Od konečků prstů k linii bránice Postupně zpracováváme prsty, počínaje palcem. Pohybujte se po malých krůčcích a masírujte velmi opatrně – na prstech máte spoustu důležitých reflexních zón, natěsnaných na malém prostoru. Pokud spěcháte, vy

Od konečků prstů k linii bránice V této části chodidla jsou dvě reflexní zóny, které na pravé noze chybí - zóny srdce a jícnu Srdce Srdce pumpuje krev tělem a dodává ji do každé buňky v těle. Každou minutu projde tělem 5 litrů

Jóga prstů V rukou jsou úžasné energetické kanály, propojené s celým funkčním systémem a nesoucí název orgánu, ke kterému se uzavírají. Pozice rukou je mudra, přesně definovaná kánonem a má tajný symbolický význam. Odborníci na Mudra

Zvýšení citlivosti konečků prstů V leže nebo vsedě položte konečky prstů na spánkovou část hlavy. Představte si, že cítíte pohyb vlasů konečky prstů. Kontakt při palpaci by měl být velmi jemný, síla tlaku ano

Masáž korespondenčních zón na dosah ruky Při práci ve středisku sociálních služeb jsem musel nejednou pomáhat seniorům při neočekávaných atakách glaukomu a rychle je zmírňovat pomocí

Jin Shin Jitsu je 5000 let staré japonské léčebné umění založené na holistickém přístupu k léčbě celého těla spíše než jednotlivých orgánů. Pečlivým uplatňováním tohoto umění lze nejen léčit tělesné neduhy, jednotlivé části těla, ale také zlepšit psychické zdraví. K tomu stačí umět masírovat prsty.

Takové tvrzení se může zdát fantastické, ne-li absurdní, ale studie ukazují, že je skutečné. Na University of Kentucky Cancer Center bylo zjištěno, že pacienti s rakovinou, kteří byli léčeni pomocí japonské techniky, zaznamenali výrazné zlepšení. Stres, bolest a nevolnost je trápily mnohem méně často. Zaměstnanci centra navíc zjistili, že ti pacienti, kteří zaznamenali pozitivní změny, praktikovali takovou masáž pravidelně a déle než ostatní.

A to není jediný příklad. Během jedné ze studií lékaři pozorovali pacienta, který trpí mnohočetným myelomem. Cvičil také Jin Shin Jitsu. Během léčby nepociťoval téměř žádnou charakteristickou nevolnost a jediný případ byl, když pacient nebyl schopen tuto techniku ​​nacvičit.

Jin Shin Jitsu funguje, protože všechny naše orgány jsou vzájemně propojeny. Když onemocní jedna část těla, negativně to ovlivní celé tělo. A přitom jsou naše ruce skutečně propojené s emocemi a orgány. Masáží můžeme zlepšit tok informací v životně důležitých částech těla a napomoci našemu fyziologickému a duševnímu zdraví. Snad proto si děti cucají prsty.

Každý z pěti prstů, stejně jako dlaň, jsou propojeny s různými orgány a emocemi. Čtěte dále a zjistěte, jak tří až pětiminutová masáž prstů může zlepšit vaše zdraví.

Palec

Pokud si budete masírovat palec, pomůže vám to opustit minulost, zmírní vaše starosti a stres. Budete se moci zklidnit, zlepšit sebevědomí a zaručeně budete mít klidnější spánek. Zlepšuje také vaši energii.

Palec je spojen s naší slezinou a žaludkem. Jeho masáž proto zajišťuje vysokou hladinu červených a bílých krvinek a žaludek může rychleji trávit potravu.

Ukazováček

Pokud nás palec uklidňuje, pak je za vitalitu a vůli zodpovědný ukazováček. Jeho masáž pomáhá překonávat strachy a usilovat o lepší budoucnost. Zdokonalováním své vůle můžeme mít vnitřní sílu bojovat se svými slabostmi i se špatnými návyky. Můžeme tedy usilovat o dokonalost.

Ukazováček je spojen s ledvinami a močovým měchýřem. Jeho masáž pomáhá předcházet ledvinovým kamenům a uvádí naše tělo do rovnováhy.

Prostředníček

Tento prst je zodpovědný za hněv, ale věděli jste, že to může být nejen duševní, ale i fyzický stav? Pokud snášíte stres a vztek kvůli půjčkám nebo jiným záležitostem spojeným s penězi, riskujete další bolesti hlavy, protože se vám do hlavy hrne krev. Znamená to také, že budete mít méně krve po zbytek těla a budete se cítit unavení.

Pokud budete masírovat prostředníček, můžete tento efekt eliminovat. Kromě toho je prostředníček spojen s játry a žlučníkem. Zlepšením fungování těchto orgánů můžete zajistit, aby vaše energetické toky byly dostatečně silné, aby vám dodaly potřebnou energii.

prsteník

V některých ohledech je prsteníček podobný palci. Je spojena se smutkem a špatnými postoji, které vám berou energii.

Je ale propojený i s plícemi a jeho masáž zajišťuje snadné a hluboké dýchání. Uvolněním energie prsteníčku se zlepší i vaše svaly a nervový systém. S méně stresu a více energie můžete změnit svůj životní styl k lepšímu.

Malíček

Je spojena s vaším srdcem, a tedy s vaší krví. A protože dobrý průtok krve je nutný k udržení činnosti všech orgánů, je v jistém smyslu nejdůležitější mezi ostatními prsty.

Zlepšený průtok krve podporuje mozkové funkce. Můžete tak lépe přemýšlet a soustředit se na důležité věci.

Masáž dlaní

Stres je nežádoucí nejen proto, že nám škodí. Může to také poškodit naše vztahy s blízkými. Uvolnění palmové energie pomůže vybudovat vztahy s lidmi, na kterých vám záleží, dá vám pozitivní myšlení a udělá váš život uspořádanějším. Dlaň je spojena s bránicí a pupkem.

Pokud máte čas a energii, můžete zkusit masírovat prsty, jeden po druhém, abyste zlepšili své celkové zdraví. Naštěstí starověké umění Jin Shin Jitsu bylo vyvinuto tak, že každý z nás může snadno zlepšit své vlastní zdraví a duševní stav.

Masáž má velmi příznivý vliv na lidské zdraví a na celé tělo jako celek. Každý z nás měl alespoň jednou v životě možnost užít si tuto užitečnou a příjemnou proceduru. Klasická masáž je již dlouho používána odborníky jako způsob léčby a prevence různých typů onemocnění. Málokdo ale ví, že existuje i jiný druh masáže – pro prsty a dlaně. Není příliš populární, ale je také nezbytná a užitečná pro celé naše tělo, jako každý jiný typ masáže.

Pokud během masáže člověk cítí bolest v jakékoli oblasti prstu, je to signál, že určitý orgán nefunguje správně. V tomto případě odborníci doporučují pokračovat v masáži tohoto prstu, dokud syndrom bolesti nezmizí.

Masáž dlaní

Naše dlaně, stejně jako naše prsty, mají biologicky aktivní body. Správným působením na ně můžete výrazně zlepšit celé tělo. Podle zkušených léčitelů se energetické centrum našeho těla soustředí do bodu, který se nachází ve středu dlaně. Pokud se při silném tlaku na tomto místě objevila spíše hmatatelná bolest, znamená to, že uvnitř těla probíhají nějaké patologické procesy. Lehkými masážními pohyby dlaně se odstraňuje pocit chronické únavy, záchvaty tachykardie, dostavuje se veselost, energie a pozitivní nálada.

Masáž je nutné začít pomalým třením kartáčů, nejlépe ráno. Pracujte se všemi prsty několik minut, pravidelně je mačkejte a uvolňujte, pracujte pěstmi. Proveďte všechna tato cvičení desetkrát. Poté aktivně masírujte celou dlaň, začněte od horní části prstů, abyste dosáhli oblasti zápěstí. Postupně masírujte každý prst od základny až po samý vrchol, proveďte to ve čtyřech krocích, lehce stiskněte prst ze všech stran. Silně stiskněte prst na tři sekundy a poté uvolněte. Zápěstí by měla být třena krouživými hladkými pohyby, přičemž zvláštní pozornost by měla být věnována bolestivým bodům. Pro dosažení udržitelného pozitivního výsledku je nutné věnovat alespoň deset minut proceduře masírování prstů a dlaní několikrát denně. Provádějte manipulace ráno, stejně jako s unavenými rukama, na konci procedur ošetřete pokožku výživným krémem.

V každodenním shonu často nevěnujeme pozornost neustálému napětí a únavě. Ale ta nejzákladnější masáž prstů nám může vrátit nejen veselost, ale i náladu! Zkuste si hned teď udělat pár minut pro sebe.

Prsty, stejně jako ruce, se doporučuje masírovat v každou volnou chvíli a zvláště pokud jsou ruce studené nebo zpocené. Faktem je, že podle tibetské medicíny jsou zóny prstů a hroty dlaní jakýmisi okny zdraví. Každý prst je zodpovědný za svůj orgán a díky takové masáži dochází k uzdravení celého organismu.

Palec odráží stav plic, průdušek (má přímé energetické propojení s bronchopulmonálním systémem, a proto je masáž tohoto prstu užitečná při zánětlivých a alergických onemocněních tohoto systému, jako je angína, vazomotorická rýma, bronchiální astma) a jater . Jeho masírováním můžete zjemnit a dokonce zmírnit případné záchvaty kašle.

Ukazováček přímo vysílá signály do oblasti celého trávicího traktu. Masáž ukazováčku umožňuje zastavit funkční poruchy trávicího traktu, jako je zácpa, zlepšuje emoční stav, zmírňuje stresové reakce, působí analgeticky při bolestech prstů a ruky, dokonce i při bolestech zubů.

Prostředníček je v dialogu s celým oběhovým systémem. Masáž prostředního prstu zlepšuje stav s hypotonickou neurocirkulační dystonií, usnadňuje a někdy zabraňuje vzniku hyperadrenálních paroxysmů charakteristických pro toto onemocnění.

Masáž prsteníku pomáhá překonat nervové poruchy, stres a špatnou náladu. Je dobré ho užívat při cévních křečích, vzestupu krevního tlaku, ztrátě síly, zrakové únavě, bolestech kloubů.

Malíček je spojen s tenkým střevem. Třením se můžete zbavit chronické zácpy. Masáž malíčku se využívá při projevech funkčních poruch srdeční činnosti - kardialgie, palpitace neurotického původu, neuralgie, sluchové postižení, dysfunkce tenkého střeva.

V samém středu dlaně je bod činnosti. Stisknutím můžete odstranit silný tlukot srdce a únavu, obnovit elán a veselou náladu.

Kartáčová masáž je dobrá, protože ji lze provádět kdekoli a kdykoli. Sedět u počítače nebo ležet na gauči. Koupat se nebo číst noviny.

Nejprve stačí kartáčky minutu krouživými pohyby třít, jako byste je napěnili. Teplota pokožky se zvýší, ruce se zahřejí. Poté byste měli klouby energicky protáhnout.

Prudce a rychle zatněte prsty v pěst a 10x pomalu uvolněte.

Pomalu sevřete napjaté prsty v pěst a rychle je 10krát roztáhněte.

Poté se každý prst masíruje od špičky k základně ze všech stran. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblastem orgánů, které vyvolávají obavy.

Masáž prstů by měla být prováděna palcem, ukazováčkem a prostředníčkem druhé ruky ve směru od nehtu k ruce, hlazením a následným třením a hnětením, dokud se masírovaný prst dobře nezahřeje a nedosáhne se tím účinku. postupu je dosaženo.

Pro zvýšení duševní výkonnosti a posílení paměti se doporučuje provádět následující soubor cvičení: spojte konečky palce jedné a ukazováčku druhé ruky a silou je přitlačte k sobě a ohněte je ven. Totéž se provádí postupně pro zbývající prsty každé ruky. Pak špičkou palce silně tlačí na základnu všech ostatních postupně. Tento komplex se opakuje 20krát.

Dlaň se hněte a masíruje podél tří masážních linií: od vnitřního okraje k základně, od vnějšího okraje ke středu dlaně a podél střední linie od prstů k zápěstí.

Poté se zápěstí hněte prsty a krouživými pohyby. A masáž končí třením kartáčů, můžete ji potřít výživným krémem. Skvěle se vstřebává do pokožky prohřáté masáží.

Celková doba masáže nepřesáhne 7-10 minut. Můžete to opakovat až 5krát denně. Ale nejúčinnější ranní masáž, před snídaní.