Čakras ir ļoti svarīgs sakrālo ezotērisko zināšanu elements, bez kura cilvēka veiksmīga evolūcija vienkārši nav iespējama. Čakras ir enerģētiskie centri, kuru attīstības pakāpe nosaka cilvēka raksturu, čakru darbā atspoguļojas viņa uzvedība, panākumi, veselība un visi katra cilvēka dzīves aspekti. Nav jēgas pierādīt čakru esamību, ir speciālas ierīces, kas tās fiksē. Ekstrasensi spēj tos redzēt, kā arī atšķirt to krāsu. Ir 7 galvenās čakras, bet atsevišķās mācībās kāds strādā ar 3, kāds ar 5, kāds ar 15 utt. Un vispār tādu ir vairāk nekā simts.

Čakra, tulkojumā no sanskrita, ir piltuve, disks vai enerģijas ritenis, spēka cikls, tie ir kaut kādi enerģijas viesuļi. Tie atrodas galvenajā enerģijas kanālā, mēs varam redzēt čakras – tās atrodas nervu pudurī, čakra mijiedarbojas ar šiem nervu galiem, kas iet uz attiecīgajiem iekšējiem orgāniem. Tāpēc jebkura fizioloģiska problēma atbilst enerģētiskajai problēmai.

Kā jau teicu, čakras atrodas galvenajā vidējā enerģijas kanālā: viena augšupejoša plūsma no apakšas uz augšu, otra lejup no augšas uz leju. Čakras ir kā konusi, kas ieskrūvēti pulksteņrādītāja virzienā, viens priekšā, otrs aizmugurē. Atcerieties arī, ka čakras atrodas ēteriskajā smalkajā ķermenī.

Piemēram, mums ir nervu pušķis astes kaula rajonā, arī saules pinuma rajonā, tie ir čakru biotopi. Pat ja ir trauma vai griezums, enerģētiskajā plānā tas arī darbojas pēc čakras principa, veidojas sava veida piltuve. Tas ir tad, kad nav enerģijas, cilvēks saka: "Esmu noguris." Tas runā par cilvēka čakras darbu: tās uztveršana ir slikta, un tās atgriešanās rit pilnā sparā.

Čakru galvenās funkcijas

1. Enerģija - nodrošina cilvēka ķermeni ar enerģiju.


2. Saziņas īstenošana starp cilvēkiem enerģijas un informācijas nodošanai, mēs patērējam un nododam enerģiju saskarsmē ar cilvēkiem caur čakrām.


3. Informatīvā - jebkura enerģija nes informācijas komponentu, tā tiek nodota smadzenēm, kur tiek atšifrēta un cilvēks sāk kaut ko realizēt savā dzīvē. Čakras ne tikai sūknē enerģiju, bet arī nes informāciju par dzīvi.

Pirmā čakra Muladhara - IZDZĪVES INSTINTKTS, Zemes stihijas čakra; krāsa Sarkana; tam atbilst fiziskais ķermenis. Šī ir saikne starp fizisko ķermeni un zemapziņu; it kā no apakšas ieskrūvēts pie mugurkaula pamatnes (pie astes kaula). Tas ņem enerģiju no apakšas un virza to augšup pa vidējo kanālu. Tas ir arī atbildīgs par bailēm, viņi saka, ka tas ir galvā un tas ir čakrā. Izturība, pārliecība, individuāla neatkarība, biznesa loģika – tas viss ir Muladhara čakras darbs. Ja sāp ceļi, iegurnis, hemoroīdi, prostatīts, olnīcu iekaisums – tas ir čakru pārkāpums.

Otrā čakra Swadhisthana - PRIEKS NO DZĪVES, ūdens stihijas čakra; krāsa Oranža (prieka krāsa, reprodukcija, pārejas krāsa no sarkanas uz dzeltenu); tam atbilst ēteriskais ķermenis. Apmēram 2 pirksti zem nabas – atbild par PRĀTU, atbild par emocionālo fonu. Pārpilnība ir cilvēks, kurš smaida kā idiots, kur vajadzētu skumt. Atbild par reprodukciju, zarnām, uroģenitālo sistēmu, nierēm. Impotence, nieru un uroģenitālās sistēmas slimības ir Svadhisthana burvestības pārkāpumi. Spēja kontrolēt seksuālo enerģiju, dzīvesprieks kopumā – tas liecina par labu šīs čakras attīstību.

Trešās čakras manipura - ATTIECĪBAS AR CILVĒKIEM, uguns stihijas čakru; krāsa Dzeltena (naudas, labklājības, materiālās pasaules krāsa); tam atbilst astrālais ķermenis. Tas atrodas tieši zem saules pinuma – atbild par labklājību mūsu dzīvē (dzīvoklis, mašīna, drēbes). Vietā ar dzeltenu enerģiju cilvēks kļūst par egoismu: bailes pazaudēt šo naudu un aizbildnis ir Ego. Dažreiz cilvēks kļūst nepanesams, ar viņu nav iespējams sarunāties. Piemēram, ja sāp aknas, paskatieties uz to dzelteno pasauli. Atbild par: zarnām, žulti, liesu, aknām. Enerģija, apņēmība, spilgta individualitāte – tas viss ir izcils Manipura čakras darbs.

4. čakra Anahata - Apzināšanās, vēja (gaisa) elementu čakra; tam atbilst mentālais ķermenis. Caur apzināšanos jūs varat mīlēt, izlaist strīdus. Es sadalu šo čakru sirdī un garīgajā sirdī divās zvaigznēs: zaļā kreisajā pusē (tā ir sirds) un rozā labajā pusē (tā ir garīgā sirds). Rozā ir mīlestības krāsa, jūtu krāsa. Kad viņi griežas uz jūtām, viņi griežas tepat krūtīs. Te arī aizkavējas pārlieku emocionāla reakcija, apvainojumu smagums, pagātne... Vajag no šejienes izvilkt tumšo un aizstāt ar rozā. Pārmērība ir piespiest ikvienu mīlēt sevi, just līdzi visiem. Lielākajai daļai cilvēku tas ir vai nu bloķēts ar trokšņa slāpētāju, vai arī trūkst vai ir pārdozēts. Satraukums par apkārtni: "Ak, kā viņam tur klājas, es viņu tik ļoti mīlu." 2. daļa ir sirds enerģija: miera enerģija, zaļā enerģija. Mīlestība, žēlsirdība, līdzjūtība – tā ir Anahata čakra. Sirds problēmas, plaušas, rokas, sirds un asinsvadu slimības, plaušu slimības – tas viss ir čakras pārkāpums.

5. čakra Višudha - RADOŠĀ PAŠIZPAUSME; tas ir ēteris, zilā krāsā; tam atbilst cēloņsakarības ķermenis. Kakla čakra, kur depresija, kur vairogdziedzeris. Tavas domas sakrīt ar to, ko saki, tad šī čakra ir kārtībā. Atbildīgs par pašizpausmi; Pomelo vīrietis, viņš pārtrauc: viņš saka visu, izņemot to, kas viņam vajadzīgs - tie ir čakras pārkāpumi. Enerģijas trūkums vai darba traucējumi: ja viņš nevar izteikt savas domas, sabrukums ir balabols. Atbildīgs par: ausīm, degunu, bronhītu. Rīkles čakra ir atbildīga arī par saziņu ar ārpasauli. Kāds saka: "Es uzdodu jautājumus un atbildes nenāk"; atbildes iet caur kaklu uz sirdi; un jautājums ir caur rīkli galvu un uz augšu. Tie, kas atver gaišredzību, atver sirds čakru. Atbild par: augšējiem elpceļiem, degunu, dzirdi (ausīm), vairogdziedzeri. Darba traucējumi: saaukstēšanās, gripa utt. Komunikācijas prasmes, augsts radošais potenciāls – tāds ir Višudhas čakras darbs.

6. čakra Ajna- PASAULES REDZĒJUMS, zila krāsa; tam atbilst bodiskais ķermenis. Tas atrodas vietā, kur trešā acs, hipofīze, smadzenes; tas ir tilts, visspēcīgākā enerģijas sistēma mūsu ķermenī, ja mēs to iedarbinām, mēs varam teikt, ka 80% no darba ir paveikti. Tiek uzskatīts, ka šī ir tikai pēdējā sistēma, kas darbojas. Galvassāpes, migrēnas, šizofrēnija, redzes problēmas (visu vecumu) ir traucējumi. Tas ir atbildīgs arī par visu cilvēka nervu sistēmu. Ja cilvēks nevēlas kaut ko redzēt, tas arī ir pārkāpums. Aizvieto bildi realitātes vietā, negrib redzēt notiekošo, pasauli tādu, kāda tā ir. Es atzīmēju, ka čakra ir atbildīga par hipofīzi un epifīzi - no šī centra ir atkarīga visa organisma harmoniskā attīstība, tas ir visas dvēseles centrs. Intelekts, iztēle (tēlu vizualizācija), domāšana – tā ir Adžnas čakra.

7. čakra Sahasrara - ATTIECĪBAS AR AUGSTĀKO GARĪGUMU, Violeta krāsa; kroņa čakra vai tūkstošlapu lotoss; tam atbilst atmanisks ķermenis. Tas atrodas 3-5 cm virs galvas, tas ir pieskrūvēts, it kā, no augšas uz leju. Šī ir virsapziņas čakra, senajā Krievijā to sauca par PAVASARI. Darba traucējumi ir depresija, psihoze. Stratēģiskā domāšana, kategoriska domāšana, visa redzēšana kā veselums, spēja apgaismot, visaptveroša mīlestība – tas viss ir Sahasrara.

Turklāt www.belmagi.ru/celitel/chakry.htm - labs čakru galds.

Čakras var mainīt krāsas, tāpēc oranžais var kļūt tumšs: nu, piemēram, cilvēks izgāja no meditācijas un iegāja reālajā pasaulē (strīdi, mikroautobusi utt.) un viss. Čakru var bloķēt viens vai otrs emocionālais stāvoklis. Tāpat katrai čakrai ir sava frekvence, jo augstāka čakra, jo plānāka ir tās frekvence. Čakras ir saistītas ar auru – tā ir sava veida projekcija.

Čakru attīstība, atvērtība un tuvums

bērna čakra nav attīstīta, pareizāk sakot, nav pilna. Vispārējā cilvēku dzimšanā visu čakru potenciāls ir atšķirīgs: tātad, cilvēks sākotnēji ir komunikablāks vai garīgāks utt. Čakru attīstība - kad ir daudz notikumu, kas saistīti ar šiem čakru parametriem. Piemēram, attīstītā sestā čakra ir novērošana, erudīcija, dziļa gudrība. Piektkārt: cilvēks prot izteikt savas domas, savas jūtas; Ceturtkārt: saprast citus cilvēkus, māksliniecisku cilvēku; Trešais: spēcīga sociālā inteliģence, kareivīgs, neatkarīgs, sasniedz savus mērķus; Otrkārt: baudīt, sniegt baudu, izsmalcinātību; Pirmkārt: tas viegli iekļaujas jebkurā telpā, sakārto lietas.

Cik atvērta ir čakra, cik spēcīgi tā spēj uzņemt enerģiju un cik spēcīgi to var dot. Piemēram, cilvēks ar plaši atvērtu trešo čakru būs sociālās aktivitātes pilns; Ja čakra ir aizvērta, tad tā arī to zonu nesaņem un neizdod (piemēram, kad piektais ir aizvērts, cilvēks ir slēgts, vairogdziedzera slimības un orgāni, kas saistīti ar piekto).
Čakras sabrukums - nesaņem enerģiju, bet darbojas tikai dāvināšanai, aizplūšanai. Piemēram, saskaņā ar otro nekam nav spēka, ir seksuālās neirozes, tālas problēmas; Treškārt: depresija, vainas apziņas komplekss, aizkaitināmība; Ceturtkārt: depresija, izmisums, skumjas; Piektkārt: radošs izmisums, emocionāla nelīdzsvarotība; Sestkārt: garīgi traucējumi, šizofrēnija; Septītais: garīguma trūkums, visbiežāk smagas psihiskas slimības, nesaprašana, kā dzīvot. Ja sabrukums netiek atjaunots, tad sākas šai čakrai atbilstošo iekšējo orgānu slimība.

Čakras spēks un vājums
Čakras spēks ir enerģijas daudzums, kas atrodas konkrētajā čakrā.
Čakras vājums ir enerģijas trūkums.
Pieejamība nosaka vēlmes, šo vēlmju spēka daudzumu. Sekojot savām patiesajām vēlmēm, cilvēks seko savam augstākajam liktenim. Ja cilvēkam ir spēcīga čakra, tad to var redzēt no cilvēka (uzvedība, apģērbs utt.). Cilvēks ar spēcīgu pirmo čakru sakārto visu sev apkārt, viņš noteikti visu organizēs un organizēs; Otrkārt: viņš meklē baudu visā, ja viņam tās nav, viņš cenšas to radīt; Trešais: dominance, kontrole; Ceturtkārt: cilvēks apzinās šo pasauli, saprot sevi un pasaule ir mīlestība un sapratne; Piektkārt: pašizpausme, zinātkāre, verbālā inteliģence (domu veidošana); Sestkārt: cilvēks var veidot savu pasaules uzskatu, saprast savu vietu šajā pasaulē, saprast dzīves jēgu; Septītais ir apgaismība.

Spēcīga, bet neattīstīta čakra ir daudz enerģijas, bet, piemēram, otrajam cilvēkam pietiek tikai paēst un gulēt, tā ir zemas tīrības pakāpes enerģija. Trešais ir tieksme dominēt, pazemot, biedēt, nesaprot, ka ir citi veidi, kas ir rafinētāki līdz tādai pašai dominēšanai; Ceturtkārt: kad cilvēks nevēlas analizēt savu un citu cilvēku rīcību; Piektkārt: viņi pastāvīgi izgudro nevajadzīgus atkritumus, dzied un dejo bez iemesla, kā idioti internetā.

Čakru konusi

Priekšējais konuss ir uztveres centrs.
Aizmugure ir uzkrātais potenciāls.
Šie konusi var paplašināties vai sarukt.

Čakru sistēma ir uzbūvēta ļoti skaidri un saskaņā ar noteiktiem likumiem un principiem. Attīstot noteiktas čakrai atbilstošas ​​īpašības, jūs apzināti varēsiet attīstīties. Ne visur, kur jūtaties ērti un omulīgi, nebēdziet no turienes: apzinieties iemeslu (parasti tie ir noteikti rāmji prātā, un, atraduši šos rāmjus), jūs attīstāt iederēšanās telpā īpašības. Attīstīt čakru īpašību un tīrības diapazonu.

Čakras, kas var sūknēt viena otru blakus. Visas čakras atbilst visām varavīksnes krāsām, tādā pašā secībā.

Mēs katru dienu apzināti vai neapzināti aktivizējam savas čakras dažādos veidos. Zemāk ir saraksts ar galvenajiem veidiem, kā uzlādēt mūsu čakras.

Jūsu apģērbs ietekmē jūsu garastāvokli, garu un enerģijas līmeni. Gaisma nāk caur apģērbu, ko mēs valkājam, uzlabojot krāsu enerģiju. Spilgtākas drēbes labāk pārraida enerģiju.

Domas ir enerģijas veids. Zinātne ir pierādījusi, ka pozitīva domāšana ļauj mūsu enerģijai plūst brīvi un bez ierobežojumiem. Negatīvas domas samazina enerģiju mūsu ķermenī. Katra doma savienojas ar čakru. Piemēram, kaislīga doma stimulē sarkanu enerģijas plūsmu, bet ļauna doma samazina šo plūsmu. Tas nozīmē, ka pastāvīgas ļaunas domas vājinās mūsu sakņu čakru.

Tas ir mūsu vissvarīgākais enerģijas avots. Ar saules gaismas palīdzību uz zemi nokrīt visas septiņas enerģijas krāsas. Cilvēkus, dzīvniekus, augus, minerālus, ūdeni un mūsu čakras darbina saules gaisma. Ja jums nav iespējas baudīt sauļošanos vairākas stundas dienā, uzstādiet kvalitatīvu pilna spektra lampu savā darba zonā vai mājās.

Kad saules stari krīt uz augu lapām, tā baro augus ar enerģiju. Pēc tam, kad augi absorbē šo enerģiju, krāsu enerģija paliek tajā augļos, dārzeņos vai ziedos. Bez šīs enerģijas organisms nevar uzņemt pārtikas uzturvērtību. Jūs varat uzturēt savas čakras līdzsvarā, katru dienu ēdot pārtiku, kas satur katru no 7 enerģijas krāsām.

Vizualizācija.

Meditācija un elpošana. Tā kā doma ir enerģijas veids, jūs varat aktivizēt savas čakras, izmantojot meditāciju, vizualizāciju un elpošanu. Pievienojot nodomam krāsu, tu uzlādē vienu vai otru čakru, atkarībā no izvēlētās krāsas.

Akmeņi un minerāli.

Akmeņi un minerāli ir arī enerģijas veids. Piemēram, cilvēka ķermenī ir līdzīgas kristāla struktūras kā minerālu kristālam. Kristāli pastiprina enerģiju, un tos var ieprogrammēt – līdzīgi kā datoru mikroshēmas. Dārgakmeņu nēsāšana vai dārgakmeņu un minerālu ievietošana savā vidē ir vienkāršs veids, kā uzņemt akmens vai minerāla dziedinošās vibrācijas.

Krāsu peldēšanās.

Ūdens ir enerģijas vadītājs un krāsa kā enerģija. Guļot krāsainā ūdenī, jūsu ķermenis absorbē krāsas vibrāciju frekvenci. Neesiet slinki sava ķermeņa un dvēseles dēļ. Peldēšanās laikā sabalansējiet čakru, domājot par to, ko jūs vēlētos saņemt no šīs konkrētās enerģijas, un, iespējams, apvienojiet vannu ar aromterapiju. Mēģiniet neizmantot ķīmiskās krāsvielas ūdens krāsošanai, vislabāk ir izmantot dabīgas dabiskās krāsvielas.

Aromterapija.

Ēteriskās eļļas ir tīra auga vai zieda esence. Katrai eļļai ir vibrācija, kas korelē ar krāsu. Eļļām piemīt garšaugu, ziedu un augu ārstnieciskās īpašības. Lietojiet tikai ārstnieciskās eļļas (lētas eļļas var saturēt toksīnus), un nekad nelieciet ēteriskās eļļas tieši uz ādas, neatšķaidiet to ar masāžas eļļu vai nepievienojiet vannai.

Mūzika un dejas.

Mūzika mūs ietekmē negatīvi vai pozitīvi. Katra mūzikas nots atbilst krāsai un čakrai. Dažas skaņas var jūs stimulēt emocionāli, garīgi, fiziski un garīgi. Piemēram, klausoties vai dejojot primitīvu mūziku, piemēram, bungu spēlēšanu, var dot enerģiju jūsu fiziskajam ķermenim un stimulēt sakņu čakru.

Tonis un skaņa.

Mēs varam vokāli radīt skaņas, kas vibrē tādā pašā frekvencē kā dažādi mūsu ķermeņa orgāni. Regulāra šo skaņu "dziedāšana" var palīdzēt nodrošināt mūsu ķermeņa orgānu pareizu darbību. Trokšņa piesārņojums var negatīvi ietekmēt jūsu funkcionalitāti. Ieskaujiet sevi ar skaņām, kas padarīs jūs laimīgu un produktīvu.

Krāsu filtrs.

Izlaižot gaismu caur noteiktiem krāsu filtriem uz mūsu ķermeņa, šīs krāsas vibrācijas iekļūst mūsu ādā, ietekmējot noteiktu zonu.

Uzlādēts ūdens.

Piepildiet krāsainu glāzi ar ūdeni vai novietojiet krāsainu filtru ūdens glāzes priekšā un ļaujiet saules stariem uzlādēt jūsu ūdeni ar krāsu enerģiju. Jūsu stikls nedrīkst būt izgatavots no polietilēna, bet krāsai jābūt skaidrai.

Gaisma uz acīm.

Gaisma, kas nonāk acīs, stimulē mūsu hipofīzi, kas savukārt atbrīvo hormonus un novirza tos uz orgāniem. Lai stimulētu noteiktu čakru, varat valkāt terapeitiskās brilles ar krāsainiem filtriem. Atcerieties, ja ražotājs vai mazumtirgotājs nezina par krāsu terapiju, iespējams, ka to krāsainās lēcas nav paredzētas terapeitiskiem nolūkiem.

Dekorācijas.

Apzināti izmantojiet krāsas savā mājas vai darba vidē, lai radītu pozitīvāku un produktīvāku enerģiju. Izkrāsojiet istabu vai pievienojiet dažādu krāsu spilvenus, mākslas darbus, paklājus un tā tālāk. Izmantojiet nomierinošas krāsas savā guļamistabā un stimulējošas krāsas savā darba vietā.

Čakras un ēdiens

Mūsu ķermenim ir nepieciešami dažādi dabīgi pārtikas produkti, lai saglabātu veselību, jo denaturētiem pārtikas produktiem trūkst prānas. Ķīmiskās piedevas (piemēram, mononātrija glutamāts) un cukura aizstājēji (saharīns un aspartāms) ir kaitīgi organismam, tāpat kā fluors, ko bieži pievieno ūdenim un zobu pastai. No tiem vajadzētu izvairīties, ja jūs nopietni domājat par savu veselību.

Pirms to iegādes noteikti izlasiet etiķetes uz visiem pārtikas un skaistumkopšanas produktiem, lai no uztura izvairītos no mākslīgām pārtikas vielām, kas var kaitēt jūsu veselībai. Ja produkts satur jums nepazīstamas sastāvdaļas, labāk neriskēt.

Ir pierādīts, ka dabisko pārtikas produktu krāsvielām (īpaši beta-karotīnam, kas atrodas burkānos, daudzos citos dārzeņos un aļģēs) ir svarīga loma mūsu ķermeņa līdzsvara uzturēšanā daudzos līmeņos.

Jaunākie pētījumi ir izvirzījuši hipotēzi, ka sagremota pārtika tiek pārvērsta krāsu impulsos, radot vibrācijas enerģijas līmeni asinīs, ko atsevišķas šūnas var absorbēt. Lai saglabātu labu formu, ķermenim ir nepieciešama svaiga pārtika, kuras dabiskās krāsas atspoguļo čakru krāsas.

Lai aktivizētu un līdzsvarotu noteiktu čakru, iekļaujiet savā uzturā šīs krāsas pārtikas produktus. Lai samazinātu čakras aktivitāti, ēdiet papildinošu – pretēju krāsu pārtiku.

Produktu krāsas

sarkanie ēdieni. Vājinātu sakņu čakru var atjaunot, bagātinot uzturu ar sarkanās krāsas dārzeņiem un augļiem. Ja šī čakra ir pārāk aktīva, var rasties tādas ādas problēmas kā ekzēma vai psoriāze. Šajā gadījumā jāizvairās no sarkanajiem dārzeņiem, īpaši čili pipariem un citām garšvielām.

apelsīnu izstrādājumi. Apelsīni, burkāni, ķirbji, persiki, aprikozes un papaija baro ķermeni un līdzsvaro sakrālās čakras darbību.

dzeltenie produkti. Dzelteni citrusaugļi pēc garšas ir skābi, tie stimulē izvadīšanas procesus fiziskā un psiholoģiskā līmenī. Ja vēlies nomierināt saules pinuma čakru, ēd banānus (ar mēru) vai pagatavo smūtijus uz banānu bāzes.

Zaļie produkti. Zaļumi, salāti un viegli sautēti kāposti, spināti vai citi zaļie dārzeņi attīra un līdzsvaro visu ķermeni.

Zilas un violetas krāsas izstrādājumi. Zilie/violetie augļi un dārzeņi palīdz līdzsvarot augstākās čakras.

Piemēram, veseli graudi, graudaugi vai pilngraudu milti, piens, lielākā daļa dārzeņu un augu proteīni pārstāv Iņ principu. Un apstrādāti un rafinēti pārtikas produkti, denaturēti graudi un graudaugi, gaļa un pikantās garšvielas atbilst Yang. Saskaņā ar vispārējiem makrobiotikas principiem 50% no ikdienas uztura vajadzētu būt visu veidu graudaugiem.

Indijas Ājurvēdai ir sava pārtikas produktu klasifikācija atbilstoši trim štatiem jeb huniem:

Tamass- inerce un tumsa;

Rajas- enerģija un nemiers;

sattva- sakārtotība un gaisma.

"Tamasic" ēdiens ir sāļš vai pārāk salds, trekns, smags, rafinēts. "Rajasic" ēdiens ir pikants, pikants, stipri aromatizēts vai skābs; tajā ietilpst gaļa, alkohols un citas aizraujošas vielas. "Sattvic" ēdienam ir maiga, dabiski saldena garša; tas galvenokārt ir piens un lielākā daļa svaigu augļu. Tiek uzskatīts, ka šādā pārtikā ir visvairāk dzīvības enerģijas. No jogas viedokļa augsta proteīna diēta, kurā ir daudz gaļas, sīpolu un ķiploku, “aizdedzina” ķermeni, atstājot to postoši. Tradicionāli jogi ēd mīkstus piena produktus, kas veicina prānas iekļūšanu nervu sistēmā un nados.

Tiek uzskatīts, ka pirmās trīs čakras ir atbildīgas par mūsu ēdiena uztveri: Sakne - par smaržu, Sakrālā - par garšu, Saules pinums - par redzi. Tomēr neaizraujieties ar pārtiku. Vienkārši ieklausieties sava ķermeņa vajadzībām, jo ​​pārēšanās nav mazāk kaitīga kā nepareizs uzturs. Līdzsvars un dažādība ir veselīga uztura un mirdzošas auras atslēga.

Mēs visi vēlamies izskatīties labi citu cilvēku acīs. Bet dažreiz mēs aizmirstam, ka mūsu rakstura iezīmes, piemēram, sejas vaibsti, arī ir viegli salasāmas. Mūsu raksturs ir tas, ko cilvēki redz pēc tam, kad ir novērtējuši mūsu izskatu. Turklāt abu izvērtēšana kopā parasti aizņem ne vairāk kā minūti! Mēs izpaužam savas “intīmākās” (kā mums šķiet) rakstura iezīmes ar izrunas intonāciju, žestiem, stāju, sejas izteiksmēm un, protams, savu reakciju uz citu vārdiem un rīcību.

Raksturs - kā īlens maisā, to nevar noslēpt. Tāpēc cilvēkiem ar sliktu raksturu ir ļoti grūti atstāt labu iespaidu, iegūt cilvēku uzticību un vēl jo vairāk – kļūt par līderi savā jomā. Nav noslēpums, ka sliktās rakstura īpašības ir tiešs cēlonis dažādām slimībām, arī hroniskām un smagām. Un vai no tiem var izvairīties? Vai ir iespējams mainīt savu raksturu, kļūt labākam – un līdz ar to arī veiksmīgākam?

Ja jums ir izpratne par rakstura veidošanās loģiku - protams, jūs varat! Neskatoties uz to, ka raksturs – tas, ko mēs mēdzām saukt par savu personību – veidojās gadu, pat gadu desmitu laikā, to var mainīt dažu nedēļu laikā, bet ar spēcīgu vēlmi un inteliģenci – pat dažu dienu laikā. Atliek tikai apzināties negatīvos modeļus un apņēmīgi tos noraidīt, un tad īsu brīdi noskatīties, lai tie atkal “nepaceltu galvas”. Sava rakstura izpratne ir reāla iespēja izvairīties no daudzām slimībām, kļūt stiprākam un labākam, mainīt savu likteni.

Ar visu to jums nav jāiedziļinās Freida vai Junga psiholoģijas vai citas sarežģītas filozofijas mežonībā. Cilvēka raksturs kopumā nav grūti sakārtots. Tāpēc mēs nolēmām jūs iepriecināt ar rakstu sēriju, kurā pastāstīsim, kā uzlabot savas rakstura iezīmes, izvairīties no daudzām slimībām vai tās efektīvi izārstēt – un galu galā uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Mēs vadāmies pēc labi iedibinātās jogas čakru sistēmas – cilvēka organismā svarīgiem psihoenerģētiskajiem mezgliem, kas atbild par noteiktu rakstura īpašību veidošanos un noteiktu slimību rašanos vai neesamību.

Sestā daļa.
Kā atraisīt intelekta spēkus: Adžna čakra

Adžnas čakra ir otrā no augšas un sestā no cilvēka ķermeņa apakšas enerģijas centra (mezgla). Sakarā ar tās tuvumu ķermeņa augšdaļai un otrās pozīcijas no augšas, Adžna tiek uzskatīta par vienu no "augstākajām" vai "augšējām" čakrām, un tā piešķir ķermeņa enerģijai (Kundalini) ļoti smalkas īpašības, kas ir saistīti ar cilvēka augstāko nervu aktivitāti – intelekta darbību.

Ap Ajnas darbu ir daudz mītu: viņi saka, ka tas ļauj hipnotizēt nenojaušus cilvēkus, ietekmēt notikumu gaitu, pat pārvietot objektus vai "lasīt auru". Īstam jogam tas viss ir bezjēdzīgi. Adžnas mitoloģizācija, iespējams, rodas tāpēc, ka daži no populārajiem – vismaz Rietumos – jogiem patiešām ir sapratuši tā potenciālu; Adžnas čakras atvēršanās liecina par īstu Guru, kuram piemīt Siddhi (pārcilvēciskas, paranormālas spējas). Bet, ja runājam par Adžnas vienkāršo, "ikdienišķo" funkciju, nevis tās jogisko "atklāšanu" - kas ir aktuāli tikai entuziastiskiem jogiem, askētiem un mūkiem, kuri padarījuši jogu par biznesu un dzīvesveidu - viss kļūst gan vairāk. saprotamāks un optimistiskāks.

“Ikdienas” līmenī Adžna dod domu un intelekta spēku: cilvēkam ir priekšrocības sociālajā sacīkstē un, kas vēl svarīgāk, izpratne par savu vietu un misiju dzīvē, pasaulē. Kā slavenajā R. Kiplinga dzejolī “Ja”: katrs cilvēks ir potenciāli spējīgs uz daudz ko, bet tieši “būt cilvēkam” ir attīstības kulminācija. Ja zemāko attīstības līmeņu sasniegšanas pazīmes bija vitalitāte, griba, spēja pārliecināt, tad Adžnas īpašība ir gudrība. Ja cilvēks ar attīstītu Muladharu var būt karotājs, celtnieks, Svadhisthana - dzejnieks, mākslinieks, dziedātājs, Manipura - uzņēmuma vadītājs, Anahata - garīgais mentors, Višudha - gaišreģis vai ietekmīgs garīdznieks, tad persona Adžna ir dzimis karalis, valdnieks, neapstrīdams līderis. Sanskritā šādu cilvēku sauc par Guru - "tas, kas ved no tumsas uz gaismu".

Ajna čakra bieži tiek saistīta ar čiekurveidīgo dziedzeri, kas ir atbildīgs par hormona melatonīna ražošanu, kas ir atbildīgs par dienas un nakts ritma uztveri, nomoda un miega („diennakts ritms”). Epifīzes darbs ir saistīts ar cilvēka spēju mierīgi gulēt, un, galvenais, "pietiekami izgulēties" – tas nosaka dzīves kvalitāti, kā arī intelekta un veiktspējas potenciālu. Ņemot to vērā, var viegli saprast, kāpēc "slinkā" Adžna ļoti ierobežo ne tikai līdera, bet arī vidusmēra cilvēka spējas visās darbības jomās.

Fiziskajā ķermenī Adžna ir saistīta ar acīm, degunu un mugurkaulu – tātad šo ķermeņa daļu veselību vai slimību var korelēt ar čakras spēku vai vājumu.

Tipiskas Adžnas čakras disharmonijas pazīmes:

1. Miega problēmas: nemierīgs miegs, biežas pamošanās, slikti sapņi (murgi, vajāšanas, kritieni sapnī), bezmiegs vai, gluži otrādi, miegainība. Cilvēki ar sarežģītām Ajnas problēmām dažkārt naktīs klīst pa istabu (staigāšana miegā) vai skaļi runā miegā, viņi var bez jebkādas vēlēšanās uzreiz aizmigt sabiedriskās vietās un transportā, redzēt "pravietiskus" sapņus utt. Bieži vien šādas sāpīgas izpausmes fiksē neveselīgs dzīvesveids, darbs "nolietojumam" un nepietiekams uzturs.

2. Mugurkaula slimības. Tiem ir plaša ietekme uz visa organisma stāvokli kopumā.

3. Nervu sistēmas slimības. Tipiski Ajnas disfunkcijai.

4. Acu slimības. Vīzija ir cieši saistīta ar Adžnas čakras potenciālu. Ja ir nopietnas redzes problēmas, iespējams, ir problēmas ar Adžnas čakru. Ideālā gadījumā acu slimību risinājumam vajadzētu būt sarežģītam: mainīt lasīšanas un darba pie datora paradumus; meditācija un prakse Ajnas čakras "atslābināšanai" (kas ir pamatā vairākām ļoti efektīvām "netradicionālām" redzes uzlabošanas metodēm, kas pēdējos gados ir guvušas lielu popularitāti); deguna un frontālo deguna blakusdobumu dziedināšanas procedūras.
Smēķēšana ārkārtīgi negatīvi ietekmē redzi, redzes zuduma gadījumā smēķēšana ir steidzami jāatmet.
Smalkākā izpratnes līmenī redzes zudums būtībā ir nevēlēšanās redzēt kaut ko negatīvu savā dzīvē. Ir jāsaprot problēmas cēlonis un jāizņem no savas dzīves tās sakne, kairinātāja: bieži tas var būt darbs negatīvi noskaņotā kolektīvā, dzīvošana kopā ar radiniekiem, kas vada nezinošu dzīvesveidu, un daudz kas cits. Problēmas novēršana drīz novedīs pie redzes atjaunošanas un kopumā veselīgāka pozitīva skatījuma uz dzīvi izpausmēm. Asa redze un spēja redzēt dzīvi visās krāsās nav kaut kāds medicīnisks vai psiholoģisks uzdevums, nevis mērķis, bet gan mūsu dabiskā īpašība, kas piemīt katram cilvēkam! Mums vienkārši jānoņem viss, kas “piesārņo”, vājina mūsu redzējumu, pasaules redzējumu. Meistari saka: "Spogulis sākotnēji ir tīrs, vienkārši noslaukiet to."

5. Problēmas ar degunu (iesnas, sinusīts u.c. deguna blakusdobumu iekaisuma procesi), ožas vājināšanās.
Bieži deguna un deguna blakusdobumu problēmas “rikošetē” uz citām ķermeņa daļām: piemēram, var būt limfmezglu sāpīgums, locītavu sausums vai sāpes, nogurums, acu apsārtums utt. Neattīrīti deguna blakusdobumi ir reāla augsne baktērijām un smags slogs imunitātei kopumā, tāpēc ar noslieci uz iesnām, sinusītu, iesnām lietderīgi praktizēt jogas attīrīšanu "Jala-neti" (deguna mazgāšanu).

Ajna čakras paātrinātas attīrīšanas metodes:

1. Labsajūtas ziņā: uzraudzīt deguna un frontālo deguna blakusdobumu, mugurkaula un acu veselību. Tas ietver regulāru deguna blakusdobumu tīrīšanu (sinusu skalojumi, saunas, ārstniecības augu deguna pilieni, deguna sildītāji, inhalācijas - atkarībā no stāvokļa), konsultācijas vai terapijas saņemšana no osteopāta vai manuālā ārsta, kā arī redzes pārbaude un acu slimību profilakse (noderīga dabiskās rozes iepilināšana ūdeni acīs, apmeklējiet dabu un atpūtiniet acis, nepārslogojiet redzi).

2. Uzvedības ziņā: lai aktivizētu čakru - valkā zilu, melnu vai indigo. Lasīt vairāk. Studēt zinātniskos žurnālus, interesēties par populārzinātnisko literatūru un programmām, filmām. Tāpat Ajnu attīra un attīsta visu neparasto, kas prasa prāta “ieslēgšanu”: ceļojumus, loģikas spēles, dzīvesveida izmaiņas, jaunas iepazīšanās, sporta spēles un visu neparasto, kas nav stereotipizēts. Adžnai un augšējām čakrām kopumā (Vishuddha, Ajna, Sahasrara) noder klasiskā mūzika un mantras, garīgi dziedājumi.

3. Uztura ziņā: saldumi, melnā tēja un kafija, kā arī svaigi spiestas citrusaugļu sulas ir noderīgas Adžnas čakrai. Bet, protams, šo produktu lietošana ir jāsaista ar ieguvumiem/kaitējumu organismam kopumā! Kafijas ietekmi var daļēji saskaņot ar pareizajām garšvielām; saldumi ir noderīgi tikai no rīta; melnās tējas (un kafijas, pat dabīgas) priekšrocības ir liels jautājums, un citrusaugļu sulas dažiem var izraisīt grēmas, palielināt skābumu un pat izraisīt kuņģa čūlas... Visi šie līdzekļi ir salīdzinoši nekaitīgi mazos daudzumos: viens mazs tasi kafijas, 1 glāzi svaigas sulas, vienu nelielu gabaliņu tumšās šokolādes dienā utt. Ēdiens Adžnai var kļūt vai nu par likumīgu delikatesi un noderīgu intelekta uzturu, vai arī par iemeslu pārmērībām un ceļu uz pašiznīcināšanos (tas ir atkarīgs no tā, vai jums ir gribasspēks mēreni un savlaicīgi to izmantot).

4. Jogas fiziskās prakses: stāv, līdzsvars: Vrikshasana ("Palmas poza"), Garudasana ("Putnu karaļa poza"), Ardha Chandrasana ("Mēness mēness poza"), Virabhadrasana III ("Varoņa poza-3"), Navasana ("Laiva" Poza”), Vasishthasana (“Gudrās Vasishtha poza”) utt.

5. Jogas elpošanas prakse: Samaveta pranayama (lēna ieelpošana, turēšana ne vairāk kā 10 sekundes, lēna izelpa), Nadi Shodhana pranayama progresīvie posmi un vispār visas pranajamas ar elpas aizturēšanu pēc iedvesmas.

6. Jogas enerģētiskās prakses: Shambhavi mudra (skatiens uz punktu starp uzacīm), Nasikagra drishti (skatiens deguna galā). Šīs tehnikas tiek apgūtas un praktizētas bez piepūles, atpūšoties pie mazākā diskomforta, pretējā gadījumā tās var radīt neatgriezenisku kaitējumu acu veselībai.

7. Uztura bagātinātāji un produkti: ginkgo biloba, dabīgā šokolāde un/vai šokolādes sviests kā zāles, un citi intelektu stiprinoši līdzekļi. Nopietnu atmiņas un uzmanības traucējumu klātbūtnē medikamentus drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījumiem (visiem aptiekās brīvi nopērkamajiem ķīmiskajiem "tonikiem" un intelekta modulatoriem bieži vien ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības).

8. Ķermeņa attīrīšana: sinusa tīrīšana: Jala-neti (deguna mazgāšana ar sālītu ūdeni), Sutra-neti (deguna tīrīšana ar auklu), Dud-neti (deguna mazgāšana ar siltu pienu). Šīs tīrīšanas vispirms ir jāapgūst zinoša speciālista vadībā, pretējā gadījumā var sabojāt gļotādu un kopumā iedragāt deguna veselību (t.sk. nepareiza skalošana un nepietiekama deguna žāvēšana pēc skalošanas var izraisīt hronisku iekaisumu).

Turpinājums sekos

Tāpat kā visam, pārtikai ir enerģija. Pārtika, ko mēs patērējam, ietekmē mūsu personīgo ekosistēmu vai mūsu čakru enerģiju. Lai saglabātu veselību, mums ir jābūt līdzsvarotai un plūstošai enerģijai no galvas līdz kājām. Kad mūsu enerģētiskā sistēma vai čakras ir līdzsvarā, mēs jūtamies pozitīvi ar labu veselību, dzīves ritmu, un mums ir pietiekami daudz enerģijas, kas mums ir jāapstrādā dienas laikā. Mēs zinām, ka pārtika ietekmē mūsu prātu, garastāvokli, enerģijas līmeni un veselību. Lai atrastu optimālo līdzsvaru, mums ir jāēd augstas vibrācijas pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot līdzsvaru un nodrošina enerģiju mūsu šūnām. Tālāk ir sniegti uztura padomi, kas palīdz līdzsvarot vai atvērt katru čakru. Ņemiet vērā, ka darbs pie vienas čakras parasti nav ideāla prakse, jo visa enerģija un veselība darbojas holistiski, no apakšas uz augšu.

Čakru diēta

Jūsu enerģijas sistēmā ir septiņas galvenās čakras, un, lai gan to ir daudz vairāk, šīs septiņas bieži tiek sauktas par enerģijas virpuļiem, kas pārvalda mūsu fizisko, emocionālo un garīgo ķermeni. Kad čakras kļūst nelīdzsvarotas, bloķētas vai pārmērīgi uzlādētas, čakras atklāj atbilstošu nelīdzsvarotu enerģiju, kas bieži izpaužas kā slikta veselība un/vai garīgs un emocionāls diskomforts. Lai atrastu līdzsvaru un atveseļošanos, varat mēģināt pielāgot savu uzturu saskaņā ar tālāk sniegtajām vadlīnijām.

1.čakra

Pārtika, kurā ir daudz olbaltumvielu (tostarp dzīvnieku olbaltumvielas, ja tas ir atļauts jūsu uzturā), kā arī veselīgi trekni ēdieni palīdz stabilizēt un iezemēt pirmās čakras saknes enerģiju. Sakņu dārzeņi, sarkanie un tumšie lapu zaļumi arī palīdz atjaunot pirmās čakras līdzsvaru.

2. čakra

Avokado, tumšā šokolāde, augu sviests un rieksti ir labas iespējas otrajai čakrai. Otrajai čakrai noder vairāk šķiedrvielu un dārzeņu, kā arī viegli sagremojami graudi.

3. čakra

Garšaugi un mēreni pikanti ēdieni, piemēram, ingvers, pipari, kanēlis, paprika un rūgti, palīdz aktivizēt saules pinuma čakru. Palīdz arī citrusaugļi un citi dzeltenie dārzeņi. Ieteicams lietot uztura fermentus un vieglākus pārtikas produktus. Istabas temperatūras šķidrumi un citronūdens arī palīdz tīrīt un labot.

4. čakra

Visu veidu zaļumi ir lieliski piemēroti sirds čakrai. Vārīti dārzeņi un zupas ar kāpostiem, Briseles kāpostiem, garšaugiem un pupiņām ir lieliska izvēle.

5. čakra

Nomierinoši augi un ēdieni ir noderīgi rīkles čakrai. Tie piedāvā mellenes, avenes un siltas tējas. Ar piekto čakru rezonē arī kokos audzētie augļi. Samaziniet piena produktu un citu iekaisumu provocējošo produktu daudzumu. Ja nepieciešams, ieteicams izmantot jūras sāls skalošanu.

6. čakra

Vieglāks ēdiens palīdz atjaunot līdzsvaru trešās acs čakrai. Tējai vai ēdiena gatavošanai noder ogas un rieksti, garšaugi, piemēram, kumelītes, lavanda un salvija vai rozmarīns. Samaziniet cukura un alkohola patēriņu.

7. čakra

Lai līdzsvarotu savu kroņa čakru, pievērsiet uzmanību barībai, ko varat saņemt no augstākiem vibrāciju avotiem, piemēram, dabas, mūzikas, saules gaismas, attiecībām un mīlestības. Tas ir kā "pabarot savu dvēseli", kurai ēdiens ir tikpat svarīgs kā ķermenim!