teraflex M, enriquecido com óleo de hortelã-pimenta e cânfora, é especialmente popular.É mais caro, mas é imediatamente dotado de propriedades condroprotetoras, analgésicas e anti-inflamatórias, o que justifica o seu custo.

Analgésicos

Esses analgésicos relativamente seguros com efeito analgésico hoje são especialmente procurados, pois seu uso proporciona efeito rápido durante o tratamento.

A “pomada Finalgon” alemã com duas substâncias ativas (nicoboxil e nonivamida) é considerada o melhor remédio para dores nas costas e na região lombar. Essas substâncias dilatam os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação sanguínea. Tem um efeito analgésico poderoso e forte nas costas, entorpecendo e aquecendo ao mesmo tempo. A este respeito, “Finalgon” é recomendado para lesões, dores lombares causadas por Cargas pesadas, mialgia, lombalgia.

Pomadas com efeito semelhante para dores lombares são frequentemente prescritos por médicos porque são dotados da capacidade de aliviar efetivamente as sensações dolorosas pouco tempo. Pomadas analgésicas para dores em qualquer local das costas são muito procuradas pelos consumidores. Por exemplo, essas propriedades são inerentes ao Apizartron, Efkamon, Capsicum e Nurofen Gel. Eles são capazes de aliviar a dor e aliviar rapidamente a condição do paciente.

Os remédios na forma de pomadas para o alívio de dores nas costas são populares devido à sua maior segurança em comparação com outros tipos de medicamentos - comprimidos, soluções injetáveis. Mas se usados ​​​​de forma impensada, também podem causar danos, por exemplo, causar alergias.

Baseado em NVPS

Os antiinflamatórios não esteróides são usados ​​para inflamação, dor em doenças articulares, espinhais e musculares. Estão disponíveis em diferentes versões (creme, gel, pomada) e são utilizados para eliminar dores nas costas. Muitas contra-indicações e efeitos colaterais impedem seu uso a longo prazo.

Os medicamentos mais eficazes:

1. "Gel Rápido".

Este produto da empresa alemã Berlin-Chemie é uma das pomadas NVPS mais populares para tratamento de costas. Contém cetoprofreno e aditivos na forma de óleos de lavanda e néroli, mentol. O gel é eficaz contra dores na região lombar, hipotermia, cólica renal, após cirurgia e lesões. Exigido para osteocondrose e radiculite. “Finalgel”, “Ketanal” e “Bystrum gel” com composição e ação semelhantes são seus análogos.

1. "Gel Nise".

A principal substância do medicamento é a nimesulida. É considerada uma das melhores pomadas para o alívio da dor. Este é um produto de nova geração (assim como o Nimulid com propriedades semelhantes). É indicado para bursite, reumatismo, osteocondrose com síndrome radicular, radiculite, dores musculares e outras doenças nas costas que ocorrem com inflamação.

1. "Diclofenaco".

Semelhante em composição, indicações e contra-indicações ao medicamento descrito acima.

1. "Ibuprofeno."

O ingrediente ativo é o ibuprofeno. Esta é uma pomada contra inflamação da pele e tecidos moles das costas, dores neles. Outras pomadas com a mesma substância - "Dolgit", "Nurofen gel" - têm as mesmas indicações de uso.

Esse remédios fortes, que não pode ser usado por mais de 10 a 14 dias.

Vídeo

Vídeo - pomadas para dores nas costas

Ação irritante

As pomadas aquecedoras para as costas estão entre os medicamentos com efeito irritante local, que praticamente não têm efeito contra doenças inflamatórias e não são capazes de analgesia, mas seu uso leva ao alívio do quadro do paciente. Isso explica o “efeito de distração” dos locais de dor na área onde o medicamento é aplicado.

EM pomadas irritantes usar medicamentos com veneno de cobra e outros compostos “agressivos” (cânfora, mentol, veneno de abelha, extrato pimenta picante), se a região lombar ou outras pessoas doerem. Eles são aplicados em áreas ligeiramente maiores que o local da dor.

Outras pomadas de aquecimento com efeito irritante para as costas: “Viprosal” (com veneno de cobra), “Apisatron” (com veneno de abelha), “Efkamon” (com cânfora, natural ingredientes à base de ervas), "Finalgon", etc.

Aquecem pontos doloridos devido à ação de seus componentes constituintes. O melhor deles será alcançado no tratamento de mialgia, ciática, nervos comprimidos na região lombossacral coluna espinhal, osteocondrose da região lombar, hipotermia, lesões esportivas.

Baseado na homeopatia

Um leve efeito nas dores nas costas que afetam a região lombar é obtido pelo tratamento com pomadas homeopáticas devido às doses ultrabaixas da substância ativa. Embora sua grande vantagem seja a ausência efeitos colaterais pela mesma razão.

As pomadas homeopáticas mais eficazes fabricadas na Alemanha:

1. "Traumeel S".

Esse medicamento combinado. Usado como analgésico, imunomodulador e antiinflamatório. Prescrito para doenças com inflamação (ciática, radiculite). Praticamente não tem efeitos colaterais, mas tem grande espectro formulários.

1. Alvo-T.

É composto por 14 elementos vegetais que possuem efeito analgésico e condroestimulante. Geralmente é usado na presença de dor causada por osteocondrose, periartrite glenoumeral e danos aos ossos da coluna.

O uso da homeopatia para dores nas costas e na região lombar não é uma opção comum. Os médicos não os oferecem com frequência, pois não possuem evidências diretas de eficácia (os remédios homeopáticos são pouco estudados).

Drogas esteróides

Pomadas de esteróides (glicocorticóides) às vezes são prescritas como um medicamento poderoso para inflamação da coluna vertebral. Eles são produzidos com base em um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais humanas - o cortisol. Capaz de aliviar a inflamação suprimindo funções sistema imunológico reduzindo a produção de leucócitos. Não tem efeito analgésico, mas eliminar a inflamação leva à eliminação da dor.

Géis esteróides (pomadas) são prescritos para dores nas costas resultantes de inflamação das articulações, destruindo os tecidos circundantes, o que se torna a causa artrite reumatoide, miosite, para a qual tais medicamentos são eficazes. As doenças de pele nas costas também causam dor e são tratadas com esses medicamentos.

Regenerando

Os remédios para fortes dores nas costas incluem pomadas e géis regeneradores. Eles são usados ​​​​quando o tecido cartilaginoso é afetado (osteocondrose, osteoartrite). São elaborados com condroitina, que retarda a destruição da cartilagem espinhal e ajuda a potencializar o processo de regeneração.

Esta é pomada de sulfato de condroitina, gel de condroitina, condroitina Akos. Um gel com efeito semelhante, “Arthrocin”, contendo condroitina, que regenera a cartilagem, é eficaz. Existe esse elemento no Teraflex-M que, junto com a glucosamina, restaura 2 vezes mais rápido tecido cartilaginoso.

Pomadas com fitoextratos e óleos

Um bom efeito é obtido ao usar esses medicamentos:

1. "Efkamon."

Contém mostarda, cravo e Óleo de eucalipto, cânfora, mentol e outras substâncias. Atua como vasodilatador, aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada.

1. "Shungita".

Este é um bálsamo cremoso contendo substâncias únicas - o mineral shungite, cera, mumiyo, absinto, babosa, óleo vegetal, ginseng e outros. materiais naturais. Freqüentemente usado para problemas nas costas em pessoas idosas.

1. "Confrei 911".

É à base de alantoína, complementada com raiz de confrei, óleo de alecrim, cânfora, gergelim e outros componentes. Prescrito para o tratamento de osteocondrose, ciática, miosite, hérnia.

Em demanda e pomada barata“Sofya” é feito com ingredientes naturais (sulfato de condroitina, nimesulida, confrei, óleo de espinheiro, cinquefoil, etc.), aliviando perfeitamente a dor e restaurando o tecido cartilaginoso.

Massagem

A lista de pomadas utilizadas no tratamento de doenças nas costas é extensa. São bálsamos, remédios fitoterápicos, pomadas. Na maioria das vezes, consistem em extratos de plantas combinados com veneno de abelha, cobra, mumiyo, etc. As pomadas de massagem atuam como anestésico ou agente absorvente, aliviam a inflamação e ajudam a restaurar a cartilagem (o tipo de efeito depende de sua composição).

O mais eficaz é reconhecido como “Bálsamo de Valentin Dikul” com extratos de plantas, mumiyo, veneno de abelha e bile de urso. É indispensável para massagens nas costas, complementando o complexo de tratamento básico.

Remédios com veneno de cobra e abelha

De todas as preparações tópicas usadas para esfregar as costas para dores lombares, as pomadas com veneno de cobra e abelha têm eficácia comprovada. O mecanismo de sua influência é pouco compreendido, mas há sugestões de que o efeito terapêutico seja alcançado devido à especificidade do efeito e ao reflexo que surge quando os receptores da pele estão irritados.

As pomadas mais populares que aquecem bem a região lombar:

1. "Viprosal."

Consiste em veneno de víbora, terebintina, cânfora e outros ingredientes naturais. Alivia eficazmente a dor e reduz a inflamação. O Vipratox, que contém venenos de diversas espécies de cobras, tem efeito semelhante.

1. "Apisatron."

Contém veneno de abelha, mostarda óleo essencial, salicilato de metila. Graças à estimulação das terminações nervosas, o metabolismo melhora, os tecidos ficam melhor saturados de oxigênio. Tem efeito analgésico e aquecedor.

Esses medicamentos devem ser usados ​​com cautela devido à possibilidade de manifestações alérgicas e diversas contra-indicações (diabetes, doenças renais, cardíacas, gravidez, lactação).

Pomadas combinadas

Os remédios para dores lombares se diferenciam pela presença de diversos componentes que apresentam efeitos diversos - antiinflamatório, cicatrizante, trombolítico, absorvível, descongestionante. São indispensáveis ​​​​no tratamento de lesões, hematomas, inchaços, inflamações e auxiliam no tratamento de dores na região lombar.

A pomada mais popular para dores nas costas na região lombar é o gel Dolobene, de fabricação alemã. Ele contém 3 substâncias ativas(heparina, desmetilsulfóxido, dexpantenol). Alivia a dor de forma confiável, elimina a inflamação, reduz o inchaço dos tecidos moles, regenera-os e tem um efeito resolutivo. Tem o melhor efeito em lesões esportivas, neuralgia e periartrite glenoumeral.

Pomada barata Entre os remédios combinados para dores nas costas, que não têm efeito inferior a eles, está “Hepatrombina S” (também barato “Pomada de Heparina”, “Diclofenaco”, “Venolife”).

Remédios populares

Qual pomada é melhor para dores lombares? Freqüentemente, os pacientes param nas receitas da medicina tradicional, que acabam sendo Meios eficazes para dores nas costas.

Pode ser facilmente removido esfregando, compressas feitas de plantas medicinais, como camomila, ervas de marshmallow, raiz-forte, folhas de bétula, orégano, flores de calêndula. A partir delas, as infusões são feitas despejando água fervente sobre as ervas e depois infundindo-as por 3 dias. Use como compressa. Se a mistura for infundida com vodka, ela será usada para esfregar.

O bálsamo para as costas feito de casca de salgueiro é eficaz para a osteocondrose. É preparado assim: pegue casca de salgueiro (2 colheres de sopa), Folha de louro(5 peças), casca de lilás (1 colher de sopa), misturada, despejada com 0,5 litros de vodka e uma solução alcoólica de cânfora (50 mg). O bálsamo é infundido por 21 dias, depois filtrado e usado para esfregar a ferida.

Esses remédios herbais aliviam a dor, aumentam a mobilidade da coluna, mas devem ser usados ​​com cuidado para evitar uma reação alérgica.

Qualquer pomada para dores lombares não deve ser prescrita a si mesmo, pois pode ser causada por vários motivos (cólica renal, problemas no aparelho geniturinário). Eles devem ser usados ​​somente por recomendação de um médico!

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Quase todas as pessoas já experimentaram o aparecimento de sintomas de curto prazo ou dor a longo prazo lá atrás. São as costas que suportam a carga mais pesada ao longo de nossas vidas. Osteocondrose, radiculite, trauma, hérnia intervertebral, mudanças relacionadas à idade, alterações patológicas ocultas - esta não é a lista completa de problemas nas costas que surgem na coluna cervical, torácica ou lombar. Mas há uma doença da qual ouvimos falar com mais frequência. Reclamando, a pessoa diz que está com “queimadura nas costas”, e os médicos chamam essa doença de “miosite dos músculos das costas”, ou seja, inflamação dos músculos.

Geralmente o culpado pelo desenvolvimento desta doença é mudanças bruscas temperaturas que causam inflamação das fibras musculares. A miosite pode se desenvolver em qualquer época do ano em pessoas de qualquer sexo e idade. Mas, paradoxalmente, a inflamação muscular ocorre com mais frequência no verão, quando, em meio ao calor, a pessoa perde a vigilância e negligencia o fato de uma mudança brusca de temperatura. Abrir janela no carro, em casa ou no escritório, ligar o ar condicionado, praticar esportes ou exercícios físicos ao ar livre, correntes de ar ou falta de agasalhos em uma noite fria - todos esses fatores podem desencadear miosite. No tempo frio, a principal causa do frio nas costas são as roupas fora de estação, que não protegem suficientemente as costas do frio ou da geada.

Após a exposição a esses fatores, a pessoa sente dores nas costas de intensidade variável, e surge a pergunta: “Como lidar com esse problema e se livrar dele mais rápido?” No tratamento da miosite, muitas pessoas cometem erros ou não dão muita importância à doença, acreditando que a dor passará sozinha. E é totalmente em vão, porque esta abordagem pode levar ao desenvolvimento de inflamação crônica e agravar outras patologias (por exemplo, osteocondrose). Neste artigo, apresentaremos os sintomas e tratamentos para essa condição comum chamada dor nas costas. Esse conhecimento o ajudará a evitar erros no tratamento da miosite e a se livrar do desconforto e das restrições que isso acarreta.

O principal sintoma da miosite muscular nas costas é a dor nas costas. É causada por espasmo muscular e inflamação e aparece um ou dois dias após a exposição ao frio.

As principais características da dor na miosite dos músculos das costas:

• a dor é constante e aumenta significativamente com o movimento (curvar-se, girar, alongar-se, inspirar ou expirar, tossir, rir, etc.);
• a dor pode aparecer repentinamente durante qualquer movimento, e a pessoa deve tomar situação forçada, porque a tentativa de retorno ao ponto de partida é dificultada pela dor intensa;
• a dor não desaparece após o repouso;
• a dor é incômoda, dolorida, puxada, a área dos músculos afetados parece “torcer” e com movimentos rápidos a dor torna-se penetrante;
• a dor na maioria dos casos não é simétrica;
• quando palpada, a dor se intensifica significativamente e os músculos são caracterizados por rigidez (cordões e nódulos densos), inchaço e inchaço;
• vermelhidão, coceira e queimação podem aparecer na área da dor;
• a dor pode ser acompanhada de febre;
• a dor pode irradiar para a perna ou nádega (se as raízes nervosas espinhais estiverem envolvidas no processo inflamatório);
• dor nas costas pode ser acompanhada sensações dolorosas na parte inferior do abdômen ou durante a micção, vontade frequente de urinar (quando o processo inflamatório se espalha para os órgãos geniturinários, que também são muito sensíveis às mudanças de temperatura).

Na miosite aguda dos músculos das costas, o paciente desenvolve mal-estar geral e fraqueza muscular. Torna-se difícil para ele sair da cama, vestir-se, caminhar ou subir escadas. Em casos graves, pode ocorrer atrofia muscular.

Com tratamento inadequado ou incompleto, a miosite dos músculos das costas pode se tornar crônica. Esta forma da doença ocorre com períodos de exacerbação e remissão. Miosite crônica pode ser complicada por atrofia muscular e o paciente apresentará fraqueza muscular constante.

Em alguns casos, quando ocorre uma infecção secundária, a miosite aguda pode tornar-se purulenta. Esta forma da doença é acompanhada por aumento pronunciado da temperatura, calafrios, aumento gradual da intensidade da dor, endurecimento dos músculos afetados e sua tensão constante.

Os sintomas da miosite muscular das costas podem ser facilmente confundidos com sinais de outras doenças das costas e do aparelho geniturinário. É por isso que para um diagnóstico preciso é melhor procurar ajuda médica. Em alguns casos, o médico pode prescrever tais métodos adicionais exames:

• exames de sangue (gerais e bioquímicos);
• testes de anticorpos;
• eletromiografia;
• biópsia muscular;
• Ultrassom órgãos geniturinários e etc.

O escopo do exame é determinado individualmente para cada paciente. Rolagem pesquisa necessária o médico elabora com base nas queixas, nos resultados dos exames e no estudo do histórico médico e de vida do paciente.

Na maioria dos casos, a miosite muscular das costas causada por hipotermia pode ser tratada em casa. Se suas costas estiverem frias, seu médico irá aconselhá-lo a seguir as seguintes recomendações e execute as seguintes tarefas:

1. Imediatamente após o início da dor e nos primeiros dias da doença, dê descanso completo às costas e mantenha-as aquecidas.
2. Observe o repouso na cama por pelo menos três dias. A cama nesses casos deve ser dura.
3. Tome antiinflamatórios não esteróides: Diclofenaco, Dicloberl, Indometacina, Revmoxicam, Movalis, etc.
4. Para dores fortes, tome um anestésico: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin, etc.
5. Aplique pomadas, cremes ou géis aquecedores na área da dor: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonz, Nicoflex, Voltaren, Capsicam, etc. escolha independente tais produtos, você definitivamente deve ler as instruções e certificar-se de que não há contra-indicações. Alguns deles não podem ser usados ​​durante a gravidez. A maioria dos médicos não recomenda o uso de pomadas para inflamação muscular na coluna lombar ou torácica, pois sua capacidade de penetração é limitada. Nesses casos, os especialistas recomendam dar preferência aos produtos em gel. Depois de aplicar o medicamento, é necessário envolver as costas com um lenço quente ou usar um cinto de aquecimento.
6. Realizar procedimentos de aplicação de calor seco: almofadas térmicas, sacos de areia quente ou sal, usar cinto aquecedor de lã de ovelha ou cachorro.
7. Use patch de pimenta (se não houver contra-indicações).
8. Faça compressas de vodka ou álcool diluído.
9. Completar exercícios especiais para relaxar os músculos das costas, que serão selecionados pelo médico.
10. Limite a ingestão de sal e líquidos (para evitar maior inchaço muscular).
11. Se precisar sair, vista-se de acordo com o clima.

Ao realizar procedimentos de aquecimento, lembre-se que a região dos rins não pode ser aquecida!

Assista ao vídeo sobre exercícios para os músculos das costas:

Para miosite dos músculos das costas, o médico pode prescrever uma série de procedimentos fisioterapêuticos que podem ser realizados no departamento de fisioterapia:

• massoterapia;
• eletroforese;
• reflexologia;
• estimulação elétrica dos músculos;
• acupuntura.

Esses procedimentos podem ser prescritos ao paciente quando sua condição melhorar e ele puder visitar um centro médico de forma independente. Tais prescrições não devem ser negligenciadas, pois são sempre eficazes e auxiliam em mais tempo curto eliminar a dor nas costas.

Em alguns casos, com fortes dores nas costas e ausência de contra-indicações, pode ser prescrito ao paciente um bloqueio de novocaína. Para fazer isso, uma mistura medicinal de novocaína e agente hormonal baseado no hormônio corticosteróide.

Se você decidir tratar um resfriado por conta própria, se não houver alívio em três dias, você deve procurar ajuda médica. Este curso da doença pode indicar forma grave doenças, desenvolvimento de outras patologias nas costas ou envolvimento do aparelho geniturinário no processo inflamatório.

Se você seguir todas as recomendações do médico, a miosite dos músculos das costas responde bem ao tratamento e não evolui para estágio crônico. Normalmente, as complicações desta doença são observadas quando o curso da terapia não é concluído ou quando são cometidos certos erros, que os pacientes costumam cometer quando se automedicam.

O que você não deve fazer se estiver resfriado?

Muitas pessoas acreditam que os melhores meios para o tratamento de um resfriado nas costas são os seguintes procedimentos:

• Adoção banho quente;
• visitar o balneário e a sauna;
• fricção intensa das costas com pomadas de aquecimento;
• compressas quentes.

Lembre-se que todos os procedimentos acima realizados em estágio agudo doenças só podem agravar a condição do paciente. Eles levam à propagação do processo inflamatório, ao desenvolvimento de espasmos e inchaço ainda maiores dos músculos e ao aumento da dor nas costas. São justamente esses erros, cometidos por muitas pessoas, que podem agravar a doença e prolongar seu curso.

Remédios populares

Depois de consultar seu médico e descartar possíveis contra-indicações, para tratar a miosite dos músculos das costas, você pode usar vários remédios populares. Muitos deles são muito eficazes e não são inferiores formas tradicionais tratamento.

Compressa de folha de repolho

Cubra uma folha de repolho branco com mel e aplique na área da dor. Prenda com um curativo e envolva com um pano quente. Deixe a compressa durante a noite. Para potencializar o efeito de aquecimento, pode-se adicionar óleo vegetal, mostarda ou raiz-forte ao mel (todos os ingredientes são ingeridos em proporções iguais). Nesses casos, deve-se monitorar periodicamente o estado da pele, pois a mostarda e a raiz-forte podem causar queimaduras.

Esfregar com banha ou manteiga com cavalinha

Adicione 1 parte de pó de cavalinha a 4 partes de banha ou manteiga. Esfregue a pomada resultante várias vezes ao dia no local dolorido e envolva-a com um pano quente.

Compressa de batata cozida

Ferva as batatas com casca, descasque e amasse. Coloque 1-2 camadas de pano de algodão na área dolorida das costas e coloque água bem quente sobre ela. purê de batata. Cubra a compressa com um pano quente. À medida que as batatas esfriam, retire as camadas de pano uma por uma. Quando a mistura de batata parar de aquecer a casca, ela deve ser retirada e a casca esfregada com vodca ou colônia. Após concluir o procedimento, envolva as costas com um pano quente. É melhor fazer essa compressa antes de dormir, várias noites seguidas.

Esfregando com badyaga

Pegue uma colher de chá de manteiga e misture com ¼ colher de chá de badyagi em pó. Antes de ir para a cama, esfregue a área dolorida com a mistura resultante e envolva-a em um lenço quente. Essa fricção só pode ser feita uma vez por semana, pois o uso frequente de badyagi pode causar irritação significativa na pele.

Esfregar com bálsamo de abeto curativo

Antes de preparar o produto, certifique-se de que não há hipersensibilidade ou reação alérgica ao óleo de abeto. Misture uma gota de óleo de abeto com 10 gotas de óleo vegetal e aplique em uma pequena área da pele. Se após 15-20 minutos não aparecer vermelhidão persistente e pronunciada na pele, o óleo pode ser usado para tratamento.

Para cozinhar bálsamo curativo misture 100 ml de óleo de abeto e 100 g de ganso derretido ou gordura de porco. A mistura resultante deve ser colocada em um recipiente de vidro esterilizado, fechado com tampa. O bálsamo pode ser aplicado em compressa e deixado por meia hora ou uma hora. Este procedimento deve ser realizado antes de dormir. Durante o dia agente de cura pode ser esfregado em áreas doloridas dos músculos com movimentos suaves, circulares e acariciantes. Após uma compressa ou fricção, suas costas devem ser enfaixadas. A duração do tratamento é de 10 a 15 dias.

Suas costas estão frias? Não ignore esta doença e não deixe as coisas seguirem seu curso! Seguir recomendações simples permitirá que você se livre da dor e evite o desenvolvimento de complicações de uma doença como a miosite dos músculos das costas. Para prevenir esta doença, vista-se sempre adequadamente para o clima, use o ar condicionado com cuidado e evite correntes de ar e mudanças bruscas de temperatura. Lembre-se disso e seja saudável!

Qual médico devo contatar?

Se você sentir dor nas costas repentinamente, é melhor procurar a ajuda de um neurologista. Ele será capaz de distinguir danos musculares de doenças dos nervos e da coluna e prescrever o tratamento correto. Caso não seja possível o exame por um neurologista, um clínico geral ou médico de família, além de um reumatologista, pode ajudar o paciente. Além disso, o paciente pode ser examinado por um urologista, nefrologista ou ginecologista para descartar outras doenças. A assistência ao tratamento será prestada por fisioterapeuta e massoterapeuta.

Nossas costas suportam constantemente altas cargas físicas e estão expostas a todo tipo de influências desagradáveis. Por exemplo, você pode simplesmente pegar um resfriado nas costas sob o ar condicionado ou sob uma corrente de ar, o que complicará muito sua vida e limitará sua mobilidade. Nesse caso, você terá que perguntar ao seu médico o que colocar na região lombar se estiver resfriado, ou precisa terminar de ler este material e lembrar de todas as informações úteis sobre pomadas eficazes para dores nas costas.

Sutilezas de tratamento

Até mesmo o seu terapeuta local lhe dirá o que aplicar no sacro ou em todas as costas se você estiver resfriado. Além disso, com o uso de pomadas, você pode usar analgésicos e procedimentos fisioterapêuticos. É melhor não usar pomadas por conta própria quando suas costas doem: somente um médico pode determinar se você tem resfriado nas costas, osteocondrose lombar com síndrome radicular ou outra doença.

Se você estourou a parte inferior das costas e ela ficou muito doente, são necessárias medidas de emergência. Antes de aplicar pomada ou gel para articulações e músculos, tome Helpex, Spazgan ou Analgin - isso aumentará o efeito.

Em seguida, você precisa untar as costas frias com uma pomada, creme ou gel aquecedor. Pode ser Indometacina, Apisatron, Analgos ou outros drogas semelhantes. Eles estão se aquecendo tecido muscular e aliviar a dor. Para obter o melhor efeito, após a aplicação da pomada, se a região lombar estiver inchada, é necessário envolvê-la com um lenço ou lenço quente.

Pomada de indometacina

A pomada de indometacina para dores nas costas quando estourada é uma das mais populares. Este antiinflamatório alivia o desconforto: libera os movimentos, alivia a dor e alivia a inflamação.

A indometacina na forma de gel ou pomada é um antiinflamatório não esteroidal ativo cuja ação se baseia na inibição da ciclogenase. Com isso, a produção de prostaglandinas é inibida e a inflamação suprimida, ou seja, é iniciado o processo de recuperação.

Apizartron

Se você tiver resfriado nas costas durante a gravidez, não deve aplicá-lo em tudo. Um dos poucos medicamentos aprovados é o Apizartron, um medicamento com veneno de abelha, mas mesmo assim só é usado mediante prescrição médica.

Este gel é aplicado na área dolorida e suavemente alisado com movimentos de massagem. É necessário esfregar o produto até que seja completamente absorvido pela pele (2-3 minutos são suficientes). Além disso, você deve isolar os pontos doloridos e, no total, aplicar o produto até 2 a 3 vezes ao dia.

Este gel-creme pode ser espalhado na região lombar se estiver frio, pois estimula circulação local. É local irritante tem um poderoso efeito analgésico. O componente ativo da droga é o único Propilnicotinato, que não possui análogos.

Penetrando na pele ingrediente ativo torna-se em ácido nicotinico, causando vasodilatação. Devido a isso, o tônus ​​​​dos vasos sanguíneos diminui e eles se dilatam ligeiramente, ocorrendo um poderoso efeito curativo.

As costas reagem com mais frequência a mudanças bruscas de temperatura (de quente para frio). Isso geralmente acontece no verão, quando o calor lá fora é insuportável: o suor escorre pelo corpo, e na loja local o ar condicionado está ligado, e o frescor para um corpo quente é como um bálsamo para a alma! Nossas costas sofridas só precisam de um pequeno rascunho para “reagir” imediatamente!

De acordo com a “lei da maldade”, isso acontece no mesmo momento errado, e aí você imediatamente faz a pergunta: “O que fazer se você estiver com resfriado nas costas e amanhã tiver que trabalhar, o que não pode ser adiado?”

Primeiro, vamos encarar o problema de frente - contra o que temos que lutar?

O principal sinal de que suas costas estão machucadas é a dor. Desagradável, puxante, dolorido, irritante... Os músculos parecem estar “torcidos”, doendo constantemente. Com movimentos bruscos (inclinações, giros), ele literalmente perfura, como uma faca. Uma pessoa afetada por uma corrente de ar assume uma “posição forçada”, ou seja, caminha, vira e curva com cuidado. As inalações e exalações são tão cuidadosas que são praticamente invisíveis do lado de fora. Não é permitido tossir, rir ou soluçar. É verdade que você não pode controlá-lo e, se acontecer, esse “incidente” será sentido como uma dor aguda nos músculos das costas.

Primeiro socorro

Existem apenas duas regras para aliviar a condição que devem ser seguidas:

Imagine que uma pessoa sofreu uma ruptura nas costas, por exemplo, na parte inferior das costas. Minha condição não é das melhores: dói tudo, não consigo me mexer e não posso tirar licença médica. A primeira coisa que ele deve fazer é pedir a alguém em casa para untar a ferida com qualquer pomada de aquecimento; felizmente, as farmácias têm uma grande seleção delas (Finalgon, Capsicam, Nicoflex, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonz, etc.).

Um pequeno conselho - antes de usar, leia as instruções e faça um teste preliminar de sensibilidade ao medicamento. Aplique a pomada primeiro em uma pequena área da pele. Se a irritação não aparecer, você poderá usar o medicamento com segurança.

Imediatamente após a aplicação da pomada, a ferida deve ser envolvida em qualquer pano quente feito de fibras naturais. O ideal é um cinto de lã, mas um lenço largo de lã ou um xale de penugem também funcionam com pressa.

Para diminuir a dor, é preciso tomar um analgésico, qualquer um que você encontre no armário de remédios de casa (Analgin, Baralgin, Ketorol). Mas, para um tratamento completo, você deve comprar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) em comprimidos. Se suas costas estão muito frias e os comprimidos não ajudam muito, então é melhor usar o mesmo remédio por injeção. Somente o médico fará essa prescrição, pois a automedicação, nesse caso, pode levar ao agravamento de outras doenças crônicas.

E, além disso, o que o paciente simplesmente deve fazer é ir para a cama. Um regime de descanso completo para resfriados nos primeiros dois a três dias acelera significativamente o processo de cicatrização e aumenta a eficácia de todos os procedimentos de tratamento.

Durante o período de tratamento, colchões de penas e travesseiros macios devem ser abandonados. A cama do paciente deve ser dura. Seria bom se fosse roupa de cama ortopédica.

Se for possível “ficar de licença médica” ou no caso em que os métodos caseiros não ajudem, é necessário consultar um médico para obter ajuda qualificada. O médico irá recomendar pomadas para uso externo, indicadas especificamente para casos em que as costas estão queimadas, internas ou drogas injetáveis, irá prescrever um curso de fisioterapia e, se necessário, sessões de massagem.

E consulte seu médico sobre métodos Medicina alternativa para tratamento de costas em casa!

Etnociência. Receitas

Em caso de “ressalto” curandeiros tradicionais oferecem muitas opções para aliviar a dor e a inflamação, mas somente em combinação com a terapia tradicional o uso desses métodos caseiros dará resultados verdadeiramente surpreendentes.

Compressa de sal seco

Aquecido em uma assadeira no forno ou forno sal marinho despeje em um saco de lona e aplique no local dolorido. Para evitar ficar queimadura térmica, o saco de sal precisa ser embrulhado em várias camadas tecido grosso. À medida que o sal esfria, as camadas superiores do tecido devem ser removidas. Uma compressa de sal aquece perfeitamente os músculos profundos das costas e aumenta o fluxo sanguíneo para o local da inflamação. Após o procedimento, você pode massagear levemente o músculo dolorido.

O aquecimento da região lombar nem sempre será o método correto de tratamento, pois dores na região lombar podem indicar a presença de patologia crônica dos órgãos internos (rins, nas mulheres - ovários, útero).

Portanto, esse método será mais seguro se a parte torácica das costas for soprada, devendo ser aplicada uma compressa de sal na região entre as omoplatas.

Folha de repolho

Uma maneira universal de se livrar da dor e da inflamação. Você pode aplicar uma folha inteira fresca, prendê-la e deixá-la durante a noite. Você pode preparar uma mistura com mostarda, raiz-forte e mel - untar a área dolorida com a mistura preparada todas as noites, embrulhar e deixar durante a noite. Você pode colocar uma mistura dos mesmos componentes em uma folha inteira de repolho e usá-la como compressa.

Manchas de pimenta

Também podem tratar as costas, pois são uma boa distração, agente de aquecimento e melhoram a circulação sanguínea. Os produtos modernos contêm analgésicos, portanto, durante o processo, o paciente sente apenas um calor agradável, e não uma sensação de queimação insuportável. Além disso, a perfuração do adesivo não permite que a pele fique esticada - o adesivo colado não causa desconforto.

Se você estiver com resfriado nas costas, a massagem ajudará a curar e restaurar a funcionalidade do músculo dolorido, especialmente depois de tomar um banho quente ou ducha. As contra-indicações para a massagem nas costas são dores intensas e a presença de qualquer dano à pele.

Compressas e fricção

O mais simples e remédio acessível quando as costas estão queimadas - fricção e compressas com álcool/vodka. Trate assim inflamação muscular possível por muito tempo, já que o álcool em sua forma pura praticamente não causa Reações alérgicas, no aplicação local ajuda a melhorar o trofismo (nutrição) dos tecidos e processos metabólicos na área inflamada.

Durante o tratamento é necessário monitorar de perto condição geral doente. Ao menor sinal de aumento da temperatura corporal, o que a princípio não deveria acontecer quando você está com resfriado nas costas, você deve procurar urgentemente ajuda médica qualificada. Uma consulta com um médico também será necessária se todos os métodos de tratamento dentro de uma semana não produzirem resultados positivos. E não se esqueça de se agasalhar nos dias frios, chuvosos e ventosos.

A dor na região lombar pode aparecer repentinamente. A região dorsal é mais suscetível que outras partes do corpo cargas de energia. A região lombar dói devido a lesões, osteocondrose, radiculite. Mas a dor mais comum é na região lombar e nas omoplatas devido à hipotermia muscular. Condição semelhante na terminologia médica, é chamado de miosite. Esta reação começa aproximadamente três dias após a exposição ao frio.

Como saber se suas costas estão frias?

Se houver um quadro agudo ou dor incômoda na região lombar. O corte também ocorre na região das omoplatas, pescoço e pequena pelve. Os músculos das costas e da região lombar doem e torcem constantemente. A dor é tão intensa que é impossível virar-se ou mover-se sem sentir que uma faca está perfurando você. Este é um sinal direto de que suas costas estão frias. Dói para uma pessoa resfriada não só andar e se movimentar, mas até tossir, espirrar ou rir.

Também os sintomas são:

• Incapacidade de mudar a posição do corpo. Uma pessoa não consegue se endireitar e está constantemente agachada;
• Se você está resfriado nas costas sensações dolorosas aparecem nas extremidades inferiores, e não apenas na região lombar;
• As complicações surgem na forma de micção frequente e irregularidades menstruais nas mulheres;

As complicações aparecem imediatamente, junto com dores nas costas, ou depois de um dia, como uma reação protetora do corpo ao estresse.

As sensações dolorosas aparecem devido ao fato de os músculos ficarem inflamados após a exposição ao frio e ocorrer um espasmo. Como os distúrbios circulatórios não ocorrem imediatamente, uma pessoa pode não encontrar uma ligação entre a hipotermia e a dor resultante.

Por que ocorre hipotermia nas costas?

As pessoas, pensando que na estação quente são praticamente invulneráveis, esquecem-se de um fenômeno tão nocivo como a corrente de ar. Portanto, a primeira razão para dores nas costas e na região lombar é trabalhar ao ar livre em climas quentes. O processo da miosite nas costas é assim: a pessoa aquece os músculos durante o trabalho de parto e, na hora de descansar, ela para e fica um pouco ar frio. Uma corrente de ar contrai fortemente os músculos aquecidos, causando espasmo. Por esta razão, as pessoas são as mais profissões diferentes estragaram sua saúde ao pegar um resfriado nas costas. Por exemplo, motoristas saindo de cabines quentes de carros para o ar frio.

Uma situação semelhante aparece em Trabalhadores de escritório, que por acaso escolheu um local que infelizmente ficava próximo ao ar condicionado. E ao entrar no escritório após uma rua quente, o funcionário pode sentir hipotermia repentina dos músculos da região lombar. O princípio da ocorrência de resfriados e doenças nas costas é o seguinte: depois que os músculos das costas se aquecem e surge a exposição ao frio, aparecem distúrbios circulatórios e espasmos. É o espasmo que causa uma dor terrível.

Além da hipotermia, as causas da miosite podem ser doenças infecciosas, tensão muscular, helmintos, efeitos de substâncias tóxicas no corpo.

Se suas costas estiverem queimadas, como tratar?

A dor aguda nas costas ocorre de forma inesperada e você sempre quer curar a dor sozinho, sem recorrer a medicamentos caros. Existem várias dicas sobre o que fazer se você estiver resfriado. O primeiro ponto de ação é garantir uma posição confortável deitada e isolamento da região fria das omoplatas e região lombar. Repouso na cama está definido para três a quatro dias. O tratamento da dor aguda nas costas é decidido pelo próprio paciente. Pois ele tem a opção de se automedicar ou recorrer a especialistas.

Para aquecer os músculos, você pode usar várias pomadas de aquecimento para os músculos: fastum gel, finalgon, capsicum e outros semelhantes.

Os remédios populares envolvem o uso de compressas de álcool ou uma almofada térmica com sal quente. Este método alternativo também será eficaz. Depois que pomadas ou compressas são aplicadas na área problemática, é necessário isolamento adicional na forma de um lenço de lã, edredom ou lenço muscular. O aquecimento da região lombar ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumenta a taxa de entrega de nutrientes aos tecidos danificados.

Infelizmente, a resposta à questão de como curar rapidamente um resfriado não foi encontrada. Você só pode aliviar temporariamente a dor até que os músculos estejam completamente restaurados. Se uma pessoa está resfriada na região lombar, ela sente uma dor incrível. Portanto, não será supérfluo tomar analgésicos para aliviar a tensão muscular.

Se suas costas doerem, você nunca deve tomar banho quente. Apesar de proporcionar o mesmo calor que a região lombar necessita. A água quente só piora a dor nos músculos das costas.

Além disso, o auxílio no relaxamento muscular por meio de massagens nas costas e membros é útil durante o processo de tratamento. Resfriados também podem ser tratados com procedimentos fisioterapêuticos especiais. Por exemplo, um médico pode prescrever procedimentos usando eletroforese ou estimulação elétrica muscular. Também para fique bom logo Não é proibido recorrer a procedimentos de acupuntura.

Quando se aproxima o momento da recuperação, é preciso ter cuidado e movimentar-se apenas com isolamento adicional da região lombar e sem fazer movimentos bruscos. É preciso ficar atento se, além do espasmo muscular, também existem doenças nas costas, como hérnia ou osteocondrose. Devido ao fato de que no caso dessas doenças não é recomendado realizar aquecimento intensivo das costas. Neste caso, você precisa consultar um médico. E, muito provavelmente, um bom especialista irá prescrever medicamentos especiais, que precisará ser injetado nos músculos para eliminar espasmos por meio de injeções.

O tratamento medicamentoso é prescrito pelo médico apenas em casos extremos, quando os métodos tradicionais e a prevenção não ajudam mais. Nesse caso, são introduzidos bloqueios de novocaína, que apenas eliminam a dor e permitem que a pessoa resfriada viva em um ritmo normal. Se houver necessidade de consultar imediatamente um especialista, a primeira coisa que você deve fazer é consultar um neurologista. Com base no fato de que a base da dor pode estar oculta em danos nos nervos. Um reumatologista também ajudará a identificar as causas da dor e a prescrever o tratamento. Os procedimentos de cura propriamente ditos serão realizados por fisioterapeuta e massoterapeuta.

Prevenção

Se você já teve um resfriado na região lombar e já tem experiência no tratamento de um resfriado na região das costas, no futuro precisará ser extremamente cuidadoso. Em primeiro lugar, você deve se vestir de acordo com as condições climáticas. E mesmo que o sol brilhe na primavera e no outono, você não deve tirar imediatamente o casaco e expor o corpo ao ar frio.

Você precisa ter cuidado com quaisquer correntes de ar em sua casa ou local de trabalho e evitá-las.

Se isso não puder ser feito, então você precisa usar constantemente um cinto de aquecimento que não será estourado e protegerá seus músculos da hipotermia, sempre proporcionando um efeito de aquecimento para as costas. Será útil não apenas para a região lombar, mas também para todo o corpo monitorar o sistema imunológico. Isso também pode ser feito endurecendo gradualmente o corpo. Tome vitaminas e minerais na hora certa para a circulação sanguínea normal e o desenvolvimento dos tecidos.

Depois de dois a três meses desde o último resfriado nas costas, você pode começar a usar exercícios preventivos e de fortalecimento especiais para os membros. Será útil começar a visitar a piscina regularmente. Como a natação ajuda a fortalecer os músculos, também tem um efeito relaxante.

Assim, conclui-se que ninguém está imune à dor aguda nas costas. Mas se você prestar atenção à sua saúde e condição física, então você poderá se proteger de consequências adversas. E quando suas costas estão frias, você precisa garantir o máximo de paz e calor.

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A dor nas costas pode envenenar a vida de qualquer pessoa e quase todo mundo está familiarizado com isso. É este o motivo que ocupa o segundo lugar entre os motivos de consulta médica (o primeiro lugar pertence a um resfriado ou gripe). O artigo a seguir apresenta receitas populares para o tratamento de dores nas costas.

A dor nas costas é um sintoma de várias doenças e às vezes é necessário um exame detalhado para determinar a verdadeira causa da dor. Na maioria das vezes, a dor nas costas está associada a distúrbios no funcionamento da coluna vertebral. Além disso, esse sinal pode ser dado por um músculo frio e somente em alguns casos as costas doem devido a doenças do coração, pulmões e órgãos abdominais.

Para tratamento adequado dor nas costas, é necessário determinar a causa de sua ocorrência. Em alguns casos, o tratamento medicamentoso é necessário, mas muitas causas de dores nas costas podem ser tratadas de forma eficaz com receitas da medicina tradicional e exercícios especiais que podem ser realizados em casa.

Medicina tradicional para tratamento local

Receita para o tratamento de osteocondrose e hérnia intervertebral

Prepare filme plástico, um pedaço de pano de algodão ou linho e aqueça tecido de lã ou um lenço. Misture uma colher de chá de mel e suco de babosa em uma tigela separada. Se você é alérgico ao mel, esse componente pode ser excluído. Em uma tigela separada, misture 100 g de argila azul e três copos de água morna (não superior a 40 ° C) - a massa deve ser homogênea e ter a consistência de um creme. Adicione uma mistura de mel e suco de babosa à massa de argila e misture tudo bem. Aplique a composição resultante na área afetada das costas e embrulhe. filme plástico. Coloque um guardanapo de algodão sobre filme plástico e embrulhe com um pano de lã quente.

Deixe a compressa por cerca de uma hora e retire. Limpe a pele de qualquer argila restante com um pano quente e úmido e envolva-a novamente em um pano quente. Esta compressa de argila pode ser feita se necessário, mas o melhor efeito é obtido usando-a três vezes ao dia durante 2 a 3 semanas.

Tratamento de radiculite com argila

Em uma tigela de cerâmica, misture 100 g de argila verde ou azul com 2 a 3 copos de vinagre de maçã ou vinho. Aqueça levemente a massa resultante a 38-40 °C e aplique na parte inferior das costas ou na coluna torácica (ou seja, na área da radiculite). Cubra a argila com filme plástico, pano de algodão e embrulhe em pano de lã quente. Deixe a compressa por uma hora e lave o restante da argila com um pano embebido em água morna, use roupas quentes e envolva a área afetada com um lenço. Tais procedimentos devem ser repetidos 3 vezes ao dia durante 2 semanas.

A argila não dá só beleza, mas também saúde

Receita para alívio rápido da dor lombar com incenso

Misture 50 g de olíbano e 50 g de vinagre de maçã. Umedeça um pedaço de pano de lã com a solução resultante, aplique na região lombar e embrulhe. A compressa pode ser guardada até secar. Este procedimento ajuda a eliminar a dor lombar em três dias.

Alívio da dor aguda nas costas com raiz e folhas frescas de rábano

Moa a raiz da raiz-forte em um moedor de carne e aplique a massa resultante sobre um pedaço de pano de algodão. Aplique suavemente o pano com raiz-forte na área da dor. Aqueça levemente o ferro e aplique sobre o tecido com raiz-forte por 3 minutos. Em seguida, retira-se o pano com a polpa da raiz-forte e aplicam-se folhas de raiz-forte no verso, que podem ser fixadas com pano de lã. O paciente pode se vestir e envolver as costas com um cobertor quente. O embrulho deve durar pelo menos 15 minutos.

Durante a próxima sessão, você pode aplicar um ferro aquecido por mais tempo - 4,5-5 minutos, e o tempo de envolvimento pode ser estendido para meia hora. Esses procedimentos de aquecimento o ajudarão a esquecer por muito tempo as dores nas costas, e o efeito deles se tornará perceptível após o primeiro ou segundo procedimento.

Livrar-se da radiculite com mostarda

Misture 100g mostarda em pó com 100 g de sal de cozinha e adicione querosene purificado suficiente ao pó resultante para fazer uma pasta. Misture todos os componentes até dissolver e esfregue a mistura resultante na área da dor. A fricção pode ser realizada até que os sintomas da radiculite desapareçam.

Na ausência de querosene, você pode preparar uma solução com mostarda em pó e sal de cozinha. compressa de vodca. Misture 100 g de mostarda em pó e 200 g de sal de cozinha e despeje 500 ml de vodka na mistura. Infundir a solução resultante por 1-2 dias. Aplicar sobre um pedaço de pano de algodão e aplicar na região lombar, embrulhar e manter a compressa por 2 a 3 horas. O tratamento pode ser continuado por um longo período - cerca de 1-2 meses, dependendo da gravidade dos sintomas e da frequência das recaídas.

Mostarda vai aquecer suas costas e aliviar a dor

Tratamento de dores nas costas com emplastros de mostarda e mel

Lubrifique a área da dor nas costas com mel líquido e cubra com guardanapos. Mergulhe os emplastros de mostarda em água morna e aplique em guardanapos. Enrole as costas em um pano de lã quente. Depois de uma hora, retire os emplastros de mostarda e os guardanapos e limpe a pele das costas com um pano úmido e quente. Enrole o paciente e coloque-o em uma cama quente. O procedimento pode ser realizado 1 a 2 vezes ao dia até a recuperação.

Tratamento de dores agudas nas costas com neve e sal

Para esta receita muito eficaz, você precisa de 2 xícaras de neve seca e 1 xícara de sal grosso. Misture os ingredientes e coloque no verso coberto com um guardanapo de algodão. O tempo de exposição à área da dor não passa de 5 minutos. Este procedimento só pode ser usado como solução única. Além disso, recomenda-se usar outras receitas da medicina popular ou tradicional para tratar a doença de base.

Tratamento da dor lombar com sal e lã de ovelha

Para se livrar rapidamente da dor aguda nas costas, você precisará de um pedaço de tecido ou malha de lã de ovelha (você pode usar outro tecido de lã, mas a lã de ovelha é mais cicatrizante e eficaz para esse tratamento). O tamanho do pedaço de tecido deve cobrir completamente a área da dor. Costure um elástico nas bordas superior e inferior do tecido para obter algo parecido com um cinto que você mesmo pode colocar. O comprimento do elástico deve ser ajustado para não comprimir excessivamente o corpo e não machucar a pele.

Dissolva um punhado grande de sal em uma tigela com água quente e coloque o cinto costurado ali por uma hora e meia. Durante esse tempo, o tecido absorverá o sal. Torça o cinto e seque-o. Este cinto de sal pode ser colocado e usado constantemente.

O sal praticamente “retira” toda a dor, e a lã de ovelha cria o calor necessário e um campo eletromagnético especial, que ajuda a eliminar o processo inflamatório e melhora a microcirculação sanguínea e o fluxo linfático na área da dor. O cinto pode ser usado por várias semanas. É invisível sob a roupa e não restringe os movimentos. Dentro de 1-2 semanas a dor desaparecerá.

Bálsamo “Star” e papel alumínio para todas as doenças nas costas

Um rolo de papel alumínio e o popular bálsamo “Star” ajudarão a se livrar da dor nas costas. A área da dor deve ser massageada com bálsamo e coberta com um pedaço de papel alumínio, que pode ser preso com uma atadura de gaze comum. Enrole esta compressa em um pano quente e deixe durante a noite. Este procedimento pode ser realizado durante o dia, mas o paciente não deve sair para o ar frio.

Massagem com bálsamo

Tintura de álcool de dente-de-leão para dores nas costas e nas articulações

EM jarra de litro polvilhe flores frescas de dente-de-leão e despeje 500 ml de vodka. Feche o frasco com uma tampa e deixe por Sítio escuro 10 dias, agitando o frasco periodicamente. Use para esfregar áreas de dor nas costas ou nas articulações. Essa fricção pode ser feita 3-4 vezes ao dia.

Compressa de rabanete preto para tratamento de mialgia e radiculite

Esta compressa curativa e ardente pode ser usada para tratar muitas doenças nas costas: mialgia (músculos frios), neuralgia intercostal (dor na cintura provocada pela inflamação dos músculos e nervos intercostais), lombalgia e radiculite. Para implementá-lo você vai precisar de: um pedaço de tecido grosso de algodão, um ralador, rabanete preto, filme plástico e um pano quente para embrulhar.

Coloque o pano nas costas de forma que cubra toda a área da dor. Rale o rabanete e coloque a polpa resultante sobre um pano. Cubra o pano com o rabanete com filme plástico e embrulhe em um pano quente. Você precisa segurar esta compressa até sentir uma forte sensação de queimação. Em seguida, a compressa é removida e a pele das costas é limpa do suco de rabanete com um pano quente e úmido. O procedimento pode ser repetido 2 vezes ao dia ou 1 vez, alternando com outras receitas, até a recuperação completa.

Receita de folhas de urtiga para dores nas costas

Este método bastante doloroso de tratar problemas nas costas tem sido praticado desde os tempos antigos pelos nossos avós e bisavôs. Foi valorizado pela sua eficácia e acessibilidade - afinal, a urtiga cresce em todos os países da CEI. Para implementá-lo, você precisará de brotos de urtiga e de uma luva para proteger a pele das mãos das “picadas” desta planta medicinal.

A luva é colocada na mão e nela são colocados vários brotos de urtiga recém-colhida. O ponto dolorido é acolchoado com brotos 5 a 6 vezes até que apareçam várias bolhas. Depois disso, o paciente pode se vestir. Ao usar este produto, vale considerar a sensibilidade da pele às urtigas, pois bolhas excessivas não serão benéficas. Você pode repetir este procedimento diariamente.

Caroços de cereja para doenças nas costas

Este remédio popular para dores nas costas tem sido usado há muitos séculos em muitos países - é valorizado pela sua acessibilidade e eficácia. Primeiro é preciso costurar um saco quadrado com laterais de cerca de 30 cm de tecido grosso, preencher com caroços de cereja coletados e secos e costurar.

Quando ocorre dor nas costas, a bolsa é aquecida em fogão, forno ou micro-ondas a 50°C e aplicada na área dolorida. Via de regra, 2 a 3 desses procedimentos eliminam completamente a dor.

Rábano e batata crua para dores nas costas

Para preparar esta receita popular você vai precisar de: tubérculos de batata, raiz de raiz-forte e mel. A mistura para a compressa é preparada sempre fresca. Batata e raiz-forte são raladas e misturadas em proporções iguais. À massa resultante adiciona-se uma colher de mel e tudo é bem misturado até formar uma mistura pegajosa e viscosa. Coloque a pasta resultante nas áreas doloridas em uma camada igual à espessura de um dedo e embrulhe com película aderente fina e um pano quente.

Para aguentar a compressa é preciso ter paciência, pois dá uma forte sensação de queimação. Este procedimento deve ser mantido por uma hora. Em seguida, a compressa é retirada e a pele limpa com pano úmido e quente. Compressas de batata e mel são feitas diariamente até que a dor nas costas desapareça completamente.

Dor nas costas pode ser curada com receitas tradicionais

Óleo de botão de bétula para problemas nas costas

Você pode comprar óleo de botão de bétula na farmácia. É usado como fricção na área de dores nas costas, podendo ser aplicado várias vezes ao dia. Após o procedimento, você pode aplicar folhas frescas de bétula nas costas, prendendo-as com um curativo. Essas aplicações ajudam a “tirar a dor das costas” e, adicionalmente, a aquecer a área dolorida, potencializando os efeitos curativos do óleo de botão de bétula.

Farmácia badyaga para radiculite e osteocondrose

Bodyaga é usado há muito tempo na Rússia para tratar vários lesões fechadas articulações e coluna vertebral. Você pode comprá-lo hoje na farmácia e preparar uma solução para esfregar com esse pó curativo para dores nas costas.

Despeje um sachê de bodyagi farmacêutico em meio litro de vodka ou aguardente. Para aumentar o efeito de aquecimento, adicione uma pequena vagem de pimenta vermelha picante. Esta tintura deve ser infundida em local escuro por um mês. Esta solução deve ser esfregada no local onde a dor é mais aguda. Após esfregar, as costas devem ser enroladas em um pano quente.

Medicina tradicional para tratamento por dentro

Botões de Aspen para radiculite

Despeje 1 colher de sopa de botões de álamo tremedor com um copo de água fervente, embrulhe o recipiente com a solução em uma toalha quente e deixe por uma hora. Coe a infusão e tome 1 colher de sopa 4-5 vezes ao dia.

Raiz de salsa para osteocondrose

Coloque 3 colheres de chá de raiz de salsa seca picada em uma tigela de esmalte e adicione 500 ml de água. Cubra o recipiente com uma tampa e cozinhe o caldo em fogo baixo. Coe o caldo resultante e tome 1 colher de sopa duas vezes ao dia.

Coleção de ervas para osteocondrose torácica

Misture folhas de erva-cidreira e casca de laranja seca e esmagada em proporções iguais. Despeje 1-2 colheres de chá da mistura em 1 copo de água fervente e deixe com tampa fechada por uma hora. Adicione 1 colher de chá de tintura de valeriana e uma colher de chá de mel à infusão. Você precisa beber esta infusão 200 ml duas vezes ao dia durante um mês.

Coleção de ervas para osteocondrose cervical

Para preparar isso coleção de cura você vai precisar de: folhas secas de urtiga - 100 g, folhas secas de bardana - 200 g, erva seca de orégano - 100 g Misture as ervas e despeje água fervente, cubra o recipiente com uma gaze e deixe em local sombreado por 3-4 dias. Beba 1 colher de sopa de infusão duas vezes ao dia.

Coletar ervas irá ajudá-lo a esquecer a dor nas costas

Infusão de adônis de primavera para mialgia

Despeje uma colher de chá de Adônis primavera com um copo de água fervente. Cubra o recipiente com uma toalha quente e deixe a infusão por uma hora, coe e beba uma colher de sopa três vezes ao dia.

Exercícios e posturas para tratar dores nas costas

Se ocorrer dor nas costas, você deve interromper a atividade que a causou e assumir uma posição em que a dor seja menos perceptível. Deve-se lembrar também que a imobilidade completa também é prejudicial - a estagnação da circulação sanguínea apenas intensifica o processo inflamatório.

Para garantir a microcirculação sanguínea necessária na área afetada das costas, você pode usar métodos simples e poses eficazes e exercícios. Existem muitas causas para a dor na coluna e você pode escolher o exercício ou a postura certa para uma pessoa específica por meio de testes cuidadosos. Isso pode ser entendido avaliando as sensações que surgem após o exercício. Se a dor diminuir, o exercício é adequado.

Postura de alívio da dor

Deite-se de bruços e estenda os braços ao lado do corpo.

A dor passou? Então você precisa colocar um pequeno travesseiro sob o estômago e tentar encontrar a posição menos dolorosa. Para fazer isso, você pode tentar colocar as mãos sob a cabeça ou virar o corpo sobre o quadril esquerdo ou direito.

Então você pode passar a fazer os exercícios. Nos primeiros 2 dias, os exercícios devem ser realizados três vezes ao dia, mas não mais que 3 vezes cada. A quantidade de exercício pode ser aumentada gradualmente à medida que a dor diminui.

Lembrar! Se um dos exercícios causar aumento da dor, deve ser interrompido imediatamente!

Exercício nº 1

Deite-se de costas, dobre os joelhos em ângulo reto e os pés no chão. Arqueie a região lombar, levantando-a do chão e pressione-a de volta no chão. Ao realizar este exercício, você deve garantir que o tórax permaneça imóvel - ele não deve virar de um lado para o outro.

No trabalho em pé faça pausas e passe algum tempo sentado em uma posição confortável.

Ao trabalhar sedentariamente, levante-se periodicamente (a cada 40 minutos) e faça exercícios para melhorar a circulação sanguínea na musculatura das costas.

Não use sapatos de salto alto nem limite o uso deles ao tempo ideal (2 horas por dia).

Na hora de adquirir uma cadeira de trabalho ou cadeira, opte por modelos com encosto ortopédico.

Na hora de organizar um local para dormir, preste atenção em um colchão meio duro e um travesseiro ortopédico confortável.

Não levante objetos pesados.

12 Pare de fumar.

Não se esqueça da sua atividade física: educação física, esportes, natação, caminhada.

Correto e dieta balanceada: limitar o sal, comer Vegetais frescos e frutas, ingestão suficiente de líquidos.

Procure ajuda de um médico em tempo hábil e faça cursos de tratamento preventivo.

Dor nas costas pode ser evitada com medidas simples

Familiarização com as receitas descritas na publicação e Conselho prático sobre fisioterapia e medidas preventivas permitirão que nossos leitores estejam totalmente armados e não apenas enfrentem as dores nas costas, mas também previnam sua ocorrência.

Segundo as estatísticas, a dor nas costas afeta uma em cada cinco pessoas. Hoje em dia, as doenças do sistema músculo-esquelético (LME) tornaram-se significativamente “mais jovens” e agora mesmo as pessoas de meia-idade sentem frequentemente desconforto na região lombar. Está conectado com sedentário vida (trabalho de escritório, condução prolongada), irregular atividade física, Nutrição pobre e más condições ambientais. Muitas vezes, as doenças do sistema musculoesquelético pioram durante a estação fria, devido à hipotermia. Dor nas costas pode ser causada várias doenças, como: osteocondrose, lombalgia (lumbago), hérnia disco intervertebral, escoliose (curvatura da coluna), mialgia e espasmos musculares. Além disso, as dores nas costas surgem devido a problemas na área geniturinária, patologia renal e como resultado de lesões. Usado para tratar dores nas costas vários métodos- fisioterapia, reflexologia (acupuntura), fisioterapia e massagem, balneoterapia, terapia manual e medicamentos. Dentre os medicamentos utilizados para aliviar e tratar dores nas costas, um dos principais lugares é ocupado por produtos de uso externo - géis, pomadas, cremes, bálsamos. Eles podem ser usados ​​separadamente e em terapia complexa. Vamos dar uma classificação e breve revisão o mais popular e eficaz deles.

Hipotermia no calor, ou como você pode explodir as costas?

É um paradoxo, mas na maioria das vezes as costas “explodem” no verão. Parece que há calor por toda parte, até o vento não traz o alívio desejado, como pode aparecer aqui a hipotermia nas costas?

Razão três. Luxação da pélvis. Com esta doença, ocorre deformação da coluna vertebral. A vértebra da parte inferior desliza para frente a partir da coluna. Normalmente, esse fenômeno ocorre quando há um impacto mecânico forte, agudo ou áspero na região lombar. Esta doença pode ser detectada e percebida durante um exame de raios-X.

Razão quatro. Pode ser uma hérnia de disco. Uma hérnia ocorre devido ao enfraquecimento, desgaste da membrana externa do disco intervertebral. Ao mesmo tempo ele escapa tecido macio disco. Além de dores nas costas e na região lombar, são possíveis dores nas pernas.

Razão cinco. Estenose lombar. Quando um ou mais discos ficam inflamados, ocorre estenose lombar. Uma cavidade se forma na própria coluna. É observado em pacientes mais velhos. Deve-se notar que não existem tais sintomas.

Você pode alongar as costas não apenas fazendo exercícios físicos. Podem ocorrer tensões musculares ao levantar repentinamente um objeto pesado. Portanto, é recomendável que se precisar levantar algo pesado, não se incline, curvando-se na cintura, mas sente-se com as costas retas. Isto é muito importante, especialmente se os músculos estiverem fracos. Ao alongar, géis e pomadas com heparina ajudam muito. A heparina é sintetizada pelo fígado e é muito útil na formação de hematomas. Porque pode diluir o sangue. Assim, o processo de circulação sanguínea é acelerado e os hematomas desaparecem muito mais rápido. No alongamento, é possível usar as chamadas pomadas de aquecimento, que relaxam os músculos, aliviando as dores.

Radiculite

Modo de aplicação:

• descongestionante;
• analgésico;
• redução da atividade inflamatória.

A remoção da inflamação e do edema elimina a própria causa da dorsalgia - sob a influência dos AINEs, o nervo comprimido pelo edema é liberado. É assim que o efeito analgésico é alcançado.

Dentre os medicamentos, vários medicamentos se destacam especialmente por uso local: Cetoprofeno, Diclofenaco, Fastum gel, Piroxicam. Este último é representante de uma das gerações “mais jovens” de AINEs, portanto este medicamento é o menos perigoso. Todos os outros medicamentos listados são contraindicados em pessoas com úlceras gástricas e/ou duodeno, gastrite, distúrbios hemorrágicos, tendência a sangramento. Apesar da dose baixa, a probabilidade de desenvolver efeitos colaterais em pessoas de risco é bastante elevada.

Pomadas para aliviar a dor

Para aliviar a dor causada pela osteocondrose, bem como reduzir a inflamação, são utilizados analgésicos. Via de regra, essas pomadas diferem das pomadas de aquecimento pela sensação de queimação parcial ou pela ausência completa. Você pode encontrar géis analgésicos incolores nas farmácias. O princípio de ação é semelhante ao das pomadas aquecedoras, a única diferença é que o efeito é invisível: a pele não fica vermelha nem queima. É verdade que também existem pomadas que têm efeito refrescante e aliviam a inflamação, além de distraírem a dor.

No dor forte nas costas, a pomada, independente do seu mecanismo de ação, deve estar presente no complexo consultas médicas. Porém, sua indicação é para o neurologista, pois é sempre melhor tratar bem a osteocondrose do que esfregar as costas ao acaso.

Massagem

Se você estiver com resfriado nas costas, a massagem ajudará a curar e restaurar a funcionalidade do músculo dolorido, especialmente depois de tomar um banho quente ou ducha. As contra-indicações para a massagem nas costas são dores intensas e a presença de qualquer dano à pele.

Compressas e fricção

Uma grande seleção de pomadas para o tratamento da osteocondrose permitirá escolher exatamente aquela que é necessária para tratar cada fase da doença, dependendo da origem da doença. Graças à ação local, as pomadas não afetam órgãos internos, principalmente aparelho digestivo e rins - o efeito terapêutico da pomada é direcionado apenas para a área afetada.