Sons altos podem causar muita ansiedade; o ruído impede que você se concentre nos negócios ou tenha um bom descanso. Não faz diferença se é um choro de alegria, o riso das crianças ou o som das reformas vindo do apartamento ao lado.

É especialmente difícil manter a calma quando você precisa ter uma boa noite de sono após um árduo dia de trabalho ou antes de um evento importante. Os tampões para os ouvidos podem ser uma verdadeira salvação: são vendidos em farmácias e são baratos. Algumas pessoas têm dúvidas e não sabem se os protetores auriculares são prejudiciais aos ouvidos.

Os tampões para os ouvidos são frequentemente usados ​​por músicos, pilotos, mergulhadores e atiradores; os tampões para os ouvidos são necessários para proteger contra sons altos e mudanças de pressão em profundidade ou altitude. Dependendo da finalidade, os protetores auriculares são feitos de diversos materiais, podendo ser cera, algodão, silicone ou termoplástico.

Os fones de ouvido têm propriedades diferentes:

1. presença de furos para equalização de pressão;
2. grau de proteção contra água;
3. resistência à poluição;
4. permeabilidade sonora.

Sem esses remédios, muitas pessoas sentiriam desconforto grave, até mesmo problemas de saúde. Isto só é relevante se você escolher o tamanho certo dos fones de ouvido; um modelo inadequado irá bloquear os vasos sanguíneos e causar desconforto.

Termos de uso

Os protetores de ouvido que as pessoas usam para dormir, muitas vezes descartáveis, são baratos, acessíveis e confortáveis. Sujeitos a rigorosas regras de higiene e uso, os protetores auriculares de uso frequente não causarão danos ao corpo humano.

É necessário limpar os ouvidos sempre antes e depois de usar os fones de ouvido, caso contrário eles empurrarão acúmulos de cera e poeira para dentro da tuba auditiva, o que causará um processo inflamatório e prejudicará a qualidade auditiva.

Outra dica é parar de usar as pastilhas caso elas fiquem pegajosas, o que significa que farão mais mal do que bem. Os protetores auriculares devem ser sempre mantidos secos e limpos. Não é higiênico quando várias pessoas usam protetores de ouvido ao mesmo tempo, mesmo que sejam membros da mesma família. Neste caso, a resposta à questão de saber se os tampões para os ouvidos são prejudiciais será positiva.

Outro problema é a probabilidade de danos mecânicos, que podem ser evitados se o seguinte estiver correto:

1. escolha;
2. usar.

É proibido inserir os tampões muito profundamente no ouvido; eles são inseridos de forma que o fone de ouvido tome o formato da orelha. Quando o aparelho está muito mole, ele é colocado primeiro nos protetores auriculares, ajudando a evitar rugas.

A melhor opção para uso em casa são os protetores auditivos de PVC.

É prejudicial dormir com protetores de ouvido?

Os fones de ouvido para dormir podem ser usados ​​por longos períodos de tempo; eles exercem pressão mínima sobre as orelhas, o que os diferencia dos aparelhos para natação e tiro. Ainda é necessário tomar alguns cuidados, caso contrário você pode danificar o ouvido interno, causar irritação e infecção.

Os médicos não recomendam colocar tampões profundos; deve ser possível removê-los do canal auditivo. Quando uma pessoa é forçada a usar uma pinça adicional, isso significa que o dispositivo está sendo usado incorretamente. Nesse caso, durante o sono, eles podem avançar ao longo do canal auditivo e causar lesões no tímpano.

Esta probabilidade é mínima, uma vez que os tampões terão de percorrer uma longa distância, mas o risco existe. Por esta razão, os fabricantes modernos abordam conscientemente o desenvolvimento da forma ideal dos dispositivos.

Os médicos também aconselham a remoção correta dos tampões de ouvido, caso contrário você pode danificar o ouvido interno. Durante o uso, os fones de ouvido podem criar um vácuo parcial no canal auditivo, que simultaneamente:

• bloqueia sons;
• evita perdas.

Se uma pessoa retirar os protetores de ouvido muito rapidamente, sob a influência do vácuo, seu tímpano fica ligeiramente esticado e pode ser danificado. Como resultado, a pessoa sente dor moderada e aumenta o risco de doenças infecciosas e perda auditiva parcial.

É correto retirar os protetores auriculares com cuidado e lentamente, girando-os suavemente para enfraquecer o vácuo no canal auditivo.

Como reduzir o risco de lesões

Se você dorme com protetores de ouvido todos os dias, a delicada pele das orelhas fica irritada e há risco de infecção devido ao acúmulo de poeira, partículas mortas de pele e pólen de plantas. A cera naturalmente ajuda a eliminar as impurezas, mas os protetores de ouvido atrapalham.

Os médicos descobriram que, em alguns casos, usar protetores de ouvido por muito tempo causa um aumento no acúmulo de cera; as bactérias permanecem no ouvido durante a noite. Embora muitos possam dizer, durmo com protetores de ouvido e não há problemas.

Tampões macios e quentes feitos de algodão ou PVC tornam-se um ambiente ideal para o desenvolvimento de bactérias, uma vez que não podem ser bem limpos. Os análogos feitos de outros materiais não são tão favoráveis ​​​​aos microrganismos patogênicos, porém, sem observar as regras básicas de higiene pessoal, eles próprios causam problemas de ouvido.

Conclusão - a higiene e uma questão de moderação ajudam a minimizar o risco de lesões e doenças. Recomenda-se limpar completamente os tampões auditivos após o uso:

1. lave com água morna e sabão;
2. seque com uma toalha.

Você precisa tocar nos fones de ouvido com as mãos limpas quando não estiverem em uso; você precisa selecionar um estojo especial para armazenamento.

Os protetores auriculares não devem ser colocados em ouvidos molhados; devem estar perfeitamente secos. Devido à retenção de líquidos no canal auditivo, o risco de desenvolver otite média aumenta, principalmente com o uso frequente.

Seja como for, os otorrinolaringologistas aconselham tentar dispensar protetores de ouvido, não submeter o canal auditivo ao bloqueio e não provocar dependência do isolamento acústico.

É perigoso quando uma pessoa usa protetores de ouvido constantemente, mesmo durante o dia, com mínima irritação sonora. Se usados ​​com muita frequência, os dispositivos tornam-se viciantes. Por isso, é importante cuidar da saúde, seguir à risca as normas e manusear corretamente os protetores auriculares. A pessoa deve decidir se deseja usar o dispositivo ou não após consultar um médico.

Data de publicação: 25/08/2013

O barulho alto causa ansiedade e impede algumas pessoas de se concentrarem e outras de descansar. Não importa qual seja o seu caráter: seja o choro alegre e estridente de uma criança no parquinho, ou o ronco de uma avó no quarto ao lado, ou o som corrosivo de uma furadeira atrás da parede, ou o coração -batendo pedra vinda do quarto dos filhos de um adolescente. Isso atrapalha e nem sempre é possível se livrar dele.

Quem sabe disso? É especialmente difícil dormir o suficiente nessas condições durante o dia, após o turno da noite. Não é? Felizmente, foram inventados protetores de ouvido para esses casos, que podem ser adquiridos na farmácia. Eles eliminam todo o ruído de forma muito confiável. Tanto que você pode até dormir com o despertador.

Mas muita gente tem dúvidas: os protetores auriculares são prejudiciais aos ouvidos? Afinal, sabe-se que fones de ouvido, por exemplo, contribuem para a deficiência auditiva. Para a sua informação. Os cientistas chineses descobriram isso pela primeira vez quando tentaram introduzir novas tecnologias na esfera educacional. Muitas crianças perderam completamente a audição durante o experimento. Como resultado, o projeto teve que ser encerrado. E se os protetores de ouvido forem perigosos? Vamos ver o que os especialistas dizem sobre isso.

Características técnicas dos fones de ouvido

Os protetores de ouvido são usados ​​há muito tempo por especialistas nas seguintes profissões: músicos de rock, mergulhadores, pilotos, atiradores e agentes de inteligência. E, claro, eles usam fones de ouvido com propriedades diferentes para isso: alguns ajudam a proteger contra músicas altas e de baixa frequência, outros contra tiros e até granadas supersônicas, e outros contra mudanças de pressão em diferentes profundidades ou alturas.

Naturalmente, são feitos de diversos materiais como algodão, termoplástico, silicone e cera. Eles são todos diferentes:

• total ou parcialmente à prova de som (alguns permitem distinguir a fala humana),
• resistentes à sujeira (são descartáveis ​​ou reutilizáveis),
• à prova d'água (para proteger contra água),
• presença de furos para equalização de pressão.

Facto. Sem esses fundos, muitos especialistas sentiriam pelo menos um grande desconforto. E no mínimo – problemas de saúde. É apropriado pensar aqui sobre os perigos dos dispositivos de proteção?

Termos de uso

Os protetores de ouvido que usamos para dormir costumam ser os mais comuns, baratos e descartáveis. Eles são vendidos em qualquer farmácia. Se você praticar uma boa higiene e usá-los de acordo com as instruções, é improvável que os protetores de ouvido causem qualquer dano.

Em outras palavras, você definitivamente deve limpar os ouvidos antes e depois de usar absorventes. Caso contrário, eles podem empurrar a cera acumulada profundamente no ouvido. Isso causa inflamação e perda auditiva. Se os protetores auriculares ficarem presos, significa que não poderão mais ser usados. Eles devem estar limpos.

É inaceitável o uso alternado de protetores de ouvido, mesmo que os familiares sejam tão queridos e próximos de você. Os micróbios, você sabe, são diferentes para cada pessoa. Muito provavelmente, os rumores de que os protetores de ouvido são prejudiciais foram criados por aqueles que inicialmente não observaram a higiene básica. Porque os materiais com que são feitos não reagem com a pele.

Quanto aos danos mecânicos, eles podem ser evitados se você selecionar e usar este dispositivo corretamente. Não há necessidade de ir muito fundo. Você precisa inserir os tampões de ouvido para que eles se ajustem perfeitamente ao formato da sua orelha. Se forem macios, coloque-os em um palito, isso facilitará a colocação e evitará rugas. Os produtos mais convenientes para uso doméstico são o PVC.

Se você estiver saindo de férias, pode comprar com segurança aparelhos auditivos especializados, e não apenas tampões para dormir. E se você quiser atirar, mergulhar ou pular de paraquedas? Então eles o ajudarão a aproveitar a vida com total conforto.

Em primeiro lugar, vamos descobrir, por precaução, o que são tampões para os ouvidos? E este é o nome dado aos dispositivos especiais que são colocados no canal auditivo para proteger a pessoa de ruídos excessivos tanto durante o sono como em quartos muito silenciosos. Mas eles nem sempre estão à mão. Por exemplo, num filme chamado “Destino Final 4”, uma mãe colocou tampões nos ouvidos dos filhos para escapar ao ruído, mas recomendamos vivamente que utilize meios mais adequados, por exemplo, algodão. O que são tampões de ouvido de fábrica e do que são realmente feitos? Eles são feitos principalmente de espuma de poliuretano ou outros materiais elásticos que não são condutores de som. A maioria dos médicos acredita que os protetores de ouvido são absolutamente inofensivos. Eles podem ser usados ​​por qualquer pessoa se quiser se livrar do excesso de ruído. Mesmo assim, embora quase todos entendam claramente o que são tampões para os ouvidos e como é fácil usá-los, muitas vezes surge a pergunta: eles são seguros e é prejudicial usá-los todos os dias?

Esta questão é controversa. Se ruídos estranhos ou sons da vida agitada da cidade fora da janela o impedem de adormecer, então isso é simplesmente insubstituível e salva vidas. Basta colocar esses pequenos dispositivos nos ouvidos e você terá um descanso tranquilo garantido. Muitos cientistas estão confiantes de que os protetores de ouvido não são apenas absolutamente inofensivos, mas também evitam sons de baixa frequência, aos quais a audição humana é muito sensível. Conforme mencionado anteriormente, podem ser adquiridos na farmácia, mas os protetores ideais serão dispositivos feitos sob encomenda em oficina especialmente equipada para esse fim.

Tampões de ouvido caseiros, ou seja, algodão torcido de maneira especial e inserido no canal auditivo, também ajudam perfeitamente a se livrar de ruídos estranhos. Este dispositivo não irá protegê-lo pior do que um dispositivo comprado em uma loja. E você não precisa se preocupar com a segurança desses “produtos caseiros”.

Porém, nem tudo é tão simples. O que são tampões de ouvido? Isso é o que uma pessoa usa todos os dias. Com o uso constante de alguma coisa, o corpo começa a se acostumar e, por assim dizer, “perde terreno”. Se você usa protetores de ouvido constantemente, não conseguirá adormecer de outra forma, exceto em completo silêncio. E seu cérebro pode e deve se proteger de ruídos externos leves e acelerar. Com o uso constante de tampões de ouvido, essa capacidade fica entorpecida. Portanto, faça pausas no uso de seus pequenos ajudantes.

Há mais um ponto que todas as pessoas que usam protetores de ouvido precisam lembrar. Idealmente, esses dispositivos são projetados para uso único, mas em casos raros as pessoas aderem a essa regra. Se você não pretende comprar um novo par todas as noites, guarde seus protetores de ouvido em um recipiente limpo e à prova de poeira. E especialmente não os compartilhe com todos. São regras banais de higiene e se você não segui-las só vai piorar. E poucos de nós desejamos danos a nós mesmos. Por isso, desejo-lhe excelente saúde e sonhos fortes e felizes!

Os tampões de ouvido são inserções de plástico macio que são inseridas nos canais auditivos e os vedam firmemente, protegendo os tímpanos das vibrações sonoras. Para a fabricação desses dispositivos são utilizados materiais naturais e sintéticos: algodão, silicone, cera, poliuretano, polipropileno, PVC.

Tipos de tampões de ouvido

As inserções protetoras podem ser descartáveis ​​ou reutilizáveis. Ressalta-se que os protetores auriculares costumam amortecer as vibrações sonoras de baixa frequência, consideradas as mais prejudiciais à saúde. Para músicos profissionais, estão disponíveis pontas auriculares em formato de espinha de peixe, que são igualmente eficazes no bloqueio de sons de diferentes frequências.

Como usar protetores de ouvido

Tampões auditivos descartáveis ​​feitos de polímeros repelentes de gordura precisam ser desenrolados entre...

0 0

Os protetores auriculares são inserções antirruído feitas de material polimérico poroso que proporcionam proteção auditiva e conforto durante todo o dia e noite. Afinal, eles podem ser usados ​​em indústrias barulhentas e para garantir um sono saudável. Os tampões auditivos são higiénicos e fáceis de limpar; não necessitam de tocar na superfície de trabalho antes de serem colocados no canal auditivo.

Os protetores de ouvido são prejudiciais ou não?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre se os tampões de ouvido são prejudiciais se usados ​​com frequência. Se você usá-los em uma situação em que você está distraído por ruídos estranhos do lado de fora da janela e não consegue relaxar totalmente, os protetores de ouvido não causarão danos. Pelo contrário, apenas proporcionam um descanso tranquilo, poupando-lhe sons de baixa frequência, aos quais a audição humana é muito sensível. Até mesmo otorrinolaringologistas altamente qualificados responderam à nossa pergunta sobre se os protetores de ouvido fazem mal ao sono, se não fazem mal à saúde. O principal é que após cada utilização devem ser tratados com soluções desinfetantes ou lavados com sabão para...

0 0

O usuário do site Woman.ru entende e aceita que é totalmente responsável por todos os materiais parcial ou totalmente publicados por ele usando o serviço Woman.ru.
O usuário do site Woman.ru garante que a veiculação de materiais por ele submetidos não viola os direitos de terceiros (incluindo, mas não se limitando aos direitos autorais), e não prejudica sua honra e dignidade.
O usuário do site Woman.ru, ao enviar materiais, fica interessado em sua publicação no site e expressa seu consentimento para sua posterior utilização pelos editores do site Woman.ru.

O uso e reimpressão de materiais impressos do site woman.ru só é possível com um link ativo para o recurso.
O uso de materiais fotográficos é permitido somente com o consentimento por escrito da administração do site.

Colocação de objetos de propriedade intelectual (fotos, vídeos, obras literárias, marcas, etc.)
no site woman.ru é permitido apenas a pessoas que tenham todos os direitos necessários...

0 0

Data de publicação: 25/08/2013

O barulho alto causa ansiedade e impede algumas pessoas de se concentrarem e outras de descansar. Não importa qual seja o seu caráter: seja o choro alegre e estridente de uma criança no parquinho, ou o ronco de uma avó no quarto ao lado, ou o som corrosivo de uma furadeira atrás da parede, ou o coração -batendo pedra vinda do quarto dos filhos de um adolescente. Isso atrapalha e nem sempre é possível se livrar dele.

Quem sabe disso? É especialmente difícil dormir o suficiente nessas condições durante o dia, após o turno da noite. Não é? Felizmente, foram inventados protetores de ouvido para esses casos, que podem ser adquiridos na farmácia. Eles eliminam todo o ruído de forma muito confiável. Tanto que você pode até dormir com o despertador.

Mas muita gente tem dúvidas: os protetores auriculares são prejudiciais aos ouvidos? Afinal, sabe-se que fones de ouvido, por exemplo, contribuem para a deficiência auditiva. Para a sua informação. Os cientistas chineses descobriram isso pela primeira vez quando tentaram introduzir novas tecnologias na esfera educacional....

0 0

Desde criança tenho o sono muito leve. Ou melhor, não. Não desta forma. Eu sou apenas um sono leve MEGA-TERRÍVEL-FORTE. E para ser mais específico, não consigo dormir se ouço algum som. Além disso, o princípio “se você está muito cansado, pelo menos vai adormecer de qualquer maneira” não funciona para mim - uma vez acabei no hospital e não dormi por dois dias (!!!) até que me trouxeram tampões de ouvido. Então eu invejo as pessoas que conseguem dormir em qualquer lugar, a qualquer hora...

Bem, ok, mais perto do ponto. Quando criança, usei métodos sofisticados para enfiar algodão nos ouvidos, quase até o cérebro. Mas ainda caía dos meus ouvidos 100.500 vezes por noite, e isso me acordou. E então, por volta dos 14 anos, descobri os protetores de ouvido. Experimentei quase tudo o que se vendia nas nossas farmácias: do mais simples e barato ao estrangeiro e caro. Mas ou meus ouvidos estão tortos ou os protetores de ouvido são estranhos - eles saltam constantemente, às vezes não se encaixam corretamente ou simplesmente não isolam bem o ruído. Claro, era melhor do que sofrer com...

0 0

Cientistas da Universidade de Oxford calcularam a quantidade exata de tempo que os adolescentes podem passar diante do computador todos os dias sem prejudicar a saúde.

Segundo os pesquisadores, não só é possível, mas também benéfico para os adolescentes passarem pouco mais de 4 horas em smartphones e videogames.

Os autores conduziram seu estudo por meio de uma pesquisa com 120 mil escolares de 15 anos. Eles foram questionados sobre quanto tempo passam jogando videogame no computador, quanto tempo usam smartphones e como se sentem. Como resultado, descobriu-se que os adolescentes que usam computadores até 4 horas e 17 minutos por dia se sentem melhor. Para smartphones, esse número acabou sendo menor - cerca de duas horas. E os cientistas recomendam jogar videogame no máximo 1 hora e 40 minutos por dia.

Segundo os investigadores, a utilização de tecnologias digitais pode impulsionar o desenvolvimento da criatividade das crianças, das capacidades de comunicação e do desenvolvimento global dos adolescentes. Os autores do estudo...

0 0

Adoro o silêncio, ajuda-me a relaxar e a trabalhar de forma mais produtiva e eficiente. Por isso uso protetores de ouvido, me proporcionam melhor qualidade de sono, diminuindo ruídos diurnos e noturnos. O ruído é um estressor muito significativo. E mesmo que nos acostumemos, isso não torna as coisas mais fáceis para o nosso corpo. Está cientificamente comprovado que ruídos que não nos acordam ainda nos fazem mal. A diminuição da acuidade auditiva afeta negativamente o funcionamento do cérebro como um todo. Tampões auditivos são dispositivos especiais projetados para fechar os canais auditivos e limitar o ruído externo. Com base na finalidade pretendida, diversas variedades podem ser distinguidas.

A história dos tampões de ouvido.

Meus leitores sabem que adoro história e mitologia, então um pouco das duas. Os protetores de ouvido foram mencionados pela primeira vez na Odisséia de Homero em 850 AC. As sereias - meio pássaros, meio mulheres - tinham uma voz divina. Eles viviam em uma ilha rochosa e seus...

0 0

Os cientistas determinaram a quantidade segura de sentar por dia. Um estilo de vida sedentário aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares somente se a pessoa passar mais de 10 horas por dia nesta posição. Estes são os resultados de um estudo conduzido por cientistas do Southwestern Medical Center da Universidade do Texas (Dallas, EUA), relata o Medscape.

Um estilo de vida sedentário está fortemente associado a um maior risco de doenças cardiovasculares, independentemente de outros fatores bem conhecidos, como baixa atividade física e alto índice de massa corporal, disse o coautor do estudo, Dr. Ambarish Pandey.

Ele e seus colegas conduziram uma meta-análise de nove estudos longitudinais publicados até 6 de julho de 2015, abrangendo mais de 720 mil participantes (idade média de 54,5 anos, 57,1% mulheres) e mais de 25 mil eventos cardiovasculares únicos. Eles apresentaram os resultados de seu trabalho na revista JAMA...

0 0

a lista completa

Muitos pacientes têm muitas dúvidas - é prejudicial fazer uma ressonância magnética, com que frequência pode ser feita uma ressonância magnética, com que finalidade este estudo é realizado? Hoje, o diagnóstico por ressonância magnética é um dos métodos eficazes com os quais é possível avaliar rapidamente a condição dos órgãos e sistemas do paciente. A ressonância magnética pode ser feita em qualquer idade, o estudo é absolutamente seguro tanto para crianças quanto para idosos.

A ressonância magnética é segura?

A principal vantagem da ressonância magnética, além do alto conteúdo informativo para o diagnóstico, é a ausência de radiação ionizante.

O método de ressonância magnética é baseado nas características eletromagnéticas dos átomos de hidrogênio, que predominam quantitativamente sobre outras partículas no tecido humano. Um campo magnético constante de alta potência é mantido dentro do tomógrafo; sinais de rádio com frequência próxima à frequência de vibração do hidrogênio passam por ele. Devido à ressonância, a onda de rádio é amplificada, que é gravada...

0 0

10

Com que frequência você pode beber álcool?

Ano Novo sem tilintar de taças de champanhe. Um casamento ou aniversário sem brindes. Encontrar amigos sem 100 gramas de vodca ou uma garrafa de cerveja. Férias em família só com chá. “Presentes” que não incluem uma garrafa de vinho caro ou conhaque de idade significativa.
Não, este não é um mundo depois do Apocalipse, é apenas uma existência em que ninguém beberá álcool. É difícil imaginar que qualquer um dos eventos a que as pessoas modernas estão acostumadas possa acontecer sem álcool. No entanto, ninguém está dizendo que você não pode beber nada - basta beber bebidas fortes com sabedoria e não com muita frequência (a norma definitivamente não é todos os dias). Você pode beber uma pequena quantidade de cerveja, vodka ou vinho sem prejudicar a saúde e com prazer.

Cada garrafa vem equipada com informações sobre a quantidade de mililitros (gramas) de álcool e sua concentração em porcentagem por volume.

Como pode

Os padrões da OMS definem...

0 0

11

Como usar um computador corretamente e sem causar danos?

Uma criança pode usar um computador? Quanto tempo você consegue ficar sentado em frente ao computador? Ou como usar o computador sem prejudicar a saúde? Estas e muitas outras questões surgem agora, na era da informatização.

Claro, você não pode viver sem um computador; eles tornam a vida muito mais fácil para todos nós. Computador significa livros, músicas, filmes, fotos, imagens, aulas educativas, jogos educativos, programas, notícias, e-mail, contatos, troca de informações, videofone (Skype) - o que você faria sem tudo isso?

Mas, como sempre, há também o outro lado da moeda - uma longa permanência no computador contribui para a deterioração da visão, curvatura da coluna, ocorre congestão, especialmente na região do quadril, etc.

Quanto às crianças, o problema da interação entre um computador e as crianças é ainda mais agudo; elas ainda não entendem o que é bom e o que é ruim para elas, e ainda não têm força de vontade suficiente...

0 0

12

Existe uma opinião geralmente aceita de que uma pessoa deve dormir em média cerca de oito horas por dia. Mas, na verdade, cada um de nós dedica uma quantidade diferente de tempo para dormir. Para alguns, seis horas são suficientes para restaurar as forças após um dia difícil, enquanto para outros, mesmo nove não são suficientes.

Outra questão é como o seu corpo como um todo e seus sistemas individuais reagem à constante falta de sono.

Quantas noites você consegue ficar acordado?

Quanto tempo você consegue ficar acordado sem prejudicar seu corpo? Sem quaisquer consequências especiais, você pode passar cerca de dois dias sem dormir uma vez. Embora, é claro, você se sinta cansado. A concentração também pode diminuir e podem surgir problemas de memória. Mas um período mais longo de vigília já pode levar a problemas sérios. São eles, em particular:

Alterações nos níveis hormonais, interrupção do processo de comunicação entre as células cerebrais, náuseas (2-3 dias sem dormir); destruição de células, o que provoca deterioração da visão, fala, coordenação no espaço,...

0 0

15

É difícil imaginar a vida moderna sem numerosos escritórios, com mesas repletas de computadores e outros equipamentos de escritório. Os computadores e a Internet entraram firme e para sempre em nossas vidas, e os jovens modernos nem conseguem imaginar como costumavam viver sem eles.

Virou moda ter seu próprio blog na Internet, e ficar horas sentado diante do monitor, preenchendo-o com conteúdos diversos, ou vagar pela vastidão da World Wide Web em busca de informações ou oportunidades de ganhar dinheiro. É verdade que pode se desenvolver uma doença como o vício em internet, quando o usuário se esquece de tudo e pode ficar muito tempo sentado em frente ao computador, esquecendo até da comida.

Naturalmente, esse vício em computador não leva a coisas boas. Uma pessoa pode desenvolver vários transtornos mentais. Ele começa a se importar com tudo, com os amigos, com os passeios, com outras coisas, só com o computador e o computador de novo. Esta é uma doença grave e deve ser tratada por médicos profissionais, mas espero que não o façamos...

0 0

16

Resposta rápida: menos é mais.

Hoje é difícil viver sem computador. Durante o dia trabalhamos com ele e à noite o utilizamos para entretenimento. Se antes o principal aparelho de entretenimento era a TV, hoje é o computador.

Algumas pessoas trabalham na frente de um monitor por até 12 a 14 horas seguidas. É claro que não há nada de bom nisso, mas mesmo assim gostaria de saber quanto tempo você consegue ficar sentado em frente ao computador sem prejudicar sua saúde.

Não é aconselhável que um adulto trabalhe mais de duas horas seguidas. A cada 25-30 minutos você precisa descansar os olhos - leve-os para o lado, olhe pela janela. Depois de duas horas, faça uma pausa de pelo menos 15 a 20 minutos. Neste momento, é recomendável sair para se refrescar. Certifique-se de fazer um pequeno aquecimento.

Se falamos sobre o tempo total gasto no PC, você deve limitar-se a 5 a 6 horas por dia para reduzir a probabilidade de problemas de saúde.

Mas quanto a...

0 0

Nos ajudou:
Elena Podolskaia. Otorrinolaringologista da mais alta categoria, Ph.D.

Os tampões de ouvido são prejudiciais?

Os otorrinolaringologistas acreditam que você deve usar protetores de ouvido apenas quando for absolutamente necessário - por exemplo, se for passar a noite em uma casa onde há um bebê chorando alto ou se quiser tirar uma soneca no avião. Até o plugue mais macio ainda é um objeto estranho, e sua presença no conduto auditivo externo por muito tempo pode levar à interrupção dos processos tróficos dos tecidos e contribuir para o desenvolvimento de inflamação do ouvido externo e médio.

A questão do vício psicológico não pode ser descartada: tendo aprendido a adormecer regularmente com tampões de ouvido, algumas pessoas não conseguem viver sem eles, mesmo em silêncio. Portanto, se o destino o uniu a um roncador crônico, faz sentido marcar uma consulta para sua outra metade com um otorrinolaringologista, em vez de estocar tampões de ouvido.

30 decibéis - mesmo com esse nível de ruído uma pessoa pode acordar. Este é aproximadamente o mesmo volume de uma conversa normal. Roncadores maliciosos são capazes de produzir sons com volume de até 90 decibéis (o barulho de uma sirene de incêndio) ou até mais.

Variedades

1. Descartável Tampões de ouvido para dormir geralmente são produzidos feito de poliuretano macio. Tais amostras são pequenos pedaços de massa plástica. Eles precisam ser amassados ​​​​com os dedos (limpos!), Formar uma salsicha fina e depois inseri-los cuidadosamente na orelha. Lá, o material se expandirá e preencherá o conduto auditivo externo.
2. Cera descartável. Faça o mesmo com esses protetores de ouvido, apenas remova primeiro o envoltório de algodão deles. Sob a influência do calor do corpo, a cera derreterá e selará uniformemente o canal auditivo externo.
3. Tampões para os ouvidos reutilizável não há necessidade de amassar, eles estão prontos feito de silicone muito macio ou termoplástico e pode ser facilmente inserido no ouvido. As cópias mais avançadas são equipadas com filtros especiais que bloqueiam roncos, ruídos de motores e outros sons inimigos, mas permitem ouvir um despertador ou campainha sem problemas. Importante: antes de cada utilização, os tampões auditivos de longa duração devem ser tratados com uma solução desinfetante.

Não se esqueça: os plugues, assim como a escova de dente, são um meio de uso pessoal.

Existem protetores auriculares especiais para músicos e DJs, nadadores e mergulhadores, motociclistas e operários da construção civil - em geral, para aqueles cujo trabalho ou hobbies envolvem risco de perda auditiva devido ao aumento do nível de ruído.

Escute a si mesmo

• Você sente coceira e irritação na pele? Isso significa que este material não é adequado para você, tente outra opção.
• Se você sentir pressão dentro do canal auditivo ou, principalmente, dor, significa que ainda não domina a tecnologia - recomece (há vídeos de treinamento no YouTube, a palavra-código é protetores de ouvido).