Todos sabem que as vitaminas são necessárias ao nosso corpo, mas muitos acreditam erroneamente que no auge da estação dos vegetais, bagas e frutas não faz sentido utilizar adicionalmente quaisquer nutrientes, uma vez que as substâncias úteis chegam-nos naturalmente em quantidades suficientes. No verão, assim como no inverno, o corpo necessita de vitaminas e microelementos.

Todos sabem que o calciferol deve ser administrado à criança para o pleno desenvolvimento físico, principalmente nos meses de inverno, quando a falta de luz solar leva à sua deficiência.

No entanto, muitas pessoas se perguntam se é necessário dar vitamina D aos seus filhos no verão. Cientistas australianos realizaram um estudo e descobriram que bebês com deficiência ou excesso de vitamina D estão predispostos à terrível doença esquizofrenia no futuro.

No verão, nosso corpo não sente falta das vitaminas contidas nas hortaliças e frutas, já que nelas consiste a principal alimentação humana. Legumes e frutas são ricos em vitamina C, uma variedade de verduras são ricas em ácido fólico e também em vitamina K, as frutas vermelhas fornecem vitamina P e a exposição ao sol ajuda a produzir vitamina D no verão.

No entanto, não devemos esquecer que estes não são todos os nutrientes de que uma pessoa necessita. Muitas vezes é na estação quente que não queremos sobrecarregar o nosso corpo e recusar comer alimentos de origem animal, mas também contém muitas coisas úteis, por exemplo, vitaminas B, cuja deficiência não tem o tem melhor efeito na nossa aparência e é necessário para o funcionamento normal do sistema nervoso. Deve ser tomado especialmente durante a gravidez. Além disso, a vitamina E, que com suas propriedades antioxidantes previne o rápido envelhecimento do corpo. Portanto, à questão de saber se as vitaminas são realmente necessárias no verão, a resposta é inequívoca - claro que sim! As vitaminas devem ser tomadas durante todo o ano e em quantidades suficientes e equilibradas.

Todos os dias, o corpo humano deverá receber mais de 40 vitaminas e minerais diversos, que lhe fornecerão tudo o que necessita, conferindo-lhe um aspecto saudável, vitalidade e energia. Além disso, para que todas essas substâncias benéficas sejam absorvidas, nosso corpo deve estar completamente saudável. Então é possível tomar vitaminas adicionais durante a estação quente? Não só é possível, mas também necessário. Ecologia, todos os aditivos sintéticos nos produtos afetam a saúde das pessoas - as funções do trato gastrointestinal e a absorção de vitaminas são perturbadas. Portanto, o homem moderno não só não pode ingerir uma grande quantidade de alimentos, dos quais deve obter tudo o que necessita, mas o que recebe o corpo não é capaz de aceitar plenamente.

Durante o verão

Isso levanta a questão: que tipo de vitaminas os adultos devem beber no verão e que tipo uma criança pode tomar: ao comprar preparações de complexos vitamínico-minerais nos meses de verão, deve-se atentar para a presença dos seguintes nutrientes:

• A, E, C – são antioxidantes que protegem as células do corpo do envelhecimento precoce, ressecamento da pele (creme) e fortalecem o estado geral;
• Vitaminas B (especialmente B6, B12, B9) - são necessárias para a atividade mental, hematopoiese,
• prevenção de patologias na criança durante a gravidez;
• As vitaminas A, E, C, B6 em combinação com silício e cálcio ajudam a fortalecer as unhas, os cabelos e a prevenir a descamação da pele (pode-se usar um creme nutritivo);
• O verão é um período de crescimento ativo para as crianças.A falta aguda de magnésio, ferro, cálcio e vitamina A pode causar diminuição da visão e fragilidade do esqueleto ósseo, o que acarreta risco de aumento de lesões.

Além disso, aquelas crianças, segundo o famoso pediatra Dr. Komarovsky, que ficam menos de 1,5 horas diárias ao sol, consomem poucos alimentos de origem animal, podem receber vitamina D ainda no verão para evitar o subdesenvolvimento dos ossos tecidos, dentes e prevenir o raquitismo, mas primeiro consulta obrigatória com um pediatra qualificado.

Creme com ácido ascórbico

Assim, descobrimos se precisamos tomar vitaminas e minerais no verão, e também descobrimos quais nutrientes nos faltam na estação quente. Porém, além de nutrirmos o corpo por dentro, nossa pele também precisa de nutrição - um creme fortificado. Claro que as mulheres se interessam mais por isso do que os homens, é para elas que os especialistas recomendam o uso de creme facial com vitamina C no verão. Este creme refresca a pele, protege-a da exposição aos raios ultravioleta, especialmente importante no tempo quente, e dos ataques de ambas as “frentes” (interior e exterior). Este creme irá retardar o processo de envelhecimento e aumentar a regeneração das células da pele.

Calciferol e seu significado

O calciferol é a substância mais necessária para o desenvolvimento normal do corpo da criança, por isso pode ser tomado por todas as crianças, sem exceção. Função visual, metabolismo, prevenção do raquitismo e desenvolvimento do esqueleto ósseo correto, tudo isso é fornecido pelo calciferol. Porém, com a chegada dos dias de sol, muitas pessoas se perguntam se devem dar vitamina D no verão?

Recebemos esclarecimentos no site do Dr. Komarovsky. Evgeny Olegovich Komarovsky concorda com a opinião dos pediatras de que as crianças, principalmente nos primeiros dois anos de vida, precisam desse nutriente. Porém, é possível e necessário dar vitamina D aos bebês no verão e qual creme para a pele do bebê é melhor usar? Komarovsky diz que isso depende de muitos fatores - condições climáticas, que tipo de alimentação o bebê está recebendo (amamentado ou alimentado com mamadeira). Não é necessário que as crianças cuja dieta seja o leite materno recebam calciferol adicional no verão, pois a boa alimentação da mãe (e deveria ser exatamente isso) fornece à criança todos os nutrientes necessários.

Komarovsky também fala sobre aqueles bebês que são alimentados com mamadeira. Eles deveriam então dar vitamina D ao bebê no verão? Todas as fórmulas infantis já contêm calciferol e, quando combinadas com a luz solar, essa quantidade será suficiente para o pleno desenvolvimento do bebê. Outra questão é se a dieta do seu filho for mista (consiste em misturas prontas e produtos regulares), caso em que o Dr. Komarovsky recomenda a ingestão adicional de vitamina D sintética, é claro, somente após prescrição médica. O mesmo se aplica se você usar creme para nutrir a pele.

Se a criança fica exposta ao sol com bastante frequência, há alimentos suficientes contendo calciferol em sua dieta, não há desvios no desenvolvimento e o pediatra não prescreveu ingestão adicional dessa substância durante o exame, então não há necessidade de dar o bebê adicional de vitamina D no verão.

A dose dessa substância, como explica Komarovsky, para fins preventivos é de 1 a 3 gotas, dependendo do peso e do estado geral do bebê, então se é necessário dar vitamina D ao seu filho no verão e em que quantidade só o seu O pediatra pode responder a esta pergunta com precisão.

Lidamos com uma questão tão urgente para muitos pais: se deveriam dar vitamina D aos seus filhos no verão; o professor Komarovsky respondeu a muitas perguntas. E agora gostaria de dizer algumas palavras sobre como as mulheres grávidas devem tomar vitaminas durante o verão.

Para grávida

O período verão-outono é repleto de uma variedade de todos os tipos de vegetais, frutas, bagas, então o corpo recebe uma quantidade bastante grande de substâncias úteis, porém, as gestantes também devem pensar na criança, então se é preciso tomar vitaminas no verão é uma pergunta que você deve fazer ao seu ginecologista.

Sem exceção, recomendam que as gestantes, mesmo no verão, não se recusem a tomar complexos vitamínicos e minerais para evitar a hipovitaminose. Isso pode provocar muitos problemas no corpo durante a gravidez, o que por sua vez levará a uma deterioração do estado da criança.

Uma pessoa não consegue ingerir a quantidade de alimentos necessária para saturar completamente o corpo com substâncias úteis, por mais que tente. Portanto, é possível e até necessário que gestantes tomem vitaminas, inclusive no verão.

Nosso corpo precisa de nutrição adicional durante todo o ano - no inverno faltam algumas vitaminas e no verão outras. Você pode garantir um suprimento completo de nutrientes no verão com a ajuda de complexos vitamínicos e minerais; peça ao seu médico para prescrever tal complexo se sentir necessidade.

O tão esperado verão começou. Este é um momento em que você pode relaxar, adquirir novas experiências e melhorar sua saúde.

No verão, os jardins de infância do ANO DO “Planeta da Infância “Lada”” introduzem um regime especial para o período de saúde no verão. Isto significa que as crianças passam a maior parte do dia ao ar livre, a quantidade de vegetais e frutas na dieta dos alunos aumenta e as crianças são submetidas a procedimentos de melhoria e endurecimento da saúde. Mas, ao mesmo tempo, o domínio das crianças no programa educacional do jardim de infância não termina no verão.

Hoje, a educação pré-escolar é o primeiro degrau na escada educacional. A base da educação geral de uma pessoa depende da sua qualidade. A peculiaridade do programa educacional pré-escolar é que o seu desenvolvimento (ao contrário do escolar) é pensado para todo o ano letivo, não excluindo o período de verão.

Portanto, a sua escolha de que seu filho frequente o jardim de infância no verão é uma contribuição para o seu desenvolvimento e saúde. E um bebê bem-sucedido, saudável e alegre é nosso valor comum e objetivo principal.

Ao mesmo tempo, o verão é época de férias quando a família pode passar algum tempo junta. Muitos pais, ao planejarem as férias de verão, nos contactam com dúvidas: “Como registrar a falta de um filho ao jardim de infância e não pagar os dias de falta? Qual a duração das férias de verão prevista no contrato?”, “Por que não existe o conceito de “período de saúde de verão até 75 dias” no texto do contrato que celebramos?

Nós explicamos:

Quando um pai traz um filho para o jardim de infância, ele celebra um acordo educacional com a ANO DO “Planeta da Infância “Lada” sobre programas educacionais para a educação pré-escolar. A partir deste momento, as regras especificadas no acordo regulam as relações entre as partes. A secção 3 do acordo contém uma lista fechada de motivos para todos os tipos de ausências de filhos quando as taxas parentais são recalculadas, nomeadamente:

1. quarentena,
2. doença (incluindo doença de longa duração, de acordo com um atestado de uma instituição médica),
3. o aluno em tratamento em sanatório,
4. o aluno em tratamento em instituições especializadas sob orientação de um médico,
5. Doença dos pais,
6. Viagens de negócios dos pais,
7. a próxima licença remunerada dos pais.

Ao mesmo tempo, esclarecemos que os pais têm o direito de não pagar os serviços do jardim de infância durante a próxima licença remunerada de ambos os pais, sem limite de tempo, de acordo com os documentos comprovativos apresentados.

Em relação ao conceito de “período de saúde no verão de até 75 dias”, foi então introduzido pela Resolução do Conselho de Ministros da RSFR em 1991, que foi denominada: “Sobre as disposições temporárias que regulam as atividades das instituições (organizações) do sistema de educação e formação na RSFR”. Hoje este documento perdeu força legal. E o ANO DO “Planeta da Infância “Lada” é orientado pela ordem do Ministério da Educação e Ciência da Federação Russa datada de 30 de agosto de 2013. N.º 1014 “Sobre a aprovação do procedimento de organização e implementação de atividades educativas para programas de ensino básico geral - programas educativos para educação pré-escolar.” Neste documento, está ausente o conceito de “período de saúde de verão por um período de 75 dias”. Além disso, como organização educacional, somos obrigados a seguir as exigências da Norma Estadual Federal para Educação Pré-escolar, segundo a qual o principal programa educacional da educação pré-escolar é implementado na educação infantil durante todo o ano, inclusive no verão.

Mas, por favor, preste atenção, que estas alterações se aplicam apenas aos contratos recentemente celebrados. Para os acordos existentes celebrados anteriormente, o procedimento de liquidação anterior foi mantido.

Queridos pais! Desejamos a todos umas agradáveis ​​férias de verão durante o período de férias, e durante o restante verão convidamos a todos a usufruir dos serviços do jardim de infância. Seu filho passará ao ar livre, em atividades cognitivas e criativas ativas, junto com colegas e professores. Ele receberá alimentos dietéticos de alta qualidade: frutas, verduras, sucos. Participará de eventos esportivos, entretenimento e competições.

Discuti uma parte importante dos hábitos comportamentais corretos no verão em um artigo anterior. No final deste artigo farei um resumo, descrevendo brevemente todos os princípios que é útil seguir no verão. Entretanto, continuarei a considerar as opiniões da medicina tradicional chinesa e tibetana sobre o estilo de vida. O que mais pode ser dito sobre o período de verão? Quais hábitos devem ser excluídos temporariamente da vida e quais, pelo contrário, devem ser cultivados para não criar condições favoráveis ​​​​para doenças no outono?

Há uma recomendação na tradição que será difícil para nós, pessoas de mentalidade ocidental, aceitarmos. Esta recomendação é que No verão não é recomendado viajar para regiões quentes. Para nós, que estamos acostumados a planejar as férias de verão no mar, no sul, em países mais quentes, isso parece bastante inusitado e estranho. Qual é o problema? E a questão é esta. Não aqueça demais no verão. E geralmente superaquece. Isso danifica ainda mais o coração e cria excesso de calor no corpo. Por que é que?

No meio do verão (julho, agosto), as pessoas costumam relaxar à beira-mar, tomar sol, nadar, comer frutas e desenvolver infecções intestinais. A causa é frequentemente citada como nitratos, alimentos estragados e frutas e vegetais verdes. Embora quaisquer infecções intestinais sejam a reação do corpo ao excesso de calor. Dessa forma, o próprio corpo se salva dos danos causados ​​pelo excesso de calor, para não danificar o órgão principal, o coração. Pois quem fica deitado na praia o dia todo ou caminha na montanha o dia todo recebe muito fogo, o que é um forte fator prejudicial ao coração. Além disso, nos países do sul o elemento fogo está sempre em abundância. E para que tal pessoa não fique paralisada, para que não tenha infarto, para que não surjam problemas psiconeurológicos por causa do calor no coração, seu corpo o salva de distúrbios intestinais, retirando o excesso de calor através da diarreia. É por isso que se desenvolve a intoxicação alimentar, que geralmente não tem nada a ver com comida ruim. Esta é a defesa natural do corpo. Se isso acontecer, principalmente se acontecer com frequência, pode ser uma das manifestações mais claras do calor acumulado durante o verão.

Como isso se relaciona com as viagens de verão ao sul? Quando chega o outono e as crianças voltam do sul, todos começam a adoecer com gripe e infecções respiratórias agudas. Isso acontece porque um calor intenso se acumulou e precisa ser liberado. Se a febre não desaparecer naturalmente, ela começará a aparecer por meio de resfriados, infecções respiratórias agudas e outras doenças do aparelho respiratório. Por que? Vamos pensar: o fator prejudicial do fogo são os Pulmões segundo o sistema dos cinco elementos do U-Xing. O fogo que se acumulou durante o verão certamente dará origem a algum tipo de doença respiratória no outono (o outono está associado ao Pulmão). E se você não quer pegar um resfriado no outono, não fique muito quente no verão. Afinal, esses são fatos bem conhecidos, quando os pais levavam os filhos para o sul no verão e depois ficavam doentes durante todo o outono. E depois que as crianças começaram a ser levadas para o norte, por exemplo, para a Carélia, elas pararam de adoecer no outono.

Quando você deve sair de férias para climas mais quentes? É bom fazer essas viagens no outono, ou seja, em agosto. Agosto, na tradição chinesa, é o primeiro mês do outono. A energia saiu do Coração, não está mais em abundância. E no final de julho começa o período de entressafra. O baço adora secura e calor. Portanto, a melhor época para viajar para o sul é agosto. Se viajar no verão, enfraquecerá ainda mais os Rins (eles têm um mínimo de energia no verão) e excitará o Coração. Portanto, para fortalecer o corpo com calor, a melhor época para viajar é agosto e setembro. Ou você pode viajar para lugares onde é mais frio.

Para reduzir o calor geral e remover o calor superficial da pele, você precisa nade com mais frequência em água fria. Isso ajudará a eliminar o superaquecimento do corpo e aliviará a tensão do coração, além de manter a energia do Rim (frio), promover seu acúmulo e preservação do yin. É bom tomar banho ou tomar banho. Nade, tome banho em um lago em cada um dos meses de verão, mas dependendo do clima. Em que Não fique com muito frio ao nadar, caso contrário, os rins enfraquecidos podem ser danificados e, em seguida, haverá várias cistites, pilonefrites ou dores ósseas. Portanto, tudo com moderação.

No verão não é bom se esforçar demais. Esta é a época em que convém descansar mais, ter preguiça, relaxar à sombra e não tenha vergonha de tirar uma soneca. Esse sonho é muito útil no período das 15h00 às 19h00 com duração de cerca de 20 minutos e não imediatamente após comer. Esta prática ajudará a manter a energia yin no corpo e a fortalecer os rins. Uma “sesta” tão especial dos antigos médicos da medicina chinesa!

Durante a temporada de verão Você não pode permitir irritação em seus pensamentos, e ainda mais irritação e raiva manifestadas. Sabemos em primeira mão que o coração é o principal órgão emocional. No verão, o Coração está em abundância e as emoções em abundância, como se nos empurrasse para manifestações emocionais ativas. Portanto, na maioria das vezes no verão as pessoas são ativas, agressivas e irritáveis. Tais emoções prejudicam muito o Coração, chegando até ao ponto da febre e, como manifestação extrema, da insanidade. Portanto, você precisa se conter quando a raiva surge, você quer brigar ou brigar. É melhor extinguir esse calor de emoções com a medicina tradicional chinesa ou tibetana, bebidas amargas ou alimentos doces, mas isso não deve ser permitido. Ao mesmo tempo, é recomendável que, se você deu rédea solta às suas emoções, não as retenha, caso contrário elas agirão assim, aquecendo e destruindo o corpo e, acima de tudo, o coração. Se as emoções não podem ser evitadas, então elas devem ser demonstradas, mas é muito melhor não permiti-las!

Durante este período é favorável fazer massageie com óleo de coco, adicionando sândalo como aromatizante. O óleo de sândalo tem efeito calmante e benéfico no sistema nervoso, alivia ansiedade e irritação, medos, depressão e traz paz e tranquilidade. É bom usar para aromaterapia no verão (fumar em lâmpadas aromáticas) e adicionar óleos de massagem e produtos para a pele.

Para quem utiliza a tradicional massagem chinesa Guasha, darei as áreas recomendadas no verão:
- todo o canal do Coração;
- ponto de simpatia do canal do Coração - V15 (ao nível da 5ª vértebra torácica);
- Ponto de alarme do canal cardíaco - VC14 (na região do apêndice xifóide do esterno).

A atividade física deve ser moderada para não ficar cansado. O principal critério no verão é não suar. Esta recomendação se aplica tanto ao trabalho quanto à educação física, ioga, qigong e outras práticas. A atividade física não deve ser muito intensa, caso contrário causará superaquecimento do corpo.

No verão costuma chover, aguaceiros e trovoadas. Independentemente do nosso amor por caminhar na chuva, é muito mais prudente não cair nisso, não se deite em chão úmido E não nade se estiver suando. Todas essas ações podem levar a um efeito patogênico como o calor úmido. Danifica gravemente o sistema imunológico e enfraquece o baço, bem como o corpo como um todo.

No verão você tem que dormir tarde e acordar cedo. Vá para a cama das 22h às 23h e levante-se das 5h às 6h, em qualquer caso, o mais tardar às 7h. O objetivo deste regime é que possamos ganhar mais energia yang durante o verão. Esteja mais ao ar livre, na natureza. Então teremos força suficiente para sobreviver ao inverno, principalmente ao nosso.

Resumo do tópico. Todas as regras em uma lista, ou o que há de bom no verão:

1. Acumule o yang, mas por outro lado preserve e mantenha o yin.
2. O coração e os vasos sanguíneos precisam de ser mais poupados e não sobrecarregados, e os Rins devem ser apoiados, poupados e fortalecidos.
3. Passe mais tempo ao ar livre e menos exposição à luz solar direta.
4. Você não deve ficar ao sol por muito tempo para evitar graves danos causados ​​pelo calor.
5. Suar o mínimo possível.
6. Você não deve tomar banho de vapor no verão.
7. Não é recomendado suar com o vento.
8. Não fique exposto à chuva, não deite em solo úmido e não nade suando.
9. É necessário tomar banho com mais frequência em água fria.
10. Você não deve sentir muito frio ao nadar.
11. Não é bom se esforçar demais. E relaxe mais, seja preguiçoso e relaxe na sombra.
12. A atividade física de qualquer tipo deve ser moderada, no máximo até o primeiro suor.
13. No verão, uma soneca diurna entre 15h00 e 19h00, com duração de cerca de 20 minutos, é benéfica.
14. No verão você tem que dormir tarde e acordar cedo. Vá para a cama às 22h00 às 23h00 e levante-se das 5h00 às 6h00.
15. É benéfico massagear com óleo de coco, acrescentando aroma de sândalo.
16. Os sabores amargo, adstringente e doce devem ser consumidos nos alimentos para remover o calor do corpo. Embora os sabores picantes, azedos e excessivamente salgados devam ser excluídos da dieta no verão.
17. No verão não é recomendado viajar para regiões quentes.
18. Você não deve permitir irritação em seus pensamentos, muito menos manifestar irritação e raiva.
19. Durante o verão, é aconselhável ficar mais calado do que falar.
20. Em certas situações da vida, recomenda-se seguir a lei do caminho do meio, em vez de estar sujeito aos extremos da vida moderna.

Olá colegas! Neste post gostaria de falar sobre minha negociação no verão, sobre suas características e resumir seus resultados. Deixe-me lembrar que completei o UTCHALLENGE FORTS há mais de 2 anos e, desde então, tenho negociado diariamente na conta que me foi fornecida.

Em primeiro lugar, gostaria de salientar que o verão é um período em que não é fácil para os especuladores de ações que praticam scalping e negociação intradiária ganharem dinheiro. Durante as férias, o trabalho é árduo e exige muita paciência. Há sol lá fora, muitos amigos e parentes estão relaxando na natureza ou viajando para o exterior. A bolsa e os mercados em geral, embora continuem funcionando, ficam “lentos”. Quero caminhar, respirar ar puro e praticar esportes. Eu decidi trabalhar. A beleza do trading é que houve dias em que consegui ganhar dinheiro nas primeiras horas após a abertura e relaxar durante o resto do dia.

O próximo ponto para o qual quero chamar a atenção é a mudança do seu estilo de negociação. Como todos sabemos, há um ditado que diz que um trader só é tão profissional quanto consegue adaptar-se rapidamente às mudanças do mercado. Por exemplo, a julgar pelos resultados, demorei cerca de 2 meses. No final de maio, comecei a perceber que meu sistema não estava mais funcionando, mas foi só em junho que comecei a mudar meu pensamento. E só em julho, novamente a julgar pelos resultados, consegui me reconstruir e voltar a ganhar dinheiro.

Como eu fiz isso:

Primeiro, reduzi a minha atividade comercial. Percebi que o mercado me engana constantemente. Sempre me pareceu que um movimento em um instrumento ou outro estava para acontecer. Em conexão com isso, abri muitas posições e fechei-as com prejuízo, perdendo uma quantia decente no total em uma pequena negociação de instrumento.

Em segundo lugar, notei que ainda tinha muitas negociações boas nas quais não obtive o lucro que o mercado gentilmente me proporcionou. Fiquei de fora, acreditando que o movimento continuaria, e acabei tendo pouco lucro ou até prejuízo. Posteriormente me corrigi e comecei a tomar menos, mas assim ficou mais confortável e confiável para mim.

Em terceiro lugar, parei de abrir negociações durante o movimento. Ou seja, o preço atingiu uma suposta máxima ou mínima, e se eu não tivesse tempo de descobrir como abrir uma posição de reversão até que o preço e o stop loss estivessem confortáveis, simplesmente perdi o movimento ou esperei pela próxima oportunidade. Ele foi muito atencioso e diligente.

Você deve saber que em algum momento de julho o dólar-rublo e o índice RTS foram dissociados do petróleo. Neste momento, tudo se recuperou mais ou menos, mas os instrumentos já não são negociados da mesma forma que há 3-4 meses. Então, devido a esta mudança, além de mim, muitos especuladores perderam uma pequena ou grande parte do seu capital. Aqui consegui me adaptar em cerca de uma semana, mas não gostei muito que isso estivesse acontecendo. Mas o que fazer se o objetivo é ganhar dinheiro e não perder... você tem que mudar seu estilo de negociação.

Como resultado, adicionei mais um ponto importante ao meu modelo de negociação, sem o qual todas as soluções anteriores poderiam não ter funcionado. Comecei a prestar muito mais atenção ao cronograma e aos volumes. Ou seja, a maioria das transações subsequentes foram concluídas conforme programado. Traders experientes vão me entender. Tive que me superar e esperar pacientemente o momento que ficou claro para minha percepção para entrar na posição. Se a entrada foi clara e as expectativas andaram de mãos dadas com a realidade, levei mais, mas se alguma coisa me incomodou, procurei sair imediatamente e aproveitar o máximo que tenho no momento.

Resumindo o meu trabalho no verão, com base no dito acima, gostaria de salientar que embora tenha conseguido ajustar o meu trabalho, há espaço para crescer e reduzir o tempo de adaptação.

Obrigado a todos pela atenção! Espero que meu artigo seja útil para você. Escreva como foi seu verão e se você conseguiu algum resultado. Minha opinião é que resultado zero no verão, sujeito ao trabalho diário, também é resultado.))

Resultados de maio

Resultados de junho

Resultados de julho

Resultados de agosto

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O verão é um período de atividade lenta no escritório. Os funcionários sentam-se em suas mesas e sonham com as tão esperadas férias, esquecendo-se completamente do trabalho. Para os gestores, estes três meses transformam-se num verdadeiro pesadelo: já não há trabalhadores suficientes e os buracos que surgiram precisam de ser tapados, tentando romper entre os problemas que se acumularam.

A maioria dos gestores comete um erro fundamental durante este período. Em vez de aproveitar os meses quentes para optimizar algoritmos internos e reorganizar o trabalho da empresa, os gestores colocaram todos os processos globais em pausa enquanto aguardam o regresso do pessoal, perdendo uma séria oportunidade de crescimento e desenvolvimento.

É o período de verão ideal para implementar um sistema de monitoramento de pessoal e uma análise séria dos processos internos.

As férias de um funcionário são o pesadelo do chefe

Quem substituirá um funcionário que saiu de férias? Parece que o problema diz respeito apenas às pequenas empresas, nas quais cada pessoa conta. Mas não, as grandes empresas não são menos sensíveis às ausências temporárias dos colaboradores. Devido a essas ausências, o negócio fica parcialmente paralisado, pois não há ninguém para realizar as tarefas.

Uma situação como esta é um teste decisivo para uma organização laboral inadequada. A licença não se aplica a eventos de força maior, como incêndios, inundações e tornados. Mesmo que haja apenas um especialista capaz de resolver problemas específicos da empresa, você pode facilmente agir pelo seguro e fazer parte do trabalho com antecedência, ou recorrer aos serviços de freelancers. O principal é planejar e acompanhar em tempo hábil o trabalho do futuro “veranista”.

Se houver vários “substitutos” na empresa, o caos que se abateu sobre o departamento durante as férias do principal especialista indica que parte da equipe não tem conhecimento suficiente para realizar as tarefas atuais, não quer trabalhar ou a carga é desigualmente distribuído. Deixar que tal situação siga o seu curso equivale a estar sob a espada de Dâmocles: a crise certamente acontecerá novamente, a única questão é o momento. Para detectar e eliminar o perigo pela raiz, basta comparar os modelos de resolução de tarefas pelos funcionários, a velocidade de sua implementação e o tempo real gasto no trabalho durante o dia.

A formação, a redistribuição de responsabilidades e a introdução dos algoritmos laborais mais eficazes permitem criar unidades estruturais produtivas que não abrandem o ritmo de trabalho na ausência temporária de “mãos de obra” adicionais.

Alma no mar

Tendo visitado países quentes, muitos empresários começam a se perguntar: o ritmo lento dos negócios e as intermináveis ​​“siestas” não têm o melhor efeito na produtividade. Mesmo em meados do século passado, era possível encontrar uma desculpa para tal comportamento - o calor. Por causa disso, a atividade física e cerebral diminui e, como resultado, a pessoa simplesmente deixa de cumprir as responsabilidades em um ritmo normal. A invenção dos aparelhos de ar condicionado deveria ter mudado a situação, mas não, o hábito está vivo no nível genético e mental, e é ótimo mesmo em nossas latitudes não muito ao sul.

Sentado em um escritório fresco, a pessoa comum começa a pensar em tudo, exceto nas tarefas atuais: nas férias, no calor lá fora, nos planos para o fim de semana. Não sobra tempo para trabalho, a preguiça vence tudo.

Para um gestor, esse comportamento da equipe resulta em perda de prazos, diminuição da qualidade do trabalho e, claro, sérios danos financeiros e de imagem.

O único método de combater a procrastinação em massa no verão é o monitoramento constante do trabalho dos subordinados. E deve ser realizada por sistemas digitais capazes de distinguir a atividade produtiva dos cliques aleatórios do mouse. Nem mesmo o chefe mais atento consegue acompanhar até mesmo uma dúzia de funcionários visitando sites de agências de viagens com frequência invejável ou jogando paciência preguiçosamente.

Por que desperdiçar o valioso tempo de um gestor em algo que pode ser feito por uma máquina com um poderoso aparato analítico, capaz de avaliar de forma abrangente as ações do pessoal e os métodos de operação da empresa?

Qualquer líder é uma pessoa, e a necessidade de reiniciar e descansar é uma propriedade imanente de cada pessoa. Infelizmente, durante as férias, a maioria dos gestores tem medo de deixar o local de trabalho. Afinal, é nesse momento que pode surgir um problema que não há quem resolva, ou funcionários relaxados aproveitarão a ausência do chefe e começarão a relaxar ao máximo.

O sistema de monitoramento de pessoal permite ao chefe acompanhar as atividades da empresa, controlar os processos de trabalho e saber prontamente sobre eventuais emergências. E o mais importante, você pode fazer isso de qualquer lugar do mundo.