Каждая женщина в течение всей жизни стремится сохранить молодость и красоту. Для этого она использует разные средства, включая дорогостоящие походы в салоны красоты. Однако порой эти процедуры не обеспечивают нужный результат, а даже наоборот, только ухудшают состояние лица и тела. Однако стоит помнить, что женская красота и бодрость зависят от здоровья тела и духа. Можно гораздо эффективнее провести омоложение организма в домашних условиях, чем это сделают в специализированных салонах. Если вы желаете быть красивой и привлекательной, придется работать над собой постоянно.

Омоложение организма в домашних условиях: пересматриваем образ жизни

Итак, в первую очередь стоит пересмотреть свой постоянный распорядок дня. В данном случае в качестве замечательного примера выступают европейцы, так как они уделяют много времени здоровью. Омоложение у них ассоциируется не с гладкостью и шелковистостью кожи, а с бодростью, физической активностью и прекрасным настроением. В нашей стране под активным отдыхом подразумевают шумную и веселую компанию по выходным, где алкоголь, как правило, льется рекой. А в середине недели после тяжелого рабочего дня хочется только одного: лечь на диван перед телевизором и заняться просмотром любимых сериалов, закусывая фастфудом.

Оздоровление организма в домашних условиях предполагает полный отказ от прошлого образа жизни. Нужно ценить каждый прожитый день, наслаждаться тем, чем вы занимаетесь, не бояться увлекаться и не жалеть времени на любимое хобби. Например, можно начать с приобретения абонемента в фитнес-клуб или вечерних пробежек по стадиону, заняться йогой или танцами. Также придется полностью пересмотреть свой рацион питания. Во-первых, необходимо каждый день выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. Во-вторых, употребляемая пища должна быть наполнена витаминами и полезными микроэлементами. Поэтому при подборе продуктов следует отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, живой рыбе, молодому мясу, морепродуктам. Стоит полностью исключить или хотя бы свести до минимума количество сладостей и хлебобулочных изделий.

Омоложение организма в домашних условиях: народные рецепты

Следует грамотно подходить к подбору косметики, так как некоторые производители настолько безответственны, что компоненты крема или лосьона могут способствовать старению кожи, то есть давать обратный эффект. Именно поэтому рекомендуется применять различные методики омоложения, основанные на использовании натуральных веществ. Как минимум раз в неделю следует устраивать себе расслабляющую ванну с добавлением отвара отрубей и засушенных корочек цитрусовых. Такая процедура благотворно скажется на вашем настроении, а также значительно улучшит состояние кожи, подтягивая ее и делая эластичнее. В настоящее время существует множество составов масок для лица и тела, базирующихся на натуральных продуктах. Одной из самых популярных считается смесь из яичного белка, меда и лимонного сока. Таким образом вы сможете не только добиться желаемого результата, но и обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия на нее.

Омоложение организма в домашних условиях: очищение

После 30 лет следует регулярно проводить очищающие курсы, к примеру, с мумие, оливкового масла. Все эти средства способствуют выводу токсинов из организма и устраняют его зашлакованность.

Вы можете сегодня сломать голову выискивая различные способы омолодиться.

Но, мы убеждены на 100 %, что Ваша красота в современном загрязненном мире зависит только от Вас и Вашего питания.

Сегодня мы предлагаем Вам узнать лучшие продукты омолаживающие организм.

Да, мы предлагаем бросить эту затею, искать способы легкого омоложения. Начните со своего питания, сделайте его правильным и здоровым.

Конечно, естественно омолодить организм нелегко, это может потребовать 1 — 2 года работы над собой. Не последнюю роль в этом сыграет и уровень загрязненности Вашего организма.

Умный подход, этого врача, говорит о том, что для здоровой кожи нужен правильный план питания, который включает в себя то, правильные строительные составляющие для здоровой кожи и волос. Это витамины, минералы и жирные кислота, а также антиоксиданты, которые помогают защитить организм от вредных экологических стрессов.

Теперь мы предлагаем Вам ознакомиться с предложенным списком наиболее полезных продуктов питания, которые помогут стать моложе и красивее, как снаружи, так и в душе. …

Продукты омолаживающие организм

1. Кофе

Сейчас некоторые любители кофе начнут просто прыгать от радости. Но, сразу хотим предупредить, что это не должен быть какой-то растворимый или 3 в 1, где побольше вредных сахаров.

И это так же не означает, что Вы должны не отпускать Вашу чашку с кофе из рук. Все должно быть в пределах разумного.

Однако это правда — кофе полезно для кожи.

Оно содержит некоторые биологически активные соединения, которые могут помочь защитить вашу кожу от меланомы . Об этом свидетельствует национальный сервер дерматологии в России .

Исследование проводилось методом анкетирования среди 447 357 белых американцев, которые к началу наблюдения не имели рака кожи и меланомы. Исследователи обнаружили, что чем больше чашек кофе в день пил человек, тем ниже был риск развития меланомы.

Употребление четырех чашек кофе в день было связано, в соответствии с выводами исследователей, со снижением риска на 20%, по сравнении с теми, кто не пил кофе вообще.

2. Арбуз

Когда приходит лето, наступает любимая пора запастись ликопином .

Это антиоксидантное соединение дает арбузу и помидорам их красный цвет. Ликопин помогает коже предотвратить повреждения. Исследователи считают, что арбуз содержит на целых 40 процентов больше ликопина, чем в сырые помидоров.

Так что используйте его, чтобы поддержать суточную дозу ликопина и заменить дорогие крема.

3. Гранаты

Семена этого чудного фрукта наполнены антиоксидантами, витамином С, которые предотвращают появление морщин и сухости кожи. Он нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают нашу кожу.

Исследование, проведенное в Американском журнале клинического питания обнаружили, что высокое потребление витамина С уменьшается вероятность сухости и морщин в среднем возрасте у женщин.

Также в плодах этого фрукта содержатся антоцианы (которые помогают увеличить производство коллагена, придавая коже упругость и эастичность) и эллаговая кислота (естественное химическое вещество, которое снижает воспаления от повреждений кожи).

4. Ягоды: черника, голубика …

Сияние кожи Вам обеспечено, если Вы употребляете достаточное количество ягод,особенно черники. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и других биологически активных веществ, черника широко применяется в современной косметологии .

5. Омары и другие продукты моря

Конечно, это не обязательно могут быть омары. Сюда можно добавить и другие виды морских молюсков. Они богаты цинком, обладающим противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении некоторых неприятных заболеваний кожи: прыщи, угри и другие.

Цинк на самом деле называют элементом красоты и молодости . Он ускоряет обновление клеток кожи. Это настоящая находка, для тех кого постоянно мучают прыщи.

Многие исследования показывают, что люди, у которых есть угри, имеют более низкие уровни цинка в организме, чем люди с чистой кожей.

6. Листовая капуста — Кале

В длинном списке питательных веществ, которые содержатся в этом зеленом листовом овоще есть витамин К (способствует свертыванию крови, поэтому кровеносные сосуды вокруг глаз не будут создавать темный «окрас»).

Кале также эта листовая капуста полна . А недостаточный уровень железа в вашем рационе может привести бледному цвету кожи и нездоровому виду.

Как приготовить эту капусту? Вы легко можете добавить её к своим любимым рецептам или .

7. Яйца

Ваши ногти (ногти на ногах, тоже) состоят из белка, поэтому дефицит его может превратить их в мягкие ноготки.

Яйца являются хорошим источником биотина (комплекс витамина В, который помогает усваивать аминокислоты, которые являются строителями белка).

Обязательно включите яйца в свой рацион здорового питания. Постарайтесь приобретать их у фермеров и в домашних хозяйствах, которые будут предлагать экологически чистые яйца.

8. Грецкие орехи

Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в натуральном масле этого ореха, помогают волосам быть здоровыми и полными энергии. Витамин Е, который помогает восстановить поврежденные фолликулы , является также секретным оружием блестящих прядей.

Все, что вам нужно, это 1/4 стакана грецких орехов в день. Более того, грецкие орехи упакованы медью, которая поможет сохранить ваш естественный цвет кожи.

9. Авокадо

Этот сладкий продукт можно еще назвать — сладкий арбуз.

Дыня содержит бета-каротин, витамин А или полезные вещества, которые регулируют рост клеток кожи головы и кожного сала в наружном слое кожи.

Это позволяет порам кожи очищаться от засорения, которое вызывает перхоть. Не редко приходится слышать о масках из дыни и применении её в косметологии.

Вывод

Да, теперь у вас есть список продуктов омолаживающих организм. Хотя омоложение организма не произведешь в одночасье, помните, что правильное питание и правильный подбор продуктов питания помогут вам, стать действительно моложе.

Наш современный мир сильно загрязнен. Поэтому мы призываем не просто съесть несколько раз эти продукты, а поменять свой рацион, в который будут включаться эти продукты на регулярной основе.

Если статья Вам понравилась, обязательно поделитесь ею с другими!

Если Вы знаете, что можно добавить в этот список, пожалуйста, напишите в комментариях как можно подробнее!

Предупреждение: методы, стратегии и предложения, высказанные в нашем общем ресурсе, предназначены для использования исключительно в образовательных целях.. Мы не диагностируем, не назначаем или лечим любое заболевание, состояние или травму.

Крайне важно, чтобы перед началом любой стратегии в питании или программы упражнений, вы получили полное медицинское разрешение от лицензированного врача.

Можно ли добиться того, чтобы организм стал молодым, как у ребёнка? Каждый желает быть всегда здоровым, ищет рецепты, как омолодить организм и прожить сто лет.

«Молодильные» продукты для организма

Чистая вода, любая зелень, различные овощи и фрукты, бобовые, злаки, рыба - это только часть продуктов, способных положительно влиять на организм, возвращая ему молодость. Питание, это первое, на что нужно обратить внимание, думая о возвращении молодости. Пища влияет на внешность эффективнее, чем кремы, и другая косметика.

Старение происходит из-за свободных радикалов, частиц, попадающих в наш организм вместе с копотью, дымом сигарет, ультрафиолетом. Они травмируют кожные клетки, которые в последствие гибнут. Помимо этого, свободные радикалы самостоятельно образуются в организме, в процессе переработки жиров.

• Употребление продуктов, содержащих полифенолы - натуральные красители. Их можно найти в красном сухом вине, винограде, изюме, ягодах.
• Негативное воздействие свободных радикалов подавляют каротиноиды, те, что «красят» овощи и фрукты в жёлтый цвет: абрикосы, морковь, апельсины, манго и другие.
• Активный борец со свободными радикалами - селен. Его достаточно много в рыбе, мясе, семечках, продуктах из зерновых.
• Витамин Е стоит на страже молодости кожи, им богаты оливковое, льняное, подсолнечное, кукурузное масла, миндаль.
• Для организма полезны жирные сорта рыб, в их составе есть жиры омега 3 и 6, благотворно влияющие на кожу.
• Кремний «знает», как омолодить организм, он укрепляет коллагеновые волокна, отвечающие за эластичность кожного покрова, укрепляет ногти и волосы. За доставку кремния в организм «отвечают» зерновые каши, хлеб, настой полевого хвоща.
• Обсуждая полезные продукты, замедляющие процессы старения, нельзя забыть о молоке, сыре, кефире, твороге, сметане - они настоящая кладовая кальция, необходимого для костей и клеток.

• Составить сбор, взяв по сто граммов ромашки аптечной, зверобоя, почек берёзовых и бессмертника. Всё перемолоть и хранить в стеклянной баночке, плотно закрыв. По вечерам готовить отвар: две десертных ложки смеси запаривать крутым кипятком - половинкой литра, настаивать двадцать минут. В стакан готового зелья добавить ложечку мёда и выпить. Утром повторить то де самое, немного подогрев напиток. Пока не закончится молотая смесь, продолжать приём отвара.
• По утрам полезно выпивать один стакан свежеприготовленного сока моркови.
• В течение дня съедать три десертных ложки запаренных ржаных отрубей, можно добавлять их в блюда.
• В перерывах между едой, съедать по две десертных ложечки, можно с ржаным хлебом, смеси, из перемолотых ста граммов листьев алоэ, ста граммов мёда, по триста граммов кураги, инжира и чернослива.
• Либо по утрам, либо вечером, натощак, выпивать стакан обезжиренного кефира с добавленной в него столовой ложечкой растительного масла.
• Рис, хорошо промытый, высушить. Засыпать в кастрюльку и варить, в первые десять минут постоянно меняя воду. После того, как каша готова и съедена, можно спустя пару часов скушать одно яблоко. Чистку таким способом проводить на протяжении семи дней.
• Натощак, раз в неделю, без хлеба и соли, съедать зелёный салат из лука, укропа, петрушки, сельдерея, чесночных листьев. Главный ингредиент в этом составе - петрушка. Через полчаса начинайте есть овощи, фрукты, ягоды, не запивая водой. В результате из организма выйдет слизь и другие неприятные компоненты.
• По утрам, натощак. Полезно съесть половинку отварной тёртой свёклы, заправленной оливковым или растительным маслом.

Резюме

Главным, если говорить о том, как омолодить организм, является его очищение, избавление от скопившихся за долгое время токсинов, шлаков, продуктов клеточной жизнедеятельности. Пейте больше жидкости - травяных чаёв, соков, минеральной воды. Кожа будет увлажняться изнутри, а вредные компоненты выходить из организма. Удачи.

Люди издавна задавались вопросом — как сохранить своё тело полным сил и здоровья на долгие годы. Именно поддержание вечной молодости ассоциировалось с мечтой о бессмертии. Народные методы омоложения организма направлены на то, чтобы как можно дольше сохранить жизненный тонус и избежать старения.

Измельчите в кофемолке 100 грамм ромашки аптечной(цветки), 100 грамм зверобоя продырявленного (трава), 100 грамм бессмертника (цветки), 100 грамм березовых почек, смешайте и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заварите одну столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки меда натощак за 20 минут до еды и перед сном.

Вечером после приема отвара больше ничего не есть и не пить. И так пить ежедневно, пока не закончится смесь. Курс проводить раз в пять лет. Он способствует похудению, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта, гипертонии и многих других заболеваний.

Отличными омолаживающими свойствами обладает чай из листьев земляники, шиповника и малины.

Это прекрасный народный метод омоложения организма и кожи в домашних условиях, так как данные растения активизируют синтез эстрогена, так называемого гормона молодости и красоты. Эстроген контролирует оптимальный уровень влажности в коже, нормализует синтез коллагена и отвечает за кровоснабжение кожи.

Средство для профилактики старения.

Отвар подорожника большого из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 2 минуты, настоять 40 минут. Пить при низкой кислотности в теплом виде за 20 минут до еды. При повышенной кислотности — во время еды. Для людей старше 40 лет — ежедневный прием. Через каждые 2 месяца делать недельные перерывы.

Народный метод омоложения организма лекарственными травами.

Рецепт 1

Измельчить и смешать четыре вида лекарственных трав – тысячелистника, бессмертника, ромашки аптечной, берёзовых почек по сто грамм каждой. Десертную ложку смеси заварить 300 мл крутого кипятка и томить на водной бане 6 – 15 минут. Пить три раза в день по 100 мл за 30 минут до еды, пока вся смесь не будет использована.

Способствует очищению и лучшему функционированию печени, почек, сосудов, желудка, улучшает обмен веществ. Это средство можно использовать 1 раз в 5 лет.

Рецепт 2

Сбор способствует восстановлению физических и интеллектуальных сил, продлению активного долголетия. Измельчить и смешать в равных объемах стебли талабана полевого, цветущие ветки эспарцета, цветки и листья гречки, листья ореха, стебли эхинацеи пурпурной, траву спорыша обыкновенного.

Одну столовую ложку смеси залить стаканом воды (200 мл), кипятить на слабом огне 5 минут, настаивать 4 часа. Принимать по 50 — 100 мл 3 — 4 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс приема 1 — 1,5 месяца ежеквартально. Этот оздоровительный сбор также применяют для профилактики импотенции, воспалительных заболеваний мочеполовой системы, обменных полиартритов, гастритов и гипертонии.

Метод омоложения организма шалфеем лекарственным.

90 грамм травы шалфея, 300 грамм алкоголя, 400 грамм воды настаивать в течение 40 дней на солнце в закрытом стеклянном сосуде. Принимать по 1 столовой ложке пополам с водой, утром и вечером. Эта настойка рекомендуется пожилым людям.

Народный метод омоложения организма пророщенными ростками зерна.

Это может быть кукуруза, овес, пшеница. Перед тем как зерно замочить в воде для проращивания, его необходимо тщательно промыть в большом количестве чистой воды. Всплывшие при этом зерна надо выкинуть, так как они уже мертвы и не принесут пользы организму. После этого зерно надо выложить на блюдце и накрыть мокрой марлей. Ростки появятся примерно через сутки, высотой — 1 миллиметр. Ростки большего размера уже не так полезны.

Ежедневно нужно принимать по 50 грамм таких ростков. Перед приемом тщательно промыть. Воду, в которой вы замачивали зерна, принимать в пищу нельзя категорически. Пророщенное зерно помогает значительно замедлить процессы старения организма, кроме того оно помогает сохранять бодрость и энергичность в течение целого дня и способствует ускоренному заживлению ран.

Омоложение организма женьшенем.

Применяют женьшень для продления молодости и жизни, а также в качестве тонизирующего и укрепляющего средства для лечения различных заболеваний центральной нервной системы, повышения работоспособности и сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям. Прием его осенью и зимой наиболее эффективен.

Рецепт 1

Взять 10 грамм женьшеня на 100 мл 70 %-ного спирта и настаивать 2 — 3 недели, отжать, отфильтровать и хранить в темном месте в темной склянке. Принимать по 15 — 25 капель 2 — 3 раза в день за 30 минут до еды. Не рекомендуется принимать перед сном или поздно вечером.

Рецепт 2

Взять 50 грамм корня женьшеня, залить на 3 часа кипяченой сладкой холодной водой, затем измельчить, опустить в бутыль с 500 мл водки (40 %) и настаивать 20 дней в темном месте. Принимать по 10 мл за 30 минут до еды один раз в день. Курс лечения 30 — 40 дней.

Омоложение организма корнем элеутерококка.

Корень элеутерококка по своему воздействию на организм близок к женьшеню, имеет даже некоторые преимущества перед ним. Применяют его как тонизирующее средство при переутомлении. Он повышает сопротивляемость организма, стимулирует умственную работоспособность, возбуждает нервную систему, понижает содержание сахара в крови и кровяное давление, усиливает остроту зрения, улучшает слух, нормализует сон.

Элеутерококк противопоказан при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях. Жидкий экстракт на спирту принимают по 20-30 капель с водой 3 раза в день после еды. Курс 30 дней, перерыв 15 дней, после чего можно возобновить прием. Наибольший эффект наблюдается после 15 дней приема.

Омоложение организма золотым корнем.

Родиола розовая (золотой корень) является еще более сильным средством, чем женьшень и элеутерококк. Ее применяют при гипотонии, импотенции, переутомлении. Используют спиртовой экстракт и настойку. Родиола розовая противопоказана при нервном возбуждении, повышенном артериальном давлении, лихорадочных состояниях, ее не принимают во второй половине дня.

Приготовление настойки: 10 грамм сухого корня измельчите, залейте 500 граммами воды. Принимать по столовой ложке 2 — 3 раза в день.

Приготовление экстракта: 10 грамм корня на 100 грамм водки, настоять 5-10 дней. Принимать по 5 — 8 капель 3 раза в день до еды. Курс 10 — 20 дней.

Народный метод омоложения организма.

Очистить 10 больших головок чеснока (именно головок, а не долек) и перемолоть на мясорубке или в блендере, из 10 лимонов отжать сок и все это смешать с 1 л натурального меда. Закрыть крышкой и оставить в темном прохладном месте на недельку.

Принимать это средство следует 1 раз в день натощак по 4 чайных ложки. Причем есть следует медленно, ложку за ложкой, рассасывая мед во рту. Такого количества должно хватить на два месяца, после чего можно сделать перерыв.

Настоящая волшебная омолаживающая смесь получается из следующих продуктов:

Мёд — 1 кг, лимоны — 4 штуки, чеснок — 3 головки, льняное масло — 200 мл. Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё деревянной ложкой и переложить в стеклянную банку.

Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Через некоторое время кожа лица и всего тела станет гладкой и шелковистой, улучшится состояние ногтей и волос.

Тибетский рецепт омоложения организма.

В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.

Измельчить 350 грамм очищенного чеснока до однородного состояния, после чего дать отстояться темном месте до появления жидкости. Затем взять 200 грамм самой жидкой части, добавить к ней 200 мл медицинского спирта (никаких заменителей применять нельзя) и поставить в прохладное темное место на 10 дней.

По происшествию 10 дней отжать настойку через плотную ткань или несколько слоев марли и применять по такой схеме:

Принимать настойку за 20 минут до еды. Ее необходимо разводить в 50 мл холодного молока. С 11 дня настойка принимается до еды по 25 капель три раза в день. В таком режиме принимать всю оставшуюся настойку. Такой курс омоложения повторяют раз в шесть лет. Причем настойку следует готовить осенью, когда еще свежий чеснок. Иногда прием этой настойки провоцирует обострение различных заболеваний. В таком случае прием следует прекратить и сходить на прием к врачу.

Народный метод омоложения организма. Смешать в равных частях по весу листья шалфея и лаванды. 100 грамм сухой смеси залить 1 л сухого красного вина, настоять в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Такое вино помогает остановить старческую дряхлость. Принимать по 30 — 50 грамм утром и вечером за 30 — 40 минут до еды.

Женский бальзам — омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую активность и восстанавливает способность к деторождению. Налейте в эмалированную посуду 2 стакана натурального белого портвейна, положите туда же очищенную головку свежего чеснока и прокипятите на слабом огне полчаса. Охладите, сваренный чеснок подавите вилкой до кашицы, и весь состав вылейте в подготовленную темную бутылку.

Дождитесь полнолуния и принимайте средство три дня по чайной ложечке за полчаса до обеда, ужина и перед сном. Делайте так после каждого полнолуния. Для усиления эффекта омоложения также рекомендуется принимать это средство в течении трех дней в начале каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23. Это средство поможет также отдалить наступление климакса.

Народный метод омоложения организма.

Состав: мед пчелиный — 200 грамм, сок моркови — 200 грамм, сок лимонов — 200 грамм, сок свеклы — 200 грамм, коньяк — 200 грамм. Из овощей выжать сок и процедить их отдельно друг от друга. Морковный и лимонный соки смешать с медом и коньяком и после этого добавить сок свеклы. Перелить в темную бутыль, плотно закрыть и поставить в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать. Курс — 1 месяц.

Очень эффективный рецепт для очищения и омоложения организма «Семистаканник». Для его приготовления необходимо смешать по стакану: мед, сок лимона, сок чеснока, сок редьки (желательно взять черную редьку), сок моркови, сок свеклы и кагор. Хранить смесь в холодильнике и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после приема пищи. Повторять лечение этим эликсиром следует не раньше чем через 2 месяца.

«Напиток долгожителя» 2 столовые ложки сухих ягод бузины черной залить 1 литром холодной кипяченой воды. Туда же добавить 5 столовых ложек меда и кипятить 5 — 6 минут, процедить. Пить в горячем виде 2 раза в день по 1/2 стакана.

Метод омоложения организма болгарского народного целителя Петра Димкова.

На протяжении трех дней нужно есть только морковный салат, заправленный небольшим количеством меда, свежее выжатым соком лимона и каким-нибудь фруктом. Например, яблоком. Этот салат нужно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. На четвертый день в рацион вводятся хлеб и картофель, причем приготовленный как угодно: вареный, печеный, жареный. А с пятого дня ваш рацион возвращается в свое обычное русло. Проводить такую «разгрузку» один – два раза в месяц.

Народные рецепты омоложения организма.

√ Смешать 1 стакан ядер кедровых орехов, 1/2 стакана грецких орехов, 500 грамм белого изюма без косточек, 50 грамм свежего красного шиповника, 500 грамм майского меда и 500 грамм водки. Поставить в темное холодное место на 10 дней. Периодически встряхивать. Принимать по 1 столовой ложке за 10-15 минут до еды, не прерывая прием ни на один день, пока не израсходуете всю настойку.

√ Возьмите по одному стакану соков – морковного, свекольного и черной редьки. Смешайте, добавьте стакан меда и залейте смесь литром водки. Оставьте настаиваться на две недели в темное место. Через две недели осторожно слейте в чистые бутылки, осадок выбросьте. Принимать по одной столовой ложке 2 — 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды. Через полгода курс повторить.

√ В литровую стеклянную банку насыпать 250 грамм кедровых орехов, засыпать их 250 граммами сахара и залить 250 мл водки. Настаивать в течение недели, периодически взбалтывая. Слить жидкость, а оставшиеся орехи снова залить водкой, настоять и слить, как и в первый раз. Так повторить дважды. Все 3 порции смешать и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

√ В стакан молока бросить 2 нарезанные дольки чеснока. Не доводя до кипения снять с огня, настаивать 10 минут, затем выпить вместе с чесноком. Пить раз в неделю натощак. Это один из применявшихся в старину способов очищения и омоложения организма.

√ Смешать 5 желтков перепелиных яиц, 1 чайную ложку чесночного масла, 50 грамм биокефира. Выпивать утром натощак за 30 минут до еды.

√ Пить сырой картофельный сок по 3 — 4 столовые ложки утром натощак в течение 3 недель.

Омолаживающий эликсир.

В стакан с не газированной минеральной водой добавьте 1 чайную ложку меда, ломтик лимона и 1/2 чайной ложки маточного молочка (если в таблетках, то одну). Пейте по утрам за 30 минут до завтрака.

Метод омоложения организма солью.

Дважды в неделю смесью соли с кефиром либо кислым молоком натирать всё тело. Соль обладает высокими гигиеническими свойствами, поддерживает упругость и эластичность кожи, предохраняет её от преждевременного увядания.

Эликсир молодости.

Смешать 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда и 50 мл растительного масла, лучше оливкового и принимать натощак по 1 чайной ложке. Вы не только будете молодо выглядеть, но и никогда не узнаете, что такое склероз.

Омолаживающая ванна с отрубями.

В воду для ванны с температурой 37-38°C надо добавить отвар пшеничных отрубей. Способ приготовления отвара: залить 2 кг отрубей водой (5 л), вскипятить, процедить и вылить в ванну. Принимать ванну 15 — 20 минут, после смазать кожу миндальным маслом. Ванна с отрубями не только имеет омолаживающий эффект, но также смягчает и делает кожу более упругой.

Достаточно глубоко проблема долголетия и здоровья проработана Б.В. Болотовым, автором книги «Бессмертие — это реально».

Он излагает пять правил, которые помогут избежать старости:

1. Увеличение количества молодых клеток (в основе лежит правильное употребление соли).
2. Превращение шлаков в соли (воздействие кислотами).
3. Выведение солей (применение безопасных щелочей).
4. Борьба с болезнетворными микробами.
5. Восстановление ослабленных органов.

Омоложение организма народными методами выгодно отличается не только своей доступностью и дешевизной, но и продолжительным, длительным эффектом. Препараты, приготовленные дома из натуральных продуктов и растений, зачастую действуют лучше, чем самые прославленные кремы и лекарства.

Омоложение организма это труд, который необходимо выполнять на протяжении всей сознательной жизни. Подружитесь с природой и омоложение народными методами окажет свое волшебное действие на ваш организм.

Желаем вам

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

Из всех существующих продуктов питания можно выделить категорию тех, которые помогают омолодить организм, сделать человека более активным и продлить его жизнь. О них я и расскажу, их всего восемь.

Продукты омолаживающие организм

Черника

Черника занимает самое первое место среди продуктов, омолаживающих организм и продлевающих жизнь. Потому диетологи рекомендуют в сезон из созревания съедать по стакану ягод каждый день. Эти свойства у ягоды есть благодаря содержанию витамина С, яблочной и лимонной кислот и каротина, марганца. Последний микроэлемент участвует в образовании крови. Черника наилучшим образом влияет на клетки мозга человека и зрение. Она укрепляют сетчатку благодаря веществу биофлавонид. Черника очищает почки от микробов так как является природным антибиотиком и помогает при сахарном диабете так как снижает уровень сахара в крови. Пектины черники выводят токсины.

Виноград

Проведенные исследования выявили, что темные сорта винограда содержат в своем составе уникальный компонент, который называется кверцетин. Это вещество представляет собой пигмент, обладающий омолаживающим действием.

Кверцетин приостанавливает деление атипичных клеток. Этот пигмент способствует выведению свободных радикалов, которые вызывают процесс старения тканей организма. Это вещество не содержится в других сортах винограда, но, тем не менее, они не являются менее ценными продуктами.

Так, зеленый и белый виноград способствуют восстановлению коллагеновых волокон в кожных покровах, в результате чего уменьшается образование поверхностных и глубоких морщин.

Если посмотреть на жителей винодельческих регионов, то можно заметить, что они выглядят довольно бодро и молодо, так как, в их рационе присутствует сухое виноградное вино.

Чай

Все виды чая обладают омолаживающими свойствами. Самое главное научится правильно готовить этот ароматный напиток, чтобы он максимально сохранял свои полезные качества.

В специальном чайном справочнике можно узнать, что правила приготовления этого напитка следующие: для заваривания нельзя использовать металлическую посуду без особого биоинертного покрытия, также не следует заливать его кипятком, выше 98 градусов, и не нужно хранить его в заваренном виде больше одного часа.

Овес

Продукты из овса, например, геркулес, толокно, хлопья, считаются довольно полезными для нашего организма, так как, насыщают важными фосфолипидами и положительно влияют на пищеварительный тракт, а именно, защищают его слизистые оболочки.

В этих продуктах содержится очень много различных витаминов группы В, которые играют роль в здоровом обмене веществ. Согласно исследованиям, такой продукт, как овсяный кисель, считается очень полезным для тех, кто стал замечать, что их вес с возрастом начал неуклонно расти.

Если перед трапезой приучить себя выпивать сто миллилитров овсяного киселя, тогда организм не сможет усваивать почти треть поступающих с пищей калорий. Следовательно, лишний вес начнет уменьшаться.

Голубика

Эта ягода считается отличным продуктом в качестве профилактического средства от атеросклероза. Если употреблять сто пятьдесят граммов голубики ежедневно, то вполне можно обеспечить сосуды нашего организма всеми необходимыми веществами, которые повлияют на их хорошую проницаемость и эластичность.

Помимо этого, голубика нормализует микрофлору кишечника, например, после длительного употребления антибиотиков, часто возникают явления дисбактериоза, следовательно, рекомендуется включить в рацион питания эти полезные ягоды, они помогут наладить функцию желудочно - кишечного тракта.

Растительное масло

Любое растительное масло обладает полезными свойствами, оно помогает продлить молодость, за счет содержания в своем составе ценного витамина Е. Он, как известно, считается мощным антиоксидантом, который выводит из организма свободные радикалы, а также способствует нормализации уровня половых гормонов.

Еще следует отметить, что обычно принято считать самым полезным растительным маслом – оливковое, но это не так. Лидирующие ценные виды – это аргановое и тыквенное, приготовленное из семечек.

Можно выделить масло грецкого ореха, оно также считается не менее ценным растительным продуктом. Стоит сказать, что суточная норма составляет не более одной столовой ложки, которую рекомендуется добавлять в легкий овощной салат.

Кисломолочные продукты

Все виды кисломолочных продуктов формируют здоровую микробиологическую среду нашего организма, а также и положительно влияют на состояние кожных покровов, ногтевых пластин и волос. Особенно полезным считается провиант, который приготовлен в домашних условиях.

Кисломолочные напитки, которые приготовлены в домашних условиях, буквально за неделю способны повлиять на упругость кожных покровов, и повысить этот параметр на 42 процента, а также сократить выпадение волос, и улучшить рост ногтей. Причем, отвечает за этот процесс некое энзимное соединение, которое до сих пор еще не до конца изучено.

Рис

Любой рис, будь – то дикий, бурый или же коричневый, обладает омолаживающей функцией, он является универсальным энтеросорбентом, так как, способен впитывать в себя всевозможные токсины, тем самым предотвращая отравление организма.

Лучше всего его употреблять в слегка недоваренном виде, и, желательно, без добавления соли. Но не стоит злоупотреблять этим продуктом, достаточно готовить порцию размером в сто пятьдесят граммов два раза в неделю.

Морская рыба

Что касается рыбы, то белок, который присутствует в ее мясе, является довольно уникальным строительным материалом для клеток нашей кожи. Следовательно, это влияет на придание упругости кожных покровов тела и лица.

Помимо этого, рыба очень богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, а также в ней присутствует витамин D, которые, безусловно, необходимы организму. Взрослому человеку вполне достаточно, ежедневно употреблять 300 граммов этого морского продукта в запеченном виде, дабы продлить молодость своей кожи.

Заключение

Все перечисленные продукты должны присутствовать в рационе человека, тогда он действительно продлит свою молодость.