“Olá!”, isto é, “Seja saudável!” - nós dizemos. O desejo de saúde é o desejo mais comum no mundo. Mas se isso se tornará realidade ou não, depende muito do sistema imunológico.

Imunidade (do latim immunitas - “libertação”, “libertação”) é a reação protetora do corpo, sua capacidade de resistir a infecções.

O médico medieval Avicena, em 1020, em seu famoso livro “O Cânon da Medicina”, descreveu 811 medicamentos simples, 612 dos quais foram preparados a partir de plantas.

Chamamos a sua atenção para um breve panorama da defesa do corpo - o objetivo principal de qualquer um.

O sistema de defesa do corpo

As funções protetoras do corpo humano são desempenhadas por todo um sistema de órgãos, tecidos e células. Ao interagir uns com os outros, eles destroem micróbios patogênicos e substâncias nocivas que entram no corpo.

Os órgãos do sistema imunológico não são como os outros órgãos (o fígado ou o coração). Estas são áreas especiais do tecido linfóide: gânglios linfáticos, amígdalas, glândula timo (timo), medula óssea, baço, bem como formações linfóides do intestino delgado (placas de Peyer).

Órgãos do sistema imunológico

Nossas amígdalas estão localizadas na garganta. Eles são os primeiros a receber o golpe dos micróbios patogênicos que tentam entrar em nosso corpo com o ar e os alimentos.

Linfócitos

Nos gânglios linfáticos, são formados muitos glóbulos brancos - linfócitos, que destroem patógenos, vírus e substâncias nocivas por eles liberadas.

Os linfócitos são os guardas do nosso corpo e sua principal defesa. Eles também eliminam células doentes, como células tumorais. Os gânglios linfáticos são conectados uns aos outros por vasos linfáticos através dos quais flui a linfa - um líquido de composição semelhante ao plasma.

A melhor maneira de combater doenças é simplesmente não ficar doente. E para não adoecer é preciso seguir as regras de higiene, alimentar-se bem, dormir o suficiente à noite, ficar mais forte e se movimentar bastante!

Anticorpos

Um fato interessante é que os linfócitos são capazes de “aprender”. Depois de derrotar os micróbios, eles “lembram” quais substâncias os afetam mais fortemente e produzem anticorpos.

Depois de derrotar os micróbios, eles “lembram” quais substâncias os afetam mais fortemente e produzem anticorpos.

Os anticorpos são proteínas especiais que impedem a multiplicação de microrganismos nocivos e os neutralizam. Na próxima vez, os linfócitos fazem seu trabalho muito mais rápido - às vezes a pessoa nem tem tempo para se sentir mal.

A glândula timo (timo) é responsável pela reprodução das células linfáticas. Mas com a idade, o timo diminui de tamanho e não funciona mais tão ativamente.

Mas novas células sanguíneas: leucócitos, eritrócitos, plaquetas - produzem medula óssea. O baço limpa o sangue e destrói células sanguíneas velhas e defeituosas.

Por que as vacinas são dadas?

Para treinar os linfócitos para se protegerem de doenças graves, são administradas vacinas. Uma pequena quantidade de vacina é injetada no corpo - uma preparação feita a partir de microrganismos mortos ou enfraquecidos que causam uma doença específica.

Os linfócitos imediatamente se reúnem ao seu redor e selecionam um conjunto adequado de anticorpos. E se uma pessoa ficar doente, ela neutralizará as pragas antes que se multipliquem.

Movimento é vida. O corpo precisa disso tanto quanto de ar fresco e luz. Portanto, faça exercícios, jogue jogos ao ar livre, corra com bola, ande de bicicleta, patins ou patins.

Aliás, muitas doenças aparecem... do desânimo! Mas sempre há tantas coisas interessantes por aí! fortalecer perfeitamente o corpo. Escolha o que você gosta: luta livre, natação ou ginástica - o treino fortalece não só o corpo, mas também o espírito!

Agora você já sabe o que é o sistema de defesa do corpo e como ele funciona.

Ao longo da sua vida, cada pessoa, em casa, no trabalho, nas férias, interage constantemente com numerosos e muito diversos objetos e fenómenos naturais que determinam as condições de vida em que uma pessoa existe.

São o sol, o ar, a água, os alimentos vegetais e animais, os produtos químicos, as plantas e os animais que atendem às necessidades vitais humanas.

O corpo humano, graças à evolução biológica, está adaptado a determinadas condições ambientais.

Ao mesmo tempo, o funcionamento normal do organismo e a sua interação com o meio ambiente são quantitativa e qualitativamente limitados.

Algumas interações são benéficas para a saúde, enquanto outras são prejudiciais.

A atitude do corpo em relação a vários fatores é determinada pelo nível de sua adaptação.

Se as forças dos fatores externos ultrapassarem a norma ou não a atingirem, o corpo poderá sofrer danos que levarão ao adoecimento.

As causas dos danos ao corpo que levam às doenças podem ser qualquer fenômeno da natureza: físico, químico, biológico.

Os fatores físicos incluem cargas mecânicas: choques, alongamento, compressão, flexão de tecidos.

Como resultado, ocorrem cortes, esmagamentos, estiramento e ruptura de tecidos e fraturas ósseas.

Os fatores prejudiciais também incluem mudanças na temperatura ambiente, que resultam em superaquecimento do corpo e queimaduras nos tecidos ou hipotermia do corpo e congelamento dos tecidos.

As influências biológicas incluem todos os tipos de interação humana com os seres vivos.

Eles podem ser divididos aproximadamente em três grupos: macropredadores, micropredadores e plantas.

Os macropredadores incluem animais que, ao atacarem uma pessoa com suas mordidas ou garras, podem introduzir veneno no corpo humano, danificando seus tecidos.

Do enorme número de microrganismos, mais de 2.000 espécies são patogênicas, incluindo bactérias e riquétsias que causam 1.000 tipos de doenças, vírus – 500, fungos – 500, helmintos – 200.

Assim, o corpo está constantemente exposto a diversos fatores ambientais patogênicos.

Ao mesmo tempo, muitas pessoas permanecem saudáveis.

Por que uma pessoa pode resistir aos efeitos nocivos do meio ambiente? O que ajuda o corpo a combatê-los?

No processo de evolução biológica humana, foram formados sistemas e mecanismos que o protegem como uma integridade nos casos em que fatores ambientais físicos, químicos ou biológicos podem, quando o corpo interage com eles, levar a danos a qualquer uma de suas estruturas, que em por sua vez causa suas patologias.

Como você sabe, com muitas doenças, uma pessoa se recupera sem intervenção médica e os tecidos danificados são restaurados por conta própria.

Conseqüentemente, o corpo humano é capaz de se proteger de danos e combater a patologia por conta própria.

A ciência médica moderna baseia a sua doutrina das causas da patologia no conceito de “reatividade”, isto é, a capacidade do corpo, ao interagir com diversas influências prejudiciais, de dar uma “resposta” protetora correspondente à natureza dessa influência patogênica.

No curso da evolução, os humanos desenvolveram mecanismos biológicos para proteger o corpo dos efeitos nocivos das forças naturais e formaram certas reações protetoras a quaisquer influências ambientais.

Mudanças no ambiente levam a mudanças nos processos fisiológicos do corpo, correspondendo à nova influência.

Dessa forma, mantém-se o equilíbrio com o ambiente que determina as possibilidades de sua vida.

A reação protetora do organismo se manifesta em alguma alteração em suas características, o que permite ao organismo manter suas funções vitais como um todo.

A forma como o corpo reage a uma influência prejudicial em cada caso específico se refletirá no tipo e na quantidade de influências experimentadas por uma pessoa.

Uma pessoa, por exemplo, tolera a atividade física dentro de certos limites sem causar danos a si mesma.

Porém, a falta de cargas (hipodinamia) ou, inversamente, sobrecargas (hiperdinamia) podem levar à patologia.

As pessoas não reagem a alguns microrganismos como prejudiciais, embora sejam patogênicos para os animais.

Outros têm um efeito prejudicial no corpo e ativam mecanismos de defesa, ou seja, causar uma reação defensiva que pode levar à patologia.

Isso manifesta a seletividade das espécies dos mecanismos de proteção do corpo humano.

Existem microrganismos que causam doenças em humanos e não são patogênicos para animais, e vice-versa.

A peculiaridade de um determinado corpo humano é que algumas pessoas não adoecem no meio de uma epidemia, enquanto para outras basta ficar em frente a uma janela aberta ou beber um copo de água fria.

A condição do corpo depende do fator prejudicial: exaustão física, hipotermia, estresse podem causar doenças em uma pessoa cujo corpo em condições normais não responde a um ou outro fator prejudicial.

Ao mesmo tempo, a euforia e a excitação podem levar ao aumento da resistência do corpo à doença.

As reações defensivas variam no grau de manifestação e na natureza dos sistemas envolvidos.

Até um determinado limiar quantitativo (individual para cada organismo) da influência de um fator patogênico, os sistemas que realizam reações protetoras não lhe dão a oportunidade de causar danos ao organismo.

Se esse limite for ultrapassado, mecanismos adaptativos e adaptativos-compensatórios são incluídos na reação, reestruturando o corpo e seus elementos para combater o fator patogênico.

As reações adaptativas de um determinado organismo dependem de quão bem os mecanismos de defesa estão adaptados para interagir com o patógeno.

Na forma mais geral podemos distinguir os seguintes tipos de mecanismos de proteção e adaptativos:

1) morfológico: membranas de barreira que envolvem células, tecidos ou órgãos protegidos; proliferação (restauração) de células do tecido afetado; hiperplasia, isto é, um aumento quantitativo de uma célula ou tecido contra a norma;

2) fisiológico: ativação de processos metabólicos, formação de novos mediadores, enzimas ou ciclos metabólicos e desativação dos existentes;

3) sistemas imunológicos celular-humorais, visa proteger o corpo dos efeitos de outros sistemas biológicos.

De todos estes tipos de mecanismos de proteção e adaptação, o mais importante é o sistema imunológico.

Se uma pessoa ficará doente ou não, depende de quão poderosa ela é.

Um sistema imunológico que funcione bem é a melhor garantia de uma boa saúde.

Uma boa imunidade é o principal indicador da saúde e vitalidade de qualquer organismo vivo.

Esta é uma poderosa força interna com a qual a natureza dotou todos os seres vivos.

O sistema imunológico é uma organização delicada: reage às menores mudanças no ambiente interno e externo do corpo.

Há muito se observa que uma pessoa que sofreu uma doença infecciosa perigosa geralmente não adoece uma segunda vez.

Um método foi inventado na China para combater casos graves de varíola.

A essência desse método era que as crostas da varíola eram transformadas em pó e introduzidas no nariz de uma pessoa saudável.

Isso foi feito para causar uma forma leve de varíola.

A resistência à reinfecção pela mesma infecção se deve à imunidade.

Imunidade(do latim immunitas - “livrar-se de”, “liberação de algo”) é a imunidade do corpo a vários agentes infecciosos, bem como aos seus produtos metabólicos, substâncias e tecidos que possuem propriedades antigênicas estranhas (por exemplo, venenos de animais e plantas origem).

Uma vez doente, nosso corpo se lembra do agente causador da doença, para que da próxima vez a doença prossiga mais rápido e sem complicações.

Mas muitas vezes, após doenças prolongadas, intervenções cirúrgicas, em condições ambientais desfavoráveis ​​e em estado de estresse, o sistema imunológico pode funcionar mal.

A diminuição da imunidade se manifesta por resfriados frequentes e prolongados, doenças infecciosas crônicas (dor de garganta, furunculose, sinusite, infecções intestinais), temperatura elevada constante, etc.

Se resumirmos tudo o que foi dito acima, podemos dizer que a imunidade é uma forma de proteger o corpo de corpos vivos e substâncias que carregam sinais de informações geneticamente estranhas.

O mecanismo mais antigo e estável de interação do tecido com quaisquer fatores ambientais prejudiciais externos (antígenos) é fagocitose.

Fagocitoseno corpo é realizado por células especiais - macrófagos, micrófagos e monócitos(células - precursoras de macrófagos).

Este é um processo complexo de vários estágios de captura e destruição de todos os microobjetos estranhos que entraram no tecido, sem afetar os próprios tecidos e células.

Os fagócitos, movendo-se no fluido intercelular do tecido, ao encontrarem um antígeno, capturam-no e digerem-no antes que entre em contato com a célula.

Este mecanismo de defesa foi descoberto por I.M. Mechnikov em 1883 e foi a base para sua teoria da defesa fagocítica do corpo contra micróbios patogênicos.

A ampla participação dos macrófagos em vários processos imunológicos foi estabelecida.

Além de reações protetoras contra diversas infecções, os macrófagos estão envolvidos na imunidade antitumoral, no reconhecimento de antígenos, na regulação de processos imunológicos e na vigilância imunológica, no reconhecimento e destruição de células únicas alteradas do corpo, incluindo células tumorais, na regeneração de vários tecidos. e em reações inflamatórias.

Os macrófagos também produzem várias substâncias que possuem efeitos antiantigênicos.

Como às vezes é bom bocejar pela manhã no trabalho. Mas por que bocejamos? O mecanismo do bocejo até agora foi muito mal estudado, mas os cientistas ainda conseguiram descobrir algo. Uma das principais razões pelas quais uma pessoa boceja é o superaquecimento ou sobrecarga do cérebro. Se trabalhamos ativamente, dormimos pouco ou não dormimos o suficiente, experimentamos tensão psicológica ou estresse, o corpo lança um mecanismo de defesa especial. Ao inalar uma grande quantidade de ar durante o bocejo, resfriamos levemente o cérebro através do palato superior e também abrimos as vias aéreas, aumentamos o fluxo de oxigênio no sangue e relaxamos os músculos. Em geral, bocejar é muito benéfico para o nosso corpo, então tente bocejar sempre que possível - é agradável e útil.

O mecanismo do espirro é acionado em nosso corpo no momento em que muitos alérgenos, germes, poeira se acumulam na cavidade nasal ou você simplesmente exagera com pimenta-do-reino moída na cozinha. Nesse momento, terminações nervosas especiais ficam irritadas e a pessoa espirra, livrando-se de todo o excesso que havia na nasofaringe. O principal é que não tem ninguém na sua frente neste momento, senão vai ser incômodo, pois a velocidade do ar exalado ao espirrar chega a 160 quilômetros por hora, e em média um espirro pode conter mais de 100 mil bactérias nocivas . Em outras palavras, tente se cobrir com um lenço ao espirrar, ou pelo menos com a palma da mão - você, claro, não pegará todas as bactérias, mas pelo menos reduzirá sua propagação. Se uma pessoa espirra constantemente por muito tempo, pode acontecer que haja um alérgeno forte próximo a ela, que o corpo está insinuando, dizendo, encontre-o e jogue-o fora, caso contrário você vai espirrar seu muco em todo o apartamento secreções. Aliás, você sabia que algumas pessoas são alérgicas à luz solar? Imagine: um homem acordou de manhã e começou a espirrar até o pôr do sol. É bom que isso não aconteça com muita frequência.

O alongamento também é uma espécie de mecanismo de defesa do corpo, embora o controlemos quase completamente e nos alongemos por nossa própria vontade. Porém, este processo é muito importante para o funcionamento normal do nosso corpo. Durante o alongamento, o corpo se prepara para a atividade física que o aguarda durante o dia, os músculos aquecem após o sono, a circulação sanguínea é restaurada, o humor melhora e assim por diante. Os cientistas dizem que o alongamento ainda melhora o paladar e as sensações táteis, então, até se alongar, nem toque no café da manhã!

Os soluços são uma espécie de sinal do corpo de que algo está errado com nosso sistema digestivo. É claro que os soluços ocorrem sem motivo ou como consequência de alguma doença grave, mas na maioria das vezes é um sinal de que o corpo está nos dizendo: “Pare de comer!” Quando uma pessoa come apressadamente, engole a comida em grandes pedaços ou simplesmente come demais, nesse momento o nervo vago, que está intimamente ligado ao estômago e ao diafragma, fica irritado. É preciso ter moderação em tudo e mastigar bem os alimentos antes de engoli-los. Até hoje, não existe um remédio universal para combater os soluços. Prender a respiração ajuda alguns, um copo d'água ajuda outros e nada ajuda os outros. Eles apenas ficam ali deitados e esperam humildemente que tudo acabe.

Você conhece a sensação de quando está deitado na cama, começando a cair em um sono agradável que o envolve, e naquele exato momento todo o seu corpo parece estar recebendo um choque elétrico. Todos os seus músculos se contraem com tanta força em um instante que você é jogado na cama, fazendo com que você acorde imediatamente e olhe em volta confuso no escuro. Este fenômeno também faz parte do complexo protetor do nosso corpo e é chamado de “espasmo mioclônico”. O fato é que quando você começa a adormecer, sua frequência respiratória diminui drasticamente, seu pulso desacelera um pouco, seus músculos relaxam e, em geral, seu cérebro percebe erroneamente esse estado como uma morte. É por isso que ele envia um forte impulso para salvar seu mestre. Podemos dizer que o cérebro está tentando ressuscitá-lo com a ajuda de uma arma de choque embutida em seu corpo. Claro, depois que você nem morreu, seu cérebro se acalma um pouco e permite que você durma normalmente. Mas você deve admitir, é bom saber que ele monitora incansavelmente a nossa segurança.

6. Inchaço da pele devido à umidade

Acho que todos nós já tivemos almofadas inchadas nos dedos das mãos e dos pés depois de ficarmos no banho por mais tempo do que o normal. Um padrão engraçado é criado na pele, as crianças ficam especialmente divertidas com isso. Parece que o que poderia ser útil nesse fenômeno para o nosso corpo? Como descobriram os cientistas, o inchaço da pele não ocorre por acaso. Nosso corpo sente que está enfrentando um aumento de umidade e, onde há umidade, pode ficar escorregadio. Portanto, a pele das pontas dos dedos começa imediatamente a se transformar para aumentar sua aderência em superfícies lisas. Em outras palavras, o corpo faz de tudo para evitar que escorreguemos no chão molhado e para conseguir prender nossos novos “superdedos” em algo antes de cair e bater dolorosamente em algo duro. Quem disse que não somos um pouco super-heróis depois disso?

A perda de memória, em alguns casos, não é o resultado de um encontro com um objeto pesado e contundente, mas uma maneira muito inteligente de proteger nossa psique instável de lembranças não muito agradáveis. São numerosos os casos em que vítimas de violência, catástrofes diversas ou desastres naturais se esqueceram completamente dos momentos mais terríveis. E, por um lado, nosso corpo consegue entender isso. Por que registrar na memória permanente algo que não traz alegria ou sensações agradáveis ​​​​à pessoa? É melhor excluí-lo permanentemente do armazenamento interno e poupar o proprietário de preocupações desnecessárias. Aliás, você sabe por que depois de uma certa dose de álcool deixamos de lembrar de alguma coisa? Quando uma pessoa exagera no consumo de álcool e torna a maior parte de suas funções motoras completamente incapacitadas, o corpo começa a sentir como se estivesse sendo submetido a enormes sobrecargas e inúmeras ameaças externas, o que significa que é improvável que a pessoa esteja experimentando seus “melhores momentos”. Portanto, a gravação de memórias é simplesmente desligada para garantir a segurança e não permitir que você se lembre de praticamente nada pela manhã. Então você fica atormentado por pensamentos: “O que eu fiz ontem que acordei hoje no sótão entre pombos, e até com um acordeão de botão nas mãos?”

As espinhas engraçadas que aparecem em nossa pele quando estamos com frio ou quando estamos extremamente excitados emocionalmente também fazem parte do complexo de defesa do nosso corpo. A sua primeira e mais importante função é reduzir a libertação de calor através dos poros da nossa pele, tornando muito mais fácil para o corpo manter-se aquecido em condições climáticas desfavoráveis. E a segunda reação emocional do aparecimento de “arrepios” não foi totalmente estudada, mas os cientistas suspeitam que tudo isso veio até nós de um passado distante, de nossos ancestrais pré-históricos. Naquela época eles não eram tão carecas como nós somos agora. Seus corpos estavam cobertos de pêlos grossos e era um pecado não tirar proveito disso. Quando os pequenos músculos próximos ao folículo piloso ficam tensos devido a alguma explosão emocional (e naquela época o medo era mais comum na natureza), eles levantam cada fio de cabelo até a posição vertical. Tudo isso, por sua vez, leva ao fato de que os pelos do corpo de nossos ancestrais se arrepiaram instantaneamente, por isso eles ficaram visualmente um pouco maiores e pareciam muito mais intimidantes para seus inimigos (agora esse mecanismo é usado ativamente por gatos domésticos e muitos outros mamíferos). Milênios se passaram, a evolução não poupou ninguém. Ficamos carecas, mas o mecanismo de proteção permanece até hoje. E quando vivemos um momento particularmente emocional, o corpo tenta afofar o nosso pelo, que praticamente não temos mais. Por causa disso, nos tornamos como um ganso estranho e superexcitado, e não como um manul majestoso e fofo. É uma pena, às vezes seria útil ficar um pouco maior e mais fofo para impressionar alguém.

Além da função protetora da mucosa, quando corpos estranhos entram no olho, as lágrimas também servem como ferramenta de defesa emocional do organismo. Os cientistas acreditam que em situações estressantes o corpo cria uma nova e muito poderosa fonte de irritação, projetada para distrair a pessoa da dor que ela sentiu antes. Quando uma criança se bate ou se corta, seu córtex cerebral melhora uma variedade de funções do corpo: respiratórias, motoras e as funções das glândulas endócrinas e exócrinas. Mas o principal sinal externo de que uma pessoa está sentindo dor física ou emocional, é claro, são as lágrimas. O aumento da produção de lágrimas ajuda a reduzir a estimulação do córtex cerebral causada por um hematoma ou corte. E isso acontece porque durante o choro, as lágrimas também entram na cavidade nasal, onde irrigam abundantemente a mucosa, e essa membrana, por sua vez, fica saturada de receptores dos nervos trigêmeo e olfativo, que transmitem sinais diretamente ao cérebro, distraindo-o da principal fonte de irritação, ou seja, dor. Então, quando uma pessoa chora, ela na verdade alivia um pouco da sua dor. A propósito, em meados dos anos 80, foi realizado um estudo especial no qual os cientistas descobriram que as feridas nos animais cicatrizam muito mais rapidamente se forem induzidas a rasgar. Mas nos animais cujas glândulas lacrimais foram removidas, as feridas demoraram muito mais para cicatrizar do que o normal. Como você pode não chorar quando isso é tão útil?

Apesar de ouvirmos com mais frequência sobre os cinco sentidos que uma pessoa possui, temos muito mais desses sentidos. É improvável que eu me comprometa a listá-los todos, já que este é um tópico para um material muito mais detalhado; no entanto, ainda darei alguns exemplos. Imagine segurar um ferro quente com uma das mãos e aproximar a outra da superfície aquecida. Você se sente aquecido e entende que se tocar no ferro agora, sentirá dor, embora nenhum dos seus cinco sentidos possa lhe dizer isso. Você não vê o calor, não ouve, não sente o gosto, não toca fisicamente, não sente o cheiro. Mas você ainda se sente aquecido e é uma ameaça potencial à sua segurança. Essa sensação é proporcionada por sensores de calor localizados na pele. E que sentimento nos ajuda a sentir dor ou a perceber que estávamos pendurados de cabeça para baixo? Outro exemplo bem simples: experimente fechar os olhos e tocar a ponta do nariz com o dedo. Você não usou nenhum dos seus cinco sentidos básicos agora. Este sentido é chamado de “propriocepção” - permite-nos saber exatamente onde estão os nossos membros e partes do corpo em geral, graças ao conhecimento do tamanho e forma do nosso corpo, bem como com o suporte de informações do cérebro, que rastreia o estado. e posição de cada um dos nossos músculos individuais no espaço. Todos estes, assim como muitos outros sentimentos adicionais, são talvez o principal mecanismo de proteção do corpo humano, que nos impede de ter problemas em quase todos os momentos.

Espero que você tenha gostado da minha história sobre o corpo humano misterioso e às vezes não totalmente explicável. Tenho certeza que entre nossos leitores certamente haverá médicos profissionais que me corrigirão de alguma forma. Estou sempre aberto a críticas e ouvirei com prazer todos os seus comentários. É claro que no âmbito do meu material não falei sobre tudo, então se você puder falar sobre outros mecanismos igualmente interessantes de proteção do corpo humano, por favor, compartilhe esta informação com outras pessoas. Pessoalmente, ficarei muito interessado em ouvir sobre isso.

Acontece que o corpo humano possui um sistema de proteção único que interage com diferentes órgãos por meio de mecanismos complexos e às vezes incompreensíveis. É como um programa antivírus no seu computador, funciona 24 horas por dia e desempenha funções de segurança, protege contra danos e ajuda a evitar perigos.

Bocejar significa que é hora do cérebro “respirar” ou relaxar

O mecanismo do bocejo não foi suficientemente estudado até o momento; por exemplo, não está claro por que o bocejo é contagioso e graças a quais forças uma pessoa que boceja é capaz de forçar aqueles ao seu redor, como num passe de mágica, a abrirem a boca juntos.

Do ponto de vista dos cientistas, bocejar é principalmente um sinal de fadiga e sobrecarga cerebral. Se você se sente dominado pelo bocejo no trabalho, então é hora de desabafar e se alongar um pouco, caminhar pelo corredor, ir ao refeitório, tomar uma xícara de café ou chá e, por fim, é só mudar de atividade.

O aparecimento de bocejos pode estar associado à deficiência de oxigênio no cérebro. Por exemplo, quando o tempo muda, quando o teor de oxigênio na atmosfera cai, muitas vezes nos sentimos sonolentos e começamos a bocejar assim que acordamos e saímos da cama. Acontece que, ao bocejar, nosso corpo nos sinaliza que o cérebro está em condições de deficiência de oxigênio e é melhor não sobrecarregá-lo.

Se você espirrou, significa que você inalou sabe-se lá o quê.

Não é à toa que as pessoas dizem “deus” para uma pessoa que espirrou. O mecanismo do espirro é desencadeado em resposta à irritação da cavidade nasal por alérgenos, micróbios e poeira. A irritação de terminações nervosas específicas leva ao trabalho amigável dos músculos respiratórios e a uma expiração brusca pelo nariz, como resultado da qual tudo o que é desnecessário e estranho é expelido do trato respiratório junto com uma corrente de ar.

Acontece que espirrar é um sinal do perigo de infecção por micróbios ou vírus patogênicos, de que alérgenos estão próximos e de que o ar inalado está contaminado com poeira e impurezas químicas.

Do ponto de vista médico, espirrar é o primeiro sinal de infecção viral respiratória aguda e, se forem tomadas as medidas necessárias neste momento, o desenvolvimento da doença pode ser interrompido.

Se você quiser se alongar - você está sentado há muito tempo, é hora de se aquecer

Alongar-se, ao contrário de bocejar e espirrar, não é um ato automático, podemos controlá-lo, mas como é bom acordar em uma cama quentinha e macia pela manhã, alongar-se docemente, entregando-se completamente à vontade dos reflexos.

O alongamento é uma espécie de alongamento do nosso corpo, preparando os músculos para as atividades subsequentes. Protege-nos de entorses e outras lesões que podem ocorrer nos músculos “frios”, ativa a circulação sanguínea geral, acelera os processos metabólicos, melhora o fornecimento de oxigénio ao cérebro e otimiza a sua atividade.

Os cientistas dizem que o alongamento ainda melhora o paladar e as sensações táteis, então, até se alongar, nem toque no café da manhã!

Soluço, vá para Fedot

Os soluços são um sinal de problemas no sistema digestivo ou nervoso. Ocorre no caso de deglutição espontânea de ar durante a alimentação, alimentação excessiva, neuroses, doenças estomacais e hérnias diafragmáticas.

Não existe um remédio universal para lidar com soluços. Dizem que se você beber um copo d'água devagar e sem respirar, alternando cada gole de água com um pequeno “gole” de ar, os soluços desaparecerão sem deixar vestígios. Pode até funcionar, mas o principal a observar é que soluços debilitantes e de longo prazo são sempre um sinal de doença.

Espasmos mioclônicos por precaução

Os espasmos mioclônicos não afetam todas as pessoas, mas muitos sim. Imagine, você está deitado em uma cama macia e aconchegante, adormecendo lentamente, adormecendo docemente, e de repente... seu corpo é jogado na cama, todos os seus músculos estão se contraindo com tanta força, como se tivessem sido atingidos por um arma de choque elétrica. Por que?

Acontece que quando nosso corpo adormece, todas as suas funções congelam, a respiração e o pulso ficam mais lentos, a pressão arterial cai e nosso cérebro percebe erroneamente esse estado como um estado de morte que requer reanimação imediata. As ações de “ressuscitação” incluem uma contração acentuada dos músculos, o que leva a um aumento da pressão arterial e ao aumento da circulação sanguínea.

Na verdade, os espasmos mioclônicos são o resultado de uma reação de “resseguro” do cérebro, mas você deve admitir, é bom que alguém esteja “cuidando” da sua vida enquanto você dorme.

Dedos enrugados para evitar cair

Você provavelmente já percebeu que assim que fica sentado na água um pouco mais do que o normal, as pontas dos dedos ficam enrugadas? Assim, os cientistas descobriram que tal reação sinaliza que o corpo esteve em condições de alta umidade por muito tempo e, portanto, corre risco de danos.

O aparecimento de sulcos e tubérculos na pele das mãos e dos pés torna-a áspera e proporciona melhor aderência em diversas superfícies. Como resultado, há menos risco de cair, escorregar no chão molhado ou deixar cair um objeto molhado das mãos.

Apague da memória para não morrer

A perda de memória ocorre não apenas quando a cabeça encontra acidentalmente um objeto pesado e rombudo, mas às vezes aparece como uma reação protetora do sistema nervoso central à irritação excessiva. As pessoas que passaram por catástrofes muitas vezes esquecem-se de acontecimentos terríveis do passado; as vítimas de violência muitas vezes esquecem-se dos seus violadores e nem sequer se lembram do que lhes aconteceu.

O corpo pode ser compreendido: por que guardar na memória algo que faz mal a uma pessoa, dá origem a experiências e, com elas, diversas doenças? É melhor remover os arquivos de vírus da unidade, liberar espaço para as informações necessárias e agradáveis, e assim proteger todo o sistema e otimizar seu funcionamento.

Curiosamente, no caso da inconsciência alcoólica a história é a mesma. A intoxicação por álcool etílico é percebida pelo organismo como uma situação extrema, como uma situação à beira da morte, por isso o sistema nervoso central decide desligar o arquivamento de informações para salvar a pessoa de subsequentes lembranças dolorosas de sofrimento físico, moral e ético experimentado durante o período de libação.

Pele de ganso como presente dos ancestrais

Arrepios são outra parte do complexo de defesa do nosso corpo. Hoje desempenha principalmente funções termorreguladoras. O aparecimento de espinhas na pele está associado à contração das fibras musculares que ficam próximas à superfície da pele. Por sua vez, o espasmo muscular leva ao estreitamento dos pequenos vasos sanguíneos da pele, reduzindo o fluxo sanguíneo, limitando a transferência de calor, o que nos ajuda a manter-nos aquecidos em condições de frio.

Arrepios podem aparecer como uma reação a fortes experiências emocionais; provavelmente vieram do passado, de ancestrais distantes. Naquela época, o corpo dos primeiros “humanos” era coberto por pêlos grossos. Em momentos de perigo, os músculos da pele contraíam-se e arrepiavam os cabelos, o que dava aos nossos antepassados ​​volume e significado aos olhos dos seus inimigos. Os animais selvagens e domésticos ainda fazem pleno uso deste mecanismo, “afofando-se” em todas as oportunidades. Nesse caso, começamos a nos parecer não com animais impressionantes e poderosos, mas com gansos grandes e depenados. Embora seja uma pena, alguns machos fariam bem em parecer maiores em caso de perigo para as fêmeas.

Lágrimas para chorar

As lágrimas não são apenas uma reação protetora do olho que ocorre em resposta à irritação da conjuntiva quando um corpo estranho ou uma corrente de ar a atinge. As lágrimas também são uma ferramenta de proteção contra o estresse emocional, um meio de aliviar a tensão.

Acredita-se que o aparecimento de lágrimas esteja associado ao desejo do corpo de se livrar da dor. Em situações estressantes e no caso de traumas físicos e mentais, o funcionamento de todos os sistemas do corpo muda, ao mesmo tempo que aumenta a secreção de várias glândulas, isso cria um novo fluxo de estímulos projetados para criar um novo foco de excitação em o cérebro, ultrapassando em escala a área responsável pela formação das sensações de dor.

As lágrimas curam a alma, mas não só: os cientistas dizem que as feridas no corpo cicatrizam mais rápido em quem chora.

Sentidos Adicionais

Quantos sentimentos uma pessoa tem? Cinco, a maioria de nós responderá: visão, audição, paladar, olfato e tato. Mas isso não é tudo. Existem pelo menos quatro sentidos adicionais que nos ajudam a sobreviver neste mundo complexo.

Termocepção, ou uma sensação de calor na pele. Por exemplo, levantando a mão até uma chaleira e sem sequer tocá-la, sabemos se está fria ou quente.

Nociocepção- sensação de dor na pele e órgãos internos. Sentimos o que e onde dói e nunca confundiremos dor nos rins com dor na garganta.

Equibriocepção- esta é uma sensação de equilíbrio e coordenação de movimentos que nos permite ser hábeis, “ertos”, “tortos”, “mentir deitados”, “inclinados” e a lista continua.

Propriocepção- é uma sensação que nos permite sentir o nosso corpo no espaço, perceber claramente onde está a nossa mão, onde está a nossa perna, onde está a nossa orelha e onde está o nosso nariz, e saber em que posição estão em relação a outras partes do corpo em um determinado momento.
Existem outros sentidos além desses dez, mas os listados são os mais importantes para a proteção do corpo.