Um pulso alto é aquele que, quando medido em repouso, é de 100 batimentos por minuto ou mais. Ao mesmo tempo, você não se preocupa na hora da medição, não mede o pulso imediatamente após a atividade física, tem temperatura corporal normal, não está grávida (durante a gravidez o pulso aumenta, mas não deve ser mais mais de 110 batimentos por minuto em repouso).

Se houver uma das situações acima, não entre em pânico, não ligue para todos que você conhece com a pergunta: “Pulso alto - o que fazer?”, mas meça seu pulso depois de meia hora, ou em caso de temperatura alta, depois de cair. Além disso, é necessário contar o pulso primeiro por 15 segundos e depois por pelo menos um minuto para saber se há arritmia ou não. Caso contrário, o resultado obtido em 15 segundos e multiplicado por 4 é igual ao que você calculou em um minuto.

Causas patológicas de frequência cardíaca elevada:

1) Intoxicação: você e/ou apresenta outros sinais de doença infecciosa (tosse, coriza, falta de ar).

2) Aumento da atividade da glândula tireoide (tireotoxicose), que pode ocorrer com diversas doenças da tireoide, inclusive câncer.

3) Perda de líquidos: diarreia, sangramento, ascite (acúmulo de líquidos na cavidade abdominal devido à cirrose hepática). Nestes casos, não é necessário procurar a resposta à pergunta “pulso alto - o que fazer”, mas chamar uma ambulância (principalmente em caso de sangramento do útero ou do intestino), ao mesmo tempo substituindo uma pequena quantidade do que foi perdido com a ingestão de água (aplica-se a sangramento, pois pode ser necessária cirurgia). Se você tiver diarreia, beba o máximo possível. Nestes dois casos, tomá-lo só fará mal.

4) Doenças cardíacas.

5) Anemia. Nesse caso, também é impossível reduzir o pulso, pois se trata de uma reação ao fato de haver pouco transportador de oxigênio no sangue - a hemoglobina.

6) Excesso de potássio no sangue ou deficiência de magnésio.

O que você deve fazer se não souber a causa, mas não tiver perda de sangue ou líquidos?

1. Chame uma ambulância.

2. Beba alguns comprimidos ou 30 gotas de uma solução alcoólica de valeriana, você pode substituí-la por erva-mãe, mas não tome o medicamento “Glicizado”, pois você pode ter pressão baixa e reduz ainda mais.

3. Coloque um comprimido de Validol sob a língua ou coloque gotas de Valocordin.

4. Pegue um comprimido Magne B6.

Se a ambulância demorar muito, ou não houver como chamá-la e você estiver com pulso acelerado, o que fazer então?

1) Sente-se próximo ao ar fresco e meça sua pressão arterial.

2) Respire fundo e force ao expirar.

3) Se o pulso estiver muito alto (mais de 180 batimentos por minuto), é necessário tossir para evitar fibrilação atrial.

4) Pressione os globos oculares.

5) Pressione firmemente a covinha na dobra do braço esquerdo, onde a mão encontra o antebraço, e, mantendo-se nesse local, segure por cerca de um minuto.

6) Massageie as superfícies laterais do pescoço (onde é sentida a pulsação das artérias carótidas).

7) Se você tiver Anaprilina, coloque-o debaixo da língua (para que contenha 20-40 mg: são 2-4 comprimidos de 10 mg ou 0,5-1 comprimidos se contiver 40 mg).

Se você tem arritmia, o que deve fazer?

Se por arritmia você quer dizer batimentos cardíacos irregulares, será necessário calculá-la em um minuto. Se a frequência for alta (mais de 100 batimentos por minuto), é necessário chamar uma ambulância. Enquanto ela dirige, beber um comprimido do medicamento “Cordarone” ou tomar “Anaprilina” debaixo da língua na dosagem de 20-40 mg ajudará. Se este não for o primeiro episódio para você e você já tomou alguma coisa (por exemplo, Amlodipina, Digoxina ou ATP-long), beba

droga habitual.

Os medicamentos anti-hipertensivos devem ser selecionados por um médico, de preferência em ambiente hospitalar, onde sua pressão arterial possa ser claramente monitorada. Mas como ambulância, se a pressão estiver acima de 160/110 mm Hg, pode-se usar medicamentos como Captopress (1 comprimido embaixo da língua), Enalapril (beber 10 mg, se não surtir efeito depois de uma hora, mais 10 mg) .

Se o pulso for superior a 65 batimentos por minuto, você pode tomar os seguintes medicamentos: “Anaprilina”, “Corvitol”, - “Fenigidina”.

Material da Wikipedia – a enciclopédia gratuita

Determinação da pulsação por médicos militares ingleses

Pulso(do latim pulsus - golpe, empurrão) - vibrações bruscas das paredes das artérias associadas aos ciclos cardíacos. Em um sentido mais amplo, o pulso é entendido como qualquer alteração no sistema vascular associada à atividade do coração, portanto, na clínica, distinguem-se os pulsos arteriais, venosos e capilares. A taxa normal para humanos é de 60-80 batimentos/min.

Taxa de pulso:

  • Normalmente, a frequência de pulso é contada por 6 ou 10 segundos e multiplicada por 10 e 6, respectivamente (a contagem de 6 segundos é usada no auge da carga), mas deve-se levar em consideração que a frequência de pulso muda, devido a isto o resultado pode ser diferente, por isso é melhor contar o minuto inteiro.
  • Durante a atividade física, mudanças no estado emocional, bem como em casos de deficiência de hemoglobina no sangue e outras doenças, a pulsação aumenta, uma vez que o corpo humano responde de forma padronizada à necessidade de aumento do suprimento sanguíneo aos órgãos e tecidos, aumentando as contrações cardíacas .

Propriedades do pulso arterial

Frequência

A frequência de pulso é um valor que reflete o número de oscilações das paredes das artérias por unidade de tempo. Dependendo da frequência, o pulso é diferenciado:

  • frequência moderada – 60-90 batimentos/min;
  • raro (pulsus bradis) - menos de 60 batimentos/min;
  • frequente (pulsus tachis) - mais de 90 batimentos/min.

Ritmo

O ritmo de pulso é um valor que caracteriza os intervalos entre ondas de pulso sucessivas. De acordo com este indicador, distinguem-se:

  • pulso rítmico (pulsus regularis) - se os intervalos entre as ondas de pulso forem iguais;
  • pulso arrítmico (pulsus irregularis) - se forem diferentes.

O pulso venoso é a pulsação das veias jugulares do pescoço, bem como de várias outras grandes veias localizadas nas proximidades do coração. Não há pulso venoso nas veias periféricas.

Pergunta: como escolher a atividade física ideal com base na sua frequência cardíaca?

A melhor opção é simplesmente medir seu pulso. O coração reage com sensibilidade à atividade física - afinal, ele precisa fornecer oxigênio a todos os músculos em atividade.

Dependendo da idade, grau de treinamento, peso e outros dados físicos, o coração de cada pessoa, para realizar a mesma carga, deve realizar trabalhos diferentes. E quanto mais velho você é, mais excesso de peso você tem, menos experiência você tem em educação física, mais trabalho seu coração tem que fazer.

O que é frequência cardíaca? Esta é a sua frequência cardíaca!A maneira mais fácil de escolher a atividade física é por idade.

Primeiro, vamos calcular a frequência cardíaca máxima (FC). Subtraia sua idade de 220

Fórmula mais precisa:

Frequência cardíaca máxima para mulheres = 206 - 88% da sua idade.

Por exemplo:

Se você tem 27 anos, sua frequência cardíaca máxima será: 182.

Vamos considerar essa frequência cardíaca como 100%. A investigação científica provou que o treino em diferentes intensidades permite aos atletas alcançar diferentes efeitos de treino.

As zonas de intensidade são determinadas pelo pulso e são chamadas de zonas de pulso.

Cinco zonas de frequência cardíaca

Existem cinco zonas, cujos limites são calculados para cada pessoa individualmente, com base na sua frequência cardíaca máxima. À medida que a carga no corpo aumenta, o consumo de calorias aumenta. Mas a composição das calorias queimadas em cada zona de pulso é diferente.

1. ZONA DE SAÚDE DO CORAÇÃO

Está entre 50-60% da frequência cardíaca máxima (no nosso exemplo, este é um pulso de 91-109 batimentos/min).

Ao treinar nesta zona, são queimados 10% dos carboidratos, 5% das proteínas e até 85% das gorduras.Treinar nesta zona é o mais confortável e fácil. Esta zona é mais adequada para pessoas que estão apenas começando a se exercitar ou que têm um baixo nível de condicionamento físico. Aqueles que caminham têm maior probabilidade de treinar nesta zona.

Apesar da crença de que o treino nesta zona não queima calorias suficientes e não é intenso o suficiente para melhorar a saúde cardiovascular e respiratória, foi demonstrado que reduz a gordura, a pressão arterial e o colesterol.

O principal para os iniciantes é começar com esta zona de pulso e aumentar não a intensidade, mas a duração da carga! A carga ideal para isso seria caminhar de 30 a 60 minutos por dia. Se estiver difícil, caminhe por 15 minutos, aumentando gradativamente o tempo.

2. ZONA DE ADEQUAÇÃO

Esta zona está entre 60-70% da frequência cardíaca máxima (no nosso exemplo, este é um pulso de 109-127 batimentos/min).

Ao treinar nesta zona, são queimados 85% das gorduras, 10% dos carboidratos e 5% das proteínas. Mas ao treinar nesta zona, você aumenta o número total de calorias queimadas em comparação com a zona anterior e proporciona melhorias ainda maiores na sua saúde cardiovascular e respiratória.

Ao treinar nesta zona, você queima mais calorias simplesmente porque o treino é mais intenso. A pesquisa mostra que quando você treina nesta zona, você força as células de gordura a aumentar a taxa de liberação de gordura e os músculos a queimar gordura.

Para aumentar sua frequência cardíaca para esta zona, você pode aumentar a velocidade de caminhada ou escolher terrenos acidentados para treinar. Gradualmente, à medida que seu condicionamento físico melhora, você pode aumentar o ritmo para uma corrida fácil, mas não mais.

3. ZONA AERÓBICA

A terceira zona envolve treinar a uma intensidade de 70-80% da frequência cardíaca máxima (no nosso exemplo, este é um pulso de 127-146 batimentos/min).

Ao treinar nesta zona, são queimados 50% dos carboidratos, 50% das gorduras e menos de 1% das proteínas. Esta é a área preferida para treinamento de resistência.

Ao treinar nesta zona, as capacidades do seu corpo aumentam significativamente, o número e o tamanho dos vasos sanguíneos aumentam e a capacidade vital dos pulmões aumenta. O volume sistólico (a quantidade de sangue expelido pelo ventrículo esquerdo por contração) aumenta e o pulso em repouso diminui. Isto significa que o estado funcional dos seus sistemas cardiovascular e respiratório melhora e a força do seu coração aumenta.

Lembre-se que se o seu corpo ainda não estiver preparado para tal carga, você apenas desgastará o seu coração, conseguindo, antes, o efeito contrário. Além disso, à medida que a intensidade do treino aumenta, o número de calorias queimadas aumenta.

4. ZONA ANAERÓBICA

A próxima zona está entre 80-90% da frequência cardíaca máxima (no nosso exemplo, este é um pulso de 146-164 batimentos/min).

Nesse caso, são queimados 85% dos carboidratos, 15% das gorduras e menos de 1% das proteínas. Ao treinar nesta zona, a taxa de consumo máximo de oxigénio melhora, o que significa que o estado dos sistemas cardiovascular e respiratório melhora, a sua tolerância ao ácido láctico aumenta, torna-se mais resiliente e tolera mais facilmente a fadiga.

Como a intensidade do treino nesta zona é superior à das três zonas anteriores, o número de calorias queimadas é superior. Trata-se de uma carga de alta intensidade, que mesmo atletas profissionais não utilizam em todos os casos.

5. ZONA LINHA VERMELHA.

A última zona está entre 90-100% da frequência cardíaca máxima (no nosso exemplo, este é um pulso de 164-182 batimentos/min).

Assim, são queimados 90% dos carboidratos, apenas 5% das gorduras e menos de 1% das proteínas. Ao treinar nesta zona, lembre-se de que você está trabalhando na frequência cardíaca máxima - seu coração não conseguirá bater mais rápido. Ao treinar nesta zona, queima-se o número máximo de calorias e a proporção de gordura é a menor porcentagem em comparação com outras zonas.

A intensidade do trabalho é tão alta que nem todos conseguem aguentar nem 5 minutos de treino. Só podes treinar nesta zona se estiveres em muito boa forma física. Normalmente esta zona é usada em treinamento intervalado. Por exemplo, você treina três minutos na zona aeróbica, depois um minuto na zona da linha vermelha e novamente na zona aeróbica.

Que conclusão se segue de tudo isso?

Acontece que para ficar em boa forma física não é necessário visitar centros esportivos. É completamente errado se exaurir com treinos intermináveis, tentando acompanhar o grupo na sala de ginástica - muito provavelmente, sua frequência cardíaca disparará e, em vez de perder peso, você arruinará sua saúde.

Nosso objetivo é uma carga leve, mas duradoura. Resta apenas encontrar uma maneira conveniente de monitorar sua frequência cardíaca durante o treino. A maneira mais fácil conte seu pulso, colocando um dedo no pulso ou na artéria carótida do pescoço.

Cronometre 6 segundos e multiplique o número resultante de golpes por 10. Este é um método bastante rápido, embora não seja o mais preciso. Para medir com mais precisão, você precisa cronometrar meio minuto - um minuto, mas é melhor não interromper o treino por muito tempo. Você logo se acostumará e poderá monitorar facilmente sua frequência cardíaca atual.

A fórmula de Karvonen é uma equação empírica conveniente que ajuda a determinar rapidamente a intensidade do seu treino para um objetivo específico. Afinal, como você sabe, a eficácia do treinamento depende diretamente da sua intensidade. Quanto maior a intensidade, mais rápido será alcançado o resultado desejado. No entanto, isto só é verdade até certo ponto, uma vez que existe um limite para a velocidade de recuperação após o exercício. E nem toda pessoa consegue se submeter a um treinamento de alta intensidade sem um preparo prévio.

No mundo do fitness profissional, a intensidade do treino é medida pela fórmula de Karvonen.

Qual é a fórmula de Karvonen?

A fórmula de Karvonen não possui precisão científica. Porém, os resultados da fórmula estão mais próximos da vida. Esta é a aparência da fórmula em si:

Frequência cardíaca durante o treino = (frequência cardíaca máxima - frequência cardíaca em repouso) x intensidade (em percentagem) + frequência cardíaca em repouso.

Digamos que uma mulher de 30 anos queira saber a que frequência cardíaca (frequência cardíaca) ela precisa treinar para que a intensidade do exercício seja de 75%. A frequência cardíaca em repouso dela é 60. Vamos começar a contar.

220 - 30 = 190 (esta é a frequência cardíaca máxima desta mulher, porque ela tem 30 anos)

190 - 60 (frequência cardíaca em repouso) = 130

130 x 75% = 97,5

97.5 + 60 = 157.5

Assim, durante o treino com intensidade de 75% do máximo, serão aproximadamente 158 batimentos por minuto.

Você pode transformar esta fórmula para que ela mostre a intensidade necessária:

Intensidade (percentagem) = (frequência cardíaca durante o treino - frequência cardíaca em repouso) / (frequência cardíaca máxima - frequência cardíaca em repouso);

Você pode usar a fórmula de Karvonen para aumentar gradualmente a intensidade do exercício aeróbico (corrida, natação, equipamento cardiovascular, etc.). E o indicador aqui será a frequência cardíaca.

Se você não é muito atlético, comece com uma intensidade de 50%. E então, gradualmente, de semana para semana, aumente para 80% ou mais.

O pulso é de 120-130 batimentos por minuto, chamado taquicardia. Além disso, uma frequência acima de 160 por minuto não é incomum. Esta condição pode ser fisiológica ou patológica. Muitas vezes é acompanhada por dificuldade em respirar, náuseas e sudorese. Uma frequência cardíaca elevada é perigosa para os humanos? Formas graves de taquicardia podem levar à perda de consciência e até à morte.

Normas de batimento cardíaco

Um batimento cardíaco acelerado é mais frequentemente causado pela adaptação fisiológica do corpo às mudanças nas condições e ao aumento associado na demanda por oxigênio e nutrientes transportados nos vasos sanguíneos.

O coração atua como uma bomba no corpo, responsável pelo fluxo sanguíneo. Nas condições certas, quando a frequência cardíaca aumenta, isso deve ajudar a acelerar a circulação sanguínea no corpo e fornecer aos tecidos os componentes nutricionais necessários.

Isso acontece, por exemplo, durante a atividade física, quando músculos em contração intensa precisam de mais nutrientes.

Quais são as taxas normais de batimento cardíaco? Os valores de referência da frequência cardíaca em repouso são os seguintes:

  • em bebês - cerca de 130 batimentos por minuto;
  • em crianças mais velhas - até aproximadamente 100 batimentos por minuto;
  • em adultos - aproximadamente 80 batimentos por minuto;
  • em pessoas idosas - cerca de 60 batimentos por minuto.

Pulso alto - razões

Embora o batimento cardíaco acelerado em pessoas saudáveis ​​seja um fenômeno positivo que proporciona condições para o aumento do trabalho do corpo, essa condição pode nem sempre ser fisiológica. O pulso alto às vezes é causado por razões patológicas:

  • o coração bombeia muito pouco sangue, insuficiente para atender às necessidades das células do corpo;
  • aumento da demanda dos tecidos por oxigênio ou nutrientes (por exemplo, em altas temperaturas);
  • baixa qualidade do sangue e baixa concentração de produtos valiosos nele contidos, como oxigênio e hemoglobina;
  • envenenamento por substâncias que reduzem a qualidade do sangue (monóxido de carbono, etilenoglicol, metanol) ou aumentam a demanda tecidual (anfetamina, cocaína, alguns antidepressivos, antipsicóticos);
  • como resultado de sangramento e perda de sangue;
  • excesso de catecolaminas endógenas, ou seja, hormônios adrenais responsáveis ​​por estimular o sistema nervoso.

É claro que pode haver muitos motivos para o aumento da freqüência cardíaca, e essa condição nem sempre precisa estar associada a uma patologia. Em uma pessoa saudável, o pulso acelera em estado de calma após beber uma xícara de café forte ou, com forte estimulação do sistema nervoso simpático, ou, mais simplesmente, em estado de estresse ou com forte excitação.


Nesses casos, após a cessação do fator que causa o aumento da frequência cardíaca, o pulso volta ao normal.

Nas mulheres durante a gravidez, o pulso alto é de natureza fisiológica.

Pressão arterial baixa e pulso alto - o que isso significa?

Pulso é a frequência com que os ventrículos do coração se contraem por unidade de tempo. Pressão arterial é um termo usado para se referir ao volume de sangue que passa pelo coração durante um batimento.

Quando o volume, ou seja, a pressão arterial, cai, o coração pode compensar essa alteração acelerando a frequência cardíaca, que é observada como um aumento da frequência cardíaca.

Infelizmente, isso nem sempre é tão simples e afeta apenas pessoas saudáveis. No caso de pacientes, por exemplo, com aterosclerose dos vasos arteriais, hipertensão, anemia e muitas outras doenças, a relação entre pulso e pressão arterial é perturbada.

Taquicardia - quais são os sintomas?

Um sintoma do desenvolvimento de taquicardia é um pulso aumentado e, como segue da definição, uma aceleração da frequência cardíaca acima de 100-125 batimentos por minuto. Os pacientes descrevem sua condição de forma diferente - “o coração bate como um martelo”, quer “pular para fora do peito”, “o coração bate de forma irregular”.

Batimentos cardíacos fortes e frequentes podem ser acompanhados por sintomas como:

  • tontura,
  • escotoma, escuridão diante dos olhos,
  • sensação de fraqueza,
  • dispneia,
  • perda de consciência.


Se seu coração galopa como um cavalo conduzido enquanto você está calmo, você precisa consultar um médico e realizar testes de diagnóstico adicionais que o ajudarão a decidir sobre o tratamento adicional. A taquicardia, devido a diversos fatores que podem causá-la, requer, antes de tudo, tratamento - uma conexão de efeito, o que significa que é a eliminação da causa que a causa.

Como lidar com um ataque de taquicardia?

Se a taquicardia (e as consequências desse distúrbio) não for resultado de um distúrbio cardíaco, mas apenas uma reação fisiológica a certos fatores e situações, você pode se esforçar para limitar as circunstâncias favoráveis ​​​​à sua ocorrência:

  • Limitando a atividade. Segundo os cardiologistas, o descanso é a melhor forma de normalizar a frequência cardíaca.
  • Ativação do sistema parassimpático. A frequência e a força das contrações cardíacas são reguladas pelos sistemas simpático e parassimpático. O principal transportador de estímulos parassimpáticos é o nervo vago. O domínio do sistema nervoso simpático está associado ao rápido trabalho do coração, uma vez que este sistema é responsável por preparar o corpo para a resposta de luta e fuga ao estresse. Portanto, em caso de desenvolvimento de taquicardia, é necessário aumentar o impacto no sistema parassimpático - a estimulação do nervo vago inicia processos químicos, cujo resultado é a facilitação do coração. Para fazer isso, respire fundo e solte o ar, tensionando fortemente os músculos.
  • A massagem da artéria carótida requer orientação médica prévia sobre como realizar o procedimento, pois movimentos muito vigorosos podem levar à inibição do fluxo sanguíneo para o cérebro e ao desmaio. Você deve massagear suavemente a artéria carótida - o local que precisa ser pressionado fica na borda do pescoço, bem abaixo da mandíbula.
  • Molhar o rosto com água fria. Nos mamíferos marinhos, nadar em água fria faz com que o coração libere automaticamente a sua função. Simplesmente mergulhe o rosto em um recipiente com água fria por 1-2 segundos. Às vezes, esse procedimento interrompe o início da taquicardia.
  • Refeições regulares saudáveis, menos doces. O consumo excessivo de doces faz com que o pâncreas produza mais insulina e provoca hipoglicemia periódica. Esta condição faz com que as glândulas supra-renais produzam adrenalina adicional, o que desencadeia a liberação de glicogênio do fígado. A adrenalina (o principal hormônio do sistema nervoso simpático) estimula o coração a funcionar rapidamente e o corpo entra em um estado de excitação e medo incontroláveis.


Ervas e dieta para taquicardia

As ervas calmantes, pelas suas propriedades, facilitam a estabilização das contrações cardíacas. As seguintes ervas são recomendadas:

  • erva-cidreira;
  • flor de tília;
  • urtiga;
  • camomila;
  • lavanda;
  • bétula,
  • ginkgo japonês,
  • capim-limão;
  • visco;
  • arjuna.


Além de usar ervas calmantes, é necessário monitorar o nível de magnésio no corpo. Protege as células e equilibra a ação do cálcio nas células do miocárdio - a penetração do cálcio nas células estimula a contração e o magnésio é o principal componente das enzimas que inibem o influxo de cálcio nas células. A dose diária recomendada de magnésio para mulheres é de 280 mg, para homens - 350 mg.

Fontes de magnésio:

  • nozes;
  • vagens;
  • farelo e grãos;
  • vegetais com folhas verde-escuras, como espinafre;
  • crustáceos;
  • chocolate e cacau.

Uma boa solução é usar suplementos de magnésio.

Pessoas com problemas cardíacos precisam monitorar os níveis de potássio. Este é outro elemento que afeta a excitabilidade das fibras musculares do coração. Sua deficiência pode ser causada pelo excesso de sódio no organismo, principalmente sal dos alimentos, ou pelo uso de diuréticos e laxantes.


Tratamento medicamentoso e cirúrgico

Existem muitos medicamentos eficazes no tratamento de doenças coronárias ou hipertensão. Para tipos complexos de taquicardia, os betabloqueadores ou medicamentos antiarrítmicos são os mais usados. Mas nem sempre são eficazes ou a sua utilização está associada a efeitos secundários graves. Se o tratamento medicamentoso não ajudar, são utilizados métodos de tratamento cirúrgico: implantação de desfibrilador. Este procedimento é realizado em situações em que o paciente apresentou crises graves de taquiarritmia e se houver possibilidade de sua recorrência.

A principal função deste dispositivo é interromper a taquicardia ventricular, flutter ou fibrilação ventricular por meio de impulsos elétricos. O desfibrilador analisa constantemente o ritmo cardíaco. Intervém quando é muito rápido ou muito lento (por isso também funciona como marca-passo). Se detectar um batimento cardíaco acelerado, ele envia impulsos elétricos fracos que previnem a taquiarritmia. Quando isso é ineficaz, ele envia um único pulso elétrico forte sincronizado com o ritmo do coração. É desagradável para o paciente. Pode ser percebido como um golpe e até dor no peito, mas, via de regra, interrompe uma arritmia perigosa, incluindo fibrilação ventricular, e restaura o ritmo correto.

Um pulso alto cronicamente persistente de 120-130 batimentos por minuto pode justificar uma visita ao médico. Uma pessoa saudável que deseja restaurar a frequência cardíaca elevada ao normal deve tentar evitar substâncias que estimulem o coração, como café (ou cafeína de outras fontes), bebidas energéticas, etc. frequência cardíaca em repouso, estudando técnicas de relaxamento, aromaterapia, musicoterapia.

Muitas vezes há casos em que a frequência cardíaca aumenta não apenas por motivos óbvios (estresse físico ou emocional, estar numa zona montanhosa). Acontece que o aumento da frequência cardíaca ocorre mesmo em repouso completo. Para eliminar este sintoma desagradável e inseguro, você deve descobrir a causa que o causa.

Pulso: normas e desvios

Para uma pessoa saudável, um pulso de 60 a 80 – 85 batimentos por minuto é considerado normal. Uma diminuição da frequência cardíaca (pulsação) abaixo de 60 é chamada de bradicardia. O aumento da frequência cardíaca acima de 85 batimentos por minuto é taquicardia. Na maioria das vezes, a frequência cardíaca muda devido a flutuações de pressão, mas outros motivos também são possíveis.

Taquicardia (pulso rápido ou alto)

A taquicardia pode ser causada por razões fisiológicas e patológicas. A taquicardia fisiológica desaparece por si só ou após normalizar a nutrição, o estilo de vida ou eliminar uma situação negativa. Neste caso, o aumento da frequência cardíaca é causado por razões objetivas e ocorre nos seguintes casos:

  • treinamento intensivo, trabalho físico intenso;
  • permanecer em grandes altitudes acima do nível do mar;
  • reações emocionais (medo, ansiedade, preocupação, alegria e outras);
  • ficar no calor ou em um ambiente mal ventilado e abafado;
  • aumento da temperatura corporal de qualquer etiologia (para cada grau aumentado o coração reage aumentando o pulso em 10 batimentos por minuto);
  • consumir grandes porções de comida (comer demais);
  • abuso de álcool, bebidas com cafeína e energéticas, tabagismo.

Um aumento patológico na frequência cardíaca é causado por uma determinada doença e requer uma determinação cuidadosa das causas. Na maioria das vezes isso está associado a patologias cardíacas, mas também acontece com problemas de outros órgãos internos. As seguintes condições podem causar um aumento persistente na frequência cardíaca em repouso:

  • defeitos cardíacos congênitos e adquiridos;
  • reumatismo;
  • miocardite;
  • ataque cardíaco;
  • cardiosclerose pós-infarto;
  • coração “pulmonar” (aumento do volume das seções direitas) com hipertensão arterial;
  • distúrbios de condução na região atrioventricular ou nó sinusal;
  • distrofia miocárdica;
  • distonia neurocirculatória (vegetativo-vascular);
  • forma grave de angina;
  • hipotensão;
  • tireotoxicose;
  • vários tipos de anemia;
  • silicose, enfisema;
  • aumento da liberação de hormônios pelas glândulas supra-renais;
  • vários tipos de neuroses;
  • psicoses com estado afetivo;
  • intoxicação e envenenamento.

Frequência cardíaca elevada durante a gravidez

Uma queixa comum entre as gestantes são as palpitações. Essa condição geralmente ocorre na segunda metade da gravidez, quando a carga sobre o corpo feminino aumenta devido ao crescimento do feto. Alterações nos níveis hormonais, compressão do diafragma e da veia cava inferior pelo útero em crescimento podem contribuir para o desenvolvimento de taquicardia constante. O tratamento nessas situações é realizado por médicos da clínica pré-natal: obstetra-ginecologista, terapeuta, cardiologista. De acordo com o estado da mulher, após o exame, são prescritos medicamentos que não podem fazer mal ao feto, mas ajudam a aliviar o quadro da mulher.

Pulso 100 batimentos por minuto: o que fazer?

Na taquicardia fisiológica, o pulso, na maioria dos casos, se recupera sozinho. Se não houver razão objetiva para a ocorrência de taquicardia, ou se o pulso não voltar ao normal por muito tempo, por exemplo, após alimentação, exercícios ou outros motivos que causaram taquicardia, deve-se procurar ajuda médica. Pode haver alguma patologia não detectada que requer tratamento.

Se ocorrer um ataque agudo de taquicardia – o pulso está acima de 100 batimentos por minuto – é necessário chamar uma ambulância. Enquanto espera pelos profissionais médicos, é importante se acalmar e tomar as seguintes medidas:

  • desapertar partes restritivas da roupa (cinto, gola);
  • fornecer fluxo de ar fresco (abrir a janela);
  • você pode tomar Extrato de Valeriana (se não houver contra-indicações)
  • lave com água fria;
  • molhe uma toalha com água fria e aplique no peito;
  • tome uma posição semi-sentada;
  • respire profundamente, prendendo a respiração enquanto inspira;
  • Você pode usar um método que causa o fenômeno Aschner-Dagnini (o reflexo olho-coração, no qual o pulso fica mais lento): feche os olhos e pressione com força os globos oculares, permaneça nesta posição por alguns segundos e repita 3-4 vezes.

Sintomas que acompanham pulso alto

Freqüentemente, a taquicardia, especialmente um ataque agudo quando o pulso é de 100 a 120 batimentos ou mais, é combinada com medo da morte, tontura, aparecimento de suor abundante e pegajoso, falta de ar e sensação de peso na região do coração. Se a taquicardia for constante (cerca de 100 batimentos), geralmente se desenvolvem fraqueza geral, baixo limiar de resistência, fadiga, perda de apetite e diminuição do humor. Com ataques prolongados e frequentes, é possível que haja azulamento e dormência nas mãos e nos pés, como resultado do fornecimento insuficiente de oxigênio aos tecidos.

Diagnóstico

Para identificar a doença são realizados exames laboratoriais e funcionais, consultas com médicos especialistas: cardiologista, neurologista, endocrinologista, psiquiatra e narcologista. São realizados exames de sangue clínicos e bioquímicos e exames hormonais. São prescritos estudos aprofundados do coração: ECG, ultrassom, monitoramento Holter 24 horas, ECO-ECG.

Tratamento

A terapia dependerá do resultado do exame e do diagnóstico identificado. Para aliviar a taquicardia, são prescritas medidas preventivas e tratamento medicamentoso. Para evitar a provocação de um ataque, devem ser seguidas as seguintes recomendações:

  • excluir da dieta ou reduzir ao mínimo pratos feitos de alimentos condimentados, chocolate;
  • abandonar ou minimizar o tabagismo, o consumo de bebidas alcoólicas, energéticas, que contenham cafeína, cacau;
  • distribuir racionalmente as cargas – tanto físicas quanto mentais;
  • tente controlar suas reações emocionais em situações estressantes.
  • sedativos: extrato de valeriana, erva-mãe, glicina;
  • tranquilizantes: Fenazepam, Diazepam;
  • betabloqueadores de diferentes grupos: Propanolol, Metoprolol, Verapamil, Cordanum, Ritmilen.