Народные средства от низкого давления принимаются под наблюдением врача. Гипотония не опасна, но она может снизить качество жизни, работоспособность мозга. При низком давлении, возникшем на фоне плохого тонуса кровеносных сосудов, терапия проводится в домашних условиях.

Эффективные способы нормализации давления

Причины и лечение гипотонии взаимосвязаны. Как правило, в тяжелых случаях традиционно борются с болезнью. Пациенту назначают препараты. Что делать при легкой форме гипо- либо гипертонии? Если значение давления незначительно выше либо меньше нормы, можно пить народные лечебные средства.

Одновременно рекомендуется вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе. Бег, пешие прогулки, плавание — подходящие виды спорта в борьбе с высоким и низким давлением. Нужно отказаться от тех видов спорта, которые требуют выполнения резких движений, прыжков. В противном случае у пациента потемнеет в глазах, закружится голова.

К частой причине пониженного давления относят хроническое недосыпание. Поэтом полноценный сон является эффективным способом нормализации давления. Недосыпание — состояние, когда человек постоянно спит меньше 7 часов в сутки. Позднее засыпание отрицательно сказывается на сосудах. Организм настроен на пробуждение в утренние часы. Гипотонику рекомендуется спать 9 часов в сутки, засыпая в 22 часа.

Если наблюдается пониженное давление, рекомендуется кушать соль либо соленые продукты. Этот метод терапии эффективен не для всех пациентов, поэтому требуется консультация врача. Если у пациента выявлено заболевание, при котором противопоказан прием соленых блюд, тогда данное средство при гипотонии принимать нельзя.

В таких случаях готовят следующие лекарства:

  1. Корень азалии нужно залить спиртом, настаивать неделю. Состав процедить и принимать трижды в день до еды. Одновременно такое лекарство снимает повышенную нервную возбудимость и бессонницу.
  2. Избавляемся от гипотонии с помощью корня женьшеня, залитого спиртом. Лекарство настаивается в темном месте 10 дней. Рекомендуется пить натощак.

Терапия другими лекарствами

Если выявлена гипотония, лечение народными средствами проводится с помощью следующих рецептов:

  1. Корень левзеи настаивается в водке 3 недели. Лекарство процеживается и принимается до еды в течение 2 недель.
  2. Плоды либо семена лимонника заливают спиртом, настаивают 15 дней. Прежде чем пить настой, его процеживают.
  3. Радиола розовая настаивается на водке 10 дней. Принимается после процеживания за 30 минут до еды.
  4. Зверобой заливается кипятком, настаивается 1 час. Перед приемом лекарство процеживается.
  5. Цветки арники заливаются кипятком, настаиваются целый день. Настой выпивается в течение часа.
  6. Пижма заливается холодной водой, настаивается 4 часа. Для лечения гипотонии настой принимается в холодном виде. Перед тем как лечить гипотонию этим составом, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Состав противопоказан к приему беременным. Его не пьют длительное время, так как пижма — ядовитое растение.
  7. Розмарин заливается кипятком, настаивается 30 минут. Рекомендуется пить средство от пониженного давления за 30 минут до еды.
  8. Сухой измельченный лимон заливается водкой, настаивается 2 недели. Лечение гипотонии народными средствами на основе лимона длится месяц.

Для тонуса сосудов рекомендуется пить природные стимуляторы. Лекарства готовятся из лимонника, женьшеня, родиолы и других растений. Можно сделать лекарство из корней заманихи. Чтобы народными средствами, используют фитонциды тополя и сирени. Можно заварить крепкий чай или кофе. Но избыточное количество . Перед едой можно пить брусничную либо клюквенную настойку.

Терапия чаем и кофе

Черный и зеленый чай — эффективные народные средства от гипотонии. Чтобы быстро повысить АД, рекомендуется пить черный чай. Его приготавливают по следующему рецепту: 2 ч.л. сахара и заварки заливают крутым кипятком. Через 5 минут чай можно пить. Эффект этого метода лечения основан на кофеине, который входит в состав чая и сужает сосуды. Сахар повышает глюкозу, что положительно влияет на уровень артериального давления.

Быстрый эффект достигается с помощью зеленого чая. Он способствует поддержанию сосудов в тонусе. Гипотоники должны ежедневно пить зеленый чай с имбирем и лимоном. Аналогичным эффектом обладает кока-кола. Но перед тем как избавиться от низкого давления с помощью этого напитка, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. Кока-кола противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

Для лечения гипотоников готовят натуральный кофе. Нельзя злоупотреблять напитком, в противном случае потребуется . Кофе считается способом срочной реанимации гипотоника. Но его нужно принимать с учетом следующих правил:

  • нельзя каждое утро пить кофе;
  • нельзя варить напиток при каждой мигрени;
  • нельзя готовить крепкий напиток.

Терапия разными напитками

Гипотоникам рекомендуется кушать шоколад, в основе которого содержится какао. Лучше кушать горький шоколад либо пить какао. Но такое лечение эффективно борется с незначительным снижением показателя. Чтобы быстро нормализовать давление, принимается контрастный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, повышая их тонус. Рекомендуется выполнять такую манипуляцию каждое утро. При этом выполняются следующие рекомендации:

  • процедура начинается с горячей воды;
  • затем переключают на прохладную воду;
  • через минуту включается горячая вода, так повторяется трижды;
  • во время принятия душа уделяется внимание воротниковой зоне;
  • процедура заканчивается прохладной водой.

Как народными средствами повысить давление? Для этого готовят соки из моркови. Они не только повышают тонус, но и положительно воздействуют на сердце. Аналогичным эффектом обладает яблочный и виноградный сок.

Пониженное давление лечится татарником. В малой дозе растение помогает снизить давление, а в больших — помогает повысить. Лечение длится 4 недели. Можно лечить низкое давление народными средствами, в основе которых мордовник. Для приготовления спиртовой настойки используют семена растения.

Как снизить давление?


Если значение артериального давления превышает установленные границы 140/90 мм рт.ст., тогда ставят диагноз гипертония. Полностью избавиться от повышенного давления удается редко. Такое возможно, если врач выявил конкретное заболевание, спровоцировавшее высокое давление.

При проявлении первых симптомов болезни допускается лечение народными средствами. Быстро понижает давление сокотерапия, горчичники, компрессы с уксусом, разные фрукты и ягоды. Для понижения артериального давления народными средствами готовят свекольный сок. Напиток рекомендуется перемешать в равных пропорциях с медом, настояв 180 минут. Терапия соком длится 21 день.

От гипертонии помогает смесь меда и пыльцы. С помощью такого лекарства параллельно повышается иммунитет, укрепляется организм. Смесь принимается по 1 ч.л. утром, в обед и вечером. Другие народные средства для понижения давления в домашних условиях:

  • прием сока из черноплодной рябины, терапия длится 60 дней;
  • отваривают стручки фасоли, остужают и процеживают, принимают по 1/2 стакана за 1 час до еды;
  • настойка семян укропа;
  • клюква перемешивается с сахаром, растирается, принимается до еды;
  • сок хурмы.

Терапия травами

От высокого артериального давления помогают некоторые травы. Чаще используется индийское растение — раувольфия змеиная. Чтобы сбить давление, применяют разные травы с мочегонным действием. Можно снизить показатели, выпив следующее лекарство:

  • ромашка, бессмертник, зверобой и земляника заливаются кипятком;
  • лекарство настаивается;
  • принимается до еды.


Лечебное средство, помогающее от гипертонии, приготавливается из овса, корня девясила. Первый компонент заливается водой, кипятится на медленном огне. Затем раствор настаивается. Нарезается девясил, который добавляется к приготовленному отвару. Состав кипятят, настаивают. В лекарство добавляется мед. Курс лечения длится 2 недели.

Часто от высокого давления изготавливают травяное лекарство из следующих компонентов:

  • мята перечная;
  • земляника;
  • сушеница болотная;
  • пустырник;
  • укроп, сумка, боярышник.

Сбор помещается в термос, заливается горячей водой. Средство настаивается и принимается в теплом виде до еды.

Терапия чесноком

Можно бороться с гипертонией с помощью чеснока. Он предотвращает атеросклероз, позволяя снизить высокое давление. Врачи советуют гипертоникам ежедневно съедать по 2 зубчика чеснока. Терапия длится 3 дня, затем делается двухдневный перерыв. Другие эффективные лекарства на основе чеснока:

  1. Измельченный на терке лимон смешивается с медом и растертыми зубчиками чеснока. Смесь размешивается в темной емкости. Ее настаивают в тепле несколько часов. Лекарство употребляется по 1 ч.л. трижды в день.
  2. Чтобы приготовить лекарство от гипертонии на основе чеснока, меда и клюквы, понадобится мясорубка. Чеснок и клюква пропускается через мясорубку, добавляется в полученную смесь мед. Компоненты перемешивают и настаивают. Употреблять трижды в день до еды.
  3. От высокого давления помогает чесночный настой. Его готовят по следующему рецепту: несколько зубчиков чеснока помещают в воду на 12 часов. Лекарство пьется ежедневно перед едой.

Если давление повысилось неожиданно, тогда для быстрой его нормализации рекомендуется принимать следующие народные лекарства:

  • горчичники ставят на икроножные мышцы и плечи;
  • горячая ванночка для ног, которая принимается 20 минут;
  • прикладывание к подошве ног салфетки, предварительно смоченной в яблочном уксусе, процедура длится 10 минут;
  • рекомендуется полежать в носках, предварительно смоченных в растворе 9% уксуса, для приготовления раствора понадобится вода, манипуляция длится 20 минут.

Терапия настойками

От повышенного давления помогают настойки. Их изготавливают по разным рецептам и на основе различных лечебных трав. Терапевты советуют готовить лекарства с помощью следующих компонентов:

  • мята;
  • эвкалипт;
  • золотой ус.

Чтобы снизить давление за несколько минут, можно сделать настойку из 4 компонентов. Ее готовят из аптечной настойки мяты, пустырника, пиона и валерианы. Компоненты перемешивают в стеклянной емкости. Средство рекомендуется настаивать в тепле 2 недели. Лекарство принимается по 1 ч. л. 2-3 раза в день, запивая водой.

При гипертонии помогает настойка золотого уса на спирту. Для ее приготовления применяют нечетное количество фиолетовых частей растения, которые заливаются спиртом либо водкой. Лекарство настаивается в темной емкости в течение 14 дней. Затем его фильтруют, помещают в холодильник. Принимается по 1 ч.л. натощак.

К действенным народным методам лечения гипертонии относят настойку подорожника. Листья травы очищают, промывают и измельчают. На 4 ст.л. подорожника понадобится 1 стакан водки. Лекарство настаивается 2 недели. Настойка пьется после ее фильтрации. Рекомендуется пить по несколько капель 3 раза в день. Точную дозировку определяет лечащий врач.

Чтобы снизить давление, готовится настойка на основе красных шишек сосны. Лекарство делается в стеклянной емкости, в которую помещают 10 шишек. Затем заливается водка. Шишки настаивают 10 дней. Затем настойка процеживается, разбавляется виноградным либо яблочным уксусом. На чашку чая используют 1 ч.л. приготовленной настойки. В чай можно добавить мед.

Для быстрого снижения артериального давления можно выпить настойку календулы. Она одновременно успокаивает, оказывая мочегонное воздействие. Лекарство выпивается трижды в сутки по несколько капель. Прежде чем пить любое травяное лекарство, рекомендуется пройти обследование. Некоторые травы противопоказаны к приему при наличии сопутствующих заболеваний сердечной и пищеварительной систем.

Человеку, страдающему артериальной гипотонией, нужно почти беспрерывно использовать одно или несколько средств, нормализующих артериальное давление.

Самым надежным способом поднять артериальное давление являются постоянные физические тренировки. Однако гипотоникам требуются специальные упражнения – те, которые делаются лежа («ножницы», « », «поплавок», «бокс», упражнения для развития брюшного пресса и прочие). Именно они позволяют избегать , которое часто возникает у гипотоников.

Существуют фитотерапевтические средства, а также продукты , повышающие артериальное давление . В их число входят:

- Сок свеклы . 0,25-0,5 стакана ежедневно.

- Красное вино . Не больше бокала в день.

- Имбирь .

Самым эффективным народным средством считается корица . Она превосходно регулирует артериальное давление. В определенных странах для гипотоников из нее изготавливаются даже биологически активные добавки.

- Имбирь и корицу можно также добавлять в утренний . Сочетаясь, они активизируют организм еще эффективнее. Но не нужно злоупотреблять . Достаточно одной или двух (но не более трех) чашек напитка в день. Больше нельзя, иначе организм привыкнет к увеличенным дозам кофеина и не будет на него никак реагировать.

- Заваренный зеленый или черный эффективны не меньше, чем кофе.

Вообще, если вы не любитель кофе, а по утрам пьете , начните добавлять горячий черный напиток 0,5-1 чайную ложку настоя элеутерококка . Он может быть куплен в аптеке или сделан в домашних условиях.

Что касается лекарственных трав, артериальное давление также повышает золотой корень, родиола, женьшень, левзея, аралия, лимонник китайский, заманиха . Способ их применения можно прочесть на упаковке.

Сегодня также продаются многочисленные травяные чаи, которые рекомендованы гипотоникам (Гонсин, Травяной чай при гипотонии, Энержиаль ). Существуют и некоторые лекарственные препараты, основанные на женьшене (Гинсомин, Геримакс ), которые также подходят при гипотонии. Их прием можно осуществлять курсами по 1-2 месяца по 2-3 раза в год.

Прием женьшеневых препаратов можно сочетать с приемом маточного пчелиного молочка (можно купить на рынке в местах продажи продуктов пчеловодства или в аптеке – в виде препарата Апилак) в течение 1 месяца по 2-3 раза в год. Маточное молочко нужно принимать по 1 таблетке (2 г смеси с медом) три раза в день.

И, напоследок, нужен каждодневный контрастный душ, посещение сауны раз в неделю (при отсутствии противопоказаний), а также ежеквартальное прохождение курса верхней части и воротниковой зоны. Все это не только доставит удовольствие, но и приведет в норму артериальное давление. Будьте бодрыми и активными, и наслаждайтесь своей жизнью.

Жизнь с гипотонией

Очень часто гипотонии сопутствует малокровие. Если у вас дефицит веса, обязательно проверьте давление и уровень . Частые головокружения, повышенная утомляемость, обмороки – повод обратиться к .

Гипотоники могут испытывать после обильного приема пищи и по утрам. Они плохо высыпаются, ощущают дискомфорт из-за жары и , яркого освещения и громких звуков. Люди, страдающие от пониженного давления, плохо чувствуют себя в местах скопления народа и душных помещениях. Нередко гипотония вызывает расстройства пищеварительной системы, бледность, ослабление у мужчин и менструальные нарушения у женщин.

Гипотония может сопровождать болезни , надпочечников. Боли в , и замирание свидетельствуют о серьезных нарушениях. Основные причины пониженного давления – эмоциональные нагрузки, неправильное питание, наследственность, инфекционные заболевания.

В давние времена главными жертвами гипотонии были аристократические барышни. В этом были повинны отсутствие физического труда, праздная жизнь, узкие корсеты, вызывающие дефицит кислорода. Современная офисная жизнь не менее вредна для здоровья. , низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха способствуют возникновению гипотонии.

Чтобы побороть гипотонию, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. , характерный для гипотоников, после легкой гимнастики быстро проходит. Благодаря движению улучшается, давление повышается, а боли в мышцах и суставах утихают. Умеренная активность особенно полезна при , сердечной недостаточности, и нарушенном .

По утрам гипотоники должны остерегаться резких движений. Сначала можно выполнить несложные упражнения в кровати и осторожно встать. Затем надо сделать простую и принять контрастный душ. Лучшим завтраком будет бутерброд с сыром и чашечка зеленого чая.

Во время резкого приступа гипотонии не стоит немедленно пить кофе. Надо немного перекусить, затем сделать легкую разминку, при возможности – отправиться на прогулку. Свежий воздух и ходьба пешком помогут избавиться от чувства разбитости.

Cбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы

Я применяла сбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы. Все травы смешивала в равных частях, только шалфея добавляла чуть меньше. 2 ст.л. сбора заливала 1 л кипятка, 3-4 часа настаивала и, процедив, выпивала за день по 1/3 ст. независимо от еды.

Этот рецепт помог мне и от лямблий избавиться, и постоянно пониженное давление поднять до нормы. Кроме того, улучшилось кровообращение, перестали мерзнуть руки и ноги.

Лидия КОРЧУН

Помог пчелиный подмор

На здоровье раньше я никогда не жаловалась, давление было, как у космонавта - 120/80. удивлялись, говорили, что сейчас подобное встречается редко. Но тут тяжело заболела мама. Уход за парализованным человеком, переживания, бессонные ночи сильно отразились на моем здоровье. А одной из причин плохого состояния стало низкое давление.

Я «наткнулась» на рецепт, который помог решить эту проблему. Замечательным лечебным средством оказался пчелиный подмор, или, как его называет знакомый пчеловод, - «мертвые души». Он дал мне литровую банку таких пчел, я их высушила, разложив на ткани, измельчила в порошок. 1 ст. этого порошка залила 0,5 л водки, настояла 21 день в темном месте, процедила.

Пила три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. на 50 мл воды. Курс лечения - 21 день. В результате давление у меня нормализовалось, чувствую себя хорошо.

Светлана ЗАГОРОВСКАЯ

Настойка ноготков при гипотонии

Не зря врачи говорят, что за давлением нужно тщательно следить. Ведь человек порой даже не замечает, что у него начались проблемы. А потом уже становится поздно - лечиться бесполезно, приходится всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках. Со мной все было совсем плохо. Несколько раз по молодости я измеряла давление в медпункте, когда мне было плохо. Оно у меня было повышено, что и неудивительно. Гипертонией страдала моя мама. Именно она дала мне первую таблетку от повышенного давления, к которым я привыкла, носила всегда с собой. Но годы идут, а вместе с ними меняется наш организм. Я продолжала время от времени принимать таблетки от повышенного давления. Но в один прекрасный момент я из-за такой таблетки едва не лишилась жизни.

Мне с утра было плохо. Я уже проснулась с тяжелой головой, а на работе стало вообще невыносимо. Мне показалось, что это давление, я выпила таблетку, которая была со мной. Не помогло - голова болела сильно. Тогда я выпила еще одну таблетку, чтобы наверняка победить боль. Что было дальше, помню смутно. Помню, как врач спрашивал, что я принимала, а я даже ответить не могла, только на сумку показала. Мне сделали укол, отвезли в больницу. Там-то я и узнала, что давление у меня пониженное, а я его еще больше таблетками понижала, отчего едва не умерла.

В больнице меня долго не держали, скоро выписали, только рассказали, что у женщин в период часто понижается давление. Оттого это со мной и случилось. После выхода из больницы я первым делом приобрела себе тонометр. Пришлось раскошелиться, но я уже поняла, что глотать таблетки, не зная реальной причины плохого самочувствия, очень опасно. Теперь я давление измеряю регулярно, стараюсь держать его в норме. Приходится принимать средство от пониженного давления, потому что из-за оно у меня действительно ниже нормы. Но я больше не пользуюсь таблетками. Зачем? Ими только баланс в организме нарушаешь. Есть более мягкие, но не менее эффективные средства. Я, к примеру, пользуюсь этим.

Беру 2 столовые ложки сухих цветков ноготков и заливаю их 100 мл спирта. Ставлю банку с настойкой в холодильник и держу там ее 2 дня. Каждый день настойку встряхиваю. Через 2 дня настойку процеживаю. Теперь вам понадобится 1 лимон (желательно с тонкой кожурой). Из лимона надо отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку я пью по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень хорошее. Оно помогает во время приступа гипотонии. Если приступ «накрыл», надо принять настойку и полежать, пока давление не придет в норму. Но лично я принимаю настойку регулярно. Вреда от нее нет, зато и приступов не бывает, так как для профилактики я пью настойку.

Всем читателям советую не надеяться на авось, а регулярно проверять давление. Лучше перестраховаться, чем получить большую проблему.

Анна Радковская,
Московская обл.

Подавляющее большинство наших сограждан считает, что низкое артериальное давление (гипотония) - это, в общем-то, пустяк. А когда узнают, что оно подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, начинают пичкать себя средствами «для тонуса» - такими, как пантокрин, левзея, апилак (маточное молочко пчел) и т.п. Однако восстанавливать свое артериальное давление (АД) лучше все же с помощью специальных приемов психотерапии.

Стойко низкие цифры АД могут быть как «врожденным вариантом», так и следствием многих ослабляющих организм хронических заболеваний, таких, как, к примеру, малокровие, различного рода злокачественные новообразования. И еще гипотония нередко бывает следствием нездорового, неправильного образа жизни и некачественного, неполноценного питания.

Именно поэтому гипотоникам прежде всего следует изменить свой образ жизни. Нужно начинать день не с крепкого чая или кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения должны быть в основном разминочными и дыхательными. Завершать желательно самомассажем и контрастным душем.

При болях в , и густо обложенном рекомендован курс лечения будрой плющевидной, которая способна повышать давление (1 ст. ложка травы заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается ночь в термосе, затем равномерно в 4-5 приемов выпивается в течение дня. Курс лечения - месяц).

Особо хочу отметить тактику лечения «прыгающей» гипотонии, ведь часто давление утром понижено, а вечером хотя и незначительно, но повышено. В этом случае следует утром тонизировать работу сердца и теми же адаптогенами, а вечером использовать растения с седативным (успокаивающим действием), а это пустырник, сушеница, пассифлора, марьин корень.

Виктор КОСТЕРОВ,
фитотерапевт, кандидат биологических наук.

Из этой статьи вы узнаете:

В условиях современного стремительного ритма жизни без остановок переутомление и постоянные стрессы уже являются печальной нормой. А следствием становится гипотензия - понижение артериального давления, которое сопровождается вялостью, сонливостью, сильными головными болями, апатией, ухудшением памяти и настроения, снижением работоспособности. В таких условиях становится невозможно ни работать, ни отдыхать, ни заниматься домашними делами. У взрослых нижней планкой нормального давления считается 90 на 60, у детей - 70 на 40.Так что если вы обнаружили, что у вас или у ваших близких - гипотензия, нужно знать, как поднять давление у человека в домашних условиях до обращения к врачу.

Медикаментозные препараты при пониженном давлении можно давать только в том случае, если известно, что человек, действительно, гипотоник, наблюдается у врача и уже употреблял данное лекарство. В остальных случаях необходимо вызвать и дождаться врача или воспользоваться народными средствами. Если человек страдает от пониженного давления постоянно, ему смогут помочь следующие лекарственные препараты:

  • «Цитрамон»;
  • «Папазол»;
  • «Гутрол»;
  • «Кофеин», «Аскофен» и «Пенталгин экстра» содержат кофеин;
  • «Кордиамин»;
  • «Сапарал» прекрасно тонизирует нервную систему;
  • «Вазобрал»;
  • «Камфора»;
  • «Норадреналин» и «Метазон» тонизируют периферические сосуды;
  • «Дигоксин», «Строфантин» и «Целанид» помогают, если причина низкого давления - в сердечной недостаточности;
  • «Эфедрин» и «Адреналин» без назначения врача лучше не принимать, так как они действуют и на сосуды, и на сердце;
  • обезболивающие;
  • спазмолитики;
  • аптечные настойки и экстракты лимонника, аралии, женьшеня, элеутерококка, заманихи, колючего татарника, розовой родиолы и левзеи: не больше 30 капель.

Если нет уверенности в том, что тошнота и головные боли вызваны именно давлением, от приёма медикаментозных средств, повышающих давление, лучше отказаться. Это может привести к отрицательному результату и только ухудшить состояние больного.

Как повысить давление народными средствами

Если вы знаете, что у человека понижено давление, но боитесь давать ему лекарства, можно облегчить его состояние и поднять давление народными, домашними средствами, проверенными временем, которые срабатывают практически моментально. Их можно сочетать друг с другом.

  1. Чашка чёрного кофе или крепко заваренного чёрного чая. Причём пить её нужно медленно, не спеша, маленькими глотками. Ещё большего эффекта можно добиться, если к этим напиткам сделать бутерброд с маслом и сыром. Идеальным сортом сыра станет солёный. Ни в коем случае нельзя в этих случаях пить какао: оно ещё больше понизит давление и ухудшит состояние больного.
  2. Обычные продукты питания: например, чёрный хлеб нужно круто посолить и дать гипотонику его съесть. Помогают при пониженном давлении кусочек солёного сала, горький шоколад, измельчённый корень сельдерея и свежие ягоды земляники . Если под рукой есть эти продукты, стоит ими воспользоваться.
  3. Стакан виноградного сока или сладкого кагора тоже может нормализовать давление.
  4. На лоб больного можно положить прохладный капустный лист : и давление повысится, и голова болеть перестанет.
  5. Дыхательные упражнения : глубоко вдохнуть воздух через нос, а выпускать его медленными порциями через рот, сквозь стиснутые зубы. Тошнота пройдёт моментально.
  6. Точечный массаж : нужно указательным пальцем массировать круговыми движениями в течение 2–3 минут ямку над губой.
  7. Свежий воздух : нужно обеспечить приток свежего воздуха - открыть окно, отвести больного на балкон или лоджию, а ещё лучше - прогуляться.
  8. Физические нагрузки : можно сделать пару несложных гимнастических упражнений, помыть или пропылесосить пол.
  9. Эфирные масла : капните на носовой платок или запястье несколько капель таких масел, как жасмин, розмарин, гвоздика или лаванда. Подышав их ароматом, человек быстро придёт в норму.

Большой популярностью пользуются травяные настои и травы, способные существенно поднять даже самое низкое давление в короткие сроки.

  • бессмертник : чайную ложку травы залить стаканом кипятка - за раз пить по 30 капель;
  • чертополох : столовую ложку залить стаканом кипятка - принимать за раз по полстакана;
  • сбор : бессмертник, тысячелистник и пижму смешать (по 2 столовых ложки), измельчить, залить стаканом кипятка - пить по полстакана;
  • сбор : зверобой (чайную ложку), плоды шиповника (2 чайных ложки), плоды боярышника (1,5 чайных ложки), корень розовой радиолы (2 чайных ложки) смешать и залить 2 стаканами кипятка - пить по полстакана;
  • сбор : листья пастушьей сумки, омёлу и боярышник смешать (по чайной ложке), залить кипятком (3 стаканами), настаивать не менее 12 часов.

В домашних условиях можно приготовить всевозможные лечебные смеси из самых разных продуктов питания и трав, которые эффективно повышают давление и улучшают состояние гипотоника:

  • 1. Календула + лимон

Сухие цветки календулы (2 столовых ложки) залить спиртом (100 мл), настаивать в холодильнике 2 дня, процедить, добавит сок одного лимона. Пить по десять капель.

  • 2. Лимон + орехи

Мякоть лимонов (4 штук) измельчить, перемешать с мёдом (200 гр), измельчёнными грецкими орехами (50 гр) и соком алоэ (40 гр) - принимать по 2 столовых ложки.

  • 3. Морковь + шпинат

Сок моркови (2 стакана) перемешать с соком шпината (стаканом). Пить сразу по стакану за раз.

  • 4. Лимон + мёд

Лимоны (6 штук) очистить, убрать косточки, измельчить, залить кипятком (литром), настаивать в холодильнике несколько часов, добавить мёд (0,5 литра), настаивать ещё три дня в холодильнике. Пить по 50 гр.

  • 5. Имбирный чай

Порошок имбиря (полчайной ложки) растворить в крепко заваренном чёрном чае (стакане), добавить сахар (3 чайных ложки).

  • 6. Кофе с мёдом

Зёрна кофе (50 гр) поджарить и смолоть, добавить мёд (0,5 литра), сок лимона (2 столовых ложки). Пить по чайной ложке.

  • 7. Чай с коньяком

В крепко заваренный чёрный чай (стакан) добавить коньяк (чайную ложку).

  • 8. Луковый отвар

Неочищенные луковицы (2 штуки) залить водой (100 гр), варить 15 минут, процедить. Пить по полстакана.

Используя народные средства для повышения давления, нужно очень внимательно следить за состоянием больного и в случае его ухудшения тотчас же прекратить применение данного способа. Организмы настолько индивидуальны, что в одном случае средство может стать настоящим спасением для человека в такие минуты, а в другом может оказаться совершенно бесполезным и даже вредным.

Пониженное давление может являться следствием неправильного образа жизни и вредных привычек. Соответственно, изменив свою жизнь, режим дня, наладив питание, можно легко и быстро повысить давление даже без лекарственных препаратов и народных средств.

  • Правильный режим дня

Если высыпаться, есть 5 раз в день, не задерживаться допоздна на работе и чередовать умственные и физические нагрузки с полноценным отдыхом, можно забыть о пониженном давлении. Утро начинать нужно с контрастного душа.

  • Питьевой режим

Обильное питьё не всегда бывает полезным, и в частности это срабатывает для гипотоников. Чтобы повысить давление, нужно употреблять в сутки не более 1,5 литров жидкости.

  • Питание

Питание должно быть пятиразовым, желательно - по времени. Необходимо увеличить в своём рационе свежие фрукты и овощи, а также отказаться от диет и в обязательном порядке кушать мясо. Под рукой нужно всегда иметь список продуктов, способных повысить артериальное давление, и употреблять их по возможности чаще: лимон, облепиху, гранат, морковь, лук, хрен, чеснок, картофель, творог, сыр, гречку, рис, красное мясо, яйца и др.

  • Двигательная активность

Иногда причиной низкого давления является сидячий, неактивный образ жизни. Если заняться бегом по утрам, записаться в бассейн или на танцы, ежедневно делать гимнастику, можно снизить риск заболевания гипотонией.

Если в семье и на работе есть люди, страдающие гипотензией, под рукой всегда должны быть препараты, помогающие при таком состоянии. Нужно знать, как поднять давление у человека ещё до приезда врача. Вместе с тем необходимо понимать, что это всего лишь скорая помощь, снимающая симптомы заболевания, улучшающая состояние больного, но не лечащая саму болезнь. Поэтому, даже если состояние стабилизируется, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, который назначит курс лечения. Если же вы гипертоник, мы расскажем вам, как можно понизить давление без таблеток, .

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная , листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

  • ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
  • корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
  • цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
  • цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
  • пустырник, ромашка, семена укропа.

Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах . Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

  1. Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
  2. 25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
  3. Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
  4. Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

  • достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
  • витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток , все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
  • обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
  • калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
  • полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок , выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

  • первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
  • с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
  • 7-9 день – по 150 мл;
  • 10-11 день – по 200 мл;
  • начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
  • следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

  • чрезмерно соленая пища;
  • патологическое содержание холестерина в крови;
  • злоупотребление алкоголем и курение;
  • избыточный вес и несоблюдение режима питания;
  • ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
  • гиподинамия;
  • наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления


Говорит об относительной слабости (низком тонусе) кровеносных сосудов. О гипотонии принято говорить, когда АД – 90/60 мм. рт. ст. или еще меньше. Данное состояние считает гораздо менее опасным, нежели гипертония. Во многих случаях отмечается бессимптомное течение, т. е. человек не жалуется на плохое самочувствие. У молодых людей, спортсменов и лиц с астеническим телосложением гипотония расценивается как вариант физиологической нормы.

Симптомы гипотонии

У многих людей понижение артериального давления сопровождается неприятными симптомами.

Признаки низкого АД:

  • общая слабость;
  • постоянное чувство усталости;
  • повышенная утомляемость (как физическая, так и умственная);
  • в дневное время;
  • потемнение в глазах.

Многим гипотоникам утром после пробуждения требуется время на «раскачку». При падении давления ниже 90/60 возможна кратковременная потеря сознания.

Важно: гипотония опасна тем, что при данном состоянии кровь может плохо поступать к сердечной мышце и головному мозгу. Как следствие – ухудшается снабжение тканей кислородом.

Нормальные показатели АД варьируют в зависимости от возраста, пола, телосложения и некоторых других индивидуальных факторов. Некими усредненными цифрами принято считать 120/80. Чтобы подтвердить наличие гипотонии необходимо 2-3 недели как минимум дважды в день проводить мониторинг кровяного давления с помощью тонометра. Если низкие показатели отмечаются несколько дней подряд, и сопровождаются ухудшением самочувствия, рекомендуется начать прием лекарственных препаратов или прибегнуть к проверенным народным средствам.

Важно пройти полное обследование для выявления истинных причин развития гипотонии.

Возможные причины низкого давления

Причиной гипотонии могут являться следующие патологии:

  • нейроциркуляторная дистония;
  • (в частности – с поражением легких);
  • дисфункция надпочечников;
  • заболевания поджелудочной железы (в т. ч. );
  • нарушения со стороны щитовидной железы;
  • поражения печени;
  • анемия.

При выявлении серьезных проблем нужно уделить особое внимание терапии основного заболевания. Симптоматическая терапия может оказаться малоэффективной.

Обратите внимание: перед каждым приемом лекарств от гипотонии, нужно обязательно воспользоваться тонометром. Отмечены случаи, когда у женщин, которые многие годы страдали от пониженного давления, с наступлением развивалась , сопровождающаяся резкими перепадами показателей АД. Пациентки, почувствовав ухудшение состояния, принимали средства от гипотонии, а давление на самом деле уже было повышенным.

Что принимать при низком давлении

Поднять АД и взбодриться помогает чашка крепкого кофе. Однако его частое потребление способно вызвать совершенно противоположную реакцию организма, в. т. ч. благодаря выраженным мочегонным свойствам кофеина. Специалисты утверждают, что у людей, ежедневно потребляющих от 4 и более чашек кофе, этот напиток практически не меняет давление. Многим гипотоникам он просто противопоказан.

Увеличивать показатели АД может и чай, причем зеленый более эффективен, чем привычный большинству из нас черный. Чтобы повысить давление нужно пить свежезаваренный листовой чай, а не суррогат в пакетиках.

Алкоголь

Существует мнение, что повысить давление можно, приняв 50 мл хорошего коньяка или красного вина. Этот метод действительно эффективен, но врачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя пациентам, страдающим гипотонией.

Спиртовые настойки лекарственных растений

В аптечных сетях можно без рецепта приобрести недорогие фитопрепараты, представляющие собой спиртовые экстракты целебных растений. Их нужно принимать, строго соблюдая предписанные врачом дозировки.

Важно: данные лекарственные формы противопоказаны пациентам с патологиями печени и лицам, страдающим алкогольной зависимостью. На фоне подобных проблем рекомендуется прием экстрактов в таблетках.

Растения, настойки которых наиболее эффективны при низком АД:

  • Элеутерококк (как правило, принимают по 10 капель в утренние часы);
  • Женьшень;
  • Аралия маньчжурская;
  • Лимонник (показан курсовой прием в течение недели);
  • Родиола розовая (продолжительность приема – не более 4 недель).

Другие фармакологические препараты

Препараты для повышения давления, которые можно применять по назначению врача:

  • Камфора;
  • Строфантин;
  • Добутамин;
  • Мидодрин;
  • Норадреналин;
  • Флудрокортизон;
  • Мезатон.

Флудрокортизон относится к клинико-фармакологической группе минералокортикостероидов. Данный препарат эффективен практически при любых формах гипотензии. Его прием может стать причиной отеков на фоне задержки солей натрия в организме и гипокалиемии. Превышение терапевтической дозы вызывает гипертензию.

Мидодрин стимулирует сосудистые стенки, благодаря чему и повышается АД. Этот фармакологический препарат особенно эффективен, если гипотония развилась на фоне нарушений нервной регуляции.

Цитрамон - это очень известный и недорогой препарат, одним из активных компонентов которого является кофеин. Он стимулирует кровоток за счет расширения сосудов. Прием таблеток помогает справиться с головной болью и сонливостью.

Рецепты народной медицины при гипотонии

Эффективными и безопасными средствами от гипотонии являются отвары на основе сборов лекарственных растений:

Если причиной гипотонии стала надпочечниковая недостаточность, поможет чай из листьев