Ferrosan A/S Ferrosan A/O Ferrosan A/S

Izcelsmes valsts

Dānija

Produktu grupa

Multivitamīnu preparāti

Multivitamīni

Atbrīvošanas forma

• iepakojumā 100 cilnes iepakojumā 60 cilnes

Zāļu formas apraksts

• Apvalkotās tabletes Sarkanbrūnas apvalkotās tabletes, apaļas, abpusēji izliektas

farmakoloģiskā iedarbība

Kombinēts multivitamīnu komplekss. Zāļu iedarbību nosaka vitamīnu īpašības, kas veido tā sastāvu. Multi-tabs B-complex ir kombinēts multivitamīnu preparāts, kas satur B grupas vitamīnus. Multi-tabs B-complex iedarbība ir saistīta ar tā sastāvu veidojošo vitamīnu īpašībām. Tiamīns (B1 vitamīns) ir būtisks koenzīms ogļhidrātu, taukskābju, aminoskābju metabolismā, RNS/DNS sintēzē, žultsskābēs, acetilholīna ražošanā, neirotransmiteros (neirotransmiteros). Riboflavīns (B2 vitamīns) ir vissvarīgākais šūnu elpošanas un vizuālās uztveres katalizators; ir daļa no flavīna mononukleotīda un flavīna adenīna dinukleotīda, nodrošina lielāko daļu redoksreakciju, piedalās vielmaiņā (ogļhidrāti, tauki un aminoskābes), ir nepieciešams citu B vitamīnu aktivācijai.Piridoksīns (B6 vitamīns) ir nepieciešams kā koenzīms enzīmiem, kas iesaistīti metabolismā, aminoskābju un olbaltumvielu metabolismā, kā arī neirotransmiteru sintēzei, hemoglobīna un folijskābes aktivācijai. Ciānkobalamīns (B12 vitamīns) darbojas kā koenzīms kopā ar folijskābi (nepieciešama folijskābes aktivācijai) nukleīnskābju sintēzē, piedalās sarkano asinsķermenīšu un nervu apvalka šūnu veidošanā, kā arī ir nepieciešams funkcijas nodrošināšanai. nervu sistēma un ķermeņa augšana. Nikotinamīds (vitamīns PP, vitamīns B3) ir daļa no kofaktoriem NAD (H) un NADP (H) un daļa no glikozes tolerances faktora; piedalās audu elpošanas, tauku, ogļhidrātu, aminoskābju metabolisma procesos. Pantotēnskābe (B5 vitamīns) galvenokārt darbojas kā daļa no koenzīma A, tai ir svarīga loma ogļhidrātu un tauku acetilēšanas un oksidācijas procesos, žultsskābju sintēzē; piedalās hormonu un antivielu ražošanā. Folijskābe (Bc vitamīns) ir būtiska šūnu dalīšanās un vielmaiņas procesos kopā ar vitamīnu B12; piedalās sarkano asins šūnu sintēzē, ogļhidrātu metabolismā.

Īpaši nosacījumi

Multi-tabs B-complex nedrīkst lietot kopā ar citiem B vitamīnu preparātiem Multi-tabs B-complex var lietot neiroloģijā: ar radikulītu, polineirītu, diabētisko polineiropātijas, neiralģijas (tai skaitā trīszaru neiralģijas un starpribu neiralģijas), parestēzijas, migrēna, cerebrālā trieka, Parkinsona slimība, multiplā skleroze; kardioloģijā: aterosklerozes, koronāro sirds slimību, miokarda infarkta, kardiomiopātiju profilaksei un ārstēšanai; ginekoloģijā: dažādu grūtniecības stadiju toksikozes, premenstruālā sindroma, dažādas izcelsmes menstruālā cikla traucējumu, posthemorāģiskās anēmijas profilaksei un ārstēšanai. Bērniem, kas jaunāki par 10 gadiem, Multi-tabs B-complex drīkst ordinēt tikai pēc riska novērtējuma, kas saistīts ar lielu B vitamīnu devu lietošanu.

Savienojums

• tiamīna mononitrāts (vit. B1) 15 mg riboflavīna (vit. B2) 15 mg pantotēnskābes (kā kalcija pantotenāts) (vit. B5) 30 mg piridoksīna hidrohlorīda (vit. B6) 15 mg folijskābes (vit. Bc) 200 mcg ciānkobalamīna (vit. B12) 5 µg nikotīnamīds (vit. PP) 60 mg Neaktīvās sastāvdaļas, kas veido aktīvās vielas vielas: maltodekstrīns, nātrija citrāts, citronskābe, ūdens glicerīns 85%, magnija stearāts, stearīnskābe, kalcija hidrogēnfosfāta dihidrāts, koloidāls silīcija dioksīds, koncentrēta sālsskābe

Avitaminoze ietekmē gan cilvēka ārējo stāvokli, gan iekšējo. Trausli nagi ir katastrofa sievietēm, taču tā ir tikai puse no nepatikšanām. Galvenās problēmas, kas saistītas ar vitamīnu trūkumu, nav tik viegli pamanīt. Tie ir paslēpti, bet tas nebūt nenozīmē, ka pret tiem var izturēties nenopietni.

Tieši šīs problēmas dažkārt rada milzīgus draudus cilvēku veselībai un dzīvībai. Bet to rašanos un attīstību ir iespējams novērst ar B vitamīnu palīdzību.

Tikai mazi bērni nezina, cik svarīgi un nepieciešami organismam ir vitamīni. Tāpēc katrai personai ir pienākums uzraudzīt savu veselību un katru dienu saņemt nepieciešamo lietderīgo vielu devu.

Šī raksta mērķis ir pēc iespējas vairāk un pieejamā veidā pastāstīt par:

• kādi "b" grupas vitamīni pastāv;
• kādā formā tie tiek pasniegti;
• kādi ir efektīvākie un salīdzinoši lētākie šīs grupas vitamīnus saturoši preparāti, ko ražo farmācijas uzņēmumi.

Kādi vitamīni ir B grupā

Kopumā ir 30 cilvēka organismam nepieciešamie vitamīni. Un pat 8 no tiem ir B vitamīni. Apsvērsim tos sīkāk:

• B1 vitamīns. Tiamīns, kas atbalsta nervu un muskuļu audu veselību, aizsargā imūnsistēmu. Ar deficītu attīstās asinsvadu un sirds slimības, nervu un gremošanas sistēmas. Cilvēks kļūst aizkaitināms, jūt pastāvīgu spēka samazināšanos, vājumu, ātri nogurst.
• B2 vitamīns. Riboflavīns cīnās ar brīvajiem radikāļiem, novērš novecošanos, aizsargā sirdi. Uzskata par dabisku antioksidantu. Trūkumu pavada ādas izsitumi, matu izkrišana, plakstiņu apsārtums, lūpu plaisāšana.
• B3 vitamīns. Niacīns - nikotīnskābe - ietver visu derīgo īpašību sarakstu. Tas ir svarīgi ādas uzturēšanai, "labā" (cīņas "sliktā") holesterīna paaugstināšanai, nervu sistēmas stiprināšanai. Trūkums ietekmē vispārējo cilvēka pašsajūtu: bieži ir apetītes samazināšanās un samaņas zudums, ko pavada agresivitāte vai vājums, problēmas ar zarnām, izsitumi uz ādas (dermatīts), demence.
• B5 vitamīns. Pantotēnskābe ietekmē olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos, sintezē hormonus (steroīdus, dzimumu, stresu) un sarkanās asins šūnas. Trūkumu pavada apetītes samazināšanās, slikta dūša, aizcietējums, vājums, bezmiegs.
• B6 vitamīns. Piridoksīns ļauj pārveidot ķermeņa saņemto pārtiku enerģijā. B6 vitamīna deficīta simptomi ir bezmiegs, depresīvi traucējumi,.
• B7 vitamīns. Biotīns palīdz normalizēt cukura un holesterīna līmeni asinīs. Tautā to sauc par "skaistuma vitamīnu", jo tas ietekmē ādas, nagu un matu stāvokli. Trūkums ir reti sastopams. Tomēr vīriešiem, kas nodarbojas ar sportu, ir nepieciešams intensīvs B7 patēriņš.
• B9 vitamīns. Folijskābe novērš attīstību, atmiņas zudumu, nervu caurules defektu rašanos grūtniecei. B9 vitamīna trūkumu pavada pastāvīgs nogurums, svara zudums, megaloblastiskā anēmija.
• B12 vitamīns.- komanda vitamīns, kopā ar B9 ražo sarkanās asins šūnas. Regulē nervu sistēmu. Trūkums - ; redzes zudums, atmiņas traucējumi, svara zudums; nogurums un elpas trūkums. Visbiežāk novērots veģetāriešiem.

Svarīgākie ir vitamīni B1, B6, B12, tie, pateicoties ārstnieciskajai iedarbībai, pasargā cilvēku no nāves.

Kāda ir B vitamīnu forma?

B vitamīni ir atrodami dažādos pārtikas produktos. Tāpēc, lai iegūtu katru no iepriekšminētajiem, jums ir nepieciešams daudzveidīgs uzturs.

Pirms iedarbīgo zāļu nosaukumu iesniegšanas apsveriet vitamīnos B1, B6, B12 utt.:

• veseli graudi - B1, B7;
• pākšaugi - B1, B2, B3, B5, B9;
• olas - B1, B2, B3, B5, B7 (olu dzeltenumi), B12;
• uzgriežņi - B1, B2, B3, B6, B7;
• aknas - B5, B6, B9, B12 (liellopu gaļa);
• liesa gaļa - B2, B3, B5, B6, B12 (liellopu gaļa);
• putns - B3, B6;
• zivis - B3, B6, B7 (lasis), B12;
• jūras veltes - B6, B12;
• piena produkti - B2, B3, B5, B7, B12;
• lapu zaļie dārzeņi - B1 (spināti, kāposti), B2, B9;
• kviešu dīgļi - B1;
• pupiņas - B1;
• zaļie dārzeņi - B3;
• zemesrieksts - B5;
• kartupeļi - B6;
• zirņi - B6;
• diedzēti kvieši - B7;
• sēnes - B7;
• bietes - B7;
• sēklas - B9;
• augļi - B6 (izņemot citrusaugļus), B9 (citrusaugļus);
• raugs - B3, B5, B7.

Tomēr B vitamīni mēdz izdalīties no organisma kopā ar urīnu. Turklāt vārīšanas, cepšanas un citādas vārīšanas procesā, kā arī alkohola reibumā tie tiek daļēji iznīcināti, zaudējot derīgās īpašības.

Tāpēc jums vajadzētu ņemt papildus.

Pārskats par visefektīvākajām un lētākajām zālēm

Pašlaik farmācijas uzņēmumi piedāvā virkni vitamīnu kompleksu. Visbiežāk tie tiek pasniegti tabletēs.

Zāļu nosaukumi, cenas ievērojami atšķiras. Šajā rakstā tiks aprakstīti tie, kas ir lēti un sniedz lielu labumu ķermenim. Apsveriet tos:

• "Angiovit"

Krievu vitamīnu komplekss, satur vitamīnus B6, 9, 12. Novērš aterosklerozes un trombozes attīstību, insultu, infarktu, ir efektīva priekš. Tas palīdz atvieglot smadzeņu asinsrites traucējumus un koronāro slimību gaitu.

Dienas likme: 1 tablete, kurss: ne vairāk kā mēnesis.

Ir ziņots par alerģijām kā blakusparādībām.

Izmaksas: 250-270 rubļi.

• Blagomax

B grupas vitamīnu komplekss. Ražots Sanktpēterburgā, satur gandrīz visus B grupas vitamīnus. Visefektīvākais komplekss, kas labvēlīgi iedarbojas uz organismu. Zālēm ir liela priekšrocība - tā ir diezgan lēta.

Dienas likme: 1 kapsula, kurss: 1,5 mēneši.

Blakusparādības: nav reģistrētas.

Izmaksas: 170-190 rubļi.

• "Combilipen Tabs".

Ražošana: Krievija. Kā daļu no vitamīniem B1, 6, 12. Piešķirt pacientiem, kuriem ir neiralģija, neirīts, alkohols un.

Dienas likme: 1-3 kapsulas (atkarībā no ārsta receptes), kurss: ne vairāk kā četras nedēļas.

Blakusparādības: alerģija; retāk - paātrināta sirdsdarbība, vemšana.

Izmaksas: 230-250 rubļi.

• "Compligam B"

Oriģināls. Ražots Kanādā. Tas satur visus B grupas vitamīnus, kā arī inozītu, holīnu, para-aminobenzoskābi.

Dienas likme: 1 tablete, kurss: 1 mēnesis.

Blakusparādība: nav reģistrēta.

Izmaksas: 235-245 rubļi.

• Neirobions

Ražotājs: Japāna. B grupas vitamīni Atjauno jutīgumu, mazina sāpes, normalizē refleksās reakcijas.

Dienas deva: 3 tabletes, pa vienai katrai ēdienreizei. Kurss: ne vairāk kā četras nedēļas.

Blakusparādības: alerģijas, slikta dūša, galvassāpes un reibonis.

Izmaksas: 290-300 rubļi.

• "Pentovit"

Ražots Krievijā. Kompleksā ietilpst šādi B vitamīni: 1, 6, 12. un folijskābe. Uzlabo ādas stāvokli, stiprina matus un nagus.

Devas: 2-4 tabletes pēc ēšanas 3 reizes dienā (atkarībā no ārsta ieteikumiem). Kurss: 3-4 nedēļas.

Blakusparādības: alerģiskas reakcijas.

Izmaksas: 130-140 rubļi.

• Neurovitan

Ražošanas valsts: Anglija. Kompleksā ir gandrīz visi B grupas vitamīni. Norādīts diabēta, B, sliktas dūšas, kas izriet no grūtniecības.

Blakusparādības: dermatīts.

Izmaksas: 380-400R.

• "Neiromultivīts"

Ražots Austrijā. Kā daļa no vitamīniem B1, 6, 12. Efektīva epilepsijas lēkmju, neiralģijas, jostas sāpju ārstēšanā.

Devas: 1 tablete 3 reizes dienā. Ārstēšanas ilgumu, kursu nosaka individuālas indikācijas un ārsta ieteikumi.

Blakusparādības: tahikardija, nieze, vemšana.

Izmaksas: 150-200 rubļi.

šķīdums injekcijām: amp. 2 ml 10 gab.
Reg. Nr.: 8033/07/12/17/17 12/07/2017 - Derīgums reģ. sitieniem nav ierobežots

Injekcija dzidra dzeltenzaļa šķidruma veidā, praktiski bez daļiņām, ar specifisku tiamīna hidrohlorīda smaržu.

Palīgvielas: dinātrija edetāts, metilparahidroksibenzoāts (E218), glicerīns, sālsskābe (1 mol/l), ūdens injekcijām.

2 ml - tumša stikla ampulas (10) - blisteri (1) - kartona iepakojumi.

Zāļu apraksts B VITAMĪNA KOMPLEKSS pamatojoties uz oficiāli apstiprinātajām zāļu lietošanas instrukcijām un izgatavotas 2013. gadā. Atjaunināšanas datums: 15.02.2013

farmakoloģiskā iedarbība

B vitamīni ir organiskas vielas ar dažādu ķīmisko struktūru, kas ir absolūti nepieciešamas organisma dzīvībai svarīgām funkcijām. Tie ir bioloģiski aktīvi zemā koncentrācijā un regulē šūnu procesus. B vitamīni ir daļa no vairākām enzīmu sistēmām, ir iesaistīti ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā, kā arī nukleīnskābju sintēzē. Kombinētā B vitamīnu ievadīšana organismā nodrošina to iedarbības sinerģiju.

Nikotinamīds kā NAD un NADP koda dehidrāze ir iesaistīts ūdeņraža transportēšanā un redoksprocesos, kas nepieciešami audu elpošanai. Tas izraisa perifēro vazodilatāciju un pazemina holesterīna un triglicerīdu līmeni plazmā.

Farmakokinētika

Izplatīšana

Līdz 70-80% no pieņemtās B 6 vitamīna devas izplatās muskuļos, līdz 10% aknās, pārējais - citos audos. Tā normālā koncentrācija plazmā ir vidēji 6 µmol/100 ml.

Piridoksāla fosfāts pilnībā saistās ar plazmas olbaltumvielām. Piridoksīns nesaistās ar plazmas olbaltumvielām. Riboflavīns vienmērīgi sadalās dažādos audos.

Vielmaiņa

B 1 vitamīns tiek plaši metabolizēts, un tā galvenie metabolīti ir tiamīnkarbonskābe un piramīns.

Piridoksīnu un piridoksamīnu fosforilē enzīms piridoksalkināze un pēc tam pārveido par piridoksāla 5"-fosfātu, izmantojot no flavīna atkarīgu enzīmu. Brīvā piridoksāla biotransformācijā piedalās sārma fosfatāze, aknu un nieru aldehīda oksidāze un piridoksāla dehidrogenāze.

Nikotinamīds tiek metabolizēts par N-metil-nikotīnamīdu, kas tiek oksidēts par N-metil-4-piridon-3-karboksamīdu.

audzēšana

B 1 vitamīns izdalās ar urīnu un daļēji ar žulti, un viena daļa no tā tiek izvadīta enterohepātiskā cirkulācijā. B 1 vitamīns izdalās arī mātes pienā.

B 2 vitamīns izdalās ar urīnu nemainītā veidā vai riboflavīna-5-fosfāta veidā. Arī neaktīvie B 2 vitamīna metabolīti tiek izvadīti ar urīnu. T 1/2 ir 14 stundas.

B6 vitamīns izdalās ar urīnu galvenokārt metabolītu veidā. T 1/2 ir 15-20 dienas. Izdalās ar hemodialīzi. Pacientiem, kam tiek veikta hemodialīze, jāsaņem 100 līdz 300% no ieteicamās devas.

Lietojot terapeitiskās devās, nelielos daudzumos urīnā tiek konstatēts neizmainīts nikotīnamīds. T 1/2 ir 40 min.

Blakus efekti

Zāles ir labi panesamas.

Ļoti reti var novērot paaugstinātas jutības reakcijas, piemēram, nātreni, niezi, Kvinkes tūsku, īpaši pacientiem ar predispozīciju.

Nikotinamīds, kas ir daļa no B vitamīnu kompleksa, var izraisīt sejas ādas apsārtumu un karstuma viļņus.

Lietojiet grūtniecības un laktācijas laikā

Grūtniecības laikā zāles var lietot terapeitiskās devās. Lielu devu lietošana dzemdē var izraisīt piridoksīna atkarības sindromu jaundzimušajam.

B 6 vitamīns izdalās mātes pienā, un tā koncentrācija ir atkarīga no mātes lietotās devas. B vitamīnu kompleksa lietošana sievietēm zīdīšanas laikā nav ieteicama. Ja zāļu lietošana ir nepieciešama, zīdīšana jāpārtrauc.

Speciālas instrukcijas

Ļaundabīgos procesos B vitamīna komplekss (satur tiamīnu) jālieto piesardzīgi, jo iespējama audzēja šūnu proliferācijas stimulēšana.

Sakarā ar ļoti reto, bet nopietno anafilaktiskā šoka (tā sauktā tiamīna šoka) risku, pirms B vitamīna kompleksās injekcijas lietošanas ieteicams veikt alerģisku ādas testu.

Ilgstoša piridoksīna dienas devas (vairāk nekā 100 mg) pārsniegšana var izraisīt perifērās polineiropātijas izpausmi ar ataksiju un dedzinošas sāpes pēdās. Šo simptomu attīstība var rasties no 1 mēneša līdz 3 gadiem pēc ārstēšanas sākuma.

Nosakot urobilinogēnu, izmantojot Ērliha reaģentu, piridoksīns var izraisīt kļūdaini pozitīvu rezultātu.

Riboflavīns var izraisīt urīna dzelteni oranžu krāsojumu.

Īpaša piesardzība nepieciešama nikotīnamīda lietošanai pacientiem, kuriem anamnēzē ir čūlas, gastrīts, asiņošana, podagra, aknu un žultsceļu bojājumi. Ir nepieciešams kontrolēt transamināžu, sārmainās fosfatāzes, GGTP, bilirubīna, urīnskābes, trombocītu līmeni, īpaši, ja nepieciešama ilgstoša ārstēšana ar B vitamīnu kompleksu.

Zāles satur metilparahidroksibenzoātu (E218) kā palīgvielu, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Parasti šīs reakcijas ir aizkavētas, piemēram, kontaktdermatīts. Retāk zāles var izraisīt tūlītējas reakcijas, piemēram, nātreni un bronhu spazmas.

Zāles satur mazāk par 1 mmol nātrija (23 mg) vienā devā, t.i. praktiski nesatur nātriju.

Ietekme uz spēju vadīt transportlīdzekļus un vadības mehānismus

B vitamīnu komplekss terapeitiskās devās neietekmē spēju vadīt transportlīdzekļus un strādāt ar mehānismiem.

Preklīniskie drošības dati

Kombinētajā medikamentā iekļautie B vitamīni praktiski nav toksiski.

Nav datu par atsevišķu vitamīnu embriotoksisko, teratogēno un mutagēno iedarbību.

Pārdozēšana

Simptomi:ļoti lielās devās (vairāk nekā 10 g) B vitamīnu komplekss var izraisīt pārdozēšanas simptomus (uzbudinājums, trīce, bailes, bezmiegs, herpes, galvassāpes, krampji).

Ārstēšana ir simptomātisks.

zāļu mijiedarbība

Hlorpromazīns pastiprina B 2 vitamīna izdalīšanos ar urīnu, savukārt probenecīds kavē tā sekrēciju kanāliņos un palēnina tā izdalīšanos no organisma, kā rezultātā pastiprinās terapeitiskās un blakusparādības.

B 1 vitamīns, kas ir zāļu sastāvdaļa, var antagonizēt adrenolītisko līdzekļu hipotensīvo iedarbību, kā arī nomākt barbiturātu un gluteimīda sedatīvo un hipnotisko iedarbību.

B1 vitamīns var pastiprināt triciklisko antidepresantu (nortriptilīna, imipramīna, desipramīna) iedarbību, īpaši gados vecākiem pacientiem.

B6 vitamīns antagonizē levodopas pretparkinsonisma iedarbību.

Vienlaicīgi lietojot nikotīnamīdu ar pretepilepsijas līdzekļiem, īpaši, piemēram, karbamazepīnu, diazepāmu un nātrija valproātu, to pretkrampju iedarbība var pastiprināties.

Nesaderība

Pierādītās in vitro nesaderības dēļ B vitamīna kompleksa vienlaicīga lietošana (sajaukšana vienā šļircē) ar šādām zālēm nav ieteicama:

• benzilpenicilīns un oksacilīns (antibiotikas inaktivācija un izgulsnēšanās);
• makrolīdi (nešķīstošu nogulšņu veidošanās);
• hloramfenikols (nogulsnes);
• B 12 vitamīns (B 12 vitamīna iznīcināšana ar kobalta joniem);
• C vitamīns (B6 vitamīna inaktivācija).

Kontakti pārsūdzībām

SOPHARMA JSC, pārstāvniecība, (Bulgārija)

SOPHARMA PLC

16 Iliensko Highway Str.
1220 Sofija, Bulgārija
Tālr.: (+359 2) 938 31 23
Fakss: (+359 2) 938 13 44
E-pasts: [aizsargāts ar e-pastu]
http://www.sopharma.bg

Kad es nolēmu uzrakstīt šo atsauksmi, es apsvēru visu, ko es nopirku B vitamīnu komplekss ne tikai ļoti labi, bet vislabākie, ņemot vērā vitamīnu formas tā sastāvā un cenā. Pirmkārt, man patika tas, ka B12 tajā ir aktīvā formā - metilkobalamīna, nevis cianokobalamīna formā, kā tas parasti notiek. Taču, sīkāk izpētījis informāciju Krievijas un ārzemju internetā, sapratu, ka ir labāki B kompleksi.

Mana pētījuma rezultātus varat atrast. Šajā apskatā es tajā neiedziļināšos, bet vienkārši runāšu par to, kuri, manuprāt, ir labākie B vitamīnu kompleksi, ko var iegādāties interneta veikalā.

BioActive Complete B-Complex ar dzīves pagarināšanu

Ne tikai pilns B vitamīnu komplekss, bet arī bioaktīvi - kaut kā daži vitamīni tika fermentēti aktivizēti, tāpēc tie, jums jāsaprot, ir ieguvuši papildu spēku. Šis ir B-Complex, kuru es nopirku pats.

Pārskatos par šo produktu es lasīju, ka ne visi vitamīni šeit ir aktīvā formā. Bet man galvenais bija tas, ka B12 ir metilkobalamīna formā, un par pārējiem B vitamīniem tādas ažiotāžas un domstarpības, šķiet, nav. Turklāt tie visi ir daudz atrodami augu barībā, tāpēc to trūkums dažādu veģetāriešu un to cilvēku organismā, kuri aktīvi iekļauj savā uzturā augu pārtiku, ir rets gadījums. Bet B12 ir jā...

Kā daļa no komplekta un pienācīgās devās.

Kompleksā ietilpst:

• Tiamīns, pazīstams arī kā B1 vitamīns.
• Riboflavīns, B2.
• Niacīns ir B3.
• B6 vitamīns.
• Folijskābe vai B9.
• B12, protams.
• Biotīns, pazīstams arī kā B7.
• Pantotēnskābe vai B5.
• Inozīts, pazīstams arī kā B8.
• Para-aminobenzoskābe (PABA), ko sauc arī par B10.

Man jāsaka, ka devas nav gluži letālas, un man tas patīk. Turklāt es pat ņemu vienu kapsulu, nevis 2, kā iesaka ražotājs - šķiet, ka ar to pietiek.

Pilnības labad šim kompleksam, šķiet, trūkst skaitļu 4 un 11.

B4- tas ir holīns, bet personīgi man tas šeit nav vajadzīgs. Tas ir pilns, ko es lietoju katru dienu. Tomēr, kā arī sojā.

B11- tas ir l-karnitīns vai, mūsuprāt, l-karnitīns, levokarnitīns. Bet Vikipēdijā teikts, ka B11 sauc kļūdaini – tas tikai izskatās pēc B grupas vitamīniem, bet uz to neattiecas. Kopumā levokarnitīnu cilvēka organisms sintezē bagātīgi, un ir jēga to papildus lietot tikai tad, ja ir kādas nopietnas problēmas ar nierēm vai ja organismā tas ir deficīts ģenētikas dēļ. Redzēju, kā daži svingeri to aktīvi ēd, taču Vikipēdija to izdala arī šeit: teikts, ka, neskatoties uz gadiem ilgiem pētījumiem par l-karnitīnu, šīs vielas lietošana nepalielina fizisko sniegumu.

Salīdzinot ar iepriekš aprakstīto Life Extension kompleksu, Thorne Research variantiem trūkst inozīta (B8) un para-aminobenzoskābes (B10), bet tiem ir nedaudz holīna (B4) citrāta veidā. Atlikušo vitamīnu devas atšķiras kaut kur lielā, kaut kur mazākā virzienā (ja salīdzina daudzumu vienā kapsulā).

Kopumā sastāvs nav labākais risinājums. Bet viņam ir viens liels pluss: šis B-Complex ir hipoalerģisks, atšķirībā no Life Extension, ko es nopirku.

B-Complex by Country Life

Šajā kompleksā ir viss, kas ir Life Extension, kā arī pievienots: holīns fosfatidilholīna veidā, no kura iegūts, un alfa liposkābe - labs papildu antioksidants. Šeit ir viņa iherb lapa.

Life Extension vitamīni ir uz pusi lētāki par burku, taču tiem ir divas reizes lielākas porcijas. Lai gan parasti devas ir mazākas. Tomēr ir arī burciņa ar 240 kapsulām - to ir izdevīgāk ņemt.

Starp citu, sastāvs norāda uz citu adenozilkobalamīna nosaukumu - dibenkozīds. Tas ir tas pats. Bet tomēr nav norādīts (atšķirībā no Thorne Research kompleksa), cik tas ir šeit un cik daudz metilkobalamīna. Bet, tā kā dibenkozīds ir pirmais sarakstā, tad acīmredzot tā ir vairāk. Ja vēlaties, varat pieprasīt informāciju no ražotāja.

Komplekss nesatur glutēnu, kā, manuprāt, principā visas Country Life zīmola piedevas. Un es atzīmēju, ka vitamīnu sastāva pilnīguma ziņā šis B komplekss ir labākais.

Lai gan diemžēl iHerb vēl nav tādas lietas kā ideāls. Bet tie, kurus jūs varat iegādāties, joprojām ir labāki par mūsu aptiekās nopērkamajām zālēm ar B grupas vitamīnu kompleksu un lētākas nekā to kolēģi, kas tiek pārdoti mūsu sporta uztura veikalos.

Bet sev es tomēr atradu, lai arī ne ideālu, bet man pilnīgi piemērotu variantu.

Dzīves dārzs MyKind Organics B-komplekss

Komplekss MyKind Organics B-Complex ražotājs Dzīvības dārzs ne tikai pilnīgi dabiski, bet pat sertificēta organiska. Tas satur arī pašus B vitamīnu augu avotus: bioloģiskos dārzeņus, augļus, garšaugus. No rauga iegūst tikai B12, jo to nevar iegūt no augiem, bet raugs preparātā nav aktīvs.

Šeit ir iHerb produkta lapa.

Kompleksā nav parādīts viss B vitamīnu spektrs, trūkst dažu “bešeku”. Bet visi pamati ir savās vietās. Šķiet, ka manam ķermenim pietiek.

Devas arī nav pārāk lielas. Tomēr, tāpat kā gadījumā, šī piedevas augstākās dabiskuma pakāpes dēļ tā uzsūkšanās, manuprāt, ir daudz labāka. Un, tāpat kā multivitamīnus, es parasti lietoju tikai pusi tabletes dienā, nevis visu. Un enerģijas, spēka, možuma, koncentrēšanās pieplūdums ir jūtams pat ar pusi devas.

Es košļāju un dzeru. Garša diezgan patīkama - dod augļus-ogas.

Cena, protams, MyKind Organics sērijai no Garden of Life tik vāji nekož. Bet to, ko rakstīju šīs sērijas multivitamīnu apskatā, to arī rakstīšu šeit: patiesībā nopērc tos izdevīgi, jo tie labāk uzsūcas un darbojas efektīvāk nekā to mazāk dabiskie kolēģi. Turklāt tabletes var iedalīt divās lietošanas dienās, īpaši nezaudējot šo efektivitāti. Tāpēc iesaku vismaz izmēģināt šo B kompleksu. Varbūt arī tajā iedziļināties.

Laimīgu iepirkšanos!



Ja jūs nekad neesat iepircies iHerb tiešsaistes veikalā, apskatiet sadaļu. Ir vairākas funkcijas.