จักระเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของความรู้ลึกลับอันศักดิ์สิทธิ์โดยที่การวิวัฒนาการที่ประสบความสำเร็จของบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้เลย จักระเป็นศูนย์กลางพลังงาน ระดับการพัฒนาที่กำหนดลักษณะของบุคคล พฤติกรรม ความสำเร็จ สุขภาพ และทุกด้านของชีวิตของแต่ละบุคคลที่สะท้อนให้เห็นในการทำงานของจักระ ไม่มีประโยชน์ที่จะพิสูจน์การมีอยู่ของจักระ แต่มีอุปกรณ์พิเศษที่แก้ไขได้ ผู้มีพลังจิตสามารถมองเห็นและแยกแยะสีได้ จักระหลักมี 7 จักระ แต่ในคำสอนบางบท บางคนใช้ 3 จักระ 5 จักระ 15 จักระ เป็นต้น และโดยทั่วไปมีมากกว่าร้อยรายการ

จักระ แปลจากภาษาสันสกฤตเป็นช่องทาง ดิสก์ หรือวงล้อพลังงาน วัฏจักรของพลังงาน สิ่งเหล่านี้คือพลังงานลมบ้าหมู ตั้งอยู่ในช่องพลังงานหลัก เราสามารถมองเห็นจักระ - พวกมันอยู่ในกลุ่มของเส้นประสาท จักระมีปฏิสัมพันธ์กับปลายประสาทเหล่านี้ที่ไปยังอวัยวะภายในที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นปัญหาทางสรีรวิทยาจึงสอดคล้องกับพลังงาน

ดังที่ผมได้กล่าวไว้ จักระตั้งอยู่ในช่องพลังงานหลักมัธยฐาน: จักระหนึ่งไหลขึ้นจากล่างขึ้นบน และอีกอันไหลลงจากบนลงล่าง จักระเป็นเหมือนกรวยที่ถูกขันตามเข็มนาฬิกา ข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้า และอีกข้างอยู่ข้างหลัง โปรดจำไว้ว่าจักระนั้นอยู่ในร่างกายที่ละเอียดอ่อนของอีเธอริก

ตัวอย่างเช่น เรามีเส้นประสาทจำนวนมากในบริเวณก้นกบ และในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์ด้วย ซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยของจักระ แม้ว่าจะมีการบาดเจ็บหรือบาดแผล แต่บนระนาบพลังงานก็ยังทำงานตามหลักการจักระด้วย โดยมีการสร้างช่องทางชนิดหนึ่งขึ้น นั่นคือตอนที่ไม่มีพลังงาน มีคนพูดว่า: "ฉันเหนื่อย" สิ่งนี้พูดถึงการทำงานของจักระของมนุษย์: การรับของมันไม่ดีและการกลับมาของมันก็เต็มแกว่ง

หน้าที่หลักของจักระ

1. พลังงาน - ให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์


2. การดำเนินการสื่อสารระหว่างผู้คนเพื่อการถ่ายโอนพลังงานและข้อมูล เราบริโภคและทรยศพลังงานในระหว่างการติดต่อกับผู้คนผ่านจักระ


3. ข้อมูล - พลังงานใด ๆ ที่มีองค์ประกอบข้อมูลจะถูกส่งไปยังสมองซึ่งจะถูกถอดรหัสและบุคคลเริ่มตระหนักถึงบางสิ่งในชีวิตของเขา จักระไม่เพียงแต่สูบฉีดพลังงานให้คุณเท่านั้น แต่ยังนำพาข้อมูลไปตลอดชีวิตอีกด้วย

จักรมูลดาราที่ 1 - สัญชาตญาณการเอาชีวิตรอด จักระของธาตุโลก สีแดง; สอดคล้องกับมัน ร่างกาย. นี่คือการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายกับจิตใต้สำนึก เหมือนถูกขันเกลียวจากด้านล่างตรงฐานกระดูกสันหลัง (ใกล้กระดูกก้นกบ) โดยใช้พลังงานจากด้านล่างแล้วขับขึ้นไปทางช่องกลาง นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อความกลัว พวกเขาบอกว่ามันอยู่ในหัวและอยู่ในจักระ ความอดทน ความมั่นใจ ความเป็นอิสระส่วนบุคคล ตรรกะทางธุรกิจ ทั้งหมดนี้เป็นผลงานของจักระ Muladhara หากหัวเข่า, กระดูกเชิงกราน, ริดสีดวงทวาร, ต่อมลูกหมากอักเสบ, การอักเสบของรังไข่เจ็บ - นี่เป็นการละเมิดจักระ

จักระสวาธิษฐานที่ 2 - ความสุขจากชีวิต จักระธาตุน้ำ สีส้ม (สีแห่งความสุข, การสืบพันธุ์, สีของการเปลี่ยนจากสีแดงเป็นสีเหลือง); สอดคล้องกับมัน ร่างกายอีเธอร์. ใต้สะดือประมาณ 2 นิ้ว - รับผิดชอบเรื่อง MIND รับผิดชอบเรื่องภูมิหลังทางอารมณ์ การมีมากเกินไปคือคนที่ยิ้มเหมือนคนงี่เง่าที่ต้องเสียใจ รับผิดชอบด้านการสืบพันธุ์ ลำไส้ ระบบสืบพันธุ์ ไต ความอ่อนแอ โรคของไต และระบบทางเดินปัสสาวะ ล้วนเป็นการละเมิดคาถาสวาธิษฐาน ความสามารถในการควบคุมพลังงานทางเพศความสุขของชีวิตโดยทั่วไป - นี่บ่งบอกถึงการพัฒนาที่ดีของจักระนี้

จักระมณีปุระที่ 3 - ความสัมพันธ์กับผู้คน จักระแห่งธาตุไฟ สีเหลือง (สีแห่งเงิน, ความเจริญรุ่งเรือง, สีแห่งโลกแห่งวัตถุ); สอดคล้องกับมัน ร่างกายดาว. ตั้งอยู่ใต้ช่องท้องแสงอาทิตย์ - รับผิดชอบต่อความเจริญรุ่งเรืองในชีวิตของเรา (อพาร์ตเมนต์, รถยนต์, เสื้อผ้า) ในสถานที่ที่มีพลังงานสีเหลือง บุคคลจะกลายเป็นความเห็นแก่ตัว ความกลัวที่จะสูญเสียเงินจำนวนนี้ และผู้พิทักษ์คืออัตตา บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็ทนไม่ไหวจึงไม่สามารถคุยกับเขาได้ เช่น ถ้าตับเจ็บ ให้มองโลกสีเหลืองของมัน รับผิดชอบสำหรับ: ลำไส้, น้ำดี, ม้าม, ตับ พลังงาน ความมุ่งมั่น บุคลิกลักษณะที่สดใส - ทั้งหมดนี้เป็นผลงานที่ยอดเยี่ยมของจักระมณีปุระ

จักระที่ 4 อนหะตะ - ความตระหนักรู้ จักระแห่งธาตุลม (อากาศ) สอดคล้องกับมัน ร่างกายจิต. ด้วยความตระหนักรู้ คุณสามารถรัก เลิกทะเลาะวิวาทได้ ฉันแบ่งจักระนี้ออกเป็นหัวใจและหัวใจฝ่ายวิญญาณออกเป็นสองดวง: สีเขียวทางด้านซ้าย (นี่คือหัวใจ) และสีชมพูทางด้านขวา (นี่คือหัวใจทางจิตวิญญาณ) สีชมพูเป็นสีแห่งความรัก สีแห่งความรู้สึก เมื่อพวกเขากรีดความรู้สึก พวกมันกรีดตรงหน้าอก ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่มากเกินไปก็ล่าช้าที่นี่ความรุนแรงของการดูถูกอดีต ... เราต้องดึงความมืดออกจากที่นี่แล้วแทนที่ด้วยสีชมพู ส่วนเกินคือการบังคับให้ทุกคนรักตัวเอง เห็นอกเห็นใจทุกคน ในคนส่วนใหญ่ อาจถูกปิดกั้นโดยท่อไอเสีย หรือขาดแคลนหรือใช้ยาเกินขนาด ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งรอบตัว: "โอ้ เขาอยู่ที่นั่นได้อย่างไร ฉันรักเขามาก" ส่วนที่ 2 คือพลังงานของหัวใจ: พลังงานแห่งความสงบ, พลังงานสีเขียว ความรัก ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ - นี่คือจักระอนหะตะ ปัญหาหัวใจ, ปอด, มือ, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคปอด - ทั้งหมดนี้ถือเป็นการละเมิดจักระ

จักระที่ 5 วิสูตร - การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์; มันคืออีเทอร์สีน้ำเงิน สอดคล้องกับมัน ร่างกายที่เป็นเหตุ. จักระในลำคอ ตรงที่ภาวะซึมเศร้า ตรงที่ต่อมไทรอยด์อยู่ ความคิดของคุณสอดคล้องกับสิ่งที่คุณพูด แล้วจักระนี้ก็จะเป็นระเบียบ รับผิดชอบในการแสดงออก ชายส้มโอเขาขัดจังหวะ: เขาพูดทุกอย่างยกเว้นสิ่งที่เขาต้องการ - นี่เป็นการละเมิดจักระ ขาดพลังงานหรือการหยุดชะงักในการทำงาน: เมื่อเขาไม่สามารถแสดงความคิดได้ การจับกุมถือเป็นเรื่องไม่ดี รับผิดชอบสำหรับ: หู, จมูก, หลอดลมอักเสบ. จักระในลำคอยังมีหน้าที่ในการสื่อสารกับโลกภายนอกอีกด้วย มีคนพูดว่า: "ฉันถามคำถามแล้วคำตอบไม่ได้มา"; คำตอบทะลุคอถึงหัวใจ และคำถามก็ผ่านหัวคอขึ้นไป ผู้ที่เปิดญาณทิพย์ก็เปิดจักระหัวใจ รับผิดชอบด้าน: ระบบทางเดินหายใจส่วนบน, จมูก, การได้ยิน (หู), ต่อมไทรอยด์ การหยุดชะงักในการทำงาน: โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ฯลฯ มีทักษะในการสื่อสาร มีศักยภาพในการสร้างสรรค์สูง - นี่คือผลงานของจักระวิศุทธะ

จักระที่ 6 อัจนะ- วิสัยทัศน์ของโลก สีฟ้า; สอดคล้องกับมัน ร่างกายท่อนบน. ตั้งอยู่ที่บริเวณตาที่สาม ต่อมใต้สมอง สมอง นี่คือสะพานซึ่งเป็นระบบพลังงานที่ทรงพลังที่สุดในร่างกายของเราถ้าเราเริ่มมันเราสามารถพูดได้ว่า 80% ของงานเสร็จแล้ว เชื่อกันว่านี่เป็นเพียงระบบสุดท้ายที่จะดำเนินการ อาการปวดศีรษะ ไมเกรน โรคจิตเภท ปัญหาการมองเห็น (ทุกวัย) ถือเป็นความผิดปกติ มันยังรับผิดชอบต่อระบบประสาทของมนุษย์ทั้งหมดด้วย เมื่อบุคคลไม่ต้องการเห็นสิ่งใดก็ถือเป็นการละเมิดเช่นกัน ทดแทนภาพแทนความเป็นจริง ไม่อยากเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น โลกที่เป็นอยู่ ฉันสังเกตว่าจักระมีหน้าที่รับผิดชอบต่อมใต้สมองและไพเนียล - การพัฒนาที่กลมกลืนกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดขึ้นอยู่กับศูนย์กลางนี้ซึ่งเป็นศูนย์กลางของจิตวิญญาณทั้งหมด สติปัญญา จินตนาการ (การแสดงภาพ) การคิด - นี่คือจักระอัจนะ

จักระที่ 7 สหัสราระ - ความสัมพันธ์กับจิตวิญญาณสูงสุด สีม่วง จักระมงกุฎหรือดอกบัวพันใบ สอดคล้องกับมัน ร่างกายแอตมานิก. ตั้งอยู่เหนือศีรษะ 3-5 ซม. โดยขันเกลียวจากบนลงล่างเหมือนเดิม นี่คือจักระแห่งจิตสำนึกเหนือธรรมชาติ ในมาตุภูมิโบราณเรียกว่าสปริง ความผิดปกติของการทำงาน ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า โรคจิต การคิดเชิงกลยุทธ์ การคิดแบบเด็ดขาด การมองทุกสิ่งโดยรวม ความสามารถในการตรัสรู้ ความรักที่รอบด้าน ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสหัสราระ

นอกจากนี้ www.belmagi.ru/celitel/chakry.htm - ตารางจักระที่ดี

จักระสามารถเปลี่ยนสีได้ ดังนั้นสีส้มจึงกลายเป็นสีเข้มได้ เช่น บุคคลหนึ่งออกจากการทำสมาธิและเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง (ทะเลาะวิวาท รถมินิบัส ฯลฯ) ก็แค่นั้นแหละ จักระสามารถถูกปิดกั้นโดยสภาวะทางอารมณ์อย่างใดอย่างหนึ่ง นอกจากนี้ จักระแต่ละอันก็มีความถี่ของตัวเอง ยิ่งจักระสูง ความถี่ก็จะบางลง จักระเชื่อมต่อกับออร่า - นี่คือการฉายภาพแบบหนึ่ง

พัฒนาการ ความเปิดกว้าง และความใกล้ชิดของจักระ

จักระของเด็กไม่พัฒนาหรือค่อนข้างไม่เต็ม ในการเกิดโดยทั่วไปของผู้คน ศักยภาพของจักระทั้งหมดจะแตกต่างกัน ดังนั้น ในตอนแรกบุคคลจะมีการสื่อสารหรือจิตวิญญาณมากขึ้น เป็นต้น การพัฒนาจักระ - เมื่อมีการพัฒนามากมายที่เกี่ยวข้องกับพารามิเตอร์จักระเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น จักระที่ 6 ที่พัฒนาแล้วคือการสังเกต การรู้แจ้ง ปัญญาอันลึกซึ้ง ประการที่ห้า: บุคคลรู้วิธีแสดงความคิดความรู้สึกของเขา ประการที่สี่: เข้าใจผู้อื่น เป็นคนมีศิลปะ ประการที่สาม: ความฉลาดทางสังคมที่แข็งแกร่ง เข้มแข็ง เป็นอิสระ บรรลุเป้าหมายของเขา ประการที่สอง เพลิดเพลิน ให้ความเพลิดเพลิน ความซับซ้อน ประการแรก: มันเข้ากับทุกพื้นที่ได้อย่างง่ายดาย และจัดสิ่งของให้เป็นระเบียบ

จักระเปิดกว้างแค่ไหน สามารถรับพลังงานได้มากเพียงใด และสามารถรับพลังงานได้มากเพียงใด ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีจักระที่สามที่เปิดกว้างจะเต็มไปด้วยกิจกรรมทางสังคม ถ้าจักระปิดก็จะไม่ได้รับและไม่แจกแจงบริเวณนั้นด้วย (เช่น เมื่อจักระที่ 5 ปิด คนถูกปิด โรคของต่อมไทรอยด์และอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับจักระที่ 5)
การพังทลายของจักระ - ไม่ได้รับพลังงาน แต่ใช้งานได้เฉพาะเพื่อการประทานและการไหลออก ตัวอย่างเช่นตามข้อที่สองไม่มีกำลังสำหรับสิ่งใด ๆ มีโรคประสาททางเพศปัญหาที่ลึกซึ้ง ประการที่สาม: ภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน ความหงุดหงิด; ประการที่สี่: ความหดหู่ ความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า ประการที่ห้า: ความสิ้นหวังอย่างสร้างสรรค์ ความไม่สมดุลทางอารมณ์ ประการที่หก: ความผิดปกติทางจิต, โรคจิตเภท; ประการที่เจ็ด: ขาดจิตวิญญาณ มักมีอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรง ไม่เข้าใจการใช้ชีวิต หากการพังทลายไม่กลับคืนมา โรคของอวัยวะภายในที่สอดคล้องกับจักระนี้จะเริ่มต้นขึ้น

จุดแข็งและจุดอ่อนของจักระ
พลังของจักระคือปริมาณพลังงานที่มีอยู่ในจักระที่กำหนด
จุดอ่อนของจักระคือการขาดพลังงาน
ความพร้อมใช้งานเป็นตัวกำหนดความปรารถนา ปริมาณความแข็งแกร่งของความปรารถนาเหล่านี้ ตามความปรารถนาที่แท้จริงของเขา บุคคลจะติดตามชะตากรรมสูงสุดของเขาถ้าบุคคลมีจักระที่แข็งแกร่ง ก็จะมองเห็นได้จากบุคคลนั้น (พฤติกรรม การแต่งกาย ฯลฯ) บุคคลที่มีจักระแรกที่แข็งแกร่งจะจัดระเบียบทุกสิ่งรอบตัวเขาจะจัดระเบียบและจัดระเบียบทุกสิ่งอย่างแน่นอน ประการที่สอง เขาแสวงหาความสุขในทุกสิ่ง ถ้าเขาไม่มีมัน เขาจะพยายามสร้างมันขึ้นมา ประการที่สาม: การครอบงำ การควบคุม; ประการที่สี่: บุคคลตระหนักถึงโลกนี้ เข้าใจตนเอง และโลกคือความรักและความเข้าใจ ประการที่ห้า: การแสดงออก ความอยากรู้อยากเห็น ความฉลาดทางวาจา (การสร้างความคิด); ประการที่หก: บุคคลสามารถสร้างโลกทัศน์ของตนเอง เข้าใจสถานที่ของตนในโลกนี้ เข้าใจความหมายของชีวิต ประการที่เจ็ดคือการตรัสรู้

จักระที่แข็งแกร่งแต่ยังไม่พัฒนานั้นเป็นพลังงานที่มาก เช่น คนที่สองกินและนอนเท่านั้น นี่เป็นพลังงานที่มีความบริสุทธิ์ต่ำ ประการที่สามคือแนวโน้มที่จะครอบงำ ทำให้อับอาย หวาดกลัว ไม่เข้าใจว่ามีวิธีอื่นที่ได้รับการขัดเกลามากกว่าเพื่อการครอบงำแบบเดียวกัน ประการที่สี่: เมื่อบุคคลไม่มีแนวโน้มที่จะวิเคราะห์การกระทำของตนเองและของผู้อื่น ประการที่ห้า: พวกเขาสร้างขยะที่ไม่จำเป็นขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง ร้องเพลงและเต้นรำโดยไม่มีเหตุผล เหมือนคนโง่บนอินเทอร์เน็ต

กรวยจักระ

กรวยด้านหน้าเป็นศูนย์กลางของการรับรู้
ด้านหลังคือศักยภาพที่สั่งสมมา
กรวยเหล่านี้สามารถขยายหรือหดตัวได้

ระบบจักระถูกสร้างขึ้นอย่างชัดเจนและเป็นไปตามกฎหมายและหลักการบางประการ ด้วยการพัฒนาคุณสมบัติบางอย่างที่สอดคล้องกับจักระ คุณจะสามารถพัฒนาได้อย่างมีสติ ไม่ใช่ทุกที่ที่คุณรู้สึกสบายและสบาย อย่าวิ่งหนีจากที่นั่น: ตระหนักถึงเหตุผล (ตามกฎแล้วนี่คือเฟรมบางอย่างในใจและเมื่อพบเฟรมเหล่านี้แล้ว) คุณพัฒนาคุณสมบัติของการปรับให้เข้ากับอวกาศ พัฒนาคุณภาพและช่วงความบริสุทธิ์ของจักระ

จักระที่สามารถสูบฉีดกันและกันได้ จักระทั้งหมดสอดคล้องกับสีรุ้งทั้งหมดตามลำดับเดียวกัน

เรากระตุ้นจักระของเราทุกวัน ทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว ในรูปแบบต่างๆ มากมาย ด้านล่างนี้คือรายการวิธีหลักในการชาร์จจักระของเรา

เสื้อผ้าของคุณส่งผลต่ออารมณ์ จิตวิญญาณ และระดับพลังงานของคุณ แสงส่องผ่านเสื้อผ้าที่เราสวมใส่ ช่วยเพิ่มพลังสี เสื้อผ้าที่สว่างกว่าจะส่งพลังงานได้ดีกว่า

ความคิดคือพลังงานรูปแบบหนึ่ง วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการคิดเชิงบวกช่วยให้พลังงานของเราไหลเวียนได้อย่างอิสระและไม่มีข้อจำกัด ความคิดเชิงลบทำให้พลังงานภายในร่างกายของเราลดลง ทุกความคิดเชื่อมโยงกับจักระ ตัวอย่างเช่น ความคิดที่เร่าร้อนกระตุ้นการไหลของพลังงานสีแดง ในขณะที่ความคิดชั่วร้ายจะลดกระแสนี้ลง ซึ่งหมายความว่าความคิดชั่วร้ายอย่างต่อเนื่องจะทำให้จักระรากของเราอ่อนแอลง

เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดของเรา ด้วยความช่วยเหลือของแสงแดด พลังงานทั้งเจ็ดสีก็ตกลงสู่พื้นโลก ผู้คน สัตว์ พืช แร่ธาตุ น้ำ และจักระของเราได้รับพลังงานจากแสงแดด หากคุณไม่สามารถอาบแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันได้ ให้ติดตั้งโคมไฟคุณภาพเต็มสเปกตรัมในพื้นที่ทำงานหรือที่บ้านของคุณ

เมื่อแสงอาทิตย์ตกกระทบใบพืช จะให้พลังงานแก่พืช หลังจากที่พืชดูดซับพลังงานนี้แล้ว พลังงานสีจะยังคงอยู่ในผัก ผลไม้ หรือดอกไม้ หากไม่มีพลังงานนี้ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมคุณค่าทางโภชนาการของอาหารได้ คุณสามารถรักษาจักระของคุณให้สมดุลได้โดยการกินอาหารที่มีสีพลังงานทั้ง 7 สีในแต่ละวัน

การแสดงภาพ

การทำสมาธิและการหายใจ เนื่องจากความคิดคือพลังงานรูปแบบหนึ่ง คุณสามารถจุดจักระของคุณผ่านการทำสมาธิ การเห็นภาพ และการหายใจ โดยการเพิ่มสีให้กับความตั้งใจ คุณจะชาร์จจักระหนึ่งหรืออีกอัน ขึ้นอยู่กับสีที่เลือก

หินและแร่ธาตุ

หินและแร่ธาตุก็เป็นพลังงานรูปแบบหนึ่งเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ร่างกายมนุษย์มีโครงสร้างผลึกที่คล้ายกันเป็นผลึกแร่ธาตุ คริสตัลขยายพลังงานและสามารถตั้งโปรแกรมได้ เหมือนกับชิปคอมพิวเตอร์ การสวมอัญมณีหรือการวางอัญมณีและแร่ธาตุในสภาพแวดล้อมของคุณเป็นวิธีง่ายๆ ในการดูดซับแรงสั่นสะเทือนจากการบำบัดของหินหรือแร่ธาตุ

อาบน้ำสี.

น้ำเป็นตัวนำพลังงานและมีสีเป็นพลังงาน ร่างกายของคุณจะดูดซับความถี่การสั่นสะเทือนของสีเมื่อนอนอยู่ในน้ำที่มีสี อย่าเกียจคร้านเพื่อประโยชน์ทั้งกายและใจ ขณะอาบน้ำ ให้ปรับจักระให้สมดุลโดยคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับจากพลังงานนั้น และอาจรวมการอาบน้ำเข้ากับอโรมาเธอราพี พยายามอย่าใช้สีย้อมเคมีในการทาสีน้ำ ควรใช้สีย้อมธรรมชาติจากธรรมชาติดีที่สุด

อโรมาเธอราพี

น้ำมันหอมระเหยเป็นแก่นแท้ของพืชหรือดอกไม้ น้ำมันแต่ละชนิดมีการสั่นสะเทือนที่สัมพันธ์กับสี น้ำมันมีคุณสมบัติในการรักษาของสมุนไพร ดอกไม้ และพืช ใช้เฉพาะน้ำมันรักษาโรค (น้ำมันราคาถูกอาจมีสารพิษ) และอย่าใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังโดยตรง เจือจางด้วยน้ำมันนวด หรือเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ

ดนตรีและการเต้นรำ

ดนตรีมีอิทธิพลต่อเราทั้งด้านลบและด้านบวก โน้ตดนตรีแต่ละอันสอดคล้องกับสีและจักระ เสียงบางอย่างสามารถกระตุ้นอารมณ์ จิตใจ ร่างกายและจิตวิญญาณของคุณได้ ตัวอย่างเช่น การฟังหรือเต้นรำกับดนตรีดึกดำบรรพ์ เช่น การตีกลอง สามารถเติมพลังให้ร่างกายของคุณและกระตุ้นจักระรากของคุณได้

โทนเสียงและเสียง

เราสามารถสร้างเสียงที่สั่นด้วยความถี่เดียวกันกับอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราได้ การ "ร้องเพลง" เป็นประจำสามารถช่วยให้อวัยวะในร่างกายของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง มลภาวะทางเสียงอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของคุณ ล้อมรอบตัวคุณด้วยเสียงที่จะทำให้คุณมีความสุขและมีประสิทธิผล

ฟิลเตอร์สี

เมื่อแสงผ่านฟิลเตอร์สีบางอย่างบนร่างกายของเรา การสั่นสะเทือนของสีนี้จะทะลุผิวหนังของเรา ส่งผลกระทบต่อพื้นที่บางส่วน

ชาร์จน้ำแล้ว

เติมน้ำลงในแก้วสี หรือวางฟิลเตอร์สีไว้หน้าแก้วน้ำ แล้วปล่อยให้แสงอาทิตย์ชาร์จพลังงานสีให้กับน้ำ แก้วของคุณไม่ควรทำจากโพลีเอทิลีน แต่สีควรมีความชัดเจน

แสงสว่างที่ดวงตา

แสงที่เข้าตาจะกระตุ้นต่อมใต้สมองของเรา ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนและนำไปยังอวัยวะต่างๆ เพื่อกระตุ้นจักระเฉพาะ คุณสามารถสวมแว่นตาบำบัดที่มีฟิลเตอร์สีได้ โปรดจำไว้ว่า หากผู้ผลิตหรือผู้ค้าปลีกไม่ทราบถึงการบำบัดด้วยสี อาจเป็นไปได้ว่าเลนส์สีของพวกเขาไม่ได้ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค

ทิวทัศน์.

ใช้สีอย่างมีสติในบ้านหรือที่ทำงานของคุณเพื่อสร้างพลังงานเชิงบวกและประสิทธิผลมากขึ้น ระบายสีห้องหรือเพิ่มหมอน งานศิลปะ พรม และอื่นๆ ที่มีสีต่างๆ ใช้สีที่ให้ความรู้สึกสงบในห้องนอนของคุณ และสีที่กระตุ้นอารมณ์ในที่ทำงานของคุณ

จักระและอาหาร

ร่างกายของเราต้องการอาหารจากธรรมชาติที่หลากหลายเพื่อสุขภาพที่ดี เนื่องจากอาหารที่ถูกทำให้เสียสภาพนั้นขาดพลังปราณ สารเคมี (เช่น โมโนโซเดียมกลูตาเมต) และสารทดแทนน้ำตาล (ขัณฑสกรและแอสปาร์แตม) เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่นเดียวกับฟลูออไรด์ ซึ่งมักเติมลงในน้ำและยาสีฟัน ควรหลีกเลี่ยงหากคุณจริงจังกับสุขภาพของคุณ

อย่าลืมอ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์อาหารและความงามก่อนซื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงสารอาหารเทียมจากอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หากผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมที่คุณไม่คุ้นเคยก็ไม่ควรเสี่ยง

สีในอาหารตามธรรมชาติ (โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนที่พบในแครอท ผักอื่นๆ และสาหร่าย) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของร่างกายเราในหลายระดับ

การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ตั้งสมมติฐานว่าอาหารที่ย่อยแล้วจะถูกแปลงเป็นพัลส์สี ทำให้เกิดระดับพลังงานการสั่นสะเทือนในเลือดที่เซลล์แต่ละเซลล์สามารถดูดซับได้ เพื่อให้มีรูปร่างที่ดี ร่างกายต้องการอาหารสดที่มีสีธรรมชาติสะท้อนสีของจักระ

เพื่อกระตุ้นและปรับสมดุลจักระเฉพาะ ให้รวมอาหารที่มีสีนั้นไว้ในอาหารของคุณ เพื่อลดการทำงานของจักระ ให้กินอาหารที่มีสีตรงข้ามกัน

สีของผลิตภัณฑ์

อาหารสีแดง. จักระรากที่อ่อนแอสามารถฟื้นฟูได้โดยการเสริมคุณค่าอาหารด้วยผักและผลไม้สีแดง หากจักระนี้ทำงานมากเกินไป อาจเกิดปัญหาผิวหนัง เช่น กลากหรือโรคสะเก็ดเงินได้ ในกรณีนี้ ควรหลีกเลี่ยงผักสีแดง โดยเฉพาะพริกและเครื่องเทศอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์สีส้ม. ส้ม แครอท ฟักทอง ลูกพีช แอปริคอต และมะละกอ ช่วยบำรุงร่างกายและปรับสมดุลการทำงานของจักระศักดิ์สิทธิ์

สินค้าสีเหลือง. ผลไม้รสเปรี้ยวสีเหลืองมีรสเปรี้ยวกระตุ้นกระบวนการขับถ่ายทั้งในระดับร่างกายและจิตใจ หากคุณต้องการสงบจักระช่องท้อง ให้กินกล้วย (ในปริมาณที่พอเหมาะ) หรือทำสมูทตี้จากกล้วย

ผลิตภัณฑ์สีเขียว. ผักใบเขียว ผักกาดหอม และกะหล่ำปลีลวก ผักโขม หรือผักใบเขียวอื่นๆ ช่วยทำความสะอาดและปรับสมดุลของร่างกาย

สินค้าสีน้ำเงินและสีม่วง. ผักและผลไม้สีฟ้า/ม่วงช่วยปรับจักระระดับสูง

ตัวอย่างเช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ธัญพืช หรือแป้งโฮลวีต นม ผักส่วนใหญ่ และโปรตีนจากพืชเป็นตัวแทนของหลักการหยิน และอาหารแปรรูปและอาหารแปรรูป ธัญพืชและธัญพืชแปรรูป เนื้อสัตว์ และเครื่องปรุงรสเผ็ดก็สอดคล้องกับ Yang ตามหลักการแมคโครไบโอติกทั่วไป 50% ของอาหารประจำวันควรเป็นธัญพืชทุกชนิด

อายุรเวทของอินเดียมีการจำแนกประเภทของอาหารตามสามรัฐหรือฮั่น:

ทามาส- ความเฉื่อยและความมืด

ราชา- พลังงานและความวิตกกังวล

สัตตวะ- ความเป็นระเบียบเรียบร้อยและแสงสว่าง

อาหาร “ทามาซิก” มีรสเค็มหรือหวานเกินไป มีมัน หนัก ขัดเกลา อาหารราชสิกมีรสเผ็ด เผ็ด มีรสจัดหรือเปรี้ยว รวมถึงเนื้อสัตว์ แอลกอฮอล์ และสารที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ อาหาร "Sattvic" มีรสหวานอ่อนๆ ตามธรรมชาติ ส่วนใหญ่เป็นนมและผลไม้สดส่วนใหญ่ เชื่อกันว่าอาหารดังกล่าวมีพลังงานที่ให้ชีวิตมากที่สุด จากมุมมองของโยคะ อาหารที่มีโปรตีนสูงซึ่งมีเนื้อสัตว์ หัวหอม และกระเทียมสูงจะ "จุดประกาย" ร่างกาย และส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย ตามเนื้อผ้า โยคีกินผลิตภัณฑ์จากนมชนิดนิ่มที่ส่งเสริมการเข้าสู่ระบบประสาทและนาฑี

เชื่อกันว่าจักระสามตัวแรกมีหน้าที่ในการรับรู้อาหารของเรา: ราก - เพื่อกลิ่น, ศักดิ์สิทธิ์ - เพื่อลิ้มรส, Solar plexus - เพื่อการมองเห็น อย่างไรก็ตามอย่ายึดติดกับอาหาร เพียงรับฟังความต้องการของร่างกายของคุณ เพราะการกินมากเกินไปก็เป็นอันตรายไม่น้อยไปกว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความสมดุลและความหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและมีออร่าที่เปล่งประกาย

เราทุกคนต้องการดูดีในสายตาคนอื่น แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่าลักษณะนิสัยของเรา เช่น ใบหน้า ก็อ่านง่ายเช่นกัน ตัวละครของเราคือสิ่งที่ผู้คนเห็นหลังจากประเมินรูปลักษณ์ของเรา ยิ่งไปกว่านั้น การประเมินทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันมักจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาที! เราแสดงลักษณะนิสัยที่ “ใกล้ชิด” ที่สุด (ตามที่ดูเหมือนกับเรา) ด้วยน้ำเสียงของการออกเสียง ท่าทาง ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า และแน่นอนว่าปฏิกิริยาของเราต่อคำพูดและการกระทำของผู้อื่น

ตัวละคร - เหมือนสว่านในถุง คุณไม่สามารถซ่อนมันได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่มีอุปนิสัยไม่ดีที่จะสร้างความประทับใจ ได้รับความไว้วางใจจากผู้คน และยิ่งไปกว่านั้นคือการเป็นผู้นำในสาขาของตน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลักษณะนิสัยที่ไม่ดีเป็นสาเหตุโดยตรงของโรคต่างๆ ทั้งเรื้อรังและรุนแรง และพวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนบุคลิกของคุณให้ดีขึ้น - และประสบความสำเร็จมากขึ้น?

มีความเข้าใจในตรรกะของการสร้างตัวละคร - แน่นอนคุณทำได้! แม้ว่าตัวละครซึ่งเป็นสิ่งที่เราเคยเรียกว่าบุคลิกภาพของเรานั้นถูกสร้างขึ้นมาเป็นเวลาหลายปีหรือหลายทศวรรษ แต่ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ และด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าและสติปัญญา แม้ในเวลาไม่กี่วัน จำเป็นเท่านั้นที่จะต้องตระหนักถึงรูปแบบเชิงลบและปฏิเสธอย่างเด็ดเดี่ยว จากนั้นเฝ้าดูในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ "เงยหน้าขึ้น" อีก การทำความเข้าใจอุปนิสัยของคุณเป็นโอกาสที่แท้จริงในการหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ แข็งแรงขึ้นและดีขึ้น เปลี่ยนโชคชะตาของคุณ

ด้วยทั้งหมดนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปในป่าของจิตวิทยาฟรอยด์หรือจุนเกียนหรือปรัชญาที่ซับซ้อนอื่น ๆ ลักษณะนิสัยของมนุษย์โดยทั่วไปก็ไม่ใช่เรื่องยาก ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะทำให้คุณพอใจด้วยบทความหลายชุดซึ่งเราจะบอกคุณถึงวิธีเปลี่ยนลักษณะนิสัยของคุณให้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงหรือรักษาโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ - และในที่สุดจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

เราได้รับคำแนะนำจากระบบจักระโยคะที่ได้รับการยอมรับอย่างดี ซึ่งเป็นโหนดพลังจิตที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างลักษณะนิสัยบางอย่าง และการเกิดหรือไม่มีโรคบางอย่าง

ส่วนที่หก
วิธีปลดปล่อยพลังแห่งสติปัญญา: Ajna Chakra

จักระอัจนะเป็นจักรที่สองจากด้านบนและอันดับที่หกจากศูนย์พลังงานด้านล่าง (โหนด) ของร่างกายมนุษย์ เนื่องจากตั้งอยู่ใกล้กับส่วนบนของร่างกายและตำแหน่งที่สองจากด้านบน Ajna จึงถือว่าเป็นหนึ่งในจักระ "สูง" หรือ "บน" และให้พลังงานของร่างกาย (กุ ณ ฑาลินี) คุณสมบัติที่ละเอียดอ่อนมากที่ มีความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นของบุคคล - กิจกรรมของสติปัญญา

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับงานของ Ajna: ว่ากันว่าสิ่งนี้ทำให้คุณสามารถสะกดจิตผู้คนที่ไม่สงสัย มีอิทธิพลต่อเส้นทางของเหตุการณ์ แม้กระทั่งเคลื่อนย้ายสิ่งของ หรือ "อ่านออร่า" ทั้งหมดนี้ไม่มีประโยชน์สำหรับโยคีตัวจริง การสร้างตำนานของอัจนาอาจเกิดขึ้นเพราะมีโยคียอดนิยมเพียงไม่กี่คน - อย่างน้อยก็ในตะวันตก - โยคีที่ตระหนักถึงศักยภาพของมันอย่างแท้จริง การเปิดจักระอัจนะเป็นสัญลักษณ์ของคุรุตัวจริงที่มีสิทธิส (ความสามารถเหนือมนุษย์ อาถรรพณ์) แต่ถ้าเราพูดถึงฟังก์ชัน "รายวัน" ที่เรียบง่ายของอัจนา ไม่ใช่ "การเปิดเผย" ของโยคะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับโยคี นักพรต และพระภิกษุผู้กระตือรือร้นเท่านั้น ที่ทำให้โยคะเป็นธุรกิจและเป็นวิถีชีวิต ทุกอย่างก็กลายเป็นทั้งมากขึ้น เข้าใจและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

ในระดับ “ทุกวัน” Ajna ให้พลังแห่งความคิดและสติปัญญา: บุคคลมีความได้เปรียบในการแข่งขันทางสังคม และที่สำคัญกว่านั้นคือความเข้าใจในสถานที่และภารกิจในชีวิตของเขาในโลก เช่นเดียวกับบทกวีชื่อดังของอาร์ คิปลิง “ถ้า” แต่ละคนมีความสามารถมากมาย แต่การ “เป็นคน” คือจุดสุดยอดของการพัฒนา หากสัญญาณของการไปถึงระดับล่างของการพัฒนาคือความมีชีวิตชีวา ความตั้งใจ ความสามารถในการโน้มน้าวใจ ทรัพย์สินของอัจนะก็คือปัญญา หากบุคคลที่มีมูลธารพัฒนาแล้วสามารถเป็นนักรบ ช่างก่อสร้าง สวาธิษฐาน - กวี ศิลปิน นักร้อง มณีปุระ - ผู้อำนวยการกิจการ อนหะตา - ผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ วิศุทธะ - ผู้ทำนายหรือนักบวชผู้มีอิทธิพล แล้วจึงเป็นบุคคลของ Ajna เป็นกษัตริย์โดยกำเนิด ผู้ปกครอง และผู้นำที่ไม่อาจโต้แย้งได้ ในภาษาสันสกฤตบุคคลดังกล่าวเรียกว่าคุรุ - "ผู้ที่นำจากความมืดไปสู่แสงสว่าง"

จักระอัจนามักเกี่ยวข้องกับต่อมไพเนียล ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้จังหวะของกลางวันและกลางคืน ความตื่นตัว และการนอนหลับ (“จังหวะวงจรชีวิต”) การทำงานของต่อมไพเนียลนั้นสัมพันธ์กับความสามารถในการนอนหลับของบุคคล และที่สำคัญที่สุดคือ "การนอนหลับให้เพียงพอ" ซึ่งเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตตลอดจนศักยภาพของสติปัญญาและการปฏิบัติงาน ด้วยเหตุนี้ เราจึงเข้าใจได้ง่ายว่าเหตุใด Ajna ที่ "เฉื่อยชา" จึงจำกัดความสามารถของไม่เพียงแต่ผู้นำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนทั่วไปในทุกด้านของกิจกรรมด้วย

ในร่างกาย Ajna มีความเกี่ยวข้องกับดวงตา จมูก และกระดูกสันหลัง ดังนั้นสุขภาพหรือโรคของส่วนต่างๆ ของร่างกายจึงสัมพันธ์กับจุดแข็งหรือจุดอ่อนของจักระได้

สัญญาณทั่วไปของความไม่ลงรอยกันของจักระอัจนะ:

1. ปัญหาการนอนหลับ: การนอนหลับกระสับกระส่าย ตื่นบ่อย ฝันร้าย (ฝันร้าย การข่มเหง ตกอยู่ในความฝัน) นอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน อาการง่วงนอน คนที่มีปัญหาอัจนาที่ซับซ้อนบางครั้งเดินไปรอบ ๆ ห้องในเวลากลางคืน (เดินละเมอ) หรือพูดเสียงดังในขณะหลับพวกเขาสามารถหลับไปในที่สาธารณะและในการขนส่งได้ทันทีโดยไม่ต้องปรารถนาใด ๆ ดูความฝัน "คำทำนาย" ฯลฯ บ่อยครั้งที่อาการเจ็บปวดดังกล่าวได้รับการแก้ไขด้วยวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การทำงาน "เพื่อการสึกหรอ" และภาวะทุพโภชนาการ

2. โรคกระดูกสันหลัง พวกมันมีผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

3. โรคของระบบประสาท โดยทั่วไปของความผิดปกติของ Ajna

4. โรคตา วิสัยทัศน์มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับศักยภาพของจักระอัจนะ หากมีปัญหาการมองเห็นอย่างรุนแรง อาจมีปัญหากับจักระอัจนะ วิธีแก้ปัญหาโรคตาควรมีความซับซ้อน: การเปลี่ยนรูปแบบการอ่านและการทำงานกับคอมพิวเตอร์ การทำสมาธิและฝึกฝนเพื่อ "ผ่อนคลาย" จักระ Ajna (ซึ่งเป็นพื้นฐานของวิธีการ "ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม" ที่มีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงการมองเห็นอย่างรุนแรงซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) ขั้นตอนการรักษาไซนัสจมูกและหน้าผาก
การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อการมองเห็นอย่างมาก หากคุณสูญเสียการมองเห็น คุณต้องเลิกสูบบุหรี่โดยด่วน
ในระดับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การสูญเสียการมองเห็นโดยพื้นฐานแล้วคือการไม่เต็มใจที่จะเห็นสิ่งที่เป็นลบในชีวิตของคุณ คุณต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหา และกำจัดรากเหง้าที่น่ารำคาญออกไปจากชีวิตของคุณ บ่อยครั้งสิ่งนี้สามารถทำงานในทีมที่มีความคิดเชิงลบ อาศัยอยู่กับญาติที่มีวิถีชีวิตที่โง่เขลา และอื่นๆ อีกมากมาย การกำจัดปัญหาในไม่ช้าจะนำไปสู่การฟื้นฟูการมองเห็นและโดยทั่วไปการสำแดงทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น สายตาที่คมชัดและความสามารถในการมองเห็นชีวิตในทุกสีสันไม่ใช่งานทางการแพทย์หรือจิตวิทยา ไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป็นคุณภาพตามธรรมชาติที่มีอยู่ในทุกคน! เราเพียงแค่ต้องกำจัดทุกสิ่งที่ "ก่อให้เกิดมลพิษ" ทำให้วิสัยทัศน์ของเราอ่อนแอลง วิสัยทัศน์ของโลก อาจารย์พูดว่า: "กระจกสะอาดตั้งแต่แรกแล้ว แค่เช็ดออก"

5. ปัญหาเกี่ยวกับจมูก (โรคจมูกอักเสบ, ไซนัสอักเสบ ฯลฯ กระบวนการอักเสบในรูจมูก) ความรู้สึกอ่อนตัวของกลิ่น
บ่อยครั้งปัญหาของจมูกและไซนัสจะ “แฉลบ” ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น อาจมีอาการเจ็บที่ต่อมน้ำเหลือง มีอาการแห้งหรือปวดตามข้อ เหนื่อยล้า ตาแดง เป็นต้น ไซนัสที่ไม่สะอาดถือเป็นอาการ แหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่แท้จริงและเป็นภาระหนักสำหรับภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป ดังนั้น มีแนวโน้มที่จะมีน้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ โรคจมูกอักเสบ จึงมีประโยชน์ในการฝึกโยคะคลีนซิ่ง "จาลาเนติ" (ล้างจมูก)

วิธีทำความสะอาด Ajna Chakra แบบเร่งด่วน:

1. ในด้านความเป็นอยู่ที่ดี: ตรวจสุขภาพไซนัสจมูกและหน้าผาก กระดูกสันหลัง และดวงตา ซึ่งรวมถึงการทำความสะอาดไซนัสเป็นประจำ (การล้างไซนัส ซาวน่า ยาหยอดจมูกด้วยสมุนไพร เครื่องอุ่นจมูก การสูดดม - ขึ้นอยู่กับอาการ) การให้คำปรึกษาหรือการบำบัดด้วยนักกระดูกหรือหมอจัดกระดูก ตลอดจนการตรวจสายตาและการป้องกันโรคตา (มีประโยชน์) ปลูกฝังให้เป็นธรรมชาติ เติมน้ำเข้าตา เที่ยวชมธรรมชาติ และพักผ่อนสายตา ไม่ทำให้สายตาล้าจนเกินไป)

2. ในส่วนของพฤติกรรม: เพื่อปลุกพลังจักระ - สวมชุดสีน้ำเงิน สีดำ หรือสีคราม อ่านเพิ่มเติม. ศึกษาวารสารวิทยาศาสตร์ สนใจวรรณกรรมและโปรแกรม ภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ยอดนิยม นอกจากนี้ Ajnu ยังชำระล้างและพัฒนาทุกสิ่งที่ผิดปกติ โดยต้อง "เปิด" จิตใจ: การเดินทาง เกมตรรกะ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คนรู้จักใหม่ เกมกีฬา และทุกสิ่งที่ผิดปกติ ไม่ถูกเหมารวม สำหรับอัจนะและจักระบนโดยทั่วไป (วิศุทธะ อัจนะ สหัสราระ) ดนตรีคลาสสิกและสวดมนต์ การสวดมนต์เพื่อจิตวิญญาณมีประโยชน์

3. ในด้านโภชนาการ:ขนมหวาน ชาดำ กาแฟ และน้ำส้มคั้นสดมีประโยชน์ต่อจักระอัจนะ แต่แน่นอนว่าจำเป็นต้องเชื่อมโยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับประโยชน์/ผลเสียต่อร่างกายโดยรวมด้วย! ผลกระทบของกาแฟสามารถเข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศที่เหมาะสม ขนมหวานมีประโยชน์เฉพาะในตอนเช้าเท่านั้น ประโยชน์ของชาดำ (และกาแฟแม้กระทั่งจากธรรมชาติ) เป็นคำถามใหญ่และน้ำส้มอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องในบางส่วน เพิ่มความเป็นกรดและยังทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ... การเยียวยาทั้งหมดนี้ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย: เพียงเล็กน้อย กาแฟหนึ่งแก้ว น้ำผลไม้สด 1 แก้ว ดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ 1 ชิ้นต่อวัน เป็นต้น อาหารสำหรับ Ajna อาจกลายเป็นทั้งอาหารอันโอชะที่ชอบด้วยกฎหมายและการบำรุงสติปัญญาที่เป็นประโยชน์ หรือโอกาสสำหรับความตะกละและเป็นหนทางสู่การทำลายตนเอง (ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีกำลังใจในการใช้มันในระดับปานกลางและทันเวลาหรือไม่)

4. การฝึกโยคะทางกายภาพ:ยืน, ทรงตัว: วริกษสนะ (“ท่าต้นปาล์ม”) ครุฑสนะ (“ท่าราชาแห่งนก”) อารธะ จันทราสนะ (“ท่าพระจันทร์เสี้ยว”) วีรภัทรสนะที่ 3 (“ท่าวีรบุรุษ 3”) นวสนะ (“ท่าเรือ” ท่า”), วสิษฐสนะ ("ท่าของปราชญ์วศิษฐะ") ฯลฯ

5. การฝึกหายใจแบบโยคะ: Samaveta pranayama (หายใจเข้าช้าๆ ค้างไว้ไม่เกิน 10 วินาที หายใจออกช้าๆ) ขั้นสูงของ Nadi Shodhana pranayama และโดยทั่วไปปราณยามะทั้งหมดที่มีลมหายใจกลั้นหายใจ

6. การฝึกโยคะด้วยพลังงาน:ชัมภวี มุทรา (มองที่จุดหว่างคิ้ว), นาซิกากรา ดริชตี (มองที่ปลายจมูก) เทคนิคเหล่านี้ได้รับการเรียนรู้และฝึกฝนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามโดยรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยไม่เช่นนั้นอาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพดวงตาอย่างไม่สามารถแก้ไขได้

7. อาหารเสริมและผลิตภัณฑ์:แปะก๊วย biloba ช็อกโกแลตธรรมชาติ และ/หรือเนยช็อกโกแลตเป็นยา และบำรุงสติปัญญาอื่นๆ ในกรณีที่มีความผิดปกติร้ายแรงในความทรงจำและความสนใจ อนุญาตให้รับประทานยาได้เฉพาะตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ("ยาชูกำลัง" ทางเคมีและตัวปรับสติปัญญาทั้งหมดที่ขายอย่างอิสระในร้านขายยามักมีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ)

8. ทำความสะอาดร่างกาย:การทำความสะอาดไซนัส: ชลเนติ (ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ), พระสูตรเนติ (ล้างจมูกด้วยเชือก), ดุดเนติ (ล้างจมูกด้วยนมอุ่น) การทำความสะอาดเหล่านี้จะต้องเชี่ยวชาญภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ มิฉะนั้น คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับเยื่อเมือกและบ่อนทำลายสุขภาพของจมูกได้ (รวมถึงการล้างจมูกที่ไม่เหมาะสมและการทำให้จมูกแห้งไม่เพียงพอหลังการล้างจมูกอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้)

ยังมีต่อ

เช่นเดียวกับทุกสิ่ง อาหารก็มีพลังงาน อาหารที่เราบริโภคส่งผลต่อพลังงานของระบบนิเวศส่วนบุคคลหรือจักระของเรา เพื่อสุขภาพที่ดี เราจำเป็นต้องมีพลังงานที่สมดุลและไหลเวียนตั้งแต่หัวจรดเท้า เมื่อระบบพลังงานหรือจักระของเราสมดุล เราจะรู้สึกมีสุขภาพที่ดี เป็นจังหวะของชีวิต และมีพลังงานเพียงพอที่เราต้องประมวลผลในระหว่างวัน เรารู้ว่าอาหารส่งผลต่อจิตใจ อารมณ์ ระดับพลังงาน และสุขภาพของเรา เพื่อหาสมดุลที่เหมาะสม เราต้องกินอาหารที่มีการสั่นสะเทือนสูงซึ่งช่วยคืนความสมดุลและให้พลังงานแก่เซลล์ของเรา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับทางโภชนาการเพื่อช่วยปรับสมดุลหรือเปิดจักระแต่ละอัน โปรดทราบว่าการทำงานบนจักระเดียวโดยทั่วไปไม่ใช่แนวทางปฏิบัติในอุดมคติ เนื่องจากพลังงานและสุขภาพทั้งหมดทำงานแบบองค์รวมจากล่างขึ้นบน

อาหารจักระ

มีจักระหลักอยู่เจ็ดจักระในระบบพลังงานของคุณ และถึงแม้จะมีจักระอื่นๆ อีกมากมาย แต่จักระทั้งเจ็ดนี้มักถูกเรียกว่ากระแสน้ำวนพลังงานที่ควบคุมร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเรา เมื่อจักระไม่สมดุล ถูกปิดกั้น หรือชาร์จมากเกินไป จักระจะเผยให้เห็นพลังงานที่ไม่สมดุล ซึ่งมักแสดงออกว่ามีสุขภาพไม่ดี และ/หรือ รู้สึกไม่สบายทางจิตใจและอารมณ์ หากต้องการสมดุลและการฟื้นตัว คุณสามารถลองปรับอาหารตามหลักเกณฑ์ด้านล่าง

จักระที่ 1

อาหารที่มีโปรตีนสูง (รวมทั้งโปรตีนจากสัตว์ด้วยหากได้รับอนุญาตในอาหารของคุณ) รวมถึงอาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยรักษาเสถียรภาพและบดบังพลังงานของรากของจักระแรก ผักราก สีแดง และผักใบเขียวเข้มยังช่วยฟื้นฟูสมดุลของจักระแรกอีกด้วย

จักระที่ 2

อะโวคาโด ดาร์กช็อกโกแลต เนยสมุนไพร และถั่ว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับจักระที่สอง เส้นใยและผักที่สูงขึ้น รวมถึงธัญพืชที่ย่อยง่ายนั้นดีต่อจักระที่สอง

จักระที่ 3

สมุนไพรและอาหารรสเผ็ดปานกลาง เช่น ขิง พริกไทย อบเชย ปาปริก้า และยาขม ช่วยกระตุ้นจักระช่องท้อง ผลไม้รสเปรี้ยวและผักสีเหลืองอื่นๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน แนะนำให้ใช้เอนไซม์ในอาหารและอาหารมื้อเบา ของเหลวอุณหภูมิห้องและน้ำมะนาวยังช่วยทำความสะอาดและซ่อมแซมอีกด้วย

จักระที่ 4

ผักใบเขียวทุกประเภทดีต่อจักระของหัวใจ ผักและซุปต้มกับกะหล่ำปลี กะหล่ำดาว สมุนไพร และถั่ว ถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

จักระที่ 5

สมุนไพรและอาหารที่ทำให้สงบเป็นผลดีต่อจักระในลำคอ มีบลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และชาอุ่น ๆ ผลไม้ที่ปลูกบนต้นไม้ยังสะท้อนถึงจักระที่ 5 อีกด้วย ลดปริมาณผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ หากจำเป็น แนะนำให้ใช้เกลือทะเลล้าง

จักระที่ 6

อาหารมื้อเบาช่วยคืนสมดุลให้กับจักระตาที่สาม ผลเบอร์รี่และถั่ว สมุนไพร เช่น คาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ และเสจหรือโรสแมรี่ มีประโยชน์ในชาหรือปรุงอาหาร ลดน้ำตาลและแอลกอฮอล์.

จักระที่ 7

เพื่อปรับสมดุลจักระมงกุฎของคุณ ให้ใส่ใจกับสารอาหารที่คุณได้รับจากแหล่งการสั่นสะเทือนที่สูงขึ้น เช่น ธรรมชาติ ดนตรี แสงแดด ความสัมพันธ์ และความรัก มันเหมือนกับ "การให้อาหารจิตวิญญาณของคุณ" อาหารที่มีความสำคัญพอ ๆ กับร่างกาย!