Отличными успокаивающими качествами обладают такие травы, как лаванда, ромашка, валериана, мята, пустырник, шишки хмеля и мелисса. Их без труда можно найти в аптеке. Из этих трав необходимо приготовить отвар, согласно инструкции на упаковке. Затем следует взять на 5 литров воды 1/4 стакана приготовленного отвара и искупать в нем малыша на протяжении 10-15 минут. Для достижения эффекта необходимо провести целый курс таких купаний. Он обычно состоит из 8 процедур (1 раз в 2-3 дня).

После купания аккуратно промокните кожу ребенка мягким полотенцем, уложите в кроватку, в изголовье которой разместите мешочек из ситцевой ткани с успокаивающими травами. Это могут быть мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды или зверобоя.

Успокаивающие травяные чаи для детей

Если напиток получился слишком концентрированным, разведите его водой.

Детям до года давайте 4-5 раз в день не более двух чайных ложек за раз, от 1 до 3 лет - по две столовые ложки 5 раз в день, от 3 до 6 лет - по пять столовых ложек 5 раз в день, а после 6 лет - по стакану 3 раза в день.

Для приготовления мятного чая вам понадобится:
- 2 ст. л. мяты;
- 1 ст. л. шишек хмеля;
- 1 ст. л. корня валерианы.

Травяную смесь залейте 100 мл горячей воды , дайте настоятся 30 минут и процедите. Поите ребенка так же, как и ромашковым чаем.

Отличным успокаивающим эффектом обладает мятный чай с ромашкой и фенхелем. Для его приготовления возьмите по столовой ложке мяты, ромашки и фенхеля, залейте 100 мл кипятка, дайте настояться около 40 минут и процедите. Давайте ребенку по две чайные ложки полученного напитка утром и вечером. Новорожденным такой чай можно давать также в целях борьбы с газами в кишечнике. Кроме того, этот напиток очень полезен для кормящих матерей. Он стимулирует лактацию.

Для приготовления чая с ромашкой и мелиссой, возьмите по 50 г ромашки, мелиссы и фенхеля. Эту смесь залейте стаканом воды, доведите до кипения, снимите с огня и оставьте на 20 минут. После этого процедите и давайте ребенку по две чайные ложки этого средства 2 раза в день.

Помните, что перед применением успокаивающих трав для ребенка, необходимо обязательно проконсультироваться у педиатра. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции или пересушить кожу.

Лечение травами практикуется во всем мире много веков. Травы, в отличие от таблеток, не имеют большого количества противопоказаний. При условии правильной дозировки и разумного применения, приносят несказанную пользу организму, как сформированному, так и растущему.

Нервная система ребенка очень неустойчива и в период формирования подвержена многим жизненным стрессам. Из-за этого ребенок может стать беспокойным, капризным, замкнутым, плаксивым.

На помощь мамам приходят успокаивающие травы для детей. Но важно запомнить, что перед их применением необходимо проконсультироваться у педиатра. Так как некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или пересушивать кожу.

Дети очень восприимчивы к окружающей обстановке. Если она постоянно напряженная, ребеночек будет себя чувствовать дискомфортно. А выражает он это плачем, капризностью или другими доступными для него методами.

Если вы заметили, что ваш малыш стал беспокойным, но не можете найти тому причин – попробуйте провести курс лечения травами. В этот курс входит:

• травяные чаи;
• ванны с отварами или настойками трав;
• ароматические свечи и масла.

Можете проводить комплексное лечение или выбрать наиболее удобный для вас вариант.

Но все это не избавляет от похода к невропатологу и от консультации педиатра.

Успокаивающие травы для купания детей

• лаванда;
• ромашка;
• валериана;
• мята;
• пустырник;
• шишки хмеля;
• мелисса.

Купить любую из этих трав можно в аптеке по очень доступной цене. Заваривайте травку по инструкции, данной на упаковке. Добавляйте четверть стакана отвара на 5 л воды.

Успокаивающие ванны для детей наиболее полезны перед сном, как днем, так и вечером. Купайте ребенка с травами в течение 15 минут. Курс проводите восемь раз, день через день.

Успокаивающий чай для детей

Чай из ромашки с медом

Ингредиенты:

• ромашка – 1 ст. л.;
• мед – 2 ч. л.

Приготовление

Заварите ромашку по инструкции на упаковке, добавьте в полученный процеженный отвар две чайные ложки меда. Разведите с кипяченой водой по вкусу, чтобы чай не был слишком концентрированный. Давайте 4-5 раз в день.

Дозировка

1. От рождения до года – начинайте вводить с половины чайной ложки, постепенно доводя до двух чайных ложек. Больше двух чайных ложек до года не нужно давать.
2. От года до трех лет – по две столовые ложки три - пять раз в день.
3. От трех до шести – четыре - пять столовых ложек.
4. После шести лет – стакан чая три раза в день.

Отвар можно добавлять в обычный черный чай, но тогда его не нужно разводить с водой.

Мятный чай

Ингредиенты:

• перечная мята – 2 ст. л.;
• шишки хмеля – 1 ст. л.;
• корень валерианы – 1 ст. л.

Приготовление

Травяную смесь залить 100 г воды, дать настоятся полчаса, процедить. Поить ребенка по данной выше дозировке.

Мятный чай с ромашкой и фенхелем

Ингредиенты:

• мята, ромашка, фенхель – по одной столовой ложке.

Приготовление

Залить смесь 100 г кипятка, настоять сорок минут, процедить. Давать по две чайные ложки утром и вечером.

Чай с ромашкой и мелиссой

Ингредиенты:

• ромашка – 50 мг.;
• мелисса – 50 мг.;
• фенхель – 50 мг.

Приготовление

Залейте смесь 200 г воды и дайте закипеть. После того, как сварите, накройте крышкой и дайте настоятся 20 минут, процедите через марлю.

Часто дети в возрасте до шести месяцев страдают коликами. По этой причине ребеночка тяжело уложить спать.

Но есть несколько способов снять боли и нервное напряжение после длительных страданий:

1. Зажгите в комнате свечку с ароматом лаванды, включите спокойную музыку и приглушите свет (можно зажечь ночник).
2. Наберите ребеночку теплую ванну с пустырником.
3. Проведите комплекс упражнений против коликов прямо во время купания.
4. После купания промокните кожу ребенка мягким полотенцем, уложите в кроватку. В изголовье положите мешочек с такими травами: мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды, цветки зверобоя. Ткань мешочка должна быть ситцевая.

Заботливые родители заблаговременно запасают травы для купания новорожденного малыша потому, что нежный организм нового члена семьи нуждается в защите и постоянной поддержке. Перед вами обширный обзор полезных трав и простая инструкция по проведению домашних ванн.

Лечебные качества трав для купания детей

Ромашка

Популярнейшим и наиболее безопасным средством для купания самых маленьких является ромашка. Отвар, приготовленный из цветков и добавленный в ванночку, качественно обеззараживает, устраняет напряжение, залечивает раздражения. Ромашковое средство вдвойне полезно для девочек, которых можно и нужно купать в ромашке для надежной профилактики гинекологических патологий.

Череда

Трава череда тоже широко применяется в качестве добавки для детских водных процедур. Растение известно как лечебное средство против распространенных кожных заболеваний. Действие череды на кожу заключается в быстром снятии воспалений, уменьшении количества высыпаний. Череда способствует быстрому отсоединению молочной корки и помогает в лечении себореи. Большинство педиатров рекомендует во избежание высушивания уязвимого кожного покрова пользоваться чередой однократно в неделю. Данное растение неспособно спровоцировать аллергию, отлично справляется с лечением потницы, улучшает состояние при диатезе и хорошо залечивает опрелости, заметно успокаивая кожу.

Календула

Для приготовления ванн берутся цветки, имеющие еще одно название - ноготки. Такие водные процедуры показаны при опрелостях разной степени и в случае если беспокоят колики.

Крапива

Действие крапивных ванночек однозначно будет положительным, так как происходит смягчение кожи, укрепление волос и улучшение состояния организма в целом.

Шалфей

От растения шалфей берутся цветки. Добавление отвара из цветков шалфея к ваннам успокаивающе действует на кожный покров, уменьшает количество сыпи различной природы и уменьшает раздражения.

Лаванда

Растение с неповторимым ароматом наделено выраженным седативным и расслабляющим потенциалом. Отвар из лаванды стоит использовать для нормализации сна и снятия раздражительности в поведении. Ванны эффективны при лечении простуды и проблеме шелушения кожи.

Хмель

В домашней фитотерапии применяются шишки хмеля, нормализующие сон и сглаживающие слишком капризное поведение ребенка.

Дуб

Для изготовления отвара используется кора дерева, такие процедуры хороши при кожных заболеваниях, заметно помогают при опрелостях и лечат потницу. Отвар полноценно дезинфицирует кожу и противодействует воспалениям.

Береза

С березы берутся именно почки, так как купание с таким отваром подходит при потнице и иных проблемах с кожей. Также березовые ванны принимают с целью получения успокоительного эффекта. Не возбраняется использование листьев березы для ванн.

Мелисса

Купание с мелиссой устраняет лишнее беспокойство и делает сон здоровым.

Валериана

Отвар, приготовленный из валерианы, как нельзя лучше подходит для чрезмерно возбудимых и слишком активных малышей . Считается, что валериана благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и помогает быстрее залечить повреждения на коже грудничков. Предпочтительно применять корень растения, так как он помимо снятия беспокойства дает спазмолитическое действие.

Чабрец

Это растение, также называемое тимьян, часто выступает основой лечебных отваров для купания, так как способно наладить сон и улучшить состояние при проблеме рахита.

Пустырник

Отвар позиционируется как действенное средство для нервных детей.

Мята

Традиционно используется перечная мята, так как она наделена успокаивающими качествами, известна как лекарство от заболевания золотухи, способна снять зуд и устранить раздражение.

Душица

Известный стабилизатор нервной системы и панацея от раздражений кожи.

Толокнянка

Растение тоже известно как мягкое успокоительное. Его рекомендуют добавлять к ваннам при коликах.

Зверобой

Купание с добавлением зверобоя способствует затягиванию ран, устраняет дискомфорт от диатеза и помогает телу бороться со стафилококком. Деятели народной медицины призывают использовать зверобой только для мужского пола.

Хвоя

Еловая и сосновая хвоя работает как спазмолитик и одновременно действует как успокоительное средство. Помимо этого улучшается поступление крови к внутренним органам.

Донник

Домашние средства на основе донника показаны при аллергии, применяются для улучшения сна и снятия неприятных ощущений, вызванных диатезом.

Можжевельник

Можжевельниковые ванны предназначены для сброса напряжения, улучшения сна и снижения беспокойства.

Вредные для новорожденных травы

• все цитрусовые растения;
• чистотел;
• пижма;
• полынь;
• адонис;
• ракитник.

Травяные ванны для новорожденных

Дозировка и приготовление отваров

Следует предельно осторожно применять травы для купания новорожденного, придерживаясь рекомендованных педиатром рамок. Чаще всего родители заваривают основу для ванночки за 3 часа до водных процедур. Для одного купания берется максимум 30 грамм трав, это общий объем, который может включать поровну разных растений. Ничего особенного с травой делать не нужно, просто залить кипящей водой, затем после настаивания и фильтрования влить в детскую ванночку.

Периодичность и время процедуры

Длительность травяных ванн вначале должна быть ограничена 5 минутами, но с каждым сеансом можно прибавлять время, дойдя в итоге до четверти часа. Купание в травах не должно практиковаться ежедневно, это делается максимум трижды в неделю.

Сочетание трав

Для получения пользы от купания стоит применять отвар из 1-4 растений. Ниже приведены классические сборы с гармонично подходящими друг другу составляющими.

Сбор из 4 трав

• ромашка;
• тимьян;
• череда;
• овес.

Сбор из 3 трав

• крапива;
• череда;
• душица.

Сбор из 2 трав

• березовые листья;
• смородиновые листья.

Сбор из 4 трав

• крапива;
• медуница;
• хвощ;
• овес (можно заменить чабрецом).

Родители должны подбирать самые качественные и полностью безопасные травы для купания новорожденного, согласовывая состав и другие характеристики ванночек с педиатром. Допустимо пользоваться травяными фильтр-пакетиками, приобретенными в аптеке.

Новорождённые имеют нежную и чувствительную кожу. Поэтому к процедуре купания следует подходить очень осторожно. Нужно соблюдать рекомендации педиатра, а первое время не следует купать ребенка в сырой воде, так как в ней содержится множество бактерий. С двухнедельного возраста можно использовать травы для купания новорожденных. Они оказывают успокаивающее и противомикробное действие. Как использовать эти сборы, рассмотрим в этой статье.

Первые растения, которые родители используют для купания грудничков - это ромашка и череда. Они менее аллергенны, и их разрешено применять с двух-трех недель жизни малыша. Эти средства оказывают следующие положительные действия:

• успокаивают при эмоциональном перевозбуждении, особенно после активных игр перед сном;
• снимают усталость и мышечный тонус, позволяют ребенку расслабиться и быстро заснуть;
• снимают спазмы в животике, облегчают боль при кишечных коликах;
• устраняют различные высыпания: , аллергические сыпи;
• у здоровых малышей не вызывают аллергии.

Мамам на заметку! Осторожно пользуйтесь шалфеем, лавандой и зверобоем. В возрасте до двух месяцев эти сборы недопустимы. Также посоветуйтесь с педиатром, в каких дозах необходимо добавлять настой в воду.

Сборы трав для новорожденных и их использование

Прежде чем бездумно добавлять лекарственные растения для купания новорожденных, вы должны сделать из них отвар по максимально точной рецептуре. Не рекомендуется запаривать одновременно три-четыре травы, так как в комплексе они могут вызвать негативный эффект.

Говорят дети! Вчера лежим на полу, собираем пазлы. Саня вдруг решает:
- Мама, а давай поиграем в футбол!
Поскольку мне лень, я отмазываюсь:
- Ну, знаешь, в футбол играют мальчики. А я же девочка, я не умею.
- Пойдём, я тебя научу, девочка моя!

От болей в кишечнике используют экстракты ромашки, толокнянку, пустырник. Каждую из них необходимо запаривать кипятком в составе 1 к 2. Берем 1 ст. л сбора и заливаем литром кипятка. Настаиваем средство не менее 20-40 минут. После добавляем в ванночку, наполненную кипячёной водой 1 стакан приготовленного отвара. Одного запаривания вам должно хватить на несколько купаний.

Чтобы успокоить младенца, можно использовать растения для купания новорожденных в составе: лаванда, душица, перечная мята. Они отлично снимают эмоциональное напряжение и испуг. Заваривается аналогично предыдущему сбору.

Посмотрите видео советы по использованию травяных настоев для купания детей.

Можно добавить экстракт валерианы, он поможет положительно воздействовать на нервную систему новорожденного также заживит некоторые повреждения на коже. После купания у ребенка повышается аппетит и улучшается сон.

Важно! Если детки склонны к аллергии, лучше отказаться от использования мяты и душицы, так как они усугубляют аллергические реакции. У ребенка может возникнуть удушье и появиться покраснения на коже.

Полезные рекомендации при выборе лекарственных трав для грудничков

Обязательно предусмотрите факт возникновения аллергии у новорожденных при использовании сборов трав для купания. Предлагаем вашему вниманию несколько советов от специалистов:

• для начала добавляйте в ванночку только один вид лекарственных трав. При помощи такого метода, вы легко определите какой из них нельзя использовать (в том случае, если появились побочные эффекты);
• не отказывайтесь от кожной пробы каждого настоя. Перед купанием нанесите небольшое количество отвара на запястье младенца, если через полчаса место не покраснело, смело можно проводить процедуру купания;
• ни в коем случае, самостоятельно не экспериментируйте с сочетанием средств. Применяйте сборы, если ребенок переносит купание с одной травой хорошо;
• любой раствор из трав, рекомендуется запаривать не ранее чем за полчаса до процедуры купания новорожденного;
• не используйте травяные ванночки для малыша ежедневно. Растительные средства для купания новорожденных нужно использовать не чаще двух раз в неделю.

От каких трав лучше отказаться?

Детский юмор! Сын кричит:
- Мама!!! Мы с Весиком (кот) играем в кошки-мышки. Он - мышка, а я - кошка.

Помимо пользы, некоторые лекарственные растения могут нанести вред новорожденному. Это может проявиться в виде аллергических реакций или отравления организма содержащимися веществами. Чтобы снизить риск негативных последствий, сразу откажитесь от использования трав из списка ниже:

• чистотел;
• полынь;
• адонис;

Перечисленные в списке травы считаются ядовитыми для ребенка. Их применяют исключительно в медицинских целях, для лечения заболеваний у взрослых. Рекомендуем на время использования травяных сборов отказаться от применения детской косметики.

Предлагаем видео инструкцию в чем лучше купать младенцев до года.

Одним из самых волнительных моментов, связанных с появлением младенца в семье, является его первая водная процедура. У молодых родителей возникает масса вопросов: в какой воде купать новорожденного ребенка, как его держать, нужно ли пеленать новорожденного перед купанием, сколько должно длиться купание и как часто его проводить. При приготовлении ванны для малыша используют простую водопроводную воду, которую не надо предварительно кипятить. Температура воды должна быть приблизительно равна температуре тела малыша, чтобы не вызвать у него неприятных ощущений.

Многие родители по совету врачей, собственных родителей или знакомых выбирают купание ребенка в травах, ведь травы – это дары природы. Особенно популярны травяные успокаивающие ванны и ванны против воспалений на коже. Приготовление травяных ванн связано с определенными нюансами.

Основные правила применения травяных ванн

Хоть травы имеют естественное происхождение, их применение может вызвать у ребенка, особенно склонного к аллергии, раздражение кожных покровов. При их использовании для купания младенца необходимо соблюдать некоторые несложные правила:

• Не стоит применять многокомпонентные травяные сборы: одно купание – одна трава. Так проще понять, есть ли у малыша аллергия на определенную траву. Кроме того, некоторые из трав несовместимы друг с другом.
• При первом применении травяной ванны не нужно погружать ребеночка сразу в воду. Правильнее сначала нанести немного отвара на ручку или ножку малыша и выдержать 15 минут. Если не появится кожная реакция в виде сыпи или покраснения, то вероятность чувствительности к данной траве очень низкая.
• Нужно следить и за поведением малыша после применения ванны, так как настои трав могут действовать на ребеночка по-разному. Некоторые из них оказывают возбуждающее действие на младенца, другие травки успокоительные.
• Если вы опробовали несколько трав, и они подошли малышу, то можно уже заваривать сборы, но придерживайтесь традиционного состава, в который обычно входит не более 4 видов растений. Популярным является сбор на основе череды, ромашки, овса и тимьяна. Часто вместе заваривают березовые и смородиновые листья. Из них готовится ванна, успокаивающая воспаленную кожу.
• Длительность первого купания должна составлять 5 минут, последующих – 15 минут.
• Не рекомендуется применять для ванн собственноручно собранные и высушенные растения. Лучше покупать их в аптеках, ведь там они проверены на наличие загрязняющих веществ.
• Ванны с травами не стоит применять более 2-3 раз в неделю во избежание чрезмерной сухости нежной детской кожи (уход за кожей).
• Во время ванн ребеночка не нужно мыть мылом, а после нее не стоит ополаскивать его водой. Это необходимо для полноценного воздействия активных компонентов трав на малыша.
• Запрещено купать детей в отваре чистотела, полыни, пижмы, туи и ракитника.

Как правильно приготовить отвар для купания ребенка?

Для приготовления настоев обычно используют эмалированную или стеклянную посуду. Аптеки предлагают два способа фасовки трав: россыпью или в фильтр-пакетах. В первом случае для приготовления рабочего раствора берется около 3 ст. л. травки, которая заливается 3 л горячей воды. Емкость закрывается крышкой и дополнительно оборачивается в теплую материю.

Готовится отвар обычно за 1-1,5 часа до купания малыша. Перед тем, как вылить отвар в ванну, его процеживают, чтобы избежать попадания в воду фрагментов растений. Процеженный отвар выливают в ванночку с водой.

Если вы приобрели траву в фильтр-пакетах, то вам необходимо 5 пакетиков залить 1-1,5 л горячей воды.
Не делайте крепкий отвар, общая масса сухих трав не должна превышать 30 г. Это необходимое условие для предотвращения появления чувствительности к траве.

Какую траву выбрать для ванн?

Выбирая траву для ванн, вы должны руководствоваться тем, какой эффект хотите получить, и советами врача. Существуют успокоительные сборы для приготовления ванн, травы против колик, атопического и пеленочного дерматита и много другого.

Самой популярной среди трав для купания новорожденного является череда. Благодаря содержанию в ней марганца она отлично обеззараживает, помогает при мокнущем дерматите, воспалении на коже. Череда – прекрасное средство от потницы.

Однако в связи с подсушивающим действием череды, применять ее, особенно для девочки, разрешено не чаще одного раза в неделю, а после ванн с ней необходимо нанести на кожу ребенка крем. Схожее действие имеет и ромашка. Ванны с ней помогут и при коликах. Противоколиковым действием обладают и ванночки с пустырником, фенхелем или толокнянкой.

Неврологи рекомендуют делать для детей, подверженных возбуждению, успокоительные ванны на основе хвои. Самая популярная успокаивающая трава – это лаванда. Она и валериана отлично помогают малышу наладить сон, если он беспокойно спит и часто вздрагивает во сне.

Если вы вывозили ребенка в гости или на прогулку, где он получил много впечатлений, ванна на основе пустырника, валерианы или лаванды поможет ему быстро и крепко уснуть. Хорошо успокаивает ванна из сбора цветов календулы, мяты и душицы.

Выбор трав, в отваре которых вы будете купать своего ребенка, остается за вами. Но главное, чтобы процесс купания приносил не только пользу вашему крохе, но и удовольствие и ему, и вам.

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном. А с этого, как известно, начинаются все болезни.

Нервной системе нужна постоянная поддержка, возможность расслабиться и восстановиться. В экстренных случаях на помощь приходят медикаменты, однако их нельзя принимать долгое время, ведь, как и любые лекарства, они негативно влияют на организм. Гораздо правильнее не дожидаться, пока начнет подводить здоровье, а начинать регулярно принимать успокаивающие чаи для детей и взрослых.

Состояния, при которых необходимы травяные чаи

Успокоительные чаи помогают в следующих случаях:

• нарушения сна;
• неврозы и неврастения;
• повышенная нервная возбудимость и раздражительность;
• частая смена настроения и плаксивость;
• беспричинная тревожность;
• синдром раздраженного кишечника;
• гипертоническая болезнь;
• период климакса.

Почему именно травяные чаи?

Природа богата невероятно полезными растениями, которые помогают нашему организму в самых разных ситуациях, в том числе, в борьбе со стрессом.

Травяные чаи, приготовленные на основе трав, обладают следующим положительным влиянием на организм:

• прекрасно расслабляют мышцы и нервы;
• активизируют процессы торможения в нервной системе;
• снижают агрессивность и раздражительность;
• устраняют нервозность и тревожность;
• улучшают аппетит и нормализуют сон;
• стабилизируют работу желудка и сердца;
• восстанавливают работу сальных желез, тем самым снижая потливость;
• наполняют организм витаминами и минералами;
• тонизируют организм и повышают настроение;
• укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Травяные чаи можно легко приготовить в домашних условиях, но если нет желания собирать травы, в аптеке всегда можно найти подходящий травяной чай. Они бывают однокомпонентными и многокомпонентными. По словам специалистов, наиболее эффективными являются те чаи, в которых присутствует два и более компонента. Однако выбирая такие травяные сборы, стоит внимательно изучить их состав и определить, не вызовет ли какой-либо из компонентов аллергическую реакцию.

Компоненты травяных чаев для взрослых

Чтобы подобрать для пошатнувшихся нервов подходящий чаек, следует знать сильные стороны различных целебных трав. Итак:

• Валериана лекарственная. Оказывает седативное действие. Прекрасно расслабляет нервы и помогает восстановлению сердечного ритма.
• Ромашка аптечная. Устраняет тревожность и напряжение, помогает вернуть тело в активное состояние.
• Зверобой. Оказывает мягкое расслабляющее действие, снимая нервное и мышечное напряжение. При регулярном употреблении повышает стрессоустойчивость.
• Мята. Борется с раздражительностью и беспокойством, улучшает засыпание и устраняет бессонницу.
• Пустырник. Является одним из лучших средств борьбы с депрессией. Расслабляет нервную систему и устраняет мышечные спазмы.
• Зеленый чай. Прекрасно тонизирует организм и поднимает настроение, прогоняет плохие мысли и улучшает работоспособность.
• Липа. Справляется с беспричинной тревожностью и нервозностью, помогает поднять настроение.
• Хмель. Налаживает сон, справляется со спазмами и головной болью, вызванной раздражением.

Приведенный список трав далеко не полный. В ваш чай могут попасть и другие полезные травы. Главное помнить, в отличие от таблеток и пилюль, травяные чаи не дают мгновенного эффекта. Растения действуют деликатно, медленно, однако при регулярном приеме помогают организму не хуже разрекламированных медикаментов.

Седативные чаи из аптеки для взрослых

В аптеке можно найти несколько вариантов подходящих травяных сборов, которые отпускаются без рецепта. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

• «Фитоседан №2» – помогает при бессоннице и беспокойном состоянии;
• «Фитоседан №3» – приходит на помощь при нервном возбуждении и оказывает спазмолитическое действие;
• «Спокойствие и хороший сон №15» – расслабляет нервную систему и помогает наладить сон;
• «Сбор №10 успокаивающий» – помогает бороться со стрессом и не впасть в депрессию;
• «Сбор №18 успокаивающий» – снимает тревожность и мнительность, прекрасно улучшает настроение.

Лучшие рецепты для успокоения

А теперь расскажем о том, как правильно приготовить тот или иной успокаивающий чаек.

Ромашковый чай

Такой напиток просто незаменим при эмоциональных перегрузках и тревожных расстройствах. Все дело в особом веществе – компоненте под названием апигенин. Этот растительный флавон действует на мозговые рецепторы расслабляюще, успокаивая нервную систему и настраивая организм на спокойный сон.

Чтобы приготовить напиток из ромашки, просто залейте 1 ч.л. цветочных корзиночек стаканом кипятка и оставьте на 15–20 минут, после чего процедите и принимайте чаек 2-3 раза в день.

Ромашка считается безвредным растением. Тем не менее, лицам с заболеваниями ЖКТ употреблять такой напиток нужно с осторожностью, так как он может вызывать неприятные ощущения.

Чай из зверобоя

По словам медиков, взрослым, которые заняты умственным трудом, а также детишкам, которые учатся в школе, необходимо начинать свой день с чашечки чая из зверобоя. Такой напиток успокаивает нервную систему, повышает устойчивость к стрессам, улучшает мозговую активность и препятствует умственным перегрузкам.

Помимо прочего рассматриваемый чаек обладает уникальной особенностью снижать внутричерепное давление и справляться с головными болями, появившимися из-за стресса.

Чтобы приготовить чай из зверобоя достаточно залить чайную ложку сушеной травы и цветков 200 мл кипятка и оставить на 15 минут. Оседание на дно листочков скажет о готовности напитка. При желании можете подсластить чаек ложечкой меда.

Следует помнить, что чай из зверобоя не подходит беременным женщинам, детишкам до 12 лет и лицам с повышенным артериальным давлением. Более того, зверобой увеличивает восприимчивость кожи к солнечным лучам, а значит, на летний период от чая с этой травой лучше отказаться.

Липовый чай

Липовую листву применяют для приготовления чая с незапамятных времен. Причин тому много. Липа обладает приятным ароматом, который успокаивает нервную систему, снимает тревожность и раздражительность. Напиток, приготовленный на его основе, особенно хорошо помогает при хроническом стрессе, который толкает человека в депрессию.

А еще этот напиток снимает мышечные спазмы, способствуя восстановлению после тяжелого трудового дня. Липовый чай можно давать даже маленьким детишкам, которые его просто обожают, ведь помимо сладковатого вкуса и медового аромата, он дарит настроение и снимает умственное перенапряжение. Одна чашечка напитка – и все ваши проблемы останутся в прошлом!

Отрадно и то, что липовый чай могут употреблять даже беременные женщины и кормящие мамочки. Он помогает буквально всем.

Зеленый чай

Зеленый чай – один из любимейших напитков человечества. Его пьют во всем мире, утром, днем и вечером, причем одни заявляют, что он бодрит и возвращает тонус организму, а другие уверены, что он отлично успокаивает нервы и способствует засыпанию. Где же правда?

На самом деле в этом напитке сочетается несочетаемое. Все дело в длительности заваривания. Если настаивать чаек 3–5 минут, он будет бодрить и повышать тонус организма. Но если его заварить повторно, чай получится гораздо слабее и будет обладать седативными свойствами. Благодаря этой особенности каждый человек может готовить тот зеленый чай, который необходим его организму.

Лекарственные сборы

Как было сказано выше, многокомпонентные чаи гораздо лучше успокаивают расшатанную нервную систему, а значит, на них стоит обратить особое внимание.

Травяной сбор №1

Соедините сухой корень валерианы с измельченными шишками хмеля, после чего 1 ч.л. такой смеси залейте 200 мл кипятка и дайте средству 30 минут настояться. Готовый настой процедите и можете принимать его перед сном. Чай поможет расслабиться и уснуть безмятежным сном.

Травяной сбор №2

В глубокой посуде смешайте зеленый чай, листву пустырника и шишки хмеля, взятые в равных пропорциях. 1 ч.л. такой смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Процедив готовый чай, добавьте в него немного меда и можете употреблять по чашечке утром, днем и вечером.

Травяной сбор №3

Возьмите в равных частях корень валерианы, пустырник и мелиссу. 1 ч.л. перемешанных ингредиентов отправьте в термос, залейте стаканом кипяченой воды и, закрыв крышку, оставьте на 2 часа. Готовое средство принимайте по 3 ст.л. трижды в день.

Успокаивающие чаи для детей

Рассказав о чаях для взрослых, не забудем упомянуть и об успокаивающих напитках для детишек.

Сразу скажем, что к выбору трав для приготовления напитка детишкам следует подходить с особой тщательностью, чтобы не спровоцировать аллергию и не вызвать негативную реакцию желудка крохи.

Перечень трав для малышей во многом повторяет перечень для взрослых, с небольшими изменениями:

• Расслабляет и успокаивает. Ее могут принимать даже самые маленькие.
• Фенхель. Помогает в случае колик у новорожденных, устраняя спазмы и помогая отхождению газиков.
• Пустырник. Самая известная успокаивающая травка для детей.
• Липовый цвет. Снимает тревожность и беспокойство.
• Староцвет. Устраняет нервозность перед важными мероприятиями, помогает легче заснуть.
• Мелисса. Подходит непоседливым детишкам, испытывающим проблемы с засыпанием.
• Мята. Успокаивает нервы, отказывает болеутоляющее и противорвотное действие.
• Валериана. Лечит бессонницу и детский лунатизм, отлично расслабляет всю нервную систему.
• Календула. Действует как антисептик и ранозаживляющее средство, а также снимает последствия тревоги, уменьшает возбудимость ребенка и способствует крепкому сну.

С какого возраста принимать успокаивающие чаи

Рассматриваемые чаи для детишек выбираются согласно возрасту ребенка. Так, например:

• с момента рождения и до 4 месяцев крохе можно давать лишь фенхелевый чай (укропная водичка);
• с 4 месяцев и до года малышу, кроме фенхелевого, можно давать ромашковый и мятный чаи;
• ребятишкам старше 1 года к вышеперечисленным чаям можно добавить пустырник, мелиссу и шалфей;
• детишкам старше 3 лет – валериану и чабрец;
• детям, достигшим 5-летнего возраста – липу, календулу и староцвет.

Аптечные успокаивающие сборы для детей

Аптеки могут похвастаться разнообразием успокаивающих чаев для детишек.

С первых месяцев рождения:

• Чай «Бабушкино лукошко. Мятный». Подходит для детишек от 3 месяцев. Имеет специальные пакетики для удобного заваривания. В его составе нет ничего кроме мятных листочков, которые расслабляют нервную систему и помогают скорее заснуть.
• Чай «Бабушкино лукошко. Шиповник». С 4-месячного возраста можно давать малышу этот чаек. Он не только успокоит кроху, но и насытит его организм витаминами E и C, пополнит запасы железа, калия и фосфора.

С 3-летнего возраста:

• «Вечерняя сказка». Малышам, достигшим 3-летнего возраста, подойдет этот успокоительный сбор, в составе которого присутствует лаванда, мята, анис и фенхель.
• «Слоненок Фит» . Выпускаются как однокомпонентные чаи, которые содержит мяту либо фенхель, так и многокомпонентные сборы, которые могут содержать шалфей с шиповником или же валериану с мятой и мелиссой. Такие сборы подходят для самых разных случаев, связанных с расстройством нервной системы.
• «Чай доктора Тайса». В составе этого напитка присутствуют: ромашка, мята, шиповник, тмин и первоцвет. Он помогает справиться с бессонницей и тревожностью у детишек.

Рецепты самостоятельного приготовления

Мятный напиток

Если ребенку еще не исполнилось года, лучше давать ему мятный чаек. Для его приготовления измельчите 3 г мятных листьев, затем залейте их 250 мл воды и подержите на водяной бане 20 минут. Готовый чаек процедите, дайте ему остыть и давайте крохе по 30 мл 2-3 р/день.

Мятный комбинированный напиток

Детишкам старше 3 лет можно готовить аналогичный мятный напиток, но с добавлением 3 г корневища валерианы и 2 г пустырника. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему. Принимать такой чаек можно по 50 мл до 4 р/день.

Малышам старше 5 лет на помощь придут моночаи из чабреца или валерианы. Просто заваривайте 1 ч.л. измельченного сырья 300 мл кипятка и настаивайте средство 30 минут. Если у крохи нет аллергии на мед, чаек можно подсластить этим сладким продуктом. Принимать такой напиток можно по 50–70 мл до 4 р/день.

Успокоительные растительные сборы для детей

Существует небольшой арсенал, включающий успокаивающие чаи для детей, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы, но наиболее хорошие свойства: действие без побочных эффектов и выраженное воздействие. Данное сочетание позволяет успокаивающим препаратам быть оптимальным для детей.

Кипрей, пустырник и ромашка

Для приготовления этого успокоительного чая необходимо 30 г кипрея, по 15 г пустырника и ромашки. Измельченную траву перемешать и залить водой (200 г). Затем довести до кипения. Настаивают в течение часа, и чай готов к употреблению. Детям дают в зависимости от возраста от 15 г до 50 г 3 раза в день, по завершении приема пищи в теплом виде. Можно добавить мед.

Мелиса, девясил и череда

Чтобы приготовить следующий чай, возьмите по 15 г мелиссы и корня девясила, 30 г череды. Компоненты нужно измельчить и перемешать. Полученный сбор залить водой (200 г). Прокипятить 5-7минут. Настоять около часа и процедить. Ребенку давать охлажденным от 1 ч. л. до 1 ст. л. 3 раза в течение дня, одну перед сном.

Цикорий и корень одуванчика

Для этого чая понадобятся по 15 г корня цикория обыкновенного и вахты, 30 г корня одуванчика. Травы измельчить, перемешать. Приготовленный сбор залить одним стаканом холодной воды. Подержать 12-15 минут на медленном огне. Дать настояться 1 час. Чай принимать теплым по 20 г 3 раза в течения дня за полчаса до еды.

Ромашка, мелисса и душица

Потребуются по 50 г цветков ромашки аптечной, душицы и мелиссы. Все травы измельчить, перемешать. Добавить 1 стакан воды и вскипятить. Примерно 15-20 мин. дать настояться. Отцедить и давать ребенку по 1-3 чайной ложке (зависит от его возраста) в теплом виде 3 раза в течение дня до приема пищи.

Фенхель, ромашка и мята

Берем по 1 столовой ложке плодов фенхеля, цветков ромашки аптечной и листьев мяты перечной. Полученную смесь заливают пол стаканом кипятка, настаивают на водяной бане примерно 20 мин, процеживают. Дают по 1 ч.л. 2 раза в течение дня, одну на ночь.

Мята перечная, корень валериана и шишки хмеля

Для чая нужно взять 2 столовые ложки мяты перечной, по 1 столовой ложке корней валерианы и шишек хмеля. Смесь трав заливают 0,5 стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Дают детям по 1-3 чайной ложки 2 раза в течение дня.

Успокоительный напиток

На 200 г успокоительного напитка потребуются чайная ложка сухих измельченных яблок, 1 щепотка анисового семени, ½ сухих листьев мелиссы, фруктоза. Яблоки, листья мелиссы и анисовое семя слегка истолочь, а затем перемешать с фруктозой. Истолченную смесь залить вскипяченной водой (200 мг), дать остыть 2 минуты. Через 10 мин процедить и налить в бутылочку. Этот рецепт подходит для малышей с 2-х месяцев.

Организм ребенка очень чувствителен, а потому даже с безвредными травами нужно быть предельно осторожными. Поэтому, перед тем как приготовить крохе один из перечисленных напитков:

• обязательно посоветуйтесь с педиатром;
• учтите возраст малыша;
• помните, что для детишек первого года жизни суточный объем выпитого травяного чая не должен превышать 100 мл;
• пить такие напитки нужно периодически, ведь они обладают накопительным действием;
• некоторые травы могут быть аллергенны для малыша даже в минимальных дозировках;
• успокаивающие чаи для малышей может пить и кормящая мама, но в этом случае обязательно следует учитывать возраст ребенка.

Успокаивающие чаи – настоящая находка, как для взрослых, так и для детишек. Они прогоняют тревогу, прекрасно расслабляют и помогают спать крепким сном, в общем, возвращают нам радость жизни!

Жизнь взрослого человека наполнена стрессами, связанными с работой, домашними делами и семейными неурядицами. И даже дети нередко страдают повышенной нервозностью и возбудимостью. Для поддержки нервной системы существует немало лекарственных препаратов, но многие люди предпочитают обращаться к народной медицине. Лучшим средством для борьбы со стрессом считается успокаивающий чай на основе лечебных растений. Состав из трав можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Употребляя чай, успокаивающий нервную систему, можно вскоре заметить такие положительные результаты:

• повышается сопротивляемость стрессам;
• снижается агрессивность и раздражительность;
• активизируются процессы торможения в нервной системе;
• стабилизируется работа сердца и ЖКТ;
• нормализуется сон и аппетит;
• исчезает немотивированная тревожность;
• восстанавливается работа сальных желез, снижается потливость;
• клетки организма насыщаются витаминами и минералами;
• улучшается общее состояние и повышается иммунитет.

Такие чаи бывают однокомпонентными или комплексными. По мнению врачей, лучшими считаются успокоительные сборы, включающие в себя две и более составляющие.

Внимание! Перед приобретением напитка с седативным действием в аптеке следует внимательно ознакомиться со списком противопоказаний. В некоторых ситуациях безобидные на первый взгляд травы способны нанести серьезный урон здоровью.

Показания к применению успокаивающего чая

Успокоительные фиточаи на основе различных растений применяются при наличии следующих состояний:

• неврозов и неврастений;
• нарушений сна;
• повышенной возбудимости и раздражительности;
• сильной тревожности без видимых причин;
• гипертонической болезни;
• синдрома раздраженного кишечника;
• климакса.

Знаете ли вы? Напитки успокаивающего действия также рекомендованы людям, вынужденным соблюдать строгую диету. Поскольку любое ограничение является стрессом для организма, седативные средства позволят свести к минимуму ощущение дискомфорта.

Существует случаи, когда пить фиточай нельзя. Запрет на применение этих напитков налагается при индивидуальной непереносимости составляющих или при наличии противопоказаний к тем или иным травам в связи с нарушениями здоровья.

Успокаивающий чай из трав в аптеке для детей

Приобретая успокаивающий чай для детей, важно обратить внимание на состав напитка.

При создании эффективных и безопасных сборов используют следующие виды трав:

• корешки валерианы, помогающие при расстройствах нервной системы;
• листья и соцветия пустырника, обладающие ярко выраженным успокоительным воздействием;
• мелиссу, нормализующую сон и пищеварение, а также оказывающую противовоспалительный эффект;
• мяту, являющуюся не только седативным, но и противорвотным, и болеутоляющим средством;
• шиповник, повышающий иммунитет и благотворно воздействующий на нервную систему;
• ромашку, которая широко используется в народной медицине при различных проблемах со здоровьем, в том числе и нормализует сон;
• календулу, мягко воздействующую на нервную систему и снижающую возбудимость;
• липу, снимающую стресс и улучшающую засыпание;
• семена, листья или цветки фенхеля, помогающие при коликах в животе и трудностях со сном.

Из готовых сборов для малышей от 3 месяцев лучшими считаются чаи «Бабушкино лукошко». Напитки приготовлены из мяты или шиповника, и позволяют не только снизить возбудимость, но и поддержать иммунитет ребенка.

• «Вечерняя сказка». В состав сбора входят фенхель, анис, мята и лаванда. Чаек быстро заваривается и не вызывает побочных эффектов.
• «Слонёнок Fit». Как правило, это однокомпонентные чаи, содержащие фенхель или мяту. Но есть и комбинированные сборы с добавлением фруктовых или ягодных ноток.
• «Чай доктора Тайса». В состав этого напитка входят шиповник, мята, ромашка, тмин и первоцвет. Сбор помогает справиться с бессонницей в короткие сроки и не имеет побочных эффектов.

Внимание! Перед тем как давать тот или иной сбор малышу, следует проконсультироваться с участковым педиатром и неврологом.

Чай, успокаивающий нервную систему, для взрослых

Сборы для взрослых содержат те же травы, что и детские чаи, но могут быть дополнены такими растениями:

• лавандой, которая, несмотря на не слишком приятный горьковатый вкус прекрасно помогает справиться с бессонницей;
• зверобоем, снимающим даже длительный и сильный стресс;
• чёрным белокудренником – он быстро успокаивает и снимает нервное напряжение;
• душицей, помогающей при проблемах с засыпанием и повышенной тревожности;
• полынью, особенно эффективной при истерических припадках;
• хмелем, обладающим мягким воздействием на нервную систему и снимающим боли в сердце и желудке;
• зелёным чаем, который оказывает седативное и антиоксидантное действие на организм.

В аптеках представлено немало успокоительных чаев от различных производителей, и подобрать подходящий будет совсем нетрудно. Главное - внимательно ознакомиться с рекомендациями по применению и изучить список противопоказаний.

А можно приготовить напиток самостоятельно, взяв за основу зелёный чай и дополнив его несколькими травами. Для придания напитку аромата разрешено добавить сушеные яблоки, лимонную или апельсиновую цедру и мед.

Внимание! При покупке или самостоятельном изготовлении успокаивающего напитка для беременной или кормящей женщины нужно следить, чтобы он не содержал душицу и полынь. Даже небольшое количество этих трав способно навредить плоду, а в некоторых случаях и спровоцировать выкидыш.

Напиток при беременности и лактации

Будущие мамы нередко страдают от бессонницы, раздражительности или чрезмерной слезливости, что не лучшим образом влияет на состояние плода. Лекарственные препараты в период беременности допустимо использовать только в крайних случаях, а при проблемах с нервами лучше пить успокоительный чай.

Разрешено заваривать напиток из следующих видов растений:

• мята;
• мелисса;
• ромашка;
• пустырник;
• валериана.

На 200 мл кипятка понадобится полторы чайных ложки сушеной травы. Пить такой чай разрешено с 12 недели беременности, при этом курс не должен превышать 20 суток, после чего обязательно сделать интервал на 7 – 10 дней.

Перед тем, как начать пить чай на основе того или иного растения, нужно посоветоваться с гинекологом.

Чтобы получить от применения чая желаемый эффект и не навредить своему здоровью, следует соблюдать следующие правила:

• употреблять напиток перед сном после расслабляющей ванны;
• пить чай только теплым, не дожидаясь остывания;
• принимать успокаивающие средства курсами по 20 – 28 дней, делая перерывы не менее недели;
• соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать ее;
• при появлении сильной сонливости в течение дня прекратить прием средства.

Важно понимать, что успокоительные сборы на основе трав действуют не сразу, активные вещества должны накопиться и достигнуть определенной концентрации в организме. А если пить чай от случая к случаю, эффекта от его применения не будет.

К сожалению, современный мир создает все условия для того, чтобы наши дети были подвержены постоянным стрессам. И поэтому вместо жизнерадостного малыша мы имеем встревоженного и капризного ребенка. Порой успокоительные препараты, в том числе и травы, являются просто необходимым средством для спокойствия малыша.

Поэтому родители должны знать, какие именно травы можно использовать для того, чтобы успокоить карапуза. Педиатры рекомендуют применять успокаивающие травы для приготовления ванночек и напитков, так как натуральные лекарства благоприятно действуют на эмоциональное состояние малыша и не вредят его здоровью.

Успокоительные травы для детей до года

Плач и капризы - время от времени такое случается с каждым малышом. Особенно это касается детей до года, которые еще плохо освоили разговорную речь. Поэтому для них это единственный способ сообщить родителям о каких-либо проблемах. Вызвать беспокойство могут различные факторы. И порой единственным способом успокоить свое чадо являются успокоительные травы. Благоприятно влияют на нервную систему малыша ароматы травяных смесей, которые помещают в небольшой мешочек и кладут у изголовья ребенка.

Эффективно успокаивают младенцев и ванночки с добавлением трав для купания грудничков. Для этого используют ромашку, пустырник, мелиссу, мяту, валериану, чабрец и др.

Травяные чаи и сборы тоже имеют положительный результат. Сегодня готовую продукцию можно найти в любой аптеке. Но в таком случае родителям следует соблюдать рекомендации, которые указаны в инструкции по применению.

Приготовить успокоительный чай можно и самостоятельно. Готовится он достаточно просто: травы завариваются, как обычный чай. Затем настой процеживают и дают малышу пить. Многие родители используют для приготовления напитков ромашку, мелиссу, липовый цвет. Беспокойному малышу рекомендуют пить чай перед сном. При повышенной тревожности врачи рекомендуют употреблять его в течение дня. Травяные напитки прекрасно успокаивают младенцев: снимают нервозность, уменьшают возбудимость, восстанавливают нормальный сон.

Успокоительные травы для купания младенцев

Купание – это ежедневный ритуал для карапуза. Водные процедуры с добавлением успокаивающих трав благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние малыша. Но в данном случае следует не забывать, что только правильный подбор растительных лекарств поможет достичь положительного результата, потому что каждая трава отличается своими лечебными особенностями. Кроме того, многие из них могут быть противопоказаны конкретному малышу.

Чтобы купание приносило пользу, родителям следует соблюдать определенные правила:

1. Использовать успокаивающие травы для малышей только по предписанию педиатра.
2. Провести тест на аллергическую реакцию. Для этого следует смочить в отваре ватный тампончик и промыть им участок кожи младенца. Если в течение 15 минут кожные покровы не изменились, тогда можете смело проводить купание.
3. Приобретать травы следует только в аптечных магазинах.
4. Для ванночек используют только свежеприготовленный отвар.

Для приготовления отвара можно использовать травяные смеси либо отдельно каждый растительный компонент. Очень эффективно устраняют тревожность малыша лаванда, валериана, ромашка, мята и душица:

• лаванда является успокаивающим, спазмолитическим и антисептическим средством;
• валериана прекрасно устраняет возбудимость и благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу желудочно-кишечного тракта;
• мята производит успокоительный, противовоспалительный и болеутоляющий эффект. Кроме того, растение повышает аппетит;
• душицу рекомендуют использовать при различных расстройствах нервной системы, трава прекрасно успокаивает встревоженного карапуза.

Успокаивающие травы ребенку для сна

Ребенок не может долго заснуть, часто просыпается по ночам, плачет и капризничает? В таком случае лучшим средством станет успокаивающий травяной чай. Его можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Ромашка благоприятно влияет на нервную систему. Ромашковый чай можно давать даже самым маленьким.

Эффективно устраняет чувство страха и нервозность семена фенхеля. Кроме того, растение прекрасно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Валериана - это действенное успокоительное, которое использовали еще в древние времена. Ее можно сочетать и с другими травами, например, с мелиссой.

А если соединить ромашку, мяту перечную и мелиссу в равных пропорциях, тогда выйдет отличный успокаивающий напиток от нервов для вашего малыша.

Успокоительные травы для гиперактивных детей

Гиперактивный малыш - что делать? Этот вопрос интересует многих родителей. Ведь такие дети не могут контролировать свои действия, неусидчивы, невнимательны и слишком импульсивны. Нормализовать работу нервной системы и снять повышенную активность помогут успокаивающие травы от истерик. Можно приготовить травяной напиток из валерианы, мелиссы, пустырника, мяты.

Успокаивающие чаи можно давать гиперактивным деткам на протяжении дня либо перед сном. При слишком повышенной возбудимости и при повторяющейся истерике педиатры рекомендуют их употреблять курсом.

Благоприятно снимает тревожность и купание с добавлением шишек хмеля и хвои. Водные процедуры с успокаивающими травами прекрасно воздействуют на психоэмоциональное состояние ребенка, особенно если ваш малыш относится к категории гиперактивных детей.

Успокоительные травы для нервной системы ребенка: при истерике

Наверное, все родители сталкивались с детскими истериками, когда ребенок постоянно плачет, капризничает, плохо спит. Спровоцировать такое поведение могут проблемы со здоровьем либо стрессовая ситуация. Поэтому очень важно определить причину такого поведения.

Однако и в этом случае на помощь приходят успокаивающие травы при истерике у детей. Детскую истерику помогут устранить комплексное применение травяных ванночек и успокаивающих напитков. Все перечисленные выше травы очень эффективно действуют на нервную систему малыша и снимают тревожность. Но лучше в таком возрасте чаще консультироваться с педиатром. Именно врач сможет подобрать для вашего ребенка эффективное и безвредное успокоительное средство. Кроме того, он поможет выбрать безопасную траву для детей-аллергиков.

Также родителям следует помнить о том, что лучшим успокаивающим средством является благоприятная атмосфера в доме. Только любовь и забота могут устранить тревожность и беспокойство вашего карапуза.

Специально для - Марина Амиран

Что делать если ребёнок плохо спит? Домашние средства для улучшения сна ребёнка помогут вам восстановить сон вашего ребёнка.

Арома- и фитотерапия

Бывает так, что в результате слишком сильных эмоциональных переживаний или еще по каким-то причинам ребенок не может уснуть. Он может быть перевозбужденным, капризным, чересчур веселым — любым, только не готовым улечься в постель и смотреть сны до самого утра.

Помочь крохе снять излишнее напряжение помогут травы, натуральные ароматы и фиторецепты, проверенные многими поколениями.

Предлагаю вам познакомиться с некоторыми принципами фитолечения, а также запастись практическими знаниями на случай детской бессонницы.

Ароматерапия

Следует сразу отметить: тема эта не простая. Аптечные прилавки предлагают невероятно широкий ассортимент аромапрепаратов. Это и масла, и воды, и мази на основе экологически чистого растительного сырья. Наиболее часто используются различные эфирные масла. И это не удивительно, ведь они отличаются высокой активностью и обладают выраженным лечебным эффектом.

Как раз по причине их активности к эфирным маслам следует относиться с осторожностью, особенно когда мы говорим о детской ароматерапии.

При неправильном применении концентрированных масел можно не только не решить проблему, но даже осложнить — навредить ребенку. Поэтому, не отрицая высокой эффективности применения ароматерапии при нарушениях сна, начнем беседу не с рецептов, а с правил.

Перед началом ароматерапевтических процедур не забудьте проконсультироваться с педиатром. В частности, родители детей до 2 лет должны побеседовать с ароматерапевтом перед началом любых процедур с аромапрепаратами. Лечащий врач должен быть в курсе ваших намерений и планируемых мероприятий.

Затем обязательно масло следует протестировать на аллер- генность. Не слушайте знакомых, у которых уже был успешный опыт применения конкретного масла, а также не надо слепо доверять фармацевтам, подбирающим вам аромапрепарат в аптеке.

Каждый ребенок индивидуален, и его аллергический и иммунный статус тоже. Поэтому перед применением масел необходимо провести тест на их переносимость.

Капните масло на салфетку и дайте вдохнуть аромат малышу. Достаточно одного короткого вдоха. Этой же салфеткой мазните по тыльной стороне ручки ребенка. Если никакой аллергической реакции (покраснение, чихание, слезотечение, сыпь) в течение 3—4 часов не появится, можно осторожно провести первый аромасеанс.

Следующее правило — покупайте только качественный товар. Запомните: натуральные аромамасла могут продаваться только через аптечные пункты или специализированные магазины (в том числе и интернет-портал компании-производителя). Производство масел — это очень трудоемкий и дорогостоящий процесс, поэтому даже самый маленький флакон не может стоить, условно говоря, 30 рублей. Если доступность цены объясняют отечественным производством масла, — не верьте. Дешевая продукция представляет собой синтетические соединения, которые не пригодны ни для какой ароматерапии, а для детей особенно.

Определившись с выбором и купив в аптеке подходящие ароматические масла, храните их в недоступном для детей месте.

Аромарецепты

Аромамасла используют достаточно широко в медицинской практике. Их применяют при проведении сухих и влажных ингаляций, во время массажа и подготовки ванн. Каждый способ хорош по-своему и у каждого есть возрастные предпочтения и ограничения.

Для детей до 1 года не стоит использовать масло перечной мяты. Малышам до 6 лет совершенно не подходят масла чабреца, герани, розмарина и чайного дерева. Не рекомендуется использовать масло гвоздики, если вашему ребенку еще нет 12 лет. Остальные аромапрепараты подбираются индивидуально, как говорилось выше.

Если маленький ребенок очень беспокойный и никак не хочет засыпать уже которую ночь, можно попробовать искупать его в ванне с добавлением 3—5 капель лаванды. Чтобы масло хорошо растворилось в воде, его надо предварительно капнуть в столовую ложку молока или смешать с ложкой любого «транспортного» масла — абрикосового, вазелинового, льняного или подсолнечного. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой и купать малыша в течение 5—7 минут. После ванны необходимо искупать карапуза с мылом и ополоснуть большим количеством воды. Подобные ванны подходят даже для младенцев, главное — не забыть провести тест на переносимость аромамасла и проконсультироваться с врачом.

Еще одно прекрасное средство, в котором используется лаванда, — это холодная ингаляция. Капните капельку масла на кончик одеяла или дальний край подушки. В течение 3 часов оно будет активно испаряться, даря крохе расслабление и спокойный сон.

Цитрусовые масла (мандарина, апельсина и нероли) прекрасно расслабляют нервную систему и настраивают на долгий крепкий сон. Аромат римской ромашки, иланг-иланга, розы и мелиссы снимет стресс, накопившееся раздражение и усталость.

Ночной сон после аромасеанса с одним из этих масел будет освежающим и целебным.

Масла можно использовать по отдельности, а также в виде смеси, соединяя по капле 3—4 вида масла.

Перед сном беспокойным и перевозбужденным деткам отлично подойдет горячая ингаляция. Для ее приготовления (за 15—20 минут до начала аромасеанса) понадобятся аромалампа и купаж (смесь) масел. Налейте в чашу курительницы теплую воду (примерно на две трети), поставьте под нее свечу-таблетку и капните в воду смесь аромамасел. Хорошо проветрив помещение перед аромасеансом, для того чтобы воздух в спальне обновился и очистился, закройте окно и дверь.

Проведите с крохой все необходимые вечерние приготовления и уложите его в кроватку. Первый раз можно сократить время аромасеанса до 5 минут. Если результат окажется положительным, в следующий раз время ингаляции можно увеличить до 20—30 минут.

В насыщенной ароматами комнате ребенок расслабится и с удовольствием погрузится в «страну снов», после чего комнату можно вновь проветрить.

Аромамедальон с 2—3 каплями душистого масла — тоже прекрасное средство, нормализующее сон. В идеале рекомендуется использовать чистые масла, например, лаванды, иланг- иланга, мелиссы.

Повесьте медальон на шею малыша за ужином — и к моменту отхода ко сну он уже будет спокойным и расслабленным. Сон наступит быстро и легко.

Наконец, легкий, расслабляющий массаж — любимое занятие мам и малышей перед сном — тоже можно сделать с использованием ароматных масел. Только не забудьте про кожный тест — даже в самых незначительных количествах душистые масла обладают исключительной активностью и могут вызвать аллергию.

Смешайте каплю масла (цитрусового, лаванды или иланг- иланга) с каплей «транспортного» масла или порцией детского молочка (крема) и сделайте малышу обычный массаж, избегая особо нежных участков кожи. Личика и паха старайтесь не касаться. В остальном противопоказаний нет.

После массажа оденьте карапуза в теплую пижаму и уложите в постель. После подобной аромапроцедуры некоторые родители искренне удивляются скорости засыпания своих малышей. Нервная система и тело крохи быстро и естественно расслабляются. Так что здоровый ночной сон будет обеспечен всем членам семьи.

«Сонная» фитотерапия

Люди давно научились распознавать полезные свойства разных трав и кореньев и использовать их для лечения. В настоящее время многие, в том числе и представители традиционной медицины, вновь обратились к траволечению, хотя за последние два десятилетия лечебные травы значительно сдали свои позиции по сравнению с активно развивающейся фармакологической промышленностью.

Сейчас уже не только фитотерапевты знают, насколько активными могут быть целебные травы, если их правильно обрабатывать и употреблять.

Для нормализации сна травы используются с древнейших времен. И в составе современных успокаивающих и седативных препаратов вы зачастую обнаружите разнообразные фитоэкстракты.

Как и у любого метода лечения, у фитотерапии есть свои законы и правила. И, конечно, их стоит придерживаться с особой тщательностью, когда речь идет о детях. Остановимся на правилах подробнее.

Во-первых, применять травы можно и нужно только после консультации со специалистом. В идеале вы должны знать аллергический статус ребенка и исходить из его особенностей.

Во-вторых, у маленьких детей до года фитотерапию лучше всего свести к минимуму. Организм малыша еще только развивается, поэтому большинство педиатров и дерматологов советуют не перегружать организм ребенка (в частности, кожу) слишком активными веществами. Это может привести к появлению отсроченной реакции и развитию аллергии через несколько лет.

В-третьих, если вы принимаете решение о начале фитотера- певтического лечения сна, позаботьтесь о качестве и экологической чистоте исходного сырья. Дело в том, что современная экологическая обстановка диктует свои правила сбора трав.

Если вы покупаете травы в аптеке, обращайте внимание на компанию-производителя. В них за произрастанием, сбором и обработкой сырья тщательно следят, не применяют химические вещества и большое значение придают экологичности «фитоогорода».

Проверить качество продукта вам, как потребителю, довольно просто. Покупая порошки, травяные сборы и капсулы с экстрактами, внимательно читайте информацию на упаковке. Там должны быть указаны данные о стандартах, сертификации, способе обработки и месте произрастания сырья (это относится в основном к сборам), контактные данные компании - производителя.

Вот такие несложные, но обязательные правила помогут вам с успехом и максимальной эффективностью использовать лекарственные травы, нормализующие сон ребенка.

Фиторецепты

Ниже приведены рецепты — как старинные, так и современные. Но главное, что их объединяет, — это действительно высокая эффективность. Из лекарственных растений можно приготовить отвары, чаи и ванночки, сделать саше (фитопо- душечки).

Саше

Перед тем как привести примеры «сонных» саше, давайте договоримся — не оставлять саше на всю ночь в кроватке у ребенка. Мешочку достаточно полежать около малыша до того момента, пока вы сами не отправитесь спать, то есть в среднем 2—3 часа.

Малыши плохо спят ночью, когда у них режутся зубки, мучают газики или когда они реагируют на изменение погоды и магнитные бури. В этом случае нарушения сна временные и хорошо снимаются фитоподушечкой, положенной у изголовья кровати (спать на такой подушке не надо). В мешочек положите поровну сухих цветков ромашки, шишек хмеля и корень валерианы.

Если причина бессонницы — боли в животике и вздутие, можно наполнить подушечку цветками ромашки и фенхелем и получившееся саше положить на животик ребенку. Эфирные вещества трав снимут боль, успокоят нервную систему и помогут крохе заснуть.

Деткам старше 3—4 лет вернуть ночной сон поможет подушечка с шишками хмеля, зверобоем, мелиссой и мятой. Также можно добавить лепестки крымской розы, лаванду и немного жасмина. Такой травяной сбор улучшает настроение, помогает справиться со стрессом и избавить малыша от дурных снов.

А вот еще несколько сборов для фитоподушечек.

Сбор 1: шишки хмеля — 2 части, душистая герань — 1 часть, папоротник — 1 часть.

Сбор 2: мята — 1 часть, душица — 1 часть, хвоя сосны — 2 части, лист орешника — 2 части.

Сбор 3: лаванда — 1 часть, чабрец — 2 части, шалфей — 1 часть, мята — 1 часть.

Все эти сборы очень эффективны при временных расстройствах сна или при сильном беспокойстве, но применяться могут только для детей старше 5—7 лет и не постоянно, а по мере необходимости.

Настои, чаи, отвары

Для приготовления «сонного» настоя понадобятся шишки хмеля. Деткам 2—3 лет достаточно будет 0,5— 1 чайной ложки сырья, заваренного в стакане кипятка: надо подождать, пока настой остынет, и дать выпить вечером треть стакана.

Для глубокого, спокойного сна детей 3—5 лет очень хорош овсяный напиток с молоком и медом (если нет аллергии на используемые продукты). Кроме того, он вкусный, полезный и питательный, а для деток и вовсе считается лакомством. Стакан овса (хлопьев) залить 5 стаканами воды, варить, пока половина воды не испарится. Процедить, добавить 2 стакана молока, затем варить вновь, пока молоко не закипит и хорошенько не перемешается с овсянкой. Положить 4 чайные ложки меда (можно и больше — по вкусу) и варить еще 5 минут. Приятный на вкус и калорийный напиток надо пить в 2—3 приема в течение дня, предварительно подогрев.

Можно сделать облегченный вариант овсяного напитка, подходящего для детей от 1,5—3 лет. Измельчите хлопья в муку (можно в кофемолке), залейте 1 столовую ложку овсяной муки 2 стаканами воды. Варите долго, не менее 40 минут. Предварительно овсяную муку можно замочить на 2 часа в теплой воде. Полученный напиток по желанию подсластите сахаром или добавьте ягодный сироп, жидкое фруктовое пюре, густой сок. В чуть подогретом виде пить днем и вечером.

Успокаивающе действует на нервную систему чай из мелиссы (с 2—3 лет). Залить стаканом кипятка 2 чайные ложки сухой мелиссы и дать отстояться под крышкой (блюдцем) 5 минут. Можно давать вместо вечернего чая, начиная с небольших пробных порций.

Донник лекарственный также подходит для приготовления «сонного» чая, однако давать его можно с 4—5 лет. Эта трава прекрасно расслабляет, успокаивает и снимает стресс, особенно у беспокойных, впечатлительных детей. Для приготовления чая понадобятся 2 чайные ложки донника и 2 стакана кипятка: залить, настоять 2—3 часа, процедить, добавить сахар по вкусу и давать в течение дня по 3 столовые ложки.

Валериана считается королевой среди травяных успокаивающих средств. Применять ее можно и в раннем детстве, однако всегда помните о предварительной консультации со специалистом. Наиболее эффективный способ применения также зависит от возраста.

Очень хороший успокаивающий эффект дает ванна с валерианой. Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных корней валерианы, настоять 3 часа. Затем в наполненную теплой водой ванну вылить полученный настой. Если вы используете детскую ванночку, то достаточно половины или даже трети стакана. Купайте ребенка в такой ванне 5—7 минут, затем ополосните и разотрите теплым полотенцем.

Из валерианы можно приготовить и настой: 2 чайные ложки измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка, настоять 3 часа. Деткам давать настой по 2 чайные ложки 2—3 раза в день. А при сильном нарушении сна или стрессе можно дать подогретый настой непосредственно перед сном. Если вы даете настой валерианы впервые, то лучше уменьшить концентрацию, разбавив настой теплой водой в соотношении 1:1.

Укроп — прекрасное средство от «возмущенного» животика и детской бессонницы. Столовую ложку измельченной зелени или семян укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и давать по 1 чайной ложке на ночь.

Еще один рецепт: залить 1 чайную ложку сока укропа и 1 чайную ложку меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре — не более получаса. Давать детям по 1 чайной ложке после еды в подогретом виде.

Освежающий чай из ромашки подходит детям и взрослым, которые испытывают трудности при засыпании, мучаются беспокойным сном и на утро чувствуют усталость, разбитость и упадок сил.

Необходимо взять пакетик ромашки (или 1 чайную ложку сырья), залить 1 стаканом кипятка, дать настояться под крышкой 10 минут, при необходимости процедить, добавить 1 чайную ложку меда и выпить перед сном в теплом виде. Глубокий сон и свежесть поутру в сочетании с приливом сил вам будут обеспечены.

«Сонные» коктейли для всей семьи

Кроме трав, отлично настраивают на сон овощные и фруктовые коктейли. Содержащиеся в них активные вещества, расслабляюще действуя на нервную систему, подарят спокойный сон и необходимые для всего организма витамины.

Отожмите сок из 2 морковок и половинки стебля сельдерея. Для малышей полученный сок лучше развести теплой водой в соотношении 1:1. Давать за час до вечерней ванны.

Еще один отличный вариант «сонного» коктейля: смешать сок 2 морковок, растертую половинку сладкого банана и стакан молока. Можно добавить немного меда. Вкусный и питательный коктейль станет замечательным перекусом на сон грядущий. Сладкие и добрые сны вам и вашему карапузу гарантированы.

А этот коктейль — настоящее лакомство для сладкоежек, которые никак не могут уснуть, слишком переутомившись за день. Он поможет «подпитать» уставшую нервную систему, восстановить душевное равновесие и расслабиться. Понадобится мягкий банан, заранее приготовленный чай из ромашки, пустырника и мяты (2 чайные ложки смеси трав на 1 стакан кипятка), 2 чайные ложки сливок и немного сахара. Смешайте все в блендере и угостите своего сладкоежку. Подают его теплым.