TÓPICO: “Defendemos um estilo de vida saudável”
HORA DE AULA 2ª série
Progresso da aula
Um medley sobre sons esportivos
I. Observações iniciais.
Olá, pessoal!
Eu vou te fazer perguntas
E você de forma rápida e amigável
Respondam juntos:
Aqueles com educação física
Eles nunca são amigos
Eles não saltam, não correm,
Mas eles sempre apenas dormem.
Eles não gostam de esquis e patins
E não os convide para o futebol
Conte-me um segredo
Não há nenhum daqueles reunidos aqui?
Crianças: Não.
Quem é amigo do trabalho
Precisamos disso hoje?
Crianças: Necessário.
Louvor e honra para esses caras
Existe algum cara assim na plateia?
Você tem filhos.
No quadro estão as letras Z, D, O, R, O, V, L, E. (intercalados).
Faça uma palavra com essas letras. As crianças formam a palavra "saúde".
Qual você acha que será o tema da nossa lição?
Hoje falaremos sobre o tema “Somos por um estilo de vida saudável”. E eu preciso de pessoas honestas
caras corajosos, hábeis e habilidosos que sabem se defender e não deixar um amigo em apuros.
Quem pode dizer o que significa um estilo de vida saudável? (...)
Este é o cumprimento de todas as regras e regulamentos para manter uma boa saúde. Agora em
Na primeira competição iremos reforçar conceitos que estão relacionados com um estilo de vida saudável.
Divida em 3 equipes
Selecione capitães, nomes de times
Júri de 3 pessoas.
Competições.
Competição de Anagramas (3 equipes)
Os capitães das equipes saem e recebem pedaços de papel e lápis. Escrito em pedaços de papel
letras em ordem diferente. Você precisa coletar uma palavra relacionada à saúde.
Quem é mais rápido? (para cada equipe)
(Quem somar 2 pontos para aquela equipe mais rápido)

ZKULFITRAU – educação física
DKAZARYA - exercício
LKAZAKA – endurecimento
ENGIAGI – higiene
LKAPROGU – caminhar
Concurso “Enigmas - Ajudantes de Higiene”
Manter um estilo de vida saudável está intimamente ligado às regras de higiene. E em
observando as regras de higiene, nossos assistentes podem ser quem você descobrirá adivinhando
quebra-cabeças.
(1 ponto para cada enigma resolvido)
1. Suave, perfumado, lava limpo
Todo mundo precisa ter
O que, pessoal? (sabão)
2. Até 25 dentes
Para cachos e tufos
E embaixo de cada dente
O cabelo ficará enfileirado. (pentear)
3.Waffle, listrado,
Suave, desgrenhado,
Sempre à mão
O que é isso? (toalha)
4. Cabeça cabeluda
Ela se encaixa em sua boca habilmente
E conta nossos dentes
Pela manhã. (Escova de dente)
5. Somente o juiz acenará para ela
Ele vai começar a pular no tronco!
Ele vai dançar com uma longa fita
Ele vai balançar as pernas nas barras irregulares
E então ele bebe água
E ele está esperando notas para seu trabalho. (ginasta)
6. Há um gramado na nossa escola
E há cabras e cavalos nele
Estamos caindo aqui
Exatamente 45 minutos
Na escola há cavalos e um gramado,
Que tipo de milagre é esse jogo de adivinhação? (academia)
7. Bebê de dois metros
Bola a bola, seguida de uma segunda
Afinal, a cesta tem um buraco! (basquetebol)
8.10 mais um alguém
Eles querem chutar a bola para o gol
E 11 outros
Eles tentam não deixá-los entrar. (futebol)
9. Prado verde,
100 bancos ao redor,
De portão em portão

As pessoas estão correndo rapidamente
Nestes portões
Redes de pesca. (estádio)
8. O gelo ao redor é transparente e plano
Duas tiras de ferro
E alguém está dançando sobre eles
Pulando, agitando os braços. (patinadora)
9. Quem corre rápido na neve
Você não tem medo de falhar? (esquiador)
10. Parece um ouriço
Mas não pede comida
Corre nas roupas
Ela ficará mais limpa. (escovar)
Concurso “Provérbios e provérbios sobre estilo de vida saudável”
Existem também provérbios e ditados sobre estilo de vida saudável. Você os recebe em pedaços de papel
Sua tarefa é adicionar uma palavra entre colchetes que corresponda ao significado.
(cada equipe, a primeira equipe a coletar provérbios, ganha 2 pontos)
PURO, O MELHOR (BELEZA)
VIVER PURAMENTE SAUDÁVEL (SER)
QUEM É PRECISO (NICE)
A SAÚDE É MAIS CARA (TOTAL)
NÃO PENSE EM ESTAR VESTIDO, MAS PENSE EM SER (LIMADO)

Competição “Enigmas sobre esportes”
(cada equipe tem 1 enigma, 1 ponto)
É como se ele estivesse indo em direção às estrelas,
Em direção à linha de chegada. Uau
Ele levantou a cabeça: ar,
Baixei: já era água. (nadador)
Eu não entendo, quem são vocês?
Observadores de pássaros, pescadores?
Que tipo de rede tem no quintal?
-Você não interferiria no jogo?
É melhor você ir embora
Nós jogamos (vôlei)
Cavalo, corda, tronco e barras,
Os anéis estão ao lado deles.
não me atrevo a listar
Muitas conchas.
Beleza e plasticidade
Nos dá...
(ginástica)
Resumindo.
Ganhador...

Um estilo de vida saudável significa seguir uma rotina diária; nutrição apropriada;
endurecimento, educação física, exercícios; cumprimento das regras de higiene; Não
maus hábitos; boa atitude para com a natureza e as pessoas; correto
organização do trabalho e descanso.
3. Rotina diária
Professor: Vamos lembrar qual é a rotina diária? (respostas das crianças).
A rotina diária é um certo ritmo de vida, quando se alternam diferentes tipos de atividades.
atividades: estudo, descanso, trabalho, alimentação, sono. Ele ajuda o aluno a se tornar
disciplinado, obstinado. Eles lhe dirão qual deve ser sua rotina diária
galera que preparou uma mensagem sobre esse assunto.
Aluno: A rotina diária é a rotina diária (traduzida do francês significa
rotina estabelecida de vida, trabalho, alimentação, descanso, sono).
Qual é a sua rotina diária? (expressar)
 Dormir às 21h00 21h30. Recomenda-se que crianças de 8 a 9 anos durmam de 10 a 11 horas.
Se uma pessoa se levanta revigorada após dormir, a duração do sono é suficiente.
Os cientistas calcularam que uma pessoa dorme um terço de sua vida, cerca de 25 anos. Para ser bom
estude, faça muitas coisas importantes e interessantes, relaxe e cresça
saudável - siga sua rotina diária!
4. Exercício físico
5. Nutrição adequada.
Professor: Por que uma pessoa come? (respostas das crianças)
Uma pessoa não pode viver muito sem comida; uma pessoa precisa de comida durante toda a vida.
vida.
Um provérbio do Azerbaijão diz: “A árvore é sustentada pelas raízes e a pessoa é sustentada pela comida.”
Como você entende o significado deste provérbio? (respostas das crianças).
Professor: Nem todos os alimentos que uma pessoa consome são bons para ela.
Agora cada equipe possui um cartão que lista os nomes dos produtos.
(Peixe, Pepsi Cola, kefir, Fanta, creme de leite, batata frita, aveia, carne,
óleo de girassol, bolos, cenoura, repolho, doces, manteiga,
maçãs, peras, biscoitos, beterraba, pão, queijo cottage, iogurte, leite, ovos, arroz, trigo sarraceno)
Escolha alimentos que sejam bons para você e destaque-os com um lápis verde.
(verificação e discussão)
2 pontos para a primeira equipe a completar a tarefa

6. Endurecimento
Mestre: Como uma pessoa pode endurecer seu corpo? (respostas das crianças)
Ouça o poema de I. Semenov “Para todos que querem ser saudáveis”
As crianças lêem.
Forte:
Eu disse a eles no inverno:
Eles iriam endurecer comigo.
De manhã, correr e tomar banho são revigorantes.
Como para adultos, real!
Abra as janelas à noite,
Respire ar fresco.
Lave os pés com água fria,
E então o micróbio está com fome
Isso nunca irá superar você.
Se não ouvissem, adoeciam!
Kutalki:
Percebemos tarde demais, irmãos,
Como é útil se endurecer.
Vamos parar de tossir e espirrar -
Vamos tomar um banho
De água gelada.
Forte:
Espere! Oiôi!
Você não pode se tornar forte durante a noite
Tempere-se gradualmente!
6. Cumprimento das regras de higiene.

Viver de forma limpa é ser saudável!
Professor. Como você entende esse provérbio? O que precisa ser mantido em ordem?
(mãos, unhas, orelhas, dentes, rosto)
Estudante.
Eu sou água, água, água,
Convido a todos a se lavarem,
Para fazer seus olhos brilharem,
Para deixar suas bochechas vermelhas...
Você precisa escovar os dentes
Vamos pegar um pincel na mão,
Aplique pasta de dente.
E eles começaram a trabalhar com ousadia,
Escovamos os dentes com habilidade:
De cima para baixo e da direita para a esquerda,
De baixo para cima e para a esquerda novamente.
Eles lá fora, dentro
Esfregue com cuidado.
Para não sofrer com os dentes,
Movemos o pincel em círculos.
Escovamos os dentes com cuidado
porque você pode machucar suas gengivas...
E o que vem a seguir? E então
Vamos enxaguar os dentes.
Professor: Claro, você precisa fazer mais do que apenas lavar o rosto. Você tem que lavar as mãos, escovar os dentes,
tomar banho, lavar com sabão e pano, limpar sapatos e roupas, ventilar
instalações, limpe regularmente o apartamento, mantenha seu quintal limpo,
nunca jogue lixo na rua passando pela lata de lixo...
Um estilo de vida saudável começa com limpeza!

7. Não crie maus hábitos. (todas as crianças)
"Chuva de ideias"
Distribua essas palavras em 2 grupos (esporte, vida, álcool, fumo, livros,
drogas)
No quadro: Sim! Não!
Álcool esportivo
Vida fumando
Livros drogas frutas
9. Lembrete de estilo de vida saudável.
Professor: Agora vou lhe dar lembretes, que espero que sejam seus companheiros
Em vida. (ler e dar às crianças)
1. Mantenha-o limpo!
2. Coma bem!
3. Combine trabalho e descanso!
4.Mova-se mais!
5.Não crie maus hábitos!
prejudicial à saúde
Professor: O principal para manter a saúde é a própria pessoa cuidar da sua
corpo. E você precisa cuidar dele desde a infância, fazer todo o necessário
regras de higiene, praticar atividade física e não cometer ações,
c) jogo “Tsvetiksemitsvetik”
Você se lembra do conto de fadas de V. Kataev “A Flor das Sete Flores”? Isso fala sobre
como um dia a Feiticeira deu à menina Zhenya uma flor com sete cores diferentes
pétalas. Valeu a pena arrancar uma pétala, jogar para cima e dizer magia
palavras, como imediatamente qualquer desejo foi satisfeito. Quando Zhenya ficou com o último
pétala, ela viu um menino triste Vitya, cuja perna doía, e que
portanto, eu não podia correr e brincar com outras crianças. A esposa dele sentiu pena dele, ela o arrancou
a última pétala e desejou que Vitya melhorasse. E Vitya ficou saudável. Sobre
é aqui que o conto de fadas termina.
Imaginemos também que a Feiticeira nos deu uma flor, mas não simples, mas
flor mágica da saúde. Como ele seria? (Uma flor se abre no quadro, crianças
revezem-se arrancando as pétalas, virando-as e lendo o que está escrito no verso
lado das pétalas.)
Saúde é beleza.
Saúde é força e inteligência.

A saúde é a maior riqueza.
A saúde é algo que precisa ser protegido.
Todos precisam de saúde - crianças, adultos e até animais.
Saúde é uma vida longa e feliz.
Saúde é quando você está alegre e tudo dá certo para você.
O que você deve fazer para ser saudável? (Isso mesmo, você precisa querer e ser capaz de
Cuide da sua saúde).
Vamos encerrar o horário de aula com um canto maravilhoso. Responda após cada linha
em voz alta: “Sim, sim, sim!”
Sempre cuidaremos da nossa saúde. (Sim Sim Sim!)
Fiquemos calmos, como a água de um rio. (Sim Sim Sim!)
Seremos tão sábios quanto uma estrela no céu. (Sim Sim Sim!)
Embora às vezes seja difícil para nós. (Sim Sim Sim!)
Não fumaremos em lugar nenhum, nunca. (Sim Sim Sim!)
Tudo ficará ótimo então! (Sim Sim Sim!)
Dança esportiva
Cantigas:
1 Não importa o quanto o motorista diminua a velocidade, 5 Somos bons atletas,
E o carro continua deslizando, Adoramos jogar futebol,
Sobre rodas, como nos esquis, o pavimento foi virado
Mais perto, mais perto, mais perto, mais perto. Para o nosso estádio.
2 Existe uma possibilidade de salvação: 6 Sem dúvida, a conclusão é clara para mim,
O melhor freio é a cautela. Que o passe é perigoso para a vida,
Cuide da sua vida, não de estradas, mas de pátios -
Não corra na frente do carro! Um lugar para tal jogo.
3 Somos namoradas, namoradas, 7 ensinei muitas regras,
Temos olhos e ouvidos, esqueci algumas coisas,
Estamos caminhando pela estrada, mas sem conhecer essas regras
Lemos e cantamos tudo. É difícil viver neste mundo branco.
4 Queridos amigos, 8 Todos nós deveríamos conhecer os sinais,
Nosso último conselho para você: quando for ao mercado,
Afinal, a estrada não é uma sala de leitura Não ficamos juntos
E não é um lugar para conversar. E sem pernas e sem sapatos.
Todos: Cantamos cantigas para você,
Isso é bom ou ruim
E agora nós perguntamos a você,
Para que você bata palmas para nós.
Jogo "Semáforo"

Quando o apresentador acender a luz verde, os rapazes devem bater os pés como se
vá quando a luz amarela estiver acesa, os caras devem bater palmas. Quando vermelho
Deveria haver silêncio na sala de aula.
Coloração
A parte final.
– A que tema foi dedicada a aula?
– Como entender o significado das palavras estilo de vida saudável?
- Desejar:
Eu desejo a vocês
Seja sempre saudável.
Mas para alcançar resultados
impossível sem dificuldade.
Tente não ser preguiçoso -
Toda vez antes de comer,
Antes de se sentar à mesa,
Lave as mãos com água.
E faça exercícios
Toda manhã.
E, claro, endureça -
Isso vai te ajudar muito!
Respire ar fresco
Se possível, sempre
Faça caminhadas na floresta,
Ele vai te dar força, amigos!
Eu te contei meus segredos
Como manter a saúde
Siga todos os conselhos
E a vida será fácil para você!
“Mãos” de desenho animado (6 min)
“Sobre os benefícios de um estilo de vida saudável”

Tópico: “Somos por um estilo de vida saudável”

Metas: promover um estilo de vida saudável, desenvolvendo os conhecimentos, competências e habilidades necessárias para um estilo de vida saudável, e poder utilizá-los no dia a dia.

Progresso do evento:

Momento organizacional. Prepare-se para a aula.

Olá, pessoal. A nossa “Escola de Saúde” volta a abrir-nos as portas. Olha quem nos cumprimenta na entrada hoje?

(Sovunya e Krosh)

Eles nos ajudarão hoje em nossa lição.

Vamos agora cumprimentar nossos convidados na sala de aula.

Você sabe o que significa a palavra “Olá”? Por que sempre dizemos essa palavra quando nos encontramos? O que queremos com isso?(-saúde)

O que é saúde? Onde podemos encontrar a resposta à nossa pergunta? Isso mesmo, você precisa consultar um dicionário.(As crianças em grupos encontram a palavra “Saúde” no dicionário; há um slide na tela com o significado da palavra).

Sovunya, como sabemos, sempre monitora sua saúde e ajuda outros personagens de desenhos animados nisso. E em seu jardim ela cultivou uma árvore da Saúde.(uma árvore se abre no quadro)

- Pessoal, diz-se que uma pessoa saudável tem uma aparência próspera. Podemos dizer o mesmo sobre a nossa árvore de saúde?(-Não )

Por que? O que está faltando na árvore? (-Cores )

Então, sobre o que vamos falar em nossa lição de hoje? Que objetivos estabeleceremos para nós mesmos?

Vamos pensar no que precisamos fazer para ter saúde?(respostas das crianças)

(assistindo ao desenho animado “É ótimo ser saudável”)

Qual foi o primeiro conselho que Sovunya deu a Krosha? (você precisa comer direito)

Como você entende as palavras “nutrição adequada”?

(respostas das crianças)

Sopa em copo é incrível!

Estarei pronto em um minuto!

“Kirieshki” e cachorro-quente

Vamos nos deliciar com as duas bochechas!

Batatas fritas são simplesmente deliciosas!

Estamos todos em êxtase!

Não precisamos cozinhar compota

Nem tente!

Aqui está o pó - adicione água

E aproveite o suco!

Chupa - eu adoro batatas fritas

Eu gosto deles.

Eu bebo Coca-Cola frequentemente

Com meus amigos.

E chicletes e doces,

Deliciosos biscoitos,

Batatas fritas, Chupsiki, cachorro-quente

Todos nós realmente gostamos!

Vanyusha come direito? Por que? O que há de prejudicial nesses produtos?(respostas das crianças)

Jogo “Faça um cardápio” (trabalhar em grupos)

As crianças recebem cartões com nomes de produtos ou pratos (saudáveis ​​e prejudiciais). É necessário criar um cardápio para café da manhã, almoço, jantar.

Vamos repetir novamente: qual é a primeira regra de um estilo de vida saudável? (uma flor aparece na árvore com a inscrição “nutrição adequada”)

De que segunda regra Sovunya estava falando? (-higiene pessoal)

O que é higiene pessoal? Vamos lembrar as regras de higiene pessoal. Para fazer isso, vamos resolver enigmas(slides de apresentação)

Lembramos dos itens da hiena e agora vamos descobrir quais regras pessoais da hiena você conhece?(respostas das crianças)

Higiene não é apenas lavar as mãos e escovar os dentes. E o que mais? Nossos convidados nos ajudarão a responder a esta pergunta.(assistindo ao desenho animado “Higiene Pessoal”)

Vamos jogar o jogo do “Sim - Não” e verificar se você conhece as regras de higiene?

De manhã eu lavo meu rosto

Procuro sempre estar limpo!

Os dentes são escovados com muita frequência,

Um tubo de pasta é usado por dia!

Eu escovo os dentes uma vez por dia:

À noite e de manhã - preguiça.

Então, quantas vezes por dia você deve escovar os dentes?

Antes de se sentar à mesa,

Vou lavar o chão da cozinha.

Vou comer vitaminas -

Abacaxi, laranja.

Melhores produtos –

Vegetais e frutas!

Depois da rua, claro

Você precisa lavar as mãos rapidamente.

Você fez um excelente trabalho. Vejamos nossa árvore de saúde. (a próxima flor aparece na árvore)

Bem, vamos continuar a traçar as regras para um estilo de vida saudável. Que outro conselho Sovunya deu a Krosh?(não seja preguiçoso, faça exercícios).

Você gosta de se exercitar? Aqui vamos descansar um pouco e fazer alguns exercícios (exercícios físicos)

Na árvore podemos abrir a próxima flor “Treinamento físico”.

Qual é a próxima regra de um estilo de vida saudável? Para responder a esta pergunta, você precisa concluir a seguinte tarefa. Você tem fotos nas mesas, pense na ordem em que precisa colocá-las.

O que você conseguiu? Qual é a regra? (Você precisa seguir uma rotina diária).

- Você segue uma rotina diária?

1 aluno: - Quem sabe viver de acordo com o relógio?

E aprecia cada hora,

Isso não é necessário pela manhã

Acorde dez vezes.

Aluno 2: - Levante de manhã, não tenha preguiça!

Lave com sabão e seque.

Aquele que está desgrenhado e não lavado,

Ele faz as pessoas rirem.

Aluno 3: - Eu acordo cedo

E ao sol e com mau tempo

Abro bem as janelas.

Eu começo a cobrar:

Calcanhares juntos, dedos separados,

E calcanhares juntos, dedos separados -

Agachamentos e saltos.

4º aluno: - Por que você precisa de exercício?

Isso não é um mistério, -

Para desenvolver força

E não se canse o dia todo!

Uma flor “Rotina Diária” se abre em uma árvore

Olhe para a árvore de saúde. Abrimos todas as folhas, mas a árvore não pode continuar a florescer e a dar frutos, porquê?

Algo está incomodando a árvore pelas raízes. Vamos descobrir o que é. Olha, o verme “Bad Habits” está escondido nas raízes da árvore. Mas por que ele está escondido lá? (respostas das crianças)

Pessoal, se uma pessoa segue todas as regras que falamos, mas tem maus hábitos, podemos dizer que tal pessoa é saudável? (respostas das crianças)

O que são maus hábitos? (respostas das crianças).

Que maus hábitos você conhece? (Assista vídeo).

Que palavra você deveria ser capaz de dizer aos maus hábitos? (Não)

Existem cartas na sua frente. Divida-os em grupos.

Em quais grupos você os dividiu? (bons e maus hábitos)

Vamos nos livrar de todos os maus hábitos. Para isso, rasgue todas as fotos com maus hábitos e jogue-as no lixo. Espero que tais hábitos não existam em sua vida.

Resumo da lição.

Assim, devolvemos a beleza da árvore da Saúde. E para consolidar nossos conhecimentos sobre saúde, vamos ajudar Krosh a coletar provérbios que ele confundiu completamente.

Em um corpo são, mente sã);

Mantenha a cabeça fria... (e os pés aquecidos)

Rápido e hábil... (as doenças não alcançam);

Para os fracos e... (as doenças persistem);

Limpeza amorosa - ... (será saudável)

Reflexão.

Responda às perguntas do nosso teste e veremos se tudo ficou claro para você e se você se lembrou das regras de um estilo de vida saudável.

1. Com que frequência você lava as mãos?

a) cerca de 20 vezes ao dia;

b) somente antes das refeições e após usar o banheiro;

c) quando fica muito sujo.

2. Quantas vezes por dia você escova os dentes?

a) 2 horários (manhã e noite);

b) 1 vez;

c) Eu não leio nada.

3. Com que frequência você lava os pés?

a) todas as noites antes de dormir;

b) quando a mãe força;

c) somente quando tomo banho completo.

4. Com que frequência você se exercita?

a) diariamente;

b) quando os pais forçam;

c) nunca.

5. Com que frequência você come doces?

a) feriados e domingos – 0 pontos;

b) quase todos os dias - 20 pontos;

c) quando quiser – 30 pontos.

6. Quanto tempo você caminha?

a) diariamente de 1,5 a 2 horas - 0 pontos;

b) diariamente, mas inferior a uma hora - 10 pontos;

c) às vezes nos finais de semana - 20 pontos.

7. Quando você vai dormir?

a) às 21h00 - 21h30 - 0 pontos;

b) após 22 horas – 10 pontos;

c) após 24 horas – 35 pontos.

8. Quanto tempo você passa assistindo TV?

a) não mais de 1,5 horas por dia, muitas vezes com intervalo - 0 pontos;

b) mais de 3 horas – 10 valores;

c) Assisto tudo que gosto e quanto quero - 30 pontos.

Veja o resultado do nosso teste, o emoticon está sorrindo, o que significa que sabemos cuidar da nossa saúde. Podemos agora dizer que defendemos um estilo de vida saudável? Vamos dizer juntos em uníssono: Defendemos um estilo de vida saudável.

Lição educacionalNós e um estilo de vida saudável

Alvo : desenvolver o conhecimento sobre os componentes de um estilo de vida saudável, a consciência dos alunos sobre a sua atitude perante a saúde e a formação da responsabilidade pessoal pela sua condição.

Tarefas:

Desenvolva o desejo de levar um estilo de vida saudável

Cultive uma atitude cuidadosa em relação à saúde

Correção e desenvolvimento do pensamento através do trabalho com enigmas.

Equipamento : laptop, projetor, bolsa com itens de higiene pessoal, fotos com produtos nocivos e saudáveis.

Progresso da aula

EU Tempo de organização

Olá, queridos!

Ao se encontrarem, as pessoas costumam dizer esta boa palavra, desejando saúde umas às outras. Então, dirijo-me a vocês - olá, queridos participantes e convidados. Por isso, no início do nosso encontro, gostaria de desejar a vocês o que há de mais importante e necessário para cada pessoa - a saúde.

Hoje falaremos sobre um estilo de vida saudável, como manter e fortalecer sua saúde. Provérbios sábios dizem sobre isso:

Eu cuido da minha saúde, vou me ajudar.

Vamos aprender o provérbio de cor. (Memorização)

II Parte principal

Educador A saúde humana é o principal valor da vida. Você não pode comprá-lo por nenhum dinheiro! Estando doente, você não conseguirá realizar seus sonhos, não conseguirá dedicar suas forças para superar os desafios da vida e não conseguirá realizar-se plenamente no mundo moderno.

Por isso, o nosso encontro de hoje será realizado sob o lema “Somos por um estilo de vida saudável!”

A experiência de vida mostra, e todos podem encontrar evidências disso, que as pessoas geralmente só começam a cuidar da saúde depois que a doença se faz sentir.

Você pode evitar tudo muito mais cedo e isso não exigirá nenhum esforço sobrenatural.

Pessoal, levantem a mão, quem leva um estilo de vida saudável. Pessoal, de que depende a saúde humana?

Os alunos dão uma variedade de respostas.

Educador . Sim, depende de muitos fatores, por exemplo, do estado do meio ambiente, da natureza, da alimentação de uma pessoa, mas em maior medida, de si mesma, do estilo de vida que a própria pessoa leva.

Agora vamos conferir, você sabe o que precisa fazer para ter saúde?

Farei perguntas e você baterá palmas se não, e baterá os pés se não.

Escovar os dentes regularmente?

Assistir mais TV?

Manter uma rotina diária?

Fazer exercícios pela manhã?

Comer muitos doces?

Para passear lá fora?

Comer vegetais e frutas?

Lave suas mãos antes de comer?

Beber do mesmo copo com um amigo?

Exercício?

Sente-se direito em sua mesa?

Em um país de conto de fadas, havia um palácio às margens de um lindo mar. Vivia um governante que tinha três filhos. O pai amava seus filhos, eles retribuíam. As crianças cresceram gentis, obedientes e trabalhadoras. Uma coisa perturbou o governante: seus filhos ficavam frequentemente doentes por muito tempo. O governante convidou as pessoas mais sábias do país ao palácio e perguntou: “Por que as pessoas ficam doentes? O que precisa ser feito para que as pessoas vivam felizes para sempre?” Os sábios consultaram-se durante muito tempo, e os mais antigos deles disseram: “A saúde humana depende em grande parte do estilo de vida, do comportamento e da capacidade de ajudar a si mesmo e aos outros em situações difíceis”. O governante do sábio ouviu e ordenou a abertura de uma escola de saúde para as crianças de seu país.

. De que depende a saúde humana?
Vejamos o slide número 2 (imagem saudável)

Pessoal, vocês seguem um estilo de vida saudável? (respostas das crianças)

Agora vamos realizar um pequeno torneio de blitz (se sim, então acenamos com as mãos, se não, então pisamos)

. Você concorda que o exercício é fonte de vigor e saúde?
. É verdade que mascar chiclete preserva os dentes?
. É verdade que a cenoura retarda o processo de envelhecimento do corpo?
. É verdade que as bananas levantam o ânimo?
. É verdade que existem drogas inofensivas?
. É verdade que no verão você pode estocar vitaminas para o ano todo?
. Para manter os dentes saudáveis, você precisa comer muitos doces?
. Você deve escovar os dentes duas vezes ao dia para mantê-los saudáveis?
. É verdade que beber água gelada em um dia quente ajuda a endurecer?
. É verdade que um banho de contraste ajuda a endurecer?
. Para salvar seus olhos, você deveria assistir TV o quanto quiser?
. Para se proteger dos germes, você deve sempre lavar as mãos com sabão?

Bom trabalho! Quem sabe o que são micróbios?

Os micróbios são a causa de muitas doenças. Eles entram em nosso corpo com alimentos ou ar e se multiplicam rapidamente. As defesas do corpo entram em conflito com ele e a temperatura da pessoa aumenta. É por isso que o médico primeiro pergunta ao paciente sobre sua temperatura.
Se você está doente, por exemplo, com gripe, as pessoas ao seu redor também podem ser infectadas, pois quando você espirra e tosse, gotículas de saliva espirram, caem em alimentos, objetos e voam no ar. Pessoas próximas podem inalá-los e também ficar doentes. Portanto, ao espirrar e tossir, cubra a boca e o nariz com um lenço.

Quem pode explicar por que escovam os dentes?

Quem pode responder quando você deve visitar o dentista?
Se um pequeno buraco se formou em um dente, a pessoa fica com preguiça ou medo de ir ao dentista, como se ele estivesse proporcionando um apartamento confortável para as bactérias, onde elas se multiplicam rapidamente. Mas mesmo que todos os dentes estejam saudáveis, restos de comida podem ficar presos nas fendas entre eles; isto é alimento para bactérias. Por isso é necessário escovar os dentes depois de comer.
Você precisa escovar os dentes com frequência.
Um amigo dos dentes é a pasta de dente.

Para que suas gengivas fiquem fortes,
Mastigue a cenoura e o nabo.

Para que seus dentes não doam,
Em vez de pão de gengibre, doces
Coma maçãs, cenouras -
Aqui está meu conselho para vocês, crianças!
Tudo no corpo humano está interligado. Por exemplo, se uma pessoa tem dentes ruins, seu estômago também pode ficar doente, pois os alimentos precisam ser mastigados bem, e é difícil que dentes ruins façam isso.

Você sabe quais alimentos são saudáveis ​​e quais são prejudiciais à saúde humana?
Cada um de vocês sabe que para se manter saudável é preciso caminhar ao ar livre, fazer exercícios matinais, praticar esportes, comer bem e ficar mais forte. Quando uma pessoa não está doente, raramente pensa no que é saúde. Parece que você está saudável e sempre será.
Tente não ser preguiçoso:
Toda vez antes de comer,
Antes de se sentar à mesa,
Lave as mãos com água.

E faça exercícios
Toda manhã
E, claro, endureça -
Isso vai te ajudar muito!

Respire ar fresco
Se possível, sempre
Faça caminhadas na floresta,
Ele vai te dar força, amigos!

Eu revelei meus segredos para você
Como manter a saúde
Siga todas as dicas
E a vida será fácil para você!

Por favor, olhe para a mesa. As fotos mostram alimentos prejudiciais e saudáveis. Agora todos escolherão e circularão um produto prejudicial com um marcador vermelho e um produto útil com um marcador verde.

vegetais, frutas, peixe, leite, Pepsi-Cola, batatas fritas, batatas fritas, hambúrgueres, ketchup, Chupa Chups, etc.) Os alunos classificam os alimentos mostrados nas imagens em saudáveis ​​e não saudáveis.

Bom trabalho! Você fez tudo!

Vamos jogar um jogo e descobrir o que você sabe sobre alimentação saudável.

Jogo "Exatamente Verdadeiro"

Cada vez que falo sobre coisas úteis em um poema, você responde “certo, certo, absolutamente certo”. Se não, fique em silêncio.

1 Se você quer ser magro,

Você tem que amar doces.

Coma doces, mastigue caramelo,

Torne-se construído como um cipreste. (as crianças ficam em silêncio)

2 Para comer bem,

Você vai se lembrar do conselho:

Coma frutas, mingaus com manteiga,

Peixe, mel e vinagrete. (as crianças respondem)

3 Não esqueça antes do almoço

Coma uma torta.

Coma muito para conseguir mais

Carregue seu estômago. (as crianças ficam em silêncio)

4 Não existem produtos mais saudáveis

Legumes e frutas deliciosos.

E Seryozha e Irina -

Todos se beneficiam com vitaminas. (as crianças respondem)

5 Nossa Lyuba comeu rolinhos

E ela ficou terrivelmente gorda.

Ele quer vir nos visitar,

Sim, ele não pode rastejar pela porta. (as crianças ficam em silêncio)

6 Se você quer ser saudável,

Coma direito

Coma mais vitaminas

Não sei sobre doenças! (as crianças respondem)

Hoje vamos aprender o que são vitaminas. As vitaminas são substâncias que o nosso corpo necessita para absorver os alimentos, aumentam o desempenho, a resistência a doenças infecciosas e promovem o crescimento do nosso corpo. Se não houver vitaminas suficientes nos alimentos, a pessoa sofre de várias doenças, fica letárgica, fraca, triste...
Você gostaria que eu lhe dissesse de onde vêm as vitaminas? Na natureza, as vitaminas são formadas nas plantas, portanto, frutas, vegetais e frutas servem como a principal fonte de vitaminas para o corpo das pessoas. Cada folha de grama, cada folha capta os raios do sol - as fontes da vida. Um raio de sol cairá sobre uma folha verde e se apagará, mas não desaparecerá, com sua ajuda aparecerão na folha substâncias necessárias à planta e também aparecerão vitaminas. Assim como você, as vitaminas têm nomes próprios. Vamos conhecê-los melhor. Geralmente são designados por letras: A, B, C, D, PP, E, K.
Agora ouça quais vegetais, frutas e alimentos contêm certas vitaminas.
Vitamina A - cenoura, manteiga, laranja, tangerina, tomate, damasco, pimentão vermelho, abóbora. A vitamina A é chamada de vitamina do crescimento.
Vitamina B - pão preto, ervilha, feijão, milho, trigo sarraceno, aveia, fígado, carne de porco, leite e laticínios.
A vitamina B promove o bom funcionamento do coração. Quando não está, a pessoa dorme mal, chora muito e o coração funciona mal.
Vitamina C - groselha, maçã, cebola, limão, chucrute. A vitamina C fortalece todo o corpo e ajuda a combater resfriados.
Vitamina E - milho, óleos vegetais, gérmen de cereais.
Vitamina D - raios solares, óleo de peixe, ovos, caviar, laticínios.

Diapositivo número 3

Gente, existem tantas vitaminas em alimentos saudáveis ​​e, portanto, saudáveis!!

Jogo didático “Bolsa maravilhosa”

As crianças adivinham pelo toque os itens de higiene pessoal (sabonete, pente, lenço, toalha, espelho, pasta e escova de dente, escova para roupas) e contam para que servem e como usá-los. Em seguida, a professora lê as charadas e se oferece para encontrar a resposta entre os objetos que as crianças tiraram da sacola maravilhosa.

Adivinhando enigmas.

Escapando como algo vivo, não estou vagando pelas florestas,

Mas não vou deixá-lo sair. E pelo bigode, pelos cabelos.

Espuma com espuma branca, e meus dentes são mais longos,

Não tenho preguiça de lavar as mãos. Do que lobos, ursos.

(Sabonete) (Pente)

A parte traseira de plástico brilha e brilha,

Cerdas duras, não lisonjeia ninguém,

Ele é amigo da pasta de dente e conta a verdade a qualquer um.

Nos serve diligentemente. Ele vai mostrar tudo como é.

(Escova de dentes) (Espelho)

Limpo, tento, um rabo feito de osso,

Depois do banho do menino. Existem cerdas nas costas.

Está tudo molhado, tudo enrugado - Essa coisa vai nos ajudar

Não há canto seco. Calças e cafetã limpos.

(Toalha) (Escova)

Agora assistiremos a um desenho animado sobre como manter um estilo de vida saudável.

Assistindo ao desenho animado "Smeshariki".

Minuto físico

Muito bem, estou muito satisfeito com você hoje.

Muito bem, se você seguir todas essas dicas, certamente ficará igualmente forte, ágil e saudável. E finalmente o jogo: “Útil - prejudicial”

A professora pronuncia uma frase, as crianças dizem em uníssono: prejudicial ou benéfico

Enxágue os olhos pela manhã (útil).

Coma frutas e vegetais (saudáveis).

Esfregar os olhos com as mãos sujas (prejudicial).

Exercício (útil).

Caminhar ao ar livre (útil).

Obrigado pela atenção, foi um prazer trabalhar com você!

Aula educativa "Somos por um estilo de vida saudável"

Objetivo: divulgação do conceito de “estilo de vida saudável”.

Objetivos: determinar as condições de manutenção da saúde;

desenvolver a crença nos benefícios de um estilo de vida saudável, tendo a saúde como o valor mais importante;

promover uma cultura geral de saúde.

Olá, pessoal! Digo “olá” para você, o que significa que desejo saúde a todos. Você está saudável? Você está de bom humor hoje? Estou feliz que você esteja indo muito bem!

Algum de vocês já adivinhou sobre o que falaremos na lição de hoje?

Certo. Falaremos sobre um estilo de vida saudável. O tema da nossa lição (veja acima).

Você já pensou por que cumprimentar as pessoas envolve desejar saúde um ao outro? Provavelmente porque a saúde é o valor mais importante para uma pessoa. Existem muitos provérbios e ditados sobre a importância da saúde, vamos relembrar alguns deles. ­

Provérbios e provérbios sobre saúde

A saúde é a cabeça de tudo.

Uma alma saudável em um corpo saudável.

A saúde não tem preço.

Tudo é ótimo para uma pessoa saudável.

A saúde é mais importante que o dinheiro.

Saúde é riqueza.

Se você estiver doente, procure tratamento, e se estiver saudável, cuide-se.

Em um corpo saudável, mente sã.

O dinheiro não pode comprar saúde.

Uma pessoa saudável não precisa de médico.

A saúde não tem preço.

Saudável - pula, doente - chora.

Se você estiver saudável, você terá tudo.

Tudo é ótimo para uma pessoa saudável.

A saúde é mais valiosa que o dinheiro, terei saúde e ganharei dinheiro.

A saúde chega em dias e desaparece em horas.

Se você perder sua saúde, não será capaz de compensar.

Podemos determinar pela aparência se uma pessoa é saudável?

Uma pessoa saudável é linda, supera facilmente as dificuldades e é agradável comunicar-se com ela. Ele sabe trabalhar e descansar bem. Mas infelizmente começamos a falar de saúde quando ela piora. Não pode ser comprado por nenhum dinheiro - então entendemos. E está comprovado há muito tempo que é preciso cuidar da saúde desde o nascimento, desde o nascimento.

Para ajudar as pessoas a perceberem o quanto a saúde significa na vida de uma pessoa, o Dia Mundial da Saúde é comemorado em todo o mundo no dia 7 de abril.

190 países participam da celebração do Dia da Saúde. Este feriado se tornou tradicional desde 1950.

Em 7 de abril de 1948, foi criada a OMS - Organização Mundial da Saúde, e foi o seu surgimento que serviu de impulso para a celebração anual do Dia da Saúde.

Então, o que é saúde? (deslizar)

Saúde, conforme definida por especialistas da Organização Mundial da Saúde, não é apenas a ausência de doenças, mas um estado de bem-estar físico, mental e social.

Há 1000 anos, o grande médico do Antigo Oriente, Avicena, escreveu:

Seja amigo da ginástica, esteja sempre alegre,

E você viverá 100 anos, e talvez mais.

Poções e pós são um caminho falso para a saúde.

Mime-se com a natureza - em um campo aberto no jardim.

O que vocês acham que deve ser feito para se manter saudável?

Mantenha a limpeza

Mova-se mais,

Tempere-se

Sem maus hábitos

Comer adequadamente,

Combine trabalho e descanso.

A galera vai nos lembrar com mais detalhes as regras do estilo de vida saudável depois de ler os poemas.

Desejos:

Desejamos que vocês estejam sempre saudáveis.

Mas alcançar resultados é impossível sem dificuldade.

Tente não ser preguiçoso - sempre antes de comer,

Antes de se sentar à mesa, lave as mãos com água.

E faça exercícios todas as manhãs.

E, claro, seja mais forte - isso vai te ajudar muito.

Respire ar puro sempre que possível,

Faça caminhadas na floresta, isso vai te dar forças, amigos!

Siga todos os conselhos e sua vida será fácil.

Sim, para ser saudável, você precisa levar um estilo de vida saudável.

Agora é educação física. O médico irá ajudá-lo a fazer isso. Seja saudável (vídeo)

Gostaria de prestar atenção especial ao abandono de maus hábitos.

Um hábito é algo que uma pessoa está acostumada a fazer sem pensar. por que ele faz isso e como.

Que hábitos consideramos ruins? (deslizar)

Alguns maus hábitos incluem aqueles que ameaçam a vida. Quais são esses hábitos? (respostas das crianças)

A má nutrição também causa grandes danos à nossa saúde.

Jogo “O que destrói a saúde, o que fortalece” (slide)

Você também deve se lembrar das Regras de Ouro da Nutrição:

O principal é não comer demais. O antigo filósofo grego Sócrates deu um bom conselho à humanidade: “Coma para viver e não viva para comer”.

Coma ao mesmo tempo alimentos simples e preparados na hora, que sejam de fácil digestão e atendam às necessidades humanas.

Mastigue bem a comida e não se apresse em engolir.

Antes de comer, faça de 5 a 6 exercícios respiratórios, agradecendo mentalmente a todos que participaram da criação dos produtos com os quais a comida foi preparada.

A parte final.

Você precisa conhecer o ABC da saúde e aplicar esse conhecimento em todas as partes da vida. Agora verificaremos se você tem um bom entendimento dos problemas de saúde. Vou ler as expressões. Se você acha que está correto, bata palmas 2 vezes; se não estiver correto, bata os pés 2 vezes. Você concorda?

Questionário.

1 Você concorda que o exercício é fonte de vigor e saúde?

2 É verdade que mastigar. um elástico protege seus dentes? (Alemão)

3 É verdade que fumar faz mal à saúde? (Sim)

4 É verdade que existem drogas inofensivas? (Não)

5 É fácil parar de fumar? (Não)

6 É certo que você precisa se movimentar mais? (Sim)

7 É verdade que 7 horas de sono são suficientes para uma criança? (Não)

A que tópico nossa lição foi dedicada?

O que significa um estilo de vida saudável?

Necessário: (projetado)

Coma vegetais, peixes, frutas com mais frequência;

Beba mais água, leite, sucos, chá;

Exercício;

Caminhe mais, respire ar puro;

Durma pelo menos 8 horas;

Sorria com mais frequência e seja amigável. amar a vida.

Tente seguir esta fórmula de saúde e você manterá a juventude e a beleza por muito tempo. (o aluno lê o poema)

As pessoas deveriam valorizar sua saúde!

Coma bem e pratique esportes,

E tempere-se e faça amizade com exercícios,

Para que nenhuma doença ocorra,

Para que o coração bata suavemente. como um motor

Não há necessidade de fumar ou beber. nem fique com raiva,

Um sorriso pode superar qualquer censura.

Um estilo de vida saudável é poder!

Afinal, não há lugar na vida sem saúde.

Vamos ser fortes e bonitos juntos

Então não teremos que nos preocupar com anos.

Vídeo "Música sobre um estilo de vida saudável"