Selama jutaan tahun, evolusi telah membuat kita berhati-hati, berhati-hati, dan akurat. Naluri mempertahankan diri menyelamatkan nyawa dan menjadikan kita pemenang. Tetapi peradaban modern telah membuat kita santai. Kami telah kehilangan perasaan yang membantu menghindari bahaya ini.

“Lebih baik takut tanpa ukuran daripada percaya tanpa ukuran. Hanya kehati-hatian yang menyelamatkan dari masalah. William Shakespeare

Diyakini bahwa menjadi orang yang sembrono, gila, dan berisiko itu bagus, tetapi memalukan untuk berhati-hati dan bijaksana. Tapi apakah itu benar? Kami mulai kehilangan naluri mempertahankan diri yang diberikan kepada kami secara alami.

Televisi dan Internet telah mengubah masyarakat modern. Dalam film, protagonis selalu lolos dan menang. Itu membuat kami rileks dan menumpulkan naluri mempertahankan diri yang telah menyelamatkan kami selama jutaan tahun. Kita menjadi terlalu sederhana dan ceroboh tentang hidup kita. Kami percaya bahwa risiko adalah sesuatu yang dapat dilakukan setiap hari dan tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Kami tidak lagi takut, kami dengan mudah mempertaruhkan nyawa kami dan tidak bertanggung jawab atas kata-kata kami.

Naluri pelestarian diri dan kebodohan

"Rasa aman membuat seseorang ceroboh." Alexander Duma

Bagaimana kita mengambil risiko dan hal bodoh apa yang kita lakukan?

Kita makan junk food, minum alkohol dalam jumlah berlebihan, merokok, melakukan hubungan seks tanpa kondom, berkelahi, tidak pergi ke dokter, mempercayai orang asing, melanggar peraturan lalu lintas saat mengemudi, berpartisipasi dalam mabuk yang tidak dapat dipahami, tidak mengikuti peraturan keselamatan di tempat kerja, jangan menyimpan rahasia, kami meminjam uang dalam jumlah besar tanpa tanda terima, berhenti dari pekerjaan yang baik, mempertaruhkan reputasi kami, nah, dengarkan nasihat orang pintar, lari menyeberang jalan di depan mobil yang melaju kencang, menikmati kebiasaan buruk, jangan menghargai hubungan yang ada, lempar kata-kata dan janji.

Seks yang adil, meskipun rapuh dan tidak berdaya, bertindak lebih bodoh lagi. Gadis berjalan melalui pintu gelap di malam hari, mempercayai pria tak dikenal, minum apa yang tidak bisa dimengerti, berjalan di perusahaan yang meragukan. Dan kemudian mereka mengalami penghinaan dan kekerasan.

Daftar hal bodoh yang kami lakukan tidak ada habisnya dan setiap orang memiliki kelemahannya masing-masing.

Naluri mempertahankan diri atau rasa takut

“Pelestarian diri adalah lingkaran yang membuat Anda tetap bertahan dan memungkinkan Anda untuk tidak berpisah dengan kantong mayat untuk waktu yang lebih lama. Ketakutan adalah batu yang menarikmu ke bawah." Dmitry Emets

Tapi jangan bingung antara ketakutan terus-menerus dan pertahanan diri. Pelestarian diri memungkinkan Anda melewati jebakan dan kesulitan dengan kerugian minimal. Ketakutan merusak kemampuan untuk berpikir rasional. Jangan takut pada segalanya, tapi hati-hati.

Naluri pelestarian diri dan kesuksesan

Lebih baik aman daripada menyesal kemudian. Kami membuat banyak kesalahan, menganggapnya sepele. Tetapi "kesalahan masa muda" ini dapat sepenuhnya menghilangkan prospek kita untuk hidup bahagia dan sukses.

Naluri mempertahankan diri diberikan kepada Anda secara alami karena suatu alasan. Gunakan firasat, analisis situasinya, pikirkan konsekuensinya, hitung langkah-langkah ke depan, jangan percayai semua orang berturut-turut, jangan mengambil risiko tanpa alasan dan jangan kehilangan akal.

Orang dengan naluri yang berkembang dengan baik untuk mempertahankan diri jauh lebih mungkin untuk berhasil daripada rekan mereka yang bodoh.

Perkenalan.

Naluri mempertahankan diri

Mari kita pahami sendiri mengapa kita cenderung mengalami, menderita, khawatir, dan menjadi depresi tanpa alasan eksternal. Rata-rata orang bersukacita dari waktu ke waktu, tetapi keadaan ketegangan batin baginya lebih merupakan aturan daripada pengecualian. Mengapa demikian?

Anugerah perang

Mari beralih ke statistik terkenal, mari kita lihat periode kehidupan manusia mana yang menyebabkan jumlah neurosis maksimum dan minimum, yaitu. gangguan mental yang tidak dapat dihindari, tidak ditentukan secara genetik, tetapi dihasilkan (jika Anda mengikuti definisinya) oleh tekanan psikologis. Jadi, pertanyaan singkat: bagaimana menurut Anda, kapan harus ada lebih banyak neurosis - selama perang dan pergolakan sosial serius lainnya, atau di masa damai? Jika seseorang mengatakan itu selama perang, dia akan salah, dan sangat signifikan, tetapi jika seseorang mengatakan itu di masa damai, dia tidak mungkin bisa menjelaskan jawabannya yang sangat, diakui, boros.

Baiklah, mari kita perjelas situasinya. Memang, secara paradoks, selama perang (kami tidak mempertimbangkan "konflik militer lokal" di sini, tetapi perang penuh - "dunia" atau "patriotik"), ketika seseorang mengalami stres nyata yang berlebihan, jumlah neurosis sangat kecil sehingga angka yang lemah ini dapat dengan mudah disalahartikan sebagai kesalahan statistik. Di sisi lain, menurut statistik yang tidak memihak, puncak neurosis jatuh pada tahun kesepuluh atau kedua belas setelah pertempuran militer berhasil diselesaikan, ketika semua kesulitan dan kesulitan sudah berlalu! Menakjubkan? Lumayan! Periode yang ditunjukkan cukup untuk menyembuhkan luka yang ditimbulkan oleh perang, kehidupan untuk dibangun kembali - atap di atas kepala Anda muncul, ikatan sosial baru terbentuk, dll. Dan apa yang terjadi? Pada saat itu, ketika tampaknya hanya hidup dan hidup dan berbuat baik, Tuhan tahu apa yang dimulai - puncak neurosis.

Petugas bintara berbohong kepada Anda bahwa saya mencambuknya; dia berbohong, demi Tuhan, dia berbohong! Dia mengukir dirinya sendiri!

N. V. Gogol

Naluri mempertahankan diri, halo!

Apa perbedaan mendasar antara dua situasi yang sedang dipertimbangkan? Selama perang, seseorang mengalami stres akut, hidupnya terus-menerus dalam bahaya dan, karenanya, dia sibuk hanya untuk bertahan hidup. Di masa damai, situasinya berubah secara dramatis: stres akut - pada siang hari dengan api, dan kehidupan itu, kecuali mungkin kecelakaan, tidak dalam bahaya.

Sekarang mari kita beralih ke silsilah keluarga kita, yang, berkat pikiran tajam Charles Darwin dan pencapaian genetika modern, bahkan tidak kembali ke monyet, tetapi ke uniseluler yang paling primitif - amuba dan ciliata lainnya. Sifat semua makhluk hidup adalah keinginan untuk bertahan hidup, dan semakin tinggi posisi makhluk hidup dalam hierarki evolusi, semakin jelas keinginan ini memanifestasikan dirinya, menerima nama bangga "naluri pelestarian diri".

Fakta asal usul manusia dari kerajaan hewan menentukan bahwa manusia tidak akan pernah sepenuhnya terbebas dari sifat-sifat yang melekat pada hewan, dan, oleh karena itu, kita hanya dapat berbicara tentang apakah sifat-sifat ini ada pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. - Friedrich Engels

Selama perang, naluri kita untuk mempertahankan diri, untuk alasan yang jelas, diaktifkan sepenuhnya: peluru di atas kepala kita, sepotong roti selama dua minggu - situasi "sebenarnya". Di masa damai, dia benar-benar tidak ada hubungannya, dia ternyata menganggur! Di sinilah masalah menunggu ... Rekan senegara kita yang luar biasa, ilmuwan brilian Ivan Mikhailovich Sechenov, dalam bukunya yang terkenal "Reflexes of the Brain" berkomentar: "Hewan itu hidup dalam kondisi permusuhan yang konstan." Itulah sebabnya hewan tidak mengalami neurosis (dengan pengecualian yang diatur untuk mereka oleh murid Ivan Mikhailovich, Ivan Petrovich Pavlov), karena naluri mempertahankan diri selalu sibuk di dalamnya dan tidak membuang angka, seperti di manusia.

Tapi kami, yang malang, melawan "aksi tempur", dan apa yang harus dilakukan dengan naluri pertahanan diri militan kami, kami tidak memikirkannya, tidak menemukan kasus untuk pria gagah ini. Dia tidak bisa duduk diam dan tanpa stres dia menciptakannya sendiri, yang darinya, sebenarnya, neurosis muncul.

Kakek fisiologi Rusia

Ivan Mikhailovich Sechenov adalah orang yang disebut "ilmuwan pertama yang merevolusi ilmu otak dan jiwa", yang seratus persen benar. Itu adalah I.M. Sechenov yang menemukan dan merumuskan teori "proses penghambatan" (hampir setengah abad sebelum Z. Freud!), Yang memungkinkan seseorang untuk berpikir, membuat keputusan, beralih dari makhluk yang merasakan pengaruh menjadi makhluk akting.

Akhirnya, I. M. Sechenov-lah yang pada tahun 1863 menulis buku ilmiah pertama yang benar-benar tentang psikologi manusia, di mana dia menjelaskan perilaku manusia bukan dengan konstruksi fana, tetapi dengan tindakan mekanisme peralatan mental. Resonansi dari karya ini sangat fantastis! Mereka mengatakan bahwa seorang wanita tua di Yeniseisk, setelah mengetahui tentang penemuan I.M. Sechenov, menantang teman-temannya dengan kata-kata: "Ilmuwan kami, Profesor Sechenov, mengatakan bahwa tidak ada jiwa, tetapi hanya ada refleks."

Kemalangan keamanan

Nah, menilai sendiri, apa yang sebenarnya mengancam kita? Bukan ambisi kami, bukan klaim, tetapi hanya hidup kami bersama Anda, untuk perlindungan yang dimaksudkan oleh naluri pelestarian diri ini oleh Ibu Pertiwi. Tidak ada apa-apa selain kesempatan! Secara teknis tidak mungkin takut akan keacakan, karena tidak mungkin melindungi diri Anda darinya; Itu sebabnya kecelakaan, yang selalu muncul secara tak terduga. Akibatnya, tidak ada pencegahan yang mungkin dilakukan, jika tidak maka ini bukan lagi kecelakaan, melainkan keteraturan. Tetapi tidak ada keteraturan yang secara khusus mengancam kita - kita tidak memiliki musuh alami, kita dilindungi dari semua kemalangan alam melalui pencapaian ilmiah dan sosial.

Mari kita lakukan eksperimen pikiran. Bayangkan Anda dengan tegas menolak untuk hidup, pergi ke persimpangan terdekat dan berbaring di seberang jalan. Apa yang akan terjadi selanjutnya? Pertama-tama, mobil akan dengan hati-hati mengelilingi Anda, kemudian, seolah-olah dari bawah tanah, pasukan polisi akan muncul - mereka akan berteriak, membuat keributan, dan mendefinisikan Anda sebagai "monyet". Selanjutnya, jika ini tidak mencerahkan Anda dan Anda masih terus menolak untuk hidup, mereka akan meminta Anda untuk tidak menjadi gila, pertama dengan cara yang baik, lalu dengan cara yang buruk, dan kemudian Anda akan dikirim ke rumah sakit jiwa. Di sana mereka akan menyodok Anda di poin kelima dengan chlorpromazine, dan menuangkan sedikit yang bisa dimakan, tetapi, omong-omong, rebusan yang cukup bergizi ke dalam mulut Anda melalui tabung dengan kopling logam (agar Anda tidak menggigit tabung ini selama satu jam ).

Jika, bahkan setelah upaya orang-orang berjubah putih ini, stamina Anda tidak meninggalkan Anda dan Anda terus menunjukkan keengganan yang putus asa untuk hidup, maka setelah sekitar enam bulan Anda akan dipindahkan dengan aman ke PNI (sekolah asrama psiko-neurologis), di mana sampai hari terakhir hidup Anda prosedur yang paling sama - klorpromazin dan rebusan. Selain itu, saya dapat menjamin Anda bahwa dalam status ini - tamu PNI - berkat upaya para dokter dan personel lainnya, Anda akan hidup tidak kurang, tetapi lebih dari jika Anda tetap "bebas" di dunia yang gila dan sibuk ini.

Jika saya memasang tiga gembok di pintu berpalang tempat tinggal saya, meletakkan senjata api, anjing, dan polisi di dalam ruangan dan pada saat yang sama dengan riang meyakinkan saya bahwa saya tidak takut pada apa pun, maka ini benar dan salah pada saat yang sama. Ketakutan saya ada di gembok.

Alfred Adler

Anehnya, mereka ingin mati, tetapi pada Anda! Ya, institusi sosial dirancang sedemikian rupa sehingga kita terlindung dari semua kemungkinan masalah dan kemalangan: kedokteran, paling tidak, melindungi kesehatan kita, negara dengan jaminan sosialnya, undang-undang, pengadilan, polisi, dll. pesona melestarikan sisanya. Ada juga ilmu dan pendidikan yang bijaksana yang mengajarkan pandangan ke depan. Artinya, naluri mempertahankan diri kami dengan Anda ternyata sama sekali tidak perlu! Seorang pemberani, pejuang dikirim ke masa pensiun! Personil militer di masa damai... Malapetaka! Simpan siapa yang bisa!

3a yang berjuang…

Mari ngelantur sejenak. Mari kita pikirkan intensitas naluri manusia untuk mempertahankan diri. Jelas, ini jauh lebih besar daripada cacing, tetapi apakah itu jauh lebih besar daripada, misalnya, rusa kutub atau musuh abadinya - predator besar dari keluarga kucing? Untuk memahami kekuatan penuh dari naluri pelestarian diri manusia, perlu dipahami dengan jelas siapa yang dirancang untuk dilindungi oleh naluri ini.

Manusia adalah makhluk telanjang, lemah, lambat yang akan melahirkan dengan selamat hanya dengan bantuan yang layak, tidak memiliki tanduk, cakar, atau penglihatan malam, yang giginya hanya berfungsi sebagai fungsi estetika, dan ambisi, dengan semua ini, mengalir deras. Di sini karakter yang "layak" seperti itu dilindungi oleh naluri mempertahankan diri kita.

Naluri bukanlah "dasar", bukan pendukung perilaku, tetapi sumber energi yang memberi makan perilaku. Oleh karena itu, ia tidak menentukan sifat perilaku, tetapi hanya kekuatannya.

A A.Ukhtomsky

Jika kita memperhitungkan kesulitan yang harus ditanggung seseorang ketika menghadapi zaman es dan faktor iklim lainnya, pertimbangkan musuh alami apa yang harus dia kurangi hingga kehancuran total, dan akhirnya sadari ketinggian apa yang dicapai seseorang dalam prosesnya. perkembangan evolusionernya, maka menjadi sangat jelas: naluri kita untuk mempertahankan diri adalah hal yang luar biasa dari jenisnya! Dan hal ini, entah itu salah, pekerja keras ini, pegulat dengan gelar dunia ini, sekarang tidak bekerja! Kemana perginya kekuatan?!

Pikiran kita telah berevolusi sebagai alat adaptif, seperti sirip ikan atau sekop tahi lalat. Tetapi ini kadang-kadang terjadi dengan sifat-sifat yang dikembangkan secara evolusioner: mereka menginginkan yang terbaik ... Seekor burung merak dengan ekornya yang cantik adalah contoh yang serupa, pada kenyataannya: ekornya yang cantik dengan sempurna memenuhi peran menarik betina, tetapi membuat burung ini berat untuk diangkat, jadi mangsa terbaik untuk musuh alaminya dan sulit didapat! Hal yang sama terjadi pada pikiran manusia.

situasi revolusioner

Naluri mempertahankan diri seseorang tetap menganggur, dan berkat Karl Marx diketahui bahwa tidak ada fenomena yang lebih buruk di alam daripada proletariat yang kurang beruntung secara sosial dan menganggur. Sekarang kami memegang granat di tangan kami: pinnya ditarik keluar, dan tidak ada tempat untuk membuangnya, hanya jika kami meledak bersama. Ketegangan di dalam diri seseorang muncul luar biasa! Dan ketegangan ini diwujudkan dengan serangan kecemasan, ketakutan khusus atau stres psiko-emosional kronis (yang terakhir dimanifestasikan oleh kecemasan, kerewelan, gangguan tidur, penurunan nafsu makan, masalah dll).

Mari kita asumsikan bahwa semua ketakutan ini hanyalah khayalan, tetapi jika mereka telah naik ke alam mimpi, maka jelaslah bahwa dalam kehidupan nyata ada semacam racun. Jika seseorang hidup dengan baik, bagaimanapun dia berpura-pura bahwa hidupnya buruk, mimpinya akan ceria dan ringan. Jika hidup seseorang buruk, maka bagaimanapun dia berpura-pura puas dengan kepolosannya, mimpinya akan berat dan sedih.

M.E. Saltykov-Shchedrin

Bagaimana tepatnya kecemasan kita akan memanifestasikan dirinya bukanlah hal yang penting. Adalah penting bahwa di dalam diri kita ada neraka, pertempuran itu berdarah, dan kita bahkan tidak memimpikan kedamaian, karena tidak ada tidur, atau dalam mimpi itu lebih baik untuk tidak mengingat di kepala yang terjaga. Apa yang harus dilakukan dengan semua ini? Di mana menghabiskan semua tegangan berlebih ini? Perang telah berakhir, semuanya baik-baik saja, tetapi satu hal buruk - tidak ada musuh! Tidak, tetapi kami menemukan, misalnya, penyakit, kesulitan hidup, dll. Kami mulai mengkhawatirkan kesehatan kami dan, terlepas dari keputusan dokter untuk mendaftarkan kami di korps kosmonot, kami mati dalam pikiran kami setiap hari. Kami mungkin takut tidak dapat mengatasi pekerjaan itu dan kami akan dipecat.

Tampak bagi kita bahwa tidak ada yang menyukai kita, tidak ada yang membutuhkan kita, pasangan (istri) akan berubah, atau pergi, atau bahkan lebih buruk - salib seumur hidup. Kami takut kami akan diserang, dirampok, diperkosa, apartemen kami akan terbakar, atau kami sendiri akan mengalami bencana (mobil atau penerbangan), batu bata akan jatuh di kepala kami atau es. Anda juga bisa takut anak kita tidak masuk universitas, dia akan dibunuh di ketentaraan, dan di luar ketentaraan dia pasti akan menjadi pecandu narkoba. Lingkaran ditutup...

Singkatnya, "musuh", dengan kemampuan dan imajinasi kita, tidak akan berhasil. Ya, kepala kecilnya sakit, tidak ada yang perlu dikatakan! Kesadaran tidak dapat menertibkan semua kekacauan ini, tetapi naluri mempertahankan diri sangat membutuhkan perang, sangat membutuhkan darah. Akibatnya, muncul situasi revolusioner: "yang atas tidak bisa, yang bawah tidak mau."

Atom militer yang damai

Ada banyak pilihan di mana Anda dapat melampirkan kecemasan - yang satu lebih buruk dari yang lain. Kita bahkan tidak menyadari masalah yang sedang kita hadapi! Jika kita memahami bahwa naluri mempertahankan diri, tidak sibuk dengan bisnis, akan menjadi sumber energi gila yang luar biasa, maka mungkin kita dapat mengubahnya menjadi "atom damai", menggunakannya untuk kepentingan keberadaan individu kita sendiri - secara konstruktif dan menguntungkan secara ekonomis. Namun, pemikiran yang masuk akal seperti itu tidak terpikir oleh kita, dan oleh karena itu, dari "atom" yang berpotensi "damai" ini menjadi "militer".

Anda tidak tahu pikiran Anda sendiri.

Jonatan Swift

Ada energi, kesadaran akan menemukan alasan untuk waspada, sehingga Anda dapat khawatir, menderita, dan membawa diri Anda ke keadaan yang hampir gila. Apa yang harus kita lakukan dengan energi kita ini, kebaikan kita yang tak terpikirkan ini? Kami sama sekali tidak tahu tentang ini. Dan energi, seperti air, akan selalu menemukan jalannya. Dipandu oleh sikap kita sebelumnya - pertimbangan untuk bertahan hidup, kita secara otomatis akan mencari segala macam ancaman dan bahaya, meskipun sebenarnya tidak ada.

Dan inilah paradoksnya! Sepertinya semuanya baik-baik saja dengan kita, semuanya dipikirkan, semuanya diatur, dan tidak ada alasan untuk panik dan menabur kebingungan, tetapi ternyata hanya karena semuanya dipikirkan dan diatur, kita cemas! Namun, untuk memahami, melihat, menyadari, mencatat, dan mengerjakan semua ini, Anda harus memiliki kemampuan untuk berpikir secara tidak logis, tetapi Anda dan saya "konsisten dan logis". Nah, Anda harus membayar untuk itu juga.

Tidak mungkin untuk memahami paradoks ini (kecuali, tentu saja, seseorang dibebani dengan pengetahuan khusus), karena hanya demi menghilangkan kecemasan kami memikirkan dan mengatur semua ini, yang telah kami pikirkan dan atur. Bagaimana mungkin semua ini yang telah menghancurkan kita? Tapi ternyata - mungkin, dan bagaimana caranya!

Seberapa sadarkah kita?

Bayangkan Anda telah setuju untuk berpartisipasi dalam eksperimen ilmiah yang tujuannya, menurut penyelenggara, adalah untuk melatih ingatan orang ketiga. Tugas Anda sederhana: tekan sakelar sehingga orang ketiga ini, yang melakukan kesalahan, menerima sengatan listrik. Subjek ini pasti akan terluka, tetapi semua ini diperlukan untuk tujuan percobaan. Dalam proses kerja, kekuatan sengatan listrik akan meningkat: kejutan pertama akan menjadi 15 volt, dan yang terakhir, jika orang yang bereksperimen layak mendapatkannya, akan menjadi 450 (pelepasan yang sangat kuat).

Jadi percobaan dimulai. Anda sedang duduk di remote control dengan sakelar pisau, dan di belakang kaca tepat di depan Anda di semacam kursi listrik adalah orang tertentu yang seharusnya melatih ingatannya. Dia mendapat tugas, menyelesaikannya, dan membuat kesalahan dari waktu ke waktu. Anda, di bawah bimbingan eksperimen, tekan tombol yang sesuai. Pada sengatan listrik kelima (75 volt), subjek mulai mengerang dan mengerang kesakitan, dan ketika dipukul dengan tegangan 150 volt, dia memohon untuk menghentikan percobaan. Saat Anda menekan sakelar 180 volt, subjek berteriak bahwa dia tidak dapat menahan rasa sakit lagi. Kemudian yang malang akan memohon belas kasihan, berteriak bahwa jantungnya berdetak kencang dan dia akan mati sekarang. Beberapa saat kemudian, dia hanya akan membenturkan kepalanya ke dinding, dan kemudian, dengan peningkatan aliran listrik yang konsisten, dia akan jatuh dari kursinya dan menjadi tenang. Namun, bahkan sekarang pemimpin eksperimen akan memberi tahu Anda: "Dia tidak memberikan jawaban yang benar, Anda harus menekan tombol berikutnya!".

Jika panglima tertinggi memerintahkan kolonel untuk pergi ke pojok dan berdiri di atas kepalanya di sana, saya akan melakukannya menggantikan kolonel.

Oliver Utara

Kapan Anda akan menolak untuk mengambil bagian lebih lanjut dalam percobaan? Para psikiater yang diminta untuk menjawab pertanyaan ini mengatakan bahwa, menurut pendapat mereka, sebagian besar dari mereka yang menekan tombol akan berhenti berpartisipasi dalam percobaan segera setelah subjek melaporkan rasa sakit yang parah akibat sengatan listrik, dan hanya satu persen dari mereka yang bertanggung jawab atas peralihan akan melihat eksperimen sampai akhir (persen ini sadis klinis). Sayangnya, mereka salah, persentase "sadis klinis" jauh lebih tinggi.

Eksperimen semacam itu sebenarnya dilakukan, dan Stanley Milgram yang menemukannya. Tentu saja, Anda mengerti bahwa subjek uji dalam percobaan ini adalah mereka yang menekan sakelar, dan sama sekali bukan orang yang menggeliat di balik kaca yang diduga kesakitan (sebenarnya, "subjek" ini adalah umpan bebek - seorang seniman yang hanya berpura-pura menyakitinya). Hasil percobaan ini mengejutkan komunitas ilmiah, karena bertentangan dengan ekspektasi, lebih dari 62% orang yang menekan tombol melanjutkan percobaan sampai akhir (walaupun beberapa memerlukan dorongan)! Ada apa, Anda bertanya?

Jawabannya cukup sederhana: kita semua yakin bahwa kita tidak akan menyakiti seseorang bahkan untuk beberapa tujuan ilmiah, tetapi jika kita berada dalam situasi tekanan dari otoritas (yang merupakan eksperimen di sini), kita masih menunjukkan ketidaksadaran yang ekstrim. Ketakutan bawah sadar akan otoritas akan mengambil alih kesadaran kita yang "terhormat". Dan jika percobaan ini adalah satu-satunya! Psikolog sosial telah melakukan ratusan eksperimen serupa, dan di mana-mana hasilnya sama: kesadaran manusia siap mundur di bawah tekanan ketakutan bawah sadar.

Binatang buas saya tidak penyayang dan tidak lembut

Kita terbiasa berpikir bahwa kita adalah makhluk rasional, tetapi ini terlalu dibesar-besarkan. Eksperimen ilmiah membuktikan bahwa kita hanya masuk akal secara lahiriah, tetapi pada kenyataannya kita tidak dibimbing oleh penalaran yang sehat dan sikap sadar, tetapi oleh alam bawah sadar kita, di mana ketakutan dan kebutuhan yang tidak sopan berkuasa. Kesadaran kita paling lama berusia 50 atau 70 ribu tahun, dan subkorteks kita jutaan, dan tingkat pengaruhnya terhadap perilaku kita sangat besar!

Pikiran bawah sadar kita telah dipaksa untuk bersembunyi, dan pikiran sadar, yang tampaknya telah mengambil alih, sebenarnya tidak memegang kendali. Perilaku kita didasarkan pada naluri binatang, tetapi kesadaran berpura-pura bahwa kita telah lama meninggalkan "Zaman Batu". Tentu saja, kami pergi, tetapi pada dasarnya kami tidak mengubah apa pun. Kami masih binatang, hanya dengan komputer yang sangat rumit, yang, bagaimanapun, kami juga tidak belajar cara menggunakannya. Kami tidak tahu bagaimana menggunakan kesadaran kami untuk kebutuhan kami sendiri, kami melayaninya dengan ketakutan dan kekhawatiran kami yang tak ada habisnya. "Monyet dan Kacamata" - dongeng ini hanya tentang kita orang berdosa!

Kesadaran adalah hal yang luar biasa, tetapi jika ia berperan sebagai boneka, apa gunanya? Sayangnya, dalam kapasitas ini, itu hanya memperburuk keadaan kita. Nah, semuanya seperti di lagu: "Sepertinya bukan pemalas yang bisa hidup," tapi! .. Ketakutan muncul di alam bawah sadar secara alami, karena naluri mempertahankan diri yang menjaga hidup kita terus berlanjut untuk berjuang untuk bertahan hidup. Tapi kita tidak harus berjuang untuk bertahan hidup! Jika ada yang perlu kita perjuangkan, itu untuk kualitas hidup. Tapi apa kualitas hidup jika kita telah melengkapi alam bawah sadar kita yang mengganggu dengan semua kekuatan dan kekuatan kesadaran kita, yang berisi ribuan alasan kecemasan dan ketakutan dan mampu membuat gajah terbang dalam waktu singkat ?!

"Dua hal tidak terbatas - alam semesta dan kebodohan manusia, tapi saya belum yakin tentang alam semesta."

Albert Einstein

Ya, seekor binatang buas hidup di dalam diri kita, seekor binatang buas dan tidak dibedakan oleh kemampuan intelektual, namanya adalah alam bawah sadar. Prinsip-prinsip yang dia ikuti, tugas-tugas yang dia selesaikan, adalah primitif dan pada saat yang sama dipelintir dengan ahli. Dan kesadaran kita bergantung pada alam bawah sadar, yang, seperti yang Anda pahami, tidak menghormatinya, juga tidak memberikan status nyata. Jiwa kita muncul dan dibentuk untuk pelaksanaan tugas biologis sederhana - kelangsungan hidup individu, kelompok, spesies. Tapi kita harus membiasakan diri dengan dunia, bukan lagi alam, tapi sosial, yang hukumnya mirip dengan alam, justru sebaliknya.

Konflik yang muncul antara tujuan peralatan mental kita dan kebutuhan untuk hidup "secara budaya" mengarah pada semua aib ini. Ditakdirkan untuk kelangsungan hidup fisik yang dangkal, peralatan psikologis kita memecahkan masalah "kebijakan kemanusiaan" dan "tanggung jawab sosial"! Tentu saja, biaya yang timbul dari penggantian tersebut harus kami keluarkan dari kantong kami sendiri. Di sini kita membayar dengan kesejahteraan spiritual kita. Sementara itu, hewan liar ini - alam bawah sadar - yang diwarisi dari nenek moyang kita yang jauh, duduk, terintimidasi, di suatu tempat jauh di dalam diri kita dan menciptakan tekanan psiko-emosional. Dialah yang, apalagi, sebagai ultimatum, mengarahkan kesadaran kita dan menimbulkan reaksi yang tidak bisa disebut selain gila.

Akibatnya, kita tidak punya pilihan selain menderita neurosis, atau setidaknya dari keadaan neurotisme umum. Tidak dapat menggunakan kekuatan besar kita sendiri untuk keuntungan kita sendiri, kita menggunakannya untuk merugikan kita. Kami akan "mengambil dan membatalkan hari Senin", tetapi kami "menghilang dengan sia-sia", karena tidak ada kalender di "pulau" kami. Namun, ada kalender! Alhamdulillah, sains sudah mampu memberi kita semua yang kita butuhkan untuk memperbaiki keadaan saat ini. Tapi siapa yang tahu tentang itu ?! Begitulah masalahnya, dan bagi mereka yang ingin tahu, seluruh narasi berikut ini ditawarkan.

Orang bijak mengetahui kelemahannya terlalu baik untuk mengakui bahwa dia sempurna; dan orang yang tahu banyak menyadari betapa sedikitnya yang kita ketahui.

Thomas Jefferson

Alam menuntut pembayaran hutang

Sekarang mari kita bicara tentang "keadilan yang lebih tinggi". Dalam hidup ini Anda harus membayar semuanya. Menurut Anda, berapa banyak buaya yang bertahan hidup hingga dewasa dari seratus buaya kecil yang baru lahir? Tidak lebih dari tiga. Dan berapa banyak dari seratus anak manusia yang bertahan hidup hingga dewasa secara seksual? Setidaknya 93! Rasakan perbedaan nya? Saya pikir itu cukup. Dan tampaknya hewan yang kuat dan kuat lebih mungkin bertahan hidup daripada kita, namun ...

Otak manusia diatur, secara halus, menyakitkan. Kita berhasil hidup dalam perselisihan tanpa akhir dengan diri kita sendiri, menderita berbagai pengalaman negatif, mengalami berbagai siksaan hati dan siksaan mental. Kami mengkhawatirkan hal-hal kecil, kami terus-menerus melewatkan hal utama; kita berada dalam keadaan ketegangan internal yang kronis dan konstan, di satu sisi, dan ketidakpuasan total yang tidak dapat diperbaiki, di sisi lain. Semua ini sangat jelas bahkan konyol untuk dikatakan, dan akan sangat lucu untuk mencoba tidak setuju dengan pernyataan ini.

Tetapi jika kita melihat kemerosotan budaya kita sendiri, yang jauh lebih terlihat saat ini, dari sudut pandang ahli etologi dan dokter, bahkan dengan tingkat pengetahuan kita yang rendah, sejumlah kelainan yang jelas bersifat patologis. di alam dapat diperhatikan.

Konrad Lorenz

Sayangnya, ini semua alami. Dengan cara yang paling beragam kita telah mampu mengamankan hidup kita, tetapi sebagai akibat dari tindakan cara yang sama ini, kita telah mengubah hidup kita menjadi siksaan yang tak henti-hentinya dan tidak berarti. Seumur hidup, kita bayar dengan kualitas hidup. Namun, terlepas dari semua logika hukum yang berlaku di sini, saya, menurut saya, tidak berpikir bahwa perlu membayar hutang kepada Ibu Pertiwi dengan cara yang persis seperti ini dan dalam jumlah yang persis seperti ini. Tampak bagi saya bahwa lebih baik bekerja pada peralatan mental Anda dan membawanya ke keadaan di mana siksaan mental yang tidak masuk akal ini akan meninggalkan kita selamanya. Kerja kita akan menjadi upah yang pasti dan memadai. Tetapi hidup untuk disiksa adalah pembayaran yang berlebihan, dan tidak ada yang membutuhkannya. Agar kita semua belajar cara terbaik untuk melakukan pembayaran yang diperlukan, saya juga memakan buku saya.

Dari buku Dengan neurosis dalam hidup pengarang

Perkenalan. Naluri mempertahankan diri Mari kita pahami sendiri mengapa kita cenderung mengalami, menderita, khawatir, dan menjadi depresi tanpa alasan eksternal. Rata-rata orang bersukacita dari waktu ke waktu, tetapi keadaan ketegangan batin baginya agak

Dari buku Kebangkitan: Mengatasi Rintangan untuk Mewujudkan Potensi Manusia penulis Tart Charles

Naluri Pelestarian Diri Derek penyortir generasi kelima kami adalah perangkat fisik. Ini memiliki bagian yang bergerak yang dapat aus. Kami dapat membuatnya dari suku cadang dengan kualitas lebih tinggi, jika tentu saja dapat dibenarkan secara ekonomi dalam hal biaya.

Dari buku 3 insting fatal. Kehidupan, kekuasaan, seks pengarang Kurpatov Andrey Vladimirovich

Naluri Pelestarian Diri Mekanis Derek penyaring generasi kelima kami tidak memiliki tujuan pemeliharaan diri dan tidak memiliki cara untuk mengetahui apakah bantalannya terlalu panas atau aus terlalu cepat karena alasan itu. Ketika konveyor tiba

Dari buku Bahasa sebagai Insting oleh Steven Pinker

Pendahuluan: Naluri Pelestarian Diri Mari kita pahami sendiri mengapa kita cenderung khawatir, menderita, khawatir dan menjadi depresi tanpa alasan eksternal. Rata-rata orang bersukacita dari waktu ke waktu, tetapi keadaan ketegangan batin baginya agak

Dari buku Sifat Manusia dan Tatanan Sosial pengarang Cooley Charles Horton

Dari buku Code of Slenderness. Hukum Negeri Ramping pengarang Lukyanov Oleg Valerievich

Dari buku Wanita. Panduan untuk pria penulis Novoselov Oleg

Hukum Pemeliharaan Diri Tubuh Anda adalah gambar Tuhan yang diberikan Tuhan kepada Anda. Anda bergerak, tetapi Anda tidak tahu caranya. Anda damai, tetapi Anda tidak tahu mengapa. Anda merasakan rasanya, tetapi Anda tidak mengerti alasannya. Hidupmu bukan milikmu. Dia adalah harmoni ilahi yang diberikan

Dari buku Wanita. Buku teks untuk pria. penulis Novoselov Oleg

1.3 Pengoperasian program utama. Pelestarian diri. Blok seksual dan hierarkis. Naluri pemimpin. Naluri teritorial. Moralitas bawaan dan naluri untuk membunuh. Naluri Pencuri Segala sesuatu yang dilakukan wanita didorong oleh nafsu. Ovid Mari kita menganalisis kelompok utama manusia

Dari buku Trauma and Soul. Pendekatan spiritual-psikologis untuk perkembangan manusia dan gangguannya penulis Kalshed Donald

Dari buku The Inner World of Trauma. Pertahanan Pola Dasar Roh Pribadi penulis Kalshed Donald

Trauma dan Sistem Pelestarian Diri Trauma dalam hubungan awal sering muncul dari fakta bahwa kita dibombardir dengan volume kesan yang jauh melebihi kemampuan kita untuk mengalaminya secara sadar. Masalah ini selalu ada, tetapi sangat akut

Dari buku The Sage and the Art of Living pengarang Meneghetti Antonio

Gangguan psikosomatis dan sistem pertahanan diri Berikut ini, saya menggunakan contoh dari kasus Lenore dan Patricia untuk mengilustrasikan hubungan antara pikiran, tubuh, jiwa, dan jiwa dalam kesehatan mental dan gangguan mental yang terkait dengan

Dari buku penulis

BAB 6 Konsep Psikoanalitik dari Sistem Pelestarian Diri Ketika bekerja dengan pasien yang sangat terganggu, kami jarang berurusan dengan manifestasi patologi asli sejak langkah pertama. Pertama-tama, terapis harus membangun semacam aliansi dengan sistem yang kaku.

Dari buku penulis

Bab 7. Rapunzel dan Sistem Pelestarian Diri Dalam bab ini, kita akan menggunakan kisah Rapunzel yang dipenjara di menaranya oleh seorang penyihir tua untuk mengilustrasikan citra mitologis sistem pertahanan diri dan operasinya di dunia batin. pasien, sebagai berikut

Dari buku penulis

Dualitas korban dalam transformasi sistem pertahanan diri Dalam dongeng kita, gagasan pernikahan antara penyihir dan putri ketiga bersesuaian, seperti dalam kasus penyatuan Rapunzel dan Pangeran, dengan a hubungan yang terbentuk sepenuhnya (transisi) antara dunia pola dasar dan kehidupan

Dari buku penulis

Dunia Fantasi Melankolis dalam Sistem Pelestarian Diri Seringkali dalam psikoterapi dengan korban trauma dini, kita menemukan semacam kecanduan fantasi ganas internal yang membuat pasien seperti Ratu, yang menolak untuk memilih dan menduduki

Kebanyakan orang saat lahir diberkahi dengan naluri mempertahankan diri, yaitu keinginan dengan segala cara untuk menyelamatkan hidup mereka dalam situasi yang ekstrim. Ini adalah naluri yang paling penting dan terpenting, dari mana semua yang berikutnya sudah muncul, misalnya rasa lapar, haus, karena semua ini ditujukan untuk menyelamatkan hidup seseorang atau beradaptasi dengan kondisi tertentu.

Pemeliharaan diri pada manusia

Naluri mempertahankan diri pada seseorang paling sering dikaitkan dengan rasa takut, dalam situasi ekstrim Anda dapat menunjukkan semua kemampuan tersembunyi Anda yang bahkan tidak Anda maksudkan. Dalam situasi seperti itu, kekuatan seseorang dan kemampuan lainnya meningkat secara signifikan. Dalam kehidupan sehari-hari, manifestasi naluri disebut perasaan. Jika naluri mempertahankan diri diambil dari seseorang, dia akhirnya akan mati, karena dia tidak akan lagi melindungi dirinya dari situasi berbahaya, karena tidak akan ada rasa takut dalam hidupnya. Dengan demikian, seseorang bisa tertabrak mobil atau jatuh dari jendela apartemen yang terletak di lantai 9.

Naluri mempertahankan diri pada anak-anak

Naluri mempertahankan diri pada anak muncul sejak lahir, karena semua tindakan anak ditujukan untuk bertahan hidup: bayi ingin minum dan makan, dan ia juga membutuhkan pengasuhan ibu. Terkadang naluri mempertahankan diri tidak ada. Anak-anak seperti itu sangat sering berisiko membahayakan diri dan kesehatannya, misalnya, bayi dapat memanjat ke stopkontak atau memanjat ambang jendela. Di sini orang tua perlu mengajar dan memberi tahu anak bahwa itu berbahaya dan perlu ditakuti.

Terkadang banyak orang, terutama yang berkecimpung dalam olahraga ekstrim, sangat sering mengambil risiko dengan hidupmu. Namun bukan berarti tidak adanya naluri mempertahankan diri, itu hanya resiko. Ketika mereka benar-benar masuk ke dalam situasi di mana mereka bisa mati, tubuh pada tingkat bawah sadar memaksa dirinya untuk melawan dan bertahan hidup. Ini adalah perbedaan antara naluri apa pun - itu memanifestasikan dirinya hanya pada saat itu benar-benar diperlukan. Ini bahkan berlaku untuk orang yang memutuskan untuk bunuh diri, karena tidak ada yang mengatakan tidak. Mengingat hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa naluri mempertahankan diri adalah sumber kehidupan, yang tanpanya seseorang tidak dapat hidup, seperti misalnya tanpa makanan dan tanpa air. Naluri seperti itu tidak hanya melekat pada manusia, tetapi juga pada hewan, serangga, dan semua makhluk hidup lain yang ada di bumi. Terkadang naluri mempertahankan diri bisa berubah menjadi mania nyata dan masalah psikologis yang hanya bisa dibantu oleh psikolog profesional.

Itu harus diberikan kepada semua orang saat lahir dan menemani kita sepanjang hidup kita. Lindungi kami dan kesehatan kami, lindungi kami dari bahaya dan masalah. Tetapi apakah sekarang benar-benar demikian?

Secara teori, ya. Naluri pelestarian diri (IS) adalah bawaan dan ditransmisikan kepada kita melalui warisan melalui DNA dan yang disebut memori genetik. Apa yang nenek moyang kita harus kerjakan berdasarkan pengalaman, kita langsung dapatkan. Seorang anak kecil merasakan bahaya sejak lahir dan tahu bagaimana menghindarinya - dia berteriak saat lapar, saat sakit atau kedinginan, dan ini membutuhkan perhatian dan perlindungan orang dewasa. Seiring bertambahnya usia, dia menghadapi bahaya lain dan juga perlu tahu bagaimana menanggapinya, tetapi tidak selalu demikian. Saat tumbuh dewasa, beberapa anak menjadi terlalu berhati-hati dan takut meskipun tidak ada bahaya, sementara yang lain tidak merasa terancam sama sekali dan mempertaruhkan diri serta menghadapi konsekuensinya. Mengapa ini terjadi?

IP DAPAT DIPERKUAT ATAU DILEWATKAN

IC yang diperkuat

Tentunya Anda pernah menjumpai tidak hanya anak-anak, tetapi juga orang dewasa yang khawatir dengan alasan apapun, melihat bahaya yang sebenarnya tidak ada dan terus-menerus mengkhawatirkan keselamatannya. Misalnya, memeriksa apakah pintu ditutup untuk semua kunci beberapa kali. Ada orang dewasa yang sangat berhati-hati dan teliti dengan pola makannya, menghindari segala jenis makanan berbahaya dan tidak membiarkan dirinya sedikit enak jika tidak sehat. Ada orang yang terlalu berhati-hati dan penakut yang menghindari situasi yang berpotensi berbahaya dan tidak terlalu berbahaya. Dan semuanya dipersatukan oleh fakta bahwa rasa takut mereka akan kematian terlalu teraktualisasi. Dengan kata lain, mereka telah meningkatkan IS.

Apa alasannya?

Ilmuwan dan psikolog di seluruh dunia secara aktif menyelidiki masalah ini, dan diketahui pasti bahwa ada faktor bawaan serta faktor yang didapat yang memengaruhi fungsi IP.

Ini dapat ditingkatkan sejak lahir, misalnya, pada orang yang hidup dari generasi ke generasi di daerah di mana selalu ada bahaya - satwa liar, zona aktivitas militer, dll. Oleh karena itu, untuk bertahan hidup, perilaku mereka memperoleh ciri-ciri khusus yang terus diperkuat dan ditingkatkan. Alhasil, menjadi ciri khas sebagian besar anggota komunitas semacam itu dan diwariskan dari generasi ke generasi.

Jika kita berbicara tentang perubahan IP yang terjadi setelah lahir dan di kemudian hari, maka hal itu dapat ditingkatkan oleh keadaan yang berisiko bagi kesehatan dan kehidupan manusia. Faktor-faktor ini cukup intens dan berjangka panjang, oleh karena itu, dengan cara ini memengaruhi orang dengan IP yang awalnya normal. IP ditingkatkan terutama selama perkembangan awal anak-anak, ketika mereka berada di lingkungan yang tidak menguntungkan dan tidak merasa aman. Ini juga berlaku untuk periode lain mana pun dalam kehidupan seseorang yang secara signifikan memengaruhi individu dan menghasilkan perubahan respons terhadap ancaman.

IC melemah

Adapun IP yang melemah, bisa juga bawaan dan didapat.

Jika seseorang memiliki ciri-ciri seperti itu sejak awal kehidupan, ini mungkin karena faktor keturunan dan / atau modifikasi genetik tertentu. Dan di sebagian kecil populasi, ini diperlukan secara evolusioner. Karena masyarakat membutuhkan orang-orang yang mampu mengambil risiko, tegas dan tidak takut dalam situasi luar biasa. Kita berbicara tentang profesi seperti polisi, pemadam kebakaran, tentara, dokter, dll. Dan pentingnya mereka terletak pada kenyataan bahwa berkat fitur-fiturnya, mereka dapat menyelamatkan nyawa banyak orang yang tidak memiliki kemampuan seperti itu, dan dengan demikian melindungi komunitas dari kerugian besar.

Jika jumlah orang seperti itu bertambah dalam populasi, maka ini tidak dibenarkan dari sudut pandang evolusi. Karena untuk memenuhi kebutuhan mereka akan perilaku berisiko, orang mengekspos diri mereka sendiri pada bahaya yang tidak dapat dibenarkan dan seringkali mati.

Saya akan memberikan contoh perilaku seperti itu di bawah ini.

Jika IS normal saat lahir dan kemudian melemah, ini berarti perubahannya didapat. Berbagai faktor dapat mempengaruhi, namun yang paling sering adalah pola asuh dalam keluarga, yaitu. pengaruh masyarakat mikro. Dan, tentu saja, kontribusi dari masyarakat makro, yaitu: masyarakat tempat anak berkembang, tidak boleh diremehkan. Anak-anak yang orang tuanya terlalu protektif dan cemas sejauh mereka tidak mengizinkan anak tersebut untuk secara mandiri menghubungi dunia nyata berkontribusi pada penurunan IP. Mereka lebih sering mendidik mereka dengan bantuan moralitas - "Saya bilang itu menakutkan, menjauhlah", "jangan masuk ke dalam api, saya katakan: kamu akan terbakar", "jangan pergi, berbahaya di sana" , dll. Dengan demikian, mereka memunculkan semua peringatan di kepala, tetapi tidak membiarkan mereka diuji pada sensasi, perasaan, dan emosi. Dan oleh karena itu sulit bagi mereka untuk merasakan bahayanya - mereka hanya mendengarnya. Kemampuan bawaan mereka memudar saat mereka tidak diperkuat dan tidak muncul.

Adapun masyarakat, ia mempengaruhi melalui karakteristik sosial dan budayanya. Misalnya, tumbuh dalam kondisi yang cukup nyaman, memiliki akses penuh terhadap makanan, perumahan yang baik, perawatan medis yang berkualitas dan perlindungan negara dalam bentuk polisi dan struktur lainnya, seseorang tidak perlu bertahan hidup dan mendapatkan makanan. Sistem pertahanannya ternyata tidak digunakan secara maksimal. Dan lagi: apa yang diberikan oleh alam hilang.

Apa jadinya jika IC bekerja terlalu keras atau sebaliknya, kehilangan dayanya?

Ketika IS meningkat, kita menjadi terlalu berhati-hati dan takut, menghilangkan kesenangan dan kesenangan potensial dari diri kita sendiri, karena kita takut untuk mencoba sesuatu yang baru atau tidak dikenal. Kami mengalami banyak kecemasan dan ketakutan dalam situasi yang tidak dapat dibenarkan untuk ini. Kami membatasi atau memperumit hidup untuk mencegah masalah imajiner.

Ketika melemah, kita menghadapi fenomena yang berlawanan - sensitivitas rendah terhadap bahaya dan ancaman, serta rasa takut akan kematian yang lemah. Dan ini bisa menjadi orang-orang dari profesi "penyelamatan" yang disebutkan di atas, dan keinginan mereka untuk mengambil risiko dibenarkan secara evolusioner, tetapi, sayangnya, tidak secara pribadi untuk mereka. Serta kategori kedua orang yang mengambil risiko dengan sengaja dan menikmatinya. Mereka begitu tertarik pada situasi ekstrim yang setelah mengatasinya, mereka mendapatkan banyak adrenalin dan kepuasan, dan untuk itu mereka siap mengulanginya lagi dan lagi.

Saya akan memberikan contoh berikut. Misalnya, remaja yang memiliki rasa takut yang tumpul masuk ke dalam situasi berbahaya tanpa disadari sepenuhnya. Mereka dapat menguasai mengemudi ekstrim, minum alkohol dalam jumlah banyak, bereksperimen dalam hubungan seksual, tanpa mempertimbangkan konsekuensi serius yang sangat mungkin terjadi. Karena IP mereka yang melemah dikombinasikan dengan hormon seks aktif tidak membuat mereka merasa terancam sepenuhnya.

Sehubungan dengan orang dewasa, saya akan berbicara tentang semua jenis hiburan berisiko dan olahraga ekstrim - menyelam, mendaki gunung, bungee jumping (lompat bungee), lompat dasar (terjun payung dari benda diam), slacklining (berjalan di atas tali tegang untuk ketinggian yang sangat tinggi), volcanoboarding (turun dari gunung berapi aktif di papan), limboskating (roller skating di bawah rintangan yang sangat rendah, seperti di bawah mobil di jalan) dan banyak lainnya, serta atap (memanjat atap gedung tinggi), menggali ( penetrasi ke struktur bawah tanah), trainsurfing (naik di atap kereta, kereta listrik, dll. transportasi), dll. Kesenangan yang luar biasa dan tidak biasa, dan risikonya tidak selalu proporsional.

Apa yang harus dilakukan dengan IP yang ditingkatkan?

Anak-anak dengan IP yang ditingkatkan membutuhkan lingkungan yang aman, perlakuan penuh kasih sayang dan hormat. Penting bagi mereka untuk memeriksa dan memastikan kekuatan dunia ini dan stabilitasnya setiap saat. Penting untuk mematuhi rejimen tidur dan nutrisi. Ciptakan kondisi yang baik untuk relaksasi, di mana tidak ada suara dan kebisingan yang mengganggu. Game untuk mereka harus dipilih lebih tenang, dan di mana tidak ada momen tak terduga dan tidak menyenangkan yang tiba-tiba. Mereka peduli dengan ketekunan.

Untuk generasi muda dengan IP lemah, penting untuk memimpin dengan memberi contoh, menjelaskan hal-hal penting dan membiarkan mereka memeriksa semuanya sendiri. Mereka hanya perlu mempercayai hal ini dan memiliki kesabaran. Misalnya, membawa tangan ke api, anak merasakan kehangatannya, lalu panas, dan mencatat sensasi ini tidak masuk ke dalam api, karena. merasa bahwa suhu sudah tinggi. Biarkan dia merasakannya sendiri, karena lebih sering kita tahu lebih banyak daripada yang kita rasakan. Dan ini berlaku untuk situasi lain dengan ketinggian, benda tajam, dll.

Orang dewasa dengan IS tinggi, yang memanifestasikan dirinya dalam sedikit kecemasan dan kehati-hatian, harus meningkatkan rasa aman mereka. Pikirkan tentang apa yang bergantung padanya dan ambil tindakan tambahan. Jika menyangkut rumah, maka akan menjaga perlindungan fisiknya (jendela, pintu, dll.), Jika menyangkut transportasi, maka cari bentuk transportasi yang lebih santai, dll. Bagi mereka yang terlalu takut dan berhati-hati, kami dapat merekomendasikan sedikit demi sedikit untuk "menguji kekuatan dunia". Jika Anda takut mengunjungi tempat keramaian, toko dengan pakaian mahal, dll., Anda bisa pergi ke sana ditemani orang yang tidak takut dan bisa memberikan dukungan. Hal utama adalah jangan terburu-buru dan lakukan secara bertahap. Hal yang sama berlaku untuk contoh lain yang berkaitan dengan keinginan berlebihan untuk diet sehat, misalnya, atau gaya hidup sehat. Untuk mencoba apa yang Anda inginkan, tetapi sedikit dan perlahan, mendengarkan perasaan batin Anda, untuk benar-benar memahami apakah saya baik atau tidak, ini adalah pengetahuan saya bahwa itu berbahaya atau perasaan.

Orang yang telah meningkatkan IS secara signifikan, dengan kecemasan dan ketakutan yang tinggi, yang perilakunya tidak dapat diperbaiki dengan metode di atas, harus mencari bantuan dari psikoterapis. Tetapi dengan syarat hal ini mengganggu orang itu sendiri dan dia merasa perlu untuk berubah.

Apa yang harus dilakukan untuk menyelamatkan diri Anda dengan IP yang melemah?

Anak-anak yang sedang tumbuh, dan terutama remaja, membutuhkan bantuan yang berbeda dari orang tua mereka dalam hal ini, mengarahkan energi dan kecenderungan mereka yang tak terkendali untuk mengambil risiko ke arah yang damai. Mereka akan sangat menyukai bagian olahraga, seni bela diri, bagian olahraga militer dan kamp pramuka, di mana mereka akan menunjukkan kemampuan mereka dan menikmatinya. Perhatikan aktivitas yang disukai anak Anda dan temukan alternatif serupa namun aman.

Apa yang harus dikatakan kepada orang dewasa yang menyukai risiko dan mengekspos diri mereka sendiri pada bahaya yang tidak selalu dibenarkan adalah terkadang menjadi anak-anak. Ekspresikan keinginan Anda sesering dan beragam mungkin. Mungkin, dengan memuaskan lelucon kecil Anda, belajarlah untuk menikmati tidak hanya adrenalin yang berlebihan, tetapi juga dengan cara yang lebih setia untuk kesehatan dan kehidupan. Lebih dekat dengan perasaan, sensasi, dan tubuh Anda. Kenali tanda dan reaksinya, dan yang terpenting, kepercayaan. Bagaimanapun, kita memiliki memori genetik dan kita dapat menggunakannya. Lakukan latihan fisik, pernapasan, dan latihan tubuh lainnya untuk menjadi lebih sadar akan diri sendiri dan perasaan Anda.