Человек с красивой осанкой не только уверен в себе, но и является образцом правильного образа жизни. Ожирение, сидячая работа, ослабление спинных мышц и многое другое могут стать причинами искривления позвоночника. В результате этого человек становится сутулым, неуверенным в себе, его мучают боли в спине. Поэтому важно как можно раньше заняться профилактикой искривления. А если такая патология уже имеется, предпринять все меры для исправления осанки.

Причины развития патологии

Неправильная форма позвоночного столба может быть как врожденной аномалией, так и приобретенной. Причины у таких искривлений разные.

Основные формы:

  • наследственная наклонность и генетические отклонения;
  • врожденные заболевания ЦНС;
  • обменно-дистрофические нарушения в организме (рахит, );
  • новообразования в позвоночнике;
  • травмы;
  • туберкулез костей;
  • миозит.

В детском возрасте позвоночник имеет слабый мышечный корсет, и при регулярном неправильном положении тела изменяет свою форму. Искривление позвоночного столба во взрослом возрасте встречается на фоне длительно развивающихся заболеваний, таких, например, как или .

Виды патологии

В норме у человека формируются 4 естественных изгиба в позвоночнике: в зоне крестца, шейного отдела, в поясничном и в грудном отделе. Искривления – аномальные отклонения изгибов от естественной оси позвоночного столба в ту или иную сторону.

  • Дугообразный – дуга кривизны равномерная.
  • Угловатый – образование угла из нескольких рядом расположенных позвонков.

Лордоз

Отклонение позвоночника спереди. Часто формируется в поясничном и шейном отделах позвоночника. При поясничном может нарушаться подвижность ног, при шейном – подвижность плечевого пояса, появляются частые головные боли.

Первые признаки и степени развития

Симптомы патологии при разных ее видах зависят от локализации и степени изогнутости позвоночного столба:

  • 1 степень невооруженным глазом определить сложно. Искривление имеет вид обычной сутулости. Внешне наблюдаются асимметрия ягодиц и плеч, опущение головы вниз, сведение плеч вперед. Угол дуги не превышает 10 о.
  • 2 степень характеризуется увеличением кривизны дуги от 10 до 25 о. Контуры талии и шеи асимметричны. Ребра выпячиваются в сторону искривления. Физические нагрузки даются с трудом, при длительном сидении появляется боль в спине.
  • 3 степень – угол кривизны может достигать до 50 о. Бросается в глаза реберный горб, мышечные контрактуры. Возникают спазмы в спинных мышцах. Даже небольшие физические нагрузки даются с трудом.
  • 4 степень – угол дуги превышает 50 о.Деформация сильно выражена. Это сильно отражается на функциональности внутренних органов.

Обратите внимание! Симптомы аномалии во многом зависят от места ее локализации. Если искривлен поясничный отдел позвоночника, появляются двигательные нарушения нижних конечностей, возможно расстройство функций половых органов. Патология в шейном отделе приводит к частым головным болям, головокружениям.

Диагностика

Деформацию позвоночного столба можно определить при внешнем осмотре больного. Предположить у себя искривление можно и самостоятельно:

  • При положении прямо положение одного плеча ниже второго.
  • Лопатки выпирают не одинаково при положении стоя.
  • Разное расстояние от рук до талии.

Диагноз могут подтвердить такие методы как компьютерная томография, рентгенография, МРТ.

Методики исправления искривления

В стационарных условиях позвоночник исправляют только в случае операции. В остальных случаях многие рекомендации специалиста можно выполнять дома.

В процессе лечения больной должен:

  • исключить большие нагрузки на позвоночник;
  • работать над формированием правильной осанки;
  • укрепить мышечный корсет;
  • устранить вторичные признаки патологии.

Методов лечения искривления позвоночника есть много. Перед тем, как начать использовать какой-то из них, нужно выяснить причину патологии и степень ее сложности.

Во взрослом возрасте можно самостоятельно исправить искривление 1 степени при регулярном выполнении необходимых упражнений. При 2 степени необходимо в лечение включить комплекс дополнительных мер. Кроме упражнений используют курсы массажа, мануальную терапию. У детей скорректировать положение позвоночного столба легче, чем у взрослых. 3 и 4 степень искривления полностью устранить невозможно. Но чтобы деформация позвоночника не происходила дальше, нужно проводить все процедуры, назначенные врачом.

Как лечить искривление позвоночника? Для исправления осанки применяют:

  • лечебную гимнастику;
  • массаж;
  • мануальную терапию;
  • плавание;
  • ортезирование;
  • рефлексотерапию.

На последних стадиях искривления, если нарушено нормальное функционирование организма, проводят хирургическое вмешательство.

Лечебный массаж

Это один из самых применяемых методов лечения. Помогает нормализовать тонус мышц, укрепить их, стимулирует кровообращение. Массаж выполняется в правильной последовательности. Сначала массируют спину, потом – поясницу и ягодичные мышцы, в конце – грудную клетку и живот.

При искривлении 2-3 степени проводится дифференцированный массаж. Избирательно применяются разные приемы на определенных участках. В области дуги искривления необходим тонизирующий массаж. Сначала участок интенсивно растирается, потом проводится поглаживание, надавливание, поколачивание подушечками пальцев.

Упражнения для спины

Комплекс упражнений направлен на укрепление спинных мышц. Это дает возможность держать позвоночник в правильном положении. Есть разные виды и степени искривления. Поэтому перед началом занятий врач должен составить программу упражнений, которые подойдут в каждом конкретном случае.

Правила ЛФК:

  • Нагрузка на занятиях должна увеличиваться постепенно.
  • Количество подходов корректировать в зависимости от самочувствия человека.
  • Чередовать нагрузки на разные группы мышц.
  • Отказаться от упражнений, в которых присутствует переразгибание спины и вертикальные вращения.

Перейдите по адресу и прочтите о том, что такое ревматический полиартрит и как лечить заболевание.

  • Исходное положение стоя. Вытягивать корпус вверх, одновременно поднимать руки вверх. Оставаться так несколько секунд. Повторить 20-30 подходов.
  • Расставить ноги на ширину плеч. Наклонять торс поочередно то в правую, то в левую сторону.
  • Лечь на живот. Вытягивать поочередно руки и ноги вверх.
  • Стать на четвереньки. На выдохе выгнуть спину колесом (поза кошки). Удержаться несколько секунд, на вдохе вернуться в исходную позу.

Если систематически выполнять ЛФК, то через несколько лет можно полностью избавиться от искривления 1 и 2 степени. При прогрессирующем сколиозе занятия должен строго контролировать врач. Поэтому проводить их нужно в специализированных учреждениях.

Ортезирование

Для коррекции осанки дополнительно используют специальные приспособления (ортезы). Различные пояса и корсеты помогают перераспределить нагрузку на позвоночнике, воздействовать на боковые точки дуги. Чтобы достичь эффекта от использования ортезов, их необходимо одевать по несколько часов в день на протяжении нескольких лет.

У ортезирования есть и минусы. Корсет или пояс берет нагрузку с позвоночника на себя. В последующем это приводит к ослаблению спинных мышц. При снятии ортеза процесс может только усугубиться. Поэтому ношение таких приспособлений обязательно должно сочетаться с регулярными занятиями лечебной физкультурой.

Советы для профилактики искривления позвоночника у детей:

  • Правильно подбирать высоту стола и стула для ребенка. Локти должны размещаться чуть выше уровня стола.
  • Ребенок должен правильно сидеть за партой. Спину держать прямо, ноги касаются земли, локти на столе.
  • Заниматься плаванием, физкультурой.
  • Не поднимать вес более 20 кг женщинам, и более 50 кг – мужчинам.
  • Не сидеть длительно в одном положении. Делать перерывы по 5-7 минут.
  • Избегать постоянных наклонов по время различных работ. Если нужно что-то поднять, нужно слегка присесть, но не наклоняться.
  • Чтобы снизить нагрузку на позвонки при подъеме тяжестей, их нужно держать поближе к телу.

Искривление позвоночника влечет за собой ряд неприятных последствий. Это не только сутулость и перекос корпуса, но и ухудшение работы внутренних органов, затруднение дыхания, головные боли. Поэтому важно не пропустить ранние этапы развития патологии и не оставить ее без внимания. Для формирования правильной осанки необходимо с раннего детства проводить профилактику искривлений. Основой здоровья человека является здоровый позвоночник.

Видео — урок по сохранению вашего здоровья позвоночника и для предупреждения искривления:

Хорошая осанка, позвоночник с правильными естественными изгибами, как известно, - залог крепкого здоровья. Однако как мало людей могут похвастаться этим!

Часто спрашивают как исправить различные патологические искривления позвоночника - сколиоз, кифоз, лордоз. В основном вопросы задают родители, которые просят совета, как помочь их детям. Взрослые о подобных проблемах у себя обычно не спрашивают, видимо, считая, что помочь им уже поздно - скелет у них давно сформировался и уже слишком жесткий, чтобы как-то воздействовать на него.

Однако это не так. Наблюдательные люди, конечно, замечают, как портится осанка и деформируются ноги у многих пожилых людей, и жесткость скелета здесь не помеха. Значит, скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим.

О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления позвоночника, мы и поговорим сегодня.

Упражнения от сколиоза

Сколиоз - это боковое искривление позвоночника, которое возможно во всех его отделах и в любую сторону. Уже в начальной стадии заболевания резко возрастает внутреннее напряжение в телах позвонков и дисках. Позвоночник становится жестким, негибким. Ускоренными темпами развиваются патологические процессы. Снижаются возможности позвоночника противостоять разнообразным перегрузкам. По этой причине законсервировать или приостановить развитие сколиоза невозможно, заболевание прогрессирует до глубокой старости.

На рис. 1 показан левосторонний поясничный сколиоз.

Поясничный отдел позвоночника искривлен влево, слева на талии мышцы гипертрофированы, справа - практически отсутствуют. Такое распределение мышечной массы вдобавок усиливает зрительное восприятие дефекта. Откуда взялась мышечная асимметрия?

Чтобы поддерживать тело в вертикальном положении, мышцы слева должны постоянно находиться в напряженном состоянии, справа - в расслабленном. То есть если пациент стоит или сидит, мышцы слева усиленно работают, справа - отдыхают. Если идет, бежит, плывет, занимается спортом, разница в нагрузках увеличивается многократно. Значит, лечить такое искривление занятиями спортом и обычной физкультурой бессмысленно, более того - вредно. Сколиоз будет только увеличиваться!

Традиционные методики - лечебная физкультура, щадящие условия жизни (детям, например, предлагают делать уроки на животе), корсеты, матрасы, отлитые по форме тела, - неэффективны , а порой и просто сродни изощренным пыткам. Ну и еще хирургия. Я видел и лечил детей после хирургических вмешательств. Результаты не просто нулевые, а трагические.

Обычная практика мануальных терапевтов - попытаться выпрямить позвоночник, используя стандартный набор приемов, к сожалению, тоже не достигает своих целей. Позвоночник выпрямляется в лучшем случае на несколько часов, потом приходит к первоначальному состоянию.

Что можно сделать самим, не прибегая к услугам специалистов?

1. Создать для пациента такие условия, чтобы большую часть времени позвоночник находился в состоянии противоизгиба.

2. Принять все меры для выравнивания мышечной системы.

И то и другое можно успешно реализовать, постоянно выполняя следующие упражнения, вернее, принимать определенные лечебные позы.

Поза для лечения поясничного сколиоза (рис. 2).

Больной сидит, подложив под левую ягодицу книжку. Поясничный отдел позвоночника при этом искривляется вправо, мышцы слева расслабляются, справа напрягаются. Толщина книжки (или другого подходящего предмета) выбирается исходя из величины деформации позвоночника, возраста пациента, ширины таза и жировых отложений на ягодицах и варьируется от 1-1,5 см для ребенка до 5-6 см для упитанной женщины.

Время сидения для школьников и взрослых - постоянно. Это значит - так сидеть надо на занятиях в школе, дома и вообще всегда и везде, вплоть до полного выздоровления. Детям же 4-5 лет с небольшим сколиозом бывает достаточно и получаса сидения в день.

Но бывают случаи, когда сидеть на книжке невозможно, например, в гостях или на пляже.

В этом случае можно использовать варианты позы, показанные на рис. 3 (в гостях) и рис. 4 (на пляже, пикнике или в спортзале).

На кресле или диване удобно сидеть, подложив вместо книги свою ногу. Получается экстравагантно и совсем не ассоциируется с лечением. На пляже, на лужайке можно подогнуть две ноги. Сидя в таких позах, можно опираться правым плечом о подходящую опору - спинку кресла, стенку, ствол дерева...

Все позы даны для левостороннего поясничного сколиоза, при правостороннем - упражнения нужно выполнять в зеркальном варианте.

При поясничном сколиозе позу с обратным изгибом можно занимать стоя (рис. 5).

Для этого тело должно полностью опираться на левую ногу, правая слегка согнута, правая половина таза опущена вниз.

Тем, кто страдает поясничным сколиозом, важно помнить, что и сидя, и стоя он неосознанно принимает позу, удобную именно для сколиоза, то есть зеркальную лечебной. Поэтому следите за собой и принимайте нужные позы.

Ну а что же мышцы? Даже при полном излечении сколиоза остается мышечная асимметрия, которая некоторое время спустя легко приводит к возврату сколиоза. Поэтому для развития атрофированных мышц я предлагаю регулярно выполнять два упражнения.

Упражнение 1 (рис. 6).

Нажимать правой рукой на неподвижную опору, при этом напрягаются мышцы правой стороны талии. Рекомендуемый режим выполнения упражнения: 2 секунды - нажатие, 1 секунда - отдых. В легких случаях выполняется 1 серия по 10 нажатий, в тяжелых - 2-5 серий.

Упражнение 2 (рис. 7).

Лежа на левом боку, слегка согнув левую ногу. Левая рука под головой, правая упирается в кушетку. Тело слегка наклонено вперед, прямая правая нога поднята вверх и слегка отведена назад. Для стимуляции мышц на правую ногу можно повесить груз (несколько килограммов) и поднимать его прямой ногой до появления усталости. Можно прибегнуть к помощи близких: помощник нажимает на ногу в районе голеностопного сустава, а пациент сопротивляется нажатиям (до усталости).

И последний совет. Не забывайте о регулярных диагностических осмотрах, так как возможна передозировка. Поэтому важно вовремя остановиться, иначе искривление может пойти в другую сторону. опубликовано

© Виталий Гитт

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Многих людей интересует вопрос, как исправлять искривление позвоночника. Данная тема является очень актуальной, ведь сформировав правильную осанку еще в детстве, можно избавиться от проблем со спиной в более зрелом возрасте.

Методы лечения

На вопрос, можно ли исправить искривление позвоночника, есть однозначный ответ - можно, и даже нужно. Главное, заняться этим стоит как можно раньше, когда болезнь находится еще на ранней стадии. Именно в этот период лечение искривления позвоночника считается самым эффективным.

Для того чтобы получить быстрые и качественные результаты нужно соблюдать комплексные лечебные меры. А именно:

  • не игнорировать специальные лечебные массажи ;
  • делать лечебную гимнастику;
  • при необходимости использовать мануальную терапию.

Но самое сложное - это приучить себя постоянно держать прямой спину, как во время сидения, так и во время стояния или ходьбы.

Как диагностировать заболевание

Прежде чем задумываться над тем, как исправлять искривление позвоночника, нужно правильно диагностировать данное заболевание. Ведь именно от этого и будет зависеть направленность лечения.

Искривление позвоночника - это очень частая проблема детей, подростков, а также взрослых. Данное заболевание чаще всего связывают с нарушениями опорно-двигательного аппарата. При этом деформации позвоночника могут быть как врожденными, так и приобретенными. Среди всех нарушений, связанных с позвоночником, на первом месте находится сколиоз. Данное заболевание очень быстро прогрессирует, является крайне опасным, так как нарушает работу не только отдельных внутренних органов, но и целых их систем.

Диагностировать проблемы с позвоночником несложно. Главное, обратить внимание на несколько признаков:

  • немного выпирает одна из лопаток;
  • одно плечо расположено выше другого;
  • заметные признаки сутулости.

Однако самому устанавливать диагноз и заниматься самолечением категорически не рекомендуется. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу для установления правильного диагноза. Он проведет осмотр, при необходимости направит вас на рентген-диагностику.

Правильные меры

Как исправлять искривление позвоночника, чтобы лечение было максимально эффективным? Для этого нужно учитывать многие факторы. Эффективность зависит от степени самого искривления, от возраста пациента. Чем раньше начать лечение, тем лучшими будут результаты.

Если врач диагностировал первую или вторую степень искривления, то в этом случае обычно применяется консервативное лечение. В это время нужно проследить за рационом питания пациента. Оно должно быть полноценным, включать в себя большое количество витаминов и минералов. Особенно стоит увеличить поступление в организм кальция и фосфора.

Кроме этого стоит обратить внимание на кровать. Чем тверже будет матрац, тем это полезнее. Лучше всего использовать специальные ортопедические матрацы, или же использовать твердые щиты. При этом место для сна обязательно должно подходить по росту. Слишком короткая кровать приводит к формированию неправильной осанки.

К мерам, как исправлять искривление позвоночника, можно также отнести и правильное сиденье за столом. Спина должна быть абсолютно прямой, а стопы должны твердо касаться пола.

Не стоит забывать также и про лечебную физкультуру. Все упражнения должны проводиться под присмотром врача в больнице. Каждое занятие будет направлено на укрепление мышц корпуса, которые и отвечают за правильное положение спины. Также очень эффективны упражнения на воде, различные виды корректирующих массажей.

Вторая и третья степень деформации

Если искривление позвоночника начало прогрессировать, то врач-ортопед может прописать ношение специальных корсетов, помогающих удерживать спину в определенном положении.

Бывают случаи, когда искривление позвоночника становится следствием природной аномалии. Например, если у ребенка одна нога короче другой. В этом случае врачи настоятельно рекомендуют носить специальную обувь, или же использовать ортопедические стельки.

Лечение искривления третьей степени обычно производится хирургическим путем в специальных клиниках. При этом в позвоночник могут вставляться специальные корректоры, исправляющие его деформацию.

Профилактика

Многих интересует вопрос, как можно исправить искривление позвоночника. Но ведь намного проще предупредить недуг, чем заниматься его лечением. Конечно, и профилактические меры нельзя назвать очень легкими. Однако привитые с детства привычки будут гарантировать сохранение правильной осанки и здорового позвоночника на всю оставшуюся жизнь.

В первую очередь нужно приучить себя держать прямой спину. При этом делать это нужно постоянно. Поначалу такая процедура будет казаться очень сложной. Но со временем сформируется привычка, и вам уже не придется думать о соблюдении правильной осанки.

Не стоит забывать про утреннюю гимнастику и регулярные занятия спортом. Низкий уровень двигательной активности приводит к ослаблению мышц, отвечающих за правильное положение спины. Хорошо укрепляет спину плавание. Не стоит игнорировать это упражнение, особенно летом, когда есть возможность купаться в природных водоемах.

Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

Не забывайте о том, что диагноз «искривление позвоночника» должен установить только врач. Конечно, вы можете заметить признаки данного заболевания самостоятельно, но без подтверждения ортопеда начинать лечение самостоятельно не стоит.

  • замените свой матрац на более жесткий, лучше всего ортопедический;
  • спрячьте подальше женские сумочки, достаньте хороший качественный рюкзак;
  • позаботьтесь о вашем рабочем месте. Сидеть за столом должно быть комфортно;
  • начните заниматься спортом. Таким образом вы укрепите свои мышцы.

Искривление позвоночника у подростка: как исправить

Самыми распространенными причинами нарушения осанки у подростков является неудобное расположение за столом, а также ведение слишком пассивного образа жизни. Развитие новых технологий заставляет детей все больше времени проводить в сидячем положении. А ведь в этом возрасте нужно больше времени проводить на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни.

Конечно, обязательно посетите врача для определения степени искривления. Методы лечения сколиоза одинаковы для всех возрастов. Чем младше ребенок, тем эффективнее будет лечение.

Очень важен комплексный подход для лечения проблем с позвоночником у подростков. Основой здоровья является правильное питание, а также соблюдение режима работы и отдыха.

Упражнения для исправления осанки

Существует несколько простых, но очень полезных упражнений, помогающих укрепить спину и сформировать правильную осанку. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • лягте на спину, положив при этом руки за голову. Стараясь не отрывать позвоночник от пола, ногами начните имитировать велосипед;
  • попробуйте упражнение «Ножницы». Лягте на бок, оторвав при этом ноги от пола, и начните имитировать ножницы, двигая ногами вперед и назад;
  • очень эффективное упражнение «Ласточка». Для этого вам нужно лечь на живот, согнуть при этом руки в локтях, поставив кисти на плечи. Теперь начинаем медленно поднимать и опускать плечи и голову;

Искривление позвоночника (как исправить, упражнения, необходимые для этого, описаны в данной статье) - это очень важная задача, которую должны поставить перед собой все родители. Ведь формирование правильной осанки - это залог долголетия.

Изменение образа жизни

Для того чтобы приобрести красивую статную осанку, нужно полностью поменять свой образ жизни. Забудьте про мягкий матрац, замените его на лечебный. Поверьте, ваш сон станет намного качественнее и полезнее.

Начните вести здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь организовывать активный досуг. Хорошо укрепляют спину различные виды танцев.

Не стоит носить сумки через плечо. Замените их на удобный ранец. В него и влезет больше, и польза для спины неоценимая.

Как исправить искривление шейного отдела позвоночника и другие проблемы, связанные с осанкой, вы можете прочитать в данной статье. Не забывайте о том, что лечение должно быть комплексным. Только в этом случае вы сможете быстро побороть ваш недуг и приобрести королевскую осанку.

Различные нарушения в структуре позвоночника встречаются с каждым годом все чаще. Одной из распространенных проблем является патологическое искривление. В результате развития данного процесса может нарушаться двигательная активность и страдать работа внутренних органов. Потому так важно вовремя начинать лечение этой патологии.

Наличие небольшого искривления позвоночника характерно для всех людей. Эта особенность заложена природой для уменьшения нагрузки на позвоночный столб, который много времени находится в вертикальном положении.

Однако, как только физиологические изгибы начинают отходить от нормы, врач фиксирует различные виды искривления позвоночника.

Одной из самых распространенных разновидностей искривления является сколиоз. Под данным термином принято понимать боковое искривление позвоночника, причем чаще всего аномалия локализуется в грудном отделе. Чаще всего данная проблема впервые диагностируется у школьников младше 15 лет.

Врачи выделяют такие виды искривления позвоночника:

  1. С-образный сколиоз – это самая распространенная форма, которая характеризуется аномальным искривлением в определенном направлении.
  2. S-образный сколиоз – для него характерно наличие сразу двух дуг аномальной кривизны. Первая считается основной, а вторая – компенсаторной. Она образуется для выравнивания позвоночника и находится выше.
  3. Z-образный сколиоз – отличается образованием сразу трех дуг кривизны. Первые две видны особенно сильно. Последнюю кривизну позволяет выявить только снимок. Именно эта форма искривления позвоночника в виде сколиоза считается наиболее тяжелой и с трудом поддается лечению.

Еще одним видом заболевания является лордоз. Под данным термином понимают избыточное отклонение позвоночной оси кпереди. Обычно избыточная выпуклость формируется в области шеи или поясницы. Иногда ее можно заметить в зоне физиологического грудного кифоза.

При развитии поясничного лордоза ограничивается подвижность ног. При поражении шеи появляются выраженные головные боли и появляются проблемы с движением плеч и рук. При выпирании позвонков есть риск нарушения работы отдельных органов. Чем сильнее степень искривления позвоночника, тем тяжелее проявляются поражения легких, почек или сердца.

При аномальном искривлении позвоночной оси диагностируют кифоз. Врачи выделяют две основные формы данного нарушения. При дугообразном кифозе наблюдается равномерная кривизна. Угловатая форма заболевания сопровождается выпиранием нескольких позвонков с формированием угла.

Причины и симптомы

Причины искривления позвоночника могут быть приобретенными или врожденными. Под воздействием определенных факторов в столбе происходят аномальные процессы. К наиболее распространенным причинам структурных изменений относятся:

  • наследственная склонность;
  • врожденные отклонения, которые провоцируют болезни соединительнотканных структур позвоночника;
  • травматические повреждения;
  • новообразования в позвоночнике доброкачественного или злокачественного характера;
  • поражения центральной нервной системы – к ним относят полиомиелит, церебральный паралич, состояния после инсульта;
  • туберкулез костей;
  • ревматизм;
  • запущенные случаи сифилиса;
  • болезни, которые сопровождаются обменно-дистрофическими изменениями, – в эту категорию входят рахит, остеопороз.

У взрослых людей аномальные искривления могут быть следствием остеохондроза или межпозвоночной грыжи.

Неструктурные искривления носят вторичный характер и развиваются в результате болезни органов или костей. К провоцирующим факторам относят:

  • врожденные патологии костей таза или ног – причиной служит плоскостопие, косолапость, врожденные вывихи бедра;
  • травматические повреждения позвоночника или тазовых костей;
  • односторонний болевой синдром, который присутствует долгое время, – его могут провоцировать патологии почек, болезни печени, образование конкрементов в желчном пузыре;
  • выраженные рубцовые поражения мягких тканей с определенной части туловища, которые провоцируют натяжение мышечной ткани;
  • миозиты – воспаление мышц.

У детей позвоночник может искривляться при стремительном росте скелета, который сопровождается слабостью мышц. Появление патологии у школьников обусловлено неправильным положением туловища при выполнении уроков.

Искривление позвоночника имеет характерные симптомы, которые зависят от разновидности аномалии и ее локализации. Немаловажное значение имеет и степень изгиба:

  1. Первая степень характеризуется углом дуги не более 10 градусов. При этом пациент не испытывает серьезных изменений в самочувствии. Внешние дефекты на этой стадии тоже не видны. Заподозрить искривление поможет сутулость, неодинаковая высота лопаток, приподнятое плечо.
  2. Вторая степень диагностируется при угле искривления 10-25 градусов. В позвонках можно обнаружить структурные изменения в зависимости от типа их скручивания. Для данной патологии характерны отличия в тонусе мышц спины или грудной клетки. При продолжительном пребывании в сидячем положении появляются боли в спине. Человек плохо переносит физические нагрузки.
  3. При третьей степени угол искривления составляет 26-50 градусов. На этом этапе явно видна деформация груди и позвоночника. У пациента наблюдаются постоянные спазмы в мышцах спины. Ему сложно переносить даже небольшие физические нагрузки. Данная патология сопровождается постоянной одышкой.
  4. При четвертой степени недуга угол превышает 50 градусов. Сильное искривление негативно влияет на работу легких, сердца, желудка, печени.

Симптомы искривления напрямую зависят и от области его расположения. При локализации аномалии в районе шеи у пациента часто болит голова, появляются головокружения, нарушается двигательная активность.

Если патология поражает поясницу, есть риск появления двигательных нарушений в ногах. У женщин нередко страдает работа яичников. У мужчин нарушается половая активность.

Диагностика и обследование

Чтобы решить, как исправить данную аномалию, нужно провести тщательное обследование. Врач выявляет патологию по таким признакам:

  • сутулость;
  • разная высота плеч;
  • асимметричное расположение лопаток.

Чтобы определить степень выраженности недуга, применяют сколиозомер. Чтобы подтвердить диагноз, человека направляют на рентгенографию. Благодаря выполнению снимка удается отличить истинную форму заболевания от сколиотической осанки. Установить причины и выявить возможные осложнения патологии помогают компьютерная томография и ультразвуковое исследование.

Методы лечения

Даже небольшой изгиб позвоночника считается аномальным, а потому лечение нужно начинать немедленно. На 1-2 стадии недуга исправление строения позвоночного столба вполне возможно. В запущенных случаях лечение помогает лишь приостановить прогрессирование патологии. У взрослых пациентов восстановить нормальную структуру позвоночника нельзя.

Для борьбы с искривлением используют такие методы:

  • массаж;
  • медикаментозная терапия;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапия;
  • хирургическое вмешательство.

На начальной стадии недуга врач подбирает такое лечение, которое придаст позвоночнику физиологичное положение и поможет устранить корешковые синдромы. Основным методом помощи является выполнение специальных упражнений в комбинации с применением мануальных техник.

После коррекции достигнутые результаты следует закрепить. Предупреждение осложнений требует выполнения манипуляционной терапии как минимум раз в год.

Средства физиотерапии и лекарственные препараты являются дополнением к основным методам. Они применяются для борьбы с сопутствующими неврологическими проявлениями.

Если у человека наблюдается прогрессирующее поражение позвоночника как при 3-4 степени, ему нужно носить ортопедический корсет. Хирургическое вмешательство показано при сложных деформациях. Однако даже с помощью операции не удастся восстановить структуру позвоночного столба.

Профилактика

Профилактика искривления позвоночника включает такие компоненты:

  • рациональное питание;
  • устранение патологий, которые могут спровоцировать искривление, – к ним относят остеохондроз, межпозвоночные грыжи;
  • предотвращение травматических повреждений;
  • занятия спортом;
  • соблюдение режима труда и отдыха.

Детям школьного возраста во время стремительного роста показано носить специальные корректоры осанки.

При развитии искривления позвоночника есть риск серьезного нарушения работы внутренних органов. Чтобы не допустить появления подобных проблем, очень важно обратиться к врачу, который проведет полную диагностику и подберет действенную терапию.

Существует несколько типов проявления асимметрии позвоночника. При выяснении обязательно отталкиваются от того, что у взрослого человека позвоночник в нормальном состоянии имеет изгибы. Это естественные искривления, приобретенные в первые годы жизни во время получения навыков сидения и ходьбы. Плавные изгибы играют роль своеобразной амортизации при ходьбе и защиты всех элементов позвоночника от опасной нагрузки. Но если эти искривления намного больше нормальных, то их относят к патологиям, требующим лечения. Самое опасное, что человек может родиться с этой проблемой или приобрести ее самостоятельно.

Существует три разновидности искривления, которые отличаются между собой направлением кривизны позвоночника относительно тела:

  • Сколиоз;
  • Лордоз;
  • Кифоз.

Наиболее распространенный и у всех на слуху именно сколиоз. Это такой неестественный изгиб, кода позвоночник прогибается влево или вправо, и чаще всего в грудном отделе. Поскольку в норме не должно быть ни малейшего изгиба позвоночника в стороны, даже незначительная кривизна считается болезнью. В отличии от сколиоза, при кифозе или лордозе изгиб направлен назад или вперед соответственно. Кифоз обычно поражает грудной отдел, когда лордоз чаще наблюдается в отделе поясницы. Эти типы искривления являются усугубленной формой естественной кривизны позвоночного столба, и считаются болезнью только при угле деформации более 15 градусов.

Как выявить искривление?

Явным признаком кривизны позвоночника можно считать заметное нарушение осанки. Например, при сколиозе одно плечо может быть выше второго, при лордозе сильно выпячивается живот, а при кифозе возвышается горб на спине. Не редки и такие симптомы, как боль в спине при движении. Но всего этого может и не быть, если болезнь в самом начале. Тогда кривизна возникает лишь к вечеру, когда было проведено много времени в вертикальном положении, а утром после отдыха позвоночник хорошо держит свою форму.

Для выявления заболевания используют следующие исследования:

  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография;

Если есть сопутствующие неврологические нарушения, то за консультацией направляются к невропатологу и пульмонологу.

Причины появления искривления

Опора всего тела и внутренних органов нуждается в постоянной поддержке мышцами спины и связками, поэтому сильно страдает от их ослабления. Такая слабость может наблюдаться с рождения или быть вызванной недостатком движения и физической подготовки. Очень характерно, что появление деформаций позвоночника начинается у школьников и подростков. Неправильная поза за партой с сильным наклоном головы к тетради, или с одной рукой, лежащей не на парте, а, например, на колене, постепенно изменяют форму позвоночника. Так же не полезно с первых классов носить тяжелый рюкзак, особенно, на одном плече. Это приводит к сутулости и изменяет положение плечей одновременно, что именуется кифосколиозом.

К врожденным причинам кривизны относят дегенеративные изменения формы позвонков из-за токсического воздействия на плод. Это могут быть и лекарственные препараты, химические вещества и перенесенные матерью серьезные заболевания. Под опытным надзором женской консультации такое случается довольно редко. Так же может привести к возникновению лордоза врождённый вывих тазобедренного сустава. Но чаще искривление приобретается совсем маленькими детьми, которые уже умеют ходить. Иногда и из-за перенесенных в детстве тяжелых болезней, вызывающих паралич или приводящих к мягкости костей.

Нередко нарушение прямой формы позвоночника сопутствует другим заболеваниям, например, остеохондрозу, разнице в длине ног и хромоте, дисплазии тазобедренного сустава, или является следствием переломов спины и костей таза.

Чтобы уберечь себя от неполадок со здоровьем спины и сохранить привлекательность, стоит заботиться об осанке, не сутулиться без надобности, тем более, длительное время. Это касается как учеников и студентов, сидящих за партой, так и тех, кто проводит свободные и рабочие часы сидя за компьютерным столом. Если регулярно стараться держать спину ровно, то со временем красивая осанка неизбежно перейдет в привычку, которая останется на всю жизнь.

Основой крепкого и подвижного позвоночника являются сильные мышцы, способные удержать каждый позвонок на своем месте. Даже элементарная утренняя зарядка способна поддерживать тонус мышц, и ей не следует пренебрегать. Нужно понимать, что единоразовая большая нагрузка на позвоночник с ослабленными связками и мышечным корсетом способна привести к сильным повреждениям не только межпозвонковых дисков, но и костной ткани. Поэтому, прежде чем поднять мешок картошки, нужно здраво оценить свои возможности.

Поскольку степень искривления может быть разной, то и способ лечения выбирают менее или более интенсивный. Небольшие искривления позвоночника можно откорректировать и в домашних условиях с помощью таблеток и специальных упражнений. Все меры должны быть направлены на возобновление нормального тонуса мышц, устранение спазмов и возвращение подвижности позвонкам. Особенно актуальны БАДы с содержанием кальция с глюкозамином и хондроитином в комплексе. Хороший эффект так же наблюдается от лечебного массажа, способствующего укреплению мышц.

Помимо традиционных способов, нередко применяют народное лечение. Например, очень действенным считается сухое тепло в виде шерстяного шарфа, согревающего поврежденную область спины. Целебным действием обладают ванны с настоем ромашки. Но вылечить искривление тяжело без специальной гимнастики. Даже элементарные упражнения «кошечка» и «собачка» с поочередным прогибом спины способны за пару месяцев улучшить ситуацию.

Вот несколько действенных упражнений при искривлении

Необходимо «показать» позвоночнику, каким он должен быть. Для этого нужно максимально вытянуться вверх, направляя макушку к потолку и прижавшись плотно к стене. Касание к плоскости стены должно быть в нескольких точках – пятками, икрами и ягодицами, а так же лопатками. Плечи в этот момент должны быть разведены. Стоять так можно столько, сколько получится, не доводя организм до усталости и боли.

Вернуть крепость мышцам можно вот таким способом: нужно лечь на фитбол животом, или на пол, подложив под живот подушку. Ладони держать на затылке, словно при упражнениях на пресс, и поднимать корпус тела назад, стараясь оторвать его от подушки, максимально высоко, и задержаться на пару секунд. Повторить не меньше десяти раз, но не до усталости.

Гибкость и эластичность придаст регулярно выполняемое вот такое упражнение: необходимо сесть на пол, выпрямить ноги и держать спину вертикально. Делать по очереди наклон к ногам, потом к полу левее, а затем правее ног.

Чтобы ускорить процесс восстановления межпозвоночных дисков, хорошо делать прогибы. Нужно стать на ладошки и колени, и не отрывая рук сесть на пятки, а руками хорошо потянуться вперед, растягивая позвоночник. Подняться на четвереньки и медленно выпрямить ноги, подавая корпус вперед, касаясь в итоге тазом пола. Такие "качания" проделать 6-10 раз.

В медицинской практике используют иглорефлексотерапию, физиопроцедуры, вытяжение позвоночника и даже хирургическое вмешательство в особо тяжелых случаях - когда кривизна влияет на работу внутренних органов или грозит нарушению целостности позвонков. Каким бы сложным не было лечение, начать его стоит на любой стадии искривления, чтобы качественно улучшить свою жизнь.