Nem é preciso dizer que é muito importante seguir a dosagem dos medicamentos recomendados. Quanto aos medicamentos farmacêuticos, certas regras devem ser seguidas. Uma regra universal para tomar quase todos os medicamentos: tomar o comprimido com 1/2 copo de água pura em temperatura ambiente. Então o medicamento se dissolve rapidamente no estômago sem irritá-lo.

Acontece que uma pessoa simplesmente joga um comprimido na boca, mordendo-o por conveniência ou mesmo mastigando-o e engolindo-o a seco. Tenha em atenção que o comprimido foi concebido para ser amigo do estômago, pelo que não deve dissolver-se na boca ou no esófago. O remédio mastigado age muito mais rápido, o que às vezes pode causar falta de ar, palpitações e outras consequências desagradáveis. Além disso, às vezes o pó causa irritação e até inchaço das membranas mucosas do esôfago e da boca. É especialmente proibido morder cápsulas, pois devem ser absorvidas especificamente no estômago.

Existem medicamentos que precisam ser colocados embaixo da língua, por exemplo, validol ou nitroglicerina. A forma de tomar esses medicamentos está sempre indicada nas instruções, que devem ser seguidas à risca.

Evite tomar medicamentos enquanto estiver deitado. Sente-se, caso contrário o comprimido não irá direto para o estômago. Você não deve jogar a cabeça para trás, porque ao engolir um comprimido, você corre o risco de jogá-lo nas vias respiratórias e bloqueá-las.

Muitas vezes, os medicamentos são regados com o que estiver disponível no momento - água mineral, chá, café ou suco. Tudo isso pode ser prejudicial, pois existe uma grande probabilidade de reação entre os produtos químicos do medicamento e as substâncias contidas nessas bebidas. Se você decidir tomar seu remédio com uma decocção de ervas, lembre-se que não tomará apenas um medicamento, mas um complexo de medicamentos de efeito imprevisível.

É perigoso combinar medicamentos com álcool. Tomar alguns antidepressivos, por exemplo, junto com álcool, é simplesmente fatal.

Durante as refeições, tome apenas os medicamentos especificamente concebidos para melhorar a absorção dos alimentos. Outros medicamentos que você decidir tomar com alimentos serão menos eficazes ou levarão a reações previsíveis.

Os medicamentos serão mais eficazes se tomados no momento apropriado.

Os medicamentos oncológicos devem ser tomados por volta de seis horas, período durante o qual as células cancerígenas são mais sensíveis aos efeitos dos medicamentos.

A aspirina é tomada como agente protetor do coração em pequenas doses de 1/4 ou 1-3 comprimidos por dia, por exemplo, para prevenir complicações de doenças coronárias, ajuda melhor entre sete e oito horas.

Os medicamentos vasodilatadores são melhor tomados pela manhã, quando o risco de ataque cardíaco é maior. As doses noturnas podem ser menores.

Os analgésicos são mais eficazes por volta das 15h, portanto a dose pode ser reduzida neste horário. Tomar analgésicos à noite é muito importante porque a dor piora à noite.

Os medicamentos antialérgicos são tomados tarde da noite, pois à noite o corpo produz uma quantidade mínima de cartinol, hormônio que suprime as reações alérgicas.

Os medicamentos para asma são tomados à noite, o que evita ataques; por volta das quatro horas, um ataque de asma é 70% mais provável do que à tarde.

Os medicamentos anti-reumáticos tomados à noite aliviam e reduzem a dor e a rigidez das articulações.

O remédio contra o duodeno é tomado em doses maiores pouco antes de dormir, pois à noite o suco gástrico é muito agressivo.

À meia-noite, os cálculos biliares e a areia, assim como os cálculos renais, são removidos do corpo, portanto, das 21h00 à 01h00 é o momento de combater as doenças renais da vesícula.

As sulfonamidas não são apenas tomadas com bebidas alcalinas, mas também eliminam do corpo dois a três litros de água alcalina e mineral por dia. A aspirina é regada com geleia líquida sem xarope de frutas vermelhas e açúcar, que foi cozida em amido com cola.

Os hormônios corticosteróides requerem a introdução de proteínas mais completas na dieta (queijo cottage, peixe, fígado, carne magra), sais de potássio (passas, damascos secos, abóbora, ervilha, feijão verde, lentilha, soja, batata, maçã, ameixa, cerejas, pêssegos), cálcio (laticínios), vitaminas.

O uso de medicamentos antitumorais deve ser acompanhado de uma dieta que melhore a hematopoiese (peixe, caviar, fígado, romã, groselha preta, morango, mel).

Os diuréticos que esgotam o cálcio do corpo também requerem administração adicional.

Leia atentamente a bula do medicamento. Se lhe foram prescritos vários medicamentos, não os tome de uma só vez, mas com um intervalo de 15 a 20 minutos.

Lembre-se de que vários outros antibióticos são indesejáveis ​​em combinação com quaisquer alimentos, bebidas carbonatadas, sucos de frutas e vegetais. Um possível efeito colateral é a absorção mais lenta, portanto você só deve tomá-los com o estômago vazio.

Os glicosídeos cardíacos, que são tomados para doenças cardíacas, não são aconselháveis ​​com produtos que contenham farelo. Possíveis consequências - deterioração da absorção, diminuição da eficácia.

Os diuréticos poupadores de potássio não devem ser tomados com alimentos ricos em potássio.

Os medicamentos que você armazena sem rótulos, com rótulos pouco claros e de difícil leitura, que tenham sua aparência alterada (escurecidos, espalhados, manchados), bem como os medicamentos vencidos, devem ser jogados fora para evitar erros fatais.

Os medicamentos que possuem advertências em seus rótulos, por exemplo: “Manusear com cuidado”, “Manter longe do fogo”, “Manter longe do alcance de crianças” e outros, devem ser armazenados em condições especiais. Outros medicamentos também não devem estar à vista das crianças.

Agora, já sabendo o que acontece com os alimentos no estômago e intestinos durante o dia, podemos responder à pergunta: quando é melhor tomar os medicamentos: antes, durante ou depois das refeições? Se não houver outras instruções nas instruções ou na prescrição médica, é melhor tomar os medicamentos com o estômago vazio 30 minutos antes das refeições, pois a interação com alimentos e sucos digestivos pode atrapalhar o mecanismo de absorção ou levar a alterações nas propriedades de os medicamentos.

Tome com o estômago vazio: - todas as tinturas, infusões, decocções e preparações semelhantes feitas de materiais vegetais. Contêm uma soma de substâncias ativas, algumas das quais, sob a influência do ácido clorídrico do estômago, podem ser digeridas e convertidas em formas inativas.

Além disso, sob a influência dos alimentos, os componentes individuais de tais medicamentos podem ser perturbados e, como resultado, efeitos insuficientes e distorcidos; - todas as preparações de cálcio, embora algumas delas (por exemplo, cloreto de cálcio) tenham um efeito irritante pronunciado. Isso se deve ao fato de que o cálcio, quando ligado a ácidos graxos e outros ácidos, forma compostos insolúveis. Portanto, tomar medicamentos como glicerofosfato de cálcio, cloreto de cálcio, gluconato de cálcio e similares durante ou após as refeições é pelo menos inútil.

Para evitar efeitos irritantes, é melhor tomar esses medicamentos com leite, geleia ou água de arroz; - medicamentos que, embora absorvidos pelos alimentos, por algum motivo têm um efeito adverso na digestão ou relaxam os músculos lisos. Como exemplo, podemos citar um medicamento que elimina ou enfraquece espasmos da musculatura lisa (antiespasmódico) drotaverina (conhecida por todos como No-shpa) e outros. - tetraciclina, pois se dissolve bem em ácidos.

Mas não se deve engolir (assim como a doxiciclina, a metaciclina e outros antibióticos tetraciclinas) com leite, pois ele se liga ao cálcio, que é bastante abundante neste produto. Tome todas as preparações multivitamínicas durante as refeições ou imediatamente após as refeições. Imediatamente após comer, é melhor tomar medicamentos que irritem a mucosa gástrica: indometacina, ácido acetilsalicílico, esteróides, metronidazol, reserpina e outros.

Um grupo especial é formado por medicamentos que devem atuar diretamente no estômago ou no próprio processo de digestão. Assim, medicamentos que reduzem a acidez do suco gástrico (antiácidos), bem como medicamentos que enfraquecem o efeito irritante dos alimentos nas dores de estômago e previnem a secreção excessiva de suco gástrico, costumam ser tomados 30 minutos antes. antes das refeições. 10-15 minutos antes das refeições, recomenda-se tomar medicamentos que estimulem a secreção das glândulas digestivas (amargura) e medicamentos coleréticos.

Os substitutos do suco gástrico são tomados com alimentos e os substitutos da bile (por exemplo, Allochol) no final ou imediatamente após as refeições. As preparações que contêm enzimas digestivas e facilitam a digestão dos alimentos (por exemplo, Mezim Forte) são geralmente tomadas antes das refeições, durante as refeições ou imediatamente após as refeições. Os medicamentos que suprimem a liberação de ácido clorídrico no suco gástrico, como a cimetidina, devem ser tomados imediatamente ou logo após as refeições, caso contrário, bloqueiam a digestão logo no primeiro estágio.

Fim do trabalho -

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Alimentos e seu efeito nos medicamentos

Por exemplo, quando ingeridos por via oral, os alimentos, assim como o suco gástrico, as enzimas digestivas, a bile, que são liberadas durante a digestão, podem... 4 horas depois de comer ou 30 minutos. até a próxima refeição (desta vez.. À medida que o alimento entra no estômago, a acidez do suco gástrico diminui gradativamente devido à sua neutralização pelos alimentos..

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As seguintes vitaminas são necessárias para a saúde vascular:

• Retinol. É um antioxidante, protege os vasos sanguíneos da aterosclerose e da perda prematura de elasticidade.
• Vitamina C . Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, participa na síntese do colágeno, reduz a permeabilidade e a regeneração dos tecidos.
• Rutina. Torna as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas, reduz a fragilidade capilar.
• Cianocobalamina (B12). Ajuda a acelerar o processo de divisão celular e normalizar a composição bioquímica do sangue.
• Tocoferol. Excelente prevenção de trombose, a vitamina E também reduz a pressão arterial e o colesterol ruim.
• Ácidos graxos (grupo F). Melhoram o estado das paredes dos vasos sanguíneos, previnem o aparecimento de placas de colesterol e previnem o aparecimento de aterosclerose.

O coração necessita das seguintes vitaminas:

• Tiamina (B1). Melhora a função miocárdica, regula a frequência das contrações musculares.
• Levocarnitina. Um aminoácido que acelera o processo de quebra da gordura, que produz a energia necessária para a contração muscular.
• Piridoxina (B6). Melhora os processos metabólicos, previne o aparecimento de anemia e placas de colesterol e normaliza o metabolismo das gorduras.
• Ácido fólico (B9). Excelente prevenção de ataques cardíacos, reduz a quantidade de homocisteína no sangue, normaliza a sua composição.
• A coenzima Q combate coágulos sanguíneos, fortalece o miocárdio e ajuda a normalizar a pressão arterial.

Para o funcionamento normal dos músculos cardíacos, são necessários magnésio e potássio - esses minerais ativam processos metabólicos, ajudam a diluir o sangue e aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos.

Vitaminas irão se referir

Direct é um complexo de vitaminas para o coração Evalar, que contém um complexo de substâncias biologicamente ativas que mantêm o sistema cardiovascular em estado normal. Inclui:

• Vitaminas B – tiamina, riboflavina, cloridrato de piridoxina.
• Extrato de espinheiro. Melhora a condição do músculo cardíaco, fortalece os vasos sanguíneos, reduz a excitabilidade do sistema nervoso central e ajuda a normalizar a pressão arterial.
• Extrato de Ginkgo biloba. Ajuda a fortalecer os capilares e tem efeito vasodilatador. O extrato desta planta reduz a viscosidade do sangue e previne o desenvolvimento de trombose.
• Fruta rosa canina. Fonte natural de vitamina C e rutina, fortalece os capilares, reduz sua permeabilidade e acelera os processos de regeneração.
• Aspartato de magnésio e potássio.

O complexo Napravit é um suplemento alimentar adequado tanto para a prevenção como para o tratamento complexo de doenças do sistema cardiovascular.

Não foram identificadas reações alérgicas e casos de sobredosagem. As contra-indicações de uso são:

• Período de lactação, gravidez.
• Intolerância individual aos componentes.
• Uso simultâneo com outros complexos vitamínicos (para evitar hipervitaminose).

Importante! Mesmo complexos vitamínicos inofensivos podem causar danos. Você pode tomar o medicamento somente após consultar um especialista

As vitaminas são produzidas em 20 comprimidos em blister, o peso do comprimido é de 0,25 g e o prazo de validade permitido é de 2 anos a partir da data de lançamento. A temperatura no local de armazenamento não deve exceder 25 graus Celsius.

Vitaminas CardioActiv

Você pode começar a tomar CardioActiv - vitaminas para o coração em qualquer idade, mas pessoas com mais de 40 anos precisam fazer isso regularmente. A composição do complexo é a seguinte:

• O ácido fólico é tão necessário para o coração que os Estados Unidos adotaram um padrão segundo o qual as preparações farmacêuticas para o coração devem ser fortificadas com vitamina B9 desde 1997. O ácido fólico não é produzido pelo organismo e praticamente não se acumula.
• Vitaminas B6 e B12.
• Coenzima Q Uma cápsula contém 60 mg de coenzima. Os cardiologistas afirmam que é a quantidade de Q10 que determina a idade biológica do coração. Até os 35 anos (se não houver patologias), o corpo produz coenzima na íntegra. Com a idade, sua quantidade diminui. De acordo com o estudo, se os níveis de Q10 estiverem 25% abaixo do normal, todos os sistemas começam a sofrer escassez de energia. O sistema cardiovascular é o primeiro a sofrer: a função cardíaca piora, a atividade diminui e a pessoa cansa-se rapidamente. Os alimentos contêm coenzima em pequenas quantidades. Para obter 60 mg (valor diário) você precisa comer meio quilo de nozes ou 800 g de carne bovina. A coenzima Q10 ajuda a rejuvenescer o corpo, fortalece os vasos sanguíneos e normaliza o funcionamento do músculo cardíaco.

Os componentes adicionais são amido, gelatina e celulose microcristalina. O medicamento está disponível na forma de cápsulas, 40 peças por embalagem.

Nenhum efeito colateral ou overdose foi identificado. As principais contra-indicações são as seguintes:

• Alergia a componentes.
• Período de gravidez e lactação.
• Uso simultâneo com outras preparações vitamínicas.

O medicamento pode ser armazenado por 3 anos em local seco e escuro, com temperaturas de até 25 graus Celsius.

Outros medicamentos Evalar

Outros medicamentos para fortalecer o sistema cardiovascular (descritos abaixo).

• Ritmo da Coroa. O alto teor de taurina (500 mg) ajuda a normalizar o equilíbrio água-sal, fornecer energia ao coração e melhorar a condição dos vasos sanguíneos. Além disso, a composição inclui estearato de cálcio, dióxido de silício amorfo, celulose microcristalina. Disponível em formato de comprimido, 60 peças por embalagem. Tome 1 peça duas vezes ao dia antes das refeições. O medicamento é recomendado para adultos e crianças maiores de 14 anos. O curso é de no mínimo 30 dias. As contra-indicações são semelhantes a outras drogas.
• Avaliar Bio. Chá natural para melhorar as funções do coração e dos vasos sanguíneos. Contém flores de espinheiro, ervas de trevo (fonte de isoflavonóides), folhas de morango e groselha (recomendadas para aterosclerose), erva-cidreira (melhora a frequência cardíaca), trigo sarraceno (reduz a permeabilidade capilar), hortelã (melhora a função cardíaca, adequada para hipertensão). Disponível em sacos filtrantes, peso 1,5 gramas, 20 peças por embalagem. Você pode beber duas vezes ao dia, misturando o pacote com um copo de água fervente.
• Contos de Altai. A receita é enriquecida com extratos de espinheiro, trevo e erva-cidreira medicinal (tem propriedades sedativas, estabiliza efetivamente a pressão arterial e normaliza a atividade cardíaca). A composição inclui erva-mãe (fonte de flavonóides, quercetina, rutina), orégano (contém vitamina C, taninos, ésteres, reduz dores no coração, normaliza o ritmo). Além disso, foi adicionado mel natural, suco de limão, sorbato de potássio e açúcar. Disponível em forma de xarope. Recomenda-se agitar antes de usar. Tome 2 colheres de chá uma vez ao dia antes das refeições. A duração do curso é de 25 dias. Volume 250 ml. Após a embalagem ser danificada, o bálsamo deve ser guardado na geladeira.
• Milona-9. Complexo à base de extratos vegetais - espinheiro, dente de leão, ginkgo biloba. Ajuda a fortalecer as paredes dos capilares e vasos sanguíneos, normaliza o funcionamento do músculo cardíaco e estabiliza a viscosidade do sangue dentro dos limites normais. Além disso, a composição inclui dióxido de silício. Disponível na forma de comprimidos de 0,5 g, 100 peças por embalagem. Tomar 2 comprimidos duas vezes ao dia às refeições. O medicamento é recomendado para adultos. O curso do tratamento é de 30 dias.

As doenças cardiovasculares são diagnosticadas em cada terceira pessoa com mais de 50 anos e estão cada vez mais jovens. Obtemos muitas vitaminas dos alimentos. Chamamos a sua atenção a classificação dos 5 alimentos mais benéficos para o coração no vídeo abaixo.

EM Medicina tradicional chinesa O dia é dividido em 12 períodos de tempo (SHI-CHEN). A duração de cada segmento é de 2 horas. Para manter a saúde, é necessário manter um cronograma de vida correto.

Períodos de atividade dos meridianos

A tabela abaixo mostra os tempos de atividade máxima dos meridianos. Cada um deles dura duas horas. O período de atividade máxima é o momento de efeito terapêutico ideal neste meridiano e nos órgãos a ele associados; portanto, o período de atividade mínima é o momento mais inadequado para tomar medicamentos.

Se por algum motivo for perdido o melhor momento para influenciar um meridiano específico e seus órgãos subordinados, você pode tomar vitaminas durante o período de concentração geral de energia (considera o período das 21h00 às 23h00).

HORÁRIO ÓTIMO PARA TOMAR VITAMINAS, MEDICAMENTOS E SUPLEMENTOS DE ACORDO COM AS RECOMENDAÇÕES DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Como costumamos tomar os medicamentos? Via de regra, contamos principalmente com as recomendações ou instruções dos médicos, que indicam claramente em que quantidade, quando e quantas vezes ao dia um determinado medicamento deve ser tomado. Ao mesmo tempo, muitas vezes a tão esperada recuperação é atrasada por algum motivo. A razão para a ineficácia dos medicamentos pode ser que não levamos em consideração o momento ideal para tomá-los.

Todos sabemos que certos medicamentos não podem ser combinados entre si e com certas vitaminas. Mas poucas pessoas sabem que o corpo humano vive de acordo com relógios de energia especiais - biorritmos. Desempenham um papel muito significativo nas nossas vidas, em particular, aumentam ou diminuem a eficácia dos medicamentos.

A medicina moderna não dá atenção suficiente a esta área do conhecimento, por isso temos que contar com o conhecimento dos antigos curandeiros. Tendo em conta a experiência dos séculos passados, os médicos aconselham a toma de medicamentos e complexos vitamínicos específicos num determinado período de tempo, o que permite obter melhores resultados. Graças a esta abordagem, por vezes, um comprimido tomado na hora “correta” substitui a toma três vezes ao dia, de acordo com as instruções oficiais. Ressalta-se que esta regra não se aplica a todos os medicamentos. A eficácia de muitos medicamentos populares (antibióticos, antivirais) não muda dependendo do momento da administração.

Os curandeiros chineses estudaram esta questão. Eles acreditavam que é melhor tomar agentes de reposição (qi, sangue, yin, yang) antes das refeições, o que promove sua absorção ideal. Os eliminadores devem ser tomados após as refeições.

Segundo a medicina chinesa, os alimentos são energia “contaminada”, por isso o melhor momento para receber a energia pura de reposição dos medicamentos é antes de comer. Neste caso, não é neutralizado pela energia dos alimentos.

Pílulas para dormir e sedativos devem ser tomados aproximadamente 1 a 2 horas antes de dormir.

Recomenda-se o uso de medicamentos com efeito antiinflamatório antes das refeições para que estimulem melhor a mucosa gástrica e ativem indiretamente a função excretora dos brônquios, diluindo o muco e facilitando sua remoção.

Para vômitos e envenenamento, tome medicamentos com freqüência, em pequenas doses.

Medicamentos específicos só podem ser tomados conforme prescrição médica.

Tomar medicamentos com base no tempo de atividade do meridiano

Muitas vezes, no tratamento de certas doenças, leva-se em consideração o período de atividade máxima e mínima do meridiano, pois tomar medicamentos neste momento dá o resultado ideal.

Do ponto de vista da medicina chinesa, existem três abordagens para tomar medicamentos:

1. Tome medicamentos durante o período de atividade máxima dos meridianos.
2. Estimular (tônico) durante o período de atividade máxima, acalmar (proporcionar efeito sedativo) durante o período de atividade mínima.
3. Caso o medicamento precise ser tomado várias vezes ao dia, uma das doses certamente deve ocorrer durante o período de atividade máxima do meridiano, as demais - em qualquer outro horário.

O que são meridianos

Um meridiano é uma conexão funcional e inextricável de um sistema orgânico, que tem o nome do órgão correspondente. O sistema de canais não pode ser observado visualmente, mas sua presença não é nada mística. Durante muitos séculos, os curandeiros orientais usaram essas ideias para influenciar o corpo humano e, como resultado, alcançaram excelentes resultados, reconhecidos pelos principais especialistas da medicina ocidental.

O círculo completo de circulação da energia Qi ao longo dos 12 meridianos principais é concluído em 24 horas. a atividade máxima de um meridiano dura 2 horas, e é nesse período que o órgão doente fica mais sensível aos métodos de tratamento utilizados.

1. Proteína pela manhã, depois de uma noite de sono

   Fisiculturista deve ter uma boa noite de sono, cerca de 7 a 8 horas por dia, nada menos. Naturalmente, o corpo todo esse tempo não recebe alimentos externos e é forçado a consumir os recursos do corpo - aminoácidos, glicogênio, etc. Além disso, deve-se destacar que a produção de cortisol aumenta pela manhã e, para normalizar o corpo e repor os danos noturnos, é extremamente útil ingerir proteínas rápidas. Whey protein seria a melhor escolha nesta situação.

2. Tomar proteínas ao longo do dia

   Se você está tentando ganhar músculos, precisa ter certeza de que nunca faltam aminoácidos em seu corpo. Isto pode ser conseguido comendo regularmente (de preferência a cada poucas horas), e a comida deve ser rico em proteínas. Se você não conseguir comer dentro de um determinado período de tempo, um shake de proteína irá ajudá-lo.

3. Proteína antes do treino

   Antes do treino é extremamente necessário apoiar o corpo, pois ele enfrentará cargas pesadas. Portanto, 2 horas antes do início do treino, recomenda-se tomar whey protein ou meia hora - um pouco de BCAA. BCAAs são aminoácidos que constituem cerca de um terço de todas as proteínas musculares. Os aminoácidos carregam o corpo para superando cargas altas. Se não houver um número suficiente deles, o corpo começa a “comer” os músculos.

4. Proteína depois do treino

   Este é talvez o mais importante momento da ingestão de proteínas. Após o exercício, o corpo fica mais receptivo aos nutrientes. Além disso, suas próprias reservas se esgotam e, se não forem mantidas, podem iniciar-se processos catabólicos. O chamado ganhador ajudará a aumentar o nível de carboidratos e aminoácidos, o que contribui para a recuperação mais rápida possível do corpo. Se você vai à academia para perder peso, o ganhador deve ser substituído por whey protein normal. Uma hora ou uma hora e meia depois do coquetel, você deve comer.

5. Proteína antes de dormir

   Muitas vezes você pode ouvir que comer antes de dormir é... causa do excesso de peso. Quando se trata de gorduras e carboidratos, não há dúvida de que é esse o caso. Porém, se você mantém um alto nível de atividade física, a proteína à noite é obrigatória. Um homem cresce durante o sono. O mesmo vale para seus músculos. E se ele não receber comida nesse momento, o corpo não será capaz de absorver nutrientes para o crescimento. Assim, uma proteína de digestão lenta que irá abastecer o corpo durante toda a noite é altamente recomendada.