Kāpēc veikt garīgās veselības pārbaudi

Garīgās veselības pārbaudes nokārtošana būs noderīga cilvēkiem, kuri:

• interesējas par savu iekšējo pasauli;
• ir nomāktā stāvoklī;
• vēlas izmērīt garīgās stabilitātes līmeni;
• vēlas noteikt trauksmes pakāpi;
• vēlas uzzināt par iespējamu personības traucējumu;
• plāno maksimāli izmantot savu brīvo laiku.

Psiholoģiskā pārbaude psihei ir pirmais, ļoti vienkāršais un ātrs veids, kā izprast sevi zemapziņas līmenī. Jautājumi novedīs pie problēmas avota, ar saviem dēmoniem tiksi galā pats, tikai izprotot sašutuma cēloni. Jūs varat veikt visus mūsu vietnē piedāvātos testus pilnīgi bez maksas jebkurā izdevīgā laikā. Lai iegūtu rezultātu, nav nepieciešams reģistrēties vai sūtīt SMS, viss ir caurspīdīgs un atklāts.

Bieži vien prieka pēc vai sevis izzināšanas nolūkos mēs atbildam uz psiholoģiskajiem testiem... reizēm - esam spiesti uz tiem vienkārši atbildēt, piesakoties darbā... tad kāpēc gan neizdibināt psiholoģiskās pārbaudes noslēpumus?

Psiholoģiskā pārbaude Nr. 0 Atbildes novirze(Es domāju, ka šis tests kopumā ir vissvarīgākais)
Ja jūs nezināt, kā pareizi atbildēt uz šādiem jautājumiem, jūsu psiholoģiskā pārbaude parasti būs bezjēdzīga:
Vai jums ir slikts garastāvoklis?
Vai jūs dažreiz kļūdāties?
Vai jūs dažreiz kļūdāties?
Vai jūs dažreiz aizvainojat savus mīļos?
Vai jums dažreiz šķiet, ka nespējat koncentrēties?
Dažreiz jums nav laika darīt visu?
Vai jums ir sliktas dienas?
==============
Ja uz šādiem jautājumiem atbildat nē vairāk kā 1-2 reizes? Tas nozīmē, ka tev ir tendence par sevi stāstīt melus – tas nozīmē, ka, piesakoties darbā, tevi vispār var neintervēt psihologs... tas nozīmē, ka tu neesi objektīvs pret sevi... tas nozīmē, ka vispār ir bezjēdzīgi tev atbildēt uz psiholoģiskajiem testiem ! Jūs pārāk bieži melojat, un jūsu testa rezultāti bieži būs neobjektīvi.

Psiholoģiskā testa numurs 1. Tavas mīļākās krāsas - pārbaude Lušers
Dažādu krāsu kartītes ir jāsakārto no patīkamākās līdz nepatīkamākajām. Ko tas nozīmē? Šis tests ir paredzēts emocionālā stāvokļa noteikšanai. Katra karte simbolizē cilvēka vajadzības:
sarkana krāsa - nepieciešamība rīkoties

dzeltens - nepieciešamība tiekties uz mērķi, cerība
zaļš - nepieciešamība sevi apliecināt;
zils - vajadzība pēc pieķeršanās, noturības;
violets - bēgšana no realitātes;
brūns - aizsardzības nepieciešamība;
melns - depresija.
Kāršu atrašanās vieta nozīmē sekojošo: pirmās divas ir cilvēka tieksmes, 3 un 4 ir patiesais lietu stāvoklis, 5 un 6 ir vienaldzīga attieksme, 7 un 8 ir antipātijas, apspiešana.
Atslēga uz testu: pirmajos četros jābūt sarkana, dzeltena, zila, zaļa- kādā secībā, tas nav tik svarīgi. Karšu izkārtojums oriģinālam pietuvinātā secībā zīmē mērķtiecīga, aktīva cilvēka portretu.

Psiholoģiskā testa numurs 2. Zīmēšanas nodarbība
Jums tiek piedāvāts uzzīmēt māju, koku, cilvēku. Ko tas nozīmē? Tiek uzskatīts, ka tādā veidā cilvēks var demonstrēt savu sevis uztveri pasaulē. Šajā psiholoģiskajā testā svarīga ir katra detaļa: zīmējuma atrašanās vieta uz lapas (atrodas centrā, proporcionāls zīmējums norāda uz pašpārliecinātību), vienota visu objektu kompozīcija norāda uz indivīda integritāti, kāds objekts būs tiks parādīts.
Svarīgi ir arī tas, kas tiks uzzīmēts pirmais: māja ir nepieciešamība pēc drošības, cilvēks ir apsēstība ar sevi, koks ir nepieciešamība pēc dzīvības enerģijas. Turklāt koks ir centienu metafora (ozols - pašapziņa, vītols - gluži pretēji - nenoteiktība); cilvēks ir metafora citu cilvēku uztverei par sevi; māja - metafora cilvēka uztverei par sevi (pils - narcisms, sagrauta būda - zems pašvērtējums, neapmierinātība ar sevi).
Atslēga: jūsu zīmējumam jābūt reālistiskam un samērīgam. Lai demonstrētu savu sabiedriskumu un vēlmi strādāt komandā, neaizmirstiet par šādām detaļām: ceļš uz lieveni (kontakts), koka saknes (saikne ar komandu), logi un durvis (labā griba un atvērtība), saule (priecīgums), augļu koks (praktiskums). ), mājdzīvnieks (rūpes).

Psiholoģiskā testa numurs 3. Stāsts
Jums tiek rādītas cilvēku bildes dažādās dzīves situācijās un lūgts komentēt: kas notiek; par ko cilvēks domā; kāpēc viņš to dara?
Ko tas nozīmē? Balstoties uz attēlu interpretāciju, var noteikt cilvēka vadošos dzīves scenārijus, citiem vārdiem sakot - "kam sāp - tas par to runā." Tiek uzskatīts, ka cilvēks savai dzīvei veido situācijas attēlos un izpauž savas bailes, vēlmes, skatījumu uz pasauli. Tā, piemēram, ja attēlā redzams raudošs vai smejošs cilvēks, tad ir sagaidāms, ka, komentējot to, jūs runāsiet par saviem prieka vai skumju motīviem.
Atslēga: jums ir jākontrolē savas atbildes un jāinterpretē attēli vispozitīvākajā veidā.

Psiholoģiskā testa numurs 4. Tintes traips - Rorschach tests
Jums tiek parādīti bezveidīga lāse (parasti simetriska) attēli un tiek lūgts aprakstīt to, ko redzat. Ko tas nozīmē? Šis psiholoģiskais tests ir nedaudz līdzīgs iepriekšējam, tas arī atklāj jūsu patieso attieksmi pret pasauli. Pozitīva attēlu interpretācija (piemēram, saziņa starp cilvēkiem) runā par jums kā aktīvu, sabiedrisku, pozitīvu cilvēku, negatīva (uz traipu jūs redzējāt briesmoni, bīstamu dzīvnieku) norāda, ka jums ir daudz nepamatotu baiļu. vai dziļš stress.
Atslēga: ja bilde jums asociējas ar kaut ko acīmredzami negatīvu, komentējiet to neitrāli. Piemēram, nesakiet: "Es redzu, ka cilvēki cīnās", bet sakiet: "Cilvēki ir emocionāli saistīti."

Psiholoģiskā testa numurs 5. IQ tests

Jums tiek piedāvāts uz noteiktu laiku (no 30 minūtēm) atbildēt uz vairākiem dažādu virzienu jautājumiem (no 40 līdz 200) - no matemātiskām problēmām līdz loģiskām mīklām. Ko tas nozīmē? Šie psiholoģiskie testi ir paredzēti tā sauktā intelekta koeficienta noteikšanai. Lai gan arvien vairāk tiek apšaubīta to efektivitāte (ja cilvēkam ir zemi rādītāji, tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš ir stulbs, iespējams, viņam ir nestandarta domāšana vai viņš vienkārši ir banāls neuzmanība), testi ir saglabājuši un palielinājuši savu popularitāti daudziem. gadiem. Visizplatītākie IQ testi ir Eysenck.
Atslēga: esiet pēc iespējas uzmanīgāks, ir daudz viltīgu jautājumu. Ja laiks iet uz beigām, un joprojām ir daudz jautājumu - neatstājiet tos bez risinājuma, nolieciet atbildes nejauši, iespējams, kaut ko uzminēsit.

================
Ja, piesakoties darbā, kārto testus - esi mierīgs intervijas laikā... bet nebēdā - tavai motivācijai ir jābūt klāt, bet tai nevajadzētu izkrist no skalas....

Svarīgākā! Neuztraucieties pārbaudēs vispār.
Jo nestandarta tu esi, jo oriģinālāks tu domā, jo mazāk pārbaužu stāsta patiesību par tevi.
Vidusskolas skolotāji uzskatīja, ka fiziķis Einšteins un izgudrotājs Edisons ir garīgi invalīdi...
Kurš tagad atceras šos skolotājus... un kuram beigās izrādījās taisnība?

Tagad internetā var atrast tūkstošiem psiholoģisko testu, taču to rezultāti bieži vien ir neapmierinoši: neprecīzi vai pārāk vispārīgi. Jūs vienkārši meklējat tekstā sev patīkamus vārdus – un šķiet, ka tie ir rakstīti par jums.

Mūsu testu atlasi ir apstiprinājusi psiholoģiskā kopiena. Jūs patiešām varat uzticēties rezultātiem. Turklāt šos testus ir grūti maldināt un paredzēt rezultātu.

Lušera tests

Krāsu izvēles metodes. Šis tests, ko izgudroja Šveices psihologs Makss Līsers, diezgan precīzi nosaka jūsu psiholoģisko stāvokli, kurā jūs pašlaik atrodaties. Šis tests apraksta, kas patiesībā ir cilvēks, jo krāsu izvēle balstās uz neapzinātiem procesiem.

Sondi tests

Portreta atlases metode. Šo tehniku ​​divdesmitā gadsimta 30. gados izstrādāja Vīnes psihologs Leopolds Szondi. Viņš atklāja noteiktu modeli, kas ir pakļauts cilvēka selektivitātei saziņā ar citiem. Atsevišķu sejas vaibstu neapzināta izvēle, viņaprāt, nosaka dažas paša rakstura iezīmes, personības iezīmes un pat noslieci uz garīgām slimībām.

Cattell anketa

Katela 16 faktoru personības anketa ir viena no izplatītākajām anketēšanas metodēm cilvēka individuālo psiholoģisko īpašību novērtēšanai gan ārvalstīs, gan mūsu valstī. Šis tests ļauj paskatīties uz personību no dažādiem leņķiem. Anketa ir diezgan liela, lai pilnībā nokārtotu šo testu, jums būs jāpiešķir īpašs laiks.

Īsās orientācijas skrīninga tests (COT) ir paredzēts, lai diagnosticētu vispārējo intelektuālo spēju līmeni. Šo testu bieži izmanto, pieņemot darbā vadošos amatos, speciālajos dienestos, armijā un citās jomās. CAT ļauj diagnosticēt cilvēka spēju apgūt jaunas zināšanas, aktivitātes.

Projektīvās zīmēšanas tests

Kopumā ir daudz projektīvo metožu. Jums jāieslēdz iztēle un jāpabeidz piedāvātā figūra. Mēs piedāvājam vienkāršu un ātru testu.

• Lušera tests
• Sondi tests
• Cattell anketa
• Īsās orientācijas pārbaude (COT)
• Projektīvās zīmēšanas tests

Mūsdienīgi darba apstākļi, veiktā darba ražīgums un kvalitāte no pretendentiem arvien vairāk pieprasa atbilstošu sniegumu, personiskās, psiholoģiskās un lietišķās īpašības. Lai to izdarītu, daudzas nopietnas organizācijas izmanto testēšanu, pieņemot darbā, īpaši tādās nodaļās kā FSB, Iekšlietu ministrija, Krievijas dzelzceļš .., bankas, tostarp Sberbank .., kā arī lielas korporācijas.

Darba pārbaudes tiek veiktas grāmatvežiem un vadītājiem, policistiem un ugunsdzēsējiem, pilotiem un mašīnistiem, kā arī juristiem un pat pārdevējiem ...

Tomēr paturiet prātā, ka šie ir testu piemēri, kas tiek izmantoti, piesakoties darbam, jo. katrs darba devējs var izmantot savu pārbaudi, atkarībā no pretendenta nepieciešamajām personiskajām, garīgajām, emocionālajām, morālajām un lietišķajām īpašībām konkrētam amatam vai profesijai, konkrētajā uzņēmumā vai iestādē.
(Lielās korporācijas izmanto SHL, Talent Q, Ontardent, Exect testus)

Kādus psiholoģiskos testus pretendenti iziet, piesakoties darbam?

Galveno psiholoģisko testu piemēri, ko izmanto, piesakoties darbam dažādās nodaļās, organizācijās un uzņēmumos, piemēram, FSB, Iekšlietu ministrijā, Ārkārtas situāciju ministrijā ..., bankās (Sberbank), tirdzniecībā ..., testēšanā vadītāja, galvenā grāmatveža, policista, ugunsdzēsēja, glābēja, pārdevēja (pārdevēja asistenta), jurista utt. (profesionāls tests)

Psiholoģiskie testi

Vispārējie psiholoģiskie testi, piesakoties darbā, netiek izmantoti tik bieži kā specializētie noteiktām profesijām.
Tomēr dažus darba devējus var interesēt nervu procesu norises ātruma (temperamenta), rakstura akcentācijas, atmiņas, uzmanības un vērīguma testu rezultāti.

• Rakstzīmju pārbaude — (programmatūras versija)
• Temperamenta pārbaude — (programmatūras versija)
• Uzmanības pārbaude (uzmanības maiņa)

Verbālie testi

Mutiskā pārbaude, piesakoties darbā, ir intervijas pamatā ar amata un profesijas pretendentu, kur nepieciešamas pretendenta verbālās (runas) spējas.

Matemātikas testi

Dažās korporācijās, piesakoties darbam, viņi izmanto matemātiskos testus, lai noteiktu pretendenta analītiskās spējas.

• Matemātikas tests (ar atbildēm)

Skaitliskie testi

Dažiem amatiem, piemēram, grāmatvedim, darba devēji, pieņemot darbā, izmanto skaitliskus testus.

• SHL tests

Loģiskie testi

Loģikas testi, piesakoties darbā, sniedz informāciju darba devējam par pretendenta spēju atrast pareizos risinājumus nepazīstamās situācijās.
Loģiskās domāšanas tests

Emocionālie testi

Emocionālā stabilitāte, stresa noturība ir nepieciešamie sertifikācijas rādītāji - testi pieņemot darbā un sekojoša atkārtota sertifikācija - pretendenti un esošie darbinieki amatos, kuros nepieciešams strādāt ar cilvēkiem bīstamās, ārkārtas un stresa situācijās (piemēram, policija, ārkārtas situācijas, tirdzniecība ...)

personības testi

Galvenā, plaši izmantots personības tests nodarbinātībā ir SMIL tests (standartizēta daudzfaktoru personības izpētes metode) — arī Minesotas daudzfaktoru personības uzskaite (MMPI) un tā saīsinātā versija MMPI Mini-Mult.

Gudrie testi

Pretendenta līmenis, intelekta koeficients (IQ) bieži vien ir svarīgākais pārbaudes rādītājs, piesakoties darbā, kur nepieciešamas topošā darbinieka intelektuālās spējas.

• Tiešsaistes CAT tests (īsa indikatīva anketa vispārējo garīgo spēju noteikšanai - dažreiz tiek izmantota MIA CPD)

(ar rezultātu apstrādi programmatūras veidā)


• Ģenialitātes tests

Radošie testi

Daudzām mūsdienu organizācijām ir nepieciešami radoši, radoši cilvēki, kuriem dažkārt ir jābūt organizatoriskām un pat uzņēmējdarbības spējām, tāpēc, pieņemot darbā, tiek izmantoti arī radoši testi.

Pārbaudes mērķis ir identificēt psiholoģiskas novirzes. Tas sastāv no vairākiem posmiem. Pie katra no tiem jums tiks parādīti portreti, no kuriem jums būs jāizvēlas jūsuprāt mazākais un patīkamākais.

Šo pārbaudes metodi 1947. gadā izstrādāja psihiatrs Leopolds Szondi. Ārsts novēroja, ka klīnikā pacienti ciešāk sazinās ar tiem, kuriem bija tādas pašas slimības. Protams, interneta tests nenorādīs diagnozi – tas tikai palīdzēs atklāt dažas tendences. Turklāt, atkarībā no valsts, rezultāti būs atšķirīgi, tāpēc Szondi testu varat kārtot jebkurā nesaprotamā situācijā.

2. Beka depresijas skala

Kā norāda nosaukums, šis tests nosaka, cik nomākts jūs esat. Tajā ņemti vērā šīs slimības pacientu bieži sastopamie simptomi un sūdzības. Atbildot uz katru jautājumu, no vairākiem apgalvojumiem jāizvēlas tuvākais.

Testu ir vērts veikt pat tiem, kuri ir pilnīgi pārliecināti, ka ir veseli. Daži anketas apgalvojumi jums var šķist dīvaini, taču daudzi no tiem ir patiesi attiecībā uz cilvēku ar slimību. Tātad, ja jūs domājat, ka depresija ir tad, kad kāds ir nomākts no dīkstāves, ir pienācis laiks pārdomāt savu attieksmi.

3. Zang (Tsung) skala pašnovērtētai depresijai

4. Beka trauksmes skala

Tests ļauj novērtēt dažādu fobiju, panikas lēkmju un citu trauksmes traucējumu smagumu. Rezultāti nav īpaši pārliecinoši. Viņi tikai jums pateiks, vai jums ir iemesls uztraukties vai nē.

Jums ir jāizlasa 21 apgalvojums un jāizlemj, cik patiesi tie ir jums.

5. Luscher krāsu tests

Šis tests palīdz novērtēt psiholoģisko stāvokli, izmantojot subjektīvo krāsu uztveri. Viss ir ļoti vienkārši: no vairākiem krāsainiem taisnstūriem vispirms izvēlaties tos, kas jums patīk vairāk, un pēc tam tos, kas jums patīk mazāk.

Balstoties uz Lušera testa rezultātiem, speciālists varēs sniegt ieteikumus, kā izvairīties, bet tu tikai ieskaties dziļāk sevī.

6. Projektīvs tests "Kubs tuksnesī"

Šis tests izskatās mazāk nopietns nekā iepriekšējie, un tā tas tiešām ir. Tas sastāv no fantāzijas vingrinājumiem. Maz jautājumu, bet rezultāts ir vienkāršs un skaidrs.

Jums tiks lūgts uzrādīt attēlu sēriju, un pēc tam viņi sniegs interpretāciju par jūsu izdomāto. Šis tests, visticamāk, neatklās Ameriku, bet vienkārši vēlreiz iepazīstinās ar īsto tevi.

7. Temperamenta diagnostika pēc Eizenka

Jums ir jāatbild uz 70 jautājumiem, lai uzzinātu, kas jūs esat: holēriķis, sangviniķis, flegmatiķis vai melanholiķis. Tajā pašā laikā tests nosaka ekstraversijas līmeni, lai jūs varētu noskaidrot, vai esat vai tikai īslaicīgi esat noguris no cilvēkiem.

8. Leonharda - Šmišeka paplašinātā pārbaude

Tests palīdz atklāt personības iezīmes. Galīgā atzīme tiek noteikta vairākās skalās, no kurām katra atklāj vienu vai otru aspektu. Atsevišķi tiek pārbaudīts, vai jūs patiesi atbildējāt uz jautājumiem vai centāties būt labāks, nekā patiesībā esat.

9. Heka neirozes ātrās diagnostikas metode - Hess

Šī skala palīdzēs noteikt neirozes iespējamību. Ja tas ir augsts, iespējams, ir vērts sazināties ar speciālistu.

10. Halles emocionālās inteliģences tests

Emocionālā inteliģence ir cilvēka spēja atpazīt citu cilvēku noskaņojumu un jūtas. Lai to novērtētu, psihologs Nikolass Hols nāca klajā ar 30 jautājumu testu.