Processos inflamatórios de tecidos moles podem ocorrer em várias formas e estar localizado no máximo lugares diferentes. Quadro clínico, no entanto, tem manifestações gerais. Com uma pequena profundidade do processo, desenvolve-se um inchaço doloroso com vermelhidão e temperatura elevada pele. Se a inflamação for mais profunda, o paciente terá crises de febre e aparecerão sinais de intoxicação. Isso indica o início do estágio necrótico purulento.

Se você suspeitar de inflamação dos tecidos moles da perna, consulte imediatamente um médico, pois um processo inflamatório de rápido desenvolvimento pode levar à necessidade de amputação.

Tipos de inflamação nas pernas

É muito fácil ter inflamação mesmo na vida cotidiana. Joelhos quebrados, escoriações, arranhões - razões típicas desenvolvimento várias inflamações pernas. Penetração de micróbios em tecidos macios pernas também podem ocorrer:

• com arranhões na pele - por exemplo, com alergia a picadas de insetos;
• para doenças fúngicas acompanhadas de fissuras na pele;
• para úlceras diabéticas;
• no varizes veias;
• ao injetar em condições insalubres - por exemplo, em casos de dependência de drogas;
• para lesões e ferimentos - por exemplo, em atletas ou militares;
• quando a microflora é introduzida a partir de focos inflamatórios primários com sangue ou linfa.

Patógenos inflamação purulenta tecidos moles são bactérias piogênicas, principalmente estafilocócicas. Sobre Estado inicial a microcirculação sanguínea é perturbada, o que está associado a danos na estrutura do tecido. Se você não começar imediatamente a tratar a inflamação dos tecidos moles da perna, o inchaço começa, já doloroso, Quando tecido muscular estourando com líquido acumulado, e eles sinalizam isso através da junção neuromuscular. Na grande maioria das situações, o paciente toma analgésicos e se esquece do problema. Enquanto isso, a inflamação progride para estágio purulento, quando a conexão neuromuscular é perdida, não há mais dor, mas o pus se acumula. Existem duas variantes conhecidas de inflamação purulenta:

• Abscesso. Na linguagem comum - um abscesso. Desenvolve-se nos músculos e no tecido subcutâneo, tem limites claramente definidos dentro da cápsula purulenta, que se forma como reação defensiva corpo para infecção.
• Flegmão. Inflamação difusa aguda tecido subcutâneo, não tem limites claros, espalha-se facilmente por todo o membro.

As infecções anaeróbicas também representam um grande perigo para os pés. As inflamações mais comuns dos tecidos moles da perna associadas a este tipo de infecção são:

• Erisipela. Manifesta-se na forma de bolhas na pele, vermelhidão e hemorragias. O agente causador é o estreptococo, a inflamação pode se desenvolver ao entrar em contato com uma pessoa afetada infecção estreptocócica, por exemplo, dor de garganta. Este tipo de inflamação em em casos raros desaparece por conta própria, mas você não deve contar com isso. Casos negligenciados erisipela terá que ser tratado por vários meses.
• Gangrena- necrose tecidual. O agente causador são bactérias da família Clostridia, “vivendo” no solo e na poeira. A gangrena só pode ser tratada por amputação, por isso em caso de lesões é muito importante desinfetar as feridas e consultar imediatamente um médico.

A coxa humana é uma das grandes estruturas do sistema musculoesquelético, assumindo parte da função da postura ereta. Consiste em músculos e tendões que estão ligados a fêmur. Grandes vasos sanguíneos passam pela coxa, incluindo artéria femoral, bem como nervos - genitofemoral, femoral e outros. O fêmur se articula com o resto do esqueleto no acetábulo (acima) e rótula(no fundo). Quando seu quadril dói, a causa mais comum é sensações dolorosas encontra-se no tecido muscular ou ósseo.

Principais doenças

Além de lesões em tecidos moles e ossos, a dor costuma ser causada por vários processos nos ossos. Às vezes a dor irradia para a coxa com patologias da coluna (). Para descobrir a causa da dor, é necessário observar a natureza das sensações dolorosas, sua intensidade, bem como a reação à carga no quadril e às mudanças na posição do membro. A dor no quadril pode ser aguda, surda, dolorida, cortante - dependendo da situação.

Lesões de tecidos moles

Danos mecânicos são a causa mais comum de dor nos quadris. Batidas e lesões mecânicas refere-se a danos nos tecidos moles da coxa, acompanhados de rupturas veias de sangue E terminações nervosas. Nesse caso, a pele pode permanecer intacta, enquanto uma área de hemorragia se forma sob ela.

Contusão de tecidos moles da coxa

A lesão ocorre em decorrência de quedas ou golpes. Este diagnóstico é caracterizado pelas seguintes características:

• tipo de dor - surdo, dolorido, agravado pela pressão no superfície danificada, a capacidade motora do membro é preservada;
• localização da dor - unilateral, no local do dano;
• sintomas adicionais - formação de hematoma (área azul-violeta forma irregular, que aparece como resultado da ruptura de pequenos vasos sanguíneos sob a pele).

Um hematoma é diagnosticado Durante o exame, às vezes é feita uma radiografia para descartar uma fratura. Se o osso estiver intacto e houver hematoma, o médico diagnostica “contusão nos tecidos moles da coxa”. Na maioria dos casos tratamento de hematomas não é obrigatório, porque a cicatrização do tecido danificado ocorre por conta própria, sem a necessidade de ajuda externa. Mas, em alguns casos, é necessária a ajuda de um cirurgião ou traumatologista se a lesão for grave e um extenso hematoma se formar em seu lugar. Nesse caso, um grande volume de sangue no espaço subcutâneo e intermuscular pode comprimir os nervos vizinhos, causando dor. O médico abre o hematoma com um instrumento médico e retira o sangue.

Entorse de quadril

Uma entorse de quadril é uma lesão completa ou ruptura parcial pequenas fibras de tecidos ligamentares, que ocorre como resultado de incomensuráveis atividade física(durante a prática de esportes, levantamento de objetos pesados), quedas, escorregões, mudanças repentinas na posição do corpo ou carga pesada sem preparação prévia (aquecimento). Crianças e adolescentes com estruturas musculares subdesenvolvidas, bem como idosos com osteoporose, são mais frequentemente suscetíveis a tais lesões.

Principais sinais de entorse:

• tipo de dor - agudo, piorando ao tentar movimentar a perna;
• localização da dor -V a articulação do quadril, unilateral, com o tempo “se espalha” ao longo da coxa em direção à parte inferior da perna, com menos frequência irradia para a região lombar;
• sintomas adicionais - inchaço no local da lesão, hiperemia pele sobre a área lesionada.

Uma entorse é diagnosticada ligamentos do quadril durante exame e palpação. Um médico ortopedista ou traumatologista movimenta o membro do paciente em diferentes direções e pede ao paciente que realize exercícios simples e, com base na conclusão bem-sucedida, faz um diagnóstico preliminar. O diagnóstico final é feito por meio de radiografia, que geralmente mostra deformidade articular.

O tratamento para lesões é na aplicação de bandagem fixadora que limita a mobilidade do membro. A terapia adicional depende do grau de dano ligamentar. Com relativa preservação da integridade dos tecidos ligamentares, tratamento conservador(tomar anti-inflamatórios e analgésicos, garantindo repouso). À medida que os ligamentos são restaurados, é prescrita terapia por exercícios, com o objetivo de restaurar a funcionalidade da articulação. Em caso de ruptura completa de ligamentos e/ou fratura por avulsão a cirurgia é realizada.

Lesões ósseas

As fraturas são outra causa de dor no quadril.. Eles também ocorrem como resultado de impactos mecânicos violentos - choques, quedas, compressão repentina, distribuição inadequada de carga e outros fatores.

A dor geralmente ocorre devido a uma fratura de quadril, especialmente em pessoas com mais de 65 anos de idade. O envelhecimento é geralmente acompanhado por aumento da fragilidade dos ossos e mesmo com cargas leves a integridade do osso pode ser comprometida. Normalmente, uma fratura ocorre como resultado de uma queda.

Os sintomas de uma fratura incluem:

• natureza da dor - apimentado;
• localização da dor - na parte superior da coxa com irradiação para a virilha;
• sintomas adicionais - rotação do pé para fora em relação ao joelho, mobilidade limitada da perna, incapacidade de andar e ficar em pé.

Diagnosticado danos usando radiografia, bem como ressonância magnética da articulação. Você também pode determinar uma fratura do colo do fêmur batendo ou pressionando o calcanhar: o paciente sentirá sensações desagradáveis ​​​​e até dolorosas.

Tratamento da fratura do colo do fêmur pode ser bastante difícil, especialmente na velhice. A aplicação do gesso não surte efeito, por isso é prescrito à vítima cirurgia— osteossíntese (fixação de fragmentos articulares com parafusos metálicos), bem como endopróteses (substituição total ou parcial da articulação).

Fratura pertrocantérica do fêmur

Esse tipo de fratura também é mais comum em mulheres com mais de 65 anos e ocorre em decorrência de queda lateral (ao caminhar sobre superfície escorregadia no inverno, durante movimentos bruscos).

Este diagnóstico apresenta os seguintes sintomas:

• natureza da dor - forte, muito afiado;
• localização - na área da lesão na parte superior da coxa;
• sintomas adicionais - “síndrome do calcanhar preso”, na qual o paciente não consegue levantar perna estendida, deitado de costas.

Diagnóstico preciso possível apenas com base na radiografia. Tratamento fratura pertrocantérica hoje é praticado na forma intervenção cirúrgica, em que o osso é fixado e fixado em posição correta. A operação permite uma recuperação rápida de uma lesão, e o procedimento em si é minimamente invasivo (é feita uma pequena incisão) e dura cerca de 20 minutos.

Inflamação dos tecidos moles

Muitas vezes quadris com fora tecidos moles doem não porque dano mecânico, mas devido ao processo inflamatório que ocorre nos tecidos moles.

Miosite

Uma das causas da dor nos tecidos moles da coxa é a miosite, surgindo devido a hipotermia, lesões, processos infecciosos ou autoimunes, quando o corpo começa a perceber as células do tecido como estranhas e a atacá-las. O paciente sente dores de intensidade moderada devido ao enfraquecimento dos músculos da coxa.

Diagnosticado doença com base em questionamento, exame e exame de sangue que detecta leucocitose eosinofílica. Uma biópsia de tecidos moles também é realizada.

O tratamento da miosite é complexo:

• garantir descanso (repouso na cama);
• correção da dieta (fortalecimento da dieta com vitaminas e complexos minerais).

Dependendo da causa da doença, o tratamento é feito com antibióticos (para infecção), imunossupressores e glicocorticosteróides (para causa autoimune), anti-inflamatórios não esteróides medicação, fisioterapia terapêutica e massagem (se o médico permitir).

A trocanterite é uma inflamação dos tendões que conectam o trocanter menor e maior com fêmur . Na maioria das vezes, o processo patológico ocorre por lesões, por hipotermia ou sobrecarga. Dor– dor, pressão, agravada pelo esforço (caminhar, subir escadas), hipotermia. Localização sensações desagradáveis ​​– na parte lateral externa (“calças”).

Diagnosticado doença também através de exames e questionamentos, exames de sangue, radiografias ou ressonâncias magnéticas do quadril.

Tratamento- conservador, consiste em usar medicamentos não esteróides. Em mais casos difíceis São prescritas injeções de glicocorticosteróides na área do tendão, que são feitas uma vez a cada 2 semanas. Também nomeado fisioterapia, menos frequentemente - terapia a laser, massagem com pomadas antiinflamatórias.

Lesão óssea inflamatória

Os ossos e articulações do quadril também são suscetíveis fatores negativos, levando a processos patológicos que causam dor.

Coxartrose

O principal sintoma da coxartroseé a dor na virilha, irradiando para a parte externa frontal e lateral da coxa, menos frequentemente para as nádegas e joelho. Ambas as articulações ou apenas uma podem doer. Torna-se difícil para o paciente movimentar o membro, principalmente para o lado. Um som de trituração é ouvido na articulação e a perna pode parecer um pouco mais curta que a outra.

A coxartrose é diagnosticada por meio de radiografia (a imagem mostra aumento do ângulo colo-diáfise, displasia ou alterações na parte proximal do fêmur).

Tratamento da doença:

• conservador, em estágio inicial- com a ajuda de antiinflamatórios, condroprotetores, pomadas aquecedoras,
• operacional - com destruição severaé realizada endoprótese (substituição) da articulação do quadril.

muito semelhante em sintomas à coxartrose, mas caracterizado por alta intensidade de dor, que se torna insuportável com o desenvolvimento do processo patológico. A doença começa devido à interrupção do fornecimento de sangue a esta parte da articulação, o processo em si prossegue rapidamente e é acompanhado por fortes dores noturnas. Característica para esta doença é a idade dos pacientes: na maioria das vezes afeta homens de 20 a 45 anos, enquanto as mulheres têm 5 a 6 vezes menos probabilidade de sofrer com ela.

Diagnóstico doenças da articulação do quadril são realizadas usando métodos modernos Pesquisa – raios X e ressonância magnética. Um médico experiente pode fazer um diagnóstico com base nos sintomas e no exame do membro, mas no final tudo é decidido por um exame de raios X da articulação e do osso.

Terapia consiste em restaurar a nutrição da cabeça femoral. Agentes não esteróides e esteróides, condroprotetores e preparações de cálcio também são usados ​​para acelerar a restauração do tecido ósseo danificado.

Às vezes, a dor externa pode ser causada doenças oncológicas, patologias de artérias e veias. Para doenças da coluna desconforto a parte externa das coxas pode ser refletida, mas não nos deteremos nesses motivos em detalhes, porque já os discutimos no artigo

Quando você deve entrar em contato com um especialista?

Dependendo do tipo e da intensidade da dor, além de outros sinais, o paciente pode enfrentar o problema sozinho ou procurar ajuda. Como o quadril é uma parte importante corpo, responsável pela capacidade de andar, então sensações dolorosas não deve ser ignorado. Localização grandes artérias e veias é outra razão pela qual é necessário monitorar a condição com extremo cuidado.

Sinais de alerta que exigem que você consulte um médico o mais rápido possível:

• afiado e dor aguda, impossibilitando o movimento das pernas;
• estalos e estalos nas articulações e no próprio osso durante o movimento;
• hematoma extenso acompanhado de edema;
• posição atípica da perna em relação ao eixo do corpo.

Estes sintomas indicam uma lesão grave ou disfunção do quadril na qual não há cuidados médicos insuficiente.

Primeiros socorros em casa

Para lesões graves do quadril, especialmente fraturas, é importante assistência oportunaà vítima antes da chegada do médico. O membro deve ser imobilizado com a colocação de uma tala. É importante proporcionar descanso à perna lesionada. Se a dor for intensa, gelo ou outros objetos frios podem ser aplicados, mas uma almofada térmica ou outras fontes de calor não devem ser usadas. Com forte dor insuportável A vítima pode receber um analgésico, após o qual seu estado é monitorado constantemente, sem deixá-la sozinha até a chegada da ambulância.

Conclusão

Lesões nos ossos e tecidos moles do quadril, bem como processos patológicos nos ossos, tendões e articulações - os principais fatores que causam dor. Mesmo que isso não impeça a pessoa de cuidar de seus negócios, não há necessidade de deixar a situação seguir seu curso e se automedicar. Isso pode levar ao agravamento do processo inflamatório, após o qual será necessário um tratamento mais longo e complexo. Para fraturas e hematomas ajuda profissional Um médico é simplesmente necessário, caso contrário, haverá limitação vitalícia da função dos membros como resultado de fusão inadequada ou de um processo inflamatório crônico.

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As doenças (inflamações) dos tecidos moles não afetam os ossos e as articulações em si, mas os tecidos periarticulares: músculos, tendões, ligamentos, cápsulas articulares, tecidos adiposos.

As doenças musculares (miosite, mialgia) são caracterizadas por dores prolongadas e persistentes nas áreas afetadas, mais frequentemente nos músculos cervico-dorsais, paravertebrais e lombares. Ao mesmo tempo, os músculos ficam excessivamente tensos, endurecem e há dor ao pressioná-los. Às vezes, caroços dolorosos podem ser sentidos neles. As pessoas que sofrem de lesões musculares queixam-se frequentemente de que, após um dia de trabalho, se sentem muito cansadas, têm dores musculares e são forçadas a deitar-se. Depois de um breve descanso, às vezes de apenas 15 minutos, em posição supina, eles se sentem muito melhor.

Vários fatores contribuem para a ocorrência de mialgia. Os principais são os microtraumas associados à sobrecarga muscular. Nos músculos, se não forem devidamente treinados, são sentidas dores durante esforços prolongados, principalmente estáticos. Eles são uma consequência fome de oxigênio músculos e as alterações bioquímicas que ocorrem neles. Os impulsos de dor são transmitidos pelas fibras nervosas para medula espinhal. A partir daí, reflexivamente através das fibras nervosas periféricas, os sinais voltam para o músculo, fazendo com que ele se contraia. Surge círculo vicioso resultando em dor muscular persistente.

A mialgia geralmente aparece em pessoas com má postura. Alguns grupos musculares do corpo estão constantemente sobrecarregados e sobrecarregados, enquanto outros ficam flácidos e fracos.

Cada pessoa tem sua postura e marcha características. Podemos falar sobre postura correta quando o pé tem estrutura normal, com bons arcos longitudinais e transversais quando os joelhos e quadris estão retos. Coluna espinhal tem as curvas corretas, o que determina a posição igualmente alta dos ombros, boa forma peito e posição correta da cabeça. Se amarrarmos um peso a um barbante e colocarmos sua ponta livre na orelha, então com a postura correta esse barbante passará pelo meio do ombro, quadril, joelho e tornozelo. Claro, pode haver diferenças na postura pequenos desvios, que dão traços de caráter a figura de cada pessoa.

O frio e as mudanças na temperatura ambiente podem ter alguma influência na ocorrência de mialgia. Esses fatores podem causar espasmos, bem como expansão e contração dos vasos sanguíneos que fornecem sangue aos músculos, o que leva à falta de oxigênio nos mesmos e ao aparecimento de sintomas de mialgia. Existem exemplos bem conhecidos da aparência dor forte nos músculos Região lombar depois de ficar muito tempo deitado em chão úmido. Anteriormente acreditava-se que os fatores mais importantes Os danos aos tecidos moles são causados ​​pelo frio e pela umidade. Atualmente, esta razão não é rejeitada, mas existe a opinião de que valor mais alto apresentam sobrecargas e microtraumas de tendões e músculos.

Além dos fatores objetivos já mencionados (microtraumas, sobrecargas, frio e umidade), causando doenças tecidos moles, é necessário indicar fatores psicológicos e emocionais. Condição psicológica tem efeito na percepção e no grau da dor. Por exemplo, durante ataques aéreos e bombardeios, as pessoas não sentiam a dor causada nem mesmo por ferimentos extensos. Somente quando o perigo desapareceu é que a capacidade de sentir dor retornou.

A influência é bem conhecida estresse emocional por condição sistema musculo-esquelético. Um exemplo são os tremores nos músculos e em todo o corpo durante um momento de medo intenso.

Algumas pessoas reagem exageradamente até mesmo a pequenos estímulos dolorosos, exagerando suas doenças. Eles causam medo neles, o que, por sua vez, leva a um aumento na tensão muscular e o início da mialgia.

Além disso, podem ocorrer processos dolorosos locais e gerais graves nos músculos, cuja manifestação é a dor. Somente um médico pode determinar a doença e tratá-la adequadamente. Portanto, em qualquer caso, quando dor muscular Você deve consultar um médico que explicará o motivo e aconselhará o que fazer a seguir.

Danos nos tecidos moles afeta não apenas os músculos, mas também outros elementos do sistema músculo-esquelético, incluindo tendões e ligamentos. Já dissemos que um dos mais razões comuns Quando ocorre dor nos tecidos moles, ocorre microtrauma. Portanto, tanto os tendões quanto os ligamentos são suscetíveis a lesões. No ponto de fixação do tendão ao osso, todos os componentes das forças que atuam na execução do trabalho estático e dinâmico convergem em um pequeno espaço. Portanto, esses locais são especialmente afetados.

O local onde o tendão se fixa ao osso possui uma estrutura característica. Não há periósteo e feixes de fibras do tendão em um pequeno espaço entram gradualmente na cartilagem e depois em tecido ósseo. A cada movimento, o músculo puxa os ligamentos do tendão. Portanto tudo cargas excessivas pode levar à ocorrência de processos inflamatórios e distróficos. Em alguns casos, pode ocorrer ruptura do tendão. Às vezes, a tensão nos ligamentos faz com que finas camadas de cartilagem e osso se rompam. Nesses locais ocorre um processo inflamatório e, em seguida, a deposição de sais de cálcio.

Esses processos podem se desenvolver na região dos joelhos, quadris, cotovelos - onde está preso ao osso um grande número de tendões.

Às vezes, a causa da dor é inflamatória ou processos distróficos dentro dos limites dos tendões e da fáscia. A dor é frequentemente sentida na área dedão, palmas das mãos ou por onde passam os tendões dos músculos do pé. Essas dores se intensificam quando pressionadas. À medida que o tendão funciona, ouve-se um som crepitante e às vezes crocante. Inchaço e vermelhidão podem ser notados no tendão doente.

Às vezes, como resultado de ferimentos leves e inflamação crônica, formam-se tubérculos nos tendões (especialmente nos músculos da mão), que impedem o movimento dos dedos. Nesse caso, a flexão dos dedos ocorre livremente, mas a extensão é difícil. Quando o dedo é estendido, ouve-se claramente um estalo, causado pelo movimento do tubérculo na estreita fáscia do tendão.

Às vezes, aparecem espessamentos na palma da mão e, em seguida, observa-se flexão persistente dos dedos (na maioria das vezes o quarto e o quinto). Os dedos não podem ser completamente esticados. A razão está na formação de cicatriz tecido conjuntivo na área do tendão do músculo eretor palmar.

Sob a influência de ferimentos leves frequentes, às vezes inflamação das cápsulas articulares. As cápsulas cheias de uma massa gelatinosa espessa estão localizadas em locais mais suscetíveis a pressão ou lesão, por exemplo, na parte frontal do joelho, ombro e calcanhar. Processo inflamatório são acompanhados de dor, os movimentos são difíceis.

A inflamação da cápsula patelar (localizada na parte frontal do joelho) é bastante comum em indivíduos muito tempo aqueles que estão de joelhos, bem como inflamação da cápsula próxima ao tendão de Aquiles (na parte de trás do calcanhar) em pessoas que usam sapatos apertados.

Muitas vezes, os processos dolorosos afetam seletivamente não apenas os músculos, tendões ou cápsulas articulares, mas todos esses elementos ao mesmo tempo. Neste caso, estamos lidando com uma inflamação extra-articular. A inflamação não articular mais comum do ombro, cotovelo, quadril e joelho.

Inflamação extra-articular do ombro geralmente causada por macro ou microtrauma. Às vezes, essas lesões são lembradas, mas geralmente atenção especial eles não recebem atenção.

A inflamação extra-articular do ombro pode ocorrer de forma aguda ou crônica. Nos casos agudos, há dor muito intensa no ombro, que às vezes é acompanhada de tumor leve. Começar forma crônica geralmente tem personagem oculto. Gradualmente, a mobilidade do ombro torna-se limitada, o que é acompanhado de dor. Levantar o braço para o lado ou fazer movimentos circulares com o ombro é difícil e causa dor. Vestir uma jaqueta ou casaco, apertar os botões nas costas, levantar a mão para alisar o cabelo pode ser doloroso e às vezes muito difícil. Se o tratamento for negligenciado, pode ocorrer deterioração significativa da função. articulação do ombro. Nesse caso, o paciente costuma manter o braço ao longo do corpo e evitar qualquer movimento, o que leva a uma limitação ainda maior da mobilidade. Muitas vezes, na região dos ombros, no local onde ocorreu a inflamação, são depositadas camadas de cálcio, que provocam inflamação reativa e aumentar a dor (estes depósitos podem ser vistos em raio X). Pessoas com sobrepeso sofrem com bastante frequência inflamação extra-articular do quadril. Faz-se sentir pelo aparecimento de fortes dores na parte inferior das nádegas, na parte externa da coxa ou na virilha. A dor também ocorre ao flexionar o quadril e especialmente ao girar o quadril para dentro ou para fora. Às vezes, camadas de cálcio são depositadas nas partes moles próximas à articulação do quadril, visíveis nas radiografias, assim como na articulação do ombro.

Inflamação extra-articular também pode afetar articulação do joelho. Neste caso, existem Dor profunda, mais frequentemente na parte central do joelho. Se você tentar se lembrar bem do início da doença, geralmente acontece que há algum tempo (talvez até muito tempo atrás) o joelho foi ferido e talvez até um tendão rompido. É aqui que ocorre inflamação crônica, em muitos casos o cálcio é depositado. Esses processos às vezes são acompanhados por um leve inchaço no joelho.

Muitas vezes notado inflamação extra-articular do lobo cha. Ocorre principalmente como resultado do excesso de trabalho do tendão articulação do cotovelo. As tentativas de endireitar o braço na articulação do cotovelo ou realizar um movimento de torção geralmente são acompanhadas de dor. Quando pressionado, a dor é sentida na parte lateral ou central do cotovelo. É transmitido ao braço, menos frequentemente ao ombro. Esse tipo de doença é bastante comum entre quem joga tênis; eles são até chamados de “cotovelo de tenista”.

A gordura excessiva anda de mãos dadas com danos nas articulações. O excesso de peso sobrecarrega o sistema músculo-esquelético e obriga o corpo a suportar continuamente peso adicional para o qual não está adaptado. Isso leva a doenças dos tecidos moles, distrofia articular e espinhal. Portanto, um dos principais mandamentos da prevenção de derrotas aparelho de apoioé a luta contra o excesso de peso. Nosso fiel aliado nessa luta – além da alimentação adequada – é o esporte e a ginástica. O peso corporal correto é determinado levando-se em consideração sexo, idade e altura. O peso aproximadamente correto pode ser determinado subtraindo o número “100” da altura (em centímetros) esta pessoa. Por exemplo, uma pessoa com 170 centímetros de altura deve pesar 70 quilos. Os homens podem pesar um pouco mais que as mulheres.

Para evitar a obesidade, você deve seguir uma dieta adequada. Dieta com objetivo de perder peso linhas gerais consiste em abandonar os doces e limitar os alimentos ricos em amido. Doces, bolos, sopas, bolinhos, molhos grossos devem ser eliminados do cardápio pessoas gordas. Ao mesmo tempo, você pode comer carne magra, queijo cottage, vegetais cozidos e ovos. Você precisa beber mais leite. Também é útil comer apenas leite em um dia da semana, abrindo mão de todo o resto.

No entanto, uma dieta para... Perder peso não é suficiente. Para manter o peso correto e uma boa figura, é necessário um movimento dosado adequadamente.

Do exposto, conclui-se que a causa de muitas doenças dos ossos e articulações são os microtraumas, aos quais o sistema músculo-esquelético é especialmente suscetível em casos de desenvolvimento muscular inadequado. Músculos bem treinados são como molas elásticas e poderosas que protegem outros elementos do sistema músculo-esquelético de possíveis lesões. Lento e músculos fracos não executam sua tarefa corretamente. Nesse caso linha inteira as cargas são transferidas para outros elementos do sistema musculoesquelético, para tendões, ligamentos e também para o tecido ósseo, causando processos dolorosos. Portanto, a preocupação em preservar sistema muscular e uma boa postura é um desafio significativo. Músculos bem desenvolvidos e postura correta- são fatores que previnem a ocorrência de lesões do sistema musculoesquelético.